Метод наумова болотова

Сайтът е създаден от представители на Болотов, като средство за комуникация, мотивация, обмен на информация и опит сред практикуващите или тези, които просто се интересуват. На сайта можете да споделяте опит с други хора. Разберете и се вдъхновете!

(+38 067) 245 47 27 (Александър) или ни пишете

  • тютюн
  • алкохол
  • Доматено пюре
  • Консервирани зеленчуци и плодове, които не са ферментирали
  • Свеж борш
  • Пресни зеленчуци борш и яхния
  • Комбинирани мазнини
  • маргарин
  • Масло в консерви, особено зеленчуци
  • Растителни мазнини
  • Брашно, необработено с дрожди
  • Млякото е прясно и варено
  • Цветна вода (Pepsi-Cola, Coca-Cola, безалкохолни напитки и др.)
  • тестени изделия
  • Горещ хляб
  • пулс
  • кафе
  • какао
  • Ядките
  • халва
  • Елда, овесена каша и други зърнени храни в мляко и вода
  • Странични ястия
  • конфекция
  • конфитюр
  • Компот
  • сливи
  • круши
  • Пресни зеленчуци и плодове в чужбина и извън сезона
  • Запомнете:
  • Рибните млека унищожават клетъчните мембрани (това е опасно за мъжете)!

Приблизително меню за заболявания на храносмилателния тракт

Първа закуска:
Сирене, сирене фета с бял хляб, чай, подкислен с ½ чаена лъжичка тинктура с оцет, или сандвич със солено масло.

Втора закуска:

  • Супа със задушен заек или пиле, пуйка, гъска, 1-2 маси. лъжици за 1 литър супа, или. t
  • Омлет, меко сварени яйца с горчица.

обяд:

  • Можете да ядете почти всичко.
  • Борш с мариновани зеленчуци, овесена каша с масло, гъби, месо.

Poludnik:
Винегрет, салата със заквасена сметана, пресни зеленчуци и плодове, всеки вид поотделно и осолено.

вечеря:

  • Едно нещо, от което да избирате.
  • Картофено пюре с риба.
  • Риба с хищни риби с просо.
  • Селско сирене с мед и чай.

Преди лягане - половин чаша кисело мляко (кисело мляко).

Важно е да се добави, че сутрин стомахът работи по-добре, а във втория - на червата. Това не трябва да забравяме.

Тези принципи и масата с препоръчителното меню, които бяха с мен (Александър Корол (старши)) на парти, бяха любезно предоставени от д-р Дмитрий Власович Наумов, с коментар:
- Давам на пациентите си такава бележка. Това е, така да се каже, програма за здравословно хранене за цял живот. "

Основни правила на методологията Болотов-Наумов

Основни правила на методологията Болотов-Наумов

Въз основа на механизма на отразяващата работа на пилора, д-р Наумов, следвайки Болотов, се придържа към няколко основни правила на системата за възстановяване.

Правило 1. За борба с болестите е необходимо да се увеличи броят на младите клетки в тялото по отношение на старите.

Ако броят на здравите клетки в тялото постоянно ще нараства, а мъртвите и увредените клетки ще се разделят, процесът на самолечение няма да отнеме много време за изчакване. И човекът ще бъде "здрав" буквално пред очите ни.

Въпросът е как да направим това?

За разтварянето на старите клетки в тялото е стомашният сок. Съдържа специални вещества - пепсини, които действат само върху болни клетки, без да увреждат младите. Така че е необходимо да се стимулира производството на стомашен сок, т.е. активността на стомаха. А за това е важно в диетата да се включат храни, богати на фибри (овесена каша, пълнозърнест хляб, пресни зеленчуци, сушени смокини, пресни и сушени сливи, тиква, моркови, ряпа, ряпа, зеле, зелена салата, спанак, ядки, фасул, боб, грах, леща и соя).

Правило 2. За да се борите с болести, трябва да се отървете от токсините.

Продуктите на неправилното храносмилане са вредни и токсични вещества. Постепенно те се натрупват в организма и провокират различни заболявания.

Най-ефективният начин за отстраняване на шлаките е превръщането им в по-прости съединения - соли. За да се постигне това, е необходимо да се включи в диетата на кисела храна, зеленчуци и кисели краставички. С тях шлаките бързо се превръщат в соли. Солите частично се разтварят и постепенно се отстраняват от тялото заедно с урината.

Правило 3. За борба с болестите е необходимо да се освободи тялото от неразтворими соли.

В процеса на жизнената активност у хората в тялото се натрупват редица неразтворими алкални, минерални и мастни соли, като урати, фосфати, оксалати. С течение на времето те се превръщат в камъни и провокират много сърдечно-съдови заболявания, заболявания на храносмилателната система и лимфата.

За да се освободи тялото от соли, е необходимо да се вземат отвара от корените на слънчоглед, чай от knotweed, полеви хвощ, боровинки, сабелни блата, сок от черна ряпа, корени от магданоз, целина, хрян, листа от магданоз, сабелници, репи и др. Такива лекарства помагат напълно да разтворят солта и да я извадят от тялото.

Правило 4. За борба с болестите е необходимо да се разрежда и окислява кръвта.

Кръвоносната система доставя полезни микроелементи на всяка клетка на нашето тяло. Но заедно с хранителните вещества, патогенните бактерии се пренасят през кръвния поток, което води до различни заболявания. Ако кръвта е постоянно тънка и се окислява, вредните микроорганизми умират самостоятелно без лекарства. И за това трябва да се ядат кисели храни - млечнокисели продукти, особено суроватка, оцет, ферментация, витамини, както и естествени антибиотици: ягоди, боровинки, брусници, ябълки, калина, боровинки, морски зърнастец, касис, малини, планински ясен, чесън и лук. Правилната употреба на тези продукти и растения обогатява храната и ви позволява естествено да се предпазите от болести.

Правило 5. За да се борим с болестите, е необходимо да възстановим отслабените органи.

В резултат на продължителни болести някои органи и системи на човек могат да станат много слаби или да се повредят. В резултат на това се намаляват защитните свойства на целия организъм.

Следователно, възстановяването на организма трябва да започне с регенерацията на увредените тъкани на органите (черен дроб, бъбреци, бели дробове, сърце). А за това е необходимо да се придържате към специална хранителна система, която ще стимулира бързото появяване на нови клетки на увредената тъкан.

Правило 6. За борба с болестите е необходимо да се регулира температурният баланс на тялото.

Процесът на образуване на нови клетки зависи от температурата на човешкото тяло, което означава нашето здраве и дълголетие. Когато сме студени, тялото, за да възстанови температурния баланс, започва активно да формира протеини, в резултат на което енергията се освобождава. И тъй като нашите клетки са изградени от протеин, този процес също стимулира бързото развитие на нови клетки, което може да доведе до появата на злокачествени тумори.

Когато сме горещи, пием много вода, която, напротив, ускорява разграждането на протеините и забавя образуването на нови клетки, което заплашва срив, намаляване на телесното тегло, метаболитни нарушения.

Ето защо е важно да се поддържа температурния баланс на тялото, за да се избегнат различни здравословни проблеми. И за това е необходимо ежедневно да се вземат вани с температура на водата 42-44 градуса по Целзий.

Правило 7. За да се бори с болести, е необходимо да се поддържа нормалното функциониране на лимфната система.

Това е лимфната система, която предпазва тялото ни от различни микроби и бактерии. Веднага след като излезе от строя, започваме да се разболяваме дори от най-малките инфекции. Причината за нарушаването на активността на лимфната система е липсата на сол в тялото, тъй като тя е сол, която неутрализира голям брой бактерии. Ето защо е важно да се възстанови нивото на сол в тялото. И за това е полезно да вземете солни вани с температура на водата 42-44 градуса по Целзий за 2-3 минути. След това поръсете тялото с фино смляна каменна сол, увийте го в найлонова торбичка и отново я потопете в банята за 10 минути. Препоръчително е такава профилактика да се извършва веднъж месечно.

Системата на д-р Наумов. Как да започнем механизмите на лечение и подмладяване (Олга Строганова, 2014)

Човек не трябва да бъде лекуван, уверен е д-р Наумов - той трябва да бъде добре хранен! Хиляди възстановени хора - доказателство за ефективността на неговата техника. В тази книга ще намерите описание на тази техника. Основната част от книгата е заета от препоръки, рецепти и съвети за лечение на различни заболявания. Също така в книгата са и други системи за правилно хранене, анализирани са техните предимства и недостатъци. Книгата е написана на прост език, не изисква допълнителни знания и ще представлява интерес за широк кръг читатели.

Съдържание

  • Този, който търси, винаги ще намери
  • Правилното хранене - гаранция за здравето
  • Методът на Наумов в въпроси и отговори
От поредицата: Здраве: интелигентни техники

Даденият встъпителен фрагмент на книгата „Системен доктор Наумов”. Как да стартираме механизмите за лечение и подмладяване (Олга Строганова, 2014), предоставена от нашия книжен партньор - компанията Liters.

Правилното хранене - гаранция за здравето

Как започват болестите?

Те казваха, че всички болести са от нерви. Днес е възможно да се заяви с пълна увереност, че болестите възникват не само от нервите, но и от храненето. Красотата, младостта, дълголетието зависят пряко от здравословното храносмилане. Дори нашите мисли и настроения се влияят от храната. Но в същото време, яденето за нас е толкова естествен процес, че ние не обръщаме внимание на него. Ние рядко мислим за това как ядем и какво ядем. И напразно. Храната е основният източник на енергия. Заедно с храната, жизнените сили идват при нас. Грешната диета значително намалява и усложнява живота ни. В резултат на използването на небалансирана храна и неспазване на режима ние не само подкопаваме храносмилателната система, но и цялото тяло не получава необходимите микроелементи за нормална работа. Проблеми с кожата започват, появяват се болки в стомаха, проблеми с изпражненията, форми на излишни килограми, натиск. И това е само малка част от това, което ни заплашва с недохранване.

Започваме да натъпкваме тялото си с луд количество лекарства, като елиминираме само появата на болестта. Понякога лекарствата, отстранявайки един проблем, влошават състоянието на храносмилателната система. Въпреки това, самата причина за болестта остава неразрешена. И болестта се връща.

Но за възстановяване е достатъчно само да се погрижите за вашата диета. Веднага щом започнем да спазваме определена диета, тялото предизвиква механизъм за самолечение и решава проблеми във всички органи и системи. Това лечение е достъпно за всички. Ти просто се нуждаеш от желание да се бориш за здравето си!

Само чрез смяна на хранителната система, можете да се отървете от много неприятни и дори опасни заболявания.

Как е изцелението? За да разберем това, нека се заемем с механизма на храносмилателната система.

Структурата на храносмилателната система

Храненето е сложен процес, в който се намират редица органи, разположени в областта на главата, шията, гърдите, корема и таза. Храносмилателната система включва устната кухина, фаринкса, хранопровода, стомаха, тънките и дебелите черва, черния дроб, панкреаса. Те участват в преработката на хранителни продукти, метаболизма и елиминирането на нежелани храносмилателни продукти.

Началният стадий на храносмилателната система е устната кухина. Тук, с помощта на слюнчените жлези, се задействат механизми за преработка на храната, които след това навлизат в фаринкса, във фуниеобразна тръба с дължина 12–15 cm.

След това частично обработената маса преминава през хранопровода - цилиндрична тръба с дължина 25–30 cm - в стомаха. Тук започва основният процес на храносмилане под влиянието на стомашния сок. В зависимост от физиката на човешкия стомах може да се задържи от 1,5 литра до 4 литра.

След това, масата на храната навлиза в тънките черва - най-дългата част на храносмилателния тракт, която може да достигне 2.2–4.5 м. Тук по-нататъшното разделяне на хранителните вещества се осъществява под въздействието на чревен сок, панкреатичен сок и жлъчка на черния дроб, който постоянно се натрупва в жлъчния мехур.,

Крайната част на храносмилателната система е дебелото черво. Той завършва процесите на храносмилане и метаболизъм.

Заедно с храната, полезните микроелементи се абсорбират в кръвта и лимфните съдове и се доставят до всички органи и системи, а продуктите на разпад се отстраняват отвън. Така се поддържа нормалното функциониране на тялото. Но ако човек се придържа към нездравословна диета, органите и тъканите не получават необходимите витамини и микроелементи, постепенно започват да се провалят, причинявайки много неприятности.

Хранене по метода на д-р Наумов. Каква е разликата?

След една година на болезнено претърсване и борба с язва на стомаха най-накрая намерих най-добрата и най-ефективна опция за мен - напълно уникална и нестандартна хранителна система, според д-р Д. В. Наумов.

Веднага ще кажа за очевидните й предимства.

Първо, не трябваше да прекарвам много време в изучаването на техниката. Тя е много проста.

Второ, това е доказано от много хора и не открих никакви доказателства, че някой се е влошил. Да, и организиране на храна в Naumov у дома е изключително проста.

Трето, тази техника не е в сравнение с енергийните системи, които вече съм опитвал. Тя не изискваше усилие да премине към нов вид храна. Не трябваше да се насилвам, ограничавам, измъчвам себе си. Храненето според Наумов включва естествени лечебни механизми в организма. Тя ви позволява да се справяте без лекарства и скъпи процедури. В борбата срещу язва на стомаха се опитах много различни начини на хранене, вариращи от вегетарианство до отделни диети (виж Приложението). Но всички те дадоха само кратко облекчение и след известно време болестта се обяви с нова сила. Да, и състоянието на здравето ми, след като се измъчвам с различни диети, се е влошило много. Едва след като изучавах хранителната система на Наумов, разбрах, че отдавна вършах нещо погрешно.

След два месеца лечение по метода на лекаря, не само че язвата започва да се лекува, но много хронични заболявания изчезват, бях буквално по-млад от няколко години.

Методът на Наумов, за разлика от много системи за възстановяване, няма противопоказания и странични ефекти, ако следвате всички съвети и рецепти на автора. Д-р Наумов доказа, че техниката е ефективна. Той взе болни хора, които бяха осъдени на доживотен затвор в болнично отделение.

Наследник на великия академик Болотов

Днес Дмитрий Власович Наумов е практикуващ лекар в украинския град Виница. След като завършва медицинско училище през 1986 г., той работи като окръжен лекар и използва традиционни подходи за лечение, които научава в гимназията. Но дори и тогава той забеляза, че хората с язви на стомаха или дванадесетопръстника не са се възстановили напълно след медикаментозно лечение. След терапията те станаха по-добри, но след известно време се появиха нови язви. Разочарован от ефективността на конвенционалните методи на лечение, Наумов се обърна към алтернативната медицина. В основата на неговия метод на възстановяване той поставя идеите на изключителния академик Б. В. Болотов.

Името на Борис Васильович Болотов е известно по целия свят. Той добави към масата на Менделеев повече от сто нови химични елемента и направи революция в медицината, поставяйки под съмнение много от неговите методи. Изучавайки процесите на регенерация на клетките и забавяйки процесите на разпадане, Болотов буквално разработва теория за безсмъртието и методи за лечение на рак. Той твърди, че чрез производството на определени вещества от организма е възможно бързо да се заменят старите клетки с нови. И това допринася за подмладяване на тялото, за възстановяване на болните органи и тъкани.

Болотов обръща много внимание на системата за правилно хранене. Противно на всички мнения, той вярва, че има само вкусна нужда, защото тя ще бъде полезна за тялото. Само нашите хранителни рецептори са най-верните съветници в правилното хранене, но не и диетолозите.

Според Болотов вкусна храна трябва да стимулира производството на стомашни ензими (пепсини), които се разпространяват в кръвта в тялото и усвояват старите и увредени клетки (включително раковите клетки). За това са пресни зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, пълнозърнест хляб и ядки.

Особено полезни са киселите храни (например, кисели зеленчуци, кисели краставички, оцет), които ви позволяват да се отървете от токсините, превръщайки ги в соли.

От своя страна, солта от тялото извлича редица билкови чайове и растителни сокове (целина, хрян, магданоз, подбел и т.н.). Затова те трябва да бъдат включени в диетата, обогатявайки вътрешните органи на важни микроелементи. Естествените и добре обичани антибиотици (ягоди, боровинки, листа, ябълки, калина, боровинки, морски зърнастец, френско грозде, чесън, лук и др.) Са не само съкровище от витамини, но и борба с бактерии, причиняващи болести, естествено защитени от болести.,

Болотов не е бил привърженик на кардиналните промени в организма. Затова той разработва щадящи и дългосрочни методи за пречистване и лечение на тялото.

Неговите методи обаче не бяха признати дълго време. Ето защо името му се свързва с хигиени и алхимия. Едва през 1990 г. Болотов е удостоен с титлата национален академик, а медицината на учените става наистина популярна.

Следвайки Болотов, Наумов постига огромен успех в борбата с хроничните заболявания, с които официалната медицина не може да се справи. Той успя да помогне на повече от сто души със заболявания на храносмилателната система, кръвоносните и лимфните системи благодарение на една и съща разработена система за хранене.

Митове на традиционната медицина

Защо, въпреки последните постижения на съвременната медицина, тя все още не може да се справи с такива заболявания като гастрит, язва на стомаха, атеросклероза и други болести, които стават хронични?

Работата е там, че първоначално подходът към самите болести е грешен. Така официалната медицина признава:

Мит 1. Повишена киселинност - причината за заболяванията на храносмилателната система.

Д-р Наумов смята, че досега един от най-често срещаните митове за традиционната медицина е представата за опасностите от повишената стомашна киселинност. Според тази гледна точка причината за стомашни заболявания е специална бактерия - Helicobacter pylori. Той провокира повишена екскреция на киселина. Но както се оказа, 90% от хората с такава бактерия не показват никакви симптоми на заболяване.

В действителност, Наумов, след Болотов, смята, че причината за киселини в стомаха, гастрит или язви са алкални вещества - жлъчката на черния дроб и трипсините, произвеждани от панкреаса. Те корозират стените на стомаха. Тялото, за да компенсира липсата на киселина, започва да го изтегля от кръвта. В резултат на това се случва алкализиране на целия организъм и започват да страдат различни органи и системи. Следователно, тялото трябва да бъде “подкиселено”, а не “алкализирано”.

Показател за киселинността на тялото е нивото на рН. Най-високата киселинност при здрав човек е 1,2 единици. Стойността на рН на киселинно-алкалния баланс се определя в рамките на 6.4 единици. Ако рН е над 7,0 - това показва алкализиране на организма, което води до различни заболявания.

Ако в организма има достатъчно киселина, просто няма да има никакви болестни процеси. В края на краищата, киселина разтваря всички стари и нездравословни клетки.

Мит 2. Високият холестерол - заплаха за човешкото здраве.

От гледна точка на официалната медицина, в резултат на натрупването на холестерол (животинска мазнина) в тялото, плаките започват да се появяват в съдовете, те се блокират и в резултат на това се появяват атеросклероза, инсулт, инфаркт.

Д-р Наумов, след Болотов, счита, че такова представяне е погрешно. В края на краищата, много хора, които са претърпели инсулт и инфаркти, са имали абсолютно нормални нива на холестерол. Мазнините при хората се разграждат от специален панкреатичен ензим (липаза) в глицерол и мастни киселини. Следователно, те не могат да се заселят по стените на кръвоносните съдове и да причинят заболявания на кръвоносната система. Всъщност, причината за атеросклерозата отново е липсата на киселина в организма, която засяга процесите на обновяване на клетките. Това се случва с възрастта. До 60-годишна възраст, солна киселина се произвежда 5 пъти по-малко от 20 години. В резултат на това възниква неизправност и мъртвите клетки започват да се натрупват по стените на кръвоносните съдове, от които до 0,5 кг се натрупват ежедневно в нашето тяло. На тях се утаяват неразтворими соли и неразградени мазнини. И така, слой по слой се образуват опасни отлагания.

А холестеролът, за разлика от растителните мазнини, стимулира секрецията на солна киселина, която помага за разтварянето на мъртвите клетки и елиминира плаките.

Ето защо, нито висока киселинност, нито висок холестерол по никакъв начин не могат да предизвикат заболявания. Напротив, те са източник за борба с болестите.

Мит 3. Сол - бяла смърт!

В традиционната медицина солта се счита за бяла смърт. Голямата употреба на такъв продукт води до различни здравословни проблеми. На първо място, солта е причина за повишено кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания, повишава нестабилността на костите, води до рак на стомаха.

Но това е друго погрешно схващане. Хранителната сол (NaCI) е напълно разтворена в тялото и не остава в нея под формата на утайки. Мъртво тегло са неразтворими соли, които се образуват в резултат на нарушено храносмилане - фосфати, урати и оксалати.

Хипертонията също се появява в резултат на стреса, а не прекомерното приемане на сол. Освен това може да предизвика нарушение на пилорния рефлекс (което ще разгледам по-долу). Поради факта, че клапанът не се затваря, панкреасните сокове и жлъчката се натрупват в дванадесетопръстника и жлъчката, което предизвиква специална форма на хипертония - стомашна. И само за предотвратяване на такова заболяване, е необходимо да се използва сол на върха на ножа 30 минути след хранене (тя трябва да се държи в устата, докато напълно се разтвори, и след това поглъщане).

Хранителната сол съдържа необходимия за тялото хлор, който стимулира производството на солна киселина и нормализира работата на стомашната клапа. Освен това, хлорът е много важен за стомаха. Липсата на сол води до неговата атрофия.

Дълголетието и външният вид на човека също зависят от наличието на хлор в тялото. Хлорната киселина се образува от хлор, който забавя процеса на стареене, тъй като разтваря стари и болни клетки.

Рефлекс Болотова - Наумова

В основата на неговата техника, д-р Наумов, е поставен специален стомашен рефлекс, открит от него заедно с Болотов. Оказва се, че един интересен механизъм действа в човешкото тяло, наречен пилор. Това е мускулен клапан между стомаха и дванадесетопръстника и регулира киселинността на тялото. Когато се произвежда солна киселина в стомаха, пилорът рефлексивно се свива и затваря. В резултат на това цялата киселина остава в стомаха и не прониква в дванадесетопръстника, киселата храна е безопасно усвоява в стомаха. Алкалната среда се запазва в дванадесетопръстника поради жлъчката, която се произвежда от черния дроб и от соковете на панкреаса. А тук алкалната храна се усвоява. Също така, когато пилорът е затворен, жлъчката от дванадесетопръстника не може да влезе в стомаха. Но това е жлъчка, а не солна киселина, която причинява гастрит и пептична язва.

Следователно, нашето здраве зависи от рефлекса на този клапан. Ако пилорът работи лошо, жлъчката влиза в стомаха и разрушава стените му. В резултат на това се появяват киселини, оригване, тежест в стомаха, горчив вкус в устата и други неприятни проблеми с храносмилателната система, последвани от кръвни и лимфни проблеми.

Причините за дисфункция на пилора могат да бъдат постоянното използване на алкални храни (например, растителна или плодова диета), остеохондроза (засяга нервните окончания, които контролират подвижността на стомаха), стрес (релаксира пилора).

За да се гарантира нормалната работа на клапана, е необходимо да се помогне на тялото с киселина и да се ограничи използването на алкални храни. Когато кисели храни, като например различни храни, влязат в стомаха, пилорът рефлексивно се затваря. Докато алкалните храни, като зеленчуци, месо, извара, яйца, заквасена сметана и други, намаляват способността на вентила за правилно намаляване. Това е Болотов-Наумов рефлекс.

Основни правила на методологията Болотов-Наумов

Въз основа на механизма на отразяващата работа на пилора, д-р Наумов, следвайки Болотов, се придържа към няколко основни правила на системата за възстановяване.

Правило 1. За борба с болестите е необходимо да се увеличи броят на младите клетки в тялото по отношение на старите.

Ако броят на здравите клетки в тялото постоянно ще нараства, а мъртвите и увредените клетки ще се разделят, процесът на самолечение няма да отнеме много време за изчакване. И човекът ще бъде "здрав" буквално пред очите ни.

Въпросът е как да направим това?

За разтварянето на старите клетки в тялото е стомашният сок. Съдържа специални вещества - пепсини, които действат само върху болни клетки, без да увреждат младите. Така че е необходимо да се стимулира производството на стомашен сок, т.е. активността на стомаха. А за това е важно в диетата да се включат храни, богати на фибри (овесена каша, пълнозърнест хляб, пресни зеленчуци, сушени смокини, пресни и сушени сливи, тиква, моркови, ряпа, ряпа, зеле, зелена салата, спанак, ядки, фасул, боб, грах, леща и соя).

Правило 2. За да се борите с болести, трябва да се отървете от токсините.

Продуктите на неправилното храносмилане са вредни и токсични вещества. Постепенно те се натрупват в организма и провокират различни заболявания.

Най-ефективният начин за отстраняване на шлаките е превръщането им в по-прости съединения - соли. За да се постигне това, е необходимо да се включи в диетата на кисела храна, зеленчуци и кисели краставички. С тях шлаките бързо се превръщат в соли. Солите частично се разтварят и постепенно се отстраняват от тялото заедно с урината.

Правило 3. За борба с болестите е необходимо да се освободи тялото от неразтворими соли.

В процеса на жизнената активност у хората в тялото се натрупват редица неразтворими алкални, минерални и мастни соли, като урати, фосфати, оксалати. С течение на времето те се превръщат в камъни и провокират много сърдечно-съдови заболявания, заболявания на храносмилателната система и лимфата.

За да се освободи тялото от соли, е необходимо да се вземат отвара от корените на слънчоглед, чай от knotweed, полеви хвощ, боровинки, сабелни блата, сок от черна ряпа, корени от магданоз, целина, хрян, листа от магданоз, сабелници, репи и др. Такива лекарства помагат напълно да разтворят солта и да я извадят от тялото.

Правило 4. За борба с болестите е необходимо да се разрежда и окислява кръвта.

Кръвоносната система доставя полезни микроелементи на всяка клетка на нашето тяло. Но заедно с хранителните вещества, патогенните бактерии се пренасят през кръвния поток, което води до различни заболявания. Ако кръвта е постоянно тънка и се окислява, вредните микроорганизми умират самостоятелно без лекарства. И за това трябва да се ядат кисели храни - млечнокисели продукти, особено суроватка, оцет, ферментация, витамини, както и естествени антибиотици: ягоди, боровинки, брусници, ябълки, калина, боровинки, морски зърнастец, касис, малини, планински ясен, чесън и лук. Правилната употреба на тези продукти и растения обогатява храната и ви позволява естествено да се предпазите от болести.

Правило 5. За да се борим с болестите, е необходимо да възстановим отслабените органи.

В резултат на продължителни болести някои органи и системи на човек могат да станат много слаби или да се повредят. В резултат на това се намаляват защитните свойства на целия организъм.

Следователно, възстановяването на организма трябва да започне с регенерацията на увредените тъкани на органите (черен дроб, бъбреци, бели дробове, сърце). А за това е необходимо да се придържате към специална хранителна система, която ще стимулира бързото появяване на нови клетки на увредената тъкан.

Правило 6. За борба с болестите е необходимо да се регулира температурният баланс на тялото.

Процесът на образуване на нови клетки зависи от температурата на човешкото тяло, което означава нашето здраве и дълголетие. Когато сме студени, тялото, за да възстанови температурния баланс, започва активно да формира протеини, в резултат на което енергията се освобождава. И тъй като нашите клетки са изградени от протеин, този процес също стимулира бързото развитие на нови клетки, което може да доведе до появата на злокачествени тумори.

Когато сме горещи, пием много вода, която, напротив, ускорява разграждането на протеините и забавя образуването на нови клетки, което заплашва срив, намаляване на телесното тегло, метаболитни нарушения.

Ето защо е важно да се поддържа температурния баланс на тялото, за да се избегнат различни здравословни проблеми. И за това е необходимо ежедневно да се вземат вани с температура на водата 42-44 градуса по Целзий.

Правило 7. За да се бори с болести, е необходимо да се поддържа нормалното функциониране на лимфната система.

Това е лимфната система, която предпазва тялото ни от различни микроби и бактерии. Веднага след като излезе от строя, започваме да се разболяваме дори от най-малките инфекции. Причината за нарушаването на активността на лимфната система е липсата на сол в тялото, тъй като тя е сол, която неутрализира голям брой бактерии. Ето защо е важно да се възстанови нивото на сол в тялото. И за това е полезно да вземете солни вани с температура на водата 42-44 градуса по Целзий за 2-3 минути. След това поръсете тялото с фино смляна каменна сол, увийте го в найлонова торбичка и отново я потопете в банята за 10 минути. Препоръчително е такава профилактика да се извършва веднъж месечно.

Система за здравословна храна Наумов

Всички правила за възстановяване, разработени от Наумов и Болотов, формираха основата на специална система за правилно хранене. Най-важният принцип на тази система за възстановяване е снабдяването на организма с аминокиселини. Това са органични съединения, които участват в структурата на нашите органи и тъкани и, най-важното, поддържат нивото на киселинност в организма. Следователно, устойчивостта на нашето тяло към инфекции и вируси, степента на възстановяване на заболелите органи и системи и следователно нашето благосъстояние, нашия външен вид и нашето дълголетие, зависят от наличието на аминокиселини. Всъщност, системата за здравословна храна на Наумов е предназначена просто да изстреля естествени механизми за самолечение. И тогава тялото ще направи всичко сам, подлежащо на здравословен начин на живот. Тази система на правилно хранене на д-р Наумов ви позволява да се справяте с много хронични заболявания на храносмилателната система, кръвта и лимфата без много усилия.

Както се оказа, системата за захранване на лекаря значително се различава от всички съществуващи методи и диети. И много от начините на хранене Naumov не признават на всички, тъй като те само причиняват вреда на здравето.

Няма отделни ястия! [2]

Наумов, след Б. Болотов, не признава идеите на Г. Шелтън за отделното хранене. Тази система не се оправдава и освен това е дори нездравословна. Факт е, че американският лекар не е идентифицирал правилно алкалните продукти, т.е. тези, които са ферментирали или преработени от дрожди и кисели продукти. Следователно предложената храна е несъвместима. И вместо да има положителен ефект върху организма, системата на отделно хранене води до образуването на токсини и токсини, а оттам и до различни заболявания на храносмилателната система, кръвта и лимфата.

Така отделната храна забранява едновременното използване на месо и хляб, т.е. протеини и нишестени храни. Той настоява за съвместимостта на месото със свежи зеленчуци. Всъщност, такава комбинация само влошава процесите на храносмилане, тъй като причинява киселини в стомаха, които участват в храносмилането на протеинови храни и основи, които разтварят зеленчуците, за да се смесят в стомаха. По-добре е да отидете по-естествено. Месото с хляб е не само възможно, но е необходимо да се яде. Просто бял хляб не е растителна храна, както винаги сме вярвали, а продукт на ферментация на дрожди. Маята е гъба, а гъбата е месо. Следователно, тези продукти са напълно съчетани. Особено се препоръчва използването на бял дрожден хляб с месо за хора с храносмилателни проблеми, тъй като им липсват ензими за смилане на протеинови храни.

Пост към всичко!

Диетите и гладуването са изключително противопоказани не само за болни, но и за здрав човек. Те ограничават приема на необходимите микроелементи в организма, намаляват количеството ензими, произведени за храносмилане. В резултат на това различни техники на гладно край с нарушение на механизма на стомашно-чревния тракт, атрофия на стомаха, тялото вече не може да се справи с храна, която идва след дълго бърза, която, съответно, води до различни заболявания - от гастрит до стомашни язви. Въвеждането на дългосрочно гладуване е възможно само под наблюдението на специалист.

Факт е, че когато има недостиг на протеини в тялото, солна киселина и специален ензим пепсин, произведен от стомаха, за да усвои протеините, започва да изяжда по стените му. В допълнение, вече познатата клапан между стомаха и дванадесетопръстника, пилорът, страда. Това води до поток от жлъчка в стомаха. Той е алкален в природата, затова неутрализира киселината в стомаха, също така изяжда стените му, води до образуване на язви, метеоризъм и подуване. Състоянието на човек се влошава всеки ден, тъй като клапанът постепенно спира да затваря стомаха. Тя е напълно алкализирана. В резултат на това цялата храносмилателна система е нарушена. И никакви лекарства тук няма да помогнат. Единственото нещо, което трябва да се направи, е да подкислим тялото, за да го върнем към нормалното. Само когато храносмилателната система работи нормално и пилорът се затваря навреме, могат да се използват алкални храни, които стимулират активността на черния дроб и панкреаса. Разбира се, няма нужда да подкислявате здраво тяло. Важно е просто да създадете условия за разделянето на протеиновите храни на аминокиселини и мастни храни в глицерол и мастни киселини. И за това е важно диетата да е разнообразна и да съдържа както кисели храни, които се усвояват от стомаха, така и алкални, които се абсорбират в дванадесетопръстника.

Можете да организирате ден на гладно веднъж седмично. Това ви позволява да почиствате тялото, тъй като ензимите, които усвояват храната, в негово отсъствие, започват да обработват ненужните вещества. В навечерието на еднодневния пост е важно да се приготви, там е зърно от зърнени култури с масло. Това ще отстрани токсичните вещества от тялото. По време на еднодневно гладуване е достатъчно да се пие ниско-минерална вода, например „Трускавец”. Но след такава процедура, на следващия ден трябва да се ядат кисели храни в подкрепа на работата на pylorus, морско зеле или кисело зеле, сирене, сирене. Те постепенно започват храносмилателните процеси, а след това можете да влезете в храната протеинови храни - месо, яйца и др.

Правилното хранене означава снабдяване на организма с елементите, от които е съставен, т.е. аминокиселини (тяхното рН е по-малко от 7). Съответно, според Наумов, не-протеиновата храна е полезна. Това са продукти като риба, месо, яйца, извара, гъби, които имат необходимите аминокиселини. Но за болните хора мастните протеинови храни могат да се консумират само в малки количества, тъй като отслабеното тяло едва успява да се справи със своето храносмилане и то започва да гние и отрови стомашно-чревния тракт.

Много полезна за профилактика и лечение на различни злини зърнени супи. Те абсорбират жлъчката, попаднала в стомаха с алкална основа. Така че, те позволяват да се поддържа необходимото ниво на подкиселяване на тялото.

От същите тези съображения в диетата трябва да присъстват млечни продукти, кисели зеленчуци, кисели краставички. Те съдържат киселинни аминокиселини, които унищожават патогенната микрофлора в стомаха, нормализират работата на целия стомашно-чревен тракт. Маринованите зеленчуци могат да се консумират в малки количества и само здрави хора. Препоръчително е да направите това след ядене на месни ястия, когато алкалите се активират в храносмилането.

Разбира се, полезни са не само ферментирали зеленчуци, но и пресни. Те съдържат оцети, които поддържат имунитета. Всеки ден в организма трябва да се образуват около 1 литър оцет, в противен случай неговите защити се намаляват.

Важно е да правилно кисело зеленчуци. За да направите това, те се поставят в дървена вана, изсипва се с чиста студена вода и се добавя сол (1-2 ст. Л. Сол на 1 литър вода). Поставете листа от касис или хрян отгоре и натиснете надолу с тежък товар. Оставя се квас за 2-3 седмици.

В допълнение, пресните зеленчуци се усвояват, като се използват соковете на черния дроб и панкреаса в дванадесетопръстника, затова стимулират тяхната работа. Поради съдържанието на растителни влакна, зеленчуците подобряват чревната подвижност.

Необходимите продукти в диетата трябва да бъдат горчиви подправки като горчица, хрян, чесън. Те са важни за разграждането на мазнините и следователно не позволяват натрупването на наднормено тегло.

В диетата на всеки човек трябва да присъстват морски дарове (напр. Калмари, скариди, миди, морски водорасли). Те компенсират липсата на йод, участват в структурата на лимфната система и предпазват от заболявания.

Полезно е периодично да се използват консервирани или кисели гъби, предимно гъби и млечни гъби. Те подобряват процесите на храносмилане и освобождават организма от токсините.

От хлебните изделия трябва да се даде предимство на хляб с мая, но винаги изсушен, а не прясно изпечен. В него по-добре усвояваните дрожди са по-добре ферментирали, особено от болен организъм.

Какво трябва да се изключи от храната

Вредни за здравите и болните хора са продукти, които алкализират тялото. Така че, те са тези, които подкопават имунитета, провокират разпространението на вируси и инфекции, причиняват проблеми с храносмилателната система, кръвните и лимфните заболявания. Стойността на pH в тези продукти е по-голяма от 7,0. Те включват (в низходящ ред на рН):

• Консервирани зеленчуци и плодове, които не са ферментирали

• Свеж зелен борш

• Борш и яхния от пресни зеленчуци

• Масло в консервирани храни, особено зеленчукови

• Брашно, необработено с дрожди

• Млякото е прясно и варено

• Цветна вода (Pepsi-Cola, Coca-Cola, безалкохолни напитки и др.)

• Елда, овесена каша и други зърнени храни с мляко и вода

• Пресни зеленчуци и плодове в чужбина и извън сезона

Рибните млека провокират рак, тъй като унищожават клетъчните мембрани.

За най-доброто храносмилане е много важно да се комбинират продуктите. Това позволява не само да ги асимилира по-добре, но и осигурява на тялото с всички необходими количества полезни микроелементи. И най-важното е, че поддържа повишено ниво на киселинност и холестерол.

Следователно, комбинацията от продукти трябва да се придържа към следните правила:

• желе, консумирано с горчица,

• риба и гулаш - с картофи или лимон,

• птиче месо - с ябълки,

• телешко или свинско - с кисело зеле,

• картофи - с кисели зеленчуци,

• Мариновани зеленчуци - с растително масло,

• месен бульон - с житни растения и яйца,

• извара - с мед или със сол и сметана,

• сезон със сирене с хрян,

• яйцата трябва да се сервират само с окрошка,

• гъби - с нерафинирано растително масло, пресен лук и оцет,

• овесена каша с масло, пюре от царевица и боб - нерафинирано растително масло,

• прясно мляко - с ягоди, малини, черници,

• хляб - с бекон и чесън (но в малки количества),

• използвайте ядки в печена форма,

• печене на маргарин.

Важно е да планирате правилно диетата си въз основа на съвместимостта на продуктите и работата на храносмилателната система. През първата половина на деня стомахът е по-активен, затова първо трябва да ядете животински продукти (месо, яйца, риба, извара, кефир, сирене) или кисели храни (борш с кисели зеленчуци). В следобедните часове можете да ядете алкални храни (салати, винегрети, пресни зеленчуци и плодове, зърнени храни), тъй като дванадесетопръстника започва да работи.

Чудотворни свойства на солени гъби

Солените млечни гъби имат особена стойност както за здрави, така и за здрави хора. Това е протеинова храна, която влияе положително на активността на стомашно-чревния тракт. Ензимите, съдържащи се в солени гъби, задействат механизми за пречистване на кръвоносните съдове, имат антисклеротично и противовъзпалително действие.

За да покажат млечните гъби полезни свойства, те трябва да бъдат правилно ферментирали. За да направите това, изплакнете ги и ги нарежете. След това трябва да поставите млечни гъби в солена вода (за 10 литра 1 чаша сол) и да натиснете отгоре с товар. Накиснете за 5 дни. За да могат млечните гъби да дадат горчивина, солената вода трябва да се сменя всеки ден до нова. След 5 дни, вземете емайлиран тиган, поставете листа от касис на дъното и изложи накиснатите гъби. Отгоре буквите са напълно покрити с листа от касис и се изсипват с физиологичен разтвор (1 чаша сол на 3 литра вода). Те поставят товара обратно и го оставят за 1 месец на тъмно хладно място. Вместо листа от касис, можете да използвате дъбови листа, само трябва да се накисва за 40 дни. За готовността на млечната напитка може да се разбере от приятния кисел вкус.

За да се постигне лечебен ефект, солените млечни гъби трябва да се консумират 200-300 грама 2-3 пъти седмично. За да направите солени млечни гъби по-добре усвоени, те трябва да се смесват с растително масло и грахово пюре. Това ще изисква минимално усилие на храносмилателните органи. Вместо грах, можете да използвате лук. Той е нарязан на пръстени, смачкан с хоросан, за да сложи сока. След това се налива растително масло и се добавя оцет 9% (3 части масло, 1 част оцет). Можете също да добавите 1-2 скилидки чесън.

Сало - здравен асистент

Един от най-ценните продукти, който е важно да се включи в диетата, Naumov счита, мазнини. Факт е, че свинската мас е богата на витамини А, Е и D, селен, които лесно се усвояват. Не съдържа канцерогени и осигурява на организма есенциални мастни киселини. Те имат положителен ефект върху имунитета, участват в изграждането на нови клетки на тялото, разтварят холестеролните плаки, отстраняват токсичните вещества, които не са необходими, и почистват кръвоносните съдове. А фактът, че мазнината съдържа голямо количество холестерол, е заблуда. Практически няма. Ето защо е много важно да включите мазнини във вашата диета, особено през зимата, когато сме атакувани от различни вируси и микроби. Най-добре е да се яде бекон с чесън. Той подобрява процеса на разделяне на мазнините.

Яжте мазнини трябва да бъде по 50 г на ден 3-4 пъти седмично.

Как да готвя борш, така че да е полезно

Един от полезните продукти в Наумов е борш, при условие че е подготвен правилно. Регулира работата на пилора и влияе положително върху активността на стомаха. Тази супа трябва да се приготви от мариновани зеленчуци. Ето защо е важно предварително да ги разтворите.

За начало можете да вземете свежо цвекло, да го измиете, да го нарежете на няколко парчета и да сложите в буркан. След това изсипете саламурата (в размер на 50 г сол на 1 л вода), покрийте буркана с марля в 3 слоя отгоре и завържете всичко здраво. Оставете киселото в тъмно хладно място за една седмица. По същия начин, кисели краставички и домати.

За приготвянето на здрав борш ще ви трябва:

300–500 g свинско месо,

3 супени лъжици. л. кисели цвекло,

5 супени лъжици. л. кисело зеле,

100 г варен боб,

2-3 мариновани домати,

няколко скилидки чесън.

Първо трябва да се готви говеждо бульон. Поставете месото в тенджера с вода, сложете целия белен лук и гответе. Когато месото е почти готово, се налива 1 литър бульон в друг тиган, добавя се кисело цвекло и кисело зеле и варете зеленчуците в продължение на 40 минути. Към приготвените зеленчуци се добавят 100 г варен боб (може да се приготви предварително и да се съхранява в хладилник). Добавете картофите в саксията за месо и го сварете, докато омекне. След това смесете съдържанието на двете тигани и добавете киселите домати. След 5 минути супата е готова. Сервира се със заквасена сметана и чесън. Това ястие е подобно на пълното хранене.

След борш е добре да включите овесена каша в диетата си. Борш активира работата на стомаха, тъй като е кисела храна. Овесената каша е алкална храна, защото е добра за дуоденума. Освен това, той подобрява чревната подвижност и спомага за пречистването му. Благодарение на зърнените култури, цялата храносмилателна система започва да работи като часовник. Можете да използвате овесена каша, пшеница или просо каша. Добре е да включите оризова каша в диетата, но само с растително масло, или елда - за предпочитане с пиле, така че да бъдат добре усвоени.

Можете да използвате няколко рецепти каша.

За приготвяне на просо овесете се нуждаете от:

1,5 чаши просо,

няколко скилидки чесън,

Крупата трябва да се измие 6 пъти със студена вода, на седма - гореща. След това се налива вряща вода през просо, сол и се вари в продължение на пет минути на средна топлина под затворен капак. Ситно нарязайте магданоза и чесъна. Добавете зеленчуците към готовата каша. Покрийте съда с кърпа и оставете за половин час да се влеят.

За готвене на овесена каша ще ви е необходимо:

2 чаши средно смилане на овесена каша,

Херкулес излива студена вода и се готви на слаб огън, докато кипне вода. След това добавете горещото мляко, разбъркайте и гответе, докато се дебели. В готовата каша добавете сол на вкус.

За да направите каша от пшеница, трябва:

200 грама зърнена пшеница,

2 чаши мляко

1 супена лъжица. л. орехи или бадеми.

Изплакнете задницата, налейте студена вода и сложете на слаб огън. Сварете два часа. Добавете варено мляко, захар и сол към готовата каша. Разбъркайте всичко добре. Преди сервиране, овесена каша може да се поръси с нарязани орехи или бадеми.

За приготвяне на каша от елда е необходимо:

200 грама пилешко месо

2 чаши елда,

2-3 скилидки чесън.

Пилешко месо се налива 1 литър вода и се готви отделно, докато се приготви. Измийте крупата и накиснете в три чаши вода в продължение на 1 час. След това добавете сол и варете елда в същата вода в продължение на 10-15 минути. Сервирайте каша с месо, поръсете със ситно нарязани скилидки чесън.

За да приготвите оризова каша, трябва:

0,5 чаши оризова каша,

Райс зърнени култури трябва първо да се измие няколко пъти (можете да се налива вода и се оставя за 2-3 часа, след това източване на водата). След това се излива във вряща вода, добавя се масло и се вари 5-10 минути, като се разбърква от време на време. След това покрийте тигана с капак и оставете овесената каша да се отпусне на слаб огън, докато бъде готова.

Диетата на всеки трябва да включва течности. Но има определено условие. Трябва да се пие вода, която съдържа минерални соли, например, "Mirgorodskaya". Препоръчително е да направите това 20 минути преди хранене, за да стимулирате отделянето на солна киселина, необходима за храносмилането на храната, или 1 час след хранене, за да затворите пилора.

От голямо значение за нормализирането на храносмилането, лечението и профилактиката на различни заболявания са квас. Те съдържат ензими, които подобряват функционирането на стомаха. За да има лечебен ефект на кваса, важно е да го приготвите правилно. За да направите това, ще ви е необходимо:

3 литра чиста изворна вода

1 чаша захар

1 ч. Л. сметана със съдържание на мазнини не повече от 15%,

0,5 чаши нарязани кори от банан или билки жълтениче.

Налейте вода в 3-литров буркан, добавете захар и сметана. Разбърква се, докато се разтвори. Поставете банановата кори или билките от жълтениче в торба с марля и го спуснете до дъното на буркана с помощта на товар. Покрийте шията с марля. Настоявайте в продължение на две седмици на тъмно хладно място. През това време, ако се образува утайка, квасът трябва да се филтрира. Филмът с плесен, който се появява на повърхността, също трябва да бъде отстранен. Качество квас трябва да се пени малко, мирис на плодове, да бъдат свободни от плесен или утайка, съдържа градуси (това е, да получите малко пиян). Ако квасът не отговаря на тези изисквания, по-добре е да се излее и да се направи нов. В противен случай, това ще предизвика само сухота в устата и болка.

След 2 седмици от консервата, можете да налеете 1 l в бутилката и да я затворите с капак. Тази напитка може да се пие. Когато квасът свърши, отново е необходимо да се излее 1 л от кутията и да се добави вода със захар в контейнера и така нататък в продължение на два месеца.

Квас, напълнен с бананова кора, може да се приема без ограничения, като напитка за предотвратяване на храносмилателните проблеми.

Квасът от чеснолист може да се приема в малки количества - 1 /2 - 1 /3 стъкло за 20-30 минути преди хранене 3 пъти на ден в продължение на две седмици. И за консолидиране на терапевтичния ефект в рамките на един месец, 1 път на ден 30 минути преди закуска.

Това вероятно е всичко, което трябва да знаете за принципите на здравословното хранене според Д. Наумов. Сега всичко е във вашите ръце. Тогава ще ви кажа как да приложите метода на лекаря, за да се отървете от редица болести без здравни последици.

Меню за хранене на д-р Наумов

Сирене, бял хляб със сирене, сандвич със солено масло, чай (с 1 /2 една чаена лъжичка 9% оцет).

Супа със заешко, пилешко, пуешко или гъши месо, меко сварени яйца с горчица.

Борш с мариновани зеленчуци, каша с масло, гъби, месо.

Пресни зеленчуци и плодове, за предпочитане осолени или със заквасена сметана, винегрет.

Картофено пюре с риба или ухо с просо за избор.

0,5 чаши кефир или кисело мляко.

Съдържание

  • Този, който търси, винаги ще намери
  • Правилното хранене - гаранция за здравето
  • Методът на Наумов в въпроси и отговори
От поредицата: Здраве: интелигентни техники

Даденият встъпителен фрагмент на книгата „Системен доктор Наумов”. Как да стартираме механизмите за лечение и подмладяване (Олга Строганова, 2014), предоставена от нашия книжен партньор - компанията Liters.