След отстраняване на жлъчния мехур

Лимон не може да се яде сух. Възможно е и чай с лимон. По мое скромно мнение, таблица 5 е нормална женска диета. Най-широко. Никога не съм ял пържени, пушени, кисели и т.н. За мен храната не се е променила. Винаги готвя храната за семейството на двоен котел. От 5-ти лист не губете тегло, ако и преди това сте яли добре. Не съм изпуснал нито един грам. Операцията от 18 ноември беше.

А фактът, че местата на пункция са наранени, е толкова нормално. Тъканта е повредена. Не за нищо в препоръките - ограничения за 1 месец за физически стрес. Но след 2 дни тя искаше да лети вече ??

Сърцето на Феникс

Уебсайт на Cardio

Кога мога да правя упражнения след отстраняване на жлъчния мехур

С камъни в жлъчния мехур достатъчно лекарите трябва да прибегнат до операция, наречена холецистектомия, чиято същност е да премахне този орган.

Много от пациентите, които са показали или вече са преминали през такава операция, се интересуват от въпроса: „Мога ли да спортувам след операция за отстраняване на жлъчния мехур и какви физически натоварвания са позволени след такава интервенция?“. Трябва да се разбере, че наличието на камъни в този важен орган ограничава физическата активност, тъй като високото му ниво може да предизвика движение на образуваните камъни и да причини усложнения (например камък в жлъчния мехур може да блокира жлъчния канал), след което холецистектомията става неизбежна. Въпреки това, дори и след отстраняването на този важен орган, активната физическа активност не трябва да бъде напълно изключена. Но каква трябва да бъде тяхната интензивност и дали спортът ще бъде на разположение след премахването на жлъчния мехур - ще видим в тази статия.

Основните причини за появата на камъни в жлъчния мехур и неговите канали са нарушения в нормалния обмен на метаболитни процеси в организма, при които химичният състав на жлъчката се променя в резултат на възпаление на стените на жлъчния мехур и стагнация на жлъчката.

В тези случаи някои компоненти на тази чернодробна секреция (например, холестерол и билирубин) се утаяват (това се нарича жлъчна утайка), което е основа за образуването на камъни. Такива патологии обикновено са свързани с дискинезия на жлъчните пътища, която се причинява от неправилна диета, злоупотреба с алкохол и недостатъчна физическа активност.

Стагнацията на жлъчката може да бъде предотвратена чрез водене на активен начин на живот, тъй като движението не позволява подобни процеси.

Това е особено важно след отстраняването на този важен орган и жлъчката започва да се натрупва в жлъчните пътища. Тъй като отсъствието на жлъчния мехур не позволява повече да се страхува от появата на така наречените чернодробни колики, освен специална диета, се препоръчват определени физически дейности за пациенти (разбира се, ако операцията не е причинила никакви усложнения).

Основните етапи на рехабилитационния период след холецистектомия

Преди всичко трябва да се каже, че такава хирургична намеса се извършва по два начина: класическа коремна хирургия и лапароскопска хирургия. Срокът на следоперативния възстановителен период зависи пряко от това какъв метод се прилага.

Традиционната техника, наречена лапаротомия, включва премахването на този вътрешен орган чрез сравнително голям разрез в дясната част на корема и е много по-травматичен от лапароскопията. По принцип такива операции се извършват, когато е необходима спешна интервенция или когато лапароскопската хирургия е противопоказана при пациент. Както при всяка коремна интервенция, лапаротомията на жлъчния мехур предполага относително дълъг период на рехабилитация и тежки ограничения върху физическата активност.

Основният метод за отстраняване на този орган в момента е лапароскопията, тъй като е много по-малко травматична и позволява да се сведе до минимум рискът от следоперативни усложнения, характерни за абдоминална интервенция.

Същността на тази техника е да премахне органа чрез малки (по-малко от 1 сантиметър) пробиви в коремната кухина с помощта на специален лапароскопски инструмент. По този начин травмата на околните органи и тъкани на практика не настъпва и следователно времето за възстановяване е значително намалено (в сравнение с традиционната коремна интервенция).

Основните етапи на рехабилитацията

Етапи на рехабилитационния период:

  • ранен стадий на болничен престой. Продължава първите два дни след операцията. На този етап всички последствия от интервенцията и общата анестезия са максимално проявени;
  • късен етап на болницата. След лапароскопия на жлъчния мехур този етап продължава от три до шест дни, а след лапаротомията му достига две седмици. На този етап има ревитализация на дихателната система, храносмилателната система започва да се адаптира към новите условия на функциониране за себе си, както и активирането на възстановителните процеси в оперираната част на тялото;
  • етап на рехабилитация в амбулаторни условия. По правило тя продължава от един до три месеца (в зависимост от метода на интервенция). През това време значително се активират храносмилателната и дихателната системи, като общото здравословно състояние постепенно се нормализира;
  • етап на санаторно лечение. Лекарите препоръчват след шест месеца (осем месеца след лапаротомията) да подобрят здравето си в специализирани санаториуми.

Упражнение след холецистектомия

Един месец след лапароскопията и два дни след лапаротомията, ако пациентът се чувства добре, се препоръчва да започнете посещението в басейна.

Плуването (без увеличени спортни натоварвания) е чудесна алтернатива на лек масаж на корема.

Също така след този час се препоръчва тихите разходки с продължителност от четиридесет до петдесет минути извън стаята.

Такава физическа активност намалява риска от стагнация на жлъчката и прави възможно по-добро обогатяване на тъканите на тялото с така необходимия кислород. Нормалната тъканна насищане с кислород допринася за увеличаване на интензивността на метаболитните процеси, нормализира черния дроб и цялата жлъчна система. Един от начините за такова ходене е така нареченото скандинавско ходене, което се провежда с умерени темпове с помощта на ски-полюсите.

Във всеки случай, нивото на текущата физическа активност се определя само от лекуващия лекар и не трябва да се експериментира тук.

В началния етап на рехабилитация след холецистектомия, активните спортове ще трябва да бъдат изоставени (дори не се препоръчва бърз пробег), тъй като по това време съществува висок риск от силна болка. Също така по това време е невъзможно да се вдигнат тежести, тъй като то влияе неблагоприятно на нормалното формиране на следоперативния белег.

Дихателни упражнения

В хода на ходенето трябва да обърнете специално внимание на дишането си.

Бързото издишване води до това, че диафрагмата притиска малко черния дроб и това допринася за освобождаването на жлъчката и кръвта от нея. Такъв естествен дихателен масаж на този орган за двадесет до четиридесет минути на ден може значително да подобри функционалността на черния дроб.

Такива дихателни упражнения (дълбоко дъх / бърз пълен дъх) могат да се практикуват не само по време на ходене. Например, препоръчително е да се извършва ежедневно следното упражнение за дишане:

  • здраво притиснете отворени длани към стомаха по такъв начин, че да докосвате долните ребра с палците;
  • поемете бавно дълбоко дъх; докато гръдният кош не трябва да се издига, а стомахът, напротив, трябва да се пълни с въздух колкото е възможно повече;
  • задръжте дъха си за две до три секунди;
  • издишайте дълбоко, като същевременно дърпате в корема.

Извършване на такива упражнения трябва да бъде два - три пъти на ден на празен стомах. Всяка процедура трябва да се състои от две до четири серии, всяка от които трябва да има три до четири цикъла. Един цикъл - един дълбок дъх и едно силно издишване. Между поредицата, трябва да почивате от 3 до 4 секунди.

Физикална терапия

Сутрешните упражнения се разрешават две седмици след началото на ежедневните разходки.

Такива упражнения допринасят за подобряване на функционирането на вътрешните органи на храносмилателната система и нормализирането на жлъчния поток.

Кога мога да спортувам след отстраняване на жлъчния мехур? Тежко физическо натоварване на мускулите на тялото е забранено за период от шест месеца до една година след операцията.

Това е особено вярно за натоварвания, засягащи коремните мускули (не може да се изпомпва), тъй като такива товари често причиняват образуването на следоперативни хернии. Във всеки случай, разрешението за пълно упражнение трябва да бъде дадено от лекуващия лекар.

Ако пациентът е с наднормено тегло, той се препоръчва да носи поддържаща превръзка.

Това намалява натоварването на пресата и предотвратява появата на следоперативна херния. Носенето на такъв поддържащ колан трябва да продължи през целия ден, а през нощта трябва да се отстрани. Продължителността на носене на превръзката се определя от лекаря, въз основа на здравословното състояние на пациента.

Утринни упражнения като гаранция за здраве

Препоръчителен набор от гимнастически упражнения

Важно е да знаете! 78% от хората с болест на жлъчния мехур страдат от чернодробни проблеми! Лекарите силно препоръчват пациентите с болести на жлъчния мехур да бъдат подложени на почистване на черния дроб поне веднъж на всеки шест месеца... Прочети още...

Фитнес след отстраняване на жлъчката е във физиотерапия. Извършването на такава терапевтична гимнастика, разработена от специалисти по рехабилитация на пациенти с отстранен жлъчен мехур, не отнема много усилия и време. Освен това такива упражнения имат благоприятен ефект върху общото състояние на тялото и ускоряват възстановяването му.

Ако се чувствате добре, този комплекс може да бъде допълнен с трениране на коремните мускули (например чрез повдигане на тялото или краката от легнало положение), както и различни видове завои, но не по-малко от шест месеца след холецистектомия и само с разрешение на лекаря.

Терапевтични упражнения след отстраняване на жлъчния мехур:

  1. Всеки урок трябва да започне с ходене. Темпото - умерено, продължителност - от половин до две минути. Полезно е да съчетаете тази разходка с дихателните упражнения.
  2. След това трябва да вземете началната позиция: изправете се и раздалечете краката си на ширината на раменете. След това завъртете торса надясно / наляво, докато вдишвате дълбоко и разпръсквате ръцете си встрани. При издишване ръцете трябва да се спускат. Необходимо е да се направи от четири до пет подхода.
  3. Следващите крака - с широчина на раменете, с ръце - върху бедрата. Дърпайки назад свитите ръце в лактите, ние вдишваме дълбоко и ги връщаме в изходно положение - силен издишване. И така - от шест до осем подхода.
  4. Променете началната позиция. Легнете на пода с гръб надолу и опънете краката си. Ръцете поставят паралелен торс. Свийте крака и колкото е възможно по-близо стегнете до стомаха, докато вдишвате дълбоко. При издишването връщаме крака в изходна позиция и след това повторяваме същото за другия крак. Това упражнение трябва да се прави шест до осем пъти на всеки крак.
  5. Начална позиция - лежим на гърба; крака - огънете коленете; поставяме лявата ръка на стомаха и разтягаме дясната ръка успоредно на тялото. На вдишване, изпъквам корема, а на издишайте - колкото е възможно повече го дърпаме Имате нужда от четири до шест повторения.
  6. Начална позиция - легнал по гръб, разперени крака, ръце - на колана. Поемайки дъх, ние вдигаме прав крак и го отнемаме (без огъване). На издишайте, спуснете крака и повторете упражнението с другия крак. Повторете четири до шест пъти.
  7. Легнал по гръб, краката се огъват на коленете. Ръцете са разположени успоредно на тялото. Докато вдишвате, бавно разширявайте краката си, така че петите да се плъзгат по повърхността на пода. На издишайте, върнете краката в първоначалното им положение. Четири до шест повторения.
  8. Лежите от дясната си страна, изправете краката си. Поставете лявата си ръка върху колана и сложете дясната си ръка върху задната част на главата. На издишайте, горния крак, огънете, вдишайте - изправете се. Освен това, упражнението се повтаря от другата страна с втория крак (четири - шест подхода).
  9. Легнал отстрани, краката са наведени в коленете. Докато вдишвате, издуйте корема, и докато го издишате, принуди го. Повторете шест до осем пъти.
  10. Начална позиция - вдигнете се, краката поставят ширината на раменете и ръцете трябва да се притиснат до раменете. Тогава лактите правят кръгови завъртания осем до десет пъти напред, а същото - обратно.
  11. В края на фитнеса трябва да правите дихателни упражнения и да успокоявате дишането си.

Обобщавайки горното, бих искал да кажа, че холецистектомията, въпреки че налага определени физически ограничения, не означава пълно отхвърляне на активен начин на живот.

Спортът (особено професионален) може да не е достъпен за вас, но активните упражнения, плуването и ходенето напълно компенсират липсата на физическа активност. Ако искате да повишите нивото на физическа активност с течение на времето, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Спортният компонент на живота ви трябва винаги да бъде под лекарско наблюдение.

Културизъм след операция за отстраняване на жлъчния мехур

  • Мнения: 1
  • Регистрация: 13.04.14
    • Тегло / височина: 72/163
    • Старшинство / възраст: 29
    • Кой: спортист

    Добър ден, правя бодибилдинг, плувам в продължение на 5 години. Скоро, поради обстоятелства, ще имам операция за отстраняване на жлъчния мехур. C Мога ли да се върна на уроците с желязо? Може би някой е срещнал същия проблем и ще даде препоръки. За по-рано Благодаря за отговорите!

    Голям избор на качествено спортно хранене на достъпни цени в онлайн магазина Body-Factory.
    Пикап и бърза доставка до всички градове на Русия!
    Поръчайте спортна храна, като кликнете върху връзката *

    * За всички участници във форума athlete.ru 5% отстъпка от промо код на спортист

  • Съобщения: 673
  • Регистрация: 08/12/12
    • Местоположение: Витебск
    • Тегло / височина: 87/182
    • Старшинство / възраст: 4/27
    • Кой: спортист

    Приятелката ми прави фитнес на тялото (или xs, както го наричат) и е нормално. Но, разбира се, не веднага след операцията. По принцип е по-добре да се свържете с Вашия лекар с този въпрос.

  • Съобщения: 569
  • Регистрация: 09.10.09
    • Тегло / височина: 132/186
    • Трудов стаж / възраст: 10/20
    • Кой: щангист

  • Мнения: 1
  • Регистрация: 30.06.17
    • Тегло / височина: 85/185
    • Старшинство / възраст: 1/32
    • Кой: културист

    Здравейте, наскоро имаше операция за отстраняване на жлъчния мехур. Операцията беше сложна, трябваше да отрежа коремната кухина и да го изчистя от жлъчката.
    Можете ли да ми кажете дали са възможни по-нататъшни уроци по ББ с подобни разфасовки в коремната кухина? Каква е спецификата?

    С уважение,
    Андрю

  • Съобщения: 7206
  • Регистрация: 01/17/09
    • Местоположение: Новосибирск
    • Тегло / височина: 101/180
    • Трудов стаж / възраст: 10/35
    • Кой: пейка на пейка

    Повечето се разтърсват от хавлии

  • Съобщения: 2018
  • Регистрация: 09/25/16
    • Тегло / височина: 84/180
    • Старшинство / възраст: 7/34
    • Кой: йоги

    Тук хората бяха отрязани от ухо на ухо след инциденти и те се върнали.

    Когато прочетох тази фраза - се появи образът на мъртъвците

  • Съобщения: 7206
  • Регистрация: 01/17/09
    • Местоположение: Новосибирск
    • Тегло / височина: 101/180
    • Трудов стаж / възраст: 10/35
    • Кой: пейка на пейка

    Когато прочетох тази фраза - се появи образът на мъртъвците

    Повечето се разтърсват от хавлии

  • Съобщения: 2018
  • Регистрация: 09/25/16
    • Тегло / височина: 84/180
    • Старшинство / възраст: 7/34
    • Кой: йоги

    Написал си това в края, когато, по мое въображение, зомбитата вече унищожиха последната крепост на човечеството и завърши последната съпротива

    Променено: Bro, 30.06.2017 г. - 15:19 ч

  • Съобщения: 7206
  • Регистрация: 01/17/09
    • Местоположение: Новосибирск
    • Тегло / височина: 101/180
    • Трудов стаж / възраст: 10/35
    • Кой: пейка на пейка

  • Съобщения: 7827
  • Регистрация: 07/17/07
    • Тегло / височина: 105/188
    • Старшинство / възраст: 31
    • Кой: велосипедист


    Хермес, имаме форумчанин див, той изглежда е бил отстранен жлъч.

    Променено: Twisted_Firestarter, 30.06.2017 - 17:50 ч

  • Съобщения: 1768
  • Регистрация: 09/24/05
    • Местоположение: градът над свободната Нева
    • Тегло / височина: 189
    • Старшинство / възраст: 35
    • Кой: плаж

    Холецистектомията ме доведе до панкреатит (под формата на ензимен дефицит), просто забравих да измисля правилния хранителен план, например, част от суроватка прота прави стомаха тежък за 3 часа, парче месо за 6 часа.

    моят праг на пейката беше забит на 80 кг работници, всички заради храната, освен това, аз плюях на цялата тази анонимност и изпотях пия 2 седмици, спрях напълно и след това съдбата ме доведе до пияницата, която свали опашката от панкреаса заради синьото, после ми предложи да ям обичайните евтини панкреатин (изядох всички микрозими и той не ми помогна). няма какво да губя, взех 10 опаковки и за чудото имах апетит, за който забравих, храната е асимилирана с синьо, сега остава да се завърже.

    Преди това всички хемороиди преминаха „най-добрите гастроентеролози“ на Питър, за да усетят 0.

    Почти европейски шампион в бб

  • Съобщения: 4186
  • Регистрация: 29.07.16
    • Тегло / височина: 82/182
    • Трудов стаж / възраст: Много / 29
    • Кой: Дриш

    Никога не съм усещал панкреатин, може би продаваме биберони в аптеките)

  • Съобщения: 1768
  • Регистрация: 09/24/05
    • Местоположение: градът над свободната Нева
    • Тегло / височина: 189
    • Старшинство / възраст: 35
    • Кой: плаж

    Никога не съм усещал панкреатин, може би продаваме биберони в аптеките)

    не, не манекен, нормален човек има много ензими, панкреатин има манекен на техния фон, но си представете какво ми путка, не можех да запази хамбургер в McDuck яде, вечерта беше загубена, аз просто лежеше с подут стомах

  • Съобщения: 98
  • Регистрация: 02.10.16
    • Местоположение: Киев
    • Тегло / височина: 83/176
    • Старшинство / възраст: 34
    • Кой: спортист

    Добър ден, правя бодибилдинг, плувам в продължение на 5 години. Скоро, поради обстоятелства, ще имам операция за отстраняване на жлъчния мехур. C Мога ли да се върна на уроците с желязо? Може би някой е срещнал същия проблем и ще даде препоръки. За по-рано Благодаря за отговорите!

    Можете. Не веднага, разбира се, но можете.

    Холецистектомията ме доведе до панкреатит (под формата на ензимен дефицит), просто забравих да измисля правилния хранителен план, например, част от суроватка прота прави стомаха тежък за 3 часа, парче месо за 6 часа.

    моят праг на пейката беше забит на 80 кг работници, всички заради храната, освен това, аз плюях на цялата тази анонимност и изпотях пия 2 седмици, спрях напълно и след това съдбата ме доведе до пияницата, която свали опашката от панкреаса заради синьото, после ми предложи да ям обичайните евтини панкреатин (изядох всички микрозими и той не ми помогна). няма какво да губя, взех 10 опаковки и за чудото имах апетит, за който забравих, храната е асимилирана с синьо, сега остава да се завърже.

    Преди това всички хемороиди преминаха „най-добрите гастроентеролози“ на Питър, за да усетят 0.

    Ами тогава - pankretin - нормално лекарство. Да, и обичайните mezim нормални (въпреки че гастроентеролозите не го ползват по някаква причина). Аз обаче трудно мога да кажа дали да ги взема точно във вашата ситуация. Но наркотиците са нормални и работят. Всички микрокапсулирани лекарства имат няколко предимства. Но те често имат по-малка доза. Да, и обикновено са по-скъпи. И това може да е причината за коване. Като цяло, тяхната неефективност може да е резултат от фалшификация. И можеше само някакъв индивидуален имунитет. Всички хора реагират по различен начин на различните лекарства.

    Но обикновено след отстраняване на пикочния мехур броят на ензимите на панкреаса не намалява, а секрецията им може да бъде нарушена (проблеми с каналите и др.). Ето защо, ензимните препарати не винаги са рационална възможност за лечение. Аз не съм гастроентеролог (но също така знам нещо в тази област))), така че мога само да предполагам.

    Обикновено, с подходящо лечение, той преминава и може да живее нормален живот. Необходимо е само да изберете подходящото за Вас лечение.

    Здравейте, наскоро имаше операция за отстраняване на жлъчния мехур. Операцията беше сложна, трябваше да отрежа коремната кухина и да го изчистя от жлъчката.
    Можете ли да ми кажете дали са възможни по-нататъшни уроци по ББ с подобни разфасовки в коремната кухина? Каква е спецификата?

    С уважение,
    Андрю

    Културизъм е възможен, но има риск от следоперативна херния ((Но те също се лекуват, само хирургически и дълго време отново принуждават да спрат тренировката. За превенция, по-малко упражнения с повишен вътреабдоминален натиск е не само клекнал и наклонен, но и повдигане на тегло ПРЕДИ, в включително мряна стои до брадичката, или много упражнения на предната делта например.

    Променено: Kotyuk, 07/07/2017 - 23:55 PM

    Кога мога да започна да спортувам след отстраняване на жлъчния мехур?

    С камъни в жлъчния мехур достатъчно лекарите трябва да прибегнат до операция, наречена холецистектомия, чиято същност е да премахне този орган.

    Много от пациентите, които са показали или вече са преминали през такава операция, се интересуват от въпроса: „Мога ли да спортувам след операция за отстраняване на жлъчния мехур и какви физически натоварвания са позволени след такава интервенция?“. Трябва да се разбере, че наличието на камъни в този важен орган ограничава физическата активност, тъй като високото му ниво може да предизвика движение на образуваните камъни и да причини усложнения (например камък в жлъчния мехур може да блокира жлъчния канал), след което холецистектомията става неизбежна. Въпреки това, дори и след отстраняването на този важен орган, активната физическа активност не трябва да бъде напълно изключена. Но каква трябва да бъде тяхната интензивност и дали спортът ще бъде на разположение след премахването на жлъчния мехур - ще видим в тази статия.

    Основните причини за появата на камъни в жлъчния мехур и неговите канали са нарушения в нормалния обмен на метаболитни процеси в организма, при които химичният състав на жлъчката се променя в резултат на възпаление на стените на жлъчния мехур и стагнация на жлъчката.

    В тези случаи някои компоненти на тази чернодробна секреция (например, холестерол и билирубин) се утаяват (това се нарича жлъчна утайка), което е основа за образуването на камъни. Такива патологии обикновено са свързани с дискинезия на жлъчните пътища, която се причинява от неправилна диета, злоупотреба с алкохол и недостатъчна физическа активност.

    Стагнацията на жлъчката може да бъде предотвратена чрез водене на активен начин на живот, тъй като движението не позволява подобни процеси.

    Това е особено важно след отстраняването на този важен орган и жлъчката започва да се натрупва в жлъчните пътища. Тъй като отсъствието на жлъчния мехур не позволява повече да се страхува от появата на така наречените чернодробни колики, освен специална диета, се препоръчват определени физически дейности за пациенти (разбира се, ако операцията не е причинила никакви усложнения).

    Основните етапи на рехабилитационния период след холецистектомия

    Преди всичко трябва да се каже, че такава хирургична намеса се извършва по два начина: класическа коремна хирургия и лапароскопска хирургия. Срокът на следоперативния възстановителен период зависи пряко от това какъв метод се прилага.

    Традиционната техника, наречена лапаротомия, включва премахването на този вътрешен орган чрез сравнително голям разрез в дясната част на корема и е много по-травматичен от лапароскопията. По принцип такива операции се извършват, когато е необходима спешна интервенция или когато лапароскопската хирургия е противопоказана при пациент. Както при всяка коремна интервенция, лапаротомията на жлъчния мехур предполага относително дълъг период на рехабилитация и тежки ограничения върху физическата активност.

    Основният метод за отстраняване на този орган в момента е лапароскопията, тъй като е много по-малко травматична и позволява да се сведе до минимум рискът от следоперативни усложнения, характерни за абдоминална интервенция.

    Същността на тази техника е да премахне органа чрез малки (по-малко от 1 сантиметър) пробиви в коремната кухина с помощта на специален лапароскопски инструмент. По този начин травмата на околните органи и тъкани на практика не настъпва и следователно времето за възстановяване е значително намалено (в сравнение с традиционната коремна интервенция).

    Основните етапи на рехабилитацията

    Етапи на рехабилитационния период:

    • ранен стадий на болничен престой. Продължава първите два дни след операцията. На този етап всички последствия от интервенцията и общата анестезия са максимално проявени;
    • късен етап на болницата. След лапароскопия на жлъчния мехур този етап продължава от три до шест дни, а след лапаротомията му достига две седмици. На този етап има ревитализация на дихателната система, храносмилателната система започва да се адаптира към новите условия на функциониране за себе си, както и активирането на възстановителните процеси в оперираната част на тялото;
    • етап на рехабилитация в амбулаторни условия. По правило тя продължава от един до три месеца (в зависимост от метода на интервенция). През това време значително се активират храносмилателната и дихателната системи, като общото здравословно състояние постепенно се нормализира;
    • етап на санаторно лечение. Лекарите препоръчват след шест месеца (осем месеца след лапаротомията) да подобрят здравето си в специализирани санаториуми.

    Упражнение след холецистектомия

    Един месец след лапароскопията и два дни след лапаротомията, ако пациентът се чувства добре, се препоръчва да започнете посещението в басейна.

    Плуването (без увеличени спортни натоварвания) е чудесна алтернатива на лек масаж на корема.

    Също така след този час се препоръчва тихите разходки с продължителност от четиридесет до петдесет минути извън стаята.

    Такава физическа активност намалява риска от стагнация на жлъчката и прави възможно по-добро обогатяване на тъканите на тялото с така необходимия кислород. Нормалната тъканна насищане с кислород допринася за увеличаване на интензивността на метаболитните процеси, нормализира черния дроб и цялата жлъчна система. Един от начините за такова ходене е така нареченото скандинавско ходене, което се провежда с умерени темпове с помощта на ски-полюсите.

    Във всеки случай, нивото на текущата физическа активност се определя само от лекуващия лекар и не трябва да се експериментира тук.

    В началния етап на рехабилитация след холецистектомия, активните спортове ще трябва да бъдат изоставени (дори не се препоръчва бърз пробег), тъй като по това време съществува висок риск от силна болка. Също така по това време е невъзможно да се вдигнат тежести, тъй като то влияе неблагоприятно на нормалното формиране на следоперативния белег.

    Дихателни упражнения

    В хода на ходенето трябва да обърнете специално внимание на дишането си.

    Бързото издишване води до това, че диафрагмата притиска малко черния дроб и това допринася за освобождаването на жлъчката и кръвта от нея. Такъв естествен дихателен масаж на този орган за двадесет до четиридесет минути на ден може значително да подобри функционалността на черния дроб.

    Такива дихателни упражнения (дълбоко дъх / бърз пълен дъх) могат да се практикуват не само по време на ходене. Например, препоръчително е да се извършва ежедневно следното упражнение за дишане:

    • здраво притиснете отворени длани към стомаха по такъв начин, че да докосвате долните ребра с палците;
    • поемете бавно дълбоко дъх; докато гръдният кош не трябва да се издига, а стомахът, напротив, трябва да се пълни с въздух колкото е възможно повече;
    • задръжте дъха си за две до три секунди;
    • издишайте дълбоко, като същевременно дърпате в корема.

    Извършване на такива упражнения трябва да бъде два - три пъти на ден на празен стомах. Всяка процедура трябва да се състои от две до четири серии, всяка от които трябва да има три до четири цикъла. Един цикъл - един дълбок дъх и едно силно издишване. Между поредицата, трябва да почивате от 3 до 4 секунди.

    Физикална терапия

    Сутрешните упражнения се разрешават две седмици след началото на ежедневните разходки.

    Такива упражнения допринасят за подобряване на функционирането на вътрешните органи на храносмилателната система и нормализирането на жлъчния поток.

    Кога мога да спортувам след отстраняване на жлъчния мехур? Тежко физическо натоварване на мускулите на тялото е забранено за период от шест месеца до една година след операцията.

    Това е особено вярно за натоварвания, засягащи коремните мускули (не може да се изпомпва), тъй като такива товари често причиняват образуването на следоперативни хернии. Във всеки случай, разрешението за пълно упражнение трябва да бъде дадено от лекуващия лекар.

    Ако пациентът е с наднормено тегло, той се препоръчва да носи поддържаща превръзка.

    Това намалява натоварването на пресата и предотвратява появата на следоперативна херния. Носенето на такъв поддържащ колан трябва да продължи през целия ден, а през нощта трябва да се отстрани. Продължителността на носене на превръзката се определя от лекаря, въз основа на здравословното състояние на пациента.

    Утринни упражнения като гаранция за здраве

    Препоръчителен набор от гимнастически упражнения

    Важно е да знаете! 78% от хората с болест на жлъчния мехур страдат от чернодробни проблеми! Лекарите силно препоръчват пациентите с болест на жлъчния мехур да бъдат подложени на прочистване на черния дроб поне веднъж на всеки шест месеца. Прочетете по-нататък.

    Фитнес след отстраняване на жлъчката е във физиотерапия. Извършването на такава терапевтична гимнастика, разработена от специалисти по рехабилитация на пациенти с отстранен жлъчен мехур, не отнема много усилия и време. Освен това такива упражнения имат благоприятен ефект върху общото състояние на тялото и ускоряват възстановяването му.

    Ако се чувствате добре, този комплекс може да бъде допълнен с трениране на коремните мускули (например чрез повдигане на тялото или краката от легнало положение), както и различни видове завои, но не по-малко от шест месеца след холецистектомия и само с разрешение на лекаря.

    Терапевтични упражнения след отстраняване на жлъчния мехур:

    1. Всеки урок трябва да започне с ходене. Темпото - умерено, продължителност - от половин до две минути. Полезно е да съчетаете тази разходка с дихателните упражнения.
    2. След това трябва да вземете началната позиция: изправете се и раздалечете краката си на ширината на раменете. След това завъртете торса надясно / наляво, докато вдишвате дълбоко и разпръсквате ръцете си встрани. При издишване ръцете трябва да се спускат. Необходимо е да се направи от четири до пет подхода.
    3. Следващите крака - с широчина на раменете, с ръце - върху бедрата. Дърпайки назад свитите ръце в лактите, ние вдишваме дълбоко и ги връщаме в изходно положение - силен издишване. И така - от шест до осем подхода.
    4. Променете началната позиция. Легнете на пода с гръб надолу и опънете краката си. Ръцете поставят паралелен торс. Свийте крака и колкото е възможно по-близо стегнете до стомаха, докато вдишвате дълбоко. При издишването връщаме крака в изходна позиция и след това повторяваме същото за другия крак. Това упражнение трябва да се прави шест до осем пъти на всеки крак.
    5. Начална позиция - лежим на гърба; крака - огънете коленете; поставяме лявата ръка на стомаха и разтягаме дясната ръка успоредно на тялото. На вдишване, изпъквам корема, а на издишайте - колкото е възможно повече го дърпаме Имате нужда от четири до шест повторения.
    6. Начална позиция - легнал по гръб, разперени крака, ръце - на колана. Поемайки дъх, ние вдигаме прав крак и го отнемаме (без огъване). На издишайте, спуснете крака и повторете упражнението с другия крак. Повторете четири до шест пъти.
    7. Легнал по гръб, краката се огъват на коленете. Ръцете са разположени успоредно на тялото. Докато вдишвате, бавно разширявайте краката си, така че петите да се плъзгат по повърхността на пода. На издишайте, върнете краката в първоначалното им положение. Четири до шест повторения.
    8. Лежите от дясната си страна, изправете краката си. Поставете лявата си ръка върху колана и сложете дясната си ръка върху задната част на главата. На издишайте, горния крак, огънете, вдишайте - изправете се. Освен това, упражнението се повтаря от другата страна с втория крак (четири - шест подхода).
    9. Легнал отстрани, краката са наведени в коленете. Докато вдишвате, издуйте корема, и докато го издишате, принуди го. Повторете шест до осем пъти.
    10. Начална позиция - вдигнете се, краката поставят ширината на раменете и ръцете трябва да се притиснат до раменете. Тогава лактите правят кръгови завъртания осем до десет пъти напред, а същото - обратно.
    11. В края на фитнеса трябва да правите дихателни упражнения и да успокоявате дишането си.

    Обобщавайки горното, бих искал да кажа, че холецистектомията, въпреки че налага определени физически ограничения, не означава пълно отхвърляне на активен начин на живот.

    Спортът (особено професионален) може да не е достъпен за вас, но активните упражнения, плуването и ходенето напълно компенсират липсата на физическа активност. Ако искате да повишите нивото на физическа активност с течение на времето, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Спортният компонент на живота ви трябва винаги да бъде под лекарско наблюдение.

    Спорт след отстраняване на жлъчката

    Създайте си профил или влезте, за да коментирате

    Трябва да сте член, за да оставите коментар.

    Създайте профил

    Регистрирайте се за профил. Това е лесно!

    Влезте в профила си

    Вече сте член? Влезте тук.

    Лента за активност

    Разкажи ми за цветята

    Белка Лу коментира въпросите на kaktuss в Въпроси

    Някакви идеи?

    Buzyuka коментира въпросите на потребителя Alya11 в Въпроси

    Ще полудея от болка

    Светлана123 коментира въпроса на Мюрленка в Въпроси

    Разкажи ни за 2 брака.

    Светлана123 коментира въпроса на Пусичка1988 във Въпроси

    След прехвърлянето - режим, здравословно състояние, изпразване и др.

    Mrs.Smart отговори на потребител Alenka_Pelenka // в репродуктивните технологии: AI, ECO, ICSI

    Телефон за гледане на деца

    Liarny коментира въпроса на Lacoste 7 във Въпроси

    Дете на определен пол

    // Lamere // добавя въпрос в Въпроси

    След 40 години с вашия Як!

    kosina отговори на темата на Аленка_Пелёнка // В репродуктивните технологии: AI, ECO, ICSI

    Посъветвайте YouTube / Instagram каналите за детско развитие.

    liarny коментира въпрос от потребителя на Xosta във Въпроси

    Рецепти за грил Пан

    Redbreezz коментира въпроса на пейота в Въпроси

    Упражнение след отстраняване на жлъчния мехур

    Операцията за отстраняване на жлъчния мехур се нарича холецистектомия. Според статистиката тя е една от най-често предписваните в света, тъй като ако жлъчката е нарушена от потока на жлъчката в дванадесетопръстника, тя става безполезна и трябва да се отстрани. Както при всяка операция, тя има последствия под формата на някои ограничения, като хранене и упражнения след отстраняване на жлъчния мехур.

    Заредете или упражнете

    След холецистектомия се налагат задължителни ограничения върху физическата активност. Мнозина не виждат голяма разлика между нормалната физическа активност и специалната медицинска гимнастика. Но разликата между тях е огромна. С рязката концентрация на сила на едно място, както се случва при вдигане на тежести, поради неправилно разпределен товар, ставите могат да страдат, може да има нередности в работата на сърдечно-съдовата система, има вероятност от мускулно напрежение. Тогава по-трудна и продължителна ще бъде по-нататъшната рехабилитация и може да се наложи лечение с наркотици. Затова е забранено да вдигате тежести (повече от 4 килограма), да се занимавате със спорт (професионален, например, вдигане на тежести) след операцията 2-3 месеца. Но напротив, специалните физически упражнения са добре дошли само от лекарите. Подобна гимнастика постепенно изработва всички необходими мускулни групи, като в комбинация с дихателни упражнения намалява времето за възстановяване на тялото.

    Той включва три периода:

    • рано - до отстраняването на конци (7–8 дни след операцията);
    • късно - до освобождаване от медицинско заведение (до 2-3 седмици след операцията);
    • отдалечени - до връщане на работоспособността (до 2-3 месеца).

    Физическите упражнения са противопоказани при висока температура, перитонит, внезапна болка в раната, сърдечна недостатъчност.

    Нашите читатели препоръчват

    Нашият постоянен читател препоръчва ефективен метод! Ново откритие! Новосибирските учени са идентифицирали най-доброто средство за възстановяване след отстраняване на жлъчния мехур. 5 години изследвания. Самолечение у дома! След като я прочетох внимателно, решихме да го предложим на вашето внимание.

    Ранен период

    В ранния период терапевтичните упражнения помагат:

    • Избягвайте някои постоперативни усложнения (пневмония, тромбоза, емболия, чревна атония, ателектаза).
    • За подобряване на дихателната и сърдечно-съдовата системи.
    • Подобрете емоционалното състояние.
    • Формират еластичен белег.

    Често възниква въпросът дали е възможно да се започнат упражненията веднага след приключване на анестезията и кои от тях се препоръчват. Въпреки възможните съмнения, че е възможно да се навреди на себе си, ако няма противопоказания, терапевтичната гимнастика може да се практикува веднага след операцията (след като пациентът се оттегли от анестезията). Но не можете да станете - режимът трябва да е легло. Упражненията могат да се извършват лъже, седнало или полу-седящо.

    Първото упражнение трябва да бъде дишане: дълбоко дъх трябва да се случи през носа, а при издишването е необходимо да „изтласкате“ въздуха от себе си. В същото време е необходимо ръцете да се държат на раната, образувана след операцията. Необходимо е да се правят тези дихателни упражнения за 3-5 минути с честота 4-5 пъти на ден. Те спомагат за подобряване на вентилационния капацитет на белите дробове и ускоряват процеса на отделяне на храчки.

    Упражнения, които засягат малките и средни стави (пръсти, китка, лакът, глезена, врат) също се препоръчват - самостоятелно или с дихателни упражнения. Техният пример може да бъде флексия - екстензорни упражнения за пръсти, крака, лакти. Все още можете да извършвате имитация на ходене, като вдигате петите на опората от началната позиция, докато седите. Такива движения обаче трябва да се правят едва в края на този период, тъй като след холецистектомия се оставя да седне само от 6-7 дни.

    Масаж в областта на гръдния кош е много полезен, той може да се изпълнява едновременно с дихателни упражнения: например, след издишване може да се извърши вибриращо потупване по гърба.

    Допълнителни упражнения могат да послужат като диафрагмални дихателни упражнения и завиване на тялото, лежащи в леглото.

    Диафрагменото дишане може да се научи много лесно и бързо. Диафрагмата (мускулът, който разделя горните и долните вътрешни органи) е включен в процеса на такова дишане. По време на вдишване настъпва напрежението на този мускул, стомаха става кръг. И по време на изтичане, "купола" на диафрагмата се издига и избутва въздуха от белите дробове. С помощта на такова дишане се нарича още долната, кръвта се обогатява с кислород, белите дробове се масажират, възстановяват се храносмилателните функции на стомашно-чревния тракт.

    Завъртанията се извършват по следния начин: от стартовата позиция (легнал на леглото, колената се огъват) трябва да се преместите до ръба на леглото, като вдигнете ръцете с помощта на мускулите, разположени в тазовата област, след това обърнете коленете си надясно и, като повдигнете лявата си ръка, хванете дясната страна. Същата процедура и завъртете на лявата страна.

    Късен период

    В късния период тренировката помага:

    • Подобряване на функционирането на дихателната, храносмилателната и кръвоносната системи.
    • За да се стартират регенеративни процеси в зоната на раната след операцията (за да се избегне появата на сраствания, да се образува еластичен белег).
    • За затягане на коремните мускули. Това ще намали вероятността от херния след холецистектомия.
    • Адаптирайте всички органи до началото на растежа на физическата активност.
    • Намалете лошата поза (ако има такава).

    В края на работния период се придържа към режима на отделението. Дихателните упражнения се изпълняват различно: динамично и статично. В допълнение към ставите, големи мускули също са засегнати. Продължителността на гимнастиката се увеличава до 7-12 минути, честотата намалява леко и е 2-3 пъти на ден. Също така, отделните класове могат да бъдат заменени с класове в малки групи, ако по някаква причина е необходимо.

    По-късно режимът на отделението става свободен, упражненията се провеждат в групи (големи или малки) във фитнеса. Акцентът е върху укрепване на големите мускули колкото е възможно повече и особено на коремните мускули. Възможно е да се използват тежести, специални устройства за извършване на упражнения (например топки). Урокът се увеличава до 15-20 минути. И в свободното си време, много полезно упражнение би било да се ходи нагоре и надолу по няколко етажа с тихо темпо.

    Далечен период

    В дългосрочен план гимнастиката помага:

    • възстановяване на производителността;
    • адаптира дихателната и сърдечно-съдовата система към товара, който се поставя върху тях в нормален живот.

    Препоръчва се продължаване на часовете по специална терапевтична гимнастика и след освобождаване от лечебното заведение. Самите упражнения ще бъдат същите като в по-късния период, а разликата ще бъде в увеличаването на броя на повторенията, теглото на претеглянето (ако са били използвани по-рано), използването на други допълнителни устройства за по-добра работа на мускулите.

    В допълнение към упражненията във фитнеса, ще бъде полезно да вземете участие в terrenkurs, спортни игри и ски.

    Основни препоръки

    Общите правила, които обединяват гимнастиката през всички периоди на възстановяване, са следните:

    • Упражненията трябва да се редуват във времето: започнете с горните крайници, като постепенно се придвижите към по-ниските. Същото се отнася и за ставите: първо, те работят върху малки, а след това върху средни.
    • Колкото по-голям е размерът на ставата и амплитудата на упражнението, толкова по-малка трябва да бъде скоростта и броя на повторенията на упражненията.
    • Преди да правите упражнения за мускули или стави, трябва да извършите дихателно упражнение (основно с по-ниско дишане). Необходимо е да дишате дълбоко.
    • След като изпълните 3-4 упражнения за мускулите или ставите, дихателните упражнения трябва да се повторят.
    • При предписване на набор от упражнения, упражнения терапия 2 пъти на ден, за първи път трябва да се направи сутрин преди закуска, втори път вечер, малко преди сън.
    • Упражненията трябва да се извършват, доколкото е възможно, в зависимост от това как се чувствате (например, можете да намалите броя на повторенията или дори да намалите комплекса).
    • Винаги внимавайте за дишане. Трябва да е спокойно и дълбоко. Ако това не може да се постигне, е необходимо временно да се спре упражненията и да се възстанови дишането. След това можете да се върнете към комплексната терапия.

    И около 4-8 седмици след операцията, можете да забравите, че има такъв въпрос за периода след отстраняването на жлъчния мехур: колко килограма може да повишите? Ако рехабилитацията е била успешна, можете да се върнете към ежедневието.

    Не може да се възстанови след отстраняване на жлъчния мехур?

    • Много пъти се опитах, но нищо не помага.
    • И сега сте готови да се възползвате от всяка възможност, която ще ви даде дългоочаквано усещане за благополучие!

    Съществува ефективно средство за защита. Следвайте връзката и разберете какво препоръчват лекарите!

    Живот след отстраняване на жлъчния мехур (лапороскопия)

    На 23 януари жлъчката беше отстранена, сега се придържам към диета № 5, но както препоръчвам от лекаря, след 2 месеца диетата постепенно се разширява и пациентът преминава към нормална диета. Разбира се, не е препоръчително да се използват пушени, солени, пикантни, пържени и много мазни ястия, а ако "грешникът" и фишове, то само от време на време и в малки количества. Повечето от по-горе и не се използва преди операцията, но аз обожавам пържената. ((((а също и рибата, във всякаква форма - осолена, пушена, пържена, без значение какво)))))

    Момичета, които са изправени пред такъв проблем? Може би някой има някои интересни ястия, които обичате, споделяте, моля, и след това пилешко филе във всички варианти и варени риба вече са гадене))) Как ядете шест месеца или една година след операцията: диета или нормален начин на живот? Грешки в диетата позволяват?

    Благодаря ви за вниманието! Благодаря на всички ви много!))))

    Публикувано на 1 март 2017 г. в 20:37 часа

    35 коментара

    IRina_PL 1 март 2017 г., 20:44 1

    Kume отстранени там е всичко на първата диета след това започнете да ядете постепенно това, което искате. Вече три години всичко е наред, с изключение на острието на форта, което не е

    KNata 1 март 2017 г. в 20:46 ч

    Шест месеца след отстраняването на 2/3 от стомаха, вече бях изял всичко, само свалих кожата на пърженото пиле и се опитвам да сменя горещия по-често с печене.

    Кната 1 март 2017 г., 21:16

    За дааааа))) Нова година - все още беше тест)))

    KNata 1 март 2017, 21:17 1

    Вярвам, че всичко е възможно, но малко и не веднага)

    Alla1986 01 март 2017, 21:19

    В навечерието на Нова година бях хванат от тази първа и последна атака на луда болка (((Дори трудният ми и болезнен труд, след който се страхувах да чувам за бременност в продължение на 9 години, не изглеждаше толкова страшен)))

    NataSem 1 март 2017 г., 20:50 1

    Запържвам чийзкейк или картофени палачинки без масло за себе си, например.
    Дебел, в pincipe не яде. Мога да ям пушена риба веднъж на всеки 5 години, но след това започва дискомфорт, като "фантомна" болка. Всъщност няма нищо особено, но преди операцията бях ограничил такива продукти може да предизвика атака.

    Alla1986 01 март 2017, 21:21

    Благодаря ви много! Много ценни съвети!

    NataSem 1 март 2017, 21:25

    Да, няма начин! Бъдете здрави скоро!
    Ето как ще си спомня как съм страдал с жлъчката си и колко дълго лекарите издърпваха и не исках да се премахвам, те се страхуваха, че ще живея с диети и голямо облекчение за един месец. Абсолютно пълен живот!

    Alla1986 01 март 2017, 21:29

    NataSem, и всичко най-добро за вас!))) И никой не ме разубеди, напротив, дори! Имаше единадесет камъка, въпреки че никога не знаех нищо за тяхното съществуване, никога не знаех нищо за тях, никога не ги притеснявах.

    Яжте правилно, ако наистина искате нещо, след това яжте малко, тялото ще се използва и ще ви подкани)
    Нямам жлъч в продължение на 2,5 години, няма да ви разкажа за фантомни болки, това се случва в дясната страна, но най-вероятно това са камъни, които вече са в каналите (

    И как се чувстваш сега?

    Марина 15 март 2017, 15:51

    Не пия и не пия нищо след операцията. Здравословното състояние, в това отношение, е абсолютно нормално дори и след шиш кебап / торта и ТР, ултразвукът (канали) е отличен

    Благодаря за отговорите, но аз направих 1 март, че съм притеснен за нещо или не, а ти направи Узи, когато

    Osik_ 1 март 2017, 23:06 1

    Съпругът ми е премахнат преди няколко години, той е бил на диета за около половин година, варени всичко и печени в микровълновата))) и след това постепенно започва да яде всичко и пие същото, тялото е младо, той се адаптира))) всичко ще бъде наред

    Alla1986 март 2, 2017 12:43

    Inessa_vis 1 март 2017, 23:41 1

    Моята свекърва отдавна бе премахната. Ако съпругът не беше казал, никога не бих предположил. Има всичко, което пием бира и т.н.

    Моята операция беше на 17 януари тази година. Запазвам диетата си, но не я сварявам, но се пече във фурната и рибата (нискомаслена пъстърва, щука, шаран). Месото също е във фурната, но аз наистина не харесвам пилешкото месо, затова изпичам телешко със зеленчуци. Кюфтетата също се правят във фурната. Омлет в микровълновата печка. Кефир, риаженка, кисело мляко, извара - всичко не е мазнина. Варено сирене и стафиди. В събота бяхме на Рожден ден и ядох парче шоколадова торта :) Жив!

    Alla1986 2 март 2017 г. 12:45

    Маринка, така че си прав, моят колега.

    И сега в болницата за третия ден, изглежда толкова много, че ти пееш малко трудно, но има хранителни норми тук и друг въпрос: имаше ли треска след изписване?

    Alla1986 03 март 2017 г. 7:05

    annavitaminka, имаше ли операция само преди три дни, разбрах ли правилно? За мен лично температурата като такава и като цяло не беше най-висока, когато дренажът беше изтеглен - 37.3. У дома също веднъж беше 37.1, но това е нормално)

    Alla1986 03 март 2017, 19:13

    Но аз не ядох нищо в болницата, първия ден - нищо, само малко вода, втората - добавена беше естествената активност) На третия ден вече бях изписан. но и нищо подобно не ядоха, активираха и настъргаха зеленчукова супа, без масло. В болницата ми дадоха брошура, в която от 1 до 4 дни съотношението беше договорено почти по час, след което се урежда периодът от 4 дни до 2 седмици, от две седмици до 2 месеца. И след това е написано по следния начин: "След 2 месеца, диета постепенно се разширява, главно поради въвеждането на пресни зеленчуци, плодове и плодове в диетата"

    За първия ден нямах дренажен дренаж, не ядях нищо, а след това в първия ден потърканата супа.

    Alla1986 4 март 2017 г. 18:26

    Странно. В нашия Днепър дренажът беше поставен на всеки, без изключение, така че цялото излишно количество, кръв, кръв, щеше да изчезне. Това предотвратява възпалителния процес.