Причини за непрекъснато тътен в стомаха

Вероятно всеки човек е запознат с това неприятно усещане - тътен в стомаха. И в повечето случаи хората се сблъскват с него в най-неподходящи моменти. Най-често бученето в стомаха е краткотрайно и представлява проява на глад, и по този начин стомахът “уведомява” човека, че е време да яде. Но в някои случаи подобен симптом може да се появи на фона на доста сериозно заболяване.

Защо стомахът постоянно ръмжи и бълбука при възрастен и здрав човек? Какво причинява тропот след хранене и как да се лекува този симптом? Ще научите за това и много други неща в тази статия.

Причини за непрекъснато тътен в стомаха

Мога да изпитам трептене в стомаха и обикновените, напълно здрави хора, и за това може да има няколко причини, по-специално:

  • В повечето случаи, когато човек консумира храна, той поглъща въздух, съдържащ азот и кислород, чието движение в храносмилателната система причинява бучещ звук. В този случай, колкото по-лошо човек дъвче храната, толкова по-изразено е звука на тътен.
  • Ако човек през деня погълне голямо количество въздух (понякога около един литър), тогава газовете почти постоянно се движат в храносмилателната му система, като причиняват звуци. Някои от тези газове често се показват чрез оригване.
  • По същата причина при бебетата могат да се наблюдават тътен в стомаха, както и оригване и регургитация, тъй като те често преглъщат въздух, когато смучат гърдата или бутилката.
  • Чести причини за бучене и образуване на газове в червата при смесване на солна киселина от стомаха с алкали, когато тя влиза с храната в дуоденалното отделение, където околната среда е алкална. В резултат на тази реакция се освобождава определено количество въглероден диоксид, който се абсорбира частично в кръвоносните съдове и се екскретира през белите дробове, но останалата част от него се придвижва в зоната на дебелото черво и ануса, като създава тътен или кипене в стомаха.

Освен това в дебелото черво могат да се образуват газове, където се образуват фекални маси, от тях се отстранява вода, която се абсорбира през стените. Има и много бактерии, които усвояват остатъците от погълнати храни.

Жизнените процеси на бактериите често водят до образуване на газове и бучене на звуци.

Сред газовете на дебелото черво могат да се видят не само въглероден диоксид, но и водород, както и метан, серен диоксид и меркаптан, сред които някои имат много неприятна миризма и токсични свойства. Ако се образува прекомерно количество такива газове, това може да има много отрицателно въздействие върху състоянието на човешкото здраве и да причини симптоми на интоксикация. Ето защо е много важно газовете от червата да бъдат отстранени своевременно.

Тези продукти включват ябълки, сини сливи, грах и различни бобови растения, зеле, мляко и неговите производни. Консумацията на такива продукти при повечето хора води до увеличаване на образуването на газ, което е съпроводено със съответните звуци. Ето защо, ако човек има важна среща, по-добре е да се откаже от използването на тежка храна.

Симптоми като причина за заболяването

Няколко заболявания могат да доведат до появата на този симптом едновременно, по-специално:

  • Синдром на раздразнените черва.
  • Дисбактериоза и газове.

Нека разгледаме по-подробно всяко заболяване като причина за постоянното бучене в стомаха.

Синдром на раздразненото черво

В повечето случаи това състояние се наблюдава при жени в млада възраст, докато недвусмислената причина за възникването му не е консенсус сред специалистите.

Научно е доказано, че видът на нервната система оказва голямо влияние върху работата на червата. Като правило, интензивна чревна подвижност при стрес се наблюдава при хора, които имат предимно парасимпатичен тип нервна система. Тези хора са подложени на стрес и има увеличаване на работата на жлезите на стомаха и червата.

Освен това стомахът винаги реагира на храните, абсорбирани от човек предишния ден, а някои от тях имат ясно изразен холеретичен ефект. Резултатът е интензивно образуване на жлъчка, която е необходима за обработката на продуктите за по-нататъшно усвояване на хранителните вещества.

Ако храната не пристигне, започва ефектът на секретираната жлъчка върху чревната стена, дуоденалната му част. В резултат на това в стомаха има не само бучене, но и хлабави изпражнения. Жените, които са на диета и смятат, че яденето на едно варено яйце е достатъчно, за да утолят глада си и да получат необходимите елементи, често забравят за подобен феномен, забравяйки, че жълтъкът има жлъчен ефект.

Ако връзката на червата с мозъка е счупена, има и нарушение на чревната подвижност, което води до застой на хранителните маси, процесите на храносмилането от които отслабват и забавят. В резултат на това храната навлиза в дебелото черво в недостатъчно смилаема форма, поради което бактериите на дебелото черво са принудени да поемат функцията на храносмилането. Резултатът от това е силно коремно раздуване, при което има не само постоянно бучене, но и газове.

Също така, развитието на синдром на раздразнените черва води до недохранване, чести или постоянни стрес, което изисква медицинска помощ.

Метеоризъм и дисбиоза

Когато тези нарушения при хората, винаги има прекомерно образуване на газ, дискомфорт в стомаха, тътен, подуване, болка от спастичен характер. Всъщност тези две нарушения имат много близка връзка помежду си, а газове често се превръщат в последица от дисбиоза.

При дисбиоза възниква дисбаланс на чревната микрофлора, което води до значително повишена концентрация на патогенни микроорганизми, които потискат полезните бактерии.

Именно активното размножаване и развитие на вредни бактерии, и по-точно процесите на тяхната жизнена дейност и предизвикват интензивно образуване на газ, което води до метеоризъм. Резултатът от тези процеси е подуване, болка и силно, почти постоянно бръмчене.

Дрънкане в корема в комбинация с диария

В повечето случаи появата на такива симптоми показва наличието на дисбиоза при хора. Най-често такова нарушение се наблюдава при хора, които не се придържат към специална диета и не следват правилата за хранително поведение и определена диета.

Комбинацията от тътен в корема с диария също може да покаже наличието на чревна инфекция, която може да проникне с храната. В повечето случаи това се случва при консумиране на остаряла или не-минала пълна обработка (измиване или подгряване) на продукти, както и на различни храни, които са били неправилно съхранени или са закъснели. При това състояние човек се нуждае от адекватно лечение.

Трета причина за тези симптоми е секреторна или осмотична диария. Секреторна диария се дължи на натрупването на вода в чревната кухина, съдържаща токсини от бактериален характер. В този случай, освен постоянното бучене, в стомаха се появяват и бълбукащи звуци. Причината за осмотичната диария е консумацията на храни, които обикновено не могат да се усвояват и абсорбират в червата.

Тръпване и образуване на газ

Постоянното гърмене в стомаха и газа в повечето случаи е причина за газове. В момента този проблем има много сериозно разпространение, главно сред хората, които живеят с висок темп на живот и не обръщат достатъчно внимание на диетата си.

Когато човек консумира големи количества мазни и пържени храни, кисели храни или ястия, съдържащи различни изкуствени и химически добавки, той значително увеличава риска от нарушаване на чревния тракт.

Прекомерното образуване на газ често възниква, когато се консумират големи количества въглехидрати, както и в случаите, когато човек консумира храна с бързи темпове, без да се опитва да я дъвче напълно. Поглъщането на големи парчета храна създава ненужна тежест върху храносмилателната система и причинява прекомерно образуване на газ.

Лечение с хранителни корекции

Това е хранителната настройка, която е основният етап в лечението на постоянното бучене в корема. Хората, страдащи от този симптом, преди всичко трябва да преразгледат диетата си, да изключат от него всички вредни продукти, съдържащи изкуствени хранителни добавки.

Необходимо е да се откаже използването:

  • Млечни продукти.
  • Някои зърнени храни (глутен).
  • Сладки храни.
  • Печене на масло.
  • Алкохолът.
  • Газирани напитки.
  • Прясно зеле.
  • Други продукти, чието смилане причинява прекомерно образуване на газове в храносмилателната система.

В повечето случаи на човек се препоръчва напълно да елиминира сладкиши, но за много хора пълният отказ да се консумират шоколад, бонбони, сладкиши, различни бисквити, джинджифилови и други сладкиши е невъзможно по психологически причини.

Липсата на сладък вкус влияе негативно на здравословното състояние и може да доведе до депресия и нервни разстройства, което само ще повиши симптомите на дисфункция на храносмилателната система. Но всички продукти, съдържащи захар, могат да провокират появата на постоянно бучене и бълбукане в стомаха. Ето защо, ако човек не може без сладкиши, се препоръчва да се използват подсладители, например, въз основа на стевия, които нямат подобен отрицателен ефект.

Пробиотичните продукти включват специални живи кисели млека, както и обикновеното кисело зеле. Разбира се, има много специални хранителни добавки, съдържащи пробиотици и лекарства, но във всеки случай естествената храна за решаване на този проблем е по-предпочитана.

Освен това се препоръчва да се консумират повече храни, съдържащи естествени растителни влакна. Това означава, че пресните зеленчуци, някои видове плодове и ядки трябва да присъстват в ежедневната диета на човек.

Медикаментозно лечение

Необходимо е да се лекува тътен в стомаха правилно, и за това първо трябва да се установи точната причина за това състояние, за което трябва да се консултирате с лекар (гастроентеролог или поне терапевт).

Основата на лечението в повечето случаи е корекция на храненето, но медикаментозни лекарства се предписват, ако е необходимо.

Най-често на пациента се препоръчва да приема ентеросорбенти, които събират върху себе си и премахват токсините и вредните бактерии от организма, а също така дават възможност за бързо неутрализиране на газовете в червата, като се елиминират шумове, подуване и дискомфорт.

В резултат на това лечението с цел възстановяване на баланса на чревната микрофлора става безполезно, тъй като въведените полезни бактерии го напускат твърде бързо.

Постоянното бучене в стомаха може да се елиминира с помощта на сорбенти:

  • Активен въглен и инструменти, базирани на него, например Carbosorb, Extrasorb, Carbopekt, Sorbeks.
  • Препарати на основата на Smekta, по-специално Neosmektin и Dosmektit, въпреки че тези средства имат слаб ефект на адсорбция.
  • Средства на основата на лигнин, включително: Filtrum-STI, Polyphepan, Integrin.

В допълнение, пациентите са предписани и антипенители лекарства, разработени на базата на симетикон. Тези инструменти включват: Sub Simplex, Bobotik, Espumizan, AntiflatLannaher, Disflatil.

Чревните газове в храносмилателната система са под формата на пяна. Когато е изложена на тези лекарства, пяната се свива и в резултат на това се получава или естествено отделяне на газове, или тяхната абсорбция от чревните стени в кръвния поток.

За да се елиминира болният синдром, се предписват спазмолитици на базата на Drotaverinum, като Spakovin, No-Spa, Spazoverin, Spasmonet, Spazmol, Ple-Spa, Nosh-Bra, Bioshpa или Drotaverin.

Комбинирани лекарства също се предписват, съчетавайки няколко активни съставки в състава. Сред средствата от тази група са: Pepfiz, Meteospasmil, Pankreoflat.

Ако постоянното гърмене в корема е причинено от дисбиоза, в повечето случаи на пациенти се предписват такива лекарства като Linex, Motilium и Espumizan.

Как да се отървете от тътен в стомаха с помощта на традиционната медицина

Народни лекари за лечение на подуване на корема и гърмещи звуци препоръчват различни отвари и инфузии на лечебни билки. Най-ефективни от тях са:

  • Лекарство от лайка. Хората, страдащи от увеличаване на образуването на газ, се препоръчва да се пие чай от лайка. За неговата подготовка, трябва да вземете една чаена лъжичка от цветята на растението, залейте с чаша вряла вода и се оставяйте да се влива в продължение на половин час. Необходимо е да се пие такъв чай ​​30 минути преди хранене няколко пъти на ден. Употребата на чай от лайка помага бързо да се нормализира състоянието на чревната микрофлора.
  • Билковата колекция, състояща се от хиперикум, сушен живовляк, градински чай, всеки две супени лъжици. В сместа се добавя 1 супена лъжица дъбова кора и се налива в половин литър вряща вода. Влейте под капака за около час, след това прецедете и вземете половин чаша час след ядене на храната.
  • Друга билкова колекция, за приготвянето на която трябва да се вземат 3 части от листата на зърнастец и листа от коприва, да се добавят 2 части мента, както и една част от корените на блатиста тръстика и валериана. В тенджера сварете половин литър вряща вода, след това добавете 2,5 супени лъжици от приготвената смес, ври за няколко минути и оставете под капака за 3 - 4 часа. Вземете инструмента трябва да бъде половин час преди хранене за половин чаша, няколко пъти на ден. Важно е всеки ден да се приготвя нова порция лекарствена инфузия.

Физикална терапия

Човек може да се справи с такива прояви като постоянното бучене в корема и газове с помощта на ежедневното изпълнение на определен набор от упражнения за физиотерапия:

  • Укрепването на предната коремна стена е от голямо значение за общото подобряване на червата. Нормалният тонус на коремните мускули и техните движения осигуряват необходимото ниво на натиск върху червата и другите вътрешни органи, което ги кара да работят в нормален ритъм, поддържайки правилното ниво на подвижност. За да направите това, препоръчваме да завъртите пресата и да се наведе напред.
  • Също така укрепване на коремната стена и допринася за друго упражнение. В изправено положение трябва да поставите дланта на едната ръка върху горната част на корема, а другата длан върху долната част, която обикновено остава неподвижна. След това, по време на вдишване, е необходимо да се отдръпне коремната стена колкото е възможно повече, като се контролират движенията и напрежението с дланта на ръката. В максималната точка на вдишване, дишането трябва да се задържи за 30 секунди, след това издишайте и се отпуснете. Трябва да повторите упражнението поне 10 пъти.
  • В допълнение, укрепване на коремната стена и да допринесе за въртене на таза в различни посоки.
  • Друго ефективно упражнение, за да се отървете от постоянното бучене в стомаха, са клякам, както и специални клякания, за които трябва да седнете с колене и да останете в това положение за около 5 минути, като повтаряте упражненията 5-7 пъти.
  • За следващото упражнение трябва да легнете на пода, да приберете краката си и да притиснете краката си към пода. Поставете дланите върху стомаха, притиснете ги плътно един към друг и ги поставете в предната коремна стена в продължение на 5-10 минути. Това упражнение е отличен стимулант за червата.

Предотвратяване на бученето в стомаха

Основните средства за предотвратяване на появата на постоянен бучене в стомаха може да се нарече най-обикновената чиста негазирана вода, чието правилно използване може да стимулира процесите на храносмилането.

Трябва да пиете вода между основните хранения, по-специално:

  • Ако изпиете чаша вода половин час преди да седнете на масата, стомахът ще произведе нормално количество храносмилателен сок за преработка на консумирана храна.
  • Ако изпиете чаша вода една и половина до два часа след хранене, значително количество токсини и шлаки, които се образуват по време на процеса на храносмилане и замърсяват (отровата) тялото ще бъде освободено от тялото.
  • Ако пиете вода по време на консумацията на храна, тогава производството на храносмилателен сок ще бъде нарушено в стомаха, а вече разпределената концентрация ще бъде под нормата, тъй като водата ще я разреди. В този случай храносмилателните процеси се нарушават и разреденият стомашен сок не може напълно да обработи продуктите.

Друг начин за предотвратяване на постоянното гърмене в стомаха и повечето храносмилателни нарушения е спортът и активният начин на живот. На всеки човек се препоръчва да се занимава с всякакъв вид спорт поне два пъти на ден в продължение на половин час.

Защо тътен в стомаха при възрастен - основните причини

Защо тътен в стомаха? Този въпрос тревожи мнозина. В тази статия ще разгледаме подробно причините за това явление и как тя може да бъде опасна за хората.

В стомаха периодично се гърчи от почти всеки човек.

Такова явление винаги е сигнал от нашето тяло за нас за нещо, което може да има много причини.

Някои от тях са напълно безвредни, докато други могат да сигнализират, че нещо не е наред с тялото.

Ето защо не трябва да се отнасяте към това само като към някакъв дискомфорт, който трябва да „изчакате”.

Защо тътен в стомаха на човек - основните причини

Дрезгането в корема НЕ е заболяване

Това е симптом, който означава последствие от нещо, което се случва в тялото. Всеки симптом има причина.

Този симптом може да се появи по всяко време на деня, при хора на всяка възраст, включително бебета, деца, юноши и хора в напреднала възраст.

Какво трябва да ви предупреди първо?

Първият е, ако тътенът в стомаха се появява редовно, особено често повтарящите се и дори ежедневни шумове, които не са били наблюдавани преди това.

Важно е да наблюдавате себе си, вашето състояние: кога се появява този дискомфорт? Какво чувстваш? Къде точно?

Това ще бъде важно за по-нататъшно изясняване на причините за посещението на лекар и за вашето собствено разбиране за процесите, протичащи в тялото ви.

Второто е, ако бученето в стомаха е придружено от някои други симптоми. Например, болка, тежест в стомаха и всякакви неприятни прояви на стомашно-чревния тракт (оригване, диария, подуване на корема, гадене и др.).

Какво е "тътен в стомаха"?

Тъпането е характерните звуци в стомаха, които се причиняват от движението на течност и газ в червата.

Тази дума идва от древногръцкия език и няма точен превод, тъй като най-вероятно тя просто имитира желаните звуци, които създава нашият стомашно-чревен тракт.

Причини за тропот в стомаха

Дори и съвсем здрави хора могат да имат подобни явления, така че не трябва да се „увличате“ и да се тревожите преждевременно.

Гледайте и лесно можете да разберете какво се случва с вас.

Ако детето ви се гали в стомаха, му задайте същите въпроси като себе си, нека се покаже и да ви каже какво чувства.

И също така следват точно кога (след което) бебето се оплаква от тътен (децата не могат да се оплакват, но внимателната майка ще чуе всичко сама).

  • 1 - Глад.

Най-честата и доста безвредна, естествена реакция на тялото, която по подобен начин ни дава "знак", че "е дошло времето да се яде."

Най-често бучене в корема сутрин, на празен стомах, а също и ако прекъсването на приема на храна е повече от 5-6 часа (то е различно за всички).

Гладът - упорит "приятел". Ако не хранят тялото, тогава ще ви бъде гарантирано тътен в стомаха през следващите часове (докато тялото е гладно).

Интересно е, че гърменето в стомаха за съзнателно гладуване е само в началото. Ако има опит в постите, то умният организъм “не се притеснява” със своите сигнали “пееш, майстор (-ка)!”.

Тялото изпраща постоянни сигнали отвътре само когато има принудителен глад, т.е. когато НЕ сме готови да посветим този ден на разтоварване без храна.

  • 2 - Погледнете (миришете) вкусна храна.

Или дори само спомен за нея. Дори ако сте пълни, в стомаха може да мърка, когато изведнъж видите или почувствате аромата на вкусни ястия.

Арома / картината / вкусовите спомени се предават незабавно на мозъка, който го възприема като сигнал, че храната ще идва скоро, и нашият стомашно-чревен тракт започва интензивно да произвежда киселина, която е предназначена да усвоява храни.

Така че тялото "се подготви" за хранене, защото вярва, че ще ядете. Това предизвиква много "странни" звуци в стомаха.

  • 3 - Хранене с голямо количество (излишък) храна.

Особено когато се случва след дълга пауза в храната (повече от 4 часа).

И още повече, ако храната, консумирана след дълга пауза, беше твърде дебела и тежка за вас.

Важна среща, дълго чакане, изпит, дата, бизнес преговори, неприятен разговор - всичко това, като правило, провокира появата на специфични звуци в червата.

След успокояване на нервната система, тя веднага изчезва.

  • 5 - Употреба на определени храни и напитки.

Тук всичко е много индивидуално. Следователно, следете се, след какви продукти имате дискомфорт?

Често тътенът в корема свързва подуване, спазми и болка.

Като правило, стомахът ръмжи и подува след хранене с бобови растения, сурови зеленчуци и плодове в необичайно количество, захарни газирани напитки, сладкиши, продукти от брашно, млечни продукти.

Мнозина се чукат в стомаха след газирани напитки, дори и след като минералната вода не е естествена аерация.

Минерална вода, изкуствено обогатена с газ, явно нездравословна!

  • 6 - Употреба на алкохол.

Алкохолът, който е влязъл в тялото, дори и в най-малките дози, както и алкохол с минимална сила, във всеки случай причинява нарушаване на абсолютно всички нормални процеси в организма - от мозъчната работа до работата на вътрешните органи, без да се заобикаля работата на целия стомашно-чревен тракт.

Ако седите много, ако често седнете, наведете се, с неравна гръб, вътрешните органи буквално се свиват.

Тяхната циркулация на кръвта е нарушена, което означава тяхното нормално функциониране. От тук всички неудобства и последващи болести.

  • 8 - Заболявания на стомашно-чревния тракт.

Болните, страдащи органи винаги функционират напрегнато, а тътенът, изпратен от тялото ви, е сигнал, че трябва да обърнете специално внимание на вашето здраве.

Ако трябва - проверете дали всичко е наред с храносмилателния тракт.

Ако вече имате хронични заболявания - тогава незабавно поемайте лечението им.

  • 9 - Функционална характеристика.

Много силни шумове, които казват, че човек е гладен, се случват на напълно здрави хора, които имат силна и здрава чревна подвижност. Това е рядкост, но това явление може да бъде.

  • 10 - Промени в хормоналните нива.

Това се отнася предимно за бременност и ситуации, в които тялото се издига над обичайното ниво на хормона прогестерон.

Преди началото на този период физиологични промени се случват в тялото на жената / момичето. Хормоналният фон се променя, поради което метаболитните процеси в организма се забавят. Абсолютно не е опасно.

Често, в първите дни на менструацията, тези неприятни прояви изчезват сами и вече не се появяват.

Някои жени изпитват подуване, болка и тътен в същото време, които продължават през всички критични дни.

Причината е, че маточните спазми засягат и чревната активност, която може да провокира тътен в стомаха.

  • 12 - Нарушения в витаминно-минералния баланс.

Недостатъчните хранителни дефицити в минералите, витамините и ензимите могат да предизвикат тътен в стомаха.

  • 13 - Нарушаване на културата на храните.

Бързо преглъщане на храна, ядене на прекалено големи парчета, лошо дъвчене на храна, говорене на масата по време на хранене, прекалено активен разговор и смях, ядене в необичайна среда (в движение, стоя, говори по телефона).

Както и храната на върха на емоционалните преживявания - всички те са провокатори на бученето и впоследствие на обикновеното храносмилане, когато храната обикновено не се усвоява и асимилира.

Разгледайте по-подробно някои от точките.

Заболявания, причиняващи тътен в стомаха

  • Чревна дисбактериоза, синдром на раздразнените черва и гастрит

Тези проблеми винаги са придружени от такъв неудобен феномен като тътен.

При дисбактериоза, заедно с тътен, абдоминален дискомфорт, подуване, болка, разстройства на изпражненията (запек или диария) също са отбелязани.

Дисбактериозата се причинява от дисбаланс в чревната микрофлора.

Когато "приятелски" бактерии станат по някаква причина по-малко от обикновено, патогенната микрофлора (гнилостни бактерии, кандида) започва да преобладава в червата, които причиняват нарушения, които засягат само червата, но в резултат на това работата на всички вътрешни органи и системи.

Причини за дисбиоза - нездравословна диета, липса на нормален воден режим, заседнал начин на живот, пиене на алкохол и др.

Голямо количество чревен газ се образува в стомашно-чревния тракт поради факта, че някои от веществата не се усвояват нормално.

В стомаха има тътен.

Непроварената храна редовно може да се сблъска с по-сериозни проблеми и усложнения. Храната просто гние вътре. Възниква метеоризъм - това е още един симптом на дисбиоза.

След следващия бучене газове често се отклоняват.

Този симптом може да говори не само за нарушаването на чревната флора, но и за диспепсията, хипермотилитета на червата и дори за туморите.

  • Гърмянето в корема може да бъде симптом на синдром на раздразнените черва.

Тази патология се характеризира с дискомфорт в червата (включително болка) и нарушения на дефекацията (запек, диария, чести призиви и др.), Особено след хранене.

Бъркането в корема веднага след хранене може да бъде симптом на начален гастрит, особено ако такова явление е придружено от тежест в стомаха, когато храната „стои“, киселини в стомаха, оригване и гадене.

  • Трънкане в корема и диария (диария)

Ако имате задръстване в корема, придружено от диария, то тогава може да бъде или дисбиоза, или синдром на раздразнените черва, или може да има заразяване с червей или инфекция в червата.

Диарията и гърменето в стомаха най-често съпътстват тези, които са нарушили здравословната диета.

Храни за бързо хранене, храна за бързо хранене, бърза храна, "в движение" и др. - всичко това има отрицателен ефект върху стомаха, червата и други органи.

Ако диария и тътен в корема, в резултат на инфекция в червата, то това е, просто казано, отравяне.

Това означава, че продуктите с изтекъл срок на годност, неправилно съхранени или недостатъчно топлинно обработени продукти са изядени. Може би елементарните правила за хигиена не бяха разрешени.

Дрезгането в корема + честите движения на червата може да показва осмотична и секреторна диария.

Първият тип се среща, когато се използват вещества, които обикновено не се абсорбират от червата. Това може да е случаят с непоносимост към лактоза. Това се случва с хранителните алергии.

Секреторната диария се провокира от вода, която се натрупва в чревния лумен с бактериални токсини. Наличието на големи количества течност води до появата на воднисти, течни изпражнения. В този случай има такъв неприятен и неприкрит симптом като крякане.

Трънка в корема и газ

Комбинацията от тези два симптома говори за газове.

Днес това е най-често срещаният проблем сред хората, които не се интересуват от собствената си храна.

Яденето на много мазни, пържени, сладки, брашно, с химически добавки ястия, увеличава риска от чревни разстройства и тътен в стомаха. Флатуленцията означава, че газовете се натрупват в червата.

Червата, които постоянно са буквално претоварени с нездравословна, въглехидратна, нишестена мазнина, в която няма достатъчно груби растителни влакна и достатъчно вода (и сладка, мазна и брашна храна - винаги дехидратирана), не могат да функционират нормално

. Червата са "запушени" с неразградени отпадъци, които не излизат навън в точното време и провокират образуването на газове.

През нощта се чуваше стомахът

Причините в такива случаи могат да бъдат различни. Най-честата и основна - храна малко преди лягане.

Но причината може да е в болестта. И най-вероятно болестта - това е следствие от факта, че човек обича да яде късно през нощта.

Любителите на късното хранене скоро ще очакват гастрит, панкреатит, колит, дисбиоза и др.

Стомаха е трудно да се справи с храна, която се яде малко преди лягане.

Следователно, след късните вечери, ние. като правило, ние спим зле, стомахът ни заеква, а сутрин - всички симптоми на отравяне: липса на сън, главоболие, кръгове под очите, гадене, оригване, умора и слабост, липса на ентусиазъм, раздразнителност и др.

Ако тътен в стомаха в дясно

Понякога тътенът е локализиран в дясната страна.

Ако симптомът е комбиниран с кисело оригване, това показва наличието на холецистит или панкреатит.

Дрезгането отдясно + оригване може да означава, че продуктите с лошо качество са били изядени или храносмилането е нарушено (така нареченото лошо храносмилане).

Ако трябва да говорим за отравяне, тогава тътенът отдясно + оригване винаги е придружен от болка. Често има диария, гадене, евентуално повръщане, главоболие, втрисане и треска.

Тръпка в стомаха наляво

Ако гърменето се чува от лявата страна, това означава, че перисталтиката на стомаха или дебелото черво е значително повишена. Храната се движи по-бързо, по-бързо от необходимото.

В същото време се нарушават процесите на химическа обработка с храносмилателни ензими, а храната се усвоява по-зле.

В такива случаи може да се появи и диария. Такива симптоми могат също да говорят за инфекциозен гастроентерит.

Друга вероятна причина е химичното дразнене, което възниква, когато токсините постъпват в тялото (алкохол, хранително отравяне, лоша хигиена на ръцете).

Хранителните алергии (непоносимост към някои храни) може да се окажат друга причина, която треска в стомаха отляво.

Трънка в корема на дете

При бебетата също се наблюдава такъв симптом като тътен в корема.

В повечето случаи това се дължи на факта, че тялото на детето все още не е в състояние да усвои правилно някои храни или майчиното мляко. С течение на времето това може да изчезне от само себе си.

Но може да е, че детето ви има непоносимост към лактоза или някои заболявания на вътрешните органи.

Във всеки случай, информирайте педиатъра си за това - проверка и диагностика в този случай няма да бъдат излишни. Лекарят ще Ви даде квалифициран съвет как да избегнете подобен дискомфорт при Вашето бебе.

Какво да правите, ако стомахът бучи: към кой лекар трябва да отидеш?

Определено трябва да посетите терапевт и гастроентеролог. За деца - преглед на педиатър.

Какво да правите, ако стомахът бучи:

За да се определи подходящото лечение, трябва да се намери истинската причина за тътен в стомаха. Тогава всичко става изключително ясно.

Затова първото нещо, което трябва да направите, е да посетите лекар. Той ще проведе необходимите изследвания, ще постави диагноза, ще ви предпише лечение или просто ще Ви даде необходимите съвети, ако няма патологии.

Ако имате някакви заболявания, дори не са пряко свързани със стомашно-чревния тракт, лекувайте ги! Колкото по-скоро се отървете от болести, толкова по-лесно ще бъде тялото като цяло, и ще ви зарадва с лекота и липса на дискомфорт.

Рядко някой вече е идеалната диета. Нарушение в състава на храната, нарушения в начина на хранене... Затова си струва задълбочен преглед.

Ако диетата далеч не е здравословна, едва ли е възможно да се избегнат проблеми с храносмилането и да се задръсти в стомаха, включително.

Откажете се от тежка храна. За всички - това е нещо различно. Само вие знаете, след какви продукти имате тежест в стомаха, подуване на корема, бучене и всякакъв друг дискомфорт.

Избягвайте преяждането. За да бъде здрав, тялото не се нуждае от много храна. Той се нуждае от качествена храна.

Проучете въпроса за здравословното хранене. Свържете интуицията. Иновации постепенно.

Започнете с изхвърлянето на всички "остатъци от храна" от диетата си - бисквити, бисквити, сладкиши, закуски, бърза храна, чипс, сода, шоколади и съмнителни "фини барове", пълнени с E-shki и захар.

Намалете до минимум (или по-добре - премахнете) захарта, брашното, кафето, чайът, пържените, пушените от диетата си.

Правилно разпределете количеството сурова храна през деня.

Имате ли достатъчно пресни плодове, сезонни плодове и пресни зеленчуци в диетата си? Колко порции ядете на ден? В идеалния случай трябва да имате съотношение 80:20 (80% от суровата храна и 20% от сварената храна).

През лятото лесно можете да преминете към консумация само на пресни зеленчуци, плодове и плодове за няколко дни или дори седмици.

Това само ще има положителен ефект върху цялото ви здраве.

Пийте зеленчукови, плодови, ягодоплодни и зелени сокове, приготвяйте салати и шейкове от плодове, зеленчуци и плодове, приготвяйте пресни супи от газпачо.

Разнообразявайте диетата със задушени или печени (без кафява кора) зеленчуци, ако желаете.

След такова възстановяване, завинаги ще забравите за дискомфорта под формата на тътен в корема, особено придружен от болка, подуване на корема и гадене с оригване.

Мнозина се позовават на факта, че много плодове, зеленчуци, зеленчуци, бобови растения и много други полезни продукти са лошо поносими. Много хора имат стомашни болки, панкреас и т.н., а след такова хранене започват подуване, тежест, лошо храносмилане, болка и т.н.

Скъпи, това не е причина да откажете здравословна храна! Това е причината най-накрая да излекува храносмилателния ви тракт! И без здравословна диета да го направя, уви, е невъзможно.

Започнете с малко - постепенно добавяйте зеленчуци, плодове, сурови зеленчуци, плодове, бобови растения към вашата диета. Постепенно увеличавайте количеството на тези продукти - тренирайте тялото си.

Между другото, шейкове са идеален начин да се ядат пресни плодове, билки и зеленчуци за тези, които имат проблеми с храносмилането!

Нарязани груби влакна + течен "формат" - и ястието се абсорбира много пъти по-добре и по-бързо от просто дъвчената храна. За хора с възпаление на стомаха и червата - това е възможност да се яде здравословна храна всеки ден!

  • 3 - Движение и чиста вода - в достатъчни количества и всеки ден!

Това са важни моменти в поддържането на здравословното храносмилане, а оттам и на липсата на такъв дискомфорт, като тътен в стомаха.

Сега се надяваме, знаейки защо тътен в стомаха, ще се грижите повече за себе си!

Защо тътен в стомаха на възрастен: причините за това какво да правя и как да се отървем

Вероятно много хора се сблъскват с това явление, когато гладният корем вой. Но защо тътен в стомаха при възрастен след хранене или през нощта, какви са причините за това явление. Какво да правите, ако такова тътенно появяване се появява често и в неподходящо време. Прочетете, ние ще се учим заедно начини да се избегне в неловко положение.

Трънка в стомаха, как да спечелим

Този феномен винаги се случва в решаващ момент: когато е необходимо да се съсредоточим върху изпита, публичното изпълнение, в киното, театъра. Защо тогава коремът звучи?

Когато човек е гладен, червата му могат да произведат някакъв бум на различна интензивност - това е норма. Нашият стомах винаги се свива. Когато в него няма храна, газовете и солната киселина се движат във вакуум, като правят различни звуци. С пълен стомах това не трябва да се случва.

Но ако след хранене на червата кипи, излъчващ шум, то това вече се счита за патология.

Причини за тропот в стомаха:

  • Лошо усвояване на хранителните вещества.
  • Хронични заболявания на горния GI тракт.
  • Липсата на ензими, които допринасят за храносмилането.
  • Панкреатит, холецистит, гастрит.
  • Възпаление на стомашната лигавица, заплашващо да се превърне в язва.
  • Хепатит, doudenit.
  • Жлъчнокаменна болест.
  • Инфлексия на жлъчния мехур.
  • Нарушения на нервната система.

Това е само част от причините за неприятното явление. Има и други причини. Често кипенето зависи от позицията на тялото. Когато лягате след хранене, в стомаха започва мехурчене и нищо подобно не се случва в седнало положение. Причината за шума в легнало положение - недостатъчен поток от жлъчка, в резултат на лошото храносмилане.

Някои храни, говорене по време на хранене, хранене в бързаме, пушене, дъвка може също да предизвика газове.

Как да избегнем тътен

Какво да правите, ако се забележи такава неприятна черта на тялото? Първо трябва да отбележите честотата на този процес. Ако непрекъснато хленчи, лекарите могат да диагностицират дисбактериоза, т.е. има малко микроорганизми в червата, които осигуряват нормално храносмилане.

Често се случва, че човек не яде дълго време, а след това атакува храната, в резултат на това - червата прави много силни звуци.

Постоянни силни звуци могат да се издават в присъствието на червеи. Само едно проучване може да установи истинската причина за звуците на червата.

Ако горната част на корема тича заедно с диария, може да имате възпаление в тънките черва или дванадесетопръстника. Ако долната част на корема боли, а болката е придружена от гадене, повръщане и разстройство на изпражненията, може да се предположи, че има възпаление на чревната област, разположено в тазовата област. Специално изследване ще помогне да се определи истинската причина за проблемите в стомашно-чревния тракт.

Ако изръмжава през нощта, какво е това?

Разстроени ли сте от кипенето през нощта? Има няколко причини:

  • Вероятно имаше голяма почивка между вечерята и съня. Не е опасно.
  • Ако понякога се случи тътен, обърнете внимание на количеството храна, която се яде през нощта.
  • Стомахът почти не усвоява храната, така че го напомня с бучене.
  • Ако се появи шум, когато лежите на лявата си страна, най-вероятно имате гастрит. Със силно вълнение или стрес звуците също ще се чуват отляво.
  • Нощното гърмене може също да покаже наличието на колит, панкреатит, дисбиоза. Симптомите могат да бъдат преодолени чрез незабавно лечение.

Често хората мърморят отдясно, какво е това? Няма категоричен отговор, но си струва да се отбележат други симптоми. Ако оригването е придружено от нещо кисело, тогава може да има панкреатит или холецистит. Наличието на допълнителна болка отдясно показва отравяне. Измиването на стомаха ще може да спре инфекцията.

Защо суматохата в стомаха?

Трясък сутрин - безобидно явление, само тялото пита за храна. Много хора изобщо не ядат закуска, прави чаша кафе или чай. Чай и кафе няма да разрешат проблема.

За да започнете правилната работа на червата ще помогне за пълна закуска. Ако нямате закуска, подозрителните звуци ще обезкуражат не само вас, но и хората около вас и в най-решаващия момент.

Ако мърмориш дори след закуска, трябва да отидеш на лекар, за да назначиш лечение.

Но ако кипи и се почувства болен, тогава трябва да ядете нещо, така че гладът се проявява. Понякога това е признак на отравяне, особено когато се прилага диария.

Но гаденето може да предизвика дисбактериоза, метеоризъм, гастрит и панкреатит.

Посещение на лекар и навременно лечение може да ви спаси от неприятни симптоми.

Причини за възникване на звуци при жените

Може силно да гърми по време на бременност, особено до края му. Това е нормален физиологичен процес. За да се избегне този проблем, е необходимо да се промени диетата, като се елиминират продуктите, които образуват газове. Необходимо е да се яде бавно, да се дъвче старателно.

Много жени се оплакват от бучене преди менструация. Факт е, че преди началото на това състояние се появява малък хормонален скок в тялото, който потиска метаболитните процеси.

Следователно, образуването на налягане на кръвния поток се наблюдава в малкия таз. Този физиологичен процес се нормализира без никакво лечение.

Причината за подуване на корема

С излишък на газ в червата може да се появи и тътен и подуване на корема. Причината може да са нестандартни продукти. Но много хора имат болки в стомаха дори след като пият качествено мляко. Само тялото на този човек не понася лактоза.

Има начин - яжте млечни продукти!

По същия начин се проявяват хранителни алергии. Водна диария задължително се включва в кървянето в стомаха. Бъдете внимателни с избора на продукти!

Внимание! Хранителните алергии са опасни поради техните усложнения:

  • Спад на налягането до припадък.
  • Понякога тялото, лицето, ларинкса набъбват, докато се задуши.

Отокът от Quincke може да се развие от употребата на какъвто и да е продукт, но най-вече ядки, пшеница, мляко, мекотели, яйца. Освен това, отокът се развива със светкавична скорост, последван от диария, гадене, стомашни болки. В този случай трябва незабавно да се обадите на линейка.

Трънкане в стомаха с оригване

Обезвредяването и болката в дясната страна са опасен симптом! Вероятно е развитието на панкреатит или холецистит.

Ако симптомите не изчезнат дълго време, не се лекувайте самостоятелно, по-добре е да се консултирате с лекар.

Пробиването може да сигнализира за храни с ниско качество, които сте успели да изядете. Как да се отървете от оригване? Измийте стомаха. Ако това не помогне и състоянието продължава да се влошава, тогава тялото се отрови с нитрати. Ако тези две явления се появяват редовно, не отлагайте посещението на лекаря.

Вечерен бучене, какво причиняваше

Мнозина са обезпокоени от неприятното бучене вечер. Как да се отървем от него? Вечерните шумове пречат на нормалната вечер с любимия човек, отиват в киното, театъра и други обществени места. Наистина, за някои хора това се превръща в истински проблем.

  1. Първата причина може да се нарече опит, например преди срещата.
  2. Вие не обръщате внимание на това, което сте яли за един ден, вероятно има храни, които причиняват газове.
  3. Стомахът ти просто иска да яде.
  4. Ако гърменето е придружено от неприятна миризма от устата, може да имате хронични заболявания.

Espumizan, Linex, Acipol, Moltilium могат да помогнат да се отървете от неприятното явление, но лекарят трябва да предпише всички лекарства. Ако тичането не се случва често, може да се направи с народни средства.

Народни средства

  1. Запазване на метеоризма от чай от лайка и вливане на семена от копър:
    1 ч. Л суровините се наливат с чаша вряща вода,
    оставете да се вари в продължение на 2 часа
    Пийте през деня с малки глътки.
  2. Вместо чай, можете да пиете ментови инфузии. Чаша вряла вода, пригответе няколко листа от мента, оставете да се вари в продължение на 10 минути и се пие.
  3. Ефективно средство - инфузия на пелин. Вземете 1 чаена лъжичка. сух суров, залейте с чаша гореща вода. Чрез ежедневната инфузия вземете 2 супени лъжици. пелин преди закуска. За да премахнете силната горчивина, добавете малко мед.

И накрая, след като разбрах причините, поради които възрастен ръмжи в стомаха, обърнете внимание на вашата диета. Ако това явление не дава почивка, след това извадете от менюто "вредни" продукти, които причиняват тътен или ядене на малки порции, дъвчейки старателно.

Защо постоянно гърми в стомаха: основните причини и как да се отървем

За целия период на живот, започвайки от ембрионалния период, стомашно-чревния тракт на човека (стомашно-чревния тракт) на човек изпълнява най-важната физиологична функция за организма - храносмилането. Прекъсванията в процеса на храносмилането могат да бъдат резултат от различни инфекциозни фактори, остри, подостри и хронични заболявания на храносмилателната система, прекъсвания на функционален характер, дисбактериоза.

Едно кратко мъркане може да не причини дискомфорт и се счита за нормално. Въпреки това дълготрайните чревни шумове, които стават постоянни, най-вероятно са свързани с органичната патология и изискват експертен съвет и преглед.
[Ток]

Причини за тропот в стомаха

И така, нека да се опитаме да отговорим на въпроса: защо в стомаха постоянно бучене и бълбукане? Чревният шум се генерира в резултат на движението на газовите мехурчета по храносмилателната тръба. В храносмилателния тракт е куха тръба с дължина около 10 метра, която е разделена на няколко части, всяка от които е представена от няколко слоя: лигавица (епител), субмукозен слой, мускулна пластина, серозен слой.

В зависимост от местоположението, всеки участък има структурни особености на лигавицата (в различни участъци има различни жлези, които произвеждат различни тайни - ензими, солна киселина, хормони и др.). Също така в храносмилателната система се отделят паренхимни органи: слюнчени жлези, черен дроб с жлъчен мехур, панкреас, които произвеждат сок на панкреаса и причиняват усвояването на мазнини, протеини и въглехидрати.

Изненадващо, храносмилането започва в устната кухина, където се извършва смилане на входящата храна, образуване на бучка храна и овлажняване със слюнка, богата на амилаза и малтаза (ензими, усвояващи въглехидрати). Тогава храната в резултат на акта на преглъщане се избутва в хранопровода и влиза в стомаха, където стомашният сок, богат на солна киселина, започва да работи, което е необходимо за разграждането на протеините.

След това химусът (хранителната маса) влиза в тънките черва, където се секретират жлъчката и сока на панкреаса, които участват в разграждането на мазнините. Освен това, благодарение на чревната перисталтика, хранителната маса се движи в дебелото черво, където се осъществява абсорбцията на хранителни вещества и вода, разделени на прости компоненти. Също така в храносмилането на участващите микроорганизми в червата, теглото на които в тялото на възрастен достига 1 килограм.

С повишеното производство на солна киселина и ензими и поемането на киселинно съдържание в алкалната среда на червата, се образува газ. Причините за това могат да бъдат чисто физиологични: t

  • неправилна диета (липса на закуска или пълно хранене, защото течната храна е много важна за здравословното храносмилане);
  • консумиране на храни, които водят до прекомерно образуване на газ (фасул, зелеви листа, пресни плодове, зеленчуци и плодове и други храни, богати на фибри, пикантни, мастни, богати на протеини и лактоза);
  • продължителен глад;
  • закуска в движение (бързо хранене);
  • честа консумация на алкохол (бира, вино);
  • използването на високо газирани напитки (както и енергийни напитки);
  • бременност (особено през първия триместър).

Тези причини са физиологични, имат чисто функционален характер и спират след корекцията на диетата.

Причини за повишаване на чревния шум

Сред всички причини за бучене в стомаха (с изключение на физиологичните) има две големи групи:

Остри и хронични заболявания на стомашно-чревния тракт и други системи:

  • остър и хроничен панкреатит;
  • остър и хроничен холецистит;
  • хепатит и цироза на черния дроб;
  • болест на диария;
  • гастроентероколит с различна етиология (улцерозен колит и болест на Крон, гастрит, язва на дванадесетопръстника)
  • червата и стомаха и т.н.);
  • нарушение на микрофлората (дисбактериоза);
  • органични и функционални заболявания на централната нервна система;
  • бактериални и вирусни инфекции на храносмилателния тракт.
  • чревна обструкция (тумор, чуждо тяло и др.).
  • Последици от наранявания, хирургическа интервенция, други причини:
  • постхолецистектомичен синдром;
  • синдром на аферент / прибираща се верига;
  • резекция на червата или стомаха;
  • интоксикация и отравяне;
  • адхезивно заболяване на червата, като ефекти на перитонит, хирургични интервенции върху коремните органи, възпалителни
  • тазови заболявания;
  • пациенти, които са претърпели нарушение на кръвообращението на мозъка, наранявания на мозъка и гръбначния мозък;
  • полипи в червата.

Трънка в корема и хлабави изпражнения

Течни изпражнения възникват поради дисбиоза, която може да бъде причинена от приема на антибактериални лекарства, остра чревна инфекция на вирусна или бактериална етиология, обостряне на хронични възпалителни заболявания.

Обикновено диарията ще ви помогне да се справите с всякакви адсорбиращи лекарства (активен въглен, ентеросгел, смекта и др.).

В допълнение към тези лекарства, можете да приемате лекарства, които инхибират инфекции или бактерии. Това могат да бъдат такива лекарства като:

Ако горните симптоми не спрат и не станат системни, трябва да потърсите съвет от специалист, за да изясните диагнозата.

Тръпване с увеличено образуване на газ

Основните причини за газове са:

  • Нарушаване на диетата. Бързо хранене, мазни храни, сушено месо, силно газирани напитки, алкохол.
  • Диетични смущения. Изключването на условията за закуска, обяд или хранене, например аерофагия - поглъщане на въздух, когато се говори по време на хранене, хранене в бързаме.
  • Лошо дъвчене. С лошо смилане големи частици от храната в червата активират пиогенната микрофлора и водят до увеличаване на образуването на газ, производството на токсини, които по-късно могат да доведат до диария.
  • Недостиг на лактоза.

Друга причина за газ и бучене може да бъде бременност, особено през първия триместър, както и склонност към запек (запек).

Защо стомахът гърми на празен стомах?

Гърмянето може да се случи не само на празен стомах, но и между храненията. Независимо от това дали храната влиза в храносмилателната система, на всеки 2 часа настъпва секреция на стомашен сок и храносмилателни ензими, подвижността на червата и стомаха продължава, тъй като стомашно-чревният тракт е кух мускулен орган, който се подчинява на контрола на симпатиковата и парасимпатичната нервна система, както и въздухът се поглъща на малки порции. Всичко това води до чревен шум в интервалите между закуска, обяд и вечеря, както и по време на глад.

Как да се отървем от бученето в стомаха?

За да изберем метода за премахване на гърменето в стомаха, трябва първо да разберете причината за него, тъй като контролните мерки пряко зависят от провокиращия фактор. Вероятно е необходимо да започнете със здравословна диета, която предполага чести фракционни ястия, изключване на бързо хранене, мазни, пикантни и други храни, които причиняват увеличаване на образуването на газ. Ако няма ефект, е необходимо да се направи преглед, за да се установи истинската причина за дискомфорта.

Наркотиците от бучене в стомаха

В случай, че гърменето в коремната област е причинено от органично заболяване, лекуващият лекар ще предпише етнотропно (лечение на заболяването) лечение, обаче, за борба с тътен като симптом на основното заболяване, могат да се използват следните лекарства:

  1. Espumizan (неосмектин). Това лекарство свива газови мехурчета в чревния лумен, премахвайки образуването на газове. Разрешено е
  2. за приемане на бременни жени и деца от първите седмици от живота.
  3. Линекс (Хилак фоте). Нанася се с храна три пъти дневно. Не може да се комбинира с млечни продукти, за да се избегне диария.
  4. Motilium (Motilak, Motizhekt). Приемайте преди хранене. Нормализира GI подвижността.
  5. Фосфалугел (Almagel) - антиациди, намалява киселинността на стомаха, има обгръщащ, абсорбиращ ефект, премахва токсините. Приемайте 3 пъти дневно 1 час преди хранене или 2 часа след това.

Храна с тътен в стомаха

Важен (а може би и най-важният) фактор в борбата срещу досадните тътен в коремната кухина е правилното здравословно хранене. Прегледайте диетата си. Започнете сутринта с чаша чиста сурова вода (можете да добавите няколко капки лимонов сок или лимонов сок). Това ще помогне за активиране на вибрационните и вълнообразни движения на червата и премахване на токсините.

Опитайте се да се движите повече, не седнете и не си лягайте веднага след хранене, тъй като хиподинамията допринася за стагнацията на чревното съдържание, причинява запек. Откажете се от бързото хранене, не посещавайте ресторанти за бързо хранене. Опитайте по време на лечението да ядете домашно приготвена храна. Намалете приема на кофеин. Имайте предвид, че има повече кофеин в силен черен и зелен чай, отколкото в чаша кафе.

Не забравяйте да закусите (зърнени храни, извара и подобна лека закуска). По време на обяда консумирайте течни ястия (супи и бульони).

Опитайте се да избягвате дълги паузи в храната. Не преяждайте през нощта. Ако си легнете след полунощ, не трябва да спрете да ядете след 18:00 часа. Не забравяйте, че увеличеното отделяне на стомашния сок причинява прекомерно образуване на газ.

Докато ядете, мислете за храна, дъвчете всяка част добре. Не изпитвайте негативни емоции, докато ядете.