Гастроптоза: какво представлява тя, причини, симптоми, степени и лечение

Много пациенти се интересуват от това, което е гастроптоза и каква опасност носи болестта. Експерти отбелязват, че болестта се характеризира с пропускане на стомаха по отношение на фигуративния контур.

С естествено местоположение, тази характеристика на стомаха трябва да бъде 2 пръста над пъпната връв. Но понякога се забелязва, че стомахът се спуска до непосредственото ниво на пъпа и отвъд него. Слизането на стомаха води до атомна реорганизация на всички органи на коремната кухина.

Какво е гастроптоза и нейните разновидности

Гастроптоза може да бъде конституирана или придобита. Вродена вариация на заболяването е характерна за пациенти с астенично физическо състояние. Като правило, такива хора имат пряко отслабване на апаратната връзка. Специфичността на морфологията на тялото е в удължените пропорции и тясната гръдна кост. Такива характеристики водят до преместване на стомаха в стадия на развитие на вътрешните органи.

Ако погледнете от анатомична гледна точка, стомахът трябва да има леко удължена форма и да се намира от лявата страна под ребрата, успоредно на диафрагмата и с лек наклон към областта на пъпната връв. Това място се осигурява с помощта на мускули и връзки. И с появата на определени нюанси, тонусът на поддържащата мускулна тъкан намалява. Поради такива промени органът може да промени местоположението си.

Вроденото понижаване на органа може да предизвика определени характеристики на структурата:

  • Разширени части на тялото.
  • Ограничеността на гръдната кост.
  • Плитки рамене.
  • Слаби кости

Придобитата гастроптоза се характеризира с релаксация на мускулния тонус в корема, като се започва в резултат на удължаване на стомашните връзки. В повечето случаи придобитата форма на заболяването е причина за бърза загуба на тегло след отстраняването на измерения тумор в коремната кухина. Също така, развитието на гастроптоза може да доведе до бременност и раждане етап, недостиг на витамин, липса на протеин.

Често се наблюдава частична гастроптоза. При неговото присъствие стомахът не се измества напълно, но перисталтиката се разтяга, проявява се хипотония. Общото развитие на гастроптоза се случва, когато диафрагмата се понижи, което причинява понижаване на дъното на стомаха и други органи, разположени в коремната област.

Важно е! Когато мястото на стомаха се промени, се извършва изстискване на подлежащите органи, което допринася за нарушаване на кръвообращението. И това провокира разстройство на менструацията и образуването на фиброиди при жените и простатит при мъжете. Гастроптоза може също да причини хемороиди.

Симптоми и периоди на заболяване

Преминаването на гастроптоза е разделено на 3 периода, в зависимост от директното разположение на по-малката кривина на стомаха. В първия период на заболяването малката кривина на органа е с 2-3 cm по-висока от контура на мехура на стомаха, а на втория - по размер, а в третия - по-нисък от пикочния мехур.

В началните етапи (1 и 2) образуването на заболяването в по-голямата си част е асимптоматично. Болният може да има признаци като началото на тежест в епигастричната зона след здравословна закуска. Трябва също да се отбележи, че апетитът на пациента е нестабилен, като правило, предпочитание се дава на пикантна храна, но млякото може да предизвика отвращение.

Също така, началните етапи на развитие на болестта се характеризират с поява на безвъзмездно гадене, повишено образуване на газ, подуване. Може също да има разстройство на изпражненията, като правило пациентът има запек, което е разбираемо, тъй като гастроптозата забавя функционирането на червата.

Когато пациентът е диагностициран с гастроптоза степен 3, болестта се проявява с по-изразени симптоми. В тази степен болната болест може да понася доста силни болезнени чувства в коремната област, които се влошават от енергичната активност и намаляват в фиксирана позиция. Появата на болезнени усещания, предизвикани от директно навяхване, насочени към фиксиране на стомаха.

В допълнение, пациентът може да има следните симптоми:

  • Нарушение на кръвообращението.
  • Често замаяност.
  • Прекомерно изпотяване.
  • Прекомерна възбудимост.
  • Понякога заедно с гастроптоза, хипотония на стомаха, намаляване на производството на солна киселина, както и промени в местоположението на други органи се развиват. По правило тези симптоми не водят до значителни нарушения в храносмилателната система. Вродена гастроптоза има невротични симптоми:

    • Ускорение сърцебиене.
    • Повишена възбудимост.
    • Дермография на крайниците.

    Диагностика на гастроптоза

    Когато диагнозата гастроптоза се установи в болен, се наблюдава увиснал корем. И в легнало положение горната част на корема леко пада, а висящата аорта е ясно видима. Гастроптоза се определя въз основа на:

    1. Предварително изследване и преглед на пациента.
    2. Палпация на корема.
    3. Аускултативна перкусия.
    4. САЩ.

    За да се потвърди диагнозата, като правило, е необходимо да се направи рентгенография. Благодарение на този метод специалистът може да определи опънатите контури.

    Методи за лечение на патология

    По правило при гастроптоза лекарствената терапия е неефективна. Затова фокусът е върху симптоматичното лечение. Лечението на такова заболяване като гастроптоза включва следните цели:

    • Премахване на болката.
    • Елиминиране на неврологични симптоми.
    • Нормализиране на храносмилателната функция.
    • Нормализиране на стола.

    Лечението на заболяването включва следните методи:

    Балансираща диета. В диетата на пациента трябва да бъдат лесно смилаеми продукти. Препоръчва се често да се яде храна, но на малки порции. Ако пациентът има липса на апетит, в диетата са включени храни, които имат холеретични характеристики. Ако пациентът страда от запек, в такива ситуации менюто включва продукти, които имат слабително действие и фибри за подобряване перисталтиката. Препоръчва се също да се яде стриктно навреме. След хранене пациентът трябва да легне за 30-60 минути.

  • За отстраняване на болезнен синдром се използва хидромасаж или ръчен масаж на коремната кухина.
  • Медикаментозната терапия включва използването на спазмолитици, които допринасят за облекчаване на болката, както и на ензими и лекарства със стомашен сок с намалено производство на стомашен сок и хипотония. Може да се предписват седативни лекарства, които имат за цел да намалят вегетативните компоненти. Тази група лекарства помага за облекчаване на стреса.
  • Важна роля в процеса на лечение на болестта е лечебното упражнение.
  • Хирургията се основава на незабавното фиксиране на стомаха към диафрагмата, укрепването на лигаментите, които ограничават органа в коремната кухина. Но такива методи рядко се използват, тъй като пациентите, претърпели хирургична намеса, имат голям риск от рецидив.
  • Често в началните етапи на заболяването се използват методи на традиционната медицина. Когато болестта се развива активно, тогава в този случай трябва да се използват методи за лечение на фолк в комбинация с лекарствена терапия. Рецептите, базирани на алое, са доста популярни. За да се приготви лекарството, е необходимо да се вземат листа от растение, което вече е на повече от 5 години. Листата трябва да бъдат измити и смлени. За производството ще са необходими 300 г растение, 500 г масло, 500 г мед и 50 г какао. Когато всички компоненти се смесят, се получава лечебна смес, която се препоръчва да се вземе в 1 супена лъжица. l 20 минути преди хранене.

    Характеристики упражнения

    Ако стомахът е счупен, тогава в този случай лекарите не препоръчват почивка на легло. Тъй като намалява активността, тялото започва бързо изместване, което провокира влошаване на патологията. Трябва да се отбележи, че физическата активност трябва да бъде умерена и ясно разпределена. Правилно избраните упражнения за гастроптоза ще помогнат за значително укрепване на мускулния тонус, предотвратяване на последваща стомашна птоза, както и за намаляване нивото на отклонение.

    Когато практикувате, трябва да помните за неприемливостта на прекомерна физическа активност и внезапни движения. Гимнастиката трябва да се извършва в легнало положение, измерен ритъм с постепенно увеличаване на честотата и напрежението.

    Ако не произвеждате своевременно и правилно лечение на гастроптоза, тогава пренебрегваното заболяване може да бъде предвестник на рака. Ето защо, в случай на промени в функционалността на тялото, по-добре е да не се колебайте, а да се свържете със специалист, който правилно да диагностицира и предпише правилното лечение.

    ventroptosis

    Гастроптоза е заболяване, при което стомаха заема анатомично анормално положение, много по-ниско в сравнение с нормата и по отношение на други вътрешни органи. Клиницистите излъчват голям брой предразполагащи фактори, които могат да доведат до развитието на това заболяване, но те ще се различават в зависимост от формата му.

    Що се отнася до клиничната картина, тя е продиктувана от тежестта на заболяването. Въпреки това, основните симптоми могат да бъдат взети под внимание - болка, гадене, разстройство на стомаха и загуба на апетит.

    Диагнозата се поставя въз основа на данни от инструментални прегледи на пациента, но те могат да бъдат предшествани от физически преглед и лабораторни изследвания. Лечението в повечето случаи е консервативно, но при някои пациенти може да се наложи хирургична корекция на гастроптоза.

    етиология

    Тъй като такова заболяване е първично и вторично, естествено е причините за неговото възникване да са различни.

    За първична патология са характерни такива предразполагащи фактори:

    • тип астеничен тип - в този случай човек ще изпитва висок ръст, удължени горни и долни крайници, както и пръсти по тях, дълъг врат и тънкост, мускулна слабост и тесен гръден кош;
    • вродени аномалии на лигаментния апарат;
    • удължаване на мезентерията на орган като дебелото черво;
    • чревен пролапс;
    • огъване на проксималната част на дванадесетопръстника.

    Когато по-широк кръг от причини има вторична гастроптоза, която се появява на заден план:

    • рязко намаляване на телесното тегло;
    • хирургична интервенция, чиято цел е изрязване на злокачествен или доброкачествен тумор на стомаха;
    • дефицит на витамин;
    • лошо хранене, при което в менюто на човека се съдържа малко количество протеин;
    • Честа трудова дейност - след раждането на бебето, опънатите мускули на перитонеума не могат да държат някои органи в нормално положение. При всяка следваща бременност ситуацията се влошава;
    • хирургична процедура, извършена за отстраняване на асцит;
    • хода на всяко сериозно заболяване, което води до изтощение на пациента - поради това не само стомаха, но и други вътрешни органи са изместени.

    Заслужава да се отбележи, че състоянието на диафрагмата не е последното в развитието на гастроптоза. При поражение на белите дробове, например, тумори с големи обеми или масивен плеврит, тя се понижава, което увеличава интраабдоминалното налягане.

    В допълнение, да доведе до пропуск на стомаха може:

    • вдигане на тежести - за жени;
    • твърди спортове - за мъже.

    класификация

    В зависимост от етиологичния фактор гастроптоза на стомаха е:

    Клиничните признаци на заболяването ще бъдат продиктувани от тежестта на патологията. Общо има три:

    • Етап 1 - за светлинен поток е характерно, че малката кривина на този орган се намира на около три сантиметра над линията на жлъчния мехур;
    • Етап 2 - характеризира се с факта, че такава част от стомаха е разположена на едно и също ниво с междуфазната линия;
    • степен 3 гастроптоза - се изразява във факта, че дъното на стомаха пада много под жлъчния мехур.

    симптоматика

    Клиничните признаци варират в зависимост от тежестта на заболяването. Например за първата и втората степен е характерно или пълно отсъствие на прояви, или те се изразяват толкова слабо, че човек не ги забелязва или просто ги игнорира. Така първите симптоми се считат за:

    • незначителна коремна болка, която често се появява след хранене с храна;
    • гадене без запушване;
    • общо неразположение.

    Основните симптоми започват да се появяват в последния от трите етапа на прогресирането на гастроптоза. Най-често пациентите се оплакват от:

    • силна болка в стомаха. Болката може да бъде теглене и болка, рязане и пароксизмално. Трябва да се отбележи, че увеличаването на интензивността на болката възниква във вертикалното положение на тялото, а в хоризонталата напълно изчезват. Появата на такъв знак в легнало положение е алармен сигнал;
    • облъчване на болка в лумбалната област или в сърцето;
    • поява на характерен бучене;
    • увеличено образуване на газ;
    • увеличаване на размера на корема;
    • промяна на вкусовите предпочитания - отвращение към млечните продукти и повишено пристрастие към пикантни ястия;
    • оригване;
    • често уриниране;
    • гадене, което само понякога завършва с повръщане;
    • нервност и раздразнителност;
    • прекомерно изпотяване;
    • дермография на кожата на крайниците;
    • умора и намалена производителност;
    • нежелание да се яде - това се дължи на факта, че след хранене симптомите се увеличават;
    • нарушение на акта на дефекация - фекални маси в същото време имат плътна текстура. Това се дължи на факта, че тонуса на мускулите на червата и стомаха отслабва;
    • Сгъстият стомах - издърпването му нагоре намалява тежестта на болката.

    Гастроптоза често се комбинира с пропускане на други вътрешни органи, разположени в коремната кухина, поради което проявите от страна на органите, които са участвали в патологията, се присъединяват към основните симптоми.

    диагностика

    Не е възможно да се диагностицира гастроптоза само въз основа на клинични признаци, тъй като те са характерни за голям брой други гастроентерологични заболявания. От това следва, че диагнозата ще включва няколко етапа.

    Първата стъпка в установяването на наличието на гастроптоза при хора предполага осъществяването на следните дейности от гастроентеролог:

    • изучаване на медицинската история и събиране на историята на живота - това ще позволи не само да се установи причината, но и да се разграничи вродената болест от придобитата;
    • задълбочен физически преглед, който се основава на палпация на корема - по време на тази процедура клиницистът ще може да определи степента на стомашна птоза
    • Подробно изследване на пациента - насочено към установяване на степента на интензивност на симптомите. Това често показва, че болестта е достигнала третия етап от развитието си.

    Необходими са лабораторни изследвания на кръв, урина и фекалии, за да се потвърди или отхвърли наличието на съпътстващи заболявания.

    Инструменталните диагностични мерки включват прилагането на:

    • EFGDS - ще покаже разширяването на кухината на засегнатия орган и намаляването на перисталтиката му;
    • Рентгеново изследване на перитонеума с използване на контрастно средство - това е процедурата, която ще ви позволи да определите най-накрая диагнозата;
    • EGG - ще регистрира намаляване на електрическата активност на стомаха;
    • Ултразвукът на перитонеума - ще помогне да се идентифицира пролапса на други вътрешни органи.

    Едва след като гастроентерологът е прочел резултатите от всички диагностични тестове, ще бъде подготвена индивидуална тактика за това как да се лекува гастроптоза при конкретен пациент.

    лечение

    За да се върне в стомаха, неговото анатомично правилно местоположение се отнася до:

    • диетична терапия;
    • приемане на наркотици;
    • процедури за физиотерапия;
    • упражнения и терапевтичен масаж за гастроптоза;
    • използване на рецепти за традиционна медицина;
    • хирургична интервенция.

    Лечението на гастроптоза е насочено към:

    • спазмолитици;
    • успокоителни;
    • анаболни стероиди;
    • препарати от арсен или стрихнин.

    Нежната диета е насочена към изпълнение на такива правила:

    • чест и частичен прием на храна;
    • прилагането на храна всеки ден по едно и също време;
    • обогатяване на менюто с фибри и протеини;
    • щателно смилане и дъвчене на продукти;
    • ядат само топли ястия, в никакъв случай не трябва да са прекалено студени или много горещи;
    • обилен режим на пиене;
    • след хранене да бъде хоризонтално за около един час - това ще има положителен ефект върху смилаемостта на храната;
    • готвене чрез варене и задушаване, пара и печене.

    Останалата част от препоръките, както и списъкът на разрешените и забранени съставки осигурява само лекуващия лекар.

    Гимнастически упражнения за гастроптоза, или по-скоро, техните комбинации се правят от лекаря лично за всеки пациент, като се вземе предвид тежестта на хода на заболяването. Във всеки случай хората с подобна диагноза се насърчават да водят активен начин на живот.

    Лечението на гастроптоза с народни средства трябва да бъде одобрено от лекаря и да се използва като част от цялостна консервативна терапия. С това заболяване най-ефективен ще бъде:

    • растително масло - трябва да го разтворите, като бонбони;
    • глина - от нея се правят лосиони на корема;
    • лапчатка и оман;
    • алое и цикория.

    С неефективността на консервативната терапия, те са насочени към хирургичната корекция на гастроптоза - въпросът за операцията се решава лично с всеки пациент.

    Профилактика и прогноза

    За да може човек да няма проблеми с пропускането на стомаха, можете да следвате тези правила:

    • да водят здравословен и умерено активен начин на живот;
    • правилно и балансирано хранене;
    • да запази индекса на телесна маса в рамките на нормата;
    • редовно приемайте витаминни комплекси, предписани от лекар;
    • ангажират се в укрепване на коремните мускули, особено след раждане или хирургическа намеса;
    • избягвайте вдигане на тежести;
    • минимизиране на въздействието на стресови ситуации;
    • няколко пъти в годината да се подложи на пълен медицински преглед.

    В повечето случаи прогнозата за гастроптоза е благоприятна.

    Какво е гастроптоза и как е опасно?

    Всеки орган на човешкото тяло има специален, уникален за него, форма и позиция. Тези характеристики му позволяват ефективно да изпълнява функциите си за координирана работа на цялата система. Ако някой орган промени своето местоположение или настъпи промяна в неговата форма, това не може да засегне неговото функциониране и състоянието на организма като цяло. Една от тези патологии е гастроптоза. Какво е това, защо възниква, какви методи съществуват за лечение на патологично състояние и колко опасно е това, прочетете.

    Какви са особеностите на патологията?

    Обикновено долната граница на стомаха трябва да минава по линия 2-2,5 сантиметра над пъпа. В случаите, когато тялото падне до нивото на пъпа и дори по-ниско, се диагностицира гастроптоза. Терминът се състои от две гръцки думи: "гастро" е стомахът, а "птоза" е "падане". Има случаи, когато тялото се е изместило до 10 сантиметра. Разбира се, това засяга работата му и води до преструктуриране на всички органи в коремната кухина.

    Патологията може да бъде първична (вродена) и вторична (придобита). Неговата характеристика може да се разглежда като липса на тежки симптоми в ранните стадии на развитие, в резултат на което гастроптоза често се среща вече в късна, напреднала фаза.

    Забележка: анатомично, стомахът е разделен на 4 части. В зоната на прехода й към дванадесетопръстника е пилоричната част. В стомаха се различават и няколко анатомични структури. Краят на тялото, обърнат в ляво, се нарича по-малката извивка на стомаха.

    При гастроптоза най-често се наблюдава пропускане на точно тези анатомични структури: пилора и по-малката кривина. В този случай патологията се нарича частична гастроптоза. По-рядко се променя положението на цялото тяло - пълно пропускане.

    Защо се развива гастроптоза?

    Гастроптозата е полиетиологично явление, т.е. има много причини за нейното развитие. Някои от тях определят развитието на вторична гастроптоза, други обясняват наличието на вродени аномалии. Причините за първичната гастроптоза са следните:

    • Характеристики на тялото: патология обикновено се наблюдава при хора с астеничен тип, които се индикират от дълги крайници, пръсти, шия, висок ръст и естествена тънкост;
    • вродени патологии на лигаментния апарат;
    • удължаване на мезентерията на дебелото черво, водещо до пропускане на червата и изтегляне на стомаха надолу;
    • огъване на дванадесетопръстника в проксималната част.

    Развива се вторичната форма на патология:

    • с остра загуба на тегло;
    • след операция на стомаха, по време на която се отстраняват тумори;
    • с дефицит на витамин;
    • с небалансирана диета с ниско съдържание на протеини в храната;
    • поради многократна доставка след кратък период от време (когато детето се роди, мускулите на перитонеума се разтягат и не могат да държат коремните органи на местата, които им се отпускат, имат нужда от време за възстановяване);
    • поради хирургични интервенции за асцит;
    • със силно изчерпване на тялото.

    Освен това е необходимо да се подчертаят причините за пълното пропускане на стомаха. Тази патология обикновено се свързва с пропускането на диафрагмата, което от своя страна провокира различни белодробни заболявания (емфизем, плеврит).

    Кой е изложен на повишен риск от развитие на заболяването?

    Патологията е рядка. По-често развитието му се наблюдава при млади момичета и жени до 50 години. Въпреки това болестта е възможна както в напреднала възраст, така и в по-млада възраст. При млади момичета и млади жени, развитието на гастроптоза обикновено се свързва с прекомерна тънкост, често придържане към диетите. Рискът от развитие на патология по време на бременност и раждане се увеличава, особено ако жената е станала майка 2 или повече пъти подред с кратък интервал между бременности.

    Мъжете са по-малко склонни към патология. В риск са представителите на по-силния пол, често принудени да вдигат тежести. Бодибилдърите и щангистите имат шанс да развият болестта, но рискът е по-висок за мъжете, които изпитват високо физическо натоварване без физическа годност.

    Симптоми на заболяването

    Симптомите на гастроптоза зависят от стадия на развитие на патологията. Има три степени на гастроптоза:

    • 1-ви: малката кривина на органа е 2-3 сантиметра над нивото, на което се намира жлъчката;
    • 2ya: дъното на стомаха е вравнено с линията, свързваща горните точки на илиачните кости;
    • Трето: долната част на органа е под жлъчния мехур.

    В ранните стадии патологията е почти безсимптомна. На първия етап могат да се подозират следните симптоми за патологичния процес:

    • нарушение на процеса на движение на червата;
    • киселини в стомаха;
    • промяна в вкусовите предпочитания (има необяснимо желание за пикантни и солени храни, а за млечните продукти, напротив, пациентът се чувства враждебен);
    • намален апетит;
    • усещане за подуване на стомаха, бучене;
    • гадене без повръщане.

    Човек може да почувства лека болест. Но като цяло симптомите са леки, но тъй като те често се пренебрегват, което води до преминаване на болестта към етап 2. Характеризира се с повишени симптоми, болка в епигастриума след хранене.

    В последния, третия етап симптомите стават ясно изразени. Пациентът страда от чести коремни болки. Те могат да имат различен характер, от издърпване и хленчене до остри, спазми. Наличието на болка се причинява от разтягане на стените на стомаха и нарушаване на движението на храната в кухината на тялото. Трябва да се отбележи, че при гастроптоза болките намаляват, когато пациентът се намира в положение на легнало положение, а при интензивно движение, например по време на скокове или бягане, те се увеличават. Болката може да се даде на областта на сърцето и гърба. В допълнение към болката, гастроптозата показва:

    • честото оригване;
    • метеоризъм;
    • увеличаване на честотата на уриниране;
    • повишено изпотяване;
    • нервност;
    • увеличаване на корема.

    За бележка: когато стомахът е понижен, стомахът изглежда увиснал, докато неговото отдръпване намалява тежестта на болковия синдром.

    Опасност от гастроптоза

    Не подценявайте опасността от патология. Той влияе негативно на подвижността на стомаха, намалява секреторната му функция, води до проблеми с храносмилането и евакуацията на храната в червата. Но последствията от гастроптоза могат да се отнасят не само за храносмилателната система.

    Спускащият се корем притиска съседните органи, разположени под неговото ниво - в малкия таз. На първо място, това нарушава кръвообращението в тазовите органи. Това е изпълнено с нарушение на менструалния цикъл при жените и може да доведе до развитие на такива заболявания като ендометриоза, миома. За мъжете това състояние е опасно развитие на простатит и хемороиди.

    Важно е! Гастроптоза в напреднала форма може да бъде предшественик на рак на стомаха. Наличието на патология увеличава риска от развитие на рак.

    Методи за лечение

    Лечението на гастроптоза се извършва с помощта на набор от методи. Освен медицинско лечение, на пациента се препоръчва масаж, физическа активност, дихателни упражнения, използване на билкови лекарства и диетична терапия. Патологичното състояние се коригира без операция, но пациентът трябва стриктно да следва инструкциите на лекаря, да изпълнява препоръчаните упражнения за гастроптоза, да промени начина на живот и храненето.

    Прочетете: как да елиминирате хълцане при новородено, което се появява след хранене.

    лекарства

    В ранните стадии лечението с лекарства е изключително рядко. Ако има симптоми, може да се предпишат храносмилателни нарушения:

    • ензими, които намаляват усещането за тежест в стомаха: Mezim, Festal, Creon;
    • антиациди, които премахват изгарянето в хранопровода: Renny, Gastal, Maalox;
    • антиеметични лекарства, които облекчават гаденето: Motilium, Domperidone.

    В третия етап се подобрява медикаментозната терапия. Тя включва:

    • антидиарейни лекарства: лоперамид, смекта, диари;
    • спазмолитици: No-shpa, Spazmalgon;
    • лаксативи (със запек): Senade, Slabilen, Forlax, Fitolax;
    • успокоителни: Persen, Nott, Motherwort.

    диета

    За да се нормализира храносмилането и да се подобри подвижността на стомаха, важно е да се коригира диетата и да се променят хранителните навици в съответствие със следните препоръки:

    • храна се прави по едно и също време всеки ден (например закуска се сервира всеки ден в 7 часа сутринта, обяд се сервира в 13-00, а вечеря се сервира в 18:00);
    • храненето трябва да бъде на всеки 3-3,5 часа;
    • порциите трябва да бъдат малки;
    • храна трябва да се дъвчат добре (за да се улесни храносмилането, препоръчва се месото да се нарязва на мляно месо, зеленчуци - в картофено пюре, овесена каша - добре е да се вари);
    • горещи подправки и сосове, подправки, кисело и твърде солено се изключват;
    • Важно е да се отхвърлят газообразуващи храни, сладкиши, храна, която е твърде тежка за стомаха, тъй като консумацията му само ще увеличи диспептичните симптоми.

    Съвет: за подготовката на диетата, която ще осигури възстановяването на нормалното телесно тегло на пациента, приемането на всички необходими вещества в организма и нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт, е по-добре да се свържете с диетолог.

    Физическа активност

    Хората, страдащи от гастроптоза се нуждаят от редовна физическа активност. В негово отсъствие симптомите на патологията само ще се засилят. Упражненията могат да се правят у дома или под наблюдението на специалист в зала за упражнения. Ефективни са вдигането на краката, таза. Упражненията се изпълняват главно на гърба, товарът с тежестта е забранен.

    Гастроптоза: симптоми, диагностика и лечение

    Гастроптоза е вродено или придобито заболяване на стомаха, когато има спускане по отношение на нормалното място. Има три степени на гастроптоза, заболяването по-често се диагностицира при жени на възраст 16-50 години.

    Преведено от гръцки, името на болестта означава пропуск на стомаха. В нормално състояние, долният стомах трябва да бъде над пъпа с 2 пръста. Пропускът може да се наблюдава до пъпа, в трудни случаи - под, дори 10 см. Важно е да се отбележи, че гастроптозата води до преструктуриране на положението на други органи, разположени в коремната кухина.

    Причини за възникване на гастроптоза

    Лекарите разграничават 2 форми на гастроптоза - конституционални (вродени) и придобити. Вродените заболявания по-често се диагностицират при пациенти с астенично тяло, характеризиращо се с удължени части на тялото, тесни гърди. В този случай стомахът се понижава поради естеството на конституцията.

    Придобитото заболяване се дължи на отслабване на коремните мускули, разтягане на лигаментите на стомаха. Често причините са: драстична загуба на тегло, отстраняване на тумори в корема, недостиг на витамини и протеини в храната. Пациентите често са диагностицирани с антропилоптоза (частично слизане на стомаха), придружена от удължаване на стомашната кухина и хипотония на подвижността.

    При тотална гастроптоза диафрагмата се пропуска, последвана от деформация на стомашния свод. Причината за заболяването в този случай може да бъде масивен плеврит, тежка белодробна емфизем.

    Симптоми на гастроптоза

    В зависимост от местоположението на горния край на стомаха, има 3 степени на гастроптоза:

    • Етап 1 - когато горният ръб е няколко сантиметра над жлъчния мехур;
    • Етап 2 - горният край на стомаха се намира на нивото на жлъчния мехур;
    • Етап 3 - пропускане на по-малката кривина (горния край) под линията на жлъчния мехур.

    За етапи 1 и 2 симптомите не са изразени. Пациентът може да усети малко тежест в епигастралната област, особено след хранене. Апетитът изчезва и се появява, пациентът проявява склонност към пикантни ястия и отвращението може да изглежда като мляко. В ранните стадии може да се открие гадене, оригване, газове. Работата на червата е нарушена, има запек.

    Третият етап на стомашна птоза се характеризира с изразени симптоми - има остра болка в корема, която става по-силна по време на двигателната активност и се успокоява в легнало положение. Причината за болката е разтягане на връзките, които държат стомаха. По-точно, при дразнене на нервните окончания в лигаментите.

    Симптоми за гастроптоза 3 степени:

    • появата на оригване, киселини;
    • нарушение на червата под формата на запек и диария;
    • наличие на лош дъх;
    • нестабилен характер на апетита;
    • често уриниране.

    В допълнение към тези симптоми, пациентите могат да получат други вегетативни нарушения - лоша циркулация, сърцебиене, замаяност и изпотяване и възбудимост.

    В някои случаи стомашната птоза е придружена от намаление на двигателната му активност, намаляване на обема на солната киселина в състава на стомашния сок, пролапс на бъбреците, черния дроб и други органи в коремната кухина.

    Диагностика на гастроптоза

    Лекарят трябва да подходи изцяло към диагнозата. За целта се извършва изследване, анализ на стомашния сок и рентгеновите органи в коремната кухина.

    По време на прегледа лекарят може да подозира гастроптоза на увиснал корем. В легналата позиция има забележимо отпадане на горната част на корема, може да се види как аортата пулсира в коремния сегмент. Когато дърпате перитонеума, болката на пациента намалява. При палпация лекарят определя понижаването на долния край на стомаха, пилора.

    Изследването на стомашния сок в лабораторията се извършва за наличие на солна киселина. При гастроптоза количеството му намалява или напълно отсъства.

    По време на рентгеновото изследване е възможно да се определи колко вертикално са удължени контурите на стомаха, колко малки и големи са кривите на органите, колко по-нисък полюс на стомаха се задълбочава в тазовата област.

    Как за лечение на гастроптоза

    В ранните стадии на заболяването на пациента се препоръчва да укрепи коремните мускули чрез извършване на специални упражнения. Специалната гимнастика, освен укрепване на пресата, дава възможност за емоционално облекчение - подтиска невротичните симптоми.

    Когато се диагностицира в етап 3, лечението с гастроптоза се предписва по-сериозно. За да се намалят симптомите на болката, лекарят предписва лекарства: no-shpa, platifillin и техните аналози. Неврологичният фон помага за нормализиране на седативни лекарства. В нарушение на производството на стомашен сок, на пациента се предписват ензими. Анаболни хормони, препарати на основата на стрихнин и арсен се използват като тонизиращи и подсилващи средства. Ако апетитът често отсъства, лекарят може да предпише подкожни инсулинови инжекции в минимални дози (до 6 U) половин час преди хранене.

    Сред комплексните мерки при лечението на гастроптоза, важна роля играе терапевтичният масаж и хидромасажът. Обикновено се предписват 3 курса на масаж на предната част на корема за 15 процедури. Интервалът между курсовете е 1 месец. Съвременният метод предполага комбиниране на масаж с лечебна физическа подготовка.

    Упражненията се изпълняват от лежащата позиция, долните крайници се повдигат. В основата на всички упражнения - натоварването на корема и краката. Тя може да бъде повдигане и огъване на краката под различни ъгли, "велосипед", "половин мост". След като правите упражненията, трябва да масажирате движенията и да се отпуснете за известно време.

    Пациентите с гастроптоза не се препоръчват да се изключват физически упражнения и почивка много в легнало положение. Важно е да се осигурят умерени натоварвания на мускулите, при които перитонеума е леко напрегнат, без претоварване.

    Тибетска медицина за лечение на стомашна птоза

    В допълнение към стандартното лечение, можете да използвате алтернативни методи на медицина, включително тибетски банки. Когато са изложени на стомаха, те подобряват кръвообращението, подобряват тонуса на стомашните връзки. Важно е да се разграничат тибетските банки, които се използват от монасите, от обикновените стъклени буркани, използвани по-рано при простудни заболявания.

    Според лекарите, използването на стъклени буркани не е оправдано, в някои случаи - опасно за сърдечно-съдовата система. За разлика от това, гумените тибетски буркани леко се притискат към стомаха на пациента, те леко се придържат и предизвикват благоприятен ефект.

    Рецепти на традиционната медицина при лечение на гастроптоза

    За подобряване на здравето на гастроптоза ще помогне следните рецепти на традиционната медицина:

    1. Необходимо е фино да се рушат малка глава от зеле, да се вари. Бульонът се излива в отделна купа и се консумира няколко пъти на ден. Зелето се прибавя към салатите.
    2. Жълт кантарион в количество от 2 ч.л. налейте чаша вряща вода, настоявайте за топлина в продължение на 30 минути, филтрирайте. Полученият обем се разделя на 3 дози през деня.
    3. Сухите билки се смесват в равни пропорции: кентавър, корени от глухарче, горчив пелин, калум, цикория. 1 супена лъжица. една супена лъжица колекция се налива чаша вряща вода, настояват за топлина в продължение на 30 минути. Вземете 50 ml преди хранене в продължение на 30 минути. Това ще подобри апетита, ще помогне за развитието на стомашен сок.

    Диета при понижаване на стомаха

    Успехът на лечението на гастроптоза зависи, наред с други неща, от правилното хранене. Диетата трябва да бъде балансирана, за да се оптимизира обемът на мазнините в перитонеалната област. Основните характеристики на храната - лесно смилаемост, достатъчно калории, питателна, наличието на витамини. Храненето трябва да се планира, често малко.

    Основните продукти в диетата са месни и зеленчукови ястия, млечни продукти, макаронени изделия и зърнени храни (с изключение на грис, ориз). Плодове във всякаква форма (сок, пюре, пресни). Можете да ядете пълнозърнест хляб.

    Трябва да се въздържа от подправки, подправки, какао на прах. След хранене пациентът трябва да почива за около час. Ако коремните стени са прекалено отпуснати, се посочва медицинска превръзка.

    предотвратяване

    За да се избегнат неприятностите, свързани с пропускането на стомаха, трябва да се обърне внимание на превенцията на заболяването. Необходимо е да се укрепи цялото тяло. За тази цел е необходимо да се преразгледа диетата, да се организира график на работа и почивка, да се включи в режима на спорта.

    Жените, които планират бременност, трябва внимателно да следват препоръките на лекаря. Освен това е необходимо да се укрепи мускулният корсет както преди раждането, така и по време на възстановителния период след раждането на бебето.

    Предотвратяване на стомашния пролапс е по-лесно от лечението. Всичко, което човек трябва да направи, е да яде правилно, да упражнява редовно. Това ще избегне не само гастроптоза, но и други заболявания.

    ventroptosis

    Гастроптоза е пролапс на стомаха, придружен от удължаване и хипотония. В ранните стадии може да не се прояви по никакъв начин, а в по-късните пациенти болката след хранене започва да се притеснява (особено в изправено положение), по време на физическо натоварване и бягане. Гастроптоза често се придружава от пропускане на други вътрешни органи, след което съответните симптоми се присъединяват. Основният диагностичен метод е гастрография с въвеждане на контрастен агент, който позволява да се идентифицира и определи степента на стомашна птоза. В терапията основното място заема физиотерапията и физиотерапията, лекарствата се предписват само като симптоматично лечение.

    ventroptosis

    Гастроптоза - вроден или придобит пролапс на по-малката кривина и пилоричната област на стомаха, по-рядко на целия орган. Заболяването е доста рядко, засяга предимно млади жени. Епидемиологичните данни показват, че повечето от случаите са във възрастовата група 15-45 години, но гастроптоза може да се появи в по-напреднала възраст. Високата честота сред жените е свързана с честа придържане към диетите, прекомерна тънкост, раждане и съпътстващо разтягане на мускулите на коремната стена и лигаментите. При мъжете гастроптозата често се свързва с неправилно разпределение на натоварванията, вдигане на тежести при лоша физическа годност. Заболяването е податливо на корекция чрез консервативни методи, лечебна гимнастика и масажи.

    Причини за възникване на гастроптоза

    Причините за вродена патология са структурните особености на тялото - астеничен тип тяло, висок, вродена слабост на сухожилния апарат. Често пролапсът на дисталния стомах се причинява от удължаване на голямата мезентерия на дебелото черво, комбинирана с лигаментния апарат на стомаха. Тъй като прекалено дълго мезентерия, червата слизат и издърпват стомаха. Обикновено вродената гастроптоза е придружена от редица външни характеристики: високи, дълги крайници и пръсти, тесен гръден кош, дефицит на тегло.

    Придобита гастроптоза може да възникне по различни причини: с бърза и значима загуба на тегло, отстраняване на големи тумори на коремната кухина, елиминиране на дълго съществуващи асцити. Гастроптоза често се открива при жени след раждането - по време на бременност, коремните мускули и сухожилията на вътрешните органи се разтягат и вече не могат да държат органите на място. При тежки заболявания, включващи кахексия, всички вътрешни органи, включително стомаха, се понижават.

    От голямо значение за развитието на гастроптоза е състоянието на диафрагмата. При поражение на белите дробове (големи тумори, масивен плеврит), диафрагмата пада, налягането в коремната кухина се повишава. Тези фактори влияят на позицията на стомаха, предизвиквайки гастроптоза.

    Симптоми на гастроптоза

    Клиничната картина на гастроптоза зависи от степента на пролапс на органите: при степен 1 ​​дъното на стомаха е два до три сантиметра над линията, свързваща горните точки на илиачните кости; с степен 2, дъното на стомаха съвпада с тази линия; с степен 3 стомахът се спуска под линията на билото.

    Най-често пациентът не се тревожи за началните етапи на гастроптоза. Bright клиника се случва, когато значително намаляване на стомаха. Пациентът се оплаква от коремна болка, която се появява след хранене, по време на физическо натоварване, особено при бягане и скачане. Болезненост, свързана с разтягане на стомаха, нарушение на промоцията на хранителни маси в храносмилателния тракт. Болката е тъпа, болка, може да излъчва в областта на сърцето. Патогномоничен симптом е изчезването на болката в хоризонтално положение, докато дърпате корема.

    Клиничната картина на заболяването се причинява не само от гастроптоза, но и от съпътстващо увреждане на други органи. При значително понижаване на стомаха дуоденума се огъва, движението на храната от стомаха в червата става трудно. В тази връзка има гадене, оригване, запек. Гастроптоза може да се комбинира с пропускане на други органи на коремната кухина, след което клиниката на лезиите на тези органи се присъединява.

    диагностика

    По време на консултация с гастроентеролог, можете да извършвате гастроптоза по редица външни признаци. При изследване се обръща внимание на липсата на тегло, отпуснатост на предната коремна стена и увисване на корема. Пациентите с гастроптоза обикновено са астенични, оплакват се от умора и умора. При палпация на корема е възможно да се идентифицира изместването на границите на стомаха надолу, понякога се определя долната част на стомаха в таза.

    Езофагогастродуоденоскопия определя разширяването на кухината на стомаха, намалява перисталтиката. При гастроптоза стомахът се удължава, заема вертикално положение (обикновено този орган има формата на кука за риболов). Проучвателната рентгенография на коремните органи не може да разкрие гастроптоза, но рентгенографията на стомаха с контраст позволява да се установи точна диагноза. По време на това изследване се регистрират разширяването и удължаването на стомаха, промяната в нормалното му положение, намаляването на подвижността.

    Въведеният контраст не се забавя от стените на стомаха, сякаш пада в долната му част и се натрупва там. Евакуацията на съдържанието на стомаха се забавя значително, подвижността се намалява. Електрогастрографията (EGG) позволява да се потвърди хипотонията на стомаха - в този случай се регистрира намаляване на електрическата активност на стомаха. Ултразвуковото изследване на коремните органи е информативно, само ако има патологични промени от други коремни органи.

    Лечение на гастроптоза

    Специалистите в областта на клиничната гастроентерология все още нямат ефективни хирургични методи за лечение на заболяването. Това се дължи на факта, че операцията не елиминира причината за развитието на гастроптоза, и без придържане към специална диета и умерени упражнения, рецидивът настъпва почти винаги. В същото време, правилната диета, поддържането на добра физическа форма и физиотерапевтичните занятия позволяват възстановяване на размера, позицията и подвижността на стомаха без операция.

    Хранене с гастроптоза трябва често, на малки порции, с изключение на свръхразмер на стомаха. След хранене се препоръчва да се поддържа хоризонтално положение за час и половина. Диетологът трябва да избере оптималното терапевтично хранене за пациента. Целта на диетичната терапия е да възстанови нормалното телесно тегло, като осигури на организма достатъчно хранителни вещества, витамини и микроелементи. За да се предотврати повторение на болестта, пациентът трябва да развие правилните хранителни навици - те трябва да следват останалия си живот.

    За пациенти с гастроптоза, почивка на легло и недостатъчна активност са противопоказани, те провокират развитието на заболяването. За подобряване на състоянието се препоръчват физиотерапевтични упражнения под ръководството на компетентен методолог. Упражненията правят лъжа с повдигнати крака - в това положение стомахът заема физиологична позиция. Гимнастиката трябва да бъде насочена към укрепване на коремните преси и стабилизиране на мускулите на тялото. Под ръководството на лекар пациентът научава всички необходими упражнения, за да ги изпълни в къщи. Гимнастиката трябва да се дава достатъчно време всеки ден, защото само в този случай позицията на всички вътрешни органи ще бъде възстановена. Когато гастроптоза забранено увеличаване на товари, вдигане на тежести.

    Масажът също е от голямо значение за възстановяването - в началото на лечението той трябва да се извърши от специалист, като се възстанови, можете да отидете на самомасаж. След завършване на набор от упражнения е необходимо внимателно да се масажира корема в кръгови движения за няколко минути. Пациентите с тежка гастроптоза се препоръчват да носят превръзка - тя се носи в легнало положение, горният му ръб не трябва да е по-висок от най-важната точка на корема.

    Симптоматичното лечение на гастроптоза е насочено към възстановяване на нормалното функциониране на храносмилателния тракт. Когато запекът е предписан лаксативи, включете в храната голямо количество фибри. Намаленият апетит може да бъде възстановен с помощта на билкови лекарства. Физиотерапевтични процедури, санаторно-курортно лечение (минерални бани, лечебни душове, плуване) имат добър ефект.

    Прогноза и превенция

    Прогнозата за гастроптоза е благоприятна. Превенцията на заболяванията е ранното обучение на децата до умерени упражнения: гимнастика, плуване, групови спортове. При подготовката за бременност определено трябва да включва укрепване на коремните мускули; и по време на бременност носете специална превръзка. Необходимо е да се изключи изразената физическа активност. Ако работата на пациента е свързана с вдигане на тежести, трябва да се реши проблемът с прехвърлянето към по-лесна работа.

    Гастроптоза на стомаха: признаци, симптоми и лечение

    Пропускането на вътрешните органи - тяхното необичайно изместване под нормалното ниво. Слаби или опънати мускули вече не се справят с теглото на един или повече органи и не могат да ги държат на правилното ниво.

    Патологията може да бъде вродена: тенденция към заболяването се наблюдава при постните хора. Придобит пропуск се развива в резултат на физическо натоварване, вдигане на тежести, бърза загуба на тегло или след раждане.

    Какво е гастроптоза

    В медицината този термин се използва за означаване на пропускане на част от стомаха или на целия орган като цяло под условната линия, минаваща през илиачните кости. В риск са жени от 15 до 45 години, но заболяването се среща в по-напреднали години.

    Мъжете също страдат от това заболяване поради неправилно разпределение на натоварването или слабостта на мускулите, но жените с техните различни диети, желанието да отслабнете и след раждането мускулно разтягане са по-склонни да се разболеят.

    Има три степени на патология:

    I степен - долната граница (или извивка) на стомаха точно над условната линия (2-3 cm);

    II степен - органът със своята извита част "докосва" споменатата линия;

    Степен III - стомахът е частично или напълно понижен под линията на илиачните кости.

    Причини за стомашна птоза

    • вродена слабост на мускулите, които държат органите;
    • астенично тяло;
    • висок растеж;
    • удължаване на мезентерията на дебелото черво, което води до изместване на червата и след това към стомаха.
    • бърза загуба на тегло;
    • хирургично отстраняване на тумори или асцити (изпомпване на течност от коремната кухина);
    • анормалното положение на диафрагмата поради развитието на тумор на белия дроб или плеврит;
    • следродилен период при жени;
    • вдигане на тежести;
    • физически дейности: скокове, бягане, вдигане на тежести;
    • сериозни заболявания, които водят до изчерпване на организма.

    Възможни усложнения

    Тъй като храносмилателната функция на намаления стомах е нарушена, това засяга цялата храносмилателна система: човек не получава достатъчно хранителни вещества и с дълъг ход на заболяването може да загуби много тегло и да се доближи до сериозно изчерпване.

    Клапани, свързващи стомаха с хранопровода и червата, също престават да се справят напълно с тяхната работа: поради плътното затваряне с храна, въздухът влиза в стомаха и провокира оригване, а от дванадесетопръстника в стомаха може да се получи жлъчка, която причинява киселини и влияе отрицателно върху състоянието на стомашната лигавица, причинявайки неговите улцерозни и ерозивни увреждания.

    Как да се определи гастроптоза

    Когато I и II на заболяването липсват ярки признаци. Понякога храненето е придружено от тежест в стомаха, чувство за пълнота. В областта на стомаха се появяват болки в болките, които преминават или отшумяват, ако заемете хоризонтално положение.

    Къс синдром на болка се появява по време на бягане или скачане. Човек може да се оплаче от сърдечна болка или гадене. Стомахът изглежда увиснал, а ако се затегне с мускулно усилие, болката често изчезва.

    Най-изразените симптоми на III степен на патология:

    • със значително изместване на стомаха и дванадесетопръстника се огъват, храната едва ли преминава от стомаха в червата, има запек, оригване, тежест в стомаха, гадене;
    • бучене, подуване;
    • бързо насищане, дори на малки порции;
    • промени в апетита: той може да изчезне с едновременното появяване на отвращение към храната и увеличаване;
    • тежка болка в епигастралната област, излъчваща се в сърцето;
    • температурата може да се повиши;
    • често уриниране;
    • повишена умора.

    Симптомите на стомашна птоза са еднакви за мъжете и за жените.

    Клиничната картина е подобна на други заболявания на храносмилателната система: остър апендицит, язва на стомаха, гастрит, отравяне. Ето защо е важно диагностичното търсене да се насочи в правилната посока.

    Диагностика на заболяването

    Ако подозирате патология, трябва да се свържете с гастроентеролог.

    • при интервюиране и изследване на пациент, лекарят ще открие загуба на тегло, абдоминална слабост, увисване; изместване на стомаха може да се определи дори с палпация;
    • EFGDS помага да се види промяната във формата на стомаха, неговото удължаване, намалена подвижност, за да се установи повишена киселинност на околната среда;
    • рентгенография с контрастно решение ще изясни диагнозата: контрастното вещество се натрупва на дъното на стомаха и се задържа там дълго време, без да се движи към червата;
    • Ултразвукът се предписва за подозрително аномално състояние в същото време и други органи на коремната кухина.

    Лечение на гастроптоза

    Пропускането на стомашните 1, 2 и 3 етапа не се коригира бързо. По хирургически начин е невъзможно да се повлияе на причината за заболяването - отслабването на мускулната система. Ефективността на терапевтичните процедури зависи от поведението и начина на живот на човека.

    храна

    • Когато се диагностицира тази патология, човек често трябва да приема храна на малки порции, за да не се разтяга още стомаха;
    • В храната се въвежда голямо количество фибри: пълнозърнести продукти, зеленчукови ястия;
    • След хранене се препоръчва почивка: лежи за половин до два часа;
    • Храната трябва да бъде подхранваща и лесно смилаема; Диетологът ще ви каже как да си възвърнете нормалното телесно тегло, да възстановите баланса на витамините и микроелементите в тялото.

    Физическа култура

    • За тренировка на диафрагмата и околните мускули са показани дихателни упражнения: преди лягане в леглото, дишайте дълбоко - максимално дълбокия дъх и същия дъх.
    • Терапевтичната гимнастика първо се извършва под ръководството на специалист, след което можете да преминете към самостоятелно обучение. За да помогнат на стомаха да заеме правилната позиция, направете упражненията на гърба с повдигнати крака. Гимнастиката цели да укрепи коремните мускули и тялото. Те държат вътрешните органи на правилното ниво, така че физическата терапия трябва да се извършва ежедневно в достатъчни количества, за да се елиминира възможността за връщане на болестта.
    • Моля, обърнете внимание: тежко физическо натоварване, влачене на чанти остро противопоказано!

    лекарства

    За възстановяване на нормалното функциониране на органите на храносмилателния тракт се предписват лекарства за повишаване на апетита, билкови слабителни средства, заместители на стомашния сок и анаболни хормони.

    физиотерапия

    • Видно място за възстановяване заема професионалният масаж: леки кръгови масажни движения, продължили няколко минути, които специалистът извършва след тренировка. В бъдеще можете да отидете на самомасаж.
    • Лечението на гастроптоза от трета степен се улеснява и от носенето на специална превръзка, която се поставя, докато лежи на гърба.
    • Отличен начин е спа лечението: лечебни душове, различни водни процедури, минерални бани.

    Превенция на изместването на вътрешните органи

    Разглежданата патология може да бъде коригирана, ако се спазват всички препоръки, изключват се леглата и активният начин на живот не е свързан с прекомерно натоварване.

    Основните превантивни мерки са:

    • умерена спортна тренировка още в детска възраст - утринни упражнения, плуване, игри на открито;
    • бъдещите майки трябва да помислят за включване на коремни упражнения в дневния си график и да не се отказват да носят превръзка по време на бременност;
    • ходенето е добро на открито за всички възрасти;
    • спазване на диетата; необходимо е да се изключи преяждането - яжте 5-6 пъти на ден, но малко по малко;
    • посещение на масажиста;
    • се опитват да водят измерен живот: яжте навреме, лягайте навреме, не преуморявайте.

    Не забравяйте опасността от повишени натоварвания - разгледайте възможностите си!