Парен омлет

Това е практично за нас, за да знаят как да се направи омлет - цялото зърно на счупените яйца, както и Як може да dopovnyuvats píznimi зеленчуци, месни продукти и Зелените. И така говуватся в viglyadі solodkogo stravy. В допълнение, същата канела за здравето е ястие - цме омлет от билкови парови, който е готов да бъде приготвен с помощта на тачъните на янгничи билкив.

Такъв омлет от препоръки към онези, които се считат за милостив дийта и vidmіnno но з да се отървете от каши, приготвени за една двойка също. Takozh duznoy corsnimi и smachni е pishny омлет във фурната, yakuyu да се приготви duzhe лесно imaê rum'yanu skinku, yaku така обичат децата. Ако изглеждате като здравословна храна и харесвате стюати за двойка, тогава не сте виновни за по-лошо ястие, като омлет, готвене за двойка или в парни печки.

Сподним ми говореше за същото, це, на пръв поглед, просто страви. Ale, po е dunyuchi омлет с израелски ингредієнтами, можете да напишете не само една уникална мечта, бира и отминанен заряд на енергия и badyrost.

В точното време, прости ми за омлет на рецептата за готвене, която може да се овладее. Tsei опция подготовка pídіyde navіt dіtyam и mozhe vikorisovuvatsya основната рецепта. Омлет на пара може да се приготви като в парни печки, така че на звичайни водна баня, може да се изработи навит в подпородни материали. Включете, schoykaynnyshy вариант varíant prigotovuvannya омлет - в multicookers, или пара готварски печки.

Себе си в tsyomu vipadku zberіgaєtsya максимално kílkіst vítamínív и mineralev. За да приготвите омлет в парна печка, поставете 2 яйца, прибавете 50 мл мляко, сложете я с чубрица храна и я приберете с козирка. Навийте купа ориз за ориз и гответе омлет около 10 хилин. schobh омлет bwl живеят, в аз summnu сумиш може да добавя дрибно narízano íbvbbasi, бекон, syru abo pom_dor.

Багато, който може да доставя храна, и Як Variti parmesh омлет, като че ли не е multicooker или котли. Възможно е вътрешният омлет да бъде приготвен на най-често използваната парна баня, така че да можете да работите в дома си за допълнителна вода. В kastrulyu слайд да излея трохи водите, ако го сварите, сложете го в купа омлет masoy, избършете ръж и гувати, докато готов.

Рецепти за готвене омлет е duzhe bagato - можете да направите омлет от най-важното, да го сложите на skovorídtsі, направи омлет в градината на детето, готвене във фурната, направи омлет с кочан, шредер, зелено месо, зеленчуци, и ovochemi Искам добър омлет - препарати без смаженни и добавяни оли, задушени, шанувалнн це рецепта не е толкова вьог и бадато.

Ale не е проблем в твърдо масло, но кора на skinky, skilka в nevmіnní yogo право и шибан prigotovati. А омлет за пара не е просто възможен, но и прекрасен.

Yakscho vi virili добави в рациона на бебешкото яйце, пригответе yoma parovy омлет за дете, тъй като детето не влиза. Але, Перш Ниж Починати говуати, Слид проконсулвават се с педиатром i и включват възможността за предупредителен отговор от детето в ia блока. Yak vídomo, stravy z yaêts могат да бъдат въведени в дрънкалка grub ditini pіslya roku, и не често, а не два пъти на ден. Не всички деца да обичат яйките варени яйца, алтернатива на ейл, можете да запононите омлет на пара.

За вашата подготовка ще ви трябва едно яйце, 50 мл мляко и масло Верчик. Изпечете яйце в ореми ястия, добавете мляко, сол или добавете тсуку трочи, и я погледнете, докато достигнете консистенцията на консистенцията. Keramіchnu abo silіkonovu форма zmazhte масло, избършете в nei omeletnuyu sumsh и аз поставя govuvatsya във водна баня, къри krishkoyu. Подготовка за час близо до 10 hvilin.

Как да се готви парен омлет

• • Пилешки яйца - 2 броя
  • пъдпъдъци - 10 броя
  • мляко или сметана - 1/2 чаша
  • 2 чаени лъжици масло
  • вода
  • сол.

Омлетът трябва да бъде бит в помещение без течение и вятър, така че да не се утае по време на готвене;

Омлетът се препоръчва да се яде със заболявания на стомашно-чревния тракт и някои чернодробни заболявания.

Омлет на пара-и-рецепта на дребно khurshuvannya

Слама от мляко и аз бти vídomі в Bagatokh национални кухни, ale vvazhatsya, scho класически омлет идеи френски kulіnarami. Омлетът е уникално ястие. Трябва да отидете на вечерята, вечерята, включително включванията в рак'он на близната чатала, на новата белкова диета, също се препоръчва за сърната на детето. Всичко е изложено в начина на подготовка. Яйца, направени от мляко, драгирайте на тавата за печене, печете на фурната, пара. І не се заблуждавам с два продукта. Кук на бъркани яйца с гъби, шинка, сър, borohniy, mapi и tsibuleyu, зелен грах, овесена каша.

Със специалното удоволствие, памлет омлет. Всичко, което трябва да направите, е надлежно и лесно да препоръчате за деца, за деца. Не всеки в gospodarstvі е параходи, така че можете да го спечелите по този начин: ври вода от големия castruel, сложи го в ney (castrule) drushlyak така, scho vіn не torquedo шофиране. Купа с мляко и мляко sumshishy поставени в drushlyak, проклятие и trimati да zagustіnnya sumіshі (zazvichay 10-15 hvilin). Така парова лазна чудесно се замени с двоен котел.

Парен омлет, рецептата на якой се нарича класически, приготвен просто, мляко - до три години с правилни пропорции. И спечели един по един: правилният омлет трябва да отиде, ако съм достоен за теглото на млякото. Zovsіm не obov'yazkovo vimíryuvati mіlіlіtri и grami, половин yaêchno шка shkalalupi - добро mirka. Така че, както е планирано, направете омлет от едно яйце, след това млякото от двете половини на скалалупи. Slam pamyatati scho яйцето slīd zmishuvati с мляко abo zbiwati преди вземане на омлет.

Otzhe, за два порцеланови класически парен омлет, ние трябва да ядем малко, приблизително една бутилка мляко, troch сол.

Яйцата не са zbivaєmo, но внимателно peremeshko, със слаб поток dodoєmo мляко, solimo. Rozm_shchumo zharom_tsnyy изделия е и тази сумишшю в двоен котел за 15-20 хилин.

За хора, които не понасят лактоза, млякото може да бъде заменено с вода.

Омлет от пара може да се приготви на водна баня. На дъното на тавата поставяме дъното на купата във водата и поставяме матриците в млечно-млечните суми, така че водата да може да бъде достигната само от половината от къщата. Kastrulyu zakrivaєmo. На слаба вода, се вари вода, докато готов да направи омлет.

Особено енергична сила на володята омлет паровий билкови. Когато rozladah червата, floricles slunka, p_dvischёnomu холестерол vín незазинови.

За приготвянето на една порция от бутилката се нуждаем от бутилка, обърнете колбата с бутилка сурово мляко, масло Верчково за нейното приготвяне.

Акуратно отдиляемо Жовти от бялки. За цого е специфично пристосуване, ейлът може да се използва без бръшлян. Vínochkom zbivaєmo билки с orano идинойу, vilivaєmo sumsh в мухъл, в парния котел, abo на парна баня, gotumo 10-15 hvilin.

Бъркани яйца със сос - друга рецепта за приготвяне на ястие. За това, което имаме нужда, ще има 2 яйца, 80 мл мляко, една супена лъжица пшеница борошн, 15-20 грама масло.

Парен gotumo омлет с рецептата за класически омлет. Але, schob omlet viyshov schllіshe, килка zmínyuêmo пропорции и: килкста мляко скорост в два пъти. Otrimanu schiln masu ohodolzhumo и rubamo. Zmіushuєmo boroshno z zastoy студено мляко, schob не bulo гърдата. Varimo sumsh в малък тенджера, докато се превърна в целулоза, след това, преди края на деня, масло и омлет. Qia Strava ще бъде по-сбит, стига да се дава мазнината от мазнината.

Омлет, пара, може да бъде и зимна. Ale, vrahovuyuchi, scho vín vvazhaамптся, nasampered, di блюдтична ястие, не веднага dodavati в новите мазнини и намазани с канела, бекон, Gastry сър. Тук фино разтопеното масло на селото не е прекалено високо, нискомаслено сър, пюре от пасищата на Моркви, негостра, пикантни зеленчуци.

Как да се готви парен омлет - класическа рецепта

Парен омлет е питателно яйчено ястие, произхождащо от Франция. Препоръчва се за употреба от хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, придържащи се към диета, както и за хранене на деца от една година. Но това съвсем не означава, че напълно здрав човек, който не е на диета, не може да се отдаде на тази лека и полезна храна. Омлетът е богат на витамини А, D, Е, група В, фолиева киселина, лутеин, лизин и др. Благодарение на технологията за готвене, това ястие не съдържа канцерогени, холестерол и калории.

Класическата рецепта е най-лесната. Не се нуждаят от специални съставки и кухненски уреди. Пригответе такъв омлет по два начина.

съставки:

• 8 пилешки яйца;
• 2 супени лъжици. мляко;
• сол.

Начин на готвене:

1. Смесете яйцата с мляко с вилица, сол.
2. За първия метод на готвене вземете тенджера и гевгир с плоско дъно. Налейте вода в тенджерата, тя не трябва да докосва дъното на гевгирката, да доведе до възпаление, да постави решетката, да сложи купа с яйце в нея. Покриваме цялата структура с капак, готвим за 20-25 минути.
3. Вторият начин е малко по-лесен. Взимаме тиган, наливаме вода в него, нивото му трябва да достигне средата на чиниите, в които ще се направи омлет. Готови яйца се изсипват в контейнер за готвене, поставят се в тиган, готвят по същия начин, 20-25 минути.

Тези, които не понасят лактоза, или просто искат да ядат по-слаб омлет, кажете ни как да приготвим парен омлет на вода.

съставки:

• 6 протеини;
• 100 ml вода (варено);
• сол;
• масло за смазване.

Начин на готвене:

1. Разделете яйцата на бели и жълтъци. Оставете жълтъците настрана, те няма да са полезни за нас, а белите с размахване със сол в силна пяна.
2. В получената смес се добавя вода, разбърква се отново.
3. Формирайте, смажете с масло.
4. Налейте във формата на яйчна смес, поставете в двоен котел за 10-20 минути.

На варен омлет, можете да поставите малко парче масло на върха, то бързо ще се стопи и образуват вкусен деликатен филм.

Прочетете повече на Attuale.ru: Аспержи какво е това? 8 рецепти за аспержи

Преди това, ние разгледахме прости рецепти и можете да направите задушен протеинов омлет със зеленчуци.

съставки:

• 4 яйца;
• 1/2 чл. мляко;
• сол;
• 1 супена лъжица. нарязани зеленчуци (всякакви).

Начин на готвене:

1. Както и в предишната рецепта, отделете белтъците от жълтъците.
2. Разбъркайте добре протеините и млякото, солта.
3. На дъното на купата се изсипва чаша нарязани зеленчуци и се пълни с млечно-протеинова смес. Разбъркайте.
4. Включете устройството, настройте таймера за 20 минути. Когато параходът сигнализира за приключване на готвенето, ние почти смесим готовия омлет и го включим отново, като настроите таймера за още 10 минути.
5. Поставете готовата чиния на чиния, сервирайте със зелените.

Рецепта за парен омлет в бавен котлон

Рецептата за парен омлет в бавен котлон е толкова проста, колкото и параход. Но ще готвим с домат.

съставки:

• 6 яйца;
• 250 ml. мляко;
• 1 домат;
• 1 ч. Л. масло;
• сол.

Начин на готвене:

1. Смесете яйцата със сол и мляко.
2. Моят домат, нарязан на средни кубчета. Ако желаете, можете да бланширате домата и да отстраните кожата от нея.
3. Смесете млечната и яйчната маса с нарязаните домати.
4. Смажете малка форма за печене.
5. В купа на мултиварки изсипваме около една чаша вода в купата, поставяме решетката и контейнера с бъдещия омлет вътре.
6. Затваряме multicooker, стартираме режима “Par”, настройваме таймера за 20 минути.
7. Дайте на готовия омлет малко време, за да се охлади, след това завъртете формата и лесно отстранете готовата чиния на плаката.

В микровълновата печка

Ако изобщо няма време за готвене и искате да се поглезите и да се насладите на вкусен обяд у дома, направете омлет в микровълновата печка. За да направите това, можете да използвате всякакви прибори, от една голяма стъклена купа за микровълнова фурна до обикновени чаши.

съставки:

• 4 яйца;
• 4 супени лъжици. л. мляко;
• 100 гр. сирене (всяко);
• 100 гр. шунка;
• сол, черен пипер на вкус.

Начин на готвене:

1. Взимаме по 2 чаши, във всяко от тях се качваме по 1 яйце и смесваме с вилица със сол, пипер и мляко.
2. Три настъргани сирена.
3. Шунката се нарязва на малки кубчета или също на три настъргани.
4. Във всяка чаша поставяме 1-2 супени лъжици. л. сирене и шунка, разбъркайте.
5. Сложете чашите в микровълновата печка, не е необходимо да ги покривате, настройте таймера за 1 минута. Когато времето изтече, разбъркайте с вилица и настройте времето за още 1-2 минути, докато яйцата са твърди.
6. Сервирайте готовия омлет на масата право в кръг, можете да поръсите с нарязани зелени по желание.

Прочетете повече на Attuale.ru: Обикновено сандвичи - 18 вкусни рецепти в бързаме

Омлет, задушен с гъби

За да направите малко разнообразие в закуската или вечерята, можете да направите вкусна омлет за пара с добавка на гъби. Гъби за тази цел ще се побере всеки, но най-достъпни и ароматни - гъби.

съставки:

• 5 яйца;
• 1.5 Чл. л. царевично брашно;
• 5 печурки;
• 2 супени лъжици. л. грах;
• 1 супена лъжица. л. соев сос (по избор);
• сол, пипер на вкус;
• 125 ml. вода.

Начин на готвене:

1. Гъбите чисти, измиват, фино нарязват.
2. Готовите гъби се изсипват в гевгир, варете за няколко 10 минути.
3. Смесете яйцата с вода, сол, черен пипер, брашно и сос.
4. Преместваме гъбите на ястията с омлет, добавяме грах, изсипваме приготвеното яйце.
5. Изпраща се на пара за 30 минути.

Рецепта с домати и сирене

Това ястие е много сочно и ароматно. Подходящ за различни диети при нискокалорични диети.

съставки:

• 4 пилешки яйца;
• 1 супена лъжица. мляко;
• 1 домат;
• 100 гр. сирене;
• сол.

Начин на готвене:

1. Моят домат, нарязан на средни кубчета. Ако желаете, можете да налеете домати с вряла вода и да извадите кожата от нея.
2. Три сирене настъргани.
3. Разбийте мляко, яйца и сол.
4. Смесете яйчната смес с домати и сирене, изсипете в калъп.
5. Сложете омлет в двоен котел или водна баня, гответе около половин час, докато се приготви.

Тънкостите на готвене омлет на пара

1. Основното правило на всеки омлет е правилното съотношение на млякото и яйцата. За да изчислите колко мляко се нуждаете за определен брой яйца, можете да използвате половин черупка като измервателен съд. На 1 яйце се взема пълномаслено мляко.
2. Омлетът трябва да е свеж. След разрушаването им трябва да отнеме не повече от 5 дни. Можете да вземете и не пресни яйца, но те ще бичуват по-лошо, а ястието няма да е толкова буйно.
3. Охладените омлети най-добре се смесват без бучки.
4. Разбийте омлета с вилица или размахване. Смесител за тази цел не е подходящ, тъй като прави твърде хомогенна маса, която не се издига добре.
5. Яйцата, бита с мляко, незабавно се изпращат в параход или друго устройство за готвене. Колкото по-дълго струва подготвената смес, толкова по-лошо ще се повиши.
6. Не добавяйте прекалено много допълнителни продукти към омлета, това също силно се отразява на пухкавостта. Колкото по-малко добавки - въздухът.
7. За да не се подготви омлет - не махайте капака по време на процеса на готвене, докато масата не е дебела, и още 5 минути след края на готвенето. Внезапните температурни капки "издухат" съда.

Парен омлет

Това е детски парен омлет, нежен и диетичен, но възрастен няма да го откаже, особено ако е на медицинска диета.

Омлетът може да бъде приготвен по много различни начини. В пещта, на печката, в микровълновата печка. Това е последният, много нежен и полезен начин за децата.

За да приготвите парен омлет, не е необходимо да имате параход. Вместо това, можете да вземете тенджера, подходяща за размера на гевгир, изсипете малко вода от изчислението, така че гевгирът да не я докосне, и да сложите гевгир отгоре (можете също да сито).

Това, например, може да бъде „конструкция“ за омлет за пара.

съставки

• 2 яйца
• 2-3 чл. лъжици печено мляко

(възможно е и най-обичайното, особено ако готвите за деца до една година).

Метод на готвене

В купа победи яйцата.

Изсипете млякото и разбъркайте добре. Ако се подготвяте за по-големи деца, можете да добавите малко сол.

Смажете скремблера за приготвяне на омлет с масло (ако детето още не яде маслото, след това пропуснете тази стъпка. Маслото не трябва да накара омлета да се придържа много към матрицата, но ще бъде перфектно подготвено без масло, но за да се улесни измиването, накиснете формата за известно време).

Изсипете сместа от млечни продукти в калъпа.

Поставете в гевгир и гответе за 10 минути под капак, който трябва да отворите, за да проверите готовността много внимателно, така че водата да не попадне в омлета. Можете да покриете омлета с фолио.

Готовият омлет, дори и от намазана форма, е доста проблематичен, затова изчакайте, докато се охлади малко и го подхранвате.

Сложете в плоча само парчета, което не се отразява на вкуса на прекрасен парен омлет. И печено мляко му придава не само кремообразен вкус, но и деликатен цвят.

На Съвета. Вместо пилешки яйца, можете да вземете пъдпъдъци. Те са много полезни, особено за децата. Тяхната употреба не е придружена от алергични реакции, те имат висококачествен протеин и голям набор от минерални вещества и витамини.

Вместо печено мляко, можете да вземете най-обикновеното (цяло), а ако детето не може да мляко, тогава да направи омлет с вода, той ще загуби само малко вкуса на млякото.

Как да се готви парен омлет

Класическата рецепта за парен омлет е перфектна за детска закуска, дневна закуска или обяд, любителите на известната комбинация от яйца и мляко ще го оценят наистина. Защо предпочитаме парен омлет, който се прави във фурната или в тигана?

Рецепти за парния омлет

За да направите перфектния парен омлет, не е необходимо да запазвате за параход: ще бъдете спасени от обикновена вода, подходящи прибори (например стъкло или силикон), обикновен метален дуршлаг, както и обемна тенджера. Също така обърнете внимание на нюансите, представени по-долу:

• Когато избирате яйца за омлет на парна баня, опитайте се да разберете всичко за техния срок на годност, тъй като остарелите компоненти могат да причинят преждевременно повреждане на готовия продукт.
• Млякото е по-добре да се избере пастьоризирано, с удължен срок на годност. Противно на популярните съвети, не използвайте сурово, не варено мляко - то често съдържа причинителите на чревни инфекции.
• За да се намали съдържанието на калории, често се приготвя протеинов парен омлет - рецептата включва използването само на яйчен белтък по време на подготовката на партидата. Продуктът се оказва по-ронлив и запазва формата си лошо.
• Всички ястия, които сте избрали, трябва да бъдат чисто измити и избърсани, като особено внимание трябва да се обърне на контейнера, предназначен директно за приготвяне на омлети. Освен това се препоръчва да използвате кухненски робот или пасатор, за да съкратите времето, необходимо за приготвяне на чиния.

Парен омлет: Класическа рецепта

Ще ви е необходимо:

• 2 пилешки яйца;
• 40 - 50 ml мляко;

• 1/2 ч.л. слънчогледово масло;
• 5 g сол.

Последователност на готвене:

Изсипете млякото в дълбока купа или купа на блендер, добавете яйца към нея. Разбивайте с мече или при средни скорости, така че компонентите да са добре свързани. Налейте същата трапезна сол, разбъркайте още няколко секунди. Омлетът внимателно се намазва със слънчогледово масло, по-добре е да го правите с ръцете си.

Изсипете приготвената смес в нея, леко я нагласете с шпатула. Поставяме формата в гевгир и го поставяме на тенджера с бавно вряща вода, уверете се, че гевгирът не докосва водата. Гответе за около 15 минути, след това оставете омлетът да изстине. Сервира се на формата, украсена с пресни билки.

Това е всичко, сега знаете точно как да приготвите парен омлет. Най-добре е да го използвате като отделно ястие, сервирано с компот или пресен чай за закуска или обяд.

Калория на 100 г от това ястие е само 85 ккал.

Парен омлет: рецепта с риба

Този питателен омлет ще се хареса на онези, които водят здравословен начин на живот, защото рибата е много полезна за всички възрасти.
Ще ви е необходимо:

• 200 г рибни филета;
• 3 пилешки яйца;
• 100 ml говежди бульон или вода;
• 20 грама царевично нишесте;

• 10 ml слънчогледово масло;
• 1 китка зелен лук;
• 6 g сол;
• черен пипер на вкус.

Последователност на готвене:

Почистваме рибата от костите и го нареждаме на тесни ленти, след което я претърколим на нишесте. След това го поставете в тенджера за омлет. Лук фино настъргвам, за това можете да използвате блендер.

Налейте лука на малка риба и изравнете повърхността, залейте със слънчогледово масло. Отделно, победи бульон с яйца, добавете същата трапезна сол. Сместа се напълва с риба и лук със сместа и се поставя върху решетката. Поставете дизайна върху горната част на кипящия съд и гответе за около половин час.

Произведено от Изненадващо вкусна риба в парен омлет няма да остави равнодушен дори най-претенциозния член на семейството.

Калоричното съдържание на 100 грама е само 135 kcal.

Парен омлет: Рецепта с моркови

Невероятно вкусен парен омлет, приготвен с моркови, ще даде наистина рядко лечение на тези, които са свикнали със строгостта на диетата.
Ще ви е необходимо:

• 4 пилешки яйца;
• 200 g моркови;
• 200 ml мляко;

• 20 ml слънчогледово масло;
• 20 g магданоз;
• 6 g сол.

Последователност на готвене:

Почистете морковите и ги разтрийте върху фина ренде, след това ги разпръснете върху тенджерата. Добавя се слънчогледово масло и се запържва за около три минути, като се разбърква с шпатула.

След това морковите се смилат в блендер, като се добавя сол. Отделно, бийте яйцата със зеленчуци и мляко, добавете сместа към моркова. Разбърква се, изсипва се във формата, готви се за около половин час.

Този вид парен омлет може да се сервира с месо, зеленчуци или риба, както и с леки сосове.

Калоричното съдържание на полученото ястие на 100 грама е 99.1 kcal.

Парен омлет в диетология

Независимо от това как се приготвя омлет, полезните му свойства са известни от дълго време: употребата на това ястие влияе върху засилването на общия имунитет, стабилността на нервната система и помага при мускулите или главоболието.

Също така не трябва да забравяме, че омлетът съдържа най-ценните витамини Е, D, A, B9, B2, B12, B6, без които нормалното функциониране на тялото е невъзможно. Заслужава да се отбележи, че съдържащият се в омлета калций укрепва зъбите, ноктите и костите.

Сам по себе си, парен омлет често не се среща в обичайните диети. Относително наскоро тя започна да включва в някои полезни програми за хранене:

• диета от яйчни протеини за пет дни съдържа препоръка да се ядат три яйца със сирене за закуска, комбинирани с чаша разтворимо кафе без захар;
• Една нискокалорична диета включва ежедневна закуска с бъркани яйца и чаша кефир.

Не забравяйте също, че парният омлет може да се яде дори за вечеря, особено в случаите, когато е трудно да заспите от глад.

Какво друго може да варира стандартна рецепта

Ако искате да подобрите вкуса на парен омлет, преди всичко опитайте да добавите някои от любимите подправки към препарата, който ще направи ястието неописуемо ароматно. Също така е позволено да се разшири списъкът на съставките със следните компоненти:

• пресни лук;
• мариновани гъби;
• колбаси;

• зеленчуци;
• варени стафиди;
• твърдо сирене

Парен омлет - рецепта за видео

По-долу ще можете да се запознаете с правилната подготовка на вкусен хранителен омлет.

Омлетна пара

Омлетът е много деликатен на вкус, както и по-здравословен, отколкото обикновено, защото не се пържи. Прочетете повече за парния омлет.

Омлетът е просто ястие, което всеки готви за закуска. Предлагам ви необичайна рецепта за това познато ястие. Такъв омлет "в опаковката" със сигурност ще задоволи дори и най-дребните.

За диетични яйца се използват пресни яйца. От сурови яйца варени пара или пържени омлети, бъркани яйца. Омлети се приготвят от яйца и мляко (или вода).

Деликатен омлет без брашно, приготвен на пара!

Парен омлетът е вкусна и здравословна закуска.

Парен омлет - рецептата е много проста и много оригинална. Често родителите се интересуват как да приготвят парен омлет за деца. Както подсказва името, парният омлет е задушен. Рецептата за парен омлет се различава само по начина на готвене. Яйцата и другите съставки се разбиват, след което се изсипват в матрица или термоустойчива стъклена чиния, която плува в кипящ съд. Покрийте съда с капак и изчакайте 10 минути, докато омлетът е готов. Можете да отделите бялото от жълтъците и да направите омлет за протеинов пар. Ще получите много лек парен омлет, рецептата за такъв парен омлет може безопасно да се нарече диетичен.

Парен омлет (стъпка по стъпка рецепта със снимки)

Олга Катрункова, измършавана с 32 кг, шокира публиката: "Цялата мазнина изгоря нормално."

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Миризмата от устата е следствие от паразити. Ще излязат, ако изпиете лъжица.

съставки:

Описание на рецептата:

Често ли трябва да приготвяте омлет? Лично аз го готвя всеки ден за малките си, те наистина обичат това ястие. Готвя го по различни начини: с мляко, със заквасена сметана, сметана и дори на пара.

Точно сега съм готов да споделя с вас рецепта как да готвя парен омлет. Оказва се, че е толкова лесно, добре и със сигурност полезно. Подгответе правилните съставки за нашето ястие - списъка по рецептата.

Етапи на готвене:

1) Започваме да готвим парен омлет с подготовката на резервоара. За да направите това, поберете какъвто и да е дълбок капацитет - Piala, например. Избихме два яйца в него.

2) Добавете мляко и сол към яйцата. Разбийте цялото съдържание с размахване.

3) Подгответе нашия резервоар за пара. Използвам бавен печка за това. Тя идва със специална купа за пара и има функция за тази цел. Затова в чашата на бавната печка изсипвам 2-3 чаши вода, след това поставям купата в нея и поставям керамичната форма за омлета, която предварително смазвам с масло. Това е необходимо, така че нашият парен омлет да не се придържа към стените и лесно да го извадим от контейнера. Изсипваме сместа от яйца в нея, затваряме капака на мултикукъра и настройваме режима, като използваме бутона „Меню“ - „Парене“.

4) Около 5-7 минути ще имаме омлет за пара. Проверете чрез отваряне на капака: ако омлетът се е вдигнал съответно, той е готов.

5) Парен омлет може да бъде сервиран.

6) Наслаждавайте се на храната си! Между другото, пъдпъдъчните яйца могат да се използват и като яйца за такъв омлет, особено ако правите омлет за деца. И за да се измие лесно формата - го накиснете с топла вода за няколко часа.

съставки:

Яйце 2 бр., Мляко 2-3 супени лъжици. лъжици, сол на вкус.

Парен омлет: канела и пикантни закуски

Існує Dumka, Scho се разпространява по чифт без удоволствие и prisnі. Може, приговачите свечю вдбъвну в парния котел, а не набилш вдала идея, али паровий омлет - це шедьовър. Консистенцията на такава кучка е особено люта, тя буквално е пълна с повнятиами булбачки. Удоволствие пара омлет настилки nízhny, scho далеч от всички компоненти отидете на nogo. В края на историята ще знаете рецептата на яйчното ястие, robiti yake vkray просто, и vono избледняват да се насладите на себе си.

Особено тя принадлежи на парен омлет по лесен начин, който се сервира красиво. Яечна маса по час на подготовка на формулировка сама по себе си форма и триъгълник я я. Можете да попълните сиро омлет в чаша, чаша, cocotte или silikonovu форма и приготвени yogogo пара. Вероятно нямате двойни котли, а не бида. Изсипва се яйцето в купа, поставя се масло и се поставя с фолио. В castrules, ври вода, сложи съдове на 3/4 вискозитет на okr_p и варете, докато готов. Можете да декорирате малко, единствено и други аптитни снимки.

Парен омлет

Тук е класическата рецепта за парен млечен омлет.

• 5 ya
• чаша мляко
• сили (часовников механизъм, както искате)

Разбийте яйцата една по една в купа с гликот, налийте мляко в нея, изпийте я с удоволствие и наблюдавайте всичко. Не побибно събира, просто ретелно ремикс. Вещицата сумиш в ястия и се подготвя за няколко от около 25 квилин. Подготовка на такъв ром омлет в такъв ритуал може да направи зелените abo serviruvati с пресни зеленчуци. Вземете апетит!

Бял варен омлет

Често те са се заблуждавали толкова често, когато приготвят десерт. Varto им спечели пара омлет и да бъде гладен с naizhnіshim dіêtichnuyu трева.

• 2 бели
• 60 грама мляко
• заквасена сметана - 10 г
• Верккева масло за змащуване на формата

Погрижете се за печене и vínochkom zbiite тяхното мляко, дайте една супена лъжица заквасена сметана и сол. Zmastik verchim форма на масло за ориз на двоен котел или zlychaynu sklyanu. Уилт yakchnu Masu във формата и gotuyte една двойка, докато готов. Стич за водата. Сервирайте топло омлет - почти всички апетити!

Омлет с ябълка

Sokovity и ароматна рецепта за shvidkogo закуска хапка Як doroslim, така и деца. Gotuvati yogo kraste zolodkimi и m`yakimi класове ябълка.

• 3 яйца
• ябълка - 100 грама
• 10 грама розово масло

Симулирайте и почистете сърцето на ябълковата ябълка и я напълнете с няколко хилин. Изглежда, че ябълката е кисела, напуквайки приспите им тройката цукрома. Плодът на Pereklad_t има форма за запис. Вземете яйце и вижте, напълнете ги с ябълка и отидете да приготвите параход за 15-25 хилин. Изсипете омлет за готвене roztopleyny verchim масло и служат горещо, добавете йоги skibkami. Вземете апетит!

Парен омлет

Tsei рецепта просто ryasnіê korsnimi продукти: сър як dzherelo kaltsіyu, Зелените и яйцата в ред на витамини и сьомга. Пригответе чудо за близките си, дайте им малко турбо и уважение.

• яйце - 3 големи неща
• размер на гранулата - 50 грама
• syr hard - 50 грама
• Мляко - 125 милиона.
• масло Верчкове - 30 гр
• Зелените зад вашия избор (малка купчина)
• е специално за вашия вибратор

Избършете мазнината чрез сито, не се ухапвайте особено, нямате твърде много зърнести структури. Разбийте яйцето сутрин, за да избършете родителя и жертвата, напишете специалните за вашето удоволствие. Добавете зеленината към купата. Оценявам висшия третич. Vikoristovuychi mіkser abo vínochok, смесете всички компоненти.

Кошикът за по-топлото яйцето заспилява харчовото фолио, витира яйно-сирну масу и правя трева на чифт. Подготовка на заем до 10-12 часа. Направете омлет от Кошик, като издърпате фолиото. Poki vín shchy горещо, завъртете си ролка с фолио, изгори фолио и да даде strav oholonu в такава viglyadі. Направете омлет със скоби и яжте с пресни зелени и зелени лукове. Вземете апетит!

Яйчен омлет от пъдпъдъци

Лудост, пъдпъдъчи яйца, за да направят омлет, лицеви смък и ползват.

• 3-4 пъдпъдъчи яйца
• Рубана Зелена Кръппа - Маса
• 5-10 грама
• 50-70 ml пастьоризирано мляко

Яжте яйцата и млякото в задната част на вилицата, а после сър сърди на големите терци. Vsipte sіl за густо, в zaleaznost_ vd siru сорт. Виж рубин с пръскане на пълзящи и суши и увях в микс за параход. Gotuvati steved на няколко 15-20 hilin. Погрижете се за апетита си!

Турски омлет

Вторично удоволствие и vdal фураж терена донесе морето zadololennya вашето домакинство. Приготвянето на ароматна слама изтече за един час, еля се изпълни с резултати.

• яйца - 2 броя
• сър - супена лъжица
• сър (базано камамбер) - 30 грама
• е -? чаени лъжички
• m`yata - 2 schipki
• червен пипер -? чаени лъжички
• голям перес - 2 скици

Погрижете се за очите си, и сире се издига с лъжица, slylyu и го даде на сумата на яйцето. Кошик с двоен котел засветлява бакарската пипер, намагнитизирана без роби гънки. Вещица сумиш, посипте подправки, смляна и настъргана със сър. Получихме около 5 hvilin. Вижте бърканите яйца наведнъж с пергамент и внимателно ги навийте в руло, оставяйки ги топли. При поднасяне на наржит скечове. Вземете апетит!

Оранжев омлет

Дали това не е името на момичето, нали? Obovyazkovo опитайте да се подготви рецепта, вижте факта, че като вкусно ястие виид на минималните сили vitratah и час.

• 6 ya
• Сик 1 оранжево
• сел, черен пипер - за щипци

Rethymm vimití яйце zlegki zbiyte с лимонов сок, сол и черен пипер за вашето удоволствие. Разпространете sum_sh на формуляри, наповниуи техните половинки, максимум на два третини об`му. Поставете формата в двоен котел и пригответе приблизително 20-25 кг. Може да се ползва от половината портокали и и да пие карни. Пригответе омлет кожи и сервирайте с бутилка портокалов сок. Вземете апетит!

Гастричен омлет със соев сос

Нижни, диетни, нискококалиен омлет. Прости ми рецептата duzhe, и ястие, приготвени в съответствие с правилата, минават с вкус.

• яйца - 6 броя
• зелено тибу перо - 5 броя
• crp - 4 гилочки
• соев сос - чаена лъжичка
• roslinna oliya
• вода - 6 чаени лъжички
• чили пипер

В gliboku купа, победи яйцата, се изсипва във водата, така че сос и победи масау в леглото. Добавете други калеми и зелени пера от лук. Присипте юмчъните Сумиш чили и пипер готуят преди няколко години за чифт. Tilka вижда една и съща форма на глибоку, затова ястието се поема в определено време. Вземете апетит!

Горхово-ягидния омлет на орех

Непосредственото удоволствие и пикантният аромат на кръвоизлива не засягат никого с парти. Чудодейната рецепта за ресторант вече е възможна икорисовувати в къщата!

• мляко - 1 литър
• Борошно - 240 грама
• яйце - 8 броя
• Ingir - 2-3 плодове
• Migdal Gory abo plastivtsi - 1-2 супени лъжици лъжици
• масло от рослин - две супени лъжици
• tsukor - 1 супена лъжица
• Мускат горен, канела

Zamísіt odnínne тисто мляко, boroshn, яйце, индийско орехче и сол. Vitrimay е приблизително 30 hvilin. Inzhir и gornіhi garnenko пирибнит, да го извадите с канела и бъдете внимателни да го въведете по този начин. Формата за двоен котел и гувати бяха изсипани върху мати преди да бъде заловен. Нагоре на вже вече винягут с фурна омлет posipte tsukrom. Вземете апетит!

Омлет със задушено царевично късче

Рецептата за омлет с tsukurovoy консерви царевица през цялото време, за да го донесе на удоволствие, както и на женско биле, е прекрасно да се мирише зелено.

• царевица (консервирана) - 340 грама
• яйце - 4 броя
• мляко - 45 мл
• маргарин - 20 g
• печено масло - 10 г
• Зелените - за удоволствие

Zrobity Korisny snіdanok vkray е прост: syr ya zyêdnayte с мляко, добавете trokh p_dsmazhenih семена консерви tsvrovo kukurudzi и осолени Masu. Prodruzhuyut govuvati: wag всички tse форма, в предната част на маргарина, и доведе до готовност в парния котел. Сервирайте бърканите яйца на тиган, поливайте йог с масло от пролетта и сейте със свежи зеленчуци. Вземете апетит!

Запечен омлет

Тази рецепта, в Yakom Korisna Morska Riba, е чудесно допълнена с прясно мляко и масло. Gotuvaty костур може да бъде okremo, след измиване yogogo в тиган, и можете да го пара. Вибрирайте своя собствен вкус.

• лаврак - 300 грама
• печено масло - 50 г
• млякото е половин бутилка
• Яйце - 5-6 броя
• крип и зелена кутия

Tsei рецептата може да се направи по два начина. Подготвя се рибният файл с малка шматка, превръзка на тенджерата със страните на горещата мазнина, увива баса на костура и го държи във формата за запис. Яжте хубаво яйце, напълнете го с мляко, нарязвайте зеленчуци и сол, напълнете ги с риба и задушете, докато сте готови. Омлетът се сервира в стил Негайно.

Друг начин за приготвяне на ястие е: Сумишкото яйце и млякото, задушени с 20-25 хилин. Един час в друга пара печка можете да getuvati narízanu rybu ребра. Ако ячча маса дозит загусне, бърканите яйца с пълнеж от яхния на задушени на морския бряг. Povn_styu готови да ястие Navtíl и хладно.

Шоб приготовут особено пишната трева, отдокремте жавките от бялки. Збийте спрете в мицну пину. Zhovtki zmíshayte с мляко и зелено, попълнете с и специални іи и тeли poím въведете преди тях zbitі в stіku pіnu pidsolenі bіlki. Подгответе омлет с рибоа, един по един, описан по-горе, и сервирайте на масата със собствения си сос и пресни зеленчуци. Вземете апетит!

Омлет за женско биле

Чудото Бодличка Страва чудоно се хранеше за обяд.

• 0.5 чанта с вани
• 10 грама цукру
• 10 г масло
• 125 милиона мляко мляко или дебел верхов
• 130 грама варено сладко
• 250 ml плодов сок
• 5 ya

Svízhі kuryachí яйце zbiite с пълномаслено мляко, дайте лъжица tsukru, trohi vanílіnu и ще отриману sumísh от параход купа за ориз. Готувайте омлет в парна печка с около 10 зърна, след това подгответе билките за варени зеленчуци и сервирайте с плодов сок. Вземете апетит!

Лекият, свеж и здравословен омлет е идеалното място за една мечта, просто така, просто направете добър омлет, направете омлет със собственото си coristo. В яйцата, отглеждането е чудесно за нашето тяло, тялото, тялото, тялото, тялото, тялото, тялото, тялото, тялото, очите, melement, Як: фосфор, клетка, сърце, мед, добро, добро, добро, добро;

Varto zaznichi, точно сега, neztodavno dіêtologi zapenyali - яйца vyivati ​​храна в pomіrnіy килкости, oskіlki в техните складове dosit bagato холестерол. Протеинът също бе доведен до края, защото беше достатъчно да се даде лецитин, а йо-йо холестеролът не се вмести в корабите. Това може да се направи за яйцето в яйчен омлет. Ще се насладите и ползвайте!

Рецепта на парния омлет

Готвене на омлет за двойка: тънкостите и рецепти диетични ястия

Парен омлет - ястие, препоръчвано за бебешка и диетична храна. Често се използва за хранене на деца от една година, както и за хранене на хора с хронични заболявания на стомашно-чревния тракт - панкреатит, гастрит, язва на стомаха.

В парен омлет са запазени максимално полезните вещества на яйчното ястие - витамините В, А, D, Е, лутеин, лизин, аргинин, аспарагин, фолиева киселина и др.

Няма никакви канцерогени, шлаки, изобилие от холестерол и калории в парния продукт, благодарение на което ястието е подходящо за предотвратяване на затлъстяване, преждевременно стареене и заболявания на сърдечно-съдовата система на хора над 45 години. Като основа на правилното хранене, бърканите яйца често присъстват в състава на протеиновите диети за отслабване.

Готвене тънкости

• Млякото може да бъде заменено с пилешки бульон или преварена вода. Това е най-подходящо за хора, страдащи от непоносимост към млечни протеини.
• Добавете подправки към съда, който вече е в чинията. Ако поръсите с омлет с подправки преди готвене, горещата пара неутрализира повечето от тях, което ще доведе до загуба на вкуса му.
• За строга диета, пригответе протеинов омлет. Ястие от бита протеини ще осигури по-нежно хранене в активната фаза на диета за отслабване и при остър панкреатит.
• Когато печете в двоен котел, проверете нивото на течността. В уреда без индикатор за нивото на водата е необходимо да се проверява присъствието му на всеки двадесет минути. Това се препоръчва и при приготвяне на ястие във водна баня.

Калория пара омлет - 136 ккал, така че диетолозите приветства включването на храна в диетата на загуба на тегло като сутрин и следобедно хранене.

В двоен котел

Класическа рецепта

Рецептата за омлет в двоен котел може да се нарече класика: тя е традиционно лек и ефирен омлет за традиционно приготвена двойка. Не е обичайно в диетичното ястие да се включват пържени колбаси, шунка и пикантни сирена, но би било подходящо нискомаслено извара и моркови с пара. Когато приготвяте бъркани яйца в двоен котел, изключете млякото от рецептата.

• яйца - 3 броя;
• мляко - половин чаша;
• масло - чаена лъжичка;
• сол.

1. Разбъркайте яйцата със сол и мляко.
2. Изсипете сместа в смазана купа и след като я пуснете в уреда, печете двадесет минути.

Как да готвя парен омлет без двоен котел? Организирайте водна баня: налейте вода (до половината) в контейнер с дебело дъно и, като поставите купа с яйцеклетка в нея, оставете да къкри 25-35 минути при затворен капак. Форма за омлет е по-добре да се вземе метал и предварително смазване. Важно: дъното на купата трябва да докосва повърхността на водата, а не да потъва в нея.

Омлетът, задушен без параход, се оказва буйни и нежни, поради равномерното нагряване на съда, и поради ефекта на ниските температури (не повече от 100 ° C) всички полезни вещества ще запазят своите свойства.

Лесно е да се приготви парен омлет с помощта на найлонова торбичка: да се излее сместа от омлет в нея и внимателно да се върже в тенджера с вряща вода. Оставете да варите омлета за 15 минути, след това изрежете торбичката и сервирайте на масата.

С месо

Рецептата за парен омлет с месо не се забранява да се допълва с кайма или фино нарязан лук и галета. Без да губят вкуса на ястието, говеждото месо може да бъде заменено с варени пилешки гърди или постно свинско месо.

• яйца - 4 броя;
• говеждо месо - 200 г;
• мляко - половин чаша;
• масло - чаена лъжичка;
• подправки, сол.

1. Сварете месото и мелете в блендер.
2. Смесете подправки, сол, яйца, мляко.
3. Третата част от омлетната смес се изсипва в купата на двойния котел и се пече 10 минути, докато се получи твърдо вещество.
4. Смесва се още една трета от сместа с месото и се излива в първия слой. Гответе още 10 минути.
5. Останалата смес се изсипва върху масата и се пече още 10 минути, докато омекне. Омлетът е готов за сервиране.

Резултатът е подхранващ и деликатен за обезкосмяване на стомаха омлет с месо, който може да се сервира за обяд като второ ястие. Ако времето изтече, всички съставки могат да бъдат смесени и изпечени в един слой - това ще бъде апетитно, но по-малко елегантно. За да приготвите запечен омлет в бавен котлон, използвайте режима "Печене" или "Мултиповар" с времето за готвене, посочено в рецептата.

В бавната печка

Благодарение на режима "Steam", парен омлет в бавен котлон е не по-малко ефирен и вкусен, отколкото на водна баня. За готвене ще ви трябват продукти, форма (по-малка по размер от купата на уреда), както и тава за пара. Формата може да бъде метал, керамика, пластмаса или стъкло. Покрийте го по време на готвене не е необходимо. За да приготвите протеинов омлет в мулти-готварска печка, яйцата ще се нуждаят от 2 пъти повече: отделете протеините от жълтъците и, биейки с млечни продукти (кефир, сметана, мляко), гответе като рецепта.

• яйца - 3 броя;
• сол - щипка;
• мляко - половин чаша;
• домати - 1 брой;
• масло - 1 ч. л.

1. Нарежете доматите на малки кубчета.
2. Донесете яйца със сол и мляко до гладкост. Добавете домата и разбъркайте отново.
3. Смажете формата с тънък слой масло.
4. Налейте чаша вода в купата на мултикукъра, поставете решетката и формата с омлетната смес вътре.
5. Печете в режим на пара в продължение на 20 минути. След охлаждане на формата, обърнете го с главата надолу и леко разклащане на движенията поставете омлета на плоча.

Ако ястието изглежда твърде бледо, го украсете със зелен грах и свежи зеленчуци. Също така в диета омлет в бавен печка, можете да добавите зеленчуци, гъби и варено месо. Ако няма режим "Steam" в мултикукер, той може да бъде заменен с режим "Quenching" или "Baking" със същото време за готвене.

За да приготвите бърканите яйца на парата в глинен съд, разбийте яйцата в мухъл, сол и без да ги смесвате помежду си, изпратете на устройството за 7-10 минути.

Сега знаете как да приготвите омлет на чифт - можете да използвате както двоен котел, бавен котлон, така и водна баня - във всеки случай, ястието ще бъде вкусно, деликатно и диетично. Отбелязвайки рецептите на приготвени на пара ястия, винаги е лесно да се нахрани семейството здравословно и вкусно.

Изборът на количка е предизвикателство. Един добър модел трябва да има висококачествена тапицерия, колела с висока пропускливост, надеждна амортизация, добър предпазен капак. Ако това е модел за ходене, то трябва да се обърне внимание и на предпазните колани, защитния визьор.

Какво цветя са в тенденция днес, защо дори брой цветя не е лошо и как да се направи ярък букет, казва собственикът на цехта Цветаева, Наталия Родикова.

Една от най-вълнуващите теми за всяка жена е, без съмнение, нейната поява. Усещането за собствена привлекателност и женственост се състои от много фактори, но един от основните фактори тук е състоянието на нашето тяло.

Ползите и вредите от хляба. Трябва ли да ги включа в диетата и диетата. Които са полезни за отслабване и които трябва да бъдат изоставени. Калорично съдържание и състав на закуската, подбора и съхранението.

Какво е плюс размер мод, как да се приеме и обича себе си, когато трябва да тънък и защо една жена трябва да се украсяват. Блогерът и моделът „сладка хип” Елизавета Соколова разказва за живота на красивите жени.

Харесвате ли тази статия? Споделете връзката с други хора в социалните мрежи!