Въпреки дългата история на човечеството, много жители на планетата Земя вярват, че повечето алкохолни напитки няма да им навредят. Това обаче не е така. Често хората дори след бирата се появяват подуване на корема, болка, диария и други неприятни усещания. Защо боли след приемането на алкохол в средната или долната част на корема, ще кажем по-нататък.
С малък брой степени (по-малко от осем), алкохол, например, леко вино, бира, медовина, бренди, балсам, ликьор стимулира стомашната секреция и с голямо количество води до инхибиране. През седемнадесети век меланхоличната анатомия, нейният автор Бартън вече пише за синдрома на дразнене на червата под влиянието на алкохол - подуване на корема.
Как алкохолът влияе на тялото?
Няма по-лоша отрова за хората от етилов алкохол, който е основният компонент на всяка алкохолна напитка. След като влезе в тялото, тя се среща първо от храносмилателната система. И, възприемани като храна, започва да произвежда стомашен сок. Благодарение на това човек се чувства повишен апетит. Повърхностно всичко изглежда благоприятно и дори полезно, но в действителност не е така.
Какво се случва в червата след пиене
След производството на ензими от стомаха за разграждането на продуктите и в значителни количества, започват химични реакции. И като се има предвид високата киселинност на околната среда, може само да си представим, че те усещат стените на стомаха в тази ситуация. Тялото не може да произвежда достатъчно ензими, за да обработва такъв агресивен продукт, следователно храносмилателната система се проваля.
Неправилната или недостатъчно приготвена храна, която е влязла в стомаха заедно с алкохол или в рамките на 24 часа след като е била приета, попада в тънките черва. Горната част на корема боли по-рядко от дъното. Дебелото черво реагира на алкохол, дори бирата и лошото храната, която има неагресивен химичен състав, е много неадекватна. Освен факта, че се увеличава образуването на газ от недостатъчната ферментация, веществото, което преминава през цялата черва и достига до долната част на корема, дразни чревната стена и причинява болка и дискомфорт.
Какво става, ако редовно приемате алкохол
След употребата на етанол в значителни количества, реакцията на абдоминалното раздуване не се ограничава само до тялото. Поради високата си концентрация, защитната слуз и микрофлората на стомаха се разрушават от алкохола. В общия език човек изгаря хранопровода.
Но след многократно приемане на алкохол, той потиска нормалната работа на вътрешните органи, което води до прекратяване на метаболитните процеси. Хранителните вещества не влизат в кръвния поток, което причинява разрушаване на капилярите. Резултатът е подуване и много болезнени усещания за рязане.
Също така, незначителни, но често и редовно приемани дози алкохол могат да бъдат причина за подуване на корема. В този случай долната част на корема може да бъде много болезнена. Специалните жлези започват да отделят големи количества слуз. След което епителът атрофира, процесът на храносмилане в стомаха почти спира.
В допълнение, като подуване, повръщане и диария, е възможно да се разграничи развитието на такива заболявания като остър и хроничен гастрит като алкохолна реакция на организма. Както и панкреатит, който е изпълнен с (до 40%) смъртни случаи.
Положителни ефекти на алкохола
Има обратна страна на монетата. Човешкото тяло може да се изправи срещу себе си и, борейки се с раздуването на корема и болката, причинена от пиенето на алкохол, спрете да я приемате. Това напомня за реакцията на нервната система към прекратяването на действието на лекарствата. И се проявява в широк диапазон: от подуване и запек до непредсказуеми рефлекси и диария. Механизмът на реакцията на организма върху отмяната е изключително разнообразен и не е изследван. Заключения, които могат да бъдат направени въз основа на проучените факти:
- Алкохолът в големи количества е вреден за хората. До смъртта.
- Научните изследвания са доказали благоприятния ефект на не много силните алкохолни напитки, като вино и бира, върху производството на гастрин, хормон, регулиращ храносмилането. Самият Хипократ казва, че виното подобрява кръвта, а след това успокоява безпокойството и тъгата. Въпреки това, тяхната постоянна употреба може да доведе до язва.
Любителите на бирата рискуват чревни язви
Редовният прием на слаб алкохол, като например бирата, води до трайно нарушаване на чревната микрофлора. Ако по-ниска или средна корема започне да боли, тогава червата трябва да коригират химическия баланс. Любителите на бирата се чудят защо коремът расте от бира и от време на време боли долната част на корема. Обяснението е просто.
Постоянното образуване на газ и големите количества течности водят до разтягане на червата и стените на корема. Те постепенно отслабват и губят своята форма. Онези, които обичат да прекарат вечерта на дивана, да пият бира за релаксация, рискуват „бирена корема“ за няколко години.
Ако не спрете постоянното дразнене и разтягане на чревните стени, могат да започнат възпалителни процеси. Разрушавайки чревните клетки, съдържанието му провокира перфорация и води до проходен отвор. Няма да нарани само долната част на корема, съдържанието на червата ще излезе извън него в коремната кухина. Човекът ще умре. Ето защо, хората, които вярват, че няма да има нищо страшно за бирата и да го пият постоянно, всъщност всеки ден рискуват сериозни усложнения и дори смърт.
Какво да правите, ако след пиене боли долната част на корема
За намаляване на болката и подуването на долната част на корема, в резултат на консумацията на силни напитки и бира, се препоръчва:
- Сутрин вземете няколко черен пипер и ги изпийте с вода.
- Листовият касис или чай от мента са много полезни.
- Ще помогне от болката от долната част на корема и отвара от лайка, или от няколко изядени сливи.
- 2 таблетки от активен въглен ще помогнат бързо да се отстранят от червата ненормално вещество и да се намали образуването на газ, причинявайки по-ниски болки в корема след пиене.
- Съкровището или зеленото зеле ще се превърне в “магическа пръчица”, не само като склад на витамини и минерали, които тялото се нуждае от махмурлука, но и като алкален състав, който неутрализира излишната киселина.
Но всички тези инструменти ще помогнат само за облекчаване на болката, но не и за лечение. Долната корема ще престане да боли само временно. Ако употребата на алкохол, включително бирата, продължи, вероятно е да се появят необратими промени в областта на долната част на корема, дванадесетопръстника, стомаха, панкреаса, черния дроб. Трябва да се внимава тялото и умереността в неговите слабости.
След подуване на алкохола
Алкохол и черва. Възможен ли е алкохол за чревна дисбактериоза
За съжаление не е възможно да се предпази напълно стомашно-чревната лигавица от алкохола - тогава алкохолът няма да се абсорбира в кръвта и ще стане безсмислено да се пие. Частично за предпазване на лигавицата на стомашно-чревния тракт, ако, точно преди пиенето на силен алкохол, да се вземе вътре морски зърнастец масло в дозата, посочена в инструкциите за употреба.
Ако се тревожите за състоянието на стомашно-чревния си тракт (например след вече прехвърлен гастрит, езофагит), тогава трябва да предпочитате разреден силен алкохол: например, коктейлът с водка се понася по-добре от лигавицата, а не само от водка. Колкото повече алкохол се разрежда, толкова по-малък ефект ще има върху лигавицата: за сравнение, 1-2% алкохол, съдържащ се в квас, изобщо не е вреден за стомашно-чревния тракт.
Газираните алкохолни напитки дразнят лигавицата повече от негазирана. Особено не се препоръчва да се смесват алкохол със сладка сода, съдържаща в изобилие всички видове багрила и аромати - от този състав интоксикация и последващото махмурлук ще бъде по-тежка. Ще бъде по-безвредно да се смесва алкохол с обикновена минерална вода на масата.
На снимката: здрав стомах, стомах на пияница и стомах на пияница, болен от делириум тременс.
Как да подготвим червата за пиршество
В деня на пиене и предишния ден ще бъде полезно да се откажат от мазнините, пикантните и трудно асимилирани протеинови храни (колбаси, месо, птици, бобови растения), както и гъби. Това ще ви помогне да се справите по-ефективно с обработката на алкохол и следователно - да се чувствате по-весели на следващата сутрин. Ако преядете ден преди пиян, след това половин ден преди да пиете алкохол, можете да го поправите, като почистите червата: поставете клизма или вземете нетоксичен лаксатив (сена или сорбитол).
Нарушения на червата след алкохол - това е норма или не?
Чревните нарушения (диария, запек, дискомфорт) са чести след пиене, това се случва с повечето хора, които пият. За съжаление, превенцията на диспептичните нарушения в този случай е невъзможна, защото алкохолът неизбежно засяга чревната флора. И ако тялото ви отговори по безопасен, но неприятен за вас начин, тогава единственият изход е да излекуваш махмурлука като цяло. Тогава работата на червата ще се възстанови сама.
Ако чревните заболявания ви преследват всеки път след пиене, опитайте се да се въздържате от алкохол за известно време или поне да пиете умерено (ако ви помага). Ако червата реагира бурно само на един вид алкохолни напитки - това може да е вид алергична реакция, като експеримент, забравете за тази напитка за една година.
Ако някоя друга част от вашето тяло (сърце, бъбреци, панкреас или нещо друго) се почувства като махмурлук, прочетете нашата статия „Как да възстановим тялото след алкохол“ и ще се научите как да лекувате пострадалите по време на пиене. органи и как да се минимизира вредата от алкохола следващия път.
Как алкохол влияе на червата
Алкохолът е твърде добър органичен разтворител и следователно увеличава пропускливостта на биологичните бариери, включително и на чревната стена. И след това от червата през стената, различни микробни токсини и неразградени протеини, взети като храна, започват да влизат в кръвта. Някои от тях са класически алергени. Ето защо някои хора могат да получат алергични реакции към чист алкохол (водка, разреден алкохол).
Има алергия към бира, вино и други алкохолни напитки - но механизмът вече ще бъде различен: специфичните компоненти на напитките предизвикват алергии. Конякът се счита за най-малко вреден за страдащите от алергии: танините в неговия състав не дават твърде голямо увеличение на пропускливостта на чревната стена. За повече информация относно алергичните реакции към различни алкохолни напитки, както и какво да правят, когато се появят, прочетете отделната статия.
Реакцията на червата към алкохола може да се окаже по-сериозна: например, поради гореспоменатата прекомерна пропускливост на чревната стена в присъствието на алкохол, не е лека алергична реакция като уртикария, но може да се развие най-трудният оток на Quincke. Изглежда, че обичайната диария за махмурлук, запек и повръщане могат да бъдат симптоми на смъртоносен остър панкреатит. За да може да се разграничат банални признаци на махмурлук от животозастрашаващи състояния - прочетете статията "Кога да се обадите на линейка за махмурлук".
Какво вино е добро за червата
Учените имат добри новини за любителите на вино, чай и кафе: които редовно консумират тези напитки - обикновено всичко е наред с червата. Причините за тази връзка все още не са изяснени, но са открити други интересни модели.
„Като цяло открихме 60 хранителни фактора, които засягат различни видове чревна микрофлора. В същото време има добра връзка между многообразието и здравето: колкото по-разнообразно е, толкова по-добре ”, казва д-р Александра Жернакова, изследовател в Университета в Гронинген в Холандия. Като правило жените имат повече микробно разнообразие от мъжете; и по-възрастните хора имат по-голямо разнообразие от по-младите. В допълнение, учените са забелязали, че хората с меки изпражнения имат по-богати микробиоми, отколкото хората с твърди и сухи изпражнения.
Концепцията за "микробиоми" учените наскоро въведоха. Вашата микробиома е общност от всички микроорганизми (гъбички, бактерии и вируси), които живеят във вас и във вас. По принцип, това са полезни микроорганизми, които помагат на човек да обработва храната си и регулира имунната система. Следователно, пълното разнообразие на чревната микрофлора е пряко свързано с общото състояние на човешкото здраве.
Александра Жернакова и нейните колеги анализираха проби от изпражнения, взети от 1135 души. Учените са открили, че плодовете, зеленчуците, киселите млека, кефирът, мътеницата, чайът, кафето и виното допринасят за полезното микробно разнообразие в червата. Напротив, сладки напитки, пълномаслено мляко, пикантни закуски, изобилие от въглехидрати и чести закуски водят до нездравословно обедняване на чревната микрофлора. Когато става въпрос за състава на червата, тогава наистина сте това, което ядете (и пиете). Въпросът за това как тези продукти влияят на човешкия микробиом не е разгледан от изследователите.
Защо почистване на червата помага при махмурлук
Почистването на червата с клизма е най-ефективният и бърз начин да се отървете от махмурлука, дори и при най-тежкото алкохолно отравяне. Основната причина за лошо здраве по време на махмурлук е отравяне с токсични продукти от разпадането на алкохола и отрови в тялото се натрупват в червата. Клизма ви позволява бързо да почистите червата както на вредните вещества, така и на останалата част от вчерашната храна, която пречи на работата на черния дроб - и освен това допринася за правилното преразпределение на телесните течности: премахва сухата маса и премахва подпухналостта.
При някои пациенти с махмурлук има добре позната токсикологична „втора вълна” на интоксикация, която се появява, когато водата навлезе в червата: например, ако пиете вода сутрин. Втората вълна на интоксикация причинява алкохол, който започва да се освобождава допълнително от дебелото черво в кръвта при разреждане на храната и изпражненията. Появата на втората вълна от алкохолно отравяне, докато се взима течността отвътре, предполага, че за бързо и ефективно лечение на махмурлука е много желателно да се почистват червата. След това трябва да се предприемат всички други мерки за подобряване на тяхното благосъстояние.
Когато махмурлуците, токсиколозите препоръчват клиничен сифон 5–7 пъти подред, до чистотата на промивната вода. Единственият недостатък на клизма като анти-съвместим наркотик е неприятните усещания, които може да постигне. Следователно, вместо това можете да вземете нетоксичен лаксатив (лекарство сена или сорбитол), въпреки че ефектът ще бъде значително по-нисък, отколкото от клизма. В допълнение, прочетете много подробна статия за бързи и ефективни начини да се отървете от махмурлук (препоръки на токсиколог).
Клизма с водка - мнението на лекаря
Може да сте чували за такъв необичаен начин за използване на водка: водка, клизма. Ефектът на водка в този случай се оказва по-силен, защото алкохолът влиза директно в системната циркулация, заобикаляйки черния дроб. Докато в традиционна употреба, алкохолът обикновено се абсорбира в горните черва. Това обаче е твърде малко предимство в сравнение с нивото на риск на събитието. Експертът на сайта на Pohmeleya.rf, наркологът Максим Кирсанов, коментира: „Не препоръчвам да се пие така. Изключително опасно! Да, и неестествено.
Смята се, че използването на водка през червата ви позволява да избегнете неприятната миризма от устата. Но това не е така: миризмата на дим не идва директно от устата и дори не се издига от стомаха - тя излиза от дробовете ни с дишането ни, където окислените продукти за преработка на алкохол влизат в кръвния поток. За да избегнете лош дъх, можете да пиете само умерено. И единственият реален начин да се отървем от изпаренията, ако вече се е появил, е да очистим тялото от алкохол и неговите продукти на разпад.
Водка със сол от диария - работи ли или не?
Има ли популярната рецепта "водка със сол" освен от диария? От гледна точка на съвременната медицина има дял от здравия разум. Солта се добавя към водка за проникване на алкохол в заразения дебел червей, защото без сол (при липса на осмотичен ефект) абсорбцията на алкохол е много по-висока. Еднократна употреба на силен алкохол може действително да намали възпалителните реакции в червата.
Ключовата дума тук е “може”. Не забравяйте: това лечение е подходящо само за екстремни условия (например внезапна атака на диария в пътник, отрязана от цивилизацията и постиженията на съвременната медицина). И не използвайте тази рецепта повече от веднъж подред: повтарящият се прием на алкохол, напротив, драстично увеличава възпалителните реакции и чревната дисбиоза. И е по-добре да не провеждате експерименти по тялото си и да купувате специално лекарство за диария в аптеката, така че тя ще бъде по-надеждна.
Как да се възстанови червата след склонност
Пиенето е стрес за цялото тяло, включително стомашно-чревния тракт. Обикновено, човек в една пиене мач яде много малко, следователно, връщайки се към нормалния си живот, не веднага започват да ядат много и всичко. Нищо мазно и пикантно: като след всяко гладуване (гладно, диета), трябва да започнете с малки порции и с лесно смилаема храна. Много е желателно да се попълни снабдяването с протеини, така че идеалният вариант е ниско съдържание на мазнини пилешки бульон.
Можете да подобрите здравето на киселото мляко без ароматизатори или естествени детски извара, които съдържат необходимите бифидобактерии и са стриктно проверени за съответствие с качеството. А млечните продукти с аромати, приготвени без придържане към точната технология, напротив, могат лесно да причинят неприятни диспептични симптоми (лошо храносмилане, подуване на корема, газове). Дисбактериоза след склонност е стандартно явление, не я подсилва с неправилно хранене, това е не само нездравословно, но и много неприятно.
За да помогне на тялото да се възстанови, в първите дни след склонност, заслужава почистване на червата: поставете клизма, вземете някой модерен сорбент. (Традиционният активен въглен след запояването не се препоръчва, защото е трудно да се вземат толкова въглища, че да може да свърже всички вредни вещества, които са се натрупали в червата.) Два часа след приема на сорбента, не забравяйте да отидете в тоалетната, иначе сорбентът ще започне да дава вредни вещества обратно в червата,
7-10 дни след bingeing, чревни функции обикновено са възстановени, апетит се появява, а след това храната, която е богата на протеини и витамини е най-полезно: месо, яйца, извара, зеленчуци, плодове. Растителни влакна, наред с други неща, ще помогне за нормализиране на работата на червата (излизането от склонността често е придружено от запек).
Възможен ли е алкохол за чревна дисбактериоза
Когато чревната дисбиоза да се пие алкохол не се препоръчва: редовната употреба на алкохол (особено силен алкохол или бира) увеличава възпалителната реакция в чревната лигавица. И ако се лекувате за дисбактериоза, тогава пиенето ще намали усилията ви на нищо. Докато не приключите с лечението, максималното, което можете да си позволите, е да пиете алкохол веднъж и в малки количества. От една умерена доза влошаване обикновено не се случва.
Възможно е да се подозира чревна дисбиоза, ако лицето е зачервено и "изгаря" от алкохол, ако дълго време не миришете на дима, ако изпаренията се появяват без алкохол, ако има стомашно-чревни нарушения. Но освен дисбактериоза, тези симптоми могат да съпровождат огромен брой други заболявания, така че не бързайте да си поставите диагноза, а отидете при лекар: всички неизправности в тялото са по-добре да започнете да лекувате навреме.
Наясно сме, че терминът "дисбактериоза" предизвиква бдителност при много хора, тъй като се счита за ненаучен рекламен етикет. В международната класификация на болестите (МКБ-10) няма такова заболяване.
В този текст нашият експерт нарича дисбактериозни микробиоми, които се проявяват клинично.
Алкохолът в неограничени количества вреди не само на червата, но и на други органи. Не бързайте да отхвърлите този неприятен факт, защото предупреждението е предупредено. Прочетете статията за това как алкохолът уврежда нашия организъм: знаейки предварително за възможните рискове, ще можете да ги сведете до минимум, спазвайки разумна мярка в пиенето. Също така, ще ви помогнат и другите ни статии за това как да намалите вредата от алкохола с помощта на правилните закуски, лекарства и различни трикове.
Не намерихте това, което търсите?
Симптоми на коремна болка
След биреното газове
Симптоми на коремна болка от бира и алкохол.
Коремната болка след пиене на прекомерни количества алкохол не е необичайна, но в някои случаи може да се прояви, когато се взема малко количество алкохол, за да предизвика същата реакция.
Консумацията на алкохол, дори и в малки количества, дразни стомаха при някои хора, тъй като производството на киселина в стомаха се увеличава. Всичко това може да причини болки в корема, повръщане или диария, което се влошава от по-нататъшната консумация на алкохол.
Увреждане на черния дроб, често срещан и основен резултат от продължителна злоупотреба с алкохол.
Изглежда вероятно напитките, които имат високо алкохолно съдържание, като водка, бренди, да раздразнят стомашната лигавица повече, отколкото с по-ниско съдържание на алкохол. Всъщност точно обратното.
Напитки, които имат ниско съдържание на алкохол, като бира и вино, увеличават нивата на стомашната киселина, докато водка, ракия и други богати на алкохол напитки не предизвикват увеличаване на стомашната секреция.
Алкохол и газове
Алкохол и газове
Алкохолът лесно се абсорбира в стомашно-чревния тракт. Алкохолът е токсично съединение, което не може да се съхранява в нашето тяло. Двата основни чернодробни ензима, алкохолната дехидрогеназа и алдехид дехидрогеназата окисляват алкохола от токсично вещество до оцетна киселина. И по този начин може да осигури на нашето тяло с малко енергия от захари, които алкохолът съдържа.
Когато етанолът влезе в организма, той първо се открива от ензима алкохол дехидрогеназа, който превръща алкохола в ацеталдехид. Ацеталдехидът е вреден за организма като формалдехид, който се използва за балсамиране. Той унищожава протеините.
За щастие, при повечето хора алдехид дехидрогеназата веднага се разлага до ацеталдехид, като в крайна сметка я превръща в съединения като ацетат, които клетките обикновено използват при метаболизма си.
За тези хора, които произвеждат недостатъчно количество ензим алдехид дехидрогеназа, се натрупва ацеталдехид. Това ни дава червени лица, сърцебиене, коремна болка, ниско кръвно налягане, главоболие и гадене веднага след умерено пиене.
Как да спрем газове?
След бирата, газообразността може да се дължи на реакция между сложни захари и дрожди, които се срещат в големи количества от някои непастьоризирани или нефилтрирани марки бира.
Как да спрем газове от пиене на бира?
Въоръжени с това знание, можете да предприемете мерки за предотвратяване и премахване на метеоризма на бирата.
- Пийте светли бири и се опитайте да избегнете тъмни бири. По-леките бири съдържат по-малко сложни захари от тъмните бири и по-малко живи дрожди, за да се свържат с тези захари. Това трябва да доведе до намаляване на газове.
- Избягвайте да пиете утайка на дъното на бутилката. Въпреки че може да носи силен аромат, той има и всички "неферментиращи" захари, останали от процеса на варене в нефилтрирани бири.
- Вземете хранителна добавка преди да пиете бира. Те увеличават производството на ензими, които спомагат за разграждането на сложните захари, които произвеждат газ, като по този начин намаляват образуването на газ.
- Умерено потребление. Пийте бира бавно, което може да даде повече време на тялото да го рециклира, преди да достигне критичните нива на образуване на газ под формата на газове.
- Консултирайте се с Вашия лекар, ако Вашето газове остане проблематично или се влоши. Някои хора изпитват трудности при работа с определени продукти и лекарят трябва да определи източника на проблема и да ви помогне да го коригирате с лекарства.
Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да не пиете или пиете умерено, но хората не искат да чуят тази реалност.
Ако пиете много алкохол, той може да прекъсне храносмилането. Алкохолът намалява количеството на храносмилателните ензими, секретирани от панкреаса. Тези ензими са необходими за окисляване на алкохола и храносмилане.
Злоупотребата с алкохол е основната причина за чернодробно заболяване.
Ако четете тази статия, моля споделете вашите мисли.
ВНИМАНИЕ: Информацията, съдържаща се в този блог, е предназначена само за образователни и информационни цели и не трябва да се използва като заместител на диагноза или лечение, предписани от лекар.
Вие също ще проявите интерес
5 доказани начина да се отървете от абдоминално раздуване
Промяна на размера на текста:
Редовно посещавате фитнес и стойте настрана от хладилника, но стомахът все още изглежда като че ли сте бременна на пет месеца?
Най-вероятно причината за лошия състав на храната и липсата на упражнения. Но има по-малко чести причини, като например бактерии в червата или голямо количество въздух, които поглъщате с храна.
Междувременно, раздуването на корема не е толкова рядко явление. Почти една трета от възрастното население страда от газове и постоянно се чуди как да го избегне? Има няколко начина.
Не яжте на големи порции
Основното правило - яжте на малки порции. Това означава, че вместо огромен обяд, състоящ се от десерт от първа до трета плюс плюс, го разделете на няколко малки порции.
Важно е да дъвчете правилно. Тъй като големите парчета увеличават количеството въздух, който поглъщате с храната. И като резултат - да се подуе. Яжте бавно. Дъвчете два пъти по-дълго, отколкото обикновено. И не забравяйте да пиете много вода всеки ден.
Снимка: Олег РУКАВИЦНТруе_кпру
Проверете хранителната си непоносимост
Много често "производството на газ" в стомаха се увеличава след хранене на проблемни продукти. Най-често срещаните хранителни алергени в този случай са лактоза, фруктоза, яйчни продукти и глутен. Кой продукт не е добър за вас?
Опитайте този експеримент - изключете горните продукти от вашата диета за няколко седмици (за предпочитане един по един) и ако забележите някакви промени, просто ги изхвърлете.
Снимка: GLOBAL LOOK PRESStrue_kpru
Спрете най-накрая да пиете сода
Един от най-големите източници на подуване на корема са газирани напитки. Това са мехурчетата, съдържащи се в тях - причината, поради която не можете да получите плосък корем. Престани да ги пиеш веднъж завинаги и забрави за болестта си!
Между другото, дъвка, алкохол и напитки през слама също предизвикват прекомерно количество газове.
Снимка: SPLASH NEWStrue_kpru
Cure Синдром на раздразненото черво
Синдромът на раздразнените черва е относително често заболяване, което засяга приблизително 14% от хората. Въпреки това, повечето хора дори не знаят, че имат този проблем.
В същото време, най-честите симптоми на синдрома на раздразнените черва са абдоминално раздуване, коремна болка, диария или, обратно, запек. Ако тези симптоми са ви познати, консултирайте се с Вашия лекар.
Снимка: GLOBAL LOOK PRESStrue_kpru
Бъдете внимателни с алкохола!
Съдържанието на захар в алкохола често причинява проблеми с храносмилането, тъй като насърчава растежа на бактериите в червата, което от своя страна води до прекомерно съдържание на газ. Ограничете приема на алкохол и ако решите да пиете, изберете по-малко сладки напитки, като сухи вина.
Избягвайте ликьори, коктейли и алкохолни напитки в буркани.
Снимка: Олег РУКАВИЦНТруе_кпру
- Нарушенията на чревната микрофлора могат да бъдат причинени от лошо смилаеми храни като бобови растения, ядки, плодове, ечемик, брюкселско зеле, семена, овес, мед и дрожди, казва професор Ашот Хачатрян, академик на Руската академия за медицински и технически науки. - Вкъщи, можете да се отървете от абдоминално раздуване с ферментирали млечни продукти като кисело мляко, кефир. Ако раздуването на корема е постоянен проблем, това означава, че може да имате чревна обструкция, запушване на пикочните пътища или дори апендицит. В този случай не се препоръчва посещение на лекар.
Възможно ли е да стане тънък чрез обвързване на талията със струна?
Човешкият гений не стои на едно място, а сега стомаха може да стане плосък без тренировка във фитнеса и джогинг. За да направите това, сутрин, облечен в панталони и часовници, трябва да завържете талията си с връв. Тя няма да позволи да се отпуснат коремните мускули, които винаги ще са в добра форма, а скоро талията ще намалее магически с няколко сантиметра! Е, във всеки случай, така обещавам (повече)
Не щади стомаха си: Lyaysan Utyasheva ще ви помогне да направите талията си до лятото
Намерихте ли корем, който коварно гледа от дънките и разваля целия облик? Laysan Utyasheva напомня, че бързото намаляване на теглото само вреди на тялото, и за съжаление, мускулите в един ден не се изпомпват. Нека започнем да изваяваме фигурата с кръста и корема
Как да се отървете от гадене след алкохол, какво да правите с махмурлук у дома и защо се случва
Гаденето е неприятен симптом, срещан от мнозина след пиене. Повръщане може веднага след "осиновяване на гърдите" или след известно време, когато има махмурлук. Особено трудно е да има човек, който е преживял твърде много. Има много начини да помогнете да се отървете от ефектите на забавно парти с алкохол, както и методи за превенция, за да не се чувствате болни от алкохол. Разбира се, най-доброто решение е да не се пие изобщо, но това не винаги е възможно. Затова всеки трябва да знае за методите на превенция и лечение на махмурлука.
Причините за гадене след алкохол и махмурлук сутрин
Най-любимият празник за много хора е дълъг празник с много вкусни ястия и алкохолни напитки. А за по-голямата част от участниците на празника забавното забавление завършва с тежки последствия под формата на махмурлук, който се проявява:
- гадене;
- повръщане;
- главоболие;
- Broken;
- сухота в устата;
- диспепсия (диария).
Тежестта на тези прояви зависи от общото състояние на здравето и възрастта на пиещия, както и от качеството и общото количество консумиран алкохол.
Повръщането може да стане веднага след пиене, ако е взета прекомерно голяма доза или е налице малък прием на алкохол, но лицето има непоносимост към алкохол. Неприятните прояви могат да се появят по-късно като знак за махмурлук. Във всеки случай, този симптом е доказателство за интоксикация, т.е. отравяне на организма с етилов алкохол и продукти от неговата обработка.
Всеки алкохол в организма се разпада на химикали, включително фузелни масла, ацеталдехид, метанол, млечна и оцетна киселина, които причиняват отравяне на целия организъм. Гаденето след пиене се причинява от развитието на ацидоза (нарушаване на киселинно-алкалния баланс) и дразнене на хеморецепторите (клетки, разположени в близост до еметичния център в медулата) с токсични продукти на разлагане на етилов алкохол.
Гадене и повръщане възникват след консумация на алкохол в резултат на отравяне на организма с токсични вещества.
Алкохолът предизвиква повишено уриниране, което провокира развитието на дехидратация и намаляване на количеството минерали, необходими на организма, по-специално калий и натрий. В допълнение, пропускливостта на съдовите стени се увеличава, кръвта се сгъстява, плазмата изтича в околните тъкани, появяват се едеми - в тялото се наблюдава дисбаланс на течността. По този начин се нарушават всички метаболитни процеси, в резултат на което мозъчните клетки страдат, предаването на нервните импулси се проваля, токсичните вещества се натрупват в органите, поради това главоболие, обща слабост, мускулни болки.
Причината за гадене след алкохол може да не е количеството пиян, а ниското качество на алкохола
Често проблемът не е количеството консумиран алкохол, а неговото качество. Това се случва, че човек започва да се чувства болен от напитка с високо съдържание на вредни примеси на метилов алкохол, кетони, алдехиди. Тялото реагира на отравяне, като се опитва да се изчисти от токсините. Следователно, гадене и последващо повръщане.
Допълнителни знаци
Първите органи, които приемат удари, когато пият алкохол са стомаха и черния дроб. При гастрит дори малка доза алкохол може да причини силна болка, а при наличие на язва може да се отвори стомашното кървене. Черният дроб осигурява бариера, филтрираща функция и ако тялото е нездравословно и не може да неутрализира продуктите от разграждането на алкохол, които отровят тялото, гаденето може да се появи веднага след пиенето (дори малка доза).
Повръщане с жлъчка
Гадене след малка доза алкохол (например чаша шампанско), като правило, се причинява от неизправности в храносмилателните органи - стомаха, панкреаса, черния дроб, жлъчния мехур. Обикновено причината е такава патология:
- жлъчна дискинезия;
- холецистит;
- хепатит;
- панкреатит.
Тежко гадене и повръщане на жлъчката след пиене - признак на чернодробно заболяване или жлъчен мехур
Гадене след пиене на алкохол на фона на тези заболявания завършва с многократно повръщане с жлъчка. С голяма доза пиян и тежка интоксикация това е възможно дори и със здрави храносмилателни органи - тялото се опитва да прочисти и компенсира натоварването на жлъчния мехур, панкреаса, стомаха.
Ако повръщането на жлъчката се повтаря многократно (повече от 2-3) и не изчезва след няколко дни, тогава е време да се помисли за повикването на линейка.
Повръщане на кръв
Има концепция, която определя състоянието на тялото след едно голямо количество консумиран алкохол - остър алкохолен гастрит или реактивна алкохолна гастропатия. Състоянието се проявява с болки в горната част на корема, гадене, повтарящо повръщане, киселини в стомаха, оригване. Повръщането може да съдържа кръв, ако на стомашната лигавица се образуват ерозии. Това състояние изисква абсолютно отхвърляне на алкохола и спешно лечение от гастроентеролог.
Гадене след алкохол може да се комбинира с интензивна болка в епигастралната област - симптом на алкохолен гастрит.
Гаденето, което завършва с повръщане с кръв, е още по-опасно състояние с заплашителни последствия. Този симптом показва кървене:
- от стомаха (предизвикано от ерозия или язва);
- от тънкото черво (причинено от язва на дванадесетопръстника);
- от хранопровода (поради портална хипертония - синдром на високото налягане в системата на порталната вена, който е придружен от разширени вени на хранопровода и стомаха).
Кървавото повръщане проявява цироза на черния дроб и в стадия на декомпенсация. Ето защо, реакцията на алкохол под формата на повръщане с примес на кръв, дори и малка част от него - това е причината незабавно да се свържете с гастроентеролог.
Диария, подуване на корема, киселини
Гадене след алкохол, като правило, е придружено от други диспептични прояви - диария, метеоризъм (подуване на корема), стомашни болки, киселини, оригване. Диарията с махмурлук обикновено трае кратко време и отнема около половин ден, има смисъл да бъдете предпазливи, ако диарията продължи по-дълго. В този случай, можете да мислите, че приемът на алкохол причинява обостряне на хронични заболявания - панкреатит, ентероколит, колит.
Защо главоболие
След пиене, гаденето може да бъде придружено от силно главоболие. Цефалгията е незаменим компонент на синдрома на махмурлука, но може да се появи почти веднага след малка доза алкохол. Причините за това явление са много. Известно е, че алкохолът има съдоразширяващо действие. Хипотоните, които имат постоянно ниско кръвно налягане, могат да получат главоболие след чаша вино, ракия или друга алкохолна напитка. Това състояние често е придружено от гадене, което в този случай е симптом на ниско кръвно налягане.
Главоболие - Задължителен Симптом на синдрома на махмурлука
Цефалгия с гадене може да се появи след пиене при хора, които са чувствителни към тирамин или конгенери - биологични съединения, открити във всеки алкохол. Дехидратацията, която започва след приемането на голяма доза алкохол (поради нейното диуретично действие), причинява електролитен дисбаланс в организма. В резултат на това кръвообращението в мозъка се влошава. За да се компенсира нарушението, мозъчните съдове се разширяват, което предизвиква увеличаване на главоболието.
Защо може да се чувствате болни от малки дози алкохол
Ако гадене и запушване се появят буквално от една чаша вино, може да се появи индивидуална непоносимост към алкохола - липса на ензим алкохол дехидрогеназа, която се синтезира в хепатоцити (чернодробни клетки) и обработва етанол. В този случай употребата на алкохол е противопоказана.
Друг фактор, който може да повлияе на появата на гадене от малка доза алкохол и неговата продължителност е липсата на цинк в организма. Микроелементът е част от активния център на алкохолната дехидрогеназа, така че липсата му влияе на процеса на интоксикация, или по-скоро на неговата продължителност.
Видео: как да се справим с алкохолната интоксикация
Какво да правите, ако се чувствате зле: домашни методи и лекарства
Най-добрият съвет в този случай е да не се използва изобщо или поне да не надвишава индивидуалната доза. Ясно е, че това не винаги е възможно. Ако повръщането е придружено от гадене, не е необходимо да се предотвратява опитът на тялото да се очисти. Повръщането е най-добрият начин за подобряване на пост-възпитанието. Ако страдате от тежко гадене, но няма чувство за повръщане, трябва сами да предизвикате повръщане.
За да се отървете от гадене, трябва да действате по определен алгоритъм:
- почистване на тялото:
- провокира повръщане, ако в стомаха има остатъци от храна. Безсмислено е да измъчвате стомаха повече от 6 часа след пиене: в повръщаното няма остатък от алкохол, успя да се абсорбира в кръвта;
- да се направи клизма с високо почистване (токсините се натрупват в червата) - отново, ако гаденето се притеснява на следващата сутрин след пиене, а не веднага след пиене, в този случай е твърде рано да се говори за клизма. Вместо това, можете да пиете леко слабително, ако няма диария;
- вземете сорбент;
- ускоряване на елиминирането на токсични вещества от организма. Тази задача ще се справи добре:
- неподсладен квас;
- напитки с ферментирало мляко;
- лекарства за борба с наркотиците;
- Glutargin;
- янтарна киселина;
- елеутерокок в тинктура;
- забавят производството на токсини:
- душове;
- Антипомелин, Корда;
- баня;
- възстановяване на баланса на киселинно-алкалния електролит:
- 200-300 ml саламура (не марината!);
- много алкална минерална вода без газ (Боржоми, Поляна Квасова, Есентуки);
- зелен чай
Най-добрият начин за борба с алкохолната интоксикация е да пиете много минерална вода.
Ако има очевидно търсене и човек е отровен от алкохол, тогава първите събития, които трябва да се проведат:
- Измиване на стомаха за почистване на вода (пийте топъл разтвор на сода в обем 1-2 литра: една чаена лъжичка сода на литър вода).
- След това изпийте много чиста течност.
- Вземете ентеросорбентите вътре.
Ако сте пиян в безсъзнание, най-доброто решение е да се обадите на аварийния екип и да се детоксикират в болницата.
Видео: колко бързо се отрезви
Какво да правите и как да се справите с гаденето веднага след пиенето
Ако гаденето се появи веднага след пиенето на алкохол, най-добре е да се изчисти стомаха с повръщане. Не можете да приемате противовъзпалителни лекарства и да потискате естествената реакция на организма. Ако няма еметични подтици, трябва да промиете стомаха, да пиете големи количества слаб разтвор на сода и да предизвикате повръщане, натискайки корена на езика. Необходимо е да се използва такова решение в даден момент колкото е възможно повече.
Най-добрият начин да се отървете от гаденето след употребата на алкохол е да предизвикате повръщане.
След като стомахът се освободи, може да се вземе сорбент, за да се отстранят обработените продукти от частта алкохол, която е имала време да влезе в кръвта. Ако гаденето продължи известно време дори и след почистване на стомаха, можете да пиете лекарство с антиеметичен ефект и да следите състоянието си.
Медикаменти, които помагат за почистване на ефектите от злоупотребата с алкохол.
Ханджитулно гадене идва няколко часа след празника. Ако е минало много време, след като пиянството и стомахът вече са празни, няма смисъл да го освобождавате с повръщане. В допълнение, с махмурлук често сълзи и без никакви миещи - кисел стомашен сок или жлъчка, ако има патологии на черния дроб или жлъчния мехур.
Като правило, след повръщане идва облекчение, ако успоредно с това се изпълняват и други препоръки за излизане от махмурлука - вземете анти-алкохол, изпийте много минерална вода и т.н. Ако облекчението не дойде, тогава медикаментите за гадене ще помогнат:
- Motillium;
- Reglan или Reglan;
- бромоприд;
- Rodavan;
- Zofran.
Най-добрият вариант е Zeercal. Продуктът може да се пие два пъти с интервал от 15-30 минути. Ако процесът на почистване и възстановяване на тялото върви както трябва, гаденето трябва да бъде безвъзвратно изчезнало. В случай на значително увреждане на черния дроб или панкреаса, ако симптомът не изчезне след приема на лекарството, трябва да помислите за сериозно изследване и лечение.
За бързото почистване на тялото и борбата срещу гаденето са необходими сорбенти:
- enterosgel;
- Smecta;
- активен въглен.
Можете да поддържате черния дроб с помощта на хепатопротектори (след излизане от махмурлука):
Тези лекарства ще помогнат за премахване на спазмите на жлъчните пътища, подобряване на потока на жлъчката и нормализиране на храносмилането.
В самото начало на синдрома на махмурлука, Глутаргин, лекарство, което насърчава бързото елиминиране на токсични вещества, помага много добре. Достъпната янтарна киселина се справя с почистването на тялото, ускорява процеса на възстановяване и елиминира гаденето на махмурлука. Когато обостряне на пептична язва и алкохолен гастрит наркотици не се препоръчва.
Фото галерия - лекарства, които ще ви помогнат да се отървете от гадене
Народни рецепти: какво можете да пиете, когато сте болни
Има много популярни рецепти за махмурлук. Разбира се, не всички от тях са правилни и ефективни, някои могат да причинят повече вреда, отколкото полза, но сред цялото разнообразие на популярната мъдрост можете да намерите разумно зърно.
Вековна рецепта за синдрома на махмурлука - обичайния квас на хляб (чубрица), краставица или туршия. Тези напитки са богати на микроелементи, витамини и други полезни вещества, които спомагат за възстановяване на нормалния състав на кръвта. Друг отличен източник на микроелементи и пробиотици в допълнение - млечни продукти: кефир, кисело мляко, айран, тен, кумис.
От билките гадене ще помогне за премахване на мента, жълт кантарион, лайка. Лесно е да се приготви билкова инфузия: залейте се с чаша вряща вода с една супена лъжица билки и оставете поне половин час.
Можете да пиете неподсладен зелен чай или инфузия на плод офика. Плодовете от гребни могат да се използват както пресни, така и сухи (смлени). Пивоварната трябва да бъде същата като билките: 1 супена лъжица на чаша вряща вода. За ефективно борба с интоксикацията, трябва да изпиете чаша инфузия на всеки 6-8 часа. Роуанът има антитоксичен, дезинфекциращ, антиедем, стимулиращ ефект поради високото съдържание на микроелементи, витамини и органични киселини.
Фото галерия - популярни рецепти за махмурлук и гадене
Какво можете да ядете, за да не се разболеете от махмурлук?
Правилният отговор на този въпрос е нищо. Препоръчително е да не се яде нищо от махмурлука, но само да се пие много, за да се даде възможност на тялото да се изчисти. Ако стомахът е празен и дава сигнали, че трябва да ядете нещо, но това ви кара да се разболявате, освен водата, която трябва да пиете в големи количества, можете да ядете такива храни:
- Киселото мляко е добър инструмент не само за да задоволи малко глада, но и да се отървете от гаденето. В допълнение, продуктът съдържа много витамин В, който е много необходим за борба с махмурлука;
- цитрусови плодове - портокали, мандарини, поради киселия си вкус, помагат за справяне с гаденето. Голямо количество лимонена киселина нормализира обмяната на веществата и помага за бързото отстраняване на токсичните вещества;
- банани - лек плод, който ще насити и замъгли гаденето и в същото време ще попълни снабдяването с изгубен калий;
- овесен бульон - обгръща стомашната лигавица, намалява перисталтиката;
- оризова каша действа като сорбент, премахвайки вредните продукти на разпадането на етанола.
С махмурлук, можете да ядете кисело мляко, цитрусови плодове, банан
Когато симптомите на махмурлука намаляват малко, можете да ядете леки, немазни храни, които лесно се усвояват.
Интересен факт. За махмурлука, след мерки за детоксикация, морски дарове и риба са полезни (в малки количества). Например, хормон от риба, рибен бульон, аспир съдържа глицин, който неутрализира отровния ацеталдехид (продукт на разграждането на алкохола). Морски дарове - скариди, калмари, миди, омари, миди - подобрява обмяната на веществата, насища организма с микроелементи, възстановявайки електролитния баланс. Лецитинът, който е богат на морски дарове, понижава нивото на холестерола в кръвта, стимулира жлъчната секреция, повишава резистентността на организма към токсините. Метионинът, който е в тези продукти, има детоксикиращо и антиоксидантно действие.
Видео: Какво да ядем с махмурлук
Как да избегнем махмурлука
Най-важната грешка при лечението на махмурлука е опитът да се „лекува подобно“, т.е. да се приеме доза алкохол. Възможно е състоянието първо да се подобри, ако стомахът не изхвърли пияния обратно. Но синдромът на махмурлука в случай на опит за лечение с алкохол ще продължи по-дълго, интоксикацията само ще се увеличи.
Често можете да чуете съвети от „експерти“: за да преодолеете болестта, трябва да ядете мазна супа или да пиете бульон (още по-интересно - разтворете бульон в кипяща вода), пийте мляко с рициново масло или доматен сок със сурови яйца, сол и черен пипер. Такива съвети са добри само за предизвикване на повръщане и допълнително влошаване на състоянието на вече изтощен организъм. Вие не можете да натъпкате в тежка мазна храна, борш, бургери и бульони. Черният дроб вече работи в режим „за износване”, не е полезно да се поставят допълнителни проблеми за него (както и за стомаха и червата).
Не е възможно да се лекува махмурлук с алкохолни напитки, мазнини, тежка храна.
Погрешна препоръка е просто да си легнете след голяма доза алкохол, особено когато има признаци на алкохолно отравяне. Човек може просто да се задуши от повръщането в сън, ако е в състояние на лудост. Тъй като синдромът на махмурлука е вид вик за помощта на организъм, отровен с етанол, не трябва да пренебрегвате този сигнал, трябва да си помогнете и да вземете подходящи мерки.
Какво друго трябва да правите на кристали след пиене преди махмурлука:
- Не пийте вода - незаменима за махмурлука, веднага след приема на алкохол, тя просто отива в подуването.
- Не пийте мляко, кафе. Млякото претоварва панкреаса, утежнява интоксикацията и бъдещия махмурлук. Кафе половин час преди пиене няма да доведе до вреда, напротив, активира ензимната активност на черния дроб, но след пиене на алкохол, ще има само вреда поради увеличеното натоварване на сърцето.
- Не пушете. Цигарите заедно с приема на алкохол също отровят тялото, правят махмурлука по-лош и предизвикват гадене.
- Не приемайте Aspirin или Citramon по-рано от 6-8 часа след пиене, тъй като съществува риск от стомашно кървене. Парацетамол на фона на интоксикация става опасен за черния дроб.
- Ваната не трябва да се взема поради опасност от заспиване и просто задушаване.
Ако след пиене тя ви кара да се разболявате цял ден
Ако синдромът на махмурлука не изчезне до вечерта на следващия ден след пиене, въпреки почистването на стомаха, червата, пияните медикаменти и други дейности, продължава да се чувствате зле и дори повече да повърнете с жлъчка или кръв, спешно трябва да се свържете с болницата. Тези симптоми показват тежко увреждане на храносмилателния тракт. Без специализирана медицинска помощ е малко вероятно в този случай, можете да направите.
Ако след пиене продължавате да се чувствате болни няколко дни, трябва да посетите гастроентеролог и да бъдете прегледани
Ако махмурлукът свърши, стана по-лесно, но гаденето не изминава няколко дни, присъства преди или след хранене, тогава е и причина да посетите гастроентеролог възможно най-скоро и да изследвате черния дроб, стомаха, панкреаса, жлъчния мехур.
Превантивни мерки
Не мисля, че за добро време с пиене на алкохол във всеки случай ще трябва да плати махмурлук. Знаейки някои трикове, можете да избегнете такива сериозни последствия:
- Един от наличните и ефективни профилактични средства е витамин В6. Ако приемате пиридоксин хидрохлорид в продължение на 12, а след това 3-4 часа преди пиене, можете значително да намалите симптомите на махмурлука. Това се дължи на факта, че витаминът повишава ензимната активност на черния дроб, което ще бъде по-лесно да се справи с алкохолната атака. След като пиете, можете да вземете витамин В1 (тиамин) и В6.
- За предотвратяване на гадене след пир с алкохолни напитки, можете да вземете ензимен препарат: мезим-форте, панкреатин, креон, вобензим. Празникът не се препоръчва, тъй като съдържа изсушена говежди жлъчка, която ще отслаби активната работа на черния дроб, необходима за бързата неутрализация на алкохола.
- След пиене е по-добре веднага да се вземе всеки сорбент - активен въглен, Filtrum, Enterosgel. След това е необходимо да се изчистят червата, за да се извадят токсините, свързани с сорбента.
- След алкохол, можете да вземете едно от лекарствените препарати (но не едновременно с сорбента): Alka-Seltzer, Zorex, Bison. Втората доза от лекарството да се използва сутрин, с началото на махмурлука.
- След алкохол, лимонов сок е полезен, разреден с вода 1: 2. Сокът ускорява обменните процеси и помага на организма бързо да изчисти.
- Повръщане след алкохол е отлична превантивна мярка срещу сутрешното маце. Тялото ще бъде много по-лесно да се справи с отровите, ако стомахът се почиства навреме.
Витамин В6 - отлично средство за предотвратяване на махмурлук
Какво може да се направи преди да се вземе алкохол, така че да няма махмурлук и гадене:
- 1-2 дни преди пиене е полезно да се консумират храни, богати на йод (миди, скариди, морска зеле, фейхоа). Това е необходимо, за да се стимулира производството на хормони на щитовидната жлеза, които спомагат за окисляването на приетия алкохол и съответно намаляват ефекта от синдрома на махмурлука с гадене.
- Преди пиене е препоръчително да се вземе един от choleretic лекарства: Liv 52, билкови choleretic реколта (№ 2), шипка сироп, инфузия на царевица близалца. Тези средства увеличават изтичането на жлъчката и улесняват работата на черния дроб.
Glutargin ефективно елиминира ефектите от отравяне с различни отрови, включително алкохол
Защо вече не е болен от алкохол
Разбирайки причините за гадене от алкохолни напитки, става ясно защо този неприятен симптом може да изчезне, ако пиете дълго време, много, редовно и получавате удоволствие от интоксикация. Повръщане от алкохол спира на първия етап на алкохолизма, когато тялото се използва и се адаптира към новите условия. Защитната реакция на тялото изчезна - рефлексът на стачка - означава, че трябва да мислите дали е време да спрете, докато не преминете от категорията аматьори към категорията професионалисти, т.е. истинските алкохолици.
Алкохолът е един от компонентите на нашия живот. За някои, склонността няма привлекателност, човек може да се справя много добре без алкохол, привличайки положителни емоции и вдъхновение в други области. За други, алкохолът е възможност да се забавлявате с приятели или семейство. Такива редки алкохоли, ако се извършват правилно, не причиняват много вреда на тялото. Основното е, че възлиянията не стават прекалено обемни и редовни, което вече създава сериозни проблеми както в отношенията с другите, така и със собственото им здраве.