Защо след хранене стомахът набъбва: причините и лечението у дома

Метеоризъм е прекомерно натрупване на газ в червата, което е съпроводено с подуване и болка в горната част на корема, както и неприятен газ с неприятна миризма. Особено често след хранене стомахът набъбва. Ако тези прояви са систематични, тогава е необходимо да потърсите помощ от квалифициран специалист за поставяне на диагнозата.

Причини за подуване на корема

Най-честите дразнещи фактори са такива ястия като: зеле, боб, лук, храни, студени содове.

Причината за досадните прояви са газовете в храносмилателната система. Всеки от нас поглъща малко количество въздух с храна или напитка. Въпреки това, когато ядем бързо, алчно, можем да го погълнем два пъти повече, особено при състояния на напрежение и тревожност.

Повдигането на въздуха зависи по-специално от нашето отношение. Стоейки или седнали изправени, ние допринасяме за себе си, защото въздухът е над чревното съдържание в стомаха. Легнал след обилно ядене (или, още по-лошо, късно вечеря), въздухът се разпространява под това, което ядохме и затваря в капан. Тогава единственият начин (с изключение на абсорбцията през кръвта) е да се премести в дванадесетопръстника и след това.

Газовете се произвеждат и в червата - най-често бактериите, които живеят там. Ако нашата бактериална флора е правилна, рискът от персистиращо подуване е по-малък, но когато е нарушен, цялата система спира да функционира нормално. При продължителна болка лекарите препоръчват използването на пробиотични бактерии, които ще възстановят баланса в червата.

В допълнение към правилната бактериална флора, чревната мотилитет играе важна роля в образуването и задържането на газове. Ако имате "мързелив" червата, толкова по-трудно е да се отървете от проблема. Някои хора не усвояват напълно въглехидратите, съдържащи се в храната. Това също води до образуването на газове.

Обикновено се смята, че прекомерното количество газ причинява болки в корема и подуване на корема. Въпреки това, проучванията показват, че в действителност производството на газове не е ясно свързано с проблемите. Чувството на дискомфорт често е индивидуален въпрос. Някои, въпреки голямото количество газ в червата, не чувстват нищо, а други чувстват болка дори и с малки количества. По този начин има вероятност, че редица симптоми погрешно приписват присъствието на твърде много газ в червата.

За хора, страдащи от подуване на корема, синдромът на раздразнените черва може да бъде голямо разстройство. Един от пациентите описва това като непрекъснато „усещане за собствените си черва“. Синдромът на раздразнените черва се появява след прибл. 10-20%. възрастни; две трети от този брой са жени. Заболяването обикновено започва на възраст 30-40 години. Въпреки факта, че пациентите имат много неприятни симптоми, те не ходят на лекар - само 10% от пациентите търсят помощ.

Симптоми и признаци на подуване на корема

Раздуването на корема може да съпътства следните признаци на заболяването:

• възпаление на стомаха и червата с диария и повръщане;
• възпаление на панкреаса;
• чернодробна недостатъчност;
• недостатъчност на жлъчния мехур;
• непоносимост към лактоза;
• тумори на дебелото черво.

Ако подуването на корема е единственият симптом на пациента в продължение на много години и не придружава промяната им в ритъма на изпражненията, примесите в изпражненията (слуз и кръв), има добър апетит, не губи тегло, няма недостатъци, тогава можем да приемем предварително, че такова подуване ще има характерът е функционален, а не органичен.

Раздуването на корема може да съпътства повечето заболявания на стомашно-чревния тракт - от устата до ректални заболявания, всякакви заболявания, възпаление на червата, черния дроб, панкреаса, метаболитни заболявания.

Как за лечение на подуване на корема след хранене у дома

С честото газове се препоръчва да се повиши физическата активност, да се избягват храни, които причиняват заболявания, да се използват повече течности от газирани напитки и вода, да се масажира корема, да се намали консумацията на храна (което влияе върху предотвратяването на поглъщането на въздух).

Сред лекарствата, препарати, съдържащи диметикон, симетикон, силициеви съединения със свойства, които намаляват повърхностното напрежение, се препоръчват билки и растителни екстракти.

Тези лекарства включват:

Сред билки, особено препоръчва инфузии на кимион, копър, босилек листа и мента. Тези билки съдържат етерични масла, които засягат ферментацията в гастро-хранителните вещества и подпомагат храносмилането.

Има хора, на които се помага в случай на заболяване от лекарство, което действа системно върху стомашно-чревния тракт. Лекарството, например, е no-shpa. В случай, че подуването на корема е толкова силно, че причинява болка, но shpa може да намали крампите.

Диета с газове

В допълнение към горните препоръки, трябва да опитате кисело мляко с бактерии, които подобряват чревната подвижност. Необходимо е да се увеличи количеството на билките в диетата, които действат системно и допринасят за отстраняването на газове от стомашно-чревния тракт.

За тези цели можете да използвате:

Екстрактите от лайка ще ви помогнат.

Едно от най-значимите показания е повишаване на физическата активност, особено след хранене. След най-изобилната храна за деня си струва да отидем на разходка. Както при повечето заболявания на стомашно-чревния тракт, трябва да избягвате стреса, нервността и бързината, които влияят неблагоприятно върху работата му.

Когато след ядене на стомаха се набъбва много често, трябва да помислите за промяна на диетата или строго да избягвате продуктите, които причиняват тези заболявания, които са изброени по-горе. Много важно е бавното потребление на храна и физическата активност след хранене.

В случай на персистиращо газове, както и при поява на диария или запек, трябва да се консултирате с лекар, защото това може да означава болезнено нарушаване на панкреаса или черния дроб.

Постоянното абдоминално раздуване се появява и при недостиг на ензим-лактаза в стомашно-чревния тракт, както и при чревна обструкция и прекомерен растеж на бактериалната флора в дебелото черво.

Продукти, от които корема ви става по-голям

Продукти, които откровено увреждат външния вид на стомаха, могат да бъдат разделени на две категории. Първият причинява временен визуален ефект, който преминава след няколко часа. Те не добавят допълнителни килограми към талията ви, но могат временно да го направят визуално по-широк, отколкото всъщност е. Това се случва поради подуване или раздуване, което се появява след хранене с тази храна. Втората категория продукти допринася за увеличаване на обемите на талията в дългосрочен план. Бързо се трансформира в мазнина, която се отлага в колана. Този тип мазнини дори имат име.

Така че, тук е списък с първостепенни приоритети на прости и популярни продукти, които ни лишават от тънка талия:

Твърде сладко, за да бъде полезно, сладоледът бързо повишава нивата на кръвната захар, принуждавайки панкреаса да произвежда повече инсулин, който е необходим за обработката на глюкозата. И колкото по-високо е нивото на инсулина, толкова по-малко податливи са мускулните клетки - основният "крематориум" на калориите - и по-голяма е вероятността инсулинът да пренася глюкозата в мастните клетки, където ще се трансформира в нови слоеве мазнини. Като цяло, този "план Б" използва инсулин по-често от по-простите въглехидрати, които консумирате, и по-малко мускулната тъкан в тялото ви. Инсулин, този работник, предназначен да отстрани излишната захар от кръвта, първоначално се опитва да “прикрепи” молекулите на глюкозата към мускулните клетки. Но колкото по-малко податливи са на инсулина (а вие и сладките ви са виновни за това), и колкото по-малко от тях са в тялото ви, толкова по-малко опции има инсулинът. Мастните клетки са по-отзивчиви към неговото въздействие и щастливо ще подслонят глюкозата, превръщайки простите въглехидрати в мазнини около кръста. Затлъстяването, при което талията и коремът на човек изчезват преди всичко под слой мазнина, се нарича: резистентност към инсулин. В САЩ, според различни източници, този тип затлъстяване е характерно за 35% от хората, страдащи от наднормено тегло.

Мислите ли, че това са всички недостатъци на ледената каша? В никакъв случай. Както всеки изключително студен млечен продукт, съдържащ лактоза, сладоледът изисква специални условия за храносмилане и често води до увеличаване на образуването на газ. Така след много кратко време може да почувствате дискомфорт в колана.

Тези сладкиши с ниско съдържание на мазнини често се препоръчват като деликатес за отслабване. Аргументът е прост: класически маршмал и бонбони се правят без използването на мазнини и мляко. Това означава, че тези продукти, макар и сладки, имат нулево съдържание на мазнини. За тези, които са на балансирана диета - перфектният деликатес. Въпреки това, като всеки продукт, съдържащ захар в значителни количества, зефир и бяла ружа водят до рязък скок на захар в кръвта, а след това всичко върви по добре познатия сценарий: повишаване на нивата на инсулин и бърз опит да се "изтласка" излишната глюкоза в тялото, като се изчиства от кръвта. Смятате ли, все още считате, зеленчуци добър десерт за тънка талия? Напразно.

И, уви, маршмелоу и бонбони, поради техния състав, често причиняват подуване на корема.

Обикновените бели кифлички, които използваме за сандвичи или като основа за сандвичи, се пекат от 100% пречистено пшенично брашно. Такова брашно няма хранителна стойност за нашето тяло. Консумацията на хлебни изделия от пшенично брашно от най-висок клас води до повишаване на нивото на захар и инсулин в кръвта и допринася за отлагането на мазнини в областта на талията. Между другото, прясните сладкарски изделия също допринасят за засилването на образуването на газ в стомаха.

Ако не можете да се откажете от удоволствието да ядете кок, предпочитайте изпеченото пълнозърнесто брашно.

Използването на всяка вода, обогатена с въглеводороди, води до временно увеличаване на обема на стомаха поради натрупването на газове в него от напитката. Ефектът от спукване в различна степен може да продължи от час до три. Разбира се, това не е критично, но ако носите облекла с плътно прилепнали или стегнати джинси, по-добре да се въздържате от вода с газове. В противен случай, усещането за дискомфорт от твърде близо до облеклото на талията, което сте осигурили.

За разлика от обикновената вода с газ, която причинява незабавно, но краткотрайно подуване, кола и нейните аналози увеличават обема на талията надеждно и постоянно. В зависимост от вида на содата, той може да съдържа захар, царевичен сироп или друг течен подсладител. Високото съдържание на захар в течна форма незабавно увеличава нивото на инсулин в кръвта и нищо не може да се направи, как да се евакуира излишната глюкоза от кръвта и веднага да се преработи в мазнина. Познайте къде ще се съхранява тази мазнина? Точно така: в корема.

Не се опитвайте да замените сладката сода с така наречените "диетични" опции. Диетична кокс и подобни напитки вместо естествени източници на захароза съдържат изкуствени подсладители. Те не могат да прибавят гънки към стомаха ви, но и те няма да добавят здраве, а напротив.

Търговски чипове, пържени картофи от заведения за бързо хранене и други бързо хранене, които сме яли по време на почивките, или се хвърляме по време на приятелски срещи, често съдържат най-вредния вид мазнини - транс-мазнини, които не са достатъчни за разваляне. кръста, така че са канцерогени. Наред с другите неща, този вид мазнина причинява възпаление в стомаха. Което отново не го прави по-здрав. Освен това силно пържената храна ни кара да пием повече. Така се гарантира усещането за тежест в стомаха и дискомфорт след подобна закуска. Изглежда, че се консумира малко, а коланът на дънките упорито оказва натиск върху заобления корем.

Индустриални колбаси, колбаси, колбаси - всички тези удобни храни, подходящи за заети хора, съдържат неприлично количество наситени мазнини, които са вредни за тялото. В допълнение към повишаване на теглото, наситените мазнини често причиняват възпалителни процеси в стомаха.

Има още една причина да избягвате да ядете колбаси и колбаси за тези, които се грижат за появата на корема. Тези продукти съдържат излишък от количество натрий, който е един от добре познатите овкусители (като част от хранителната сол и други хранителни добавки). Така производителите ви карат да харесвате месните си продукти и да ядете повече, отколкото трябва. Какво е лош натрий? Излишъкът му води до задържане на течности в тялото и в резултат на това до оток. По същата причина стомахът ви ще изглежда по-голям и ще усетите неприятна тежест в стомаха след хранене.

Като правило такива продукти съдържат заместители на алкохол за захар, като ксилитол (ксилитол), сорбитол (сорбитол), малтитол (малтитол). Тъй като тези захарни алкохоли се разграждат частично в тялото, те са по-малко калорични и имат по-нисък гликемичен индекс (т.е. не водят до рязко повишаване на концентрацията на кръвната захар). Обаче, по същата причина, тези алкохоли могат да доведат до такъв страничен ефект от стомашно-чревния тракт като подуване, повишено образуване на газ и дори диария. В резултат на това стомахът ви няма да изглежда толкова плосък, колкото бихме искали след като вземете тези бонбони без захар.

Дъвка има още една неприятна черта: в процеса на дъвчене вие ​​поглъщате въздух. Това също води до прекомерно образуване на газ и подуване.

Пречистеният бял ориз се усвоява лесно, бързо увеличава нивото на инсулина в тялото ви и в резултат на това предизвиква същата верижна реакция, която води до отлагане на мазнини в кръста. В допълнение, оризът не ви дава необходимото чувство за пълнота. В резултат - вие сте готови да ядете повече, отколкото наистина се нуждаете, увеличавайки приема на калории, а оттам и собственото си тегло.

Добре известен факт: почти всички видове зеле в сурова форма допринасят за подобряване на образуването на газ. С цялата диетичност на този продукт, той не трябва да се използва в онези дни, когато искате вашата фигура да изглежда перфектно. Салата от прясно зеле и здраво прилепналото облекло не са съвместими неща. Дори добре надути коремни преси няма да спаси от подуване, което се случва в процеса на смилане на сурово зеле.

Съвет: коремното подуване може да се избегне, ако използвате зеле, след като го обработите термично. С обработка с пара, най-полезни вещества ще останат, а причината за газове - груби фибри - ще бъде унищожена.

Фактът, че грах и боб водят до газове, не знам само мързелив. Абдоминалното раздуване в същото време провокира растителни протеини, които се намират в големи количества в бобовите растения. Производството на газ се дължи на факта, че в стомаха няма достатъчно ензими за бързото усвояване на тези растителни протеини и те започват да ферментират в храносмилателния тракт. Само един изход: ако не сте свикнали с бобови растения и не са част от редовната ви диета, не се облягайте на тях в онези редки моменти, когато възникне такава възможност. Фасулът, разбира се, е питателен и много вкусни ястия могат да се приготвят от тях. Но за вас това ще завърши с газ и дискомфорт след кратко време.

Друг враг на плоския стомах, който обикновено не води до излишните мастни натрупвания, но влияе на външния ви вид. Имайте предвид, че гроздето може да бъде трудно за храносмилане и да предизвика увеличаване на образуването на газ в стомаха. Така че е по-добре да не се облягате на него като на закуска на партита, ако вашата екипировка не означава свободно място за стомаха, който се душеше от яденето.

Има и още един минус за здравословно грозде: той има доста висок гликемичен индекс, който води до отделяне на инсулин, а това от своя страна води до нови мастни натрупвания в кръста.

Ако сте предразположени към отлагането на излишната мазнина в корема и талията:

1. Обърнете внимание на гликемичния индекс (ГИ) на храните, които консумирате. В твоя случай, продуктите с висок GI са по-добре заменени с аналози с по-нисък индекс. В противен случай, дори грозде и диня ще се превърне в пластове мазнини на кръста.
2. Упражнение за изграждане на мускули. Най-вероятно нямате достатъчно мускулна маса (мастната тъкан преобладава над мускулите), така че излишната глюкоза, която въглехидратите се превръщат по време на храносмилането, не се изгаря в мускулните клетки, а се отлага като мазнина.

Яжте и отслабвайте: 10 продукта за изгаряне на калории
Има много храни, които можете да ядете ежедневно, за да горите калории и да отслабнете. Тези продукти са не само здравословни, но и вкусни. Опитайте се да добавите някои от тях към ежедневната си диета и да усетите разликата. Разбира се, необходимостта от редовно физическо натоварване не се отменя. Но процесът на загуба на тегло ще отиде много по-бързо и по-забавно. Прочетете.

7 лесни начина за ускоряване на метаболизма ви сутрин (и започване на загуба на тегло)
Само няколко прости манипулации с тялото ви сутрин ще ви помогнат не само ефективно да отслабнете, благодарение на ускорения метаболизъм, но и да се почувствате същите енергични и пълни с жизнена енергия. Може би сте чували повече от веднъж, че една от причините, които пречат на хората ефективно да намалят теглото си, е "бавен" метаболизъм. Всъщност скоростта на производство и потребление на енергия, включително и тази, получена от храната, зависи от скоростта на метаболизма, т.е. от метаболизма. Прочетете по-нататък.

Оптимално човешко хранене

Внимание! Не даваме препоръки за правилно хранене. Тук се изчислява минималната цена на набор от продукти, като се гарантира консумацията на необходимото количество хранителни вещества (протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали), въз основа на математическата обработка на данните за съдържанието на тези хранителни вещества в продуктите.

На първия етап се изчислява минималната цена на набор от продукти (можете също да въведете продуктите от вашата диета). На втория етап можете да коригирате получената диета и да видите пример за изчисляване на истинската диета. За подробности вижте раздела "Как се използва изчислението".

Зависимостта на продължителността на живота от различни фактори - тук.

Хранене в предучилищна възраст

Четири погрешни схващания за хранене на вашето бебе

Понякога казваш: "Ако не почистиш чинията си, няма да получиш никакъв десерт." Създавате лимит за тях - ако

Хигиена преди хранене

Вашето дете трябва да свикне да се грижи за чистотата на ръцете си. Тогава храната ще бъде безопасна за него. Такова дете ще дойде от училище

Как да научим детето за значението на хигиената

Ние предлагаме най-добрите начини да научим детето си на важността на хигиената. Дълго време си седял с бебето, за да им помогне да се премести от пелени,

Децата отказват да седят на масата.

Това не е странно, особено ако детето ви е много малко. Той може да не може да седи неподвижно за дълъг период от време,

Общи хранителни разстройства

Когато детето ви е на 3 години, той започва да установява своята личност. На тази възраст децата отказват да ядат храната си или

Обучение на децата за здравословна храна

Хранителните навици на човека не оказват съществено влияние върху здравето му. Ипотекирайте ги от детството. Ето защо е важно детето да се научи да яде зеленчуци.

Детето отказва да яде зеленчуци

Ето няколко съвета, които ще помогнат на детето да научи правилата на храненето. Знаеш, че е трудно да накараш детето да яде нови храни, но

Научете детето на общата маса

За да могат децата успешно да започнат да ядат по правилата на възрастните, те трябва да се научат да ограничават времето, което прекарват в кухнята. Тази дисциплина

Бебето отказва да яде

Вие се притеснявате, защото детето отказва да яде всички видове храна. Приготвяш всяко ястие, което харесва, и все пак

След хранене стомахът се надува

При нормалното функциониране на червата, газовете не се задържат в него, а се премахват произволно или неволно. Ако процесът на тяхната евакуация е нарушен по някаква причина, те се натрупват вътре, буквално надувайки стомаха на човек като балон. Често този проблем възниква скоро след хранене. По-долу ще разберем защо след ядене на стомаха, какви фактори провокират този процес, какви съпътстващи симптоми намекват за здравословни проблеми и как да се намали образуването на газ, което причинява дискомфорт.

Защо след хранене стомахът се надува

Каква е причината за подуване на стомаха след хранене?

Фактори, влияещи върху прекомерното образуване на газ след хранене, могат да бъдат разделени на патологични и поведенчески. Първите са свързани с наличието на заболявания, най-често в стомашно-чревния тракт. Вторият - следствие от неправилните хранителни навици на човека, начина му на хранене, избора на меню. Разгледайте две групи от тези фактори под формата на таблица.

Таблица 1. Причини за възпаление на корема

Поведенчески фактори

Редица други могат да бъдат приписани на поведенчески причини. Те включват драматична промяна в хранителното поведение. Например, човек е взел решение да премине към вегетарианска маса и да го направи доста рязко. В резултат на това в тялото попада голямо количество фибри от зеленчуци и плодове, което изобщо не се приготвя. Поради тази причина начинаещите вегетарианци често изпитват повишено газообразуване, страдат от газове. Това се отнася и за хранителни добавки, които включват диетични фибри, същото се случва, когато в диетата се въведе значително количество млечнокисели продукти.

Острото хранене води до подуване на корема

В хора, които обичат да пушат цигара или дори повече от една, след хранене се образува прекомерно количество въздух в червата. В процеса на пушене човекът поглъща въздуха, както и дъвченето и пиенето чрез сламка.

Друг поведенчески фактор, свързан с патологичното. Ако човек има пристъпи на киселини, "по старомоден начин", той може да ги свали, докато приема сода за печене. Въпреки това, влизайки в реакция със стомашния сок, содата създава маса от въглероден диоксид, който остава в червата.

Дали содата е вредна за киселини?

Междинната категория може да включва подуване на бременни жени. Това се случва по две причини:

1. Растящата матка изстисква червата, оставяйки по-малко място от нормалното.
2. В кръвта, хормонът прогестерон се повишава, което потиска перисталтиката и намалява мускулния тонус.

Бременността често е придружена от подуване на корема

Патологични фактори

Почти по-често, отколкото с погрешно хранително поведение, надува стомаха по причина на патологията. Всички органи на храносмилателния тракт са тясно свързани и влияят взаимно. Най-малкият провал в работата на някой от тях неминуемо влошава процеса на храносмилането, в резултат на което се случват гниещи и ферментационни процеси в стомаха и червата, застоява се полусгънатата храна, отделя се токсини и отравя тялото.

Най-малкият провал в храносмилателния тракт влияе на храносмилателния процес

В резултат на незабелязани или нелекувани стомашно-чревни заболявания страдат имунитетът и нервната и сърдечно-съдовата система, човек се чувства зле и абдоминалното раздразнение е само малка част от неприятностите, причинени от патологични фактори. В зависимост от продължителността и стадия на заболяването, раздутият стомах може да бъде придружен от други признаци:

1. Чести киселини, парене в гърдите.
2. Неприятна, гниеща миризма от устата.
3. Нарушен стол.
4. Болка в епигастриума.
5. По време на хранене често се появяват повръщане и повръщане.
6. Повишена телесна температура.
7. Сънливост, раздразнителност, умора, дори от обичайните неща.
8. Нарушения на съня и други подобни.

Ако тези симптоми се появят или се появят в комплекс, проблемът трябва да бъде решен съвместно с лекар. Посещението в болницата ще помогне да се определи причината за увеличаване на образуването на газ и да се предпише адекватна терапия.

Как да се справим с подуването на корема?

Независимо дали планирате да посетите специалист или сте сигурни, че причината за раздутия корем е в поведенчески фактори, следвайте някои прости правила, които могат да подобрят Вашето благосъстояние.

Човек може да намали поведенческите фактори на подуване на корема

храна

На първо място, заслужава да се разгледа менюто и правилно да се съберат съдове и продукти в тях. Не е желателно да се включват различни храни в едно хранене - стомаха е малко вероятно да се радва на съмнителен хранителен квартал. Предпочитание трябва да се даде на лесно смилаеми храни: постно месо с лека гарнитура (зеленчуци, ориз), супи на пиле, риба или зеленчуков бульон, малко количество млечнокисели продукти: кисело мляко, кефир, извара.

Дайте предпочитание на лесно смилаеми продукти.

Пресни плодове и плодове трябва да бъдат включени в диетата - по-добре е да ги замените със сушени плодове и сладкиши на базата на бисквити, които причиняват газове. Животинските масла трябва да се заменят с зеленчуци - маслини, гроздови семена, слънчоглед. Не трябва да пиете по време на хранене - по-добре е внимателно и внимателно да дъвчете храната, така че да се смесва със слюнка. Процесът на храносмилане започва в устната кухина, така че не е необходимо да изпращате парчета храна в стомаха, трябва да бъде кашетообразно състояние.

Диетата трябва да включва плодове и плодове.

Важно е да се спазват традициите на храните. Отказвайте да ядете в движение, като приготвяте храна, трябва да седнете на масата, да оставите книга или приспособления, напълно потопени в абсорбцията. Препоръчително е да се яде малка лъжица или да се нарязва на малки парченца, за да бъде по-лесно да се дъвче. Неправилно мнение, че не е необходимо да дъвчете компонентите на супата - ако има нещо в лъжица, различна от бульон, не забравяйте да я дъвчете!

Помогнете на стомаха

За да се увеличи перисталтиката и да се позволи на газовете да излязат естествено, след хранене можете да се разхождате спокойно. Няма нужда да натоварвате тялото или да извършвате някакви упражнения - само половин час е достатъчно.

Самомасажът има добър ефект - след хранене в продължение на двадесет минути трябва да инсултирате корема си по посока на часовниковата стрелка, леко да го натиснете с дланта си. Не трябва да има никакъв дискомфорт, но след известно време желанието за тоалетна е възможно. Най-добре е да направите този масаж в изправено положение или в седнало положение. Слизането след хранене абсолютно не си струва. Поради тази причина последното хранене не трябва да се случва преди лягане или баня. Уверете се, че най-малко два часа преминават между храненията и хигиенните процедури преди лягане.

За храносмилането е важно емоционалното състояние на човека, затова си струва да се отървем от стреса и да подредим нервите. Ако човек чувства, че силата му е на границата, трябва да отидеш на почивка или да посетиш специалист, който ще предпише успокоителни. Независимо можете да си купите в аптека успокояващ чай или билкова колекция, която е добра за използване вечер.

Фармацевтични препарати

Съществуват няколко групи фармацевтични агенти, които ефективно се борят както с увеличеното генериране на газ, така и с свързаните с него проблеми - газове, киселини в стомаха, дискомфорт в стомаха след преяждане или консумиране на „грешен“ продукт.

Първата група включва ентеросорбенти. Те абсорбират токсини, гниещи и ферментационни продукти, ефективно отстраняват газовете. Тези средства обаче не са подходящи за дългосрочна употреба, тъй като те, заедно с вредните вещества, са „изгонени“ от стомаха, полезни, така че можете да ги използвате като бърза, еднократна помощ.

Защо е подуване след хранене

Неправилното храносмилане е най-честата причина за дискомфорт в корема. Раздуването на корема, причините и лечението са гореща тема на дискусията. Тези дискомфорт могат да бъдат изпитани от хора, които са напълно здрави или страдат от хронични заболявания.

Механизмът на храносмилателния процес

Храносмилането започва в устата и завършва в ректума. Въпреки това, най-интензивният процес на разделяне на органичната материя от храната се среща в горните черва.

Същността на храносмилателния процес е смилането на храната до такова състояние, при което то може да премине през стените на червата и кръвоносните съдове. Разделен от кръвообращението, той ще служи като строителен материал за образуването на клетки и тъкани на организма.

Разлагането на храната е химичен процес, който се съпровожда от появата на отпадъци, т.е. вещества, които не са необходими на организма. Именно те придават на изпражненията характерен цвят и мирис. Някои от тези вещества се екскретират в газообразна форма и се отделят от тялото заедно с изпражненията. Тези процеси причиняват подуване на корема.

При здравословно храносмилане има малко газ и тяхното присъствие изобщо не се усеща от човека. Въпреки това, почти всички нарушения на стомашно-чревния тракт водят до образуване на прекомерни количества газове. Това веднага се усеща на субективното ниво на възприемане на държавата.

Симптоми и усещания

Симптомите на подуване са както следва:

• усещане за силно и дори визуално нарастване на корема, неговото раздуване;
• тежко подуване допринася за появата на болка, която може да премине сама по себе си;
• подут корем създава илюзията за постоянно преяждане, докато човек яде много малко;
• при бучене и бълбукане в стомаха, обикновено тези звуци са предшественици на появата на усещане, наречено „подут корем“;
• появата на слабост, може би главоболие и чувство на съмнение.

Всички тези знаци могат да се появяват индивидуално, в съвкупност или в блокове.

Причини за образуване на прекомерни газове

Коремният подуване, въпреки подобни причини, има единен механизъм, но зависи от много екзогенни и ендогенни фактори. Екзогенни фактори на метеоризма могат да бъдат храни с ниско качество, лекарства, които влияят на храносмилателния процес и др.

Трудно е да се изброят всички екзогенни причини, които причиняват подуване на корема, но можете да се ограничите до следните примери:

1. Хранене с лошо подбрани продукти, което влияе върху активността на чревните бактерии, което води до прекомерен газ и подуване.
2. Прекомерна консумация на газирани напитки. Тяхното поемане е изкуствено увеличаване на броя на мехурчета въглероден диоксид в червата до концентрация, която надвишава нормалната няколко пъти. Това причинява преди всичко подуване на корема.
3. Честа употреба на натриев бикарбонат (сода) като средство за лечение на киселини в стомаха. Когато содата взаимодейства със стомашната киселина, се получава химическа реакция с образуването на въглероден диоксид. Тези газове се образуват веднага в големи количества, което образува подут корем.
4. Често преяждане, особено през нощта. В този случай, храносмилателния процес се забавя. В червата се образуват големи парчета храна, в които започват процесите на гнилостна или дрождена ферментация. В такива случаи се появява повишено газообразуване след хранене и се появява "удължен стомах".
5. Страст за мазни храни. Това е изпълнено не само със забавяне на храносмилането, но и с повишен стрес върху черния дроб и панкреаса. Подутият стомах в този случай е резултат не толкова на образуването на газ, колкото трудността на храносмилането.
6. Драстични промени в диетата. Най-често, постоянно преливане на корема и газове се появяват по време на прехода към храната предимно растителна храна. Особено силно засегната от промяната на диетата при прехода към ядене на сурова храна.

Причини за възбуждане на корема, възникващи поради патологични процеси в организма, могат да бъдат както следва:

1. При често запек. Те могат да бъдат причинени от атониични или чревни спазми, ишиас, възпаление на седалищния нерв, колит, ентероколит, заболявания на черния дроб и панкреаса, емоционално претоварване, недохранване. Запекът е липсата на адекватен отговор на тялото върху пренаселеното черво, в резултат на което изпражненията остават в червата по-дълго от нормалното. През цялото това време те продължават да се усвояват от тялото с освобождаването на големи количества чревни газове. Човек се чувства „подут корем“. Тази пренаселеност причинява болки в корема и увеличава ефекта на изстискване на органите.
2. При хранителните алергии. Поглъщането на алергени в червата може да причини болки в корема, промени в кожата, обриви и други подобни. Включително подут корем.
3. При дисбактериоза. Това е нарушение на оптималния баланс на микроорганизми, живеещи в червата. Заболяването винаги е придружено от постоянен газ и подуване на корема. Обикновено броят на млечнокиселите ферментационни бактерии намалява и броят на гъбите, бактериите за гниене и други подобни се увеличават. Въпреки това, дисбактериозата включва и общо намаляване на броя на микроорганизмите в червата. Това обикновено се свързва с чревни заболявания, антибиотици и лошо хранене. Човек, страдащ от дисбиоза, винаги избухва отвътре - той се чувства раздут на стомаха и това е голям проблем.
4. При живеещи в стомашно-чревните паразити. Всеки паразит в червата влияе на храносмилателния процес. Например, pinworms и roundworms се хранят с червата същата храна като хората. Те не увреждат червата, но тялото трябва да усвоява отпадъчните продукти от тези паразити. Това променя целия процес на храносмилане, което задължително води до често раздуване на корема.
5. При заболявания на черния дроб и жлъчния мехур. Жлъч насърчава по-доброто храносмилане на мазнините. За нарушения, свързани с производството или отстраняването на жлъчката, мазнините не преминават първична обработка в дванадесетопръстника, което се отразява негативно на целия процес на храносмилане. В този случай, след хранене възниква абдоминално раздуване. След известно време тези усещания могат да бъдат сведени до минимум, но при хронично заболяване подуването на корема след хранене ще бъде постоянен спътник на човек.
6. При заболявания на панкреаса. Хиперфункцията на панкреаса намалява ефективността на цялата храносмилателна система. В този случай се появява метеоризъм и след хранене.
7. При възпаление на лигавицата на стомаха и червата. Става дума за гастритни заболявания. Особено сериозни последствия възникват при гастродуоденит. При това заболяване се нарушава производството на храносмилателни сокове, което води не само до увеличаване на образуването на газ, но и до коремна болка.

Това е почти невъзможно да се изброят всички причини за подуване, въпреки че е възможно да се обобщи възможните причини - газове се образуват по време на нарушено храносмилане. Различни са само причините за тези нарушения.

Как подуването на корема засяга тялото?

Коремна болка и подуване на корема създават емоционален дискомфорт. Това обаче не е най-важното. Тялото при тези условия работи с повишено натоварване и по-ниска ефективност. Тъй като храносмилането е нарушено, тялото не получава подходящо количество хранителни вещества. В този случай човек може да загуби апетит. Може би появата на патологичен апетит, когато през цялото време искам да ям. Човек с такъв апетит има натрапчиво желание да яде нещо специално и необичайно. В резултат на това той яде много храна с високо ниво на вкус, което създава допълнителни проблеми за храносмилането. Появява се подут корем и увеличаване на теглото.

Общото здравословно състояние се влошава, натрупва се умора, се появява раздразнителност, разлики в настроението. Има лош дъх, възможен обрив по кожата на лицето. Такъв човек често е болен и придобива нови хронични заболявания.

Как да се отървем от проблема

Раздуване, какво да правя? Този въпрос възниква за всеки, който е срещнал такова неприятно явление. Дори и при липса на хронични сериозни заболявания, редовното подуване след хранене вече е сигнал за неприятности. Ако човек има сериозни диагнози на заболявания на храносмилателните органи, то на първо място е необходимо да се лекуват тези заболявания. Въпреки това, във всеки случай, тялото трябва да бъде подпомогнато в трудната храносмилателна работа. Необходимо е да се комбинират ефектите върху симптомите и лечението на хронични заболявания.

Първо, трябва да разберете защо се случва подуване. Ако няма хронични заболявания и лицето не приема никакви лекарства, в резултат на газообразуването след хранене може да се посочи недохранване. При редовно раздуване на корема симптомите обикновено варират много и това е добра причина да посетите лекар.

Елиминирането или облекчаването на симптомите се постига чрез редовно приемане на адсорбенти. Най-честият адсорбент е активен въглен, който не само намалява количеството газ в червата, но и допринася за отстраняването на токсините. Въпреки това, трябва да се помни, че това може да доведе до запек.

За да се намали образуването на газове, е необходимо да се отстранят проблемите с чревната перисталтика. Също толкова нежелани са и запек и диария.

Фармацевтичната индустрия произвежда голямо количество лаксативи. Ако обаче няма нужда от спешно отстраняване на изпражненията от червата, трябва да се използват билки, плодове и зеленчуци с лек ефект на облекчение.

Добро лекарство е лекарството Duphalac. Той не дразни лигавицата, а неговият слабителен ефект се свързва със създаването на ефект на допълнителен обем. Ефектът от увеличаване обема на фекалните маси активира перисталтиката в ректума без образуването на газове. Медицинското свойство на Duphalac не свършва дотук. Това е добро средство за борба с дисбактериоза, тъй като то насърчава ревитализирането на чревните микроорганизми и потиска вредните. В допълнение, той се използва за лечение на черния дроб.

Честата диария задължително е придружена от повишено газообразуване. Те могат да бъдат симптоми на гастродуоденит, заболявания на черния дроб и панкреаса, възпалителни и инфекциозни заболявания на червата. Най-ефективните билкови лекарства за диария са дъб и върба. Въпреки това, приемането на наркотици от кората им за дълго време не е желателно.

За дълъг прием се изчислява смес от билки лайка, мента, жълт кантарион. Лайка и жълт кантарион се борят с възпалителни процеси, мента е отличен спазмолитик. Всички съставки трябва да се смесват в равни пропорции и да се сварят с вряща вода, в съотношение: 1 супена лъжица до 0,5 литра вода. Пийте бульон е необходимо три пъти на ден в продължение на 20 минути преди хранене за половин чаша.

Добър ефект върху червата има подбел. Той се бори с възпалението на чревната лигавица, елиминира увеличеното образуване на газ и подуване на корема. 2 супени лъжици листа подбел трябва да се налива чаша вряща вода, оставете за около час. Вземете нужда от 1 супена лъжица. лъжица за половин час преди хранене.

Листата на бананите имат обгръщащи свойства, стимулират секрецията на храносмилателни ензими и стимулират червата. Варете в 1 супена лъжица. лъжица на чаша вряща вода, след това настояват 4 часа, филтрирайте и добавете 1 супена лъжица. лъжица мед. Вземете необходимостта от 1 супена лъжица. лъжица веднага след хранене.

За да се изяснят причините и лечението на подуване на корема след хранене, по-добре е да започнете веднага.

И все пак, ферментацията в червата може да предизвика не само определени храни, неправилна диета и склонност към преяждане, но и заболявания на храносмилателната система.

Ако стомахът постоянно се вдишва, тогава трябва да се консултирате с лекар.

Какво причинява подуване на корема?

Напълно различни причини могат да причинят подуване.

Но повечето от тях са свързани с прекомерно образуване на газ, което се случва по време на храносмилането на определени храни от червата или се проявява поради нарушаване на отделянето на натрупаните газове.

Ако причините за подуване на корема нямат нищо общо с болестта на храносмилателната система, тогава те могат да бъдат както следва:

• пристрастяване към продукти, които, когато се усвояват от червата, отделят голямо количество газове. Това са зеле във всякаква форма (пресни или ферментирали), бобови (царевица, грах), хлебни изделия (особено от ръжено брашно) и картофи;
• често пиене на минерална или ароматизирана вода, наситена с въглероден диоксид;
• неконтролираното хранене на плодове и плодове (т.е. грозде, ябълки, стафиди и череши), които провокират процеси на ферментация в червата;
• чревна непоносимост към храни с високо съдържание на лактоза. Това се дължи на липсата на лактаза при някои хора - ензим, отговорен за разграждането на млечната захар, съдържаща се в млечните продукти;
• прибързано хранене, което кара големи парчета храна да премине в хранопровода, стомаха и червата. Заедно с тях в храносмилателните органи влиза много въздух, който не би се случил по време на тиха закуска или обяд с пълно дъвчене на храна;
• период на носене на дете. Тежестта в стомаха трябва да издържи повече от веднъж на жените в третия триместър на бременността. Факт е, че матката, разширена поради растежа на плода, упражнява значително натиск върху стомаха и червата, като по този начин инхибира преминаването на смилаема храна.

Но в някои случаи причините за подуване на корема трябва да се търсят при заболявания. Състоянието, при което червата правят гъргорещи звуци и набъбва като топка, понякога се причинява от дисбиоза.

Увеличаването на броя на вредните микроорганизми и намаляването на полезните резултати води до неуспех в процеса на смилане на храната.

Често това се случва в резултат на нарушаването на абсорбцията на хранителни вещества от храната от влагата на храносмилателните органи.

Също така, тежкото раздуване на корема след хранене може да бъде свързано с недостиг на необходимите ензими. Неразградената храна, която е достигнала до червата, се разгражда и образува голямо количество газове.

Но защо, както казват много лекари, тежестта в стомаха провокира чревна обструкция?

Факт е, че рак, стеноза и сраствания по вътрешните стени на червата при някои хора са бариери за преминаването на храна в дебелото черво.

Тъй като не е в състояние да отиде по-далеч, хранителните маси стагнират, започва ферментация, което води до образуването на газове.

Но има по-сериозни причини за подуване, които се състоят от холецистит, хепатит, цироза и болест на Крон.

Как да се справим с подуването на корема?

За да не се срещнете отново с подуване на корема, трябва да повлияете на причините за неговото появяване.

За да направите това, направете само следното:

• опитайте да отидете на разходка след хранене. Това ще допринесе за по-доброто храносмилане, тъй като подобрява чревната подвижност;
• не поглъщайте храната веднага, а дъвчете добре 20 минути за хранене. В противен случай ще попадне много въздух в хранопровода и други храносмилателни органи, което ще се превърне в "провокатор" на тежест в стомаха;
• Не яжте студена храна. Същото се отнася и за храна, която се изважда от печката. Храната трябва да бъде топла, в противен случай ще предизвика дразнене на стомаха и червата;
• ограничете се до пиене на чай и кафе и по-рядко се наслаждавайте на сладкиши и шоколад. Пристрастяването към тези продукти често причинява тежест в стомаха;
• Ревизирайте диетата си, като намалите количеството консумирани порции. В резултат на това спрете да се чудите защо всеки път след хранене стомахът започва да се подува. В крайна сметка, основната причина за подуване на корема е преяждането;
• да се движи, да не е в седнало положение през цялото време, защото червата също трябва да бъдат заредени. Процесът на храносмилане може да бъде подобрен, ако от време на време се прави едно упражнение: да се стиска силно коремните мускули, да се държат в това състояние в продължение на 5 до 10 секунди, а след това да се отпусне. Тази такса трябва да се повтори 15 пъти;
• Пийте прясно сок от бял равнец, веднага след като е бил нарушен от подуване след хранене. Този инструмент винаги може да се използва, за да се предотврати повторното появяване на тежест в стомаха.

Вие също трябва да се обучавате да обръщате внимание на реакцията на тялото към даден продукт.

Най-често стомахът реагира с увеличаване на образуването на газ в бобови култури, банани, грозде, стафиди, ечемик или просо.

Често, тежестта в стомаха - следствие от приема на осолена риба, мазни храни и особено печене.

Ето защо, те ядат по-малко по-малко. За да се сведе до минимум рискът от подуване на корема, може да се добавят кимион, нарязан копър или джинджифил към изброените храни.

Продукти, които не причиняват повишено газове в стомаха са задушени или варени говеждо месо, ниско съдържание на мазнини домашни птици и риба, нар, елда овесена каша, цвекло, сини сливи и тиква.

Ако не е възможно напълно да преминете към тези продукти, можете да изпиете специално лекарство, за да намалите образуването на газ през деня.

За да го подготвите, трябва да смачкате листата на кентавър (2 супени лъжици. Лъжици), да ги изсипете с преварена вода и да готвите на слаб огън за около 20 минути. Напрегнат бульон се предполага да се пие половин час преди хранене.

Какви популярни методи ще помогнат да се отървете от тежестта в стомаха?

За да елиминирате причината за подуване на корема, можете да вземете отвара от кориандър като лекарство.

Семената на това растение в размер на една чаена лъжичка трябва да се смилат в хаван, да се излее в чаша и да се излее вряща вода.

След това кориандърът трябва да кипи три минути на слаб огън и настоява. След 15 минути бульонът може да се филтрира и да се изпие.

За да премахнете тежестта в стомаха, можете да се опитате да лекувате тялото с тинктура от фармацевтична лайка.

Цветята на това поле растение се изисква да се излее вряща вода, настояват две минути и се прецежда през цедка.

Готовият бульон да пие глътка през целия ден. За един ден е препоръчително да се изпие половин или две чаши.

Дори и срещу подуване на корема, можете да направите инфузия от семена от моркови. Те трябва да се смилат на прах и настояват в кипяща вода за 5 минути.

Тази народна медицина трябва да се пие 40 минути преди закуска, обяд и вечеря, подгряване.

Тежестта на стомаха ще бъде премахната, ако ядете парче рафинирана захар, потопена в масло от анис (7 капки са достатъчни). Морски зърнастец плодове имат подобен ефект върху стомаха.

От тях ще трябва да изстискате сока, а след това да добавите към него половин литър растително масло. Готовата смес трябва да бъде запалена и загрята до 80 градуса.

След това, контейнер с морски зърнастец и масло трябва да се постави в широк контейнер, да се излее гореща вода и да се постави на огъня, така че да продължи да се нагрява във водна баня.

Начинът, по който се провежда лечението на абдоминалното раздуване, трябва да се отстрани от печката след 8 часа и да се остави да се охлади. След това отива в хладилника и стои там в продължение на 20 дни.

След този период, маслото се излива от контейнера и те започват да го използват в чаена лъжичка на ден.

Ако в червата настъпи увеличаване на образуването на газ, тогава лечението може да се извърши чрез инфузия на семена от кимион.

За да го подготвите, трябва да налеете чаша вряща вода с една супена лъжица от тази подправка. Инструментът трябва да настоява 3 часа и да взема 2 лъжици 6 пъти на ден в продължение на половин час преди всяко хранене или закуска.

Всички причини за подуване на корема премахват чесъна. За да приготвите лекарство на базата на това, ще ви трябват 5 листа от касис и щипка сол.

Тези компоненти и няколко скилидки чесън трябва да се наливат с литър вода и да се влива в продължение на 24 часа на топло място. Крайният продукт трябва да вземе половин чаша (след събуждане и винаги преди хранене).

Какви лекарства премахват тежестта в стомаха?

А гастроентеролог за борба с подуване на корема може да препоръча лечение с Festal.

Нейните компоненти са насочени към бързото разрушаване и усвояване на храната, постъпваща в стомаха.

Подуване на корема след хранене, докато приемате това лекарство, няма да наруши, тъй като се състои от ензими (липаза, протеаза и амилаза) и жлъчка, които помагат на стомаха да обработва мазнини, протеини и въглехидрати и да премахва ненужните вещества през дебелото черво.

Но това лекарство не може да елиминира последиците от преяждане за хора с хепатит, чернодробна цироза или панкреатит.

С увеличеното образуване на газ в стомаха, в резултат на което в стомаха се появява тежест, Мезим успява.

Лечението с това лекарство се препоръчва в случаите, когато мазнини или пикантни храни се консумират на вечеря.

Лекарството ще помогне за храносмилане при пациенти с хроничен панкреатит, кистозна фиброза и чревна инфекция. Но в случай на обостряне на хроничен или остър панкреатит, „Мезим” трябва да бъде изоставен.

Лечението на абдоминално раздуване може да се направи с Espumizan, съдържащ симетикон.

На въпроса защо това ще помогне да се отървете от усещането за тежест, може да се отговори на следното: лекарството унищожава газовите мехурчета в червата, ако е необходимо, намалява производството на стомашен сок и облекчава киселините.

"Espumizan" не е подходящ за тези, които страдат от чревна обструкция и други тежки заболявания на храносмилателната система.

Но в допълнение към тези средства, реклама, която може да се види на всяка стъпка, за да се отървете от тежестта в стомаха, можете да използвате евтини и достъпни аптечни инструменти.

Добър резултат ще доведе до третиране с конвенционален активен въглен, който не само намалява производството на газове, които причиняват подуване, но и премахва токсините.

Друго просто домашно лекарство, което ще помогне за облекчаване на тежестта в стомаха е Enterosgel.

Лечението с това лекарство подобрява храносмилането, води до намаляване на производството на газове в червата и допринася за бързото им елиминиране от организма.

Лекарството се бори с подуване на корема поради основния си компонент - хидрогела на метилсилициевата киселина.

Какво да правите и какво лекарство да приемате, ако подуването на корема е придружено от диария? В този случай аптеката трябва да закупи Смекта, която съдържа естествени съставки и е напълно безопасна.

Така, раздуването на корема е следствие от недохранване или заболяване на стомашно-чревния тракт. Премахване на неприятната болест може да бъде по различни начини: чрез промяна на диетата, народни средства и лекарства.

Формирането на газ е напълно естествен процес, който се среща в червата. Но увеличеното образуване на газ вече е отклонение и изисква незабавни действия. На първо място е необходимо да се разбере какво е причинило болестта и какво да се прави, когато се появи газове, как се лекува заболяването.

Обща информация за нарушението

Надмощие неизбежно възниква при здрав човек, ако по време на хранене се поглъща въздух. Обикновено въздухът се поглъща в обем 2-3 ml и съставлява около 70% от общия въздух в GIT.

Останалите 30% се образуват в червата в резултат на активността на микроорганизмите. Обикновено този газ се отстранява по един от следните три начина:

• оригване;
• чрез кръв;
• през ректума.

Недохранването и сериозните заболявания на стомашно-чревния тракт могат да доведат до увеличаване на образуването на газ (или газове). Чревните газове са съединения на въздуха, въглеродния диоксид и малкото количество метан.

Така е и процеса на образуване на газ в здраво тяло. С увеличаване на образуването на газ или нарушаване на механизма на отстраняване се появяват изключително неприятни симптоми:

• има усещане за тежест, пълнота и пълнота в стомаха;
• метеоризъм - отделянето на газ от червата по-често от нормалното;
• дискомфорт;
• бучене в стомаха;
• гадене;
• повръщане;
• влошаване на съня и настроението;
• неприятен вкус в устата;
• диария или запек;
• подуване поради увеличен обем на газа

В резултат на разтягане на чревните стени често се появява болка, чието местоположение може да се промени с преминаването на газ. След дефекация или премахване на газ, болката обикновено намалява.

Причини за образуване на газове

Процесът на образуване на газ в причинителите и лечението на червата най-често се свързва с промени в диетата. Ако разбирате причините за повишеното образуване на газ в червата, можете да определите как да се справите с произтичащото от това нарушение на най-ефективното. Тъй като повишените газове могат да съпътстват други заболявания, навременното идентифициране на тези фактори ще ви позволи да повлияете на причината за заболяването и да предотвратите по-нататъшното му развитие.

Причините за подуване и газове са много разнообразни.

Основната причина е прекомерното поглъщане на въздух. Може да се наблюдава при прекомерно стягане по време на пушенето, поради говорене по време на хранене, прибързано хранене или издърпване на въздуха през зъбния зъб. Понякога твърде много въздух попада в храносмилателния тракт поради възпалителни заболявания на гърлото, които причиняват неприятни усещания при преглъщане (фарингит, възпаление на сливиците, тонзилит и др.). Обемът на поглъщания въздух увеличава чужди тела в устната кухина: скоби, протези.

Увеличеното образуване на газ може да причини храна:

• ръжен хляб;
• продукти, които причиняват ферментация: бира, варене;
• зеленчуци: зеле (особено ферментирал), домати, бобови растения, киселец;
• гъби;
• месо: агнешко, говеждо;
• сладки: шоколад, газирани напитки;
• плодове: екзотични плодове, ябълки, круши, грозде, диня.

При някои заболявания, например, стомашно-чревна форма на алергия, образуването на газ може да възникне при приемането на храна, независимо от вида им.

Нарушения на стомашно-чревния тракт, допринасящи за образуването на газове

Честото образуване на силен газ при мъжете и жените може да бъде причинено от нарушаване на стомашно-чревния тракт. Такова постоянно нарушение на процесите на храносмилането може да се дължи на следните фактори:

• липса на екскреция на храносмилателни ензими;
• наличието на пептична язва и гастрит;
• отслабване на храносмилателните функции;
• недостатъчност на храносмилателната система в ранна детска възраст, около 70% от новородените се сблъскват с този проблем.
• използването на жена в периода на кърмещи продукти, които причиняват образуването на газ;
• неправилно прикрепване на бебета към гърдите, което води до поглъщане на въздух;
• нарушаване на перисталтиката поради консумацията на големи количества протеинови храни със заседнал начин на живот;
• появата на хормонални нарушения и неизправности в организма;
• повишеното образуване на газ може да се дължи на генетични аномалии.

Увеличаване на количеството газ може да доведе до стресови ситуации. Произвежданият по време на стрес хормонален адреналин прекъсва мотилитета на храносмилателните органи, свива кръвоносните съдове. В резултат на това се нарушава абсорбцията и елиминирането на газовете.

Диагностика на абдоминално раздуване

За да се установи точна диагноза, пациентът трябва да се консултира с лекар и да бъде прегледан.

Първо, с повишено газообразуване в червата, което трябва да се палпира - изследване чрез изследване на корема. Прегледът се извършва лъже, ви позволява да се идентифицират външни признаци на заболяването. Ако пациентът не наблюдава външни признаци на прояви на заболявания и нарушения, се предписва общ клиничен тест.

Биохимичните кръвни тестове могат да се използват за откриване на развитието на чернодробни заболявания, които обикновено водят до намаляване на жлъчката, което води до влошаване на храносмилането и чревната перисталтика. В кръвта на пациента често се наблюдава повишаване на някои вещества: протеин, албумин, ALT и AST.

Анализът на изпражненията позволява да се определи съотношението на патогенни, условно опасни и полезни бактерии. Увеличаването на броя на вредните микроорганизми показва наличието на чревна дисбиоза.

Ултразвуково изследване на коремната кухина ви позволява да видите точната картина на заболяването:

• при жени, наличието на тумори (кисти или тумори на яйчниците);
• появата на огнища на възпаление;
• промени в органите на храносмилателната система (разширяване, деформация и др.);
• присъствието в свободната течност на коремната кухина.

Рентгенографията позволява да се установят патологии, които могат да бъдат придружени от появата на такъв симптом като прекомерно образуване на газ - това е чревна обструкция, фекални камъни, подуване на червата и др.

Методи за лечение

100% от хората са изправени пред периодични нарушения на газообразуването. Обикновено увеличеното образуване на газ не представлява опасност за човешкия живот. Достатъчно е здравият човек да приема лекарства - спазмолитично и адсорбент - за да елиминира напълно симптомите на газове. Възстановяването може да отнеме до 40 минути. Болката преминава след оттегляне на газове и движения на червата.

В някои случаи лечението не е достатъчно, болката не изчезва. Това може да означава наличие на други сериозни заболявания:

• при жените пробив на кистата на яйчниците;
• чревна обструкция;
• пристъп на апендицит;
• перитонит.

След като се справят с причините за появата на болестта, става много по-лесно да се разбере как да се намали газообразността в червата и как да се лекува смущенията, които са възникнали в тялото.

Избор на лекарства, за да се отървете от повишеното образуване на газ в стомаха, се извършва от лекуващия лекар, като се вземат предвид особеностите на заболяването и индивидуалните характеристики на пациента. За да се нормализира процеса на образуване на газ, се използват лекарства, които спомагат за намаляване нивото на стомашната подвижност, лекарствата, които включват ензимни комплекси и комплекси, които допринасят за нормализирането на стомашната микрофлора. В съответствие с приетите методи, газообразността се лекува и с карминационни препарати. Тези инструменти могат да намалят степента на метеоризъм, който характеризира образуването на газове. Тази група лекарства включва адсорбенти, фитопрепарати и препарати, които съдържат пеногасители.

Ако повишеното образуване на газове в стомаха е причинено от прекалено много забавяне на движението на хранителния болус по стомашно-чревния тракт, тогава прокинетиката се използва за отстраняване на този проблем. При спазми в процеса на лечение на патология се използват спазмолитици. Един от най-честите препарати на спазмолитичната група, която се използва при лечението на газ, е дротаверин.

Използвани при обработката на адсорбенти осигуряват абсорбция на газ. Освен това, тези лекарства могат да абсорбират хранителни вещества, така че не се препоръчва да се вземат такива лекарства за дълъг период от време

Ефектът от лошите навици и диета

Тъй като лошите навици (пушене, алкохол) често водят до увеличаване на образуването на газ, те трябва да бъдат изоставени. Дъвка трябва също да бъдат изключени, тъй като в процеса на непрекъснато дъвчене въздухът се поглъща.

За да се реши проблемът възможно най-бързо, се препоръчва да се промени режима на деня: по-малко да се противопоставят на стреса, да се увеличи физическата активност (със заседналия начин на живот) и да се нормализира сънят.

С увеличеното образуване на газ можете да приемате наркотици. Най-често се предписват симетикон, активен въглен или еспумизан, често - ензимни препарати.

В някои случаи тези мерки може да не дадат желания резултат, например, когато причината за метеоризма е заболяване на стомашно-чревния тракт. Такива случаи изискват сериозно лечение.

Превантивни мерки

Подобно на други болести, увеличаването на образуването на газ при мъжете и жените е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се излекува. За да направите това, следвайте простите мерки.

На първо място, необходимо е да се намали количеството на храната в храната, което може да влоши състоянието на стомаха и червата - това са продукти, които провокират ферментационния процес. Трябва да ограничите количеството на продуктите, които са лошо усвоени поради големия брой груба ретина (ябълки, спанак, зеле и др.). Ако е възможно, по-добре е да се изключи пушено месо, пържени храни и бързи въглехидрати.

Повишено образуване на газ може да настъпи поради нарушение на чревната микрофлора. Това често се случва след продължително лечение с антибиотици. Необходимо е да се възстанови микрофлората, включително в диетата ферментирали млечни продукти.

Народни средства за борба с газа

Ако подуването на корема е причинено от нарушение в диетата, някои подправки и билки, които могат да имат благоприятен ефект върху храносмилателния процес, могат да помогнат. Например, в Индия е обичайно да се дъвчат семената на анасон, копър или кимион след хранене.

За борба с подуването на корема помага отвара от корен от женско биле: 1 супена лъжица. л. нарязан корен се налива чаша вряща вода и се вари на слаб огън в продължение на 10 минути.

Мента има добър газогонен ефект. За да приготвите бульон, можете да използвате всякакъв вид от това растение. Готвенето на отвара е просто: трябва само да се излее 1 супена лъжица. л. Мента оставя с чаша вода и се държи за 5 минути на слаб огън.

Елм ​​ръждив се счита за един от най-ефективните средства за защита срещу увеличаване на образуването на газ. Смята се, че помага за елиминирането на дори сложни случаи на заболяването. Elm ръжда могат да бъдат закупени в аптеката. Това е кора на бряст, втрита до прах. Може да се измие с топла вода или чай.

Можете да готвите от този инструмент и отвара, който действа като слабително средство. За неговата подготовка ще се нуждаят от 0,5 ч. Л. смачкана кора. Прахът се излива с вода и се кипи 20 минути. Когато отварата е готова, тя се филтрира и се взема ежедневно преди хранене в чаша.

Един необичаен метод на лечение се извършва с помощта на естествен камък, флуорошпат. Тази възможност за третиране е подходяща за случаите, когато повишеното образуване на газ се задейства от стрес. Необходимо е да лежите удобно, да сложите камък на място, където се усеща дискомфорт, и да изчакате известно време.

Увеличеното газове е сериозен проблем, който причинява дискомфорт и изисква подходящ подход към лечението. Независимо от причините за възникване, се предприемат мерки за предотвратяване на влошаването на здравето. Важен фактор в лечението е нормализирането на ежедневието.