Задушена риба в бавен печка - бърза, здрава, вкусна

Парите риба в бавен готварска печка са доста прости и бързи, особено ако е и бавен тенджера под налягане, като моя Moulinex CE 4000.

За да запазите рибата в нейната форма и да не се превръща в парцали, използвайте режима „ниско налягане“ и за да обогатите вкуса му - разнообразие от зеленчуци, подправки и подправки.

• колко риба ще влезе в кошницата
• моркови
• лук
• сладък пипер
• сол, черен пипер, пипер перла и черно, лимонов сок, дафинов лист

Готвене на риба в бавен котлон

Подгответе рибата, както обикновено, нарязани на парчета, сол, черен пипер и поръсете с лимонов сок. Оставете да престои 30 минути.

Водата за мултикукъра може да се нагрее в електрическа кана или на печката, за да се пести енергия, или да се налива студена вода върху нея. Водата трябва да бъде поне 0,5 литра. Но колкото повече, толкова по-дълго ще излиза парата. Обикновено вземам някой литър.

Сложете нарязаните зеленчуци в дъното на кошницата.

На върха на зеленчуците се раздават парчетата риба в един слой.

Поръсете граха върху рибата и оставете останалите зеленчуци. Не ги режете много фино, в противен случай ще получите растителна каша. Листата от лавруша могат да бъдат разложени на зеленчуци.

Сега излейте вода в устройството, сложете кошницата и затворете капака. Задайте програмата „ниско налягане“ и настройте таймера на 5 минути. След като изключите multicooker, оставете парата да излезе сама. Този път отнема около 10-15 минути от мен.

Е, това е всичко. Извадете кошницата и сложете рибата със зеленчуци.

Да, по някакъв начин не съм имала чушка в хладилника. Така че на снимката само лук с моркови и Lavrushka.

Сьомга със задушени билки в бавен котлон

Сьомгата е подвид на сьомгата, нарича се още и кралицата на сьомгата. Доста голяма риба, достигаща размер 1,5 метра! Живее в северната част на Атлантическия океан. В Русия живее в езерата на Кольския полуостров и Карелия.

Счита се за много полезна риба и за добра причина! Съдържа голямо количество мелатонин, който е необходим за подмладяване на клетките и за здравословен сън. Също така, яденето на сьомга намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и нормализира централната нервна система.

Сьомгата съдържа витамини А, В, D, С, РР, Н, както и много минерали, включително магнезий, калций, сяра, фосфор, калий и др.

Обичате ли да ядете здравословна и здравословна храна? Тогава тази рецепта е точно за вас. В допълнение, времето за подготовка ще отнеме доста малко. Подгответе сьомгата с билки, задушени в бавен котлон.

Задушената риба е много по-полезна, отколкото, например, на скара. С този метод на готвене той запазва всички хранителни вещества и витамини. Такова ястие може да се нарече диетично и не боли фигурата ви, защото 100 грама сьомга съдържат 200 ккал.

Време за готвене - 30 минути.

Съставки (на порция)

• Сьомга - една пържола
• Лимон - ½ бр.
• Една щипка сол
• Смес от четири чушки - една щипка
• Риган - един щипка
• Василий - една щипка
• Растително масло - едно чл. л.
• 2 чаши вода

Сьомга, задушена в бавна печка с билки - вкусно, ароматно и много просто ястие. Можете да приготвите ориз, светлозелена салата, зеленчуци или просто да ядете като гарнитура.

Методът за готвене на сьомга се загрява в бавен котлон

Пригответе съставките и контейнера за пара (покрийте с хранително фолио).

Изплакнете рибата под вода. Стейк сьомга, потопена от двете страни със сол, пипер, билки.

Прехвърлете пържолата в пара, която се изпарява, и изсипете в зехтин.

Нагоре с лимонови клинове. Сгънете ръбовете на фолиото вътре. Налейте вода в купата на multicooker и поставете горещия контейнер отгоре.

Затворете капака на мултикукъра и включете режима на пара / супа за 15 минути (с изключение на загряването на водата).

За препарата не е задължително да използвате тези билки. Можете да вземете всичко, което ви харесва! И вместо сол, можете да използвате соев сос, а след това ястието ще бъде още по-полезно.

Задушена риба в бавен котлон

Тъй като бавното готвене е универсална фурна (ако може да се каже така), тя е в състояние да приготвя продукти за двойка. Например, риба. Това е много полезно, но една пържени пръска печката, много време се изразходва за готвене и има по-малко полза. Но задушената риба в бавното готвене е 100% полезна, готова, лесна, бърза и удобна. Помислете за рецептите за неговата подготовка.

Задушена рибна рецепта в бавен котлон

За готвене е по-добре да се използва морска риба, да се нарязва на парчета (на пържоли), естествено предварително изкормване и пилинг. Морковите в количество от две парчета трябва да бъдат почистени, измити и нарязани на пръстени.

1 литър вода се изсипва в купата за готвене и се поставя тава за пара. Необходимо е да се поставят риба и моркови (следващата). Включваме параходния режим и приготвяме ястието за 30 минути, по-добре е да се опитаме и ако е необходимо, да паратаме още 10-15 минути. За такова ястие ще бъде важно да служи като гарнитура зеленчукова салата с масло или варени картофи, ориз може да бъде.

Лаврак в бавен котлон

Рибата морска овца се смята за универсален продукт, т.е. тя е добра във всякаква форма, така че тази рецепта е посветена на нея.

За да приготвите задушен бас, трябва да вземете няколко малки риби, моркови, чушки и лимон, дафинови листа и листа от маруля.

Рибите трябва да бъдат почистени, отстранете вътрешностите и хрилете. Направете разфасовки по страните, поръсете с подправки от лаврак. Обелете морковите и нарязани на филийки.

Налейте 750 мл вода в купата на мултикукер, поставете контейнера за пара и сложете рибата там. Моркови, лимонови и лаврови листа са разположени до морския бряз, така че рибата на парата в бавната печка не е свежа и има деликатни нотки и аромат. Готвене на подобно блюдо в режим на двоен котел, докато се приготви, при сервиране изложи морския лаврак на листата от маруля и се украси с магданоз и лимон.

Риба на пара, маринирана в лимонов сок

Навигация на запис

Порции: 1
Време за готвене: 30 минути.

Описание на рецептата

И отново готви сьомга!
Сьомгата за мен винаги е почивка - празник на вкус, а сьомгата на пара е двойна почивка. В края на краищата, варени ястия не само са вкусни, но и запазват повече витамини и минерали.

Готвенето на риба за двойка в бавен печка не отнема много усилия и време и носи много удоволствие.
Така че отидете на процеса.

За да приготвите риба за двойка в бавен котлон, трябва:

• 1 пържола от сьомга (имам 250 гр.).
• Лимонов сок (на вкус).
• Сол и пипер (на вкус).

Готвене на стъпки:

Пригответе продуктите: размразете рибата, почистете я и я измийте.

Сол нашата риба, черен пипер, се налива с лимонов сок и се оставя за 20 минути, за да мариновани.

Междувременно включваме бавното готвене в режим на готвене с пара, изсипваме топла вода в купата, поставяме кошницата за пара.
Поставете рибата в нея и настройте мултикуриерния таймер за 25 минути.

Нашият асистент-мулти-готвач изпраща сигнал за края на програмата и деликатната риба с вкус и аромат е готова.

Поставяме на масата, нарязваме зеленчуците - между другото, по-добре е да сервираме готови риби със зеленчуци - домати или краставици, но също така можете да отидете с картофи и да се насладите на вкусно и изключително просто ястие!

Задушена риба, приготвена в Yummy Multicooker YMC-505BX. Мощност 1000 вата.

Риба на пара

Тези, които следват диетата, се придържат към здравословна храна или просто обичат да ядат добре, не забравяйте да се насладите на рибата, приготвена в яхния. Труповете запазват сока си, напоен с аромата на подправки, който дава много удоволствие на вечерята. Научете се как да приготвяте риба в бавен котлон и да се наслаждавате на любимите си хора с вкусна храна.

Как да готвя риба за двойка в бавен печка

Избраният метод на приготвяне ще помогне не само за лесно създаване на оригинален гастрономически шедьовър, но и значително да спестите време, прекарано в кухнята. От техниката на използване на бавно печка или тенджера под налягане от всяка известна компания: Redmond, Philips, Polaris или Panasonic. За да може продуктът да бъде обработен с пара, е необходимо да се зададе режим “Готвене”, “Охлаждане”, “Парене”. Ледени филета се размразяват, почистват, търкат с подправки и след това се поставят в купа. Ако желаете, можете да добавите зеленчуци гарнитура, овесена каша. Един час по-късно ще можете да сервирате готово ястие за вечеря.

Pollock в глинен съд с моркови и ориз

Риба, задушена в бавен котлон, винаги ще бъде вкусна, сочна, особено ако говорим за mintai. Ароматната гарнитура ще бъде чудесно допълнение. За готвене се нуждаете от:

• поллок - 300 г;
• ориз - 200 г;
• кинза - 1 пакет;
• главата на лука - 1 бр.
• чесън - 2 зъба;
• лимон - 1 бр.
• люта чушка - 2 бр.
• слънчогледово масло - 20 г;
• соев сос - 3 супени лъжици. л.

1. Сварете ориза в тенджера за 5 минути след вряла вода. Отцедете.
2. Зелените, лимонната кора, чесънът се смилат в блендер.
3. Получената смес се пълни с масло, соев сос, лимонов сок, сол.
4. Minty нарязани на малки парченца, разтривайте с подправки.
5. Поставете ориза в купата, изсипете превръзката. Най-отгоре сложи минта.
6. Включете режима "Печене" за половин час.

Как да се готви филе от мерлуза в бавен котлон със заквасена сметана

Прост, но сочен пудинг подходящ за ежедневна маса. Можете да го допълвате с гарнитура от зеленчуци или зърно. За да бъде рибата на парата успешна, използвайте следните продукти:

• хек - 0,7 кг;
• брашно - 2 супени лъжици. л.
• майонеза - 50 г;
• мляко - 200 г;
• яйца - 2 бр.
• Италиански сухи билки, сол, ако е необходимо.

1. Heck нарязани на средни парчета, поръсете със сол, подправки. Оставете на туршия.
2. Смесете заквасена сметана с яйце, добавете мляко.
3. Размажете контейнера с устройството с масло, разпределете мерлузата в брашно.
4. Инсталирайте програмата "Fry", подгответе 10 минути.
5. Добавете нарязания лук.
6. Изсипете над хек сода, включете програмата "Задушаване" в продължение на 40 минути.

Задушената треска със зеленчуци

Ако нямате представа как да изпарите треска в бавен котлон, тогава една проста рецепта ще ви помогне да създадете невероятно ястие. Богатият сок от морков и лук ще придаде уникален вкус и изтънчен аромат на кулинарен шедьовър. За да се лови риба със зеленчуци в бавен котлон се оказа сочно, използвайте тези продукти:

• треска - 500 g;
• морков - 3 бр.
• рафинирано масло - 2 супени лъжици. л.
• лук - 2 бр.
• дафинови листа - 1 бр.
• брашно - 1 супена лъжица. л.
• оцет - ½ супени лъжици. л.
• сол, лют пипер.

1. Нарежете трупа на средни парчета, сол и пипер.
2. Подгответе лук, моркови.
3. Смажете купата с масло, сложете треска. Активирайте режима „Fry“, оставете парчетата за няколко минути.
4. Сложете зеленчуците, добавете малко вода. Оставете да къкри около 40 минути.

Задушена сьомга с картофи

Тази работа на кулинарното изкуство ясно показва, че храната може да бъде не само невероятна по вкус, но и здрава. Една бърза рецепта ще ви помогне да нахраните гостите, така че те определено ще поискат добавки. За това ще ви трябва:

• сьомга - 300 г;
• картофи - 400 г;
• лук - 2 бр.
• крем - 200 г;
• Зелените - 1 китка;
• вода - 400 g;
• подправки, ако е необходимо.

1. Измийте сьомгата, нарязани на големи парчета, поръсете с подправки и не докосвайте за 30 минути.
2. Купа за приготвяне на тенджера, пълна с нарязан лук, задайте режим "Fry" за 5 минути.
3. 3 минути преди края, добавете сметана, сухи билки.
4. Завършената превръзка се слива в отделна купа.
5. Сьомга, навита с фолио, нарязани картофи, поставени в бавен котлон. В офиса трябва да се налива вода. Приготвя се 20 минути.
6. Сервирайте за вечеря с готов дресинг.

Сладка и кисела пъстърва

Тези, които нямат представа как да приготвят вкусна риба за двойка в бавен котлон, определено ще харесат тази рецепта. Пикантната превръзка с най-нежното филе е уникална. Не само за пъстърва, но и за лаврак са подходящи за това ястие. Рецептата включва такива продукти:

• пъстърва - 350 г;
• морков - 2 бр.
• Български пипер - 1 бр.
• чесън - 2 скилидки;
• корен от джинджифил - 1/2 ч. л.
• оцет - 10 г;
• захар - 1 ч.л.;
• яйца - 1 бр.
• нишесте - 5 супени лъжици. л.
• соев сос - 20 г;
• кетчуп - 10 г;
• сол, сухи билки.

1. Разделете филето на средни парчета, поръсете със соев сос, сол. Оставете да се вари в продължение на 30 минути.
2. Нарежете пресните зеленчуци, наряжете чесъна и джинджифила.
3. Нанесете парчета пъстърва върху яйце, сложете го в купа, запържете за 10 минути.
4. Добавете морков, черен пипер. Задайте режим "Stew" за 20 минути.
5. След това добавете превръзка с вода, оцет, лъжици кетчуп, соев сос и захар. Задайте програма "Задушаване" за още 30 минути.

Пилешка пържола

Рибата е известна със своето питателно "месо". За приготвянето на пържола ще са необходими следните продукти:

• кета сьомга - няколко парчета;
• Нидерландско сирене - 50 г;
• копър - 1 куп;
• подправки;
• лимон - 1/2 бр.

1. Порциите щедро се намазват с подправки.
2. Ние разпределяме кета сьомга в контейнер, покриваме я с тънки лимонови пръстени, зеленчуци и сирене.
3. Напълнете водата в устройството.
4. Готвене 20 мин.

Розова сьомга с моркови и лук

А ниско съдържание на мазнини храна се прави от прости съставки, които ще бъдат намерени във всеки дом. Дебелата риба с моркови и лук ще украсяват празничната маса. За готвене ще ви трябва:

• розова сьомга - 1 кг;
• морков - 3 бр.
• мазен крем - 2 супени лъжици. л.
• лук - 2 бр.
• подправки по желание.

1. Розова сьомга се нарязва на парчета, добавя се сол, поръсва се с подправки, оставя се да се маринира за 30 минути.
2. Зеленчуци, нарязани на големи парчета, се смесват помежду си, разделени на 2 пилоти.
3. Поставете морковите, лука на дъното на мултикукъра, покрийте със сметана.
4. Най-отгоре поставете парчетата риба, покрийте със зеленчуци, намажете с крем.
5. За да стане сочно, изберете програмата "Bake", оставете за 50 минути.
6. Готовност за проверка с пръчка. Ако розовата сьомга не достигне, оставете за още 15 минути.

Лаврак със сос Песто

Ако искате нещо екзотично, тогава предлагаме да запомните тази рецепта. Парен костур с пикантна превръзка ще излезе като наистина кралско ястие. За да направите това, трябва да намерите следните съставки:

• костур - 700 г;
• брашно - 2 супени лъжици. л.
• лук - 1 бр.
• Песто дресинг - 2 супени лъжици. л.
• каперси - 1 супена лъжица. л.
• сол, италиански подправки на вкус.

1. Измийте филето от костур, нарязани на парчета със среден размер.
2. Риба сол, решетка с подправки, оставете да туршия.
3. Загрейте устройството в режим „Пържене“, пригответе парчетата за 10 минути.
4. Напълнете костура с лук, нарязани на пръстени, добавете песто, каперси, разбъркайте. Задушаване 40 мин.

Тилапия в доматен сос

Едно питателно, ароматно задушено ястие с дресинг от домати със сигурност ще задоволи вашите гости. Ако в хладилника няма тилапия, можете да използвате хек или полик. За да приготвите такъв кулинарен шедьовър, ще се нуждаете от:

• филе тилапия - 2 кг;
• лук - 2 бр.
• морков - 2 бр.
• гъби - 200 г;
• лимон - ½ бр.
• доматена паста - 200 г;
• брашно - 1 супена лъжица. л.
• сол, подправки, ако е необходимо.

1. Всички зеленчуци, нарязани на средни резени, добавете сол, подправки.
2. Задушете се за 15 минути.
3. За доматен сос, смесете макаронени изделия, подправки, лимонов сок и брашно.
4. Изсипете получената течност в зеленчуците.
5. Тилапия се нарязва на средни парчета и се придвижва към общата маса.
6. На двоен котел поставете програмата "Печене" за 30 минути.

Видео рецепти: диетично изпарени ястия в бавен котлон

Ако смятате, че приготвянето на оригинална храна от водни създания изисква много време и редки продукти, тогава вие грешите. Просто трябва да следвате лесните рецепти, представени в рекламите, а гастрономическите шедьоври ще се появят сами. Ще разберете, че не е нужно да прекарвате много часове и да изнасяте големи суми от екзотични продукти. Задушената риба с гарнитура е много проста.

Задушени риба в мултиварианс: леки рецепти от снимка

Be-yaka риба, направо от нея сортират, володият отдимната хартовой tsnn_styu. Няма нищо лошо в тялото на организацията и правителството и няма начин хората да се включат.

Въпреки това, когато става въпрос за подготовка на продукт, можете да похарчите част от силната си сила. Schob tsogo не стане, можете да skorisatisya начин, подготвен за двойка. Освен това, ако YYYY рецепта за така риби вкрай шидки и p_dhodit за класически khuruvuvannya.

Vibe ribi

Когато вибрациите на този продукт в магазина и следващия, покаже още пилинг. Aja е трябвало да добави неконкурентен продукт, можете да си дадете здраве.

Първо, от друга страна е необходимо да имаме уважение, мирис, миризма. Тя изглежда като миризма на гниене, а след това продукт от sopsovany. Също така е важно да преминете към изоставащото бдение.

Здрави риба зажди маку глату и и блускучу шкиру, на новите водни плажове на zhovtogo abo blue colore. Зиябра виновен виновен Червоним Колор, а багажникът не е виновен buti rozdute.

Препарат Риби

Когато купите замразено, Ribi е задължително, можете да го видите. Yakshcho спечели леко замразени, достатъчно, за да попълните с температура на въздуха на около десет години.

Печели, navpak, продължило един час при замръзване и търкаляне, след това водата, необходима за студена вода. Vicorisovuvat топла вода в tsomu не е възможно, а след това рибата в готова да види водата.

Psya rozmorozhuvannya ribu treba scribite. Tsei krok не zavyzhdi obov'vyazkovy, всички да изложи повече от това, като продукт ще бъде готов. Когато сте готови за няколко седмици, всички китки, както и опашката и опашките. Робитите са достойни за такъв ранг:

Лечението на свирката на реброто с плетене на плетене. Як zzvachay, замразени rybu слад rozmoroztii, zalishivshi лягат на температурата на топлината за един добър час. Pislya promivnya flyle vono povnistyu готов да prigotovuvannya. Можете да сезона с Bazhanni fіle sіllu и черен пипер, гале - не прекалявайте и го втрийте.

Ръководителят на компанията често заема малък. Требни поч трет поч почта в лу луски, промити и потим narizati. Резултатът е по вина на царството. В купата на мулти-готвача Polar_s изискват wyklasti приблизително 5 парчета от цибулеви килети в добра възглавница, и по-горе на гърба на рибу. Scho zalishivisya лук може да pom_stiti топ файл.

Сега един час p_dgotuvati kartoplyu. Вие се нуждаете от обещаващи бродъди и побавити от шкирки. Crash vikorisovuvati млади карикатури. Трябва да се изсипва в купа за чиста чиста чиста чиста вода и да се помни, че всичко е наред. Също така не забравяйте предишната карта, като давате 2 чаени лъжици сол на водата.

Lick до повече nalashtuvati prilad, поставяне на режим "пара" и час 20-30 часа. За всичко, картата и рибата ще бъдат готови за един час. Ale на снимката, в интерес на истината, е nepovnotsinniy, за мен, а след това просто да ме напълни на khilin. Ако искате да направите гарнитура от йогон, можете да я подправите с маринована зелена магданоз.

Подготовка на риба със зеленчуци в мулти-парвари-пароварти

Вече една рецепта nizkokalorіyny рецепта - tse заедно със зеленчуци за двойка. С tsyomu ovochі може да vikorisovuvati абсолютно да-yakí, vіdshtovkhuyus_vladni podoboban. Датската рецепта няма да бъде приемана за зеленчуци, ейл и парфюм, така че не забравяйте да:

• Fila be-ikoi ribi - 500 г;
• Морква - 1 брой;
• Рипчаста цбуля - 2 глави;
• Ser Пармезан - 100 г;
• Магданоз - китка;
• Зелените кропи - китка;
• Celera - чифт тънки гилок;
• Рослина олия (оливкова) - малък килкист;
• Сил - за удоволствие;
• Чорни мелени пипер -? h.

Още fyle rybi slíd promiti и сезон със специални. Псиля цого його може да разказва на малки шматочки.

Магданозът и минзухарите изискват различна цена. Morkva трябва да се почисти чрез развъждане и да се почистят пердетата, а от страната на храста може да вземете праскова. Всички зеленчуци в цялата страна, schob в резултат viishli чаши. Също така трябва да се втрива на дрибни трици пармезан.

Под формата на мултикукър трябва да се направи гърненце фолио и да се покрие горната част на дъното на фолиото. Зелени магданоз и култури, зеленчуци, а също и настърган сър сли педричи и posipati над ribie. Polsya какво можете да zagornuti фолио.

В купата на multicooker, трябва да излее чист въздух, и след това сложи режим "Steam готвене", "Steaming" или "Steamer", така че можете да го запазите в мултикукър. Един час преди началото на приготвянето на Страви - 15-20 часа.

Парна Риба - отделна рецепта не е само за маса за Коледа, а на ден на кожата:

• Възможна е промяна на калориен строй, купуващ основните ингредиенти на различни видове;
• Водещият продукт е Corinium;
• Всички рецепти са бюджетни;
• Час приготуване варият от 15 хилин до pyvgodini;
• Риба може да се свръхсъздава гарниром, който може да печели един час в даден момент с нея.

Задушена риба в бавен котлон

Сега ще ви разкажем за диетичните ястия в бавната готварска печка. В крайна сметка, ние сме толкова свикнали, особено тези, които постоянно се готви на газова печка, на пържени, варени, задушени ястия. Но най-хранителната и здравословна храна се задушава. Ще кажете: "Каква е разликата между варене на храна във вода и готвене на пара?" А разликата е доста значителна. В крайна сметка, когато кипи във вода, някои хранителни вещества и витамини отиват във водата, съответно, в крайния продукт ще има много по-малко от тях. В ситуация с пара всичко е съвсем различно. Продуктът е върху специална стойка / кошница над вряща вода и с помощта на изходящи пари от вряща вода достига до пълна готовност, като същевременно се поддържа максималното количество витамини, микроелементи и други полезни вещества.

Мултикукърът има страхотна функция "PAR", която ви позволява да ядете само здравословни и диетични храни.

Днес ще приготвим задушена риба в бавен котлон. За нашата рецепта взехме постно риба - полик. Можете също да вземете засенчване на хек или бележка. Но ако харесвате сьомга, пъстърва, сьомга, камбала, сом и други видове риба, можете също да ги приготвите с тази рецепта. Основната разлика (с изключение на вкуса) ще бъде калоричното съдържание на полученото ястие.

Рецепти за готвене на риба в бавен котлон

Те казват, че задушените ястия са не само вкусни, но и по-здравословни, по-богати. Нека да опитаме с риба. В края на краищата, всеки я обича?

Ще имаме само риба и пълни ястия, които могат да се сервират за вечеря или обяд, дори и за гости. Те наистина го харесват, не забравяйте, защото няма нищо по-вкусно от рибата на пара!

Общи принципи на готвене

Ако вашата риба за ястие е замразено, тогава трябва да го получите предварително и трябва да го размразите според всички правила. Това означава, че не се налива вряща вода или се поставя в топла вода. Продуктът трябва да се отстрани от торбата и всички опаковки, поставени в гевгир. В решетката, от своя страна, се поставя в купа, но така, че тя се придържа към страните, и не попада вътре. Така водата ще потече и филето няма да я абсорбира обратно. Получената структура се отстранява на дъното на хладилника. Когато вътрешността на рибата е мека, тя може да се използва по предназначение.

Целият труп ще трябва да се разбива. За да направите това, първо трябва да отрежете и двете филета от билото, оставяйки опашката и главата на ухото. След това използвайте пинсети, за да отстраните всички кости и изплакнете филето. Ако желаете, изрежете месото от кожата, не забравяйте да почистите везните.

1. Налейте вода в бавната печка, поставете кошницата на върха и поставете измития копър отгоре.
2. Измийте добре рибата.
3. Нарежете на порции, разтривайте с подправки от всички страни.
4. Сол се поръсва с лимонов сок.
5. Поставете филийките риба на копъра и затворете капака.
6. Парата се готви в продължение на двадесет минути.

Съвет: вместо копър можете да използвате всякакви други зелени.

Червена риба в бавен котлон

Червената риба е много по-мека и по-здрава от бялата. Затова е по-подходящ за хора на диета или за тези, които се придържат към здравословна диета.

Колко време - 95 калории.

Какво е калория - 40 минути.

1. Измийте и изсушете филетата или пържолите.
2. След това ги разтривайте от всички страни със сол, черен пипер.
3. Поставете в купа, сложете розмарина отгоре и оставете рибата да стои известно време.
4. Налейте вода в купата на multicooker и поставете кошницата.
5. Сложете рибата в нея и лимонените пръстени отгоре.
6. В режим на пара гответе съда под капака за половин час.

Съвет: ако използвате филета, а не пържоли, костите все още са по-добре да се премахнат.

Задушена риба, приготвена със зеленчуци

Ако имате само една риба, пригответе цялото ястие, допълвайки филето със зеленчуци. Тук и броколи, и боб, и картофи. Оказва се доста удовлетворяващо!

Колко време е 50 минути.

Какво е калория - 87 калории.

1. Ако рибата е замразена, тя трябва да бъде отстранена от студа в рамките на няколко часа.
2. Изсушете филетата със сухи салфетки.
3. Обелете картофите, измийте и изрежете на малки парчета.
4. Изплакнете добре фасула, обелете опашките и леко намалете.
5. Изплакнете броколите, нарязани на пъпки.
6. Водата се излива в купата, поставя се решетката.
7. Поставете отгоре кошница за пара.
8. Поставете картофите, боб и броколи.
9. Разстелете рибата отгоре, поръсете със сол и подправки.
10. Поръсете с малко лимонов сок.
11. Затворете капака и гответе двадесет минути в режим на пара.
12. Остатъците от лимонов сок се смесват с масло.
13. Обелете зелените и котлет.
14. Отстранете люспите от чесън, отстранете сухата опашка и пропуснете лобулите през смачкване.
15. Добавете ги с билки в маслото и цитрусовия сок.
16. Разбъркайте всичко добре и сервирайте ястието със соса.

Съвет: Можете да добавите подправки към соса си.

Деликатна рецепта с моркови

Вкусът на поллок е много лек, месото е много нежно и меко. Ние ще го допълним със сладки моркови и богат ориз, а след това ще готвим всичко в бавен печка за двойка, така че да ви хареса още повече!

Какво време е 1 час.

Какво е калория - 102 калории.

1. Да се ​​измие добре ориза, докато се получи чиста вода.
2. Измийте рибата и проверете за кост. Ако има, отстранете ги с пинсети.
3. На следващо място, нарязани на малки частички на порции.
4. Обелете морковите, изплакнете и нарежете на ивици.
5. Направете същото с лука, но го нарежете на половин пръстени.
6. Налейте вода в купата на multicooker и поставете кошница с пара.
7. Налейте лук и моркови.
8. Рицата се настъргват със сол и подправки, поставени върху корените.
9. Измийте струните на фасула, отстранете опашките и изрежете шушулките по-малки.
10. Сложете ги заедно с царевица в бавен котлон.
11. Смесете всичко и добавете ориз.
12. Затворете капака и гответе на пара, докато се приготви ориз.

Съвет: Ако оризът е почти готов и има нужда от още няколко минути, по-добре е ястието да се остави в режим на загряване още един час. През това време зърнените култури ще бъдат перфектни.

Сърдечно ястие със зелени

Това ястие ще бъде много по-задоволително от предишното. Тук ще приготвим риба с картофи и зеленчуци. Много просто и също толкова вкусно, защото на пара!

Какво време е 45 минути.

Какво е калория - 78 калории.

1. Размразени замразени риби, прясно измити и почистени от кости.
2. Настържете със сол и черен пипер, нарязани на порции.
3. Обелете лука, след това изплакнете с течаща вода и фино се рушат с остър нож.
4. Сложете част от лука в купата с мултикукър.
5. Нанесете парчетата риба отгоре и сложете лука върху тях.
6. Обелете картофите, изплакнете и котлет.
7. Сложете в купа и изсипете цялата вода, сол.
8. В режим на задушаване гответе ястието за около тридесет минути под капака.
9. Изплакнете магданоза и се рушат, поръсете с него готовото блюдо.

Съвет: вместо обичайния лук можете да използвате зелено. С него ще бъде по-светло и по-свежо.

Рецепта с гъби

Ако харесвате гъби, тогава тази рецепта е за вас. Представете си колко вкусна е рибата, ако я съчетаете с ароматни гъби и сладки, но много сочни лук. И всичко това се задушава в бавен котлон.

Какво време е 1 час.

Какво е калория - 79 калории.

1. Риба по желание за почистване или оставете непокътнати.
2. Лукът се почиства, изплаква и нарязва на половин пръстени.
3. Изплакнете магданоза и поставете в ямата за хек.
4. Настържете месото със сол и черен пипер.
5. Обелете гъбите, нарежете ги с остър нож.
6. Налейте вода в бавната печка, поставете кошницата и поставете рибата в нея.
7. Поставете гъби, лук и сол върху него.
8. Гответе в режим на пара за около 40 минути.

Съвет: за рибата да запази добрата си форма, не забравяйте да напуснете кожата.

Съвети и съвети

Най-хубавото е, че различни видове чушки, индийско орехче, риган, чубрица се комбинират с риба. Можете също да работите с пресен джинджифил и мелиса. Чесънът, розмаринът ще придадат специален вкус и аромат.

Ще бъде вкусно, ако сервирате риба с кисели краставички. Това могат да бъдат краставици, гъби, маслини, маслини, карфиол, лук. Можете също така да поръсите със спанак или киселец, да приготвите зеленчуци на скара или някакъв необичаен сос. Тя може да се основава на извара, сирене, нахут, зеленчуци, кисело мляко.

Колкото и да е любимата паста, те не се вписват в рибата, особено с тази на парата. Същото важи и за повечето зърнени култури. Единственото изключение е оризът. Тя се вписва перфектно.

Риба се сочно, ако го преобръщане в майонеза, заквасена сметана или кисело мляко. В допълнение, тази "добавка" ще придаде нежност и лекота на общия вкус. И ако вземете гръцко кисело мляко, рибата ще получи необичаен вкус!

Ястието, задушено на пара, трябва да присъства в диетата на всеки човек. Той е полезен, сочен и много вкусен. Трябва да се опитате да лекувате всичките си роднини.

Задушена риба в бавен котлон

Една от най-полезните функции на multicooker е парата. Това е особено важно за тези, които диети (лечебни или за отслабване) или просто водят здравословен начин на живот. Като правило, с появата на multicooker, семейството включва ежедневни ястия като парни торти, задушени риби и парни зеленчуци. Без помощта на тази прекрасна тенджера да се готвят такива ястия е доста трудно. А закупуването на двоен котел само за тази цел е ирационално.

Съставки за риба на пара в бавен печка най-малко:

• Риба (в тази рецепта).
• Подправки.
• Вода.

Парите риба в бавен печка

Подготовка на всеки продукт за няколко е елементарен, просто натиснете няколко бутона. За да приготвите рибата, ще ви е необходима - морска или речна риба. Можете да вземете филето и можете просто да изрежете парчетата риба.

В тази рецепта се приготвя речна риба (платика), нарязана на парчета. Сложете ги (парчета) в чиния, сол и подправете.

Налейте 1.5-2 литра вода в купата на мултикукъра и поставете парната решетка отгоре.

Сложете рибата на рафта.

Включете режима "Готвене за няколко" на мултикукъра. За готвене е достатъчно половин час и няма да е необходимо да се преобръща. Просто сложи - и "забрави".

След половин час вашата риба на парата в бавната печка ще бъде готова. Прилича на варена риба от рибена супа (вкусът на морската риба е съвсем различен), но не е толкова воден. В допълнение, подправки придават пикантен вкус.

Поставете готовата риба на чинията и сервирайте горещо. Можете да го ядете поотделно, или можете да приготвите картофено пюре или задушени зеленчуци като гарнитура. Перфектната вечеря за тези, които са на диета!

За приготвяне на ястието се използва Multicooker Redmond RMC-M20.

Задушена риба в бавен котлон

Сега много отхвърлят месото в полза на рибата. Може да се каже, че рибата е станала модерна, точно както е станало модерно да се води здравословен начин на живот. Повечето хора смятат най-вкусната пържена риба, но тя е несъвместима с принципите на диетичното хранене. Диетичното ястие е варена риба, но когато кипи риба, полезни вещества отиват в бульон. Възможно е да ги спестите колкото е възможно повече, когато готвите риба за двойка. Задушената риба може да бъде в двоен котел и в бавен котлон, а ако нямате тези полезни устройства, тогава в тенджера с гевгир. Риба, задушена в бавен котлон, като диетично ястие, запазва всички полезни свойства и се оказва много по-вкусна от варена риба. Програмата - "готвене за двойка" е вероятно във всички модели на мулти-печки.

съставки:

• риба
• вода
• сол и подправки на вкус
• копър по избор

Как да готвя риба за двойка в бавен печка:

Можете да готвите за варене на абсолютно всякакви риби, както морски, така и речни, и големи и малки, и на части, и изцяло.

Можете да приготвите рибата директно за двойка, да я сложите в котел-двоен котел, или предварително да сложите фолио в кошницата и да я сложите на рибата, а след това ще имате риба в фолио за двойка.

Отлична червена риба - пъстърва, сьомга. Но по-простата риба - розова сьомга, приятел, също ще бъде вкусна. Задушената червена риба ще е достатъчна за 10-15 минути готвене.

Като цяло, времето за готвене на риба за двойка зависи от размера на парчетата риба и варира от 15 минути до 30-40 минути. Също така помислете за силата на вашия multicooker.

Когато варите риба в бавен котлон, не забравяйте да налеете 2-3 чаши вода в купата. Изглежда очевидно, но въпреки това читателите често питат дали е необходимо да се налива вода при приготвянето на парен съд))

При готвене на пара риба, можете да го сол сол, или можете да го предварително туршия в лимонов сок в продължение на 30-60 минути за вкус.

Задушената риба може да се приготвя самостоятелно, без добавки, но рибата на пара със зеленчуци ще бъде още по-вкусна. Риба със зеленчуци Предпочитам да готвя във фолио. Сложете риба във фолио, ще направите любимите си зеленчуци, лук, моркови, сладки пиперки, домати и маслини; - смлян пипер, хоп-сунели. Елате в рибните билки - градински чай, мента. След като всички зеленчуци и подправки се прибавят към рибата, увийте фолиото в плик или лодка, а скоро ще дойде и вкусна вечеря! С този метод на готвене - във фолио, сокът от риба и зеленчуци не преминава през дупките на двойния котел, а остава във фолиото, рибата и зеленчуците се напояват със соковете и вкусовете един на друг, а ястието е вкусно. Удобство и фактът, че всеки потребител ще има своя част от плика от фолио. Когато готвите риба във фолио, трябва да го приготвите за 10 минути по-дълго, отколкото без фолио.

Тези читатели, които нямат мулти-готвач, но има и двоен котел, ще кажа, че всички съвети за готвене на риба за двойка в мултикукър ще бъдат подходящи за двоен котел.

Задушената риба е чудесна за бебешка и диетична храна, когато трябва да избягвате пържени храни. Единственото желание за детско ястие не е да се вземат риби с малки кости.