Дисбактериоза е нарушение на съотношението на полезни и условно патогенни бактерии. Диета за чревна дисбиоза при комплексна терапия е от първостепенно значение. Все по-голям брой експерти смятат, че нарушаването на състава на микрофлората в организма води до нарушаване на имунната система, развитие на кожни заболявания, недостиг на витамин А и други патологии.

Защо балансът на бактериите в червата

Дисбактериозата винаги е следствие от такива заболявания на стомашно-чревния тракт, като:

• холецистит,
• панкреатит,
• гастрит с ниска киселинност,
• пептична язва и 12 дуоденална язва,
• състояния, свързани с хирургична интервенция на органите на стомашно-чревния тракт,
• всички видове остри чревни инфекции, свързани с диария и повръщане.

Предразполагащите фактори за развитието на чревна дисбиоза при възрастни включват следното:

• лечение с антибактериални лекарства,
• хормонални промени на фона на менопаузата, бременността,
• приемане на орални контрацептиви,
• тежки инфекции, които отслабват имунната система,
• всички видове имунопатии, включително HIV инфекцията.

Чревна дисбактериоза при дете може да бъде предизвикана от отхвърлянето на кърменето.

Правилно хранене за дисбактериоза

Съставът на чревната микрофлора зависи от това какви продукти консумира човек. Правилно подбраната храна допринася за възобновяването на растежа на полезните микроорганизми.
Тази диета може да се използва, ако е необходимо да се лекува с антибиотици, стрес и наднормено тегло.

Диета за възстановяване на чревната микрофлора не означава никакви екзотични и труднодостъпни продукти. Неговите предимства са следните:

• пълен баланс на диетата,
• оптимална хранителна стойност,
• липса на глад,
• подобряване на общото благосъстояние,
• облекчаване на симптомите на дисбактериоза: чревни колики, раздразнение на корема, раздразнение и др.

Всички ястия трябва да бъдат прясно приготвени, не е позволено агресивно обработване на храна, например, пържене на дълбочина.

Задушаване, печене във фурната, кипене са тези начини, които ви позволяват да постигнете максимално запазване на витамини, хранителни вещества и да допринесе за нормализиране на храносмилането. Солта трябва да бъде минимум. Хранене често, до 6 пъти на ден, на малки порции. По-добре е да се яде по едно и също време: това ще ви позволи да развиете рефлекс към синтеза на ензими и храносмилателни сокове, които помагат за храносмилането.

Ястията не трябва да бъдат прекалено топли или прекалено студени: и двете са еднакво вредни за раздразнените стомашно-чревни пътища.

Ако гниенето преобладава в червата, ограничете протеиновите и мастни храни и предпочитание се дава на зеленчукови ястия и зърнени храни.

Метеоризмът може да бъде победен, ако се откажете от мляко, въглехидрати (сладкиши и сладкиши) и сурови зеленчуци.

Някои общи диетични препоръки за чревна дисбиоза: какво е възможно и кое не

1. Не яжте големи количества захар и мед.
2. Зеленчуци с месо или риба пекат по-добре без масло, ако желаете, можете да добавите 2 супени лъжици зехтин или други растителни масла.
3. Маслото може да се използва не повече от 15 грама наведнъж.
4. Кисели кисели плодове са разрешени.
5. Продължителност на диетата - 2-3 седмици. След нормализиране на чревната флора и облекчаване на феномена на дисбактериоза, продуктите се въвеждат в диетата постепенно, в малки количества. Обърнете внимание на реакцията на червата и общото благосъстояние.
6. За да подобрите ефективността на лечението, можете да вземете пробиотици и пребиотици (еубиотици), които или съдържат полезни бактерии, или допринасят за тяхното развитие. Еубиотиците включват всички млечнокисели продукти.

Продукти, които трябва да се изхвърлят

Често причината за дисбиозата е дрожди от рода Candida Albicans. Любимите му продукти за отглеждане са дрожди, мляко и захар. Разбира се, най-добрият вариант е да се знае кои микроорганизми причиняват дисбактериоза, но за това трябва да преминете биоматериала за флората.

При чревна дисбиоза тези продукти са забранени:

• люта чушка, горчица, чесън,
• всички видове пушени меса,
• консервирани храни, кисели краставички с оцет,
• сурови зеленчуци
• всички полуфабрикати,
• съхранявайте колбаси и колбаси,
• кисели плодове,
• грис,
• просо, кафяв ориз,
• сладки меки сладкиши,
• захарни изделия, съдържащи мая, с излишък от захар,

• съхранявайте сокове,
• гъби,
• бобови растения,
• алкохол във всякакъв вид, включително бира,
• някои морски дарове,
• кисело зеле, ряпа, рутабага, киселец,
• пържени, твърдо сварени, сурови яйца
• агнешко, гъска,
• готвене и животинска мазнина,
• майонеза,
• силен чай и кафе, квас,
• пълномаслено мляко и сметана.

Общ списък на разрешените продукти за дисбактериоза:

• бял ориз, ечемик, елда, леща, паста от твърда пшеница в ограничени количества, по-добре в супи
• нискомаслени сортове месо, риба (щруко, щука, шаран, костур, мерлуза, треска),
• птици: пиле и пуйка, отстранете кожата преди готвене.
• заек,
• омлет на пара, но не повече от 2 яйца седмично,
• Зелените: магданоз и копър,
• тиква, тиквички, моркови, цвекло, картофи,
• желе,
• млечни продукти: извара, нискомаслено кисело мляко, ряженка,
• мед и захар,
• отвари от полезни билки, дива роза,
• солени задушени плодове,
• негазирана питейна вода,
• плодове: малина, ягода, брусниче,
• масло, гхи, зеленчуци, маргарин е по-малко предпочитано.

Билкови лекарства - лечение с билки и растения

За чревната дисбиоза се използват жълт кантарион, блатиста тръстика, подбел, невен, лайка. Бульонът се приготвя във водна баня, в размер на 1 супена лъжица на 200 ml вода, се вари в продължение на 5-7 минути и се добавят още 200 ml вода. Можете да добавите мед на вкус.

Приблизително седмично общо меню за дисбактериоза

Порциите трябва да са малки. Обемът на течността е 150 - 200 ml, първото ястие 200 - 250 g, второто 200 g

Хляб от брашно от първи и втори клас, груб смилане, в малка част, е за предпочитане леко подветрен.

Веднага пийте храна не си струва, тъй като стомашният сок се неутрализира и ферментационните процеси се провокират.

Закуска: оризова каша във водата с масло и парна говеждо месо, шипка.

2 закуски: омлет от едно яйце, черен хляб.

Обяд: супа от треска с картофи, печени зеленчуци, компот.

Обяд: чаша кисело мляко.

Вечеря: печена тиква с говеждо месо и магданоз, хляб, зелен чай.

За нощта: бульон бедра, маршмал.

Закуска: елда каша с кюфтета от постно свинско месо, компот.

2 закуски: кефир.

Обяд: оризова супа с кюфтета и копър, картофи и зеленчуци, хляб, компот.

Вечеря: печена риба със зеленчуци, хляб, слаб чай, маршмал.

За нощта: Ряженка и сух крекер.

Закуска: извара с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, бъркани яйца, слаб чай.

2 закуски: кисело мляко

Обяд: пилешка супа със зеленчуци и магданоз, хляб, ориз с кюфтета, компот.

Вечеря: Печена пилешка гърда с тиквички, лош чай

За нощта: салата от варено цвекло с растително масло.

Закуска: каша от елда и гулаш от пилешки гърди с моркови, чай.

2 закуски: извара със заквасена сметана

Обяд: супа - супа от кацал, печени зеленчуци, хляб, компот от сушени плодове.

Обяд: сандвич със сирене и масло, чай.

Вечеря: картофи с парен рибен кейк, бульон от шипка.

За през нощта: кисело мляко или бръснарница.

Закуска: извара със заквасена сметана, картофи с котлет, тиквен сок.

2 закуски: кисело мляко.

Обяд: супа с говеждо месо, картофи, печени със зеленчуци и парчета месо, салата от цвекло с моркови, хляб, задушени плодове.

Обяд: сандвич със сирене и масло, чай, маршмал.

Вечеря: треска, печена във фурната, салата от варено цвекло, моркови, картофи, зелен грах с растително масло.

За нощта: бульон бедра.

Закуска: задушени задушени зеленчуци с кайма и сирене. Кефир.

2 закуски: сок от моркови и крекер.

Обяд: говежд борш, зеленчуково пюре, хляб, тиквен сок.

Обяд: сандвич със сирене и чай.

Вечеря: кюфтета с ориз, салата от варено цвекло, зелен чай.

За нощта: компот с малини.

Закуска: пилешки гърди с елда, бери желе.

2 закуски: кефир, риаженка или кисело мляко.

Обяд: супа с кюфтета, печена тиква с моркови и мляно месо, компот.

Обяд: сандвич със сирене и чай.

Вечеря: варени картофи с щука, зеленчукова салата от варено цвекло, моркови, зелен грах, отвара от здрави билки.

За нощта: сок от моркови.

Диета за чревна дисбиоза при възрастни с констипация

Нормализира чревната подвижност, фибри. Той е богат на зеленчуци и плодове, така че тиква, цвекло, зеле и плодове са не само задушени и печени, но също и сурови. Fiber под действието на храносмилателни сокове набъбва в червата и допринася за правилното формиране на фекални маси. В допълнение, фибри стимулира растежа на полезните бактерии.

Диетичните ограничения са идентични с общия списък на продуктите за дисбиоза.

Показано е, че пие повече течности (включително прясно изцедени сокове), поне 2 литра на ден.

Сини сливи, компот от ревен, трици, ябълково пюре допринасят за повишени перисталтични движения.

Диета за чревна дисбиоза с диария

Състоянието се нормализира, ако за 2-3 дни се даде почивка на червата и стомаха: можете да пиете компоти, отвари, желе, бульони. Кората от дъб, корените на бадана, плодовете на череши и нормализира стола, ако допълнително приготвите отвара от тези растения.

Не може да се добави захар.

След това отидете на пюре на стайна температура.

Препоръки относно избора на храни и принципите на хранене, цитирани по-горе.

Диета за чревна дисбиоза при деца

Храната зависи от възрастта на детето. Ако бебето е кърмено, тогава майката трябва да отиде на диета. Може би лекарят ще предпише средство за нормализиране на чревната микрофлора, например, бифилиз. Лекарството е позволено да получи от раждането.

Ако бебето е на изкуствено хранене, педиатърът ще даде препоръки за подмяна на млечната формула с кисело мляко.

По-възрастната диария ще премине, ако използвате общата диета, приложена за чревна дисбактериоза.

Хранително меню за дисбактериоза

Трябва незабавно да се отбележи, че менюто по-долу за дисбактериоза ще бъде коригирано и одобрено от лекуващия специалист за всеки отделен случай. Това ще зависи от това как се нарушава чревната микрофлора, нейните причини и симптоми. Най-често патологията ще бъде придружена от диария, така че диетата се изчислява въз основа на наличието на този симптом. В някои случаи, дисбиозата може да бъде придружена от запек - в този случай менюто ще бъде пренаредено на закотвени продукти.

Менюто за чревна дисбиоза на първия ден е разрешено за закуска 100 грама кюфтета с ниско съдържание на мазнини, които са били задушени в съответствие с рецептата. Като гарнитура можете да сервирате картофено пюре, но без добавяне на мляко. Можете да пиете целия сладък чай с резен лимон.

На втория ден в диетата с дисбактериоза менюто за закуска се сменя на суфле от извара в количество от 150 г, млечно овесено брашно в 250 гр. Може да се остави сладък чай.

На третия ден, за закуска, е позволено използването на сирене - 50 г, само сега, вместо грис, можете да ядете елда, а също и да пиете сладък чай с лимон.

На четвъртия ден менюто на храната за чревна дисбактериоза включва консумация на рибени късчета със сос от бешамел в количество от 150 г, тиквички или тиквено суфле в 250 г, а отново сладък чай.

На петия ден можете да ядете извара в 50 г, сладка оризова каша в 200 г и да я измиете със сладък чай с лимонов парче.

Обяд в менюто за дисбактериоза

В първия ден за обяд можете да сервирате супата със ситно нарязано месо, която е приготвена на вторичния месен бульон, в количество от 450 гр. Суфле от 150 г суфле с месо, 150 г пюре от моркови и ябълков сок могат да бъдат отлично допълнение.

На втория ден можете да избирате от диетичното меню за храносмилателния бульон с дисбактериоза с кюфтета в размер на 450 гр. Вместо месо, можете да сервирате рибно суфле, рецептата е същата, а като второ, картофеното пюре е перфектно. Добър десерт ще бъде плодово желе.

На третия ден с правилно хранене се разрешава снабдяването с оризова супа, която се приготвя във вторичен месен бульон, в количество от 450 гр. Второто ястие може да бъде готвене от месо и картофи. И можете да пиете всичко избърсано компот от сушени плодове.

На четвъртия ден, от менюто за дисбактериоза, можете да сервирате бульон с фини юфки в количество от 450 г. Бифемелови месни торти ще бъдат отлично допълнение към картофеното пюре. Десертът може да бъде мус от ябълки.

На петия ден, първият курс може да бъде ечемикова супа с моркови. Говеждото stroganoff с варени фиде ще бъде отличен гарнитура, и плодове желе - десерт.

Вечеря в менюто с дисбактериоза

Трябва незабавно да се отбележи, че вечерята не трябва да бъде тежка. Така че, на първия ден можете да сервирате пудинг от елда и извара в занемарено състояние в размер на 200 г, да го измиете с сладък чай.

На втория ден, диетата е позволено да се ядат месни котлети в количество от 100 грама, приготвени по метода на парата, заедно с пюре от оризова каша в 250 гр. Можете да пиете всичко, ако запазите менюто с дисбактериоза със сладък чай с резен лимон.

На третия ден рибните кюфтета със сос бешамел са идеално подходящи за дисбактериоза, чиято рецепта е доста проста, отколкото може да изглежда на пръв поглед, в количество от 150 г заедно с тиквички или тиквено суфле от 250 г, когато се напивка всички сладки чай.

На четвъртия ден може да се сервира ролка от месо, която се пълни с омлет и се приготвя по парен метод в количество от 100g. Варен карфиол в заквасена сметана 200 гр. Е идеален като второ ястие за диетата и всичко е позволено да се измие със сладък чай.

На петия ден се сервират задушени рибни котлети в количество от 100g. За картофено пюре, картофено пюре са перфектни в 250 гр. Сладкият чай може да служи като заповка.

Меню за дисбактериоза с запек

За закуска можете да ядете варено меко сварено яйце, омлет или малко парче варена риба, заедно с 250 г ронлива каша.

За втора закуска можете да ядете ябълка с чаша прясно изцеден сок.

За обяд супата от пилешко фиде или вегетарианска картофена супа ще се побере в менюто на правилната храна. Можете да кандидатствате за всякакъв вид друга зеленчукова супа. Второто ястие може да бъде представено като пилешки гърди, в рецептата на това ястие за дисбактериоза се казва, че трябва да се използва само месото от домашно пиле или говеждото строгано от варено месо.

За следобедна закуска с правилно хранене, пюре от цвекло или настъргана салата от моркови или няколко пресни сливи са перфектни. Можете да пиете всички бульони.

На вечеря от менюто за чревна дисбактериоза, си струва подаването на извара или не-сирене. Разрешен е и пудинг с извара или други варени зеленчуци или овесени ядки. Можете да пиете всичко с чаша чай без захар.

През целия ден, е позволено да се използва ръжен или трици хляб в размер на 150 г, масло в количество от 5 г, растително масло в количество от 10 г, захар в размер на 20 г t

Меню за седмицата за чревна дисбиоза

Диета за чревна дисбиоза

Дисбактериозата е много неприятно явление, което може да съпровожда и влоши различни заболявания на стомашно-чревния тракт. Такива признаци като подуване на корема и коремна болка, умора, метеоризъм, алергични прояви, както и диария или запек, показват появата на дисбактериоза. В допълнение към лекарственото лечение, диета за дисбактериоза ще помогне за подобряване на състоянието на пациента, основните точки от които трябва да научат повече.

Причини за възникване на дисбиоза

Червата имат микрофлора, състояща се от лактобацили, бифидобактерии и др. Някои от тези бактерии участват в преработката на храни, докато други, които пречат на храносмилането, са условно патогенни бактерии. Когато се поддържа баланс между полезни и опортюнистични бактерии, човешкото тяло е в състояние да функционира нормално, но ако полезните бактерии бъдат убити и условно патогенните се възпроизвеждат, това служи като отлична основа за развитието на дисбактериоза.

Рискови фактори за чревната дисбиоза:

• Тежки заболявания, особено свързани със стомашно-чревния тракт
• Разрушена мощност
• Употреба на антибиотици
• Недостатъчна диета
• Липса на витамини

Меню за дисбактериоза

Важно е да се отбележи, че в зависимост от причините за дисбиозата, експертите предписват различна диета, така че диетата по-долу се основава само на общи препоръки. За да може диета с дисбактериоза да осигури облекчение и възстановяване в по-кратък период от време, е необходимо да потърсите помощ от Вашия лекар.

Продукти, които трябва да бъдат изключени от диетата:

• Зеленчуци с високо съдържание на етерични масла: чесън, ряпа, лук и репички
• Всички продукти, които допринасят за ферментацията
• Кисели плодове и плодове
• Пикантни подправки и подправки
• Твърде студени ястия
• Кисел и спанак
• Сурови зеленчуци
• Пушено месо
• маринати
• конфекция
• гъби

Ако има тенденция към запек, трябва да спрете да използвате и следните продукти:

• Карантии и други храни, които съдържат голямо количество холестерол
• Силни рибни и месни бульони

Списък на разрешените продукти:

Примерно меню за диария

Когато дисбиозата причинява диария, се препоръчва следното меню:

• Закуска: оризова настъргана каша, варени на пара и чай със захар в малко количество.
• Втората закуска: прясно домашно извара, калцинирана или две бисквити
• Обяд: слаб бульон с бита яйце или сметана, както и добре сварени елда или оризова каша с кюфтета и желе
• Безопасна закуска: отвара на базата на дива роза с бисквити
• Вечеря: картофено пюре или оризова каша и бъркани яйца
• Преди лягане: чаша желе

През деня е позволено да се ядат 100-150 грама сух хляб и две лъжици захар. Между храненето трябва да има интервал от 2-3 часа.

Примерно меню за запек

Ако дисбиозата предизвика запек, менюто трябва да изглежда така:

• Закуска: варено яйце, бъркани яйца или варена риба, както и каша от елда и чаша чай с лъжица захар
• Втора закуска: супена лъжица естествен мед, както и ябълка или чаша сок
• Обяд: вегетарианска картофена супа и варено пилешко месо, както и варени зеленчуци и компот от сушени плодове
• Обяд: салата от настърган морков или пюре от цвекло и отвари от шипка
• Вечеря: пудинг с извара или извара, както и варени зеленчуци и чай
• Преди да си легнете чаша кефир

През деня е позволено да се яде 150 грама ръжен хляб или хляб от трици и две лъжици захар. От мазнината се оставя в лъжица зеленчук и масло. Ако диарията и запекът се редуват, диетата трябва да се прави индивидуално с помощта на лекар.

Диета за дисбактериоза има специален ефект само по време на обостряне. Такава диета не може да се поддържа твърде дълго, тъй като тя не осигурява на организма целия комплекс от хранителни вещества, от които се нуждае.

Диета за чревна дисбиоза - ключът към бързото решение

Препоръчителна диета за дисбактериоза за възрастни

Като правило, диета за чревна дисбактериоза при възрастни и деца, на практика няма разлика. При създаването на менюто е много важно да се изключат продукти, които могат да причинят ферментация и газове на червата. Тези храни включват:

• всякакви пушени, кисели, пикантни и мазни храни;
• всякакъв вид гъби;
• лук, чесън, репички;
• сурови зеленчуци, оксални и кисели плодове;
• Продукти от сладки и брашно;
• твърде студена или твърде гореща храна.

Ако заболяването е придружено от запек, тогава е необходимо да се откаже от употребата на храни с високо съдържание на холестерол.

Разрешени и забранени продукти

• варени зеленчуци;
• парна риба или месо в малки количества;
• пъдпъдъци или яйца от пилета;
• житни растения;
• Растителни масла;
• ферментирало мляко и млечни продукти, с изключение на пълномаслено мляко;
• хляб с трици, хляб;
• слаб чай, желе.

Също така се препоръчва да се добавят към диетата стягащи храни, включително отвара от дъбова кора, Райска ябълка, боровинки и други.

Диета при деца с дисбиоза

Храненето, с чревна дисбиоза, при деца, независимо от възрастта, трябва да бъде напълно и в същото време най-нежно, както и балансирано. Това ще осигури възможност за поддържане и поддържане на нормалната работа на целия стомашно-чревен тракт.

За бебета с дисбактериоза най-добрата диета ще бъде приемът на майчино мляко. С него нормалната чревна микрофлора се възстановява много по-бързо. Вярно е, че има два случая, когато се препоръчва да се ограничи приемът на кърмата:

• постоянна диария за дълъг период от време (в такива случаи се препоръчва да се редува млякото на майката със смеси);
• стафилокок е открит в кърмата.

За по-големи деца, диета с дисбактериоза, както е отбелязано по-горе, е практически същата като препоръчителната диета за възрастни. В острата фаза трябва да се даде предимство:

• печени зеленчуци;
• лигавични супи от зърнени култури;
• овесена каша.

Много е важно да спрете да използвате:

• мазни и пържени храни;
• сосове и горещи подправки;
• Мариновани зеленчуци;
• сладкарски изделия.

Основно меню за чревна дисбиоза

Храненето на пациента с дисбактериоза е разделено на два етапа.

На първия етап, който обикновено продължава два или три дни, диетата трябва да се състои от:

• отвари от зеленчуци и бульони от постно риба и месо;
• Тикви, ябълки, тиквички, картофи, задушени или печени;
• пресни плодове или плодови напитки от тях;
• Био-кефир, който съдържа живи бактерии. Срокът на годност не трябва да надвишава седем дни.

На следващия етап, продължителността на която, ако е необходимо, е 3-5 дни, се добавя към продуктите на първия етап:

• нискомаслени сортове риба или месо във варено-парна форма;
• ниско съдържание на мазнини извара. Вярно е, че без добавянето на захар, тъй като причинява процеси на ферментация;
• зърнени култури от зърнени култури, които допринасят за "свързването" в червата на патогенните бактерии и отстраняването им от тялото. Освен това, помагате за възстановяване на организма с протеини;
• броколи, карфиол и цвекло.

Струва си да се отбележи, че в края на втория етап не се препоръчва бърз преход към обичайната диета. Това трябва да се прави постепенно, в продължение на 3-5 дни. Въпреки това, да се включат "вредни" продукти в диетата на бебето, особено ако те са се превърнали в причинно-следственото развитие на болестта не си струва. В бъдеще трябва да следите храненето на детето. За профилактика от време на време се произвеждат натурални млечни продукти, чийто срок на годност не надвишава седем дни, тъй като само такива бактерии съдържат живи бактерии, които са толкова необходими за храносмилането.

Правилата за здравословно хранене - помощници в борбата срещу дисбиозата

Едновременно с менюто за чревна дисбактериоза се препоръчва да се придържат към правилата за здравословно хранене, които допринасят за бързото възстановяване и в бъдеще ще ви помогнат да се отървете от много здравословни проблеми. Освен това, ако са ваксинирани на дете от ранна възраст, те ще станат норма на живота му и няма да предизвикат недоумение.

Общи правила за хранене

1. Храненето е необходимо стриктно навреме. Времето между храненията трябва да бъде два до три часа. Когато тялото се използва да яде храна в съответствие с установената диета, тя освобождава ензими и хранителни сокове, които имат благоприятен ефект върху храносмилането.
2. Не преяждайте.
3. Дъвчете добре храната.
4. Ако храненето не е балансирано, се препоръчва допълнителен прием на витамини, които ще помогнат на тялото да работи правилно.

Резултат от диетата при чревна дисбиоза при възрастни и деца

Придържайки се към диетата и хранителните правила, ще можете да постигнете положителни резултати за кратко време: постоянни изпражнения, липса на газове, колики и киселини. Заслужава да се отбележи, че ако някой от препоръчаните продукти се възприема от червата много бързо, тогава е препоръчително напълно да се елиминира от диетата.

Не забравяйте и за режима на пиене. Всеки ден трябва да пиете поне един литър и половина чиста питейна вода.

Диета за чревна дисбиоза

Водейки активен начин на живот, ние често забравяме за балансирано хранене, което води до неизправности на стомаха и червата. В случай на метеоризъм, подуване на корема, запек и диария, се предписват лекарства и специална диета за чревна дисбактериоза. Въпреки това, преди да се разгледат основните разпоредби на енергийната система, е необходимо да се разберат възможните причини за дисбиоза.

Чревната функция се дължи на лактобацили, микрофлора, бифидобактерии и др. Някои от бактериите допринасят за работата на органа, докато други го предотвратяват. Последните са опортюнистични бактерии. В случай, че се поддържа баланс между полезни и вредни бактерии, тялото функционира перфектно. В случай, че опортюнистичните бактерии имат предимство пред полезните, се създават благоприятни условия за развитие на дисбактериоза.

Причини за възникване на дисбиоза

• На първо място, един от основните фактори е използването на антибиотици по време на заболяване, особено ако възпалението е свързано с стомашния тракт.
• Също така нарушения в диетата и ограничена, лоша диета могат да причинят смущения в червата.
• Авитаминозата не трябва да се изключва от рисковете, както и липсата на специфични бактерии, които имат благоприятен ефект върху човешкия организъм.

към съдържанието

Забранени продукти

Лечението на дисбактериоза задължително включва хранителна диета, която се избира поотделно, въз основа на причините за възпалението. Въпреки това, съществуват основни препоръки, към които трябва да се прибягва при първите симптоми на чревни проблеми.

Така диетолозите съставят списък с продукти, които първо трябва да бъдат изоставени.

• Това са всички зеленчуци, които включват етерични масла. Те включват, например, чесън, репичка, лук, репички. Също така не се препоръчва да се яде спанак, киселец и сурови зеленчуци.
• Необходимо е да се откажат от марината, пушените меса и сладките.
• Ферментацията в червата може да предизвика гъби, кисели плодове, плодове.
• Причината за запек може да бъде богат бульон от риба и месо, както и продукти с високо съдържание на холестерол.

Разрешени продукти

Диетата за дисбактериоза позволява употребата на малини, диви ягоди, джоджен, мащерка, диворастящи плодове, копър, канелена пудра, дафинов лист.

Диетата трябва да се състои главно от зърнени храни, кисели млечни напитки, варени зеленчуци и не твърде мазни меса.

Допускат се следните зърна: елда, ориз, валцуван овес и пшеница. Те трябва да се варят във вода, предварително измити с течаща вода.

Когато чревната дисбиоза лекари съветват добавяне на зехтин или слънчогледово олио към съдовете. Допускат се и варени яйца, хляб от трици и сладки плодове, като например боровинки.

Елиминирането на запек е благоприятно засегнато от храни, богати на фибри: печива от ръж и трици, картофи, цвекло, зеле, моркови, жълти тиквички, тиквички. Те обаче трябва да се приготвят изключително по метода на охлаждане или кипене.

Диета за чревна дисбиоза

Приблизителна диета за диария (за три дни).

Първи ден

Закуска. смесена оризова каша; чай с лъжица захар.

Втора закуска: дребнозърнеста прясна извара или бисквити от неподсладено късче тесто; чай.

Обяд. постно месо от бульон; каша от елда; парни банички за месо; чай.

Време за чай отвара от плодовете на дивата роза.

Вечеря: картофено пюре, без масло; задушен омлет с мляко.

20 минути преди лягане, можете да пиете желе или кефир.

Втори ден

Закуска. пшенична каша без млечни продукти; чай с лъжица мед.

Втора закуска чубрица от тиква пюре.

Обяд. лека супа с месо; различни задушени зеленчуци; банички за парно месо; чай.

Време за чай зелен чай с дива роза или копър.

Вечеря. зеленчуково пюре; риба.

Преди да си легнете чаша кефир или билкова отвара.

Трети ден

Закуска. овесена каша без смляно мляко; зелен чай

Втора закуска салата от зеле

Обяд. Борш с ниско съдържание на мазнини; Парни рибни банички; елда; чай.

Време за чай неподсладена отвара от дива роза или друга разрешена билка, няколко неподсладени бисквитки.

Вечеря. задушени зеленчуци, млечен омлет.

Интервалът между всички хранения може да бъде от 2 до 3 часа, като се препоръчва да се вземат витамини по време на диетата.

Примерно меню за запек

Първи ден

Закуска. парен млечен омлет, каша от елда без мляко; чай.

Втора закуска Малка чаша 100% зрънце или плодов сок.

Обяд. картофена супа; парче пилешко месо; компот от меки сушени плодове, но не и сини сливи.

Време за чай салата от моркови с стафиди; отвара от плодовете на дивата роза.

Вечеря. финозърнест пудинг за извара; задушени зеленчуци; не силен чай.

Преди лягане, можете да пиете чаша всяка ферментирала млечна напитка.

Втори ден

Закуска. каша от елда без млечни продукти; билков чай.

Втора закуска Малка чаша кисело мляко без оцветители и аромати.

Обяд. супа с картофи; Растително яхния; слаб чай

Време за чай пудинг за извара.

Вечеря. млечен омлет; котлети за пилешки пара; задушени зеленчуци; билкова напитка.

Трети ден

Закуска. млечна каша от просо; натурален кисел сок.

Втора закуска салата от фино настъргано цвекло и стафиди.

Обяд. зеленчуков бульон; картофено пюре; варено телешко парче; не силен чай.

Време за чай чаша кефир или натурално кисело мляко без добавки.

Вечеря. омлет от чифт яйца; задушени зеленчуци; елда; парчен котлет; отвара от дива роза.

Диета с дисбактериоза ви позволява да ядете няколко парчета ръжен хляб с трици и няколко лъжици захар. Във всички ястия трябва да се добави лъжица зехтин или слънчогледово масло.

Имайте предвид, че ограничението на кефира пряко засяга неговите свойства. Така че, един напълно свеж кефир укрепва, а на третия ден, напротив, има слабително действие.

Също така трябва да се отбележи, че диета с чревна дисбиоза насърчава дехидратация, и, освен това, с диария и запек, тялото вече се нуждае от течност. В резултат на това лечението трябва да се състои не само от лекарства и диета, но и в съответствие с препоръките за ежедневно използване на големи количества вода.

Чревна дисбиоза

Чревната дисбиоза има много клинични прояви и засяга целия стомашно-чревен тракт, въпреки факта, че се случват големи промени в дебелото черво.

Медицинското хранене се изгражда, като се има предвид заболяването, срещу което се е развила дисбактериоза, както и отчитането на основните прояви на заболяването (например, диария, изразено газообразуване, гниене-ферментационни процеси в червата, нарушено храносмилане и абсорбция).

Храната трябва да бъде дробна (поне 4 пъти на ден). Трябва да има строго в определено време, необходимо е да се спазва диетата. При отстраняване на атаката, продуктите се използват за възстановяване на чревната микрофлора.

- бобови растения: грах, соя, боб, фасул,

- пълнозърнест хляб и трици, самите трици

- месо, бульон,

- напитки, съдържащи въглероден диоксид, t

- да се намали количеството на пълномаслено мляко, тъй като то също може да увеличи газове.

- ястия от пшеница, ориз, царевица, елда, овес, просо,

- повече зеленчуци: моркови, тиквички, карфиол, тиква и зрели домати без кожа,

- зрели плодове и плодове от некиселинни сортове (без кожа), t

- млечни продукти: кефир, кисело мляко, риаженка, варенец, кумис, айран; "Бифидок", "Биокефир", "Вита", "Ферментирал млечен лактобактерин", "Лактофидус", "Биофруктолакт".

Примерно меню (почистено)

1-ва закуска: меко сварено яйце, оризова каша, чай с мляко.

Втора закуска: печена ябълка със захар.

Обяд: пюре от супа от овесени ядки, месни парници с пюре от моркови, плодов мус.

Снек: отвара от бедрата, бисквити.

Вечеря: варена риба, печена под млечен сос, картофено пюре, чай с мляко.

За нощта: мляко.

Примерно меню (ненаправено)

1-ва закуска: меко сварено яйце, елда каша ронлива, чай с мляко.

Втора закуска: прясно кисело извара, бульон от шипка.

Обяд: вегетарианска картофена супа, варено месо, запечено под сос от бешамел, варен морков, задушен компот от задушени плодове.

Обяд: отвара от пшенични трици със захар и бисквити.

Вечеря: варена риба, запечена с млечен сос, рол от моркови и ябълки, чай с мляко.

За нощта: мляко.

Супа от елда

Състав: вода - 3 л, картофи - 4 бр., Моркови - 1 бр., Лук - 1 бр., Елда - 1 чаша, зеленчуци, сол.

Сложете нарязаните нарязани картофи във вряща вода, след 10 минути добавете измита елда, моркови, настъргана на ренде, грудка лук, сушени или пресни билки и корени, сол и варете още 20 минути.

Състав: вода - 1.5 л, картофи - 2 бр., Моркови - 1 бр., Лук - 1 бр., Овесена каша - 0.5 чаши, зеленчуци, сол.

В кипяща вода, намалете картофите, нарязани на кубчета, и когато той е почти варени, напълнете супата с фино нарязан лук, моркови и сушена зеленина. Добавете овесена каша, разбъркайте добре, сол и варете още 5-10 минути.

Заквасена картофена супа

Състав: картофи - 500 г, кефир - 250 мл, брашно - 2 супени лъжици. лъжици, дафинов лист, нарязан копър - 2 супени лъжици. лъжици, сол, вода - 500 мл.

Обелете картофите, измийте, нарязани на кубчета и сварете в подсолена вода с дафинов лист до готов. В кефир с малко количество вода внимателно разбъркайте брашното и го изсипете в супата с непрекъснато разбъркване. Гответе за 15 минути. Поставете копър върху чиниите.

Състав: цвекло - 150 г, сметана - 50 г, захар - 10 г, 1 яйчен белтък, пресни краставици - 75 г, зелена салата - 10 г, магданоз, копър - 5 г, отвара от цвекло - 300 г

Измийте цвеклото, варете, докато е готово във вода, след това охладете, обелете цвекло и прецедете бульона. Chop цвекло и се комбинират с бульон, добавете захар, нарязан варен протеин, настърган маруля, а също и ситно нарязани краставици и сезон със заквасена сметана. Поръсете цвекло с нарязани зеленчуци преди сервиране. Можете също да сложите варени картофи, нарязани на кубчета и обелени пресни ябълки в супата от цвекло.

Състав: картофи - 450 г, ряпа - 30 г, моркови - 20 г, магданоз (корен) - 10 г, лук - 20 г, праз - 20 г, доматено пюре - 10 г, вода - 700 г, сол.

Нарежете корените, нарежете лука и леко го сложете заедно. Сложете нарязаните картофи във вряща вода, оставете да заври, добавете зеленчуци и доматено пюре и варете, докато сте готови. 10 минути преди края на готвенето се добавя сол.

Супа от тиквички с ориз

Състав: тиквички - 1 бр., Ориз - 0,5 чаши, копър и магданоз - 2 супени лъжици. лъжици, масло - 1 супена лъжица. лъжица, вода - 1 литър, сол.

Обелете тиквичките, нарязани на кубчета и поставете в кипяща подсолена вода, прибавете измития ориз и гответе за 15-20 минути. 5 минути преди края на готвенето поставете зелените. Сервира се, подправя се с масло.

Супа от коприва и ориз

Съставки: листа от коприва - 4 супени лъжици. лъжици, ориз - 0,5 чаши, лук - 1 бр., моркови - 1 бр., сметана - 0,5 чаши, магданоз - 2 супени лъжици. лъжици, пипер, сол.

Накиснатият ориз се налива с гореща вода, сол и се оставя да заври и се оставя да престои 15–20 минути. Добавете натрошен пипер, нарязани листа от коприва, нарязани моркови, лук и донесе сместа до кипене. Сервирайте супата с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана и магданоз.

Супа от цвекло с овесена каша

Състав: цвекло - 5 бр., Вода - 3 л, овесена каша - 0,5 чаши, сол, сметана.

Измийте цвеклото с четка, не пилинг, поставете във вода и варете, докато почти готов. След това почистете, наряжете, поставете в прецеден бульон, сол и гответе, добавяйки зърнени храни "Херкулес".

Супа от овесени ядки с картофи

Състав: картофи - 1 бр., Овесена каша - 2 супени лъжици. лъжици, моркови - 1 бр., магданоз - 1 корен, целина - 0,5 корена, карфиол - 2-3 съцветия, масло - 50 г, мляко - 100 мл, сол, магданоз, вода - 750 мл.

Заровете картофи, стърнища корени, измийте овесена каша. Сложете всичко в солена кипяща вода и гответе, докато се направи. След това разтривайте супата през сито или гевгир, добавете масло, изсипете в мляко, извадете от огъня и добавете нарязан магданоз.

Млечна супа с тиква и ядки

Състав: бадемови ядки - 12 бр., Тиква - 120 г, ориз - 20 г, сол, захар, масло - 10 г, мляко - 250 г, вода - 250 г, магданоз.

Обелете сладките бадеми, запържете във фурната, мелете в хоросан или кайма (бадемите могат да бъдат заменени с лешници или орехи). Натрошените ядки се изсипват с горещо мляко, разрежда се с вода и се оставя да заври. Тиквата, обелени и нарязани от кората и нарязани на тънки филийки, изсипва се приготвената смес от мляко и вода и се вари на 10 минути. Добавете варен ориз, сол, захар.

Когато сервирате, напълнете супата с масло и поръсете с магданоз. Отделно сервирайте леко препечени (без мазнини) филийки бял хляб.

Пилешки пържоли със соево брашно

Съставки: 4.5 супени лъжици. лъжици соево брашно, 4,5 супени лъжици. лъжици вода, 6 супени лъжици. супени лъжици мляно пиле, 1 яйчен белтък, 1,5 ч.л. масло, щипка сол.

Два пъти нарязан пилешки мляно месо с соево брашно, добавете вода, яйчен белтък, масло, сол и разбъркайте добре. Направете котлети от подготвената маса и гответе за двойка.

Котлети от Турция

Състав: смляна пуйка - 300 г, хляб - около 80 г, 1 протеин, 1 картоф (по желание, за помпа), сол.

Нарязваме хляба и картофите, добавяме мляно месо, протеини и сол. Смесете всичко. Формирайте котлети и изпратете в двойния котел за 50 минути.

Варено месо с ябълки

Състав: говеждо месо - 150 г, масло - 10 г, мляко - 75 г, пшенично брашно - 5 г, ябълки - 100 г

Сварете постно месо и го нарежете на 5 тънки филийки, след това пригответе соса от мляко и брашно (метод на приготвяне и дебелина, както при приготвянето на желе). Обелете ябълките и обелете, нарязани на тънки кръгове. След това смажете едната порция с олио, сложете парчетата ябълки на дъното, сложете месото с ябълки върху ябълките, налейте соса отгоре, поръсете с разтопено масло и изпечете.

Запеканка от варено пиле и зеленчуци

Състав: пилешко месо - 100 г, пшенично брашно - 10 г, мляко - 50 г, масло - 15 г, моркови - 40 г, карфиол - 50 г, 1 яйчен белтък.

Месото варено пиле два пъти чрез месомелачка, смесете с 25 г яйчен маслен сос и 5 г масло и леко комбинирайте с 1/2 от бичен протеин; след това поставете мляното месо върху намазана с едностранен едностранен тиган и пара, докато се свари наполовина. Едновременно с това се задушава морков и карфиол в тенджера с 5 г масло; Готови ли сте да избършете зеленчуците през сито, разбъркайте с останалия протеин, след това поръсете с разтопено масло и печете.

Треска в двоен котел със зеленчуци

Съставки: треска - 500 г, зелена салата или зелеви листа - 5 бр., Замразени зеленчуци - 500 г, картофи - 200 г, сол.

Поставете дъното на двойния котел с фолио за храна, така че ръбовете да висят 7–10 cm зад страните, а след това поставете листата от маруля или зеле, а по-добре да направите растителна „възглавница“ от онова, което е в къщата - замразени зеленчуци, моркови или картофи на парчета, пипер., След това поставете парчета от треска, леко осолени. Увийте краищата на фолиото вътре, но не плътно, и затворете парахода. Всички сокове от риба и зеленчуци ще останат.

Състав: карфиол, корен от целина, тиква, чушка, праз, растително масло - пропорции по избор.

Всички зеленчуци се измиват и нарязват. Сложете в двоен котел и гответе. Време за готвене - 20 минути.

Състав: зеле - 500 г, ряпа и ряпа - 300 г, моркови - 700 г, масло - 150 г, стафиди - 150 г, сини сливи - 150 г, захар - 3 супени лъжици. лъжици, сол; за сос: мляко - 1 л, брашно - 0.75 чаши.

Прясно нарязани зеле, моркови, ряпа и ряпа в малки сламки, добавете малко подсолена вода към тях и гответе, докато сте готови. Изхвърлете цедката. Поставете задушените зеленчуци в тенджерата, добавете измитите сливи и стафиди, поръсете със захар върху готвенето и сложете във фурната за печене. Когато се сервира, изсипвайте соса върху соса или го сервирайте отделно. Сосът. При непрекъснато разбъркване, изсушеното брашно се разрежда с горещо мляко, така че да няма бучка, и да се вари 10 минути.

Варени карфиол

Състав: карфиол - 800 г, сол, вода, зехтин - 4 супени лъжици. лъжици, настъргани крекери - 2 супени лъжици. лъжици, 3% оцет.

Карфиолът временно се потапя във вода със сол и оцет - това помага да се премахнат насекомите от зелето. Цяло или съцветоно зеле се потапя в солена кипяща вода, към която се добавя мляко или оцет - те спомагат за запазване на белия цвят на зелето. Сварете зелето на слаб огън, след това го извадете от водата с помощта на скимер, оставете водата да се отцеди на сито, сложете го на блюдо, поръсете със зехтин и поръсете с галета.

Задушени картофи

Състав: картофи - 500 г, сол.

Налейте вода в специален съд с двойно дъно до нивото на сито, поставете белени картофи в ситото (грудки с еднакъв размер или грубо нарязан), поръсете с фина сол и гответе под капака. Задушените картофи са по-ценни от варени картофи. Съдържа повече минерални соли, витамин С.

Състав: моркови - 800 г, зехтин - 100 г, вода, сол, гранулирана захар.

Измийте морковите, обелете, изплакнете, нарязани на филийки. Налейте зехтин в тенджера, сложете моркови в него, разбърквайте бавно, добавете малко вода, сол и захар и оставете да къкри, докато не се свари напълно под капака.

Състав: домати - 500 г, ориз - 100 г, варено месо - 75 г.

С здрави червени домати изрежете стъблото и внимателно извадете кашата с лъжица. За мляно месо гответе ориз, добавете варено месо, ситно нарязан домати, сол и разбъркайте. Приготвени домати, пълнени с кайма, слагайте ги на тава, намазана със зехтин и печете във фурната.

Домати, пълнени с риба

Състав: домати - 1 кг, риба (щука или треска) - 500 г, лук - 100 г, мазнина - 100 г, брашно - 50 г, мляко - 100 г, яйчен белтък - 2 бр., Магданоз, пипер, сол, ориз, ягода.

Нарежете рибата без кости на малки парченца и гответе. От ягоди, ронлив ориз, мляко, бичен протеин, направете гъст сос, като смесите всички съставки, сол. Добавете варена риба към соса и напълнете доматите с тази маса, преди да извадите ядрото от тях. Пълнени домати задушавайте във фурната при ниска температура. Поръсете със зелени.

Скуош с домати

Състав: тиквички - 1 кг, масло - 100 г, брашно, домати - 200 г, сол.

Обелете тиквичките, нарязани на кръгчета, панирани в брашно, затоплете в тиган в зехтин, поръсете със сол. Скуош се поставя върху чиния. Отделно, мелете доматите и ги залейте с тиквички. Препоръчва се като гарнитура за месни ястия.

Скуош с кефир

Състав: тиквички - 500 г, зехтин - 80 г, кефир - 500 г, захар - 25 г

Приготвени тиквички обелени, нарязани на филийки с дебелина 1 см, сол. Сложете резените в ред в гореща тенджера с маслиново масло и топлината от двете страни. На масата служи тиквички с бита кисело мляко и поръсени със захар.

Ябълкова супа на бульон от дива роза

Съставки: ябълки - 2 бр., Сушена шипка - 1 супена лъжица. лъжица, гранулирана захар - 1 супена лъжица. лъжица, канела, бисквити - 50 г, вода - 500 г

Шипка се налива вряща вода, затворете капака и се вари в продължение на 5 минути, след това се влива в продължение на 3-5 часа, след това се прецежда, добавят захар и канела, се вари, се добавят ситно нарязани или настъргани ябълки и охлаждане на бисквити да служат с супа.

Състав: ябълково пюре - 400 г, захар - 1 чаша, яйчен белтък - 1 бр.

Ябълки, захар и яйчни белтъци се разбиват в буйна маса. Сифонът се изважда от спринцовката за печене върху тава за печене, покрита с хартия от стъкло. Печете във фурната при ниска температура, докато блатото не стане по-силно.

Пудинг за ревен

Съставки: ревен - 400 г, захар - 200 г, ванилин или канела, протеини - 6 бр., Натрошени бисквити - 0,5 чаши.

Варени, нарязан ревен готвят, добавяйки половината от захарта, подправките и разбъркването. Маса се охлажда, добавят се бисквити. Разбийте яйчните белтъци, добавете останалата част от захарта. Протеините влизат в маса от ревен, изсипва всичко в форма, намазана със зехтин и поръсена с галета, и се пече във фурната за 20 минути. Сервирайте пудинга горещ или студен с плодов сок.

Диета за хора с чревна дисбиоза

Дисбактериоза се отнася до промяна в чревната микрофлора, при която броят на полезните бифидобактерии и лактобактерии е намален и патогенната флора расте.

Диета за чревна дисбиоза ви позволява да възстановите микрофлората и нормалното функциониране на тялото.

Етапи и прояви

Това състояние се проявява със стандартни симптоми. В зависимост от сложността на потока, дисбактериозата се разделя на 4 етапа:

1. Не се наблюдава видимо нарушение на червата. Понякога е възможно бучене в корема.
2. Гадене, повръщане, запек, диария, неприятен вкус в устата.
3. Има болки в червата. В изпражненията се срещат фекалии.
4. Симптомите на предишните етапи се засилват. Има апатия, депресия.

Намаляването на броя на полезните бактерии в червата води до разрушаване на всички храносмилателни органи. Последствията от дисбиозата стават колит. Кишечното възпаление е трудно за лечение, което води до загуба на тегло, анемия.

Причини за възникване на дисбиоза

Нарушения на микрофлората възникват поради следните причини:

1. Приемане на антибиотици.
2. Хроничен панкреатит.
3. Инфекциозни болести.
4. Намален имунитет.
5. Нарушаване на стомашната киселинност.
6. Чревна обструкция.
7. Неправилно хранене.
8. Живее в екологично неблагоприятни райони.
9. Нервна пренапрежение, страхове, стрес.

Предразполагащи фактори

Най-вероятната поява на синдрома при жени, които приемат орални контрацептиви. Той се появява и поради хормонален дисбаланс по време на бременност, менопауза. Те страдат от хора с ХИВ инфекция.

При кърмачета, дисбиоза се появява след като се откаже от кърмата.

Ролята на храната и диетата

Когато дисбиоза предписани пробиотици. Така наречените непатогенни микроорганизми, които възстановяват чревната флора. Те включват лакто- и бифидобактерии, гъбички от дрожди, млечен стрептокок.

Пробиотиците се намират в някои храни. Те включват кефир, риаженка, кисело мляко, рикота, мазони.

В лечението на употребата на наркотици, хранителни добавки, които съдържат полезни бактерии.

Кишечни приятелски и пребиотици. Това са химикали, които не се абсорбират от тънките черва, но стимулират растежа на полезните бактерии.

Linex, Bifiform, Hilak Forte са най-популярните лекарства.

Трябва да знаете какви храни можете да ядете. Правилното хранене, диетата са важни при лечението на дисбиоза. Те ще помогнат за възстановяването на баланса на чревната микрофлора. Също така е необходимо да се разгледа кои продукти не могат да бъдат консумирани.

Диета се предписва за продължителна употреба на антибиотици или отравяне, за да се нормализира теглото. Неговите предимства включват баланса на храната, тяхната наличност, висока ефективност.

Разрешени продукти

Списъкът на продуктите, които могат да се използват при приготвянето на диетични ястия, е широк. Те трябва да се консумират във варена форма.

Храни, които включват менюто:

• Бульон от пиле, бяла риба.
• Фиг.
• Картофи.
• Пресни краставици.
• Магданоз, копър.
• Кефир.
• Варено сирене.

Забранени продукти

Трябва да се помни, че пържени, пушени, солени храни не могат да се консумират. Освен това е забранено:

• Консервирани храни.
• Майонеза.
• Пълномаслено мляко.
• Кисело плодове.
• Чесън.
• Лук.
• Гъби.
• Морски дарове.
• Квас, газирани напитки.
• Алкохолът.
• Наденица.
• Хляб от бран.
• Мариновано месо.

Примерно меню за 7 дни

Възстановяването на чревната микрофлора зависи от това, което човек яде. Правилно избраното меню ви позволява да възстановите организма, да го обогатите с витамини, хранителни вещества.

Диетите не изискват големи материални инвестиции или използването на екзотични, труднодостъпни продукти.

Неговите ползи включват:

1. Баланс.
2. Осигуряване на хранителни стандарти.
3. Подобряване на благосъстоянието.
4. Липса на глад.
5. Облекчаване на признаците на дисбиоза, като например подуване на корема, чувство за ферментация, дискомфорт.
6. Възстановяване на дефекацията.

Диетата има положителен ефект в случай на балансирано, частично хранене. Ястието през деня се извършва 5-6 пъти. Не яжте по-късно от 19 часа.

Меню на таблицата за седмицата:

• Картофено пюре с мляко, кюфтета, билкова инфузия.
• 100 г ниско съдържание на мазнини извара.
• Супа с малко парче варено месо, пюре от цвекло, компот от сладки плодове.
• Чай с бисквити.
• Бери Кисел.

• Грис, извара, чай.
• Сладки плодове.
• Рибена супа, парче варена бяла риба, печена ябълка.
• Бисквита, компот.
• Кюфтета, ориз, задушени плодове.
• Кефир.

• Пшеница каша, 50 г топено сирене, билкова отвара.
• Морков суфле
• Млечна супа, варени картофи с пиле, чай.
• Мляко овесена каша.
• Пчелно млечице, бисквити.

• Варено яйце, зелен чай, сухи бисквити.
• Неподсладено кисело мляко, плодове.
• Супа с ориз, нискомаслено варено месо, картофи, компот.
• Чай, бонбони.
• Сирена, кефир.

• Елда каша, чай с мляко.
• Печена круша.
• Супа с макаронени изделия, кюфтета риба, картофи, чай.
• Плодово пюре, сок.
• Кисел.

• Извара маса, оризова каша, компот.
• Банан.
• Варено пилешко месо, елда, желе.
• Сок, вафли.
• Ядково пюре, сок.

• Варена риба с картофи, сок.
• Плодове, плодове не е кисело.
• Зеленчукова супа, месни котлети, компот.
• Чай, джинджифилов.
• Кисел.

Здравословната храна и правилно формулираната диета имат благоприятен ефект върху чревната микрофлора, създават благоприятни условия за своевременно производство на стомашен сок.

Храната за дисбактериоза ще бъде ефективна, ако следвате режима на пиене. Водата се консумира половин час преди хранене или 2 часа след нея. Позволено да се пие пречистени, варени, минерални без газ.

Здрави ястия

Диетичната храна за дисбиоза включва варени, парни продукти. Можете да разнообразите храната с тези рецепти:

• Ястие за закуска. Накиснете сушени кайсии за нощта. На сутринта, фино котлет, добавете нарязани орехи. Разбийте извара с мед. Смесете продукти. Украсете с филийки банан, плодове.
• Салата за обяд. Ситно нарязан киселец, смесен с ядки. Продуктите се пълнят със заквасена сметана.
• Коктейл за вечеря. Разбийте ягоди, банан, кефир. Към сместа се добавя чаена лъжичка мед.

Диета за дисбактериоза с диария

Често нарушение на чревната микрофлора при възрастни и деца е придружено от диария. В този случай, трябва да отидете на гладно, което се наблюдава в рамките на 2-3 дни. През този период трябва да пиете много. Използвайте чай, ягодови напитки, билкови чайове. Захарта не се добавя към тях.

Спазвайте следните принципи на хранене:

• Изключете от диетата мастни, пушени, солени, консервирани храни.
• Премахнете от менюто продукти, които съдържат фибри.
• Филтър за компот.
• Включете в храната на бульон от постно месо, желе.

Диета за дисбактериоза с запек

В случаите, когато изпражненията са нередовни, същите храни като при диария са изключени от диетата.

Освен това диетичната таблица съдържа:

• Цвеклото, тиква, пресни, печени плодове.
• Бран, ръжен хляб.
• Каши.

Забранени храни, които влияят неблагоприятно на чревната микрофлора и храносмилането: халва, печене, сладкиши, сода.

Рецепти на традиционната медицина

Дисбиозата може да се лекува с помощта на методи на традиционната медицина. Те са много популярни. Особено често домашните рецепти се използват за лечение на симптом при деца.

За бързо възстановяване на чревната микрофлора се препоръчват млечни продукти. Също така, кисело мляко, което се приготвя у дома, подобрява храносмилането. За да направите това, добавете 1 супена лъжица мед и захар от захар в 0,5 л топло мляко. Добавят се 2 g дрожди. Настоявайте в тъмно място за 1,5 часа. Изпийте всичко половин час преди първото хранене.

Бързо възстановяване на червата ще позволи на рецептата, която включва кефир, ryazhenka, мед. За да направите това, вземете 2 чаши ферментирали млечни съставки, добавете 5 супени лъжици натурален пчелен продукт. Съставът трябва да се пие през деня.

В същото време с кефир, кисело мляко, извара, можете да използвате лекарствени билкови екстракти. За да направите това, пригответе такъв състав:

• 100 g вратига;
• 100 g риган;
• 200 g подбел;
• 50 g чага.

Изсипете всички 1 литър вряща вода. Настоявайте в рамките на 24 часа. Всеки ден трябва да пиете чаша инфузия.

Лечение на дисбиоза след антибиотици

Медицински антибактериални лекарства винаги се отразяват неблагоприятно върху работата на червата. Те почти напълно унищожават полезната му микрофлора. Популярните рецепти бързо се справят с проблема.

• Пригответе състава, който включва 0,5 кг черен хляб, 1 кг захар, 3 литра топла вода. Сместа се оставя да ферментира в продължение на 3 дни. Курсът на лечение е 3 дни, по 300 ml три пъти дневно.
• В допълнение, през деня, пийте най-малко 1 литър кефир.

Важно е да се обърне внимание на проблема своевременно. В крайна сметка, именно поради дисбактериоза при хората, намалява имунитетът, развиват се кожни заболявания, появява се хиповитаминоза, появяват се различни патологии на тялото.

Правилни терапевтични мерки, диета, билки ще помогне за възстановяване на микрофлората, да се отървете от дисбиоза.