Подуване след хранене - причини и лечение при възрастни

Голям процент от хората се сблъскват с такъв проблем като подуване. Най-често този симптом се среща при хора над 30-годишна възраст или при бременни жени. Понякога това показва появата на заболяване или патология на вътрешните органи.

Научното име на това е доста неприятно, но в същото време доста често срещано явление е газове. Това явление се състои в това, че достатъчно голямо количество газове, течности и твърди вещества се натрупва в червата, което води до подуване на корема. По принцип, явлението е съвсем нормално, но ако това води до неприятни или дори болезнени усещания, тогава можем да говорим за проблеми в тялото.

В тази статия ще говорим за подуване при възрастни, разгледайте основните причини за този неприятен симптом, както и ефективни методи за лечение у дома.

Причини за подуване при възрастни

Коремното раздуване, причините за което сега ще се опитаме да разберем, може да бъде постоянно или да се случва от време на време. Постоянното нарастване на обема, като правило, говори за заболявания на коремната кухина, например, увеличаване на органите, тумор, натрупване на течности, затлъстяване. Периодичното подуване на корема е причинено от лошо храносмилане и може да бъде придружено от натрупване на течности или газове. Постоянното надуване на корема се различава от периодичното по това, че не преминава през дълъг период от време.

Причините за чревното раздуване могат да варират от прекалената употреба на газирани напитки и храни с високо съдържание на мазнини до наличието на сериозно заболяване. Помислете за най-често срещаните:

  1. Ако храни, които съдържат много фибри, постоянно присъстват в храната, се образуват газове в тялото. Въглехидратите лесно се усвояват и започват ферментационния процес, което води до тежест и подуване. Ето защо, ние трябва да бъдем внимателни с използването на бобови растения, ябълки, яйца, черен хляб и квас, и дори зеле.
  2. Подуване след хранене. Като консумират храна, човек в процеса поглъща въздух. В бързаме, бързи закуски, за някой, който обича да говори по време на хранене, стомахът е пълен с много повече въздух, отколкото трябва да бъде. Това води до усещане за пренаселен стомашно-чревен тракт. Газовете могат да причинят гадене, остра, краткотрайна болка.
  3. Твърде много храна. Това е една от основните причини за подуване на корема и се появява, когато едновременно се яде прекалено много храна. Твърде много сол, храни с високо съдържание на сол като чипс могат да причинят газове. Храни с високо съдържание на натрий причиняват на тялото да задържа вода и причинява подуване на корема.
  4. Синдром на раздразнителен стомах. Ако чревната подвижност е нарушена и движенията й не са подравнени и хаотични, тогава това заболяване се случва. В същото време, червата може да изглеждат напълно нормални. Човек, страдащ от тази болест, страда от чести болки, периодично има желание за стол или срещу запек.
  5. Много често можем да наблюдаваме подуване при колит, хроничен панкреатит, ентерит, гастрит. По този начин дори можете понякога да диагностицирате наличието на определени болести в себе си. Например, ако стомахът е подут веднага след като сте приели храна, можете да сте сигурни, че се появява гастрит или панкреатит.
  6. Чревна дисбактериоза причинява увеличаване на образуването на газ в дебелото черво. В дебелото черво микробите обикновено се съдържат, те са полезни за нас, тъй като предпазват тялото ни от други вредни микроби. Когато защитните свойства на тялото падне, чужди микроби се появяват в червата със собствени методи за смилане на храна (гниене и ферментация), което е съпроводено с образуване на големи количества газ, често с вреден мирис, тъй като такива газове включват метан, сероводород и амоняк.
  7. Също често по време на бременност се появява абдоминално раздуване. В ранните етапи това може да се дължи на повишеното съдържание на прогестерон в организма, което провокира не само релаксация на мускулите на матката, но и намалява двигателната функция на червата и стомаха. През третото тримесечие значително увеличаване на матката може да доведе до това.
  8. Причините също могат да бъдат вроден дефицит на храносмилателни ензими, лошо хранене, заболявания на стомашно-чревния тракт.
  9. Запек. Обикновено това се случва, когато имате нисък прием на фибри в диетата си, или не пиете достатъчно течности, за да облекчите обикновените изпражнения.

В допълнение към всички горепосочени болести, болести като блокиране на системата на пикочните пътища, дивертикулит, апендицит, язви и жлъчно-каменна болест могат да доведат до подуване на корема.

Причини за трайно коремно разтягане

Ако разгледаме причините за постоянното абдоминално раздуване при пациентите, то почти винаги те лежат в техните заболявания. Така че, този симптом засяга хората, ако имат заболявания:

Ако разгледаме провокиращите фактори за здравите хора, можем да разграничим:

  • неправилен прием на храна, поглъщане на големи порции с лошо дъвчене;
  • консумация на продукти с високо съдържание на нишесте;
  • пристрастяване към сладко и брашно;
  • консумация на сода.

Както и при съпътстващите симптоми, можете да се отървете от увеличеното образуване на газ, като напълно излекувате основното заболяване или като коригирате диетата си.

симптоми

При поява на подуване на корема се появяват характерни симптоми при човек:

  • усещане за избухване и тежест;
  • болки или колики в различни части на корема.

Чревните колики обикновено след освобождаването на газове. Освен това, ако има голямо количество газ в червата, могат да се появят гадене, запек или диария, неприятен вкус в устата, анорексия, еруктация и лош дъх.

Консултирайте се с Вашия лекар, ако подуването на кожата е придружено от такива проблеми:

  1. Тежка, продължителна или повтаряща се коремна болка.
  2. Гадене и повръщане.
  3. Кръв в изпражненията.
  4. Загуба на тегло
  5. Повишаване на температурата.
  6. Болка в гърдите.

Заслужава да се знае, че при продължителни храносмилателни разстройства, придружени от повишено образуване на газ, се появяват признаци на интоксикация - обща слабост, безсъние, неразположение, раздразнителност, депресия, главоболие, нарушения на сърдечния ритъм, задух и т.н.

диагностика

Преди да се определи как да се лекува абдоминално раздуване, си струва да се направи преглед и да се определят причините за неговото възникване. Преди всичко трябва да се обърне внимание на диетата и приема на храна. Това ще помогне да се определи кои храни могат да доведат до увеличаване на образуването на газ.

След това лекуващият лекар ще Ви насочи към:

  • анализ на изпражненията за чревна микрофлора;
  • изследване на жлъчката;
  • Изследване на стомашен сок;
  • анализ на бактериални фекалии;
  • ултразвук на храносмилателната система.

В зависимост от получените диагностични данни, както и от тежестта на симптомите на метеоризъм, се определя режимът на лечение.

Третиране на коремното подуване

Както при всяко заболяване, елиминирането на причината за увеличаване на образуването на газ е от първостепенно значение при лечението на абдоминално раздуване:

  • корекция на мощността;
  • лечение на основното заболяване;
  • възстановяване на двигателната функция (чрез присвояване на прокинетика);
  • лечение на дисбаланс на чревната микрофлора (пробиотици, биологични продукти, билково лекарство);
  • отстраняване на натрупаните газове от чревния лумен.

У дома трябва да нормализирате диетата си. Изключете от диетата продукти, които в процеса на храносмилането отделят голямо количество газове. Това е зеле, бобови растения, ориз, пълномаслено мляко. Яжте редовно пълнозърнест хляб, млечни продукти, пресни зеленчуци и плодове.

Започнете да правите ежедневни упражнения и приемайте по правило за ходене поне 3 км на ден. Ако нямате сериозни заболявания на вътрешните органи, то тази програма ще ви помогне да се отървете от подуване на корема.

Лечението на абдоминално раздразнение, причинено от чревна дисбиоза, гастрит, пептична язва или ентероколит, се свежда до лечението на самата болест, инициирайки метеоризъм. При метеоризъм, който е следствие от хроничен панкреатит, т.е. липса на панкреатични ензими, се лекуват с лекарства, съдържащи тези ензими.

таблетки

Съвременната фармакология предлага такива хапчета за лечение на подуване на дома:

  1. Активиран въглен, изпускан под формата на хапчета. За метеоризъм, това лекарство се приема в навечерието на храна, от 1 до 3 бр. Деца под 7 години дават 1 до 2 таблетки. Те се измиват с обикновена преварена вода;
  2. Espumizan и други лекарства на базата на симетикон. Приемайте Espumizan под формата на капсули или емулсия, два или три пъти дневно с храна, понякога се препоръчва да се вземе това лекарство преди лягане. Espumizan може да се използва и за облекчаване на епизодичното натрупване на газ в червата, което е настъпило поради нарушения в храненето, по време на следоперативния период или при запек.
  3. Съставът на таблетките за раздуване на червата, наречен "Бели въглища", се основава на диетични фибри. Докато набъбват, те поглъщат много токсини и газове. Вземете ги преди хранене за 1 - 2 бр.

Трябва да се има предвид, че гореспоменатите чревни адсорбенти са лекарства с повърхностна активност, които могат да събират газове, но няма да разрешат основната причина за газове. Ето защо, тези таблетки могат да се използват само със симптоматично лечение, в случай на нарушения на диетата: с преяждане, отравяне, използване на млечни продукти с недостиг на лактоза. Тези ситуации не са хронични, а метеоризмът е просто неприятен симптом, който може лесно да бъде отстранен с хапче за подуване на корема.

Народни средства

Добра помощ за справяне с подуването на такива популярни рецепти:

  1. Магданоз отвара - 20 г от плодовете на растението се налива 1 супена лъжица топла вода, задръжте за няколко за около 30 минути, хладно. Щам и консумират 1 супена лъжица 4-5 пъти на ден;
  2. Копър вода - 1 супена лъжица сушени копър семена излее 1 маса вряща вода, оставете за 1-2 часа, щам и да вземе 1/4 чаша 2-3 пъти на ден;
  3. Печена отвара - 1 hl суха трева се налива 1 супена лъжица вряща вода, оставя се за 30 минути, прецежда се, охлажда се и се 1 супена лъжица 3 пъти на ден преди хранене.

Ако подуването не е причинено от нездравословна диета, а е резултат от заболяване, тогава причината за образуването на газове трябва да се лекува чрез консултация с лекар.

След хранене стомахът се надува

При нормалното функциониране на червата, газовете не се задържат в него, а се премахват произволно или неволно. Ако процесът на тяхната евакуация е нарушен по някаква причина, те се натрупват вътре, буквално надувайки стомаха на човек като балон. Често този проблем възниква скоро след хранене. По-долу ще разберем защо след ядене на стомаха, какви фактори провокират този процес, какви съпътстващи симптоми намекват за здравословни проблеми и как да се намали образуването на газ, което причинява дискомфорт.

Защо след хранене стомахът се надува

Каква е причината за подуване на стомаха след хранене?

Фактори, влияещи върху прекомерното образуване на газ след хранене, могат да бъдат разделени на патологични и поведенчески. Първите са свързани с наличието на заболявания, най-често в стомашно-чревния тракт. Вторият - следствие от неправилните хранителни навици на човека, начина му на хранене, избора на меню. Разгледайте две групи от тези фактори под формата на таблица.

Таблица 1. Причини за възпаление на корема

Поведенчески фактори

Редица други могат да бъдат приписани на поведенчески причини. Те включват драматична промяна в хранителното поведение. Например, човек е взел решение да премине към вегетарианска маса и да го направи доста рязко. В резултат на това в тялото попада голямо количество фибри от зеленчуци и плодове, което изобщо не се приготвя. Поради тази причина начинаещите вегетарианци често изпитват повишено газообразуване, страдат от газове. Това се отнася и за хранителни добавки, които включват диетични фибри, същото се случва, когато в диетата се въведе значително количество млечнокисели продукти.

Острото хранене води до подуване на корема

В хора, които обичат да пушат цигара или дори повече от една, след хранене се образува прекомерно количество въздух в червата. В процеса на пушене човекът поглъща въздуха, както и дъвченето и пиенето чрез сламка.

Друг поведенчески фактор, свързан с патологичното. Ако човек има пристъпи на киселини, "по старомоден начин", той може да ги свали, докато приема сода за печене. Въпреки това, влизайки в реакция със стомашния сок, содата създава маса от въглероден диоксид, който остава в червата.

Дали содата е вредна за киселини?

Междинната категория може да включва подуване на бременни жени. Това се случва по две причини:

  1. Растящата матка изстисква червата, оставяйки по-малко място от нормалното.
  2. В кръвта, хормонът прогестерон се повишава, което потиска перисталтиката и намалява мускулния тонус.

Бременността често е придружена от подуване на корема

Патологични фактори

Почти по-често, отколкото с погрешно хранително поведение, надува стомаха по причина на патологията. Всички органи на храносмилателния тракт са тясно свързани и влияят взаимно. Най-малкият провал в работата на някой от тях неминуемо влошава процеса на храносмилането, в резултат на което се случват гниещи и ферментационни процеси в стомаха и червата, застоява се полусгънатата храна, отделя се токсини и отравя тялото.

Най-малкият провал в храносмилателния тракт влияе на храносмилателния процес

В резултат на незабелязани или нелекувани стомашно-чревни заболявания страдат имунитетът и нервната и сърдечно-съдовата система, човек се чувства зле и абдоминалното раздразнение е само малка част от неприятностите, причинени от патологични фактори. В зависимост от продължителността и стадия на заболяването, раздутият стомах може да бъде придружен от други признаци:

  1. Чести киселини, парене в гърдите.
  2. Неприятна, гниеща миризма от устата.
  3. Нарушен стол.
  4. Болка в епигастриума.
  5. По време на хранене често се появяват повръщане и повръщане.
  6. Повишена телесна температура.
  7. Сънливост, раздразнителност, умора, дори от обичайните неща.
  8. Нарушения на съня и други подобни.

Ако тези симптоми се появят или се появят в комплекс, проблемът трябва да бъде решен съвместно с лекар. Посещението в болницата ще помогне да се определи причината за увеличаване на образуването на газ и да се предпише адекватна терапия.

Как да се справим с подуването на корема?

Независимо дали планирате да посетите специалист или сте сигурни, че причината за раздутия корем е в поведенчески фактори, следвайте някои прости правила, които могат да подобрят Вашето благосъстояние.

Човек може да намали поведенческите фактори на подуване на корема

храна

На първо място, заслужава да се разгледа менюто и правилно да се съберат съдове и продукти в тях. Не е желателно да се включват различни храни в едно хранене - стомаха е малко вероятно да се радва на съмнителен хранителен квартал. Предпочитание трябва да се даде на лесно смилаеми храни: постно месо с лека гарнитура (зеленчуци, ориз), супи на пиле, риба или зеленчуков бульон, малко количество млечнокисели продукти: кисело мляко, кефир, извара.

Дайте предпочитание на лесно смилаеми продукти.

Пресни плодове и плодове трябва да бъдат включени в диетата - по-добре е да ги замените със сушени плодове и сладкиши на базата на бисквити, които причиняват газове. Животинските масла трябва да се заменят с зеленчуци - маслини, гроздови семена, слънчоглед. Не трябва да пиете по време на хранене - по-добре е внимателно и внимателно да дъвчете храната, така че да се смесва със слюнка. Процесът на храносмилане започва в устната кухина, така че не е необходимо да изпращате парчета храна в стомаха, трябва да бъде кашетообразно състояние.

Диетата трябва да включва плодове и плодове.

Важно е да се спазват традициите на храните. Отказвайте да ядете в движение, като приготвяте храна, трябва да седнете на масата, да оставите книга или приспособления, напълно потопени в абсорбцията. Препоръчително е да се яде малка лъжица или да се нарязва на малки парченца, за да бъде по-лесно да се дъвче. Неправилно мнение, че не е необходимо да дъвчете компонентите на супата - ако има нещо в лъжица, различна от бульон, не забравяйте да я дъвчете!

Помогнете на стомаха

За да се увеличи перисталтиката и да се позволи на газовете да излязат естествено, след хранене можете да се разхождате спокойно. Няма нужда да натоварвате тялото или да извършвате някакви упражнения - само половин час е достатъчно.

Самомасажът има добър ефект - след хранене в продължение на двадесет минути трябва да инсултирате корема си по посока на часовниковата стрелка, леко да го натиснете с дланта си. Не трябва да има никакъв дискомфорт, но след известно време желанието за тоалетна е възможно. Най-добре е да направите този масаж в изправено положение или в седнало положение. Слизането след хранене абсолютно не си струва. Поради тази причина последното хранене не трябва да се случва преди лягане или баня. Уверете се, че най-малко два часа преминават между храненията и хигиенните процедури преди лягане.

За храносмилането е важно емоционалното състояние на човека, затова си струва да се отървем от стреса и да подредим нервите. Ако човек чувства, че силата му е на границата, трябва да отидеш на почивка или да посетиш специалист, който ще предпише успокоителни. Независимо можете да си купите в аптека успокояващ чай или билкова колекция, която е добра за използване вечер.

Фармацевтични препарати

Съществуват няколко групи фармацевтични агенти, които ефективно се борят както с увеличеното генериране на газ, така и с свързаните с него проблеми - газове, киселини в стомаха, дискомфорт в стомаха след преяждане или консумиране на „грешен“ продукт.

Първата група включва ентеросорбенти. Те абсорбират токсини, гниещи и ферментационни продукти, ефективно отстраняват газовете. Тези средства обаче не са подходящи за дългосрочна употреба, тъй като те, заедно с вредните вещества, са „изгонени“ от стомаха, полезни, така че можете да ги използвате като бърза, еднократна помощ.

Защо абдоминалното раздуване и образуването на газ след хранене: какво да правя?

Подуването след хранене се наблюдава периодично във всеки човек. Когато здравето е нормално, метеоризмът е временно явление, което преминава самостоятелно. Но, ако дискомфортът започне да се появява постоянно, това може да покаже функционални нарушения на стомашно-чревния тракт и нарушение на чревната мотилитет.

Основни причини

Повишено образуване на газ възниква в резултат на нарушаване на отделянето на газове от червата. Основните симптоми на подуване на корема са тежест, болка и киселини. В чревните канали се натрупват неразградени хранителни частици и течност, които започват да претърпяват процеси на гниене и ферментация. Получените газове и токсични вещества влияят неблагоприятно на общото състояние на организма.

Основните причини за подуване на корема след хранене могат да бъдат разделени на три групи:

  • хранителни грешки;
  • лоши навици;
  • различни патологии на храносмилателния тракт.

Хранителна грешка

На първо място, с често подуване на корема, трябва да анализирате ежедневното меню и диета в детайли. За храносмилателни нарушения води до:

  1. Постоянно преяждане - в този случай нормалното функциониране на панкреаса е нарушено, което не е в състояние да произведе достатъчно ензими, за да усвои голямо количество храна. Ето защо, неразглобяемите хранителни маси влизат в червата, което предизвиква усещане за тежест и подуване на корема.
  2. Употребата на несъвместими продукти (солени и сладки, месо и мляко и др.) Причинява процеси на ферментация и гниене в червата, които произвеждат голямо количество токсични вещества, които влияят неблагоприятно върху работата на целия организъм.
  3. Остра промяна в диетата - много често причината за постоянно подуване след хранене става рязко отхвърляне на месото и преминаването към вегетарианска храна или диета, основана на употребата на билкови продукти. В този случай тялото няма време да се адаптира към новите условия, а когато пристигне голямо количество растителни влакна, няма време за пълно усвояване. В резултат на това, вместо нормализиране на храносмилателния процес, се появяват неговите разстройства и смущения в изпражненията, след като се яде силно абдоминално раздуване, често болка, дължаща се на повишена перисталтика и колики.
  4. Продукти, провокиращи увеличаване на образуването на газ - продукти като мляко, бобови растения, сладкарски изделия, силно карбонизирани захарни напитки, зеле, репички, заместители на захарта трябва да бъдат напълно изключени от менюто с често раздуване на корема.

Лоши навици

Вредни хранителни навици - говорене за храна, бързи закуски в движение, пушене по време на хранене води до поглъщане на голямо количество въздух с храна (аерофагия), в резултат на което се появява силно подуване.

Тютюнопушенето и алкохолът също имат отрицателен ефект върху храносмилателния процес. Те причиняват постоянно дразнене на лигавиците на стомаха и червата. В резултат на това ефективността на органите намалява, те слабо обработват хранителната маса. Човек се чувства подуване и тежест в стомаха след хранене, страда от киселини, оригване, газове.

Патология на храносмилателния тракт

Ако подуването на корема след хранене стане често срещано явление, и заедно с него започват да се притесняват коремните болки, появата на киселини в стомаха след хранене, оригването с неприятна миризма, намаляването на апетита и причиняването на заболявания на храносмилателната система. В този случай е задължително да се консултирате с лекар.

Основните заболявания, които причиняват подуване на корема след хранене:

  • дивертикулоза;
  • язва;
  • гастрит;
  • холецистит;
  • чревна атония;
  • чревна обструкция;
  • хелминтна инфекция;
  • гуша;
  • хепатит;
  • липса на ензими за смилане на храната;
  • хранителни алергии;
  • лактазен дефицит.

За да се идентифицира заболяване, което провокира подуване след хранене, трябва да се консултирате с лекар, защото се изискват лабораторни изследвания и допълнителен инструментален преглед:

  • ултразвук;
  • ендоскопско изследване на стомаха и червата;
  • кръвни тестове, урина, изпражнения.

Ако повишеното натрупване на газове в чревния тракт се съпътства от такива тревожни симптоми като пристъпи на остра болка, загуба на апетит, висока температура, повръщане, замърсяване на слуз и кръв в изпражненията, незабавно потърсете медицинска помощ.

Флатуленция при бременни жени

По време на бременността всяка втора жена има нарушение на храносмилателния тракт. Основната причина е рязкото преструктуриране на хормоналния фон и увеличаване на размера на матката, което измества чревните цикли. В допълнение, през първия триместър на бременността, количеството на прогестерона в кръвта се увеличава значително, понижавайки тонуса на мускулите на матката и другите вътрешни органи, включително на червата. Всички тези фактори инхибират подвижността на органите, причинявайки натрупването на газ в чревните пътища, задръстванията в храносмилателния тракт и разстройствата на изпражненията.

Ето защо, по време на бременността е много важно да се спазва диета, диета и да се пие достатъчно течност на ден, за да се нормализира храносмилателния процес.

Характеристики на лечението

В момента няма универсално средство за лечение на абдоминално раздуване, настъпващо след хранене. Лекарят избира тактиката на лечение въз основа на резултатите, получени по време на прегледа, като идентифицира основната причина за неуспех в храносмилателния процес (лоша диета или заболявания на стомашно-чревния тракт). Но въпреки факта, че няма единен протокол за лечение, има лекарства и народни средства, които помагат за облекчаване на болезнените симптоми у дома и облекчават състоянието на пациента.

на наркотици

Ако имате неприятни симптоми след хранене: тежест, тежко подуване, болка, проблемът може да бъде решен с помощта на следните лекарства:

  • Антиспазмолитици (No-Spa, Drotaverin) - спомагат за отпускане на мускулите на червата и за облекчаване на болката, чревните колики.
  • Пробиотици (Linex, Bifiform, Laktofiltrum) - нормализират състава на чревната микрофлора, инхибирайки растежа и размножаването на патогенни микроорганизми.
  • Ензими (мезим, панкреатин) - препарати, съдържащи храносмилателни ензими. Приемането им е от значение, когато раздуването на корема е причинено от анормален панкреас или постоянно преяждане.
  • Симптоматични лекарства - употребата на лекарство зависи от причината за натрупване на чревни газове. Така че при запек се използват лекарства с слабително действие, с нарушение на оттока на жлъчката - холеретични средства, с хранителни алергии - антихистамини.
  • Ентеросорбенти (активен въглен, Ентеросгел, Полисорб) са вещества, които свързват газове, токсини и бързо ги отстраняват от червата.
  • Антипенители (Espumizan, Simethicone) са бързодействащи карминати, които трябва да се използват за спешна помощ за подуване и силна болка.

Народни средства

От традиционната медицина отварите и инфузиите ще помогнат за премахване на подуването от:

  • семена от копър;
  • плодове и стъбла от копър;
  • мента и маточина;
  • маргаритки обикновени;
  • семена от диви моркови;
  • семена от черен кимион.

В случай на болезнени колики, причинени от мускулни спазми (това явление е особено често при деца под 1 година), много е полезно да се направи лек масаж на корема. При леки масажиращи движения се движат по посока на часовниковата стрелка, описвайки буквата “Р”, процедурата се повтаря около 20 пъти.

Ако подуването след хранене е рядко явление, можете да се отървете от него, като леко промените начина си на живот. Пешеходен туризъм на чист въздух, прости упражнения (накланяния в различни посоки, велосипед и др.) Ще помогнат за бързото премахване на газовете от червата и нормализиране на подвижността му.

Диетична терапия

Коремният подуване след хранене причинява и неблагоприятни фактори, които лежат в неправилна диета, обикновено преминават бързо след коригиране на режима на хранене и смяна на дневното меню.

Когато подуването на корема от дневното меню трябва да се изключи:

  • плодове: манго, слива, авокадо, ябълки;
  • млечни продукти;
  • мазна риба и месо;
  • зърна;
  • зеленчуци: зеле, репички, аспержи, лук, чесън;
  • заместители на захарта;
  • силно газирани напитки;
  • Печени сладкиши;
  • сладкиши.

По време на хранене, за да се нормализира храносмилателния процес, лекарите препоръчват няколко прости правила:

  1. Всяка сутрин на празен стомах е препоръчително да се пие чаша чиста преварена вода без газ. Той помага за подготовката на храносмилателния тракт за работа. В този случай закуската трябва да бъде само един час. Това ще помогне да се поддържа желаната концентрация на стомашния сок и да не се претоварва стомаха.
  2. Храната трябва да се дъвче внимателно и бавно - известно е, че процесът на смилане на храната започва в устата, където се извършва механичната му обработка и започва химическото му разграждане.
  3. С често подуване, не можете да преяждате или да се излагате на строги диети и глад.
  4. Трябва да се грижи за психологическото състояние. В някои случаи подуването на корема след хранене се причинява от постоянен стрес.
  5. Препоръчително е да се яде храна 4-5 пъти на ден на малки порции, строго по едно и също време. Това ще облекчи натоварването на стомаха и червата и ще помогне на храната да се усвои по-добре.
  6. Ако е възможно, не яжте прекалено топли или студени ястия.

Обикновените препоръки ще помогнат за подобряване на функционирането на храносмилателния тракт и за облекчаване на натоварването на тялото. Струва си да се добави, че при откриване на заболявания на храносмилателната система, диетата и правилното хранене са неразделна част от лечението.

Защо е подуване след хранене

Както знаете, всеки не може да оцелее без храна.

Въпреки че храната е важна за храненето и енергията, в някои случаи човек може да изпита силно подуване и стомашни болки след хранене. Защо се случва това?

Съществуват много възможни причини за това състояние, основните от които са преяждане и консумация на храни, които причиняват активно образуване на газ в стомаха.

Подуването на корема след хранене изисква специално внимание от страна на човек, който дълго време наблюдава това явление.

Навременното определяне на причините за подуване на корема и лечение на основното заболяване, което провокира това състояние, са ключови моменти при избягването на метеоризма.

причини

Има много различни причинни фактори, които водят до толкова често срещано явление като подуване след хранене.

Лечението на подуването на корема се основава на идентифициране на причината за възникването му.

Когато човек консумира храна, не само за да утоли чувството на глад, но и за да задоволи нуждите си от вкус, той е по-вероятно да преяжда.

Този типичен проблем обикновено е съпроводен с интраабдоминален дискомфорт, подуване и стомашни спазми. Някои състояния могат да доведат директно до подуване и тежест в стомаха.

Сериозните заболявания също могат да причинят постоянен дискомфорт и подуване на корема.

Ракът в стомаха е толкова сериозно заболяване. Това е болестта, причините за която не са напълно разбрани. Тя изисква незабавно клинично внимание и спешно лечение.

Стомашно-чревното разстройство, дължащо се на отравяне, е често срещана причина за стомашни проблеми. Обикновено е придружен от подуване и остра болка в стомаха след хранене.

Хранителните отравяния могат да бъдат предизвикани от патогени, като бактерии и подобни на дрожди гъби.

Причините за подуване след хранене включват също непоносимост към храната. Обикновено се причинява от множество алергии към определени видове продукти.

Честа реакция от този вид е непоносимост към лактоза. Лактозната непоносимост е състояние, при което индивидът развива коремна деформация и коремна болка след поглъщане на млечни продукти.

Основният признак на апендицит е остра болка в дясната страна на коремната кухина, понякога придружена от чувство за пълнота в корема. Други симптоми, които могат да посочат това състояние, включват:

  • гадене;
  • подуване на корема;
  • висока температура;
  • повръщане;
  • тежест в стомаха;
  • запек или диария.

Ако човек приеме, че има апендицит, за него е важно незабавно да потърси медицинска помощ.

Подуване и тежест в стомаха след хранене с храна може да се развие и поради наличието на камъни в жлъчката.

Ако пациентът изпитва някакъв дискомфорт в дясната страна на коремната област, подуване и тежест в стомаха, то той най-вероятно има камъни в жлъчката.

Панкреатитът е състояние, което се характеризира с тежки стомашни спазми, заедно с абдоминално раздуване, което се проявява веднага след приемането на значително количество храна.

Болка и спазми могат да се появят след около 6-12 часа.

Дискомфортът първоначално се появява около горната част на корема и постепенно се разпространява отстрани и задната част на корема.

Други симптоми, които могат да възникнат по време на това заболяване, включват:

  • гадене;
  • треска;
  • сърцебиене.

Панкреатитът може да бъде идентифициран чрез непосредствено или тежко стомашно разстройство след поглъщане на тежка храна. Болката може да се появи и шест до дванадесет часа след ядене на мазни или пикантни ястия.

Понякога причините за подуване в областта на храната могат да бъдат свързани с така наречената чревна обструкция. Един от признаците на това състояние са умерени спазми, които се увеличават с времето.

Обструкцията може да бъде придружена от повръщане, което мирише на фекалии. Допълнителни прояви включват диария и воднисти изпражнения.

Дивертикулитът се характеризира с болка в долния ляв корем. Причините за неговото развитие са свързани с появата на сериозни спазми и подуване на корема. Това състояние може да бъде особено болезнено след хранене.

Киселини са една от честите причини за подуване и тежест в стомаха след хранене. Бързо облекчаване на киселини може да се получи след прием на антиациди. Пиенето на мляко може също да осигури известно облекчение.

Синдромът на раздразнените черва е придружен от чувство на тежест, дискомфорт и абдоминално раздуване след хранене.

Различни видове храни и напитки могат да предизвикат повишаване на образуването на газ и тежест в стомаха.

Дори ако човек е напълно здрав и може да яде всички видове храни, някои от тях все още причиняват по-енергичен газ и подуване на корема, отколкото други.

Газирани напитки могат да бъдат основна причина за подуване след консумация. Ако пиете няколко чаши такива напитки на ден, увеличава вероятността от газове.

Ето защо е необходимо да се намали употребата на сода, което ще намали степента на подуване.

Дори ако човек следва правилна и здравословна диета, той все още може да изпита силна болка в стомаха и страда от образуването на газ след хранене. Защо се случва това?

Факт е, че някои зеленчуци правят тялото активно да произвежда газ, който се натрупва в стомаха и раздува коремната кухина. Тези зеленчуци включват броколи, краставици и зеле.

Както вече бе отбелязано, преяждането може да предизвика и подуване и газ. По-добре е да се извършват няколко малки хранения на ден, отколкото да се яде една или две големи порции.

Когато човек яде твърде много храна по време, храносмилателната му система трябва да усвои по-голяма част по-усърдно.

Намаляването на количеството храна в съда може да доведе до намаляване на нивото на подуване и образуване на газ в дългосрочен план.

Консумирането на тежки ястия често се свързва с подуване. Въпреки това, някои храни могат да причинят подуване на корема и тежест в стомаха, дори ако се консумират в малки количества.

По-долу са дадени някои от общите продукти, които произвеждат образуването на газ:

  1. Пържени мазни храни.
  2. Мляко и млечни продукти.
  3. Някои плодове (особено като банани, ябълки, пъпеши и сини сливи).
  4. Зеленчуци като краставици, репички, царевица, лук.
  5. Изкуствени добавки.
  6. Зърнени и пшенични продукти.
  7. Сухи бобови растения и някои цели зърна.
  8. Ядки и семена, използвани за лека закуска.
  9. Алкохолни напитки (вино, бира), сода и напитки с кофеин.

Известно е, че нагряването на храна също е фактор, който допринася за появата на подуване. Защо?

В случая на нишестени храни повторното нагряване води до промяна в молекулярната структура на нишестето. Такива продукти са лошо смилаеми и причиняват подуване на корема.

Въпреки че някои от горепосочените продукти съдържат здрави фибри, други са богати на протеини или някои видове захар.

Тези продукти се ферментират в червата, като по този начин се произвеждат газове, които причиняват подуване и тежест в стомаха.

Методи за лечение и профилактика

Можете да направите някои промени в начина на живот, за да избегнете постоянното подуване и образуването на активен газ след хранене.

Тя ще бъде много по-ефективна от лечението на различни лекарства.

Първата много проста препоръка е да бъдете внимателни при дъвченето на храна - трябва да дъвчете всяко парче храна поне 20-30 пъти.

Този процес отнема много време и не винаги е възможно да се яде бързо.

Въпреки това, бавната консумация на малки порции храна през препоръчаното време означава, че стомахът ще може да произвежда повече храносмилателни сокове за по-добро смилане на храната.

В резултат на това продуктите се разграждат естествено, лесно и ефективно. Той облекчава симптомите на диспепсия, подуване, киселинен рефлукс и също така намалява количеството на емитирания газ след хранене.

По-долу са описани други промени в начина на живот, които ще ви помогнат да се отървете от подуване на корема след хранене:

  1. Ако човек пуши, той трябва да се откаже от този навик - тютюнопушенето не само влияе неблагоприятно на храносмилателния процес, но и влошава подуването след хранене.
  2. Препоръчително е да се пие много вода, тъй като това ще спаси организма от дехидратация и като цяло ще има благоприятен ефект върху цялостното здраве. Въпреки това, трябва да избягвате да пиете питейна вода 30 минути преди хранене и се опитайте да ограничите количеството консумирана течност по време на всяко хранене, за да не се разреждат храносмилателните сокове.
  3. Препоръчва се намаляване или премахване на злоупотребата с алкохолни напитки. Ако човек се чувства нужда от алкохолни напитки, желателно е да ги пием в умерени количества.
  4. Необходимо е да се избягва стреса и да се помни, че по време на стресови ситуации някои хормони увеличават количеството киселина в стомаха, което води до нарушаване на храносмилането или влошаване на различни състояния (газове, язви).
  5. Трябва да изпълните умерено упражнение. Това не само ще помогне на човека да се отпусне, но и ще подобри храносмилането и храносмилането като цяло.

Ако образуването на газ, подуването на корема и тежестта в стомаха не се придружават от други сериозни симптоми, те са често срещано състояние, присъщо на много хора, дори след хранене с лека храна, която практически не изисква медицинско лечение.

Въпреки това, съществуват няколко лекарства без рецепта, които спомагат за намаляване на обема на изпускания газ и намаляват интензивността на болката в корема, свързана с този процес.

Лечението с всички медикаменти е препоръчително, въпреки това, да бъде съгласувано с Вашия лекар.

Антиацидите могат да спомогнат за облекчаване на симптомите на стомашна болка и абдоминално раздуване. Счита се, че лекарства, съдържащи активен въглен, са много полезни при лечение на газове и подуване след хранене.

Можете да закупите тези лекарства без рецепта или да се консултирате със специалист за предварителна консултация.

Въпреки това, съществуват и няколко терапии за домашно лечение, които са по-ефективни от всички други средства, чрез които се извършва набъбване.

Мента, по-специално, се счита за един от билковите лекарства за да се отървете от метеоризма. Можете да дъвчете суровите листа от мента или да приготвите чай от мента, за да отстраните излишния газ след хранене.

Второ, билка, наречена асафотида, смесена с топла вода, също е много полезна за отстраняване на излишния газ.

Въпреки това, ако човек изпитва често коремно раздуване и метеоризъм, той трябва да направи драстични диетични промени в диетата си, в резултат на което той ще може напълно да излекува и предотврати това състояние.

Важно е да отидете в медицинска институция предварително, за да се обърнете към професионален лекар (гастроентеролог), ако болен човек редовно страда от подуване на корема.

Лекарят ще Ви каже защо са възникнали някои симптоми на нарушено храносмилане, какви са причините за тях и как да се лекува точно определено заболяване, свързано с гастроинтестинални проблеми.

В случай на някакви основни заболявания на метеоризма, ранното диагностициране и лечение са от съществено значение за откриване на причината.

Лечението може да варира от един пациент до друг, в зависимост от основната причина за заболяването.

Хранене в предучилищна възраст

Четири погрешни схващания за хранене на вашето бебе

Понякога казваш: "Ако не почистиш чинията си, няма да получиш никакъв десерт." Създавате лимит за тях - ако

Хигиена преди хранене

Вашето дете трябва да свикне да се грижи за чистотата на ръцете си. Тогава храната ще бъде безопасна за него. Такова дете ще дойде от училище

Как да научим детето за значението на хигиената

Ние предлагаме най-добрите начини да научим детето си на важността на хигиената. Дълго време си седял с бебето, за да им помогне да се премести от пелени,

Децата отказват да седят на масата.

Това не е странно, особено ако детето ви е много малко. Той може да не може да седи неподвижно за дълъг период от време,

Общи хранителни разстройства

Когато детето ви е на 3 години, той започва да установява своята личност. На тази възраст децата отказват да ядат храната си или

Обучение на децата за здравословна храна

Хранителните навици на човека не оказват съществено влияние върху здравето му. Ипотекирайте ги от детството. Ето защо е важно детето да се научи да яде зеленчуци.

Детето отказва да яде зеленчуци

Ето няколко съвета, които ще помогнат на детето да научи правилата на храненето. Знаеш, че е трудно да накараш детето да яде нови храни, но

Научете детето на общата маса

За да могат децата успешно да започнат да ядат по правилата на възрастните, те трябва да се научат да ограничават времето, което прекарват в кухнята. Тази дисциплина

Бебето отказва да яде

Вие се притеснявате, защото детето отказва да яде всички видове храна. Приготвяш всяко ястие, което харесва, и все пак

Защо коремното дишане след хранене, причини и лечение

Една от честите оплаквания на пациентите е подуване след хранене. Основната причина за този проблем е преяждането на мастни, пържени и газообразуващи храни. В някои случаи този симптом показва развитието на сериозни заболявания.

Причини за дискомфорт след хранене

Ако след хранене стомахът набъбне, проблемът не трябва да остава без внимание. Причините за това явление могат да бъдат много, а те са разделени на две категории - вътрешни и външни.

Основната причина за газове е лошото хранене. Диетолозите и гастроентеролозите винаги приканват пациентите си да ограничат консумацията на храни, които причиняват образуването на газове в чревния тракт.

Една от основните роли в функционалността на храносмилателния канал е микрофлората. Дори и с най-малкото нарушение на това увеличава риска от подуване на корема след хранене. Това се дължи на факта, че вредните бактерии се активират и започват да подтискат активността на хранителните вещества. Така се образуват процеси на ферментация и гниене.

Причината за подуване след хранене може да бъде следното:

  • редовни стресови ситуации. Състоянието на нервната система пряко влияе на процеса на храносмилането;
  • често приемане на храни, които увеличават образуването на газ. Тази категория включва сладкиши, зеле, бобови растения. За продуктите от олово, които се състоят от груби влакна и нишесте;
  • наличието на вредни навици. Причините за газове често стават тютюнопушене и злоупотреба с алкохол. Никотинът и алкохолът влияят неблагоприятно върху работата на храносмилателния тракт;
  • поглъщане на въздух при консумация на храна или течност. Една от причините за влизане на газови мехурчета е да се говори по време на хранене. Повишаването на образуването на газ става след бързи закуски, лошо дъвчене на храна, взимане на газирани напитки;
  • нарушение на флората в чревния тракт. Метеоризъм след хранене се образува чрез увеличаване на броя на бактериите в стомаха, които отделят водород, въглероден диоксид, метан;
  • синдром на раздразнените черва. Повишено газообразуване е придружено от нарушение на стола под формата на запек или диария;
  • ефекти след чревна дисбиоза;
  • чревна обструкция. Това състояние се появява, когато образуването на тумори и полипи в червата, натрупването на паразити или са вродени. Възможно е това състояние да се излекува с лекарства само ако причината се крие в хелминтна лезия. В други случаи се изисква операция.

Причината за дискомфорт при някои хора е индивидуалната непоносимост към лактозата. За да се определи отсъствието на ензим е трудно. Обикновено след пиене на млечни продукти се появява дискомфорт.

Подуване на корема


Ако след хранене стомахът набъбне, трябва да обърнете внимание на свързаните с него симптоми. Този процес може да сигнализира за наличието на сериозни заболявания под формата на:

  • пъпна, ингвинална херния;
  • чревна обструкция;
  • панкреатит в хронична форма;
  • нарушен приток на кръв в храносмилателния канал;
  • синдром на раздразнените черва;
  • туморни неоплазми;
  • ерозивен булбит;
  • Болест на Crohn;
  • дисбактериоза в червата;
  • лактозна толерантност;
  • инфекции на чревния тракт;
  • наличието на чужди тела в храносмилателния тракт.

Симптомите като подуване, повръщане, гадене, болезнени спазми, замаяност, оригване и повишаване на температурата са опасни. Ако пациентът има посочените по-горе симптоми, трябва да посетите лекар възможно най-скоро.

Хранителни алергии

Среща се след приемане на определени видове продукти под формата на цитрусови плодове, ягоди, мед, кокоши яйца, определени видове риба и месо. Алергичната реакция се проявява не само от външни признаци, но и от вътрешни. Тя засяга работата на стомаха и червата, като по този начин води до образуването на газове.

Можете да решите проблема, ако изключите от хранителния алерген. В противен случай пациентът има допълнителни симптоми под формата на запек, диария, оригване и повръщане.

Паразитно поражение

Може да възникне абдоминално раздуване, когато изпражненията се натрупват в чревния тракт. А причината за това е поражението на паразитите. Те образуват голяма бучка, която усложнява разхищаването на фекални маси.

Допълнителните симптоми включват:

  • неравномерно увеличаване на размера на корема;
  • нарушение на стола под формата на запек. При тежка интоксикация се наблюдава диария;
  • гадене;
  • периодично повръщане;
  • липса на апетит или, напротив, постоянно чувство на глад;
  • раздразнителност.

Можете да елиминирате причината с антипаразитни средства.

Заболявания на храносмилателната система

Често, на фона на дългосрочни антибиотици, защитната функция на чревните стени намалява. Това води до развитие на дисбиоза. Болестите на храносмилателния тракт се проявяват не само в коремната област. Пациентът може да усети втечнени изпражнения, гадене, повръщане, липса на апетит, оригване с киселинно съдържание, киселини.

Ако пациентът има гастрит или пептична язва, един от основните симптоми ще бъде чувството на глад през нощта и тежестта след хранене. Абдоминалното раздуване винаги е придружено от болка.

Ако след хранене стомахът набъбне, то най-вероятно причината се крие в стомашната диспепсия или ленивия стомашен синдром. В такива случаи започва нарушение на двигателната функция. В допълнение към абдоминалното раздуване, пациентът се оплаква от пренаселеност в коремната област и метален вкус и неприятна миризма в устната кухина.

Чревната диспепсия е резултат от дисфункция на панкреаса и недостатъчен поток на жлъчката.

Хемороидално заболяване

Духането на стомаха може и поради развитието на хемороиди. Не всеки знае, че вътрешните хемороиди пречат на преминаването на газове и фекалии. На този фон има не само запек, но и увеличаване на размера на корема, болков синдром и газове.

Този тип заболяване се среща при заседналия начин на живот, бременността и раждането, сериозно физическо натоварване. Ако не се лекуват хемороиди, се появяват усложнения. Един от тях е пролапсът на хемороиди от ректума.

Недостиг на лактоза

Това заболяване все повече се диагностицира при пациенти. Често се среща при деца. Заболяването се характеризира с липсата на ензим, който разгражда лактозата. Този компонент се намира в млечните продукти. Основните признаци на заболяването са подуване и колики.

Ако не обръщате внимание на проблема във времето, тогава се появяват допълнителни симптоми под формата на гадене, повръщане, диария. По този начин тялото се опитва да се отърве от токсичните компоненти.

Ако детето има такива признаци, тогава кърмата трябва да бъде заменена със специална смес. В бъдеще, когато детето расте, млякото, кефирът, извара, суроватката и киселото мляко трябва да бъдат изключени от диетата.

Медицински събития за подуване на корема

Първото нещо, което трябва да знаете защо корема започва да духа. За целта трябва да се явите на изпит, който включва:

  • coprogram;
  • урина, кръв и фекалии;
  • колоноскопия;
  • ултразвуково изследване;
  • радиография.

След точна диагноза се предписва лечение, което предполага комбинирана терапия.

При раздуване на корема, лекарите дават няколко препоръки:

  1. На първо място, храните, които причиняват повишено образуване на газ, са изключени от диетата. Необходимо е да се откажат газирани напитки, зеле, бобови растения, черен хляб. С изключителна предпазливост и в минимално количество, яжте сладки и брашно продукти, млечни продукти.
  2. Ако пациентът има съмнение за недостиг на лактоза, млечните продукти под формата на мляко, кефир и високомаслено извара са напълно премахнати от диетата. Ако бебето е кърмено, то тогава се прехвърля в специални безлактозни формули.
  3. Трябва да ядете често, малко по малко. Обемът на една порция не трябва да надвишава 200 грама. В същото време храната трябва да бъде балансирана. Необходимо е да се откаже от пържени и мазни ястия, и да ги замени с пара, варени, задушени. Броят на писмените техники трябва да варира от 4 до 6 пъти.
  4. Не забравяйте за спазването на режима на пиене. Преди всяко хранене трябва да се изпие една чаша чиста вода. Акцентът е върху използването на плодови напитки, компоти от пресни и сушени плодове и плодове. Можете да пиете зелен и черен чай.
  5. Откажете се от лошите навици за пушене и пиене на алкохол.

В допълнение, на пациента може да бъде предписано лекарство:

  • ензими за подобряване на функцията на храносмилането: Mezim, Festal, Creon;
  • антиациди за регулиране на състава на солна киселина: Gastal, Renny;
  • антибактериални средства: Ентерофурил;
  • сорбенти: Активен въглен, Смекта, Ентеросгел;
  • антихелминтни лекарства: Вермокс, Немозол, Пирантел;
  • газообразуващи вещества: Espumizan, SubSimplex;
  • свещички за лечение на хемороиди и запек: глицерин и свещи от морски зърнастец, Натлацид, Проктозан, Релеф. Те се предписват само от лекаря след прегледа.

Също така трябва да включите физически упражнения, които са насочени към отстраняване на газовете от червата. Най-простото е упражнението "Велосипед", което бута краката към стомаха. Можете да правите масаж по посока на часовниковата стрелка и леко да месите мускулите. Бебетата до корема се препоръчва да прилагат топли пелени или подгряващи възглавнички.

Премахнете всякакви различни стресови ситуации. В някои случаи лекарите могат да предписват успокоителни. Храненето винаги трябва да се извършва в спокойна атмосфера. Също така, да се откажат от бързи закуски, сандвичи, бързо хранене и смесени храни.

Популярните методи помагат за решаването на проблема. За отстраняване на газове:

  • отвара от лайка. Изварете една лъжица суха трева в чаша вода и вземете до три пъти на ден;
  • копър малко вода. Можете да си купите свежи цветя в магазина или да ги закупите в суха форма в аптека. Варете ги лесно. Достатъчно е да се добави една супена лъжица билки и да се излее кипяща вода. Приемайте всеки път преди хранене за 20-30 минути;
  • прясна тиква или картофен сок. Добре обгърнете стомаха и регулирайте червата. Те трябва да се приемат сутрин на празен стомах 100-200 милилитра.

Билкови чайове от градински чай, жълт кантарион, невен, кимион, копър могат да се приемат като превантивни мерки. Можете да ги закупите във всяка аптека.

Ако абдоминалното раздуване се случва постоянно, тогава е необходимо да се консултирате с лекар с този проблем и да го подложите на преглед.