Съставки: Авокадо - 1/2 бр. Банан - 1 бр Мляко - 150 мл Овесена каша - 2 супени лъжици. л. - 1 ч.л. Корица - щипка Подготовка: 1. Първо изчистете авокадото и банана. Авокадото трябва да е узряло. Това лесно може да бъде установено. Необходимо е да се натисне леко кората и ако плодът е леко настроен.
1) СЪСТАВКИ НА КРИСТАЛНИ ВАФИ: ● Масло 200г. ● Пшенично брашно 200г ● Захар 200гр. ● Пилешко яйце 5 бр. ● Картофено нишесте 3 супени лъжици. л. ПОДГОТОВКА: Нуждаем се от минимално количество съставки. Преди да започнете подготовката на тестото, препоръчвам да включите вафлената фурна, за да се затопли, без нея, за съжаление, не можем да се справим с вафлите. Загрейте маслото.
Невидимият ябълков пай е получил името си поради факта, че по-голямата част от пая - най-добрите парчета ябълка, които се разтварят в малко количество тесто, а самото тесто е практически невидимо в пая. На разфасоването - десетки най-тънките парчета ябълки. Тортата е много сочна и много ябълка. Вие ще трябва: коняк 1 супена лъжица. мляко.
Съставки: 450-500 извара 50 грама заквасена сметана 50 г кисело мляко 5 яйца 150 г захар / пудра захар 250-300 мл прясно сварено кафе 50 мл коняк / ликьор 100 г "Савойяри" или бисквити бисквити Ако желаете, добавете 3-4 какаови бадемови какаово масло Изцежда се през сито. Добавете сметана и кисело мляко. Разбъркайте. 2. Отделете жълтъците от протеините. Жълтъците.
Съставки (пропорционално за двама): Тъмен шоколад (най-малко 60% какао) - 80 г Масло - 50 гАйца - 2 бр Захар - 40 г Брашно - 30 г Подготовка: 1. Първо трябва да стопи 80 г шоколад и 50 г масло. 2. Смесете две яйца с 40 г захар. Добавете разтопения шоколад.
Какво тесто се използва за приготвяне на бисквити?
Обикновено, когато приготвяте бисквити, домакините се опитват да го ароматизират така, че да са буйни и да имат богат вкус. Но не всеки може да се поглези с такива деликатеси. Независимо от това дали човек иска да отслабне или е препоръчвана от медицинска гледна точка диета, не можете да ядете бисквити от сладкиши.
На въпроса как е - бисквита, можете да чуете отговора, че това е вкусна бисквитка. Това твърдение не е вярно. Ако се приготвя по добра рецепта, то ще бъде вкусно, здравословно, нискокалорично.
Каква е разликата?
Печенето в тестото дава продукти като яйца, мляко, сметана, масло.
Тези съставки не се използват в рецепти на постни ястия или се използват в малки количества.
Във всеки случай, печенето се превръща суха, за разлика от богати пухкави продукти от брашно.
Много рецепти за приготвяне на бисквити от сух сух тесто могат да се използват не само по време на храненето, но също и по време на поста.
Фигурна лимон
Този деликатес се приготвя просто, за това се нуждаете от минимум продукти, а вкусът е отличен.
- Слънчогледово масло (рафинирано) - 2 супени лъжици. л.
- Лимонова кора - ½ супена лъжица. л.
- Пречистена вода - 3 супени лъжици. л.
- Пудра захар - 3 супени лъжици. л.
- Сода - 0,5 ч. Л., Гасена в 1 супена лъжица. л. лимонов сок;
- Солта е щипка;
- Ванилин (можете да го направите и без него) - на вкус;
- Брашно - 200 г
- От дадения брой компоненти получавате около 6 порции лакомства. Готвене бисквити започва с подготовката на жар. Измийте лимона и настържете жълтата част на кожата. Съчетаваме жар с пудра захар, масло, вода, сол, всички компоненти се разбъркват добре, излива се в хидратирана сода;
- Сега добавете брашното, омесете тестото. Поръсете работната повърхност с брашно, извадете тестото от тестото. Дебелината му трябва да бъде около 0,5 cm;
- Образуваме бисквитки - изрязваме фигури със специални форми. Ако те не са на разположение, можете просто да изрежете тестото с нож, придавайки на черния дроб всяка форма;
- Поставяме фигурите върху печенето, поставяме го във фурната, вече нагрята до 180 градуса. Дайте печене за около половин час (докато не се получи руж).
"Мария"
Въоръжени с тази рецепта, ще се научите да печете най-истинските бисквитки на Мария, които са обичани от всичките ви криза и вкус, напомнящи детството.
- Захар - 1.5 чл. л.
- Малко яйце - 1 (или 1/2 средно или голямо);
- Брашно (за предпочитане пшеница) - 1 чаша;
- Сода - една четвърт ч.л.;
- Рафинирано масло - 1 супена лъжица. л.
- Пречистена вода 1 супена лъжица. л.
- Смесете брашното със сода, яйцето със захар, вода, масло, разбъркайте добре, добавете сместа сода-брашно. Консистенцията на тестото трябва да бъде такава, че да не се залепва за ръцете, да се търкаля в тънък слой (колкото по-тънък, толкова по-добре);
- В оригиналната рецепта, вместо вода се използва мляко, ако желаете, можете да направите същото. Ние оформяме бисквитки (може да бъде кръгъл, може да се изчисли). Не забравяйте да правите дупки с помощта на вилица - тогава третирането ще бъде още по-сух и по-свеж;
- Загрейте фурната до 220 градуса, печете деликатес мин. 5. За готовността подсказва зачервяване;
- Ако искате да придадете на лечение по-богат вкус, можете да добавите лимон (жар или парчета месо), канела, подправки на етапа на приготвяне на тестото. Вярно е, че диетата не винаги ви позволява да направите това.
"Вафли"
Всеки знае вкуса на това ястие. Може да бъде приготвена по тази рецепта със сухи сладкиши със собствените си ръце.
- Брашно - 120 г;
- Рафинирано масло - 10 г;
- Гранулирана захар - 20 г (ако искате да не е сладко, вземете 10 г);
- Ванилин - на вкус;
- Сол - 1/3 чаени лъжички;
- Пречистена вода - 50-60 ml;
- Прах за печене (или хидратирана сода) - 0,5 ч.л.;
- Царевично нишесте - 20 g
- За да месите тестото, разтворете солта и захарта в топла вода. Тук добавяме всички други компоненти. Консистенцията на тестото трябва да бъде плътна, като теста за кнедли. Оставете го за четвърт час;
- Навиваме слой (с дебелина около 3 мм), който разделяме на бисквити във всякаква форма;
- Процесът на печене е много важен. Температурата във фурната трябва да бъде не повече от 150 градуса. Необходимо е, че лечението се оказа хрупкава, а не ронлива. Цветът трябва да бъде бледа, червената кора тази деликатес не е необходима. Процесът на сушене продължава около половин час.
На мед
Бисквитките, приготвени по тази рецепта от постно тесто, имат специален вкус на мед.
- Захар - 1 ч.л.;
- Фъстъчено масло - 3/5 чаша;
- Сол - 0,5 ч.л.;
- Течен мед - почти пълно стъкло;
- Прах за печене - една четвърт hp;
- Пшенично брашно.
- Прах за печене, захар, сол се комбинират с 1 супена лъжица. л. топла вода. В отделен съд, бийте меда и фъстъченото масло;
- Комбинираме всички компоненти, смесваме се, изсипваме брашно в такова количество, което се оформя от пластмасово меко тесто. Сложете го в чантата и го изпратете на студено място за няколко часа;
- За да направите бисквитка, трябва да я преобърнете. Дебелината на слоя не трябва да надвишава 2 mm;
- Сега изрязваме бъдещото лечение с скринове, разстиламе го върху лист за печене с предварително парен пергамент;
- Фурната се загрява до 210 градуса, давайки деликатес за печене за минута. 15.
На саламура
- Брашно - 1/2 kg;
- Краставица туршия - 8-10 ст. л.
- Сода (гасена в 1 супена лъжица. Оцет) - 0,5 ч. Л.;
- Ванилин - по ваш вкус;
- Рафинирано масло - 7 супени лъжици. л.
- Захар - 6 супени лъжици. л.
- От името на сладкарството, приготвено по тази рецепта от постно тесто, може да изглежда, че ще бъде солено. В действителност, лечението ще бъде сладко;
- Изсипете саламура в дълбок контейнер. Тук поставяме захарта, изсипваме маслото, гасира сода. Смесете компонентите, добавете брашното към сместа. Ние правим това постепенно, получаваме гъсто, еластично тесто, което лесно изостава зад ръцете;
- Навиваме го така, че слоят да е с дебелина не повече от 1 см, формираме фигури, които харесваме;
- Фурната вече е загрята до t на 180 градуса, ние изпращаме там бъдещи бисквитки, изложени на лист за печене с масло. За печене отнема около една трета от един час. Докато обработката е гореща, тя е мека, охладените бисквити ще станат хрупкави.
Сега знаете какво ястие ще озарява вашата диета или пост, ще вдигнете настроението си и няма да навреди нито на формата на тялото, нито на здравето ви.
Как се правят бисквити от бисквити
Рецепта за Снежни бисквитки на Galetny
Помислете за три варианта диетични бисквити: галетни, лимонови и овесени.
- Захарта и солта се разтварят в топла вода. Пресейте брашното, смесено с бакпулвера и нишестето.
- Добавете маслото към течността и постепенно добавете брашното.
- Замесете твърдата тесто като кнедли. Дайте 15 минути. отдъхнете.
- Навийте палачинка с дебелина 3 мм. Използвайте стъклени или бисквитки, за да изрежете фигурите.
- Загрейте фурната до 150 ° C, не по-висока. Бисквитките трябва бавно да изсъхват при ниска температура, след това ще бъдат свежи, но няма да се разпаднат.
- Печете около половин час. Продуктите не се нуждаят от кафяво.
Сервирайте бисквитите на масата напълно охладени.
Лимонови бисквитки
Този нискокалоричен деликатес има деликатен цитрусов аромат благодарение на лимоновата кора. Какви продукти ще са необходими за него:
- Брашно - 200 г
- Захарен прах - 3 супени лъжици.
- Маслото се повишава. - 2 супени лъжици.
- Газирана газирана вода - 0,5 ч. Л.
- Лимон - 1 бр.
- Вода - 100 мл.
- Сол - 1 щипка.
- На фина ренде, премахване на жар от лимон. Смесва се с пудра захар.
- Прахът се разтваря в топла вода.
- Добавете пресятото брашно, маслото, солта и содата, угасена с лимонов сок.
- Замесете гъсто еластично тесто. Навийте го на лист, който не е по-дебел от 5 мм.
- Изрежете бъдещите „бисквитки“ и ги поставете върху намазана с печат лист. Печете във фурната за 30 минути. при 170 ° С.
Когато бисквитката се охлади, я сервирайте с чай или го съхранявайте в кутия за съхранение.
Бисквити от овесена каша
- Овесени люспи от нежно смилане - 100 г.
- Брашно ръжено - 50 г
- Кафява захар - 80 г
- Маслото расте - 40 мл.
- Течен мед - 2 супени лъжици.
- Печени бадеми - 100 г
- Портокалов сок - 50 мл.
- Лимонов сок - 2 супени лъжици.
Как да готвя бисквити:
- Комбинирайте овесена каша с брашно и захар.
- Бадемово пюре с точилка, но не прекалено малко, добавете към брашното.
- Налейте масло, портокалов сок и лимон, мед.
- Разбъркайте масата с ръцете си, докато омекне. Дават се 5 минути. изправи се
- Разточете топките на тестото с намаслени ръце. Оформете торта от тях и поставете върху тава за печене, облицована с намазана с хартия хартия. Печете 15 минути. при 190 ° С.
Сервирайте чая напълно охладен.
Овладявайки тези рецепти за бисквити, ще можете да приготвите здравословен и вкусен деликатес, който няма да увреди Вашето здраве и форма на тялото.
Как да се готви постно тесто с диета 5
Диета номер 5 - щадяща диета, която трябва да се следва при заболявания на черния дроб и жлъчните пътища. Масло крава, торти, пайове са не само вредни за фигурата, но и противопоказани по време на диетата. Изключение - продукти от тестото. Те са по-лесни за храносмилане, съдържат минимум мазнини и са с ниско съдържание на калории: това, което ви е необходимо за правилното хранене!
Особености на късото тесто
Диета таблица номер 5 може да се наблюдава дълго време (снимка: relrus.ru)
Диета номер 5 според класификацията на Певснер се наблюдава дълго време. С хронични патологии - през целия живот. В броя на разрешените продукти присъства и несравнимо тесто. Той има важни характеристики и разлики от богатите:
- С диетичните ястия 5 маси е необходимо да се сведе до минимум количеството на мазнините, холестерола и азотните екстрактивни вещества. Ето защо тестото не е добро, защото добавя яйца, масло, маргарин, мляко и други съставки, които не са позволени от диетата.
- Лесното тесто се усвоява по-лесно от тялото. По-лесно се усвоява и отделя, не предизвиква чревни нарушения, дължащи се на началото на ферментационните процеси.
- При диета 5 ястия от тестото са особено привлекателни, защото имат ниско калорично съдържание.
- Минимални парични разходи. Сладкото тесто се състои от по-скъпи съставки.
- Постно тесто се съхранява по-дълго. Ако желаете, той може да бъде замразен, а продуктите от него да останат свежи по-дълго.
Разбира се, трябва да свикнете с новия вкус на любимите си ястия. Неприятното тесто не е толкова вкусно, но винаги можете да експериментирате с пълнежите. Продуктите от тестото за тестени изделия са по-малко пухкави и нямат червена кора, но напълно отговарят на изискванията на таблицата за обработка № 5.
Може да се интересувате
Класическа рецепта за готвене
Можете да направите различни сладкиши от безквасните тесто (снимка: volshebnaya-eda.ru)
Най-гъвкавата и лесна за приготвяне рецепта:
Съставки: 1,5 чаши питейна вода, 600 г брашно, 20 г дрожди, 2 супени лъжици захар (за предпочитане кафяво нерафинирано), чаена лъжичка сол и 80 мл зехтин.
- Дрождите се смесват с топла вода и захар, добавят се 4 супени лъжици брашно. Купата внимателно се увива в топла кърпа и се оставя за около двадесет минути.
- След това добавете останалото брашно и зехтин към масата, разбъркайте добре. Стартирайте тестото. Готовото тегло трябва да е плътно и пластмасово, а не да се придържа към ръцете.
- Разточете тестото за 3-5 минути, след което оформете топка, изпратете на топло място за 10-15 минути, за да се приближите. След това можете да започнете да готвите.
Важно е! Тестото трябва да се замеси непосредствено преди готвене. Ако трае твърде дълго, ще изсъхне и ще загуби най-добрите си свойства.
Ненадминато тесто за пица
Тази рецепта е подходяща и за правене на пайове (снимка: harchevnya.ru)
За да приготвите основата за пица, ще ви трябват следните компоненти: 2 чаши топла вода, 20 г дрожди, една супена лъжица захар, 2 чаени лъжички сол, 30 г зехтин, 2 чаши брашно.
- В дълбока купа се налива 1,5 чаши топла вода, излива суха мая и се разбърква добре, докато се разтвори.
- В 100 ml вода в отделен съд се разтваря захарта и солта, като се разбърква интензивно. Добавя се зехтин към същата маса, разклаща се, докато се появи суспензия.
- В купа се налива 2 чаши брашно, се изсипва сместа с мая и захар, разбъркайте добре. Ако брашното не е достатъчно, можете да добавите още сто грама.
- Замесете добре тестото, оформете топка и го покрийте с кърпа, изпратете на топло място за 20-30 минути. След това можете да започнете да пускате базата за пица.
Как да си направим вкусно тесто за сладкиши
Можете да експериментирате със сосове и пълнежи (снимка: dumochka.ru)
Рецепта 1. Състав: 500 г брашно, 300 мл вода, 20 г грис, 50 г зехтин, 2 супени лъжици сол, 10 г пресовани мая.
- Смесете грис и брашно, пресейте през сито в купа.
- Втрийте в дрождите, докато се появи фина троха.
- Добавете зехтин, сол, топла вода.
- Замесете тестото. Много брашно не е необходимо, защото ще бъде трудно да се подходи.
- Формирайте топка, покрийте я с чиста кърпа и оставете да се издига на топло място за един час.
Ако са планирани сладки сладкиши, можете да добавите прясно изцеден плодов сок или фъстъчено мляко във водата. Вкусът на готовата чиния само ще се подобри.
Рецепта 2. Съставки: 2,5 чаши брашно, 7 г дрожди, 300 мл вода, 60 мл растително масло, 2 супени лъжици захар, чаена лъжичка сол, малко ванилия.
- За да направите тестото по-добро, препоръчително е да избиете основата с него. В основата ще бъде чаша топла вода, 2 супени лъжици захар, мая и 5 супени лъжици брашно без хълм.
- Покрийте с кърпа и оставете да се приближи за 20-25 минути.
- Пресейте останалото брашно и добавете към тестото на малки порции. Налейте растително масло, добавете сол, ванилия.
- Замесете внимателно тестото и оставете на топло място за един час (можете да поставите купа близо до печката или в топла вода).
- За да изглеждат пайовете по-апетитни, те могат да бъдат намазани с варене на чай със захар. Ако тестото във фурната е сухо, трябва да го възстановите. Почистете кухненската кърпа в студена вода и я изстискайте. След изваждането на пещта от фурната, те са покрити с кърпа. Важно е да се приложи такъв „компрес“, докато продуктите са много горещи. Задръжте 30-40 секунди.
Други успешни рецепти
Вкусни бисквитки ще спомогнат за разнообразяване дори на строга диета (снимка: wmj.ru)
Лимонови бисквитки. Съставки: 200 г пшенично брашно, 1 лимон, 2 супени лъжици захар, 2 супени лъжици растително масло, вода, сол, половин чаена лъжичка газирана сода, ванилия или ванилова захар.
- Изстискайте сока от лимона и настържете пещта на фин ренде. Сместа се смесва със захар, ванилия, сода и 100 ml топла вода.
- Добавете брашното, още 100 ml вода и започнете да месите тестото. Неговата консистенция трябва да е плътна.
- Готовото тесто се покрива с кърпа и се оставя за 20 минути.
- Разточете се до дебелина около 5 мм, дайте желаната форма и поставете бисквитките на намазана с печат лист.
- Печете във фурната на 180 градуса по Целзий за 25-30 минути.
Бисквити от моркови Съставки: 350 г брашно, ч. Л. бакпулвер, 70 мл растително масло, 250 г моркови, сол, 60 г захар.
- Настържете морковите, смесете със захар и сол.
- Смесете брашното с бакпулвера и чаша вода. Добавете масата от моркови и размесете тестото.
- Оформете топките и сложете върху намазания лист.
- Задушете се във фурната за 30 минути при 170 градуса по Целзий.
Вкусни бисквити с овесена каша. Съставки: 3 чаши овесени ядки, 30 г стафиди, 2 супени лъжици захар, малко сол, една супена лъжица брашно, 70 г растително масло, 1,5 чаши вода.
- Мляно овесено брашно в кафемелачка или блендер до състояние на брашно.
- Смесва се с брашно, постепенно се излива във вода. Добавете сол, захар, растително масло и стафиди. Разбъркайте добре до гладкост.
- Оформете бисквитка и я сложете на тава за печене, покрита с хартия за пергамент.
- Оставете бисквитите да стоят 10-15 минути и поставете във фурната. Печете 10 минути при 150 градуса по Целзий.
Съвет по хранене. Безквасните тестота имат много предимства пред богатите. Първо, консумацията му е разрешена при спазване на диета № 5, второ, ако е приготвена правилно, тогава тя все още не е набрала тегло. Положителният момент на готвене на безквасните тесто е изключването на мастни съставки от състава му: маргарин, масло, яйца и мляко. Освен това е по-лесно да се усвоява и не предизвиква характерна тежест в стомаха. Вкусът на тестото е по-малък от маслото. За да се постигне максимална полза от неговата консумация, е необходимо да се замени бялото брашно от цели зърна (витамини от група В и някои микроелементи), да се изключат дрожди и да не се превишава дневната им скорост.
Много харесват хрупкави бисквити. Всяка домакиня може да го приготви сами. Вижте рецептата във видеото по-долу.
Какви бисквитки са разрешени да се ядат, ако имате панкреатит?
При панкреатит се наблюдава неизправност на панкреаса, той престава да разпределя необходимите ензими за нормално функциониране. За да се чувствате сравнително нормално с това заболяване, ще трябва да следвате диета, предписана от лекар, а по време на обостряне на болестта най-добре е да гладувате. Въпреки това, не всички хора успяват да следват тази диета. Особено засегнати са тези, които обичат печенето и сладките, и абсолютно не искат да се откажат от бисквитките. Възможно ли е да се ядат бисквитки с това заболяване, или си струва да забравите за това и да намалите сладките на нищо?
Защо не е необходимо да се използват бисквитки при панкреатит?
Гастроентерологът трябва да разкаже подробно на пациента как е невъзможно сега да се ядат любими кексчета, сладкиши и сладкиши. Има няколко причини за това:
- Сладките сладкиши имат много висока калоричност.
- Към днешна дата никакви сладкиши не се произвеждат без хранителни добавки, като например овкусители, дезинтегриращи агенти, багрила, ароматизатори и лимонена киселина.
- При печенето, почти винаги има много мазнини, тъй като ще съдържа и растителни, и маслени масла.
- Бисквитките съдържат много захар и фибри.
- Почти всяка сладост се прави с помощта на шоколад, кондензирано мляко, карамел, различни пълнежи и други не най-полезни продукти.
Всички горепосочени елементи са напълно нежелани за панкреаса, тъй като при неговите заболявания храната трябва да бъде нискокалорична и без захар. Ако това правило не е изпълнено, тогава панкреасът трябва да работи усилено, което ще влоши вече не много доброто му състояние.
Каква е скоростта на употреба при панкреатит?
Някои видове бисквитки за панкреатит все още могат да бъдат изядени, но има строги ограничения. След момента на обостряне, след около 3-4 седмици, яденето е позволено, но само един на ден. Самият размер на бисквитката трябва да е малък или среден.
При настъпване на ремисия и временно оттегляне на заболяването се допуска лека релаксация на режима под формата на 2 бисквитки на ден.
Това ограничение трябва да се спазва за добро здраве, както и да се яде поне малко, но редовно. Независимо от това си струва да си припомним, че панкреатитът е сериозно заболяване, по време на което не трябва да се допуска излишното хранене.
Бисквитки за остър панкреатит и обостряне на хроничното
При обостряне на панкреатита, бисквитките трябва да се изхвърлят напълно, има много добър метод на лечение - терапевтично гладуване. След отслабване, т.е. след около 3-4 седмици, можете да включите в менюто бисквити под формата на бисквити или пикантни бисквити.
Не забравяйте да обърнете внимание на неговия състав, който трябва да включва само брашно, вода, яйца или яйчен прах, както и захар в минимални количества. Трябва да бъдете особено внимателни, тъй като сега производителите са започнали да добавят растителни масла и ароматизиращи добавки като кондензирано мляко към състава на такива бисквитки. Поради това има смисъл да се купуват само пакетирани бисквитки, а не тези, които се продават по тегло, тъй като безскрупулните опаковчици често дават непълна информация.
На опаковката можете да прочетете точния състав на продукта. Много подходящ за пациенти с панкреатит "Аврора", "Мария", "Сладка слама". Дори в минимални количества се препоръчва да се пият бисквитки с кефир или чай.
Внимание! За онези, които се страхуват да ядат бисквитки в случай на болен панкреас, е възможно да го замените с сухи крутони, това определено няма да навреди на вашето здраве.
Използването на бисквитки в периода на хроничен панкреатит
В този период на болестта позволено малко удоволствие. Бисквитките могат да се консумират 1-2 пъти на ден, можете да разширите разнообразието му. Вместо галетни могат да се ядат захарни бисквитки като „Юбилейни”, „За чай”, „За кафе”, „Мляко”, овесени бисквити и други подобни. Позволено е да се приготвят бисквитки в дома, за това не е нужно да добавяте никакви мазнини или масла към тестото.
Бисквитките през този период на болест могат да се използват като закуска или закуска. Ако предпочитате да го купите в магазина, обърнете внимание на факта, че няма вредни добавки като аромати и оцветители.
При приготвянето на бисквитките се разрешава добавянето на стафиди, сушени кайсии, ядки, сушени ябълки, сини сливи, но не и прекалено пренасищане с такива добавки.
Внимание! Ако освен панкреатит страдате и от диабет, тогава трябва да изберете бисквитки, които изобщо не съдържат захар. Когато се произвеждат бисквитки, захарта може да бъде заменена с фруктоза.
Какви бисквитки за панкреатит трябва да се изоставят?
Има няколко вида бисквитки, които не трябва да се използват категорично по време на панкреатит, тъй като това може да причини усложнения и влошаване на състоянието.
- Масло. Съставът на маслените бисквити включва голямо количество мазнини и масла, а мастните храни с панкреатит са неприемливи.
- Бисквити с различни добавки. Когато панкреатит не може да яде бисквитки с пудра и пълнежи, тъй като те често добавят доста вредни добавки за здравето.
Внимание! Обикновените бисквити, които могат да бъдат намазани с конфитюр или сладко, могат да бъдат добра алтернатива на бисквитите в глазурата.
Cookie рецепти за пациенти с панкреатит у дома
За да може в магазините да не се търсят бисквитки без вредни добавки, е много по-лесно и по-евтино да се приготвите сами.
- Обикновени бисквитки. Смесете млякото и захарта, добавете в сместа капка слънчогледово масло. Добавя се брашно с сода и се довежда до хомогенно състояние. Тестото трябва да се разбърква, докато вече не се залепва за ръцете. След това разточете тестото с точилка до дебелина около 2 мм, нарязани бисквитките с всякакви форми и се пече във фурната, докато се направи.
- Вафлена бисквити. Това ще отнеме 4 чаши брашно, една щипка сода, вода, една супена лъжица сол. Съставките се смесват до получаване на хомогенна маса, тестото се нарязва с помощта на форми и се пече във фурната за 20 минути.
- Овесени бисквити за панкреатит. За да направите овесени бисквити, ще ви трябва чаша обикновена овесена каша без добавки (накисва се във вода), 0,5 чаши зърнено брашно, нарязани сушени ябълки или прясна настъргана ябълка, яйчен белтък, канела на вкус, ванилия на вкус, малко захар или заместител. Смесете всички съставки, добавете вода, ако е необходимо. Завийте тестото във фолио и го изпратете в фризера за 30 минути, оформете и печете за 15 минути. Ако желаете, с панкреатит, можете да добавите стафиди или ядки към бисквити и в малки количества.
заключение
По този начин, панкреатит е такова заболяване, поради което трябва да издържите някои диетични ограничения. За съжаление ще трябва да ограничите най-вкусните храни и сладкиши, които са толкова обичани от много хора. Поради това, пациентите имат въпрос за това какъв вид бисквитки могат да се консумират по време на панкреатит. Но за щастие, изобщо не е необходимо да се отказвате от бисквитките, тъй като има печене, което в малки количества не вреди на здравето на пациента.
Какви видове бисквитки са налични за панкреатит?
Преди да ядете бисквити за панкреатит, трябва да знаете какви видове са разрешени за възпаление на панкреаса и които са забранени. В продажба има много разновидности на този сладкарски продукт, който може да се използва като диетична храна. Можете да го печете сами.
позволен
Сухи бисквити за торта, състоящи се почти изцяло от брашно, вода, яйца и захар, в умерени количества, могат да бъдат взети внимателно в храна 2-3 седмици след като острата възпалителна реакция се успокои. Примери за имената на галетните бисквитки, които са разрешени за хранене на пациенти с панкреатит:
- "Сладък зъб";
- "Зоологическа";
- "Мария";
- "Baby";
- "Сладка слама";
- "Aurora".
Животинските мазнини и въглехидрати се съдържат в състава им в толкова малко количество, че 1-2 парчета на ден няма да навредят на храносмилателната система дори в средата на болестта. Но понякога в галетните бисквитки има и нежелани добавки при панкреатит:
- кондензирано мляко или мляко на прах;
- маргарин;
- Растителни масла;
- подобрители на вкуса.
В тази връзка е по-добре продуктът да се закупи в опаковки, на които е написан неговият състав.
При панкреатит е позволено да се ядат овесени бисквити, но само естествено, което съдържа висококачествено овесено брашно, смесено с пшеница. Има непривлекателен светлосив цвят. Тези тъмно кафяви бисквити, които най-често се продават в магазините, не са напълно овесени ядки. Неговият красив цвят се дължи на горещата обработка на протеиновата захар, съдържаща се в продукта.
Овесена каша, която е основният компонент на естествените бисквити, съдържа вещества, сходни по състав с ензимите на панкреаса. Ето защо, този продукт идва на помощ на храносмилателната система в процеса на смилане на мазнини и въглехидрати при хроничен панкреатит.
По време на ремисия на заболяването е разрешено да се разнообрази менюто с някои други видове бисквити. Постепенно добавяйте постни продукти към диетата (с или без минимално количество мазнини). Броят на ядените бисквитки на ден не трябва да надвишава 2 броя.
С стабилна ремисия на панкреатита, следните видове захарни бисквитки ще направят:
Такива диетични продукти могат да се ядат един по един, веднъж дневно за втора закуска или следобедна закуска, измити с нискомаслено кисело мляко, кефир или чай.
Забранено е
При обостряне на хроничната форма на заболяването или при остър панкреатит е по-добре да се откаже от използването на меки бисквитки. Продуктите от сладки сладкиши поради високото съдържание на въглехидрати се класифицират като забранени храни. Глюкозата, която попада в кръвта, се нуждае от инсулин, който го доставя на клетките, а по време на панкреатита тялото страда от дефицит на този хормон.
Забранените сортове включват „бисквитки“:
- орех;
- сладкиш от маслено тесто;
- бисквити;
- вафли;
- тъмна овесена каша, поради голямото количество мазнина и мед в нея;
- с пълнители и глазура.
Любителите на сладкиши могат да ядат бисквити с домашно сладко.
Cookie рецепти за панкреатит у дома
При субакутен или хроничен панкреатит у дома, можете да си печете здрав и вкусен продукт, който е с ниско съдържание на мазнини и захар. Основна рецепта за домашно приготвени сладкиши:
- Смесете сурово яйце в чаша мляко.
- Добавя се 1 супена лъжица. л. растително масло и 2 супени лъжици. л. захар.
- Пресейте 2 чаши пшенично брашно в купата.
- Изсипва се сместа от яйчен мляко в брашното.
- Добавете 1/2 ч.л. сода и месят тестото, тя не трябва да се придържа към ръцете ви.
- Получената маса се навива в слой с дебелина 3-5 мм.
- Нарежете резачки за бисквитки.
- Пече се в продължение на 10-15 минути при температура + 160 ° С.
Нискокалорично извара (1-2 супени лъжици. Л.) Може да се добави към тестото, ако е необходимо, и захарта може да се отстрани от състава. Яйчният жълтък, ако е необходимо, се заменя с вода със същия обем.
Какви видове бисквитки можете да ядете с възпаление на панкреаса
Диета е един от основните методи за подпомагане на пациента с развитието на панкреатит. Благодарение на спазването на специална диета е възможно да се поддържа здравословно състояние и да се избягват обострянията на заболяването. Въпреки това, всеки с такава диагноза иска да яде напълно и разнообразно. Тъй като много пациенти се интересуват, възможно ли е да се ядат бисквити за възпаление на панкреаса.
Опасности за продукта
Консумирането на бисквитки с такава диагноза може да доведе до отрицателни ефекти върху здравето. Това се дължи на опасния състав на много видове на този продукт:
- Повечето видове бисквитки съдържат много калории. Това се дължи на съдържанието на захар, мазнини, въглехидрати. Когато панкреатит, лекарите ви съветват да се придържате към нискокалорично меню.
- В богатите сортове на този продукт много мазнини. За тяхното разделяне е необходимо активно функциониране на панкреаса.
- Пазарните бисквитки често съдържат различни добавки, които влияят неблагоприятно на състоянието на панкреаса. Те включват багрила, консерванти, агенти за напукване. Често, сладкиши включват ароматни добавки и лимонена киселина, което също е вредно за хората с такава диагноза.
Използване на продукта в острата процедура
Обостряне на панкреатита е причината за изключване от менюто на мастни, кисели, пикантни храни. Също забранени сладкиши и сладкиши.
Пациентът трябва да гладува за известно време - това "изключва" панкреаса от храносмилателния процес и спомага за свеждане до минимум на производството на сок на панкреаса.
3 седмици след облекчаването на острите симптоми, експертите позволяват използването само на един вид печене, което не вреди на тялото. През този период е разрешено включването на бисквити в менюто, което не трябва да съдържа никакви допълнителни съставки.
Този продукт се произвежда на базата на брашно, вода, захар и яйца. Препоръчително е да закупите такива бисквитки в предварително опакована форма - това ще даде възможност да се запознаете със състава.
Можете да включите в диетата такива видове галетни бисквитки като "Аврора", "Мери", "Зоологически". В този случай обаче трябва да се внимава. Гастроентеролозите отбелязват, че не можете да ядете повече от 1 брой на ден. Бисквитките са по-добре да се замени с фъстъци.
Бисквитки по време на ремисия
След като премахнете симптомите на патологията, можете постепенно да разширите диетата. С увеличаването на броя на допустимите продукти, в диетата се въвеждат захарни бисквитки - можете да си купите Юбилеино, Нева и Молочно. Допустимо е да се използват и домашно приготвени сладкиши. Това означава, че не трябва да има голямо количество мазнини.
Лекарите препоръчват в менюто да се включват бисквитките от овесена каша за панкреатит.
Като част от овесената каша има ензими, които приличат на вещества, произведени от панкреаса. Това значително подобрява усвояването на мазнини и въглехидрати, което е много полезно при хроничното протичане на заболяването.
Също така, овес допринася за нормализиране на стола, защото той ефективно се занимава с запек. Умерената консумация на овесена каша предотвратява образуването на ракови клетки, тъй като съдържа антиоксиданти и аминокиселини. Повечето пациенти напълно толерират този продукт без появата на странични ефекти.
Броят на бисквитките, както и в обострянето, трябва да бъде ограничен. На ден можете да ядете не повече от 1-2 малки парчета. Този продукт е много удобен за използване за лека закуска, особено извън дома.
При закупуване на готови сладкиши определено трябва подробно да се проучи съставът му. Препоръчително е да изберете продукт, който не съдържа вредни компоненти. При приготвянето на бисквитките се разрешава добавянето на няколко нарязани ядки в тестото. Също така е позволено да се допълни под формата на стафиди и плодове.
Ако има захарен диабет или голяма заплаха от неговото появяване, се препоръчва да се даде предпочитание на специално диабетично печене. Такива продукти не съдържат захар. В този случай бисквитите се правят неподсладени или захарта се променя на фруктоза.
Какви видове бисквитки са забранени
В случай на възпалителна лезия на панкреаса е строго забранено да се ядат следните видове печене:
- Масло бисквити промишлено производство, което включва много мазнини и захар. Тази група включва ядки или пясъчни сладкиши.
- Продукти, които се поливат с глазура или съдържат ароматични вещества, изкуствени оцветители, консерванти.
Ако искате да ядете сладкиши с добавки, лекарите препоръчват намазване на домашно сладко на галетни бисквити. Важно е да запомните, че панкреатитът се счита за много сериозно заболяване. Дори малко количество забранени храни може да навреди на тялото.
Допуска се използването на бисквити за възпаление на панкреаса. Въпреки това, преди това трябва да се консултирате с лекар. В периода на обостряне на болестта всички видове печене са строго забранени. След като симптомите отзвучат, можете постепенно да въведете cookies в менюто. Важно е обаче да запомните чувството за пропорция.
За това как да правите овесени бисквити, безвредни за панкреаса, диетологът ще ви каже във видеото:
Неудобно печене: стъпка по стъпка рецепти със снимки
Особености на късото тесто
Диета таблица номер 5 може да се наблюдава дълго време (снимка: relrus.ru)
Диета номер 5 според класификацията на Певснер се наблюдава дълго време. С хронични патологии - през целия живот. В броя на разрешените продукти присъства и несравнимо тесто. Той има важни характеристики и разлики от богатите:
- С диетичните ястия 5 маси е необходимо да се сведе до минимум количеството на мазнините, холестерола и азотните екстрактивни вещества. Ето защо тестото не е добро, защото добавя яйца, масло, маргарин, мляко и други съставки, които не са позволени от диетата.
- Лесното тесто се усвоява по-лесно от тялото. По-лесно се усвоява и отделя, не предизвиква чревни нарушения, дължащи се на началото на ферментационните процеси.
- При диета 5 ястия от тестото са особено привлекателни, защото имат ниско калорично съдържание.
- Минимални парични разходи. Сладкото тесто се състои от по-скъпи съставки.
- Постно тесто се съхранява по-дълго. Ако желаете, той може да бъде замразен, а продуктите от него да останат свежи по-дълго.
Разбира се, трябва да свикнете с новия вкус на любимите си ястия. Неприятното тесто не е толкова вкусно, но винаги можете да експериментирате с пълнежите. Продуктите от тестото за тестени изделия са по-малко пухкави и нямат червена кора, но напълно отговарят на изискванията на таблицата за обработка № 5.
Може да се интересувате
Диета 5 таблица: какво може и не може, менюто на PevsnerK заболявания на черния дроб и жлъчните пътища доведе...
Класическа рецепта за готвене
Можете да направите различни сладкиши от безквасните тесто (снимка: volshebnaya-eda.ru)
Най-гъвкавата и лесна за приготвяне рецепта:
Съставки: 1,5 чаши питейна вода, 600 г брашно, 20 г дрожди, 2 супени лъжици захар (за предпочитане кафяво нерафинирано), чаена лъжичка сол и 80 мл зехтин.
- Дрождите се смесват с топла вода и захар, добавят се 4 супени лъжици брашно. Купата внимателно се увива в топла кърпа и се оставя за около двадесет минути.
- След това добавете останалото брашно и зехтин към масата, разбъркайте добре. Стартирайте тестото. Готовото тегло трябва да е плътно и пластмасово, а не да се придържа към ръцете.
- Разточете тестото за 3-5 минути, след което оформете топка, изпратете на топло място за 10-15 минути, за да се приближите. След това можете да започнете да готвите.
Важно е! Тестото трябва да се замеси непосредствено преди готвене. Ако трае твърде дълго, ще изсъхне и ще загуби най-добрите си свойства.
Ненадминато тесто за пица
Тази рецепта е подходяща и за правене на пайове (снимка: harchevnya.ru)
За да приготвите основата за пица, ще ви трябват следните компоненти: 2 чаши топла вода, 20 г дрожди, една супена лъжица захар, 2 чаени лъжички сол, 30 г зехтин, 2 чаши брашно.
- В дълбока купа се налива 1,5 чаши топла вода, излива суха мая и се разбърква добре, докато се разтвори.
- В 100 ml вода в отделен съд се разтваря захарта и солта, като се разбърква интензивно. Добавя се зехтин към същата маса, разклаща се, докато се появи суспензия.
- В купа се налива 2 чаши брашно, се изсипва сместа с мая и захар, разбъркайте добре. Ако брашното не е достатъчно, можете да добавите още сто грама.
- Замесете добре тестото, оформете топка и го покрийте с кърпа, изпратете на топло място за 20-30 минути. След това можете да започнете да пускате базата за пица.
Как да си направим вкусно тесто за сладкиши
Можете да експериментирате със сосове и пълнежи (снимка: dumochka.ru)
Рецепта 1. Състав: 500 г брашно, 300 мл вода, 20 г грис, 50 г зехтин, 2 супени лъжици сол, 10 г пресовани мая.
- Смесете грис и брашно, пресейте през сито в купа.
- Втрийте в дрождите, докато се появи фина троха.
- Добавете зехтин, сол, топла вода.
- Замесете тестото. Много брашно не е необходимо, защото ще бъде трудно да се подходи.
- Формирайте топка, покрийте я с чиста кърпа и оставете да се издига на топло място за един час.
Ако са планирани сладки сладкиши, можете да добавите прясно изцеден плодов сок или фъстъчено мляко във водата. Вкусът на готовата чиния само ще се подобри.
Рецепта 2. Съставки: 2,5 чаши брашно, 7 г дрожди, 300 мл вода, 60 мл растително масло, 2 супени лъжици захар, чаена лъжичка сол, малко ванилия.
- За да направите тестото по-добро, препоръчително е да избиете основата с него. В основата ще бъде чаша топла вода, 2 супени лъжици захар, мая и 5 супени лъжици брашно без хълм.
- Покрийте с кърпа и оставете да се приближи за 20-25 минути.
- Пресейте останалото брашно и добавете към тестото на малки порции. Налейте растително масло, добавете сол, ванилия.
- Замесете внимателно тестото и оставете на топло място за един час (можете да поставите купа близо до печката или в топла вода).
- За да изглеждат пайовете по-апетитни, те могат да бъдат намазани с варене на чай със захар. Ако тестото във фурната е сухо, трябва да го възстановите. Почистете кухненската кърпа в студена вода и я изстискайте. След изваждането на пещта от фурната, те са покрити с кърпа. Важно е да се приложи такъв „компрес“, докато продуктите са много горещи. Задръжте 30-40 секунди.
Калория и хранителна стойност Масло бисквити
Енергийна стойност (калорично съдържание) Маслото с бисквити е 451 Kcal на 100 грама продукт (годни за консумация). Съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати:
Калкулатор на продукта
Въведете количеството на продукта „Butter Cookies“, за да изчислите неговата хранителна стойност.
Микро и макроелементи в бисквитите от масло
Cookies съдържат следните елементи:
Моно- и дизахариди, NLC - Наситени мастни киселини, холестерол, зола, нишесте, вода, диетични фибри, натрий, калий, фосфор, магнезий, калций, желязо.
Бисквити с масло - калория
Калория 451 ккал
Бисквити с масло - хранителна стойност
холестерол
70 mg наситени мастни киселини
9.8 грама пепел
0.5 g нишесте
34,4 грама Моно- и дизахариди
34,1 g вода
6 гр. Диетични фибри
1.8g Въглехидрати
68,5 гр. Мазнини
16.8 g Катерички
Калория е 6.4 грама
451 kcal
Масло бисквити - витамини
Витамин РР (еквивалент на ниацин)
1,7 mg Витамин Е (ТЕ)
1 mg Витамин В2 (рибофлавин)
0.07 mg Витамин В1 (тиамин)
0.1 mg Витамин А (RE)
132 mcg бета каротин
0.072 mg Витамин А
0.12 mg Витамин РР
0,6 mg
Маслени бисквитки - макроелементи
фосфор
65 mg калий
85 mg натрий
98 mg магнезий
10 mg Калций
23 mg
Какво трябва да знаете начинаещите готвачи?
Рецептата за тази суровина включва изключването на яйца и мляко, а понякога и масло. Това е най-важното нещо, в което неподсладеното тесто се различава от богатите. Използва се не само за печене на различни ястия, но и за изработване на такива полуфабрикати като познатите ни кнедли и кнедли.
Дори онези жени, които постоянно се хранят и ценят тънкостта на фигурата си, от време на време наистина искат да се поглезят с пайове или пица. Именно тук те идват на помощ тази проста суровина за вкусни ястия.
В допълнение, това е суровините най-често включени в списъка на допустимите "опасности" с спазването на терапевтични диети, особено тези, които са предназначени за хора с проблеми с функционирането на стомашно-чревния тракт.
Има много рецепти за печени сладкиши и дори включват привидно забранени лакомства като бисквити или пай. Познаването на рецептите за бисквити и други екстри от сладкото тесто е важно и за религиозните хора, които обичат „сладък“ чай и са силно засегнати от забраните по време на гладно.
И така, как да готвя постно суровини?
"Пета" диета и сладки сладкиши
Особено релевантни рецепти са несравними тесто при диета "5 таблица". Той се наблюдава доста дълго време, в случай на хронични патологии и дори през целия живот, с някои "прекъсвания", при които се разрешава прилагането на някои относително противопоказани продукти.
За разлика от тестото в много отношения се различава от богатите. Първата суровина, за разлика от втората, не съдържа потенциално „опасни“ съставки - маргарин, масло, яйца и мляко. Също така, сухите суровини са сравнително леки във всички отношения - те не предизвикват характерна тежест в стомаха след консумация и съответно е много по-лесно да се усвоява и отделя червата.
Поради тази причина, тя се препоръчва за тези, които страдат от разстройства на стола и храносмилателни разстройства. Компонентите на обичайните суровини винаги провокират процеси на ферментация в стомаха или червата и ако нямате свръхбърз метаболизъм, когато влезе в тялото ви, той просто започва да се разлага, отравяйки кръвния поток.
Със суровината този момент е почти напълно изключен, освен ако не се увлечете с тесто и сладкиши на базата на това твърде много. Неудобно тесто не може да се сравни с богат по отношение на вкуса - наистина не е толкова вкусно като второто. Но ако експериментирате с пломбите на ястието, което готвите, може да се окаже, че е още по-изтънчено и пикантно.
Сухите суровини рядко се покриват с хрупкава кора, така че хлябът, основан на него, ще бъде много по-различен от обичайния. Но има по-ниско съдържание на калории, което ще ви позволи да не бъдете прекалено озадачени от въпроса колко можете да спечелите след "празника на корема".
Слаби сладкиши също рядко са буйни. Като цяло, характерната въздуха на обикновените суровини дава на пилетата яйца, въведени в нея в достатъчно големи количества. Тук те са изключени и затова не трябва да разчитате на пищност.
Когато човек следва диета, дори ако му е предписана по медицински причини, той неволно лишава определени хранителни вещества. Колкото и вреден да е хлябът за фигура, тя е необходима за нашето тяло, поне в най-малкото количество, защото носи много полезни вещества, включително витамини от група В и някои микроелементи.
Много често хората, които напълно се отказват от този продукт, могат да открият чисто визуална проява на хиповитаминоза, която се изразява в образуването на рани-конфитюри в близост до ъглите на устата. Но това не е най-неприятният симптом - нервната система може да бъде много по-лоша, което често провокира различни неврози, безсъние, хроничен стрес и други нарушения от този вид.
Ако сте принудени да следвате диета, която изключва маслено тесто, по здравословни причини, просто трябва да намерите заместител. И в това отношение, има рецепти за хляб на постно тест.
Искате ли да знаете рецептите за теста за сладкиши? Ние ще кажем!
Запознайте се с първата, проста и универсална версия на нея. Такива суровини могат да се използват при всякакъв вид печене. Някои започват да изпълняват с него рецептата на хляб или малки "хляб" бисквитки без захар.
- Питейна вода (филтрирана или дестилирана) - 300 ml;
- Пшенично брашно перфектно (горен клас) - 600 грама;
- Мая - 21 грама (най-добре е да използвате сухи хлебни изделия, но ако предпочитате да използвате бара - направете по свое усмотрение);
- Бяла рафинирана захар или кафяво нерафинирано (за предпочитане) - 2 супени лъжици;
- Сол за готвене или морско йодирано (за предпочитане) - 1 чаена лъжичка;
- Растително масло (слънчоглед или маслина, за предпочитане нерафинирано) - 80 мл.
Инструкции за готвене:
- В голяма чаша топла вода, изсипете 4 супени лъжици (без пързалки) от брашно и мая, и добавете определеното количество гранулирана захар;
- Контейнерът да се увие с кърпа и да се постави на топло място за двадесет минути;
- След изтичане на указаното време дрождите ще се активират и ще се повишат. Трябва да се излее останалото брашно в тенджера или купа, след което да се добави разредената мая. Също така трябва да ароматизирате бъдещото тесто с растително масло и сол. Смесете всички получени компоненти и започнете да се търкаля;
- Смесва се суровият материал, докато не стане стегнат и стегнат. Готовите суровини трябва да станат пластмасови и да спрат да се придържат към ръцете;
- Покрийте топката от земята с кърпа и поставете отново на топло място, за да се приближите. След това го съборете и пристъпете към приготвянето на ястието, което е предвидено за суровини.
Такова тесто трябва да се приготви непосредствено преди готвене на самия съд, тъй като ако остане празен дълго време, той ще започне да изсъхва и губи всичките си свойства.
Тесто за пица
Тази версия на суровината е идеална за основа на истинска италианска пица. Тя ще изисква всички същите компоненти, само в различни количества.
За да го приготвите, продължете както следва:
- Налейте две чаши хладка вода, така че да достигне средата на стандартния контейнер (или малко повече, но само леко);
- В една чаша влезте в дрождите и ги смесете добре, така че да бъдат напълно разтворени във вода;
- В друга чаша, добавете една супена лъжица захар и две или три чаени лъжички сол без пързалка, и се разбърква най-интензивно. Добавете няколко супени лъжици зехтин и разклатете масата, докато се получи мехурчеста суспензия;
- В купа се наливат три чаши брашно;
- Комбинирайте съдържанието на двете чаши заедно и разбъркайте отново;
- Изсипете сместа в брашното и започнете да месите тестото. Ако брашното не е достатъчно, и суровината стане твърде лепкава, можете да добавите още половин чаша. След като месите тестото, поставете го на топло място под кърпата за половин час.
Пицата на такива суровини е невероятно вкусна и вкусна.
Калория различни видове бисквитки
Днес има няколко хиляди вида бисквитки. Най-високо калорични - в шоколад и масло. Съществуват също и прекомерно големи мастни разлики. Обикновените бисквити и бисквитите се считат за безвредни. Но за всеки случай, трябва внимателно да проучи опаковката. Някои наивно приемат, че овесената каша няма да им навреди. Въпреки това, тя съдържа толкова много захар и масло, че овесена каша не спаси ситуацията. Ето защо, каквато и бисквитка да изберете, консумирайте не повече от 15 грама на ден.