Диагностика

Подуване и запек: какво да правя?

Когато чревната дисфункция е почти винаги нарушена движението на червата. Естественото изпразване става трудно или невъзможно, човек започва да има силна болка, чувства се депресиран и претоварен. Масата на натрупаните в червата изпражнения води до появата на гнилостни и ферментационни процеси, образуват се чревни газове с остра неприятна миризма. Те още повече дразнят чревната лигавица, така че метеоризмът, подуването на корема и запекът са взаимосвързани разстройства, едно след друго.

Причини за подуване и често запек при възрастни

Метеоризмът е сложен симптом. Някои пациенти описват своите усещания като извити, други усещат изгаряне и изтръпване в долната част на корема, а други говорят за непрекъснати спазми и постоянна пълнота на стомаха. С дълго забавяне на изпразването и стагнация на фекални маси в червата се появява болестния синдром. В интензивност тя варира от лека до остра болка, в която има и хипервентилационен синдром. При особено чувствителни хора кръвното налягане може да се увеличи, кожата да стане бледа, да се появят аритмия и тахикардия.

Ако се наблюдават подуване, повишено образуване на газ и запек в продължение на няколко дни, това е тревожен сигнал: общата интоксикация започва в тялото и състоянието се влошава толкова много, че медицинската помощ става единственото спасение.

В някои случаи запекът е придружен от допълнителни симптоми, а именно:

Напрежение на коремните мускули;
Лош дъх;
Нарушение на съня;
Нервност и раздразнителност.

При продължителен запек има освобождаване на газове, при които фекалията не излиза. Явлението е придружено от доста силен звук и се нарича газове. Това може да бъде неволно, и този фактор е най-неприятен за човек от психологическа гледна точка. Дългият запек е опасен не само от моралния дискомфорт. Това може да причини симптоми като:

Силна болка, когато се появят твърди изпражнения;
Ректални увреждания, анални фисури и области на ануса;
Ректално кървене;
Багуларно изпъкналост в дебелото черво (дивертикулоза).

Често пациентът пренебрегва наличието на запек и не бърза да се свързва със специалисти. В този случай потенциалното развитие на допълнителни усложнения:

Укрепване на възпалителните процеси в ректалното и сигмоидното дебело черво;
При стагнация на фекални маси в слякото тяло може да се развие връщане на съдържанието в тънките черва, утежнено от възпаление (рефлуксентерит);
Хроничният запек е изпълнен с появата на заболявания на жлъчните пътища;
На фона на запек може да започне възпаление на параректалните фибри и хемороиди;
Патологично разширяване и удължаване на дебелото черво.

В най-напредналите случаи и при наличие на други стомашно-чревни заболявания е възможно развитието на злокачествени тумори в долната част на червата.

Симптомите на рак са:

Кървава секреция с фекалии;
Остра загуба на тегло;
Обща разбивка;
Субфебрилна температура.

Основните причини за запек и подуване на корема

Поглъщане на въздух по време на хранене;
Навикът да ядеш прекалено бързо или в движение;
Злоупотреба с алкохол;
Използване на сода;
Слабият тонус на коремните мускули се дължи на ниска физическа активност, което води до влошаване на перисталтиката;
Възрастови промени;
Период на бременност при жени;
Редовни хормонални промени (овулация и ПМС);
Излишък от протеини и въглехидрати в храната;
Използването на продукти, които причиняват образуването на газове;
преяждане;
Непоносимост към млечния протеин или глутен.

Хранителни и бактериални инфекции;
Инвазия на хелминти;
Заболявания на храносмилателния тракт;
Нервни разстройства.

Как да се нормализира изпражненията при възрастни?

Възможно е да се отървете от запек и подуване на корема у дома, но този процес ще отнеме време. Не е възможно да се възстановите от газове за един ден: терапията изисква интегриран подход и отговорно прилагане на всички етапи на лечението. Ако се появят негативни симптоми на подуване на корема, първата стъпка е да се консултирате с гастроентеролог. Подуването може да означава наличие на възпаление в организма, обостряне на чернодробно заболяване, паразитна инфекция. Понякога симптом не е пряко свързан с храносмилателния тракт: подуването на корема е резултат от невроза, реакцията на организма към стрес или продължителна депресия. Само лекар може да определи причината, така че не можете да пренебрегвате посещението в клиниката.

Ако след анализиране и преминаване през други етапи на диагноза, задължително или по избор (гастродуоденоскопия, рентгенова снимка, колоноскопия и др.) Се установи патологичен дисбаланс на червата, което е довело до запек, се предписва подходяща терапия. Тя включва коригиране на диетата и диетата, възстановяване на лекарството в благоприятна чревна микрофлора, елиминиране на газа.

Когато болезнени спазми, колики и резях в червата са показани:

Задаване на почистваща клизма. Тази процедура не е абсолютно безопасна, има и редица противопоказания: научете как правилно да поставите клизма, да научите от нашата статия;
За да елиминирате силната болка, причинена от метеоризъм, можете да използвате тръба за пара, инсталирана ректално.

След спиране на най-острите симптоми лечението може да продължи и у дома. Тя трябва да включва:

Използването на лекарства за премахване на подуване, газове и спазми в червата;
Регулиране на диетата въз основа на съвместимостта на някои продукти, изключване на газообразуващите продукти от храната;
Приемане на билкови настойки и чайове, предложени рецепти на традиционната медицина;
Етапите на физиотерапия за раздуване на корема се състоят от следните точки:
- Извършване на специални упражнения за повишаване на чревната подвижност и облекчаване на спазъм на гладките мускули на храносмилателния тракт (как да направите това - прочетете тук);
- Релаксиращ превантивен масаж на перитонеалната област, извършван самостоятелно (подробно описание тук).

В случай на метеоризъм и вдишване на корема, на пациента се предписва специална диета, спазването на която спомага за установяване на храносмилателния процес. Съществуват редица общи правила за хранене, а именно:

Не можете да преяждате и да консумирате по едно и също време голям брой несъвместими продукти;
Храната (до 4 - 5 пъти на ден) трябва, ако е възможно, да се извършва по едно и също време всеки ден;
Порциите не трябва да са големи. Можете да закусите между основните хранения;
За пречистване на червата се изпиват около два литра вода на ден.

Медикаментозно лечение за запек и подуване на корема предполага възможна употреба на следните лекарства:

Лаксативи - спомагат за бързото отстраняване на натрупаните изпражнения от червата. Повечето от лекарствата от тази група омекотяват изпражненията за деликатното и безболезнено преминаване през ректума, което намалява шансовете за увреждане на лигавицата. Показани за селекция - Duphalac, Norgalax, течен вазелин, сена наркотици в таблетки, Karlovy Vary сол, Lactulose, Inulin, Forlax, Fortran, Endofalc и др.
Ентеросорбенти - абсорбират ферментационните газове и елиминират мехурчетата му, като причиняват дразнене на чревните стени. Също така абсорбира и премахва токсините от стомашно-чревния тракт. Показан за селекция - активен въглен, бяла глина, Bionorm, Enterosgel и др.
Карминатив - тези лекарства действат разрушително върху везикулите на чревните газове, сякаш ги разрушават, което прави отделянето на газове по-лесно, което е особено ценно за болка по време на запек. Показани за селекция - Espumizan, Dimethicone, Bromoprid;
Прокинетика - повишава активността на червата, поради активирането на перисталтичните му функции. Ускорете двигателните умения. Използва се с болка синдром в храносмилателния тракт, с различен произход. Показани за селекция - Doprakine, Motillium, Zerukal, Raglan;
Пробиотиците са препарати, базирани на живи здрави култури, които са естествена част от чревната микрофлора. Нормализира своя баланс и елиминира патогенните бактерии, намалявайки образуването на газове и подуването на корема. Показани за селекция - Linex, Bifidumbacterin, Boulardi Sugar Mills и др.;
Антиспазмолитиците се използват за облекчаване на остра болка, която възниква на фона на стомашни и чревни спазми и колики. Показани за селекция - папаверин, дротаверин, дуспаталин, дифацил, платифилин и др.

Диета за чревна обструкция със запек и подуване на корема

Терапевтична диета за пациенти, страдащи от газове и диспепсия, въз основа на използването на продукти, съдържащи малко количество нишесте и захар. Включването на храни, богати на диетични фибри в диетата, се насърчава: те активират работата на храносмилателните органи и по-бързо премахват токсините от тялото. Консумацията на хранителни стимуланти, които причиняват прекомерно стимулиране, е сведена до минимум: това са вещества, съдържащи кофеин, включително чай, какао и кафе.

Не е необходимо да се запазват ястията от менюто, които имат в състава си голям процент животински мазнини. Тя се обработва слабо от храносмилателната система и води до увеличаване на ферментационните процеси в червата, което води до увеличаване на образуването на газ. Ако е трудно да направите правилна диета самостоятелно, можете да попитате лекуващия лекар за това какво трябва да включва диетата в случай на чревно раздуване.

Какви храни и ястия са разрешени?

сини сливи;
Сушени кайсии;
Варено пилешко филе;
Нискомаслено варено говеждо месо;
Печено месо от пуйка;
Заешко месо в яхния;
Варена или печена сьомга;
Вчерашният пшеничен хляб, бисквити;
Моркови, яхния от цвекло;
Елда, задушена на пара;
Овесена каша на вода;
Кисели от круши, череши;
Компот от кайсии;
Пюре от картофи;
Ниско съдържание на мазнини извара;
Черен чай не е силен;
Пресни краставици, обелени;
Печени чушки, тиквички;
Тиква (приготвена във фурната);
Естествено кисело мляко;
кисело мляко;
Кисело мляко;
Acidophilus.

Народни рецепти за нормализиране на червата

Повечето гастроентеролози се опитват да изберат лечение за пациента, което ще бъде възможно най-удобно, за да бъде възприето от организма. Не винаги терапията включва само приемане на лекарства. Ако патологията не е причинена от инфекции или органични заболявания, традиционната медицина може да се справи с запек и подуване на корема. Най-популярните рецепти включват инфузии, отвари и чайове на базата на билкови съставки като:

Лайка;
Мента;
Мелиса;
Корен от валериана;
Корен от джинджифил;
Плодове от копър;
Семена от кимион;
Семена от копър;
Ленни семена;
мащерка;
Сок от цвекло;
Прясно сок от зеле (използвайте с повишено внимание).
Чай от сушени плодове от череши и ябълки.

При запек традиционната медицина препоръчва:

Яжте една чаена лъжичка настъргани семена от моркови 60 минути преди хранене до три пъти на ден;
Вземете сока от пресни картофи половин чаша три пъти на ден. Напитки половин час преди хранене;
Използвайте веднъж дневно, прах от смлени зърна на грах (една чаена лъжичка);
Пийте отвара от овес до четири пъти на ден преди закуска, обяд, вечеря и една от леките закуски;
Пийте една супена лъжица от инфузия на кора от зърнастец три пъти на ден в продължение на 20 - 30 минути преди хранене;
С констипация, екстрактите от репей добре помагат. А щипка семена се излива 200 мл вряща вода, пара на водна баня. Охладеният бульон се пие в две дози на празен стомах и през нощта;
Една супена лъжица ленено семе се пълни с 300 ml студена вода и се влива през цялата нощ. Пийте в няколко приема през целия ден.

Причини за подуване и запек

По различни причини се появяват абдоминално раздуване и запек, тежест и чувство за подуване, свързани с нарушено храносмилане. Тези симптоми не са опасни, но в някои случаи показват заболявания на органите на храносмилателната система.

Симптоми и причини за патология

Прекомерното натрупване на газ в стомаха и отсъствието на движение на червата може периодично да се прояви дори при напълно здрави хора, но ако се появят неприятни симптоми твърде често, това може да говори и за различни патологии на стомашно-чревния тракт:

синдром на раздразнените черва - нарушение на чревната подвижност, причиняваща нестабилност на стола: запекът може да се редува с диария. В същото време, човек страда от тежък дискомфорт в коремната област от увеличеното натрупване на газ;
дисбактериоза - преобладаването на патогенни бактерии провокира повишено производство на чревни газове, което причинява подуване и задържане на изпражненията;
чревна обструкция - стесняване на чревния канал предотвратява евакуацията на фекалните маси и изхвърлянето на газове. Причината за това състояние може да бъде туморни неоплазми, белези, сраствания, дивертикули, множествени полипи.

При хроничен запек, придружен от повишено образуване на газ, човек има чувство на постоянна умора, болка, тежест в стомаха. С течение на времето започва да се усеща неприятен вкус в устата, гадене, повръщане, парене в стомаха, намаляване на апетита. Тези симптоми се дължат на постепенно отравяне на организма с изпражненията. Това състояние изисква незабавна помощ от специалист.

Основните причини за увеличаване на газа и запек са следните:

нездравословна диета - липсата на растителни влакна в менюто и преобладаването на печени сладкиши, мазни, пикантни и кисели храни, нисък прием на течности намалява чревната перисталтика, мускулните контракции стават по-малко интензивни, поради което изпражненията бавно се движат по чревните канали, започват да се застояват в периферията си, удебелят, водещи до запек и натрупване на газ;
медикаменти - самолечението или злоупотребата с наркотици влияят неблагоприятно на храносмилателния процес и инхибира чревната перисталтика. В допълнение, продължителната употреба на антибиотици причинява смъртта на полезни бактерии и, като следствие, дисбактериоза, на фона на които се образуват задържане на изпражненията и подуване. В случай на газове и запек трябва да се изключи употребата на лекарства, които възпрепятстват евакуацията на фекални маси;
Неврологични нарушения - научно доказано е, че запекът и газове често са резултат от психични разстройства, депресия и ежедневен стрес.

Какво може да причини подуване и диария? И каква е причината?

Друга причина за подуване и забавяне на изпражненията може да бъде особено начина на живот на човека и неговите навици. Редовното сдържане на естественото желание за дефекация с времето потиска рефлекторната активност на червата, както и заседналия начин на живот, тютюнопушенето или злоупотребата с алкохол.

Характеристики на лечението

За лечение на запек, придружен от метеоризъм, се прилага цялостно лечение: диета терапия, като лекарства за премахване на причините за проблеми с движението на червата, увеличаване на образуването на газ и болка, която се случва, когато стените на тялото се разширяват.

на наркотици

С силен подуване на корема и запек, на пациента се предписват лекарства, които нормализират работата на органите, които произвеждат храносмилателни ензими и полезни бактерии за възстановяване на нормалния състав на чревната микрофлора, както и средства, които намаляват количеството газ в червата:

Мезим е лекарство, което стимулира производството на хранителни ензими от панкреаса. Допринася за нормализирането на храносмилателния процес, напълно елиминира дискомфорта, причинен от подуване и подуване на корема, премахва симптоми като тежест, гадене.
Espumizan - намалява излишното образуване на чревни газове, безопасни за възрастни и деца.
Пробиотиците - лекарства, които възстановяват чревната микрофлора, се препоръчват за употреба при дисбиоза.

Що се отнася до лекарства, които премахват запек, те се предписват само в случай на персистиращ запек, който не се поддава на корекция чрез хранене и режим. В този случай, само лекар може да вземе лекарството, като се има предвид механизма на нарушение на дефекация. Когато приемате тези лекарства не трябва самостоятелно да се увеличи продължителността на лечението, тъй като дразнители могат да причинят синдрома на "мързеливи черва".

храна

Диета - много важна връзка за подуване и запек. В диетата трябва да се включват храни, съдържащи растителни влакна. Тя е богата на зеленчуци, плодове и зърнени храни. Много е важно да се пие поне 2 литра негазирана вода на ден. Пушени, пържени и мазни ястия, сладкиши, фасул, сладкиши и бисквити трябва да бъдат напълно изключени от ежедневното меню.

Не по-малко важно е и диетата. Препоръчително е да имате закуска, обяд и вечеря едновременно. В същото време порциите храна трябва да са малки. В никакъв случай не могат да позволят дълги паузи в храната, последвани от преяждане.

предотвратяване

Профилактиката на подуване и запек е да се стимулира храносмилателния тракт и да се засили тонуса на чревните мускули. Това помага на активния начин на живот: ходене, плуване, аеробика, набор от домашни упражнения за укрепване на мускулите на коремната кухина. Много е важно своевременно да се идентифицират и лекуват всякакви патологии на стомашно-чревния тракт и други заболявания, които причиняват подуване на корема и задържане на изпражненията.

Запек и подуване на корема

Запекът и подуването на корема са позната ситуация за тези, които имат малко движение, неправилно хранене и понякога просто имат наследствена причина за такъв патологичен процес.

Хората, които се сблъскват със сходни проблеми, често не бързат в болницата, като премахват подуването и запек сами, с помощта на лаксативи от аптека или домашни средства.

За съжаление, понякога това лечение води до катастрофални последици, тъй като причините за тези неприятни симптоми остават необясними и болестта прогресира.

Необходимо е да се разбере защо има подуване и запек, какви са причините и лечението на тези прояви.

Защо червата не работят? Как да се справя?

Запек, както и подуване на корема, понякога се срещат при здрави хора.

Прехвърленият стрес, преместване на ново място на пребиваване или промяна на климатичната зона, хранене, необичайно за тялото и други обстоятелства могат да доведат до неуспех на червата да изпълнява функциите си.

Ситуацията ще бъде решена чрез еднократно приемане на слабителни средства или продукти с подобен ефект (сливи, прясно кефир или натурално кисело мляко, цвекло салата).

Връщане към обичайния курс, като правило, облекчава проблема и запек вече не се тревожи.

Редовен запек и подуване на корема се наблюдават при някои жени преди менструация и по време на бременността, естествени методи като физическа активност, специално хранене с високо съдържание на диетични фибри, режим на пиене (до 2,5 литра на ден) са подходящи за тяхното елиминиране.

За да се елиминира подуването на корема, Espumizan, водата от копър и инфузиите от лайка, мента и копър са разрешени, ако няма алергия към тези билки.

Запек и тежко коремно раздуване като временно явление се появява при дисбаланс на чревната микрофлора след продължително лечение с антибиотици или хранително отравяне, в следоперативния период, като се приемат някои лекарства.

След отстраняване на причината за забавеното изпражнение, състоянието се връща към нормалното.

Но не всичко е толкова просто в случаите, когато е невъзможно да отидете в тоалетната няколко дни, болезнено е да се надуе, а корекцията на храненето не дава резултати. Какво да правите в такива случаи?

Първият, който установява причините, поради които червата отказва да работи.

Можете да направите това, като посетите лекар - гастроентеролог, проктолог, терапевт, тъй като провокаторите на запек и подуване на корема могат да бъдат различни заболявания, като:

Патологии на храносмилателните органи - пептична язва, хронична дисбиоза, неоплазми в червата (полипи и тумори), натрупване на втвърдени изпражнения, чревна обструкция.
Проктологични заболявания - вътрешни хемороиди, анални фисури, парапроктити.
Нарушения в ендокринната система - захарен диабет, намалена функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм), надбъбречна недостатъчност.
Психологически фактори - нервно напрежение, конфликти на работното място или в семейството, страхове, депресия.
Неврологични заболявания - паркинсонизъм, инсулт, множествена склероза, тумори на гръбначния мозък.
Атеросклерозата е намаляване на перисталтиката поради блокиране на атеросклеротични съдове на плаките и нарушения на кръвообращението в тазовите органи.

При всички тези заболявания запекът, придружен от абдоминално раздуване, приема хронична форма и лечението му трябва да се извършва в комплекс заедно с основното заболяване.

Лаксативи за запек

Хората, страдащи от постоянен запек и подуване на корема смятат, че решаването на проблема със задържането на изпражненията е лесно с лаксативи.

В много случаи приемането на такива средства е наистина оправдано, но те са предназначени по-скоро за спешна помощ, отколкото за редовна употреба.

Като консумират лаксативи дълго време, пациентът ще отбие червата си да функционира самостоятелно и лечението на запек ще бъде трудно.

За нормализиране на изпражненията, хапчета, капки, супозитории, билкови екстракти с слабително действие се използват клизми. За да изберете най-добрия вариант, е важно да знаете към кой вид запек принадлежи.

Тя се различава по механизма на нарушение и може да бъде халогенна или проктогенна.

Разликата между тях се състои във факта, че при проктогенна констипация не е възможен акт на дефекация, а халогенът се характеризира с намаляване на фекалното движение през червата. Какви лекарства могат да се лекуват?

Guttalaks, Pikolaks, Slabilen, Regulaks - средства на основата на натриев пикосулфат, форма за освобождаване - таблетки и капки. Приемайте вечерта, независимо от храненето, дозата според инструкциите. Действието на лекарството е бавно, проявява се след 10-12 часа. Предозирането може да причини диария.
Бисакодил, глицерин - супозитории, които се препоръчват да се използват, ако има проктогенен запек, те действат директно върху рецепторите на дебелото черво, стимулирайки перисталтиката.
Феролакс, Calciolax, ревенни свещи - свещи на основата на натриев бикарбонат. Разтваря се в червата, образуват се балончета с въглероден диоксид, които дразнят стените на червата, стимулирайки свиването им. Използва се сутрин 20 минути след хранене, не повече от веднъж на ден. Ефективен при проктогенен запек.
Normaze, Duphalac, Goodluck, Portalak - продукти на основата на лактулоза, имат лек ефект, който се проявява в рамките на 1-2 дни, могат да се приемат от ранна възраст. Има сладък вкус, с повишено внимание към диабетиците.
Phytolax е естествен продукт, който съдържа копър семена, листа на банани и сена, и има аромат на кайсия.
Фитопрепарати - сена, кора от зърнастец.
Microlax - средство за мигновено действие, микроклистери.

Използвайки всички слабителни лекарства, е необходимо да се вземат предвид противопоказанията и страничните ефекти, които всеки от тях има.

Така, супозитории на основата на глицерол и бисакодил не се препоръчват по време на бременност и непосредствено след раждането, в присъствието на анални цепнатини и обостряне на хемороиди, съмнения за злокачествени тумори.

Използвайки свещи за дълго време, пациентът рискува да придобие "синдром на мършави черва" поради загубата на чувствителност на чревните рецептори, затова е абсолютно невъзможно да се направи това.

Чрез използване на хапчета и капки за дълго време, е възможно да се намесва с храносмилането, усвояването на витамини и минерали, както и да се намали ефективността на лекарствата.

В допълнение, лаксативи бързо пристрастяване, така че ако имате нужда от продължителна употреба на наркотици трябва да се редуват един с друг.

Хапчета или капки, взети във висока доза, ще предизвикат гадене, повръщане, диария, болки в стомаха.

Всички лаксативи, независимо от вида, са противопоказани при съмнение за чревна обструкция, възпаление на апендикса, хемороидално кървене с неизвестна етиология.

Съвети за лечение и профилактика

Тъй като запекът почти винаги причинява подуване, се използват и средства за намаляване на прекомерното образуване на газ: Espumizan, Polysorb, Linex, Hilak Forte, Mezim, активен въглен.

Можете да препоръчате и домашно приготвени методи - мента, лайка, глухарче, копър, копър, джинджифил, кимион.

В случаите, когато има постоянно подуване, болките в стомаха и червата се присъединяват към него, изчезва апетитът, се проявява слабост, гадене, поява на безсъние, запек отстъпва на диария и е възможна инфекция с паразити.

За да установите точно причините за тези симптоми, трябва да преминете тестове за наличие на червеи в организма, в противен случай всяко лечение няма да даде никакви резултати.

Първото нещо, което трябва да направите, когато откриете червеи, е да извършите антихелминтна терапия и може би това ще е достатъчно, за да спре подуването и болката.

Винаги е по-лесно да се предотврати всяко стомашно разстройство, отколкото да се търсят причините за болка, абдоминално раздуване, да се избират супозитории и хапчета, за да се въведат тежки хранителни ограничения.

Необходими са само малки промени в начина на живот, които ще са от полза не само за храносмилателната система, но и ще подобрят цялостното здраве на тялото, ще се освободят от много други здравословни проблеми.

Коремното раздуване и честият запек са добра причина за подобряване на храненето, отхвърляне на вредни ястия, прилагане на леки методи на готвене (готвене, печене, задушаване), добавяне на повече сурови плодове и зеленчуци в менюто.

В същото време трябва да се внимава да се регулира употребата на продукти, които могат да провокират подуването на корема (зеле от всички сортове, бобови растения, мляко, сладкиши, ястия с дрожди, газирана вода).

В същото време, диетата изисква храни, които имат слабително действие:

пресни и сушени сливи, череши, френско грозде, кайсии, ябълки, смокини, кайсии;
цвекло, тикви, моркови, краставици, пресни домати;
пълнозърнести продукти, хляб от трици;
зърнени храни - елда, ечемик, просо, овесена каша;
нискомаслени млечни продукти - натурално кисело мляко, кефир, кисело мляко, сметана, риаженка;
пресни плодови напитки и сокове.

За да се предотврати запек и подуване на корема, зеленчукови супи, зърнени храни, варено постно месо или риба, задушени зеленчуци, пресни салати, морски дарове, сезонни плодове и горски плодове трябва да доминират в дневното меню.

Също така трябва да пиете достатъчно течност - компоти, сокове, слаб зелен чай с мед, домашен квас без добавяне на мая, чиста вода.

Достатъчната физическа активност, прекратяването на тютюнопушенето, мазнините и пържените храни, пълният здравословен сън и контролът на емоционалното състояние ще бъдат най-добрата превенция на абдоминалното раздуване, причинените от тях болки и нарушения в храносмилателната система.

Запек и подуване на корема какво да правя

Какво да правите със запек, който е придружен от дискомфорт в корема, болка, спазми и обилно образуване на газ?

Запек се счита за липса на движение на червата в продължение на 2 до 6 дни. Червата на всеки човек работят по различен начин - човек трябва да почиства червата веднъж на ден, а на някой се нуждае всеки 3 до 5 дни.

Нормата се счита, ако червата не се изпразват по-малко от седмица, и няма дискомфорт и болка.

Запек има няколко изразени симптоми: повишен газ, подуване на корема, болка в червата, поява на тежест.

В напреднали случаи пациентът има треска, прекомерно изпотяване, обща слабост, гадене и главоболие.

Причини за възникване на

Еднократният запек в червата не се появява често и бързо преминава сам по себе си. Основните причини за такива проблеми с червата могат да служат като употреба на нездравословни и трудни за премахване храни, липса на течност в червата, промяна на основни храни, провал в метаболизма, физиологичните характеристики на червата.

По време на проява на един запек може да се появи подуване на корема, тежест. Те се случват на всички и преминават без намеса отвън в рамките на няколко дни.

Ситуацията е по-сложна с хроничен запек, който се случва в случай на дълъг заседнал начин на живот, недохранване, чести метаболитни нарушения в организма, заболяване на червата.

Сами по себе си, хроничен запек е рядкост. Те продължават няколко месеца и могат да се появят отново след терапията.

Тежък запек изисква качествено лечение от специалист. Не е необходимо да се занимавате със самолечение, тъй като това може да доведе до влошаване на проблеми с храносмилането и други сериозни заболявания.

Седейки или легнали (заедно с нездравословна храна и постоянен стрес) сега е много често и често водят до дълготраен запек в червата.

За лечение и профилактика на запек се препоръчва да се правят малки разходки всеки ден (например на работа и от работа), да се правят леки упражнения сутрин, а понякога и системи за пресоване.

Ако човек се измъчва от чести запеци, е важно да се обърне особено внимание на пресата. Препоръчително е да се прави всеки ден за 5-15 подхода за три до четири седмици и постепенно общото състояние ще се подобри.

Разбира се, някои упражнения няма да помогнат напълно да се отървете от тежкия хроничен запек, но те са подходящи като превенция на чревни проблеми.

Постоянният стрес е основната причина за много заболявания, включително запек в червата.

Самият често срещан стрес не може да бъде причина за запек, но прави лечението по-трудно.

Опитайте се да отделяте време за процеса на изпразване на червата всеки ден, за предпочитане няколко пъти на ден (сутрин и вечер).

По време на това се отпуснете и не се опитвайте да ускорите процеса, защото той може само да влоши положението.

Как да се лекува?

Какво да правим със запек у дома? Медикаментозно лечение на запек, правилно хранене и режим на пиене може да помогне за облекчаване на запек, но не винаги.

Например, с честата употреба на лекарства за запек, може да настъпи обратния ефект - червата няма да могат сами да се отърват от фекалните маси.

Правилната диета и приемът на течности помагат за облекчаване на запека, но те трябва да се следват дълго време.

За да ускорите процеса на оздравяване и да консолидирате резултата, препоръчва се да увеличите физическата си активност. Запек в леглото пациент може да бъде отстранен със специален масаж.

Опитайте се да ходите по-често през деня, правете гимнастика сутрин, завъртете пресата. Особено внимание трябва да се обърне на упражненията в пресата: трябва да изпълнявате по 5 - 10 комплекта всеки ден, сутрин и вечер, защото ви позволява да "месите" червата.

Би било идеално, ако се запишете за йога, във фитнеса, можете сами да направите масаж на корема.

Ето някои ефективни упражнения за запек, които можете да правите у дома:

"Bike" - общо упражнение, познато на много от ранна възраст. Трябва да легнете на гърба си и да вдигнете краката си в полу-изкривено състояние. След това започнете да ги въртите в една посока, като по този начин имитирате движението на педалите на велосипед, след това вземете отдушник и завъртете с краката си по същия начин, само в другата посока;
седнете по гръб и дръпнете краката си до стомаха под ъгъл от 90 градуса, след това върнете краката си в изходна позиция, след което ги дръпнете обратно в стомаха. Изпълнете няколко подхода;
Седнете и изправете краката, които трябва да се огънат в коляното под ъгъл от 90 градуса, след това да се разпръснат и да се сгънат отново. Повторете упражнението за няколко минути;
Оставете дланите си на пода. В тази позиция, трябва да се наведе обратно в коляното крак. Направете това 10 пъти, след това превключете на другия крак;
постави лактите си на пода, главата е спусната. От тази позиция е необходимо да се извършват клякания в завой надясно и наляво. Дръжте гърба си изправен, докато правите упражнението.

В допълнение към упражненията от проблема с червата ще ви помогне да се отървете от масажа.

По-долу са представени няколко ефективни вида масаж от запек, които можете да направите сами:

преместете ръката си леко по корем по посока на часовниковата стрелка;
простри ръцете си с краката си;
на ръцете, масажирайте гърба на малкия пръст с палец;
лицето, което прави масажа, трябва да обгърне дясната ръка с влажна кърпа. Дясната ръка трябва да се движи гладко по дясната страна на корема - от бедрото до ребрата. Лявата ръка извършва подобно действие, само ръката трябва да се движи от горе до долу. След това променете посоката на движение на ръцете;
масажирайте палеца между палеца и показалеца на втория с палеца на едната ръка. Масажът може да бъде спрян веднага щом почувствате лека болка.

Препоръчва се след масаж и упражнения да се изпие чаша леко осолена топла вода. След известно време започва естественото желание за тоалетната.

Наркотици за решаване на проблема

Ако възникне запек, тогава това, което трябва да се направи спешно, за да се отървете от него, е основният въпрос, който засяга пациента.

Възможно е употребата на лекарства за констипация само в много тежки случаи и за предпочитане с одобрението на специалист, тъй като някои от тях могат да имат странични ефекти за определени групи хора.

Да започнем с това, препоръчва се да се използват пребиотици, тъй като те не причиняват стрес на организма, когато осигуряват слабително действие, нямат сериозни противопоказания, помагат за нормализиране на чревната микрофлора.

Ако човек често се измъчва от запек, можете да използвате тези лекарства по лекарско предписание.

Стимулантите за запек могат бързо да се отърват от този проблем, но имат редица противопоказания и причиняват болки в корема при възрастни и деца.

Лекарствата са с ниска цена и висока ефективност, но не се препоръчват дълго време.

Тези лекарства включват:

Не е възможно да се предписва самолечение за запек без съгласуване със специалист, ако имате някакво друго заболяване на червата, освен запек.

Също така, лекарства за запек не трябва да се приемат непрекъснато. Ако запекът е придружен от силна коремна болка, висока температура, силно гадене и други проблеми с червата, незабавно се консултирайте с лекар.

Диета за запек

Една от основните причини за запек е недохранването.

Често използвайки тези продукти, човек рискува да получи чревни проблеми:

твърде силен чай и кафе;
различни подправки, особено пикантни и солени (не е необходимо да се изключват напълно, но употребата трябва да бъде ограничена);
мастни храни (масло, маргарин, майонеза);
пържени храни;
шоколад, сладки;
пушени и консервирани храни;
твърде вискозни продукти (някои зърнени храни, картофено пюре и др.);
прясно бял хляб, хлебни изделия.

Препоръчително е да спрете употребата на изброените по-горе продукти или да не ги използвате много, за да се освободите от запек по-бързо.

Вместо това включете в диетата и яжте колкото се може по-често:

плодови сокове на празен стомах. Най-ефективни са соковете от кайсия, морков, домат. За запек могат да бъдат полезни отвари от сушени плодове и някои билки. Благодарение на тези продукти се нормализира нивото на течността в червата;
някои млечни продукти, които съдържат полезна микрофлора - кисело мляко, кефир, печено мляко. За разнообразие се препоръчва използването на не-остри и несолени сирена, заквасена сметана, кисело мляко и извара, които подобряват чревната микрофлора;
чисти зеленчуци, плодове и плодове. В определени количества тези продукти могат да бъдат полезни при запек: кисели и пресни зеле, различни зеленчуци, тиквички, киви, цариградско грозде, планински ясен, диня, пъпеш, сливи, смокини, грах и цвекло;
масла от слънчоглед, маслини, ленено семе и коноп;
храни, богати на протеини. Тя може да бъде морски дарове, постно риба, пуйка, пиле. Сварете или печете преди употреба, във всеки случай, не яжте консерви;
овесена каша, елда, ечемик. Те трябва да имат полу-вискозна консистенция;
зеленчукови супи на нискомаслен бульон.

Поддържането на строга диета, която лекарят ви предписва, ще ви помогне да се отървете от хроничния запек само за няколко месеца.

Консумацията на правилното количество течност ще помогне за облекчаване на проблема с запека.

Лекарите смятат, че за нормалното функциониране на тялото е необходимо да се консумират около 1,5-2 литра вода дневно (в зависимост от телесното тегло).

С недостиг на течност за нормалното функциониране на тъканите, водата се взема от червата.

Ако има недостиг на вода в червата, изпражненията стават по-твърди, става по-трудно, което води до запек.

Поради това могат да се образуват фекални камъни, които се разлагат директно в червата и не е възможно да се отстранят.

При запек в червата, вместо клизми и лаксативи, консумирайте повече течности.

За тези, които страдат от бъбречно заболяване или сърдечна недостатъчност, не препоръчвайте прекалено много и драстично увеличете количеството вода, консумирана на ден.

Пийте вода половин час преди хранене и 2 часа след това. Препоръчително е да се пие топла или минерална вода.

В последния случай изберете бутилирана вода от известни минерални извори (Есентуки, Баталинская и др.).

Усложнения след запек

Запекът може да носи някои неприятни заболявания. В случай на запек, токсините се екскретират от изпражненията, които нарушават метаболизма, отслабват имунната система и могат да доведат до интоксикация.

Също така, поради интоксикация, може да се появи раздразнение, зачервяване, различни обриви и др.

В допълнение, човек може да изпита постоянна тежест в корема, апатия, болки в краката, замаяност, образуване на газ, прекомерно изпотяване, гадене.

При продължителен запек тялото става уязвимо за инфекциозни заболявания.

Препоръчително е да се консултирате с лекар, ако по време на пътуването с тоалетна се появят следните характеристики:

форма на изпражненията се променя. Например, тя е придобила формата на твърди топки, които е трудно да се оставят по време на процеса (овча стол). Това явление може да бъде съпроводено с председателя на „нормалната“ форма;
по време на процеса се освобождават течност и слуз и изпражненията отиват много по-късно или не излизат извън целия процес;
по време на екскременти от кръвта на ануса. Дори ако сте намерили няколко капки, препоръчително е да не отлагате посещението на специалиста, тъй като това може да е признак за по-сериозни заболявания. Ако имате тежко кървене, което не спира, незабавно извикайте линейка;
остра проява на симптоми на запек, като силна болка в корема, треска, болка в главата, крака, гадене, газове, спазми.

При силно пренебрегвани случаи на запек може да се наложи операция, тъй като изпражненията с дълъг престой в червата стават по-плътни и не могат да излязат сами или с лаксатив / клизма.

Също така особено тежки случаи на запек могат да доведат до вътрешно кървене в червата.

Запекът е съпроводен със силно коремно раздуване, което не освобождава газове. Ако газовете не излизат за дълго време, тогава се свържете с медицинска институция, защото има възможност за силна болка, рязко покачване на телесната температура и дори загуба на съзнание.

Запекът се появява при всеки човек и в повечето случаи не представлява сериозна опасност за здравето.

Въпреки това, ако се появи при малки деца или хора над 70 години, те се нуждаят от незабавна помощ.

Също така, не отлагайте пътуването до болницата, ако запекът притеснява човек за дълго време. В редки случаи запекът може да бъде болка за по-сериозно заболяване на червата.

Метеоризмът е доста неприятен феномен, който причинява дискомфорт и е съпроводен със следните симптоми: болка, подуване, газ. Какво да правим Как да се справим и как да предотвратим появата на този проблем?

Причини за образуване на газове

Ако човек е притеснен за постоянно подуване, какво да правим? Преди да се заеме с лечението на газове, е необходимо да се установят причините, поради които възниква тази неприятност.

Лоши навици, като например разговор по време на хранене (в резултат на това въздухът влиза в стомаха), пушенето, дъвченето, бързото поглъщане на храната.
Някои храни могат да причинят газове: ябълки, бобови растения, зеле, гъби, черен хляб, ряпа, млечни напитки, продукти от брашно, сода, бира.
Хроничен панкреатит, гастрит, дуоденит или холецистит водят до нарушаване на храносмилателната система. В допълнение, подуване на корема може да означава наличие на паразити в червата, остри чревни инфекции, чернодробна цироза, ентерит, перитонит и др.
Дисбактериозата е болезнено състояние на червата, в което се натрупват голям брой вредни бактерии, които усвояват храната чрез нагряване и ферментация. Така жизнената активност на бактериите провокира подуване на корема. Какво да правим в тази ситуация? Необходимо е да потърсите помощ от лекар, който ще предпише необходимите лекарства, които възстановяват чревната микрофлора. Дисбактериоза, като правило, се развива като резултат от антибиотици.
Чревна обструкция, полипи, тумори.
Дисфункция на чревната подвижност - често се появява след операция върху коремните органи.
Вроден дефицит на ензими: поради липсата на необходимите активни ензими, храната е лошо усвоява и навлиза в червата в тази форма. В дебелото черво започва ферментация, което води до увеличаване на образуването на газ.
Стрес, нервно напрежение провокира спазми на чревните мускули.

Какво ще помогне?

Тревожите ли се за подуване на корема? Какво да правим в тази ситуация? Към днешна дата има голям брой различни лекарства, които отстраняват разглеждания проблем. Повечето от тях могат да бъдат закупени без рецепта. Но си струва да се отбележи, че те най-вече елиминират неприятните симптоми веднъж. Също така, методите на традиционната медицина имат положителен ефект, но само ако прекомерното образуване на газ не е свързано с наличието на заболявания на органите на храносмилателната система.

Народни рецепти

Най-ефективното средство за алтернативна медицина е копърът. Ако имате стомашно разстройство, запек, тежест в стомаха, стомашни болки, подуване на корема, какво да правите? За превенция или за терапия вземете копър. Той има лечебни свойства: ефективно елиминира различни заболявания на храносмилателната система, растението облекчава спазмите на мускулите на стомаха и червата, предотвратява образуването на процеси на ферментация, гниене и прекомерно образуване на газ, а също стимулира апетита, изхвърля червеи и действа като слабително средство.

Варете 1 супена лъжица. л. копър семена, настояват един час. Приемайте малки порции през деня.
Разстилайте 1 супена лъжица. л. семена от копър в каша, направете чаша вряща вода. Бульонът трябва да настоява в термос за четиридесет минути, след това да се прецежда. Настоявайте да вземете сто милилитра половин час преди хранене.
Копърът може да се използва като подправка за храна.

диагностика

Често се тревожи за болка, тежко подуване на корема? Какво да направите в такава ситуация, ще каже лекарят. В този случай методите на традиционната медицина няма да могат да помогнат. Преди да предпише лечението, специалистът ще препоръча необходимите изследвания:

анализ на изпражненията при дисбактериоза;
изследване на стомашния сок и жлъчката;
бактериологично изследване на изпражненията;
Ултразвук на органи, отговорни за храносмилането.

Подуване на корема. Какво да правим медицина

Основното ефективно и безопасно лекарство за подуване на корема:

"Mezim". Отнася се за храносмилателни ензимни препарати. Нормализира храносмилателната система, активира секрецията на панкреаса, има аналгетичен ефект.
"Espumizan". Намалява газове, спомага за отстраняването на газове и подобрява чревната подвижност.
Пробиотиците. Това е група лекарства, които имат в състава си лактобацили, бифидумбактерии. Тези вещества активират секреторната функция на стомаха, подобряват усвояването на храната и предотвратяват образуването на патогенна микрофлора в червата. Някои пробиотици: "Линекс", "Лактовит", "Бифидумбактерин", "Лактобактерин", "Хилак-форте", "Бифи-форми" и др.
Хелатора. Това са лекарства, които абсорбират токсични вещества и подобряват работата на храносмилателния тракт: ентеросгел, ензим.
Активен въглен. Затруднява усвояването на вредни вещества в кръвта, нормализира храносмилането.

Често метеоризмът е придружен от диария, запек, болка. В такива случаи се предписват лекарства, като се взема предвид преобладаващият симптом.

Подуване, диария. Какво да правим Приемайте лекарства като тримебутин малеат, лоперамид и спазмолитици (отилониев бромид, пинавиев бромид).
С запек: "Макрогол", "Сорбитол".
При тежки болки се предписват тримебутин малеат, хиосцин бутилбромид и спазмолитици.

Упражнения от прекомерен газ

Няма под ръка лекарство и тежко подуване на корема? Какво да направите в този случай? Можете да използвате набор от прости упражнения, които ще облекчат метеоризма:

Накланя се напред. Обръщайте се, за да наклоните един към друг крак. Упражнението се препоръчва да се изпълнява най-малко десет пъти.
"Велосипеди". Легнете по гръб, вдигнете краката си и направете движения с тях, имитирайки колоезденето.
Легнете на корема на твърда повърхност. Опитайте се да се огънете колкото е възможно повече в долната част на гърба, опирайки се на ръцете си. Упражнението се препоръчва да се изпълнява десет пъти.

Начини за бързо премахване на газове

Има житейски ситуации, в които човек изпитва голям дискомфорт от подуване, но обстоятелствата не ви позволяват да вземете необходимите лекарства или да използвате доказана популярна рецепта. В такива случаи има начини да се облекчи състоянието и да се облекчат симптомите на метеоризъм:

Бързо облекчение. Необходимо е да се разбере, че образуването на газове вътре в червата и тяхното освобождаване са естествени процеси, необходими за организма. Ето защо не е нужно да държите газта в себе си (ако сте на обществено място, след това намерете баня или тоалетна и останете там, докато дискомфортът изчезне; ако е трудно да освободите газа, тогава трябва да промените позицията на тялото си, да се разходите).
Бутилка за гореща вода или компрес. За да се премахне подуването на корема може да бъде както следва: поставяне на подгряваща подложка или топъл компрес върху проблемната зона.

Причини за образуване на прекомерни газове по време на бременност

Метеоризъм по време на бременност се счита за нормален. Това се дължи на някои промени, настъпващи в тялото на една жена.

С растежа на бебето матката непрекъснато се увеличава и започва да оказва натиск върху червата. По този начин, раздуването на корема става по-изразено с увеличаване на продължителността на бременността. Това води до натрупване на газове в червата, което от своя страна причинява запек и често е придружено от болка.
По време на бременността нивото на прогестерона в кръвния хормон се увеличава. Той облекчава мускулните спазми, предотвратявайки спонтанен аборт. И в същото време, този хормон има релаксиращ ефект върху мускулите на червата, което води до застой на храната в него, причинявайки образуването на газ.
Други причини: нездравословна диета, ядене на храни, които увеличават образуването на газ, заболяване на храносмилателната система, дефицит на ензими и др.

Как да се отървете от бъдещата майка от такова неприятно явление, като подуване на корема? Какво да правим Първо, не се колебайте да споделите този проблем с Вашия лекар. Лекарят ще предпише необходимите лекарства, които са безопасни за плода. Самолечението е строго забранено.

Свобода от газове и бременност

Подуване - какво да правя? Този въпрос тревожи много бъдещи майки. Невъзможно е да се спре естествените промени, които се случват в тялото на жената в състояние. Но за да се облекчи състоянието на бъдещата майка и да се отърве от метеоризма е съвсем реално. Гинекологът трябва да насочи бременна жена към гастроентеролог за консултация, за да установи или изключи наличието на заболявания на храносмилателния тракт. И само лекар може да ви предпише необходимите лекарства, които трябва да се вземат стриктно следвайки инструкциите или предписанията. Важно е да се знае, че самолечението е опасно за здравето на нероденото дете.

В противен случай бременната жена трябва да спазва общите правила за предотвратяване на въпросния проблем.

Предотвратяване на излишния газ

Като следвате простите правила, можете да избегнете образуването на излишен газ в червата:

разходка на чист въздух, разходки;
спортувам;
пият повече течности;
избягвайте стреса;
ядат само правилно приготвена храна: варете, варете храни;
премахване от диетата на всички мазнини;
въведете правилото за закуска да ядете каша или груби люспи;
ограничаване на яденето на храни, които са богати на активни въглехидрати;
Не пийте газирани напитки, не дъвчете дъвка;
спрете да пушите;
опитвайте се да дъвчете добре храната;
яжте на малки порции.