Овесена каша?

Овесена каша има друга опасност. Това предизвиква ферментация при някои хора.

В същото време образуваните фузелови масла разрушават черния дроб. Така че, ако след яденето ви се надуят, тогава елиминирайте тази конска храна от диетата си. Не всичко, което е полезно за конете и англо-саксонците, ще бъде полезно.

Какво да правим

Активното отделяне на газове при преработката на определени продукти е съвсем естествено (особено при преработката на витамини от групи В и V). Но това се случва, отчасти, поради липсата на бактерии в червата, които обработват овесена каша. Предизвикателството е да ги отглеждате. Можете да направите това по няколко начина. Например, просто изчакайте. Веднага щом ядете овесена каша с достатъчна честота, ще се появят и самите бактерии (или не могат).

Друг начин е да се колонизират червата с правилните бактерии. За съжаление, не знам кои, но мисля, че те могат да се съдържат в кефир, други кисели млечни продукти (всички те имат различни бактерии), или в изкуствени пребиотици: Linex, Atsipol, Baktisubtil и др. Опитайте се да вземете тези продукти заедно с овесена каша и да видите резултата - какво ще работи.

10 факти за овесена каша в едно видео

Но не всичко е толкова лошо, гледайте видеото.

Калории за калории:

Въведете името на продукта (например „Овесена каша“) и кликнете върху „Добавяне“

Подуване от зеленчуци и овесена каша!

Въпрос към редактора: Започва да яде, както е написано във вашата книга. Ям много зеленчукови салати, сутрин овесена каша. Червата започнаха да работят като часовник. НО. Забелязах, че от зеленчуците или овесената каша започнаха подуване. Възможно ли е това? И как да се справим с това? Не искам да хвърлям всичко, защото днес скалите показваха спускане от 1,6 килограма. Благодаря.

отговори на:

Вие не сте първият човек, който се оплаква от подуване на корема след ядене на сурови зеленчуци, плодове, зърнени храни или например трици. Всички тези продукти имат едно общо нещо: те са богати на фибри, т.е. груби диетични фибри, които не се разделят в стомаха ни.

Като правило феноменът на метеоризъм възниква, когато диетата се променя драматично. С други думи, от години сте яли предимно меки храни: варени, задушени, пържени. Зеленчуците ядат рядко и малко. Изобщо не е имало сутрешно овесено брашно, а ако е имало, то е било малко, което е достатъчно, за да се вари с вряща вода, за да се получи пюре от маса...

Но тогава по някаква причина: да отслабнете или да подобрите здравето си, да се отървете от кожните проблеми и т.н. решиха да преминат към здравословна диета. Те започнаха да обръщат внимание на зеленчукови салати, сложни въглехидрати, растителни протеини и забелязват, че червата са неспокойни. Изглежда, че организмът трябва да се наслаждава на здравословна храна, но коремните раздразнения не позволяват да се радват в пълна степен.

Причини за възникване на абдоминални нарушения и методи за отстраняване на този проблем:

1. Остра промяна в диетата, въвеждането на голямо количество фибри

Рязкото отхвърляне на един навик и преходът към друг е добро само когато се откажете от пушенето. Колкото до храната, по-добре е да действаме бавно, но сигурно. Въвеждайте сурови зеленчуци в диетата си постепенно. Например, започнете да ядете салата от сурови зеленчуци 1 път на ден. В други ястия нека да се задушат на пара или зеленчуци на пара. Постепенно тялото се използва и по-често можете да ядете сурови зеленчуци. Що се отнася до източника на растителни протеини - бобови растения, те са достатъчни, за да се използват 2 пъти седмично. Ако забележите, че причината за бурите в стомаха е сутрешното ястие от овесена каша, тогава просто я сварете малко по-дълго, така че да е по-мека. Смесете въглехидрати и протеинови закуски.

2. Слабо дъвчене на храни, особено зеленчуци, плодове и пълнозърнести зърнени храни

Опитайте се да дъвчете храната възможно най-внимателно, особено със салатите. Колкото по-смачкана храна попада в храносмилателния тракт, толкова по-лесно е да се стигне докрай.

3. Злоупотреба с прости въглехидрати

Решихме да ядем правилно, да ядем зеленчуци и да не преяждаме? След това е необходимо да се намали консумацията на прости въглехидрати. Сега тялото ви получава достатъчно въглехидрати от цели зърнени култури, зеленчуци, плодове, така че сладкиши и кифлички не са нужни изобщо, те само запушват червата! Много често (70%) прости въглехидрати причиняват газове. Изхвърлете ги и червата ви ще въздъхнат спокойно. И не се заблуждавайте от идеята, че мозъкът ви се нуждае от захар. Мозъкът се храни с глюкоза, а не със захар!

4. Липса на храносмилателни ензими, болести

Понякога газове - причина за заболявания на храносмилателния тракт и не само. Дори и не във фазата на влошаване, а като следствие от преди това прехвърлени. Всеки знае, че антибиотичната терапия може да наруши баланса на микроорганизмите в червата. А това е често срещана причина за газове. Но това е само една от причините. Всъщност тежестта им. Ако се притеснявате за много често подуване, болка, оригване, кисел вкус в устата, киселини и други проблеми, по-добре е да се подложи на подходящо изследване.

Не спирайте да ядете зеленчуци!

Ако ясно разбирате, че газове като резултат от яденето на много зеленчуци, няма значение!

Продължавайте да ядете зеленчуци и зърнени храни! Постепенно храносмилането ви ще се промени. Целулозата, която е толкова богата на зеленчуци и овесени люспи, “изхвърля” патогенната микрофлора от червата, помага да се разпръснат полезните бактерии и след известно време подуването от зеленчуците ще изчезне.

Как да ядем зеленчуци и плодове

На първо място, премахване за времето на диета прясно зеле. Сменете я с мариновани. Изключване на грозде, банани и Райска ябълка.

Добавете зеленчукови салати с подправки, които успокояват червата: копър, копър, анасон.

Дъвчете добре зеленчуците.

Леко затопляйте зеленчуците: бланширане, печене и др. Оставете зеленчуците леко хрупкави, както казват "al dente"

Не смесвайте зеленчуци с животински мазнини. Облечете салатите с растителни масла или яжте без масло.

Яжте плодове в отделно ястие. В никакъв случай с млечни продукти и сладкиши (например в състава на сладки кисели млека, кексове и др.)

И последното - ЗЛАТНО ПРАВИЛО - умереност!

Яжте умерено. Не можете да преяждате и да нахлувате в едно хранене поред. Например, ако ядете салата от сурови зеленчуци, я допълнете с парче риба или месо или, да речем, чифт лъжица варена елда. За едно хранене това е достатъчно. Искате плодове или ядки? Яжте няколко мандарини или ябълки, същото с ядки - малко шепа е достатъчно.

Искате да си вземе почивка за чай? Откажете се от сладкиши и бисквити и яжте с чай няколко парчета сирене или няколко сушени плода.

Харесвате ли боб? Не злоупотребявайте! Грах за супа в понеделник и боб паста в четвъртък са достатъчни.

Диета за метеоризъм и подуване на корема: примерно меню, възможно ли е да се яде овесена каша

Почти всеки се сблъска с проблема с увеличеното образуване на газ в тялото, което се нарича метеоризъм. Това заболяване може да причини дискомфорт в корема за дълго време. И въпреки че само по себе си това не е сериозно, но последиците от газове могат да бъдат сериозни. За да разрешите проблема в началните етапи, можете да използвате диети.

Причини за образуване на газове

Повишеното газове в червата е много неприятно състояние, което причинява значителен дискомфорт, а понякога може да причини силна болка. Обикновено количеството на чревните газове не трябва да надвишава един литър. При патологията те могат да образуват три или четири пъти повече. Може да има няколко причини:

1. Лоши навици, които включват често дъвка, не много задълбочено дъвчене на храна, говорене по време на хранене.
2. Консумация на големи количества газирани напитки.
3. Неправилна комбинация от продукти.
4. Чревна дисбиоза.
5. Различни заболявания на червата (ентероколит, колит, ентерит).
6. Използването на голям брой продукти, които причиняват газ.
7. Консумация на млечни продукти с непоносимост към лактоза.
8. Наличието на чревни паразити.

Тези фактори често водят първо до ферментация на чревното съдържание и впоследствие до гниещи процеси. Намаляването на проявата на метеоризъм ще помогне за правилното хранене и изключването от храната на определени храни.

Забранени продукти

Когато подуване на корема не се препоръчва да се включат в диетата си храни, които са най-лошия газ провокатори. Те включват:

• пържени и пушени ястия;
• пълномаслено мляко, сметана, сладолед;
• просо и ечемик;
• твърдо сварени яйца;
• Газирани напитки;
• хляб с ръж и трици;
• пресни сладкиши;
• мастно месо, особено агнешко;
• солена и мазна риба;
• ядки;
• всяко зеле и репички;
• банани, круши, грозде;
• всички бобови растения;
• Подсладител.

Какво можете да ядете с подуване на корема?

При дискомфорт под формата на подуване и метеоризъм в диетата се препоръчва включването на следните продукти:

• зърнени култури (с изключение на просо и ечемик);
• нарове, кайсии, сини сливи;
• вчерашното тесто;
• ферментирали млечни продукти;
• чай, какао, зеленчукови сокове;
• варени яйца и под формата на омлет;
• моркови, тиква, цвекло;
• месо и риба с ниско съдържание на мазнини;
• зелени;
• различни супи.

Правилното хранене с газове

Тъй като хранителните грешки най-често водят до подуване на корема, не трябва веднага да вземете хапчетата. Диетолозите съветват да се спазват някои правила на диетата, при които лечението може да не е необходимо:

1. Овесена каша. Овесът съдържа ензим, който помага за усвояването на въглехидрати. Освен това има фибри в овесена каша, които могат да нормализират храносмилането. Веднъж попаднали в тялото, зърнената жлеза секретира слуз, която обгръща стените на стомаха и червата. В резултат на това дразненето на стомашно-чревния тракт е намалено, газове и подуване не са позволени. Овесена каша е добър помощник в лечението на гастрит и стомашни язви. Затова се препоръчва да се готви на вода и да се яде за закуска.
2. Ако образуването на газове в резултат на процеси на ферментация, тогава пресни зеленчуци и плодове трябва да бъдат изключени от диетата. Можете да ядете варени или задушени зеленчуци и сушени плодове.
3. Елда каша ще помогне за нормализиране на храносмилателния процес и подобряване на чревната перисталтика. Сварете го във водата, като добавите малко сол и захар. Консумирайте препоръчва се за закуска или обяд.
4. 20-30 минути преди хранене изпийте чаша топла вода. Редовното пиене или минералната вода ще помогне за подобряване на храносмилателния процес.
5. Етеричните масла, които се съдържат в кимиона, могат да успокоят червата и да премахнат образуването на газове. Затова през деня се препоръчва да се пие чай с кимион.

При подуване на корема не е позволено да се яде студена и топла храна. Готвените ястия трябва да са малко хладни. Също така, диетолозите не се съветват да преяждат с газове. Най-добре е да приемате малки количества храна 5-6 пъти на ден. Отделно от основните продукти трябва да се ядат плодове и сладки ястия.

Диета с газове

Всяка диета предполага строги правила и ограничения. Но когато червата са раздути, тя не е твърде тежка. Трябва само да се откажете навреме от някои продукти. Можете да направите диета въз основа на личните им предпочитания. Примерно меню за деня:

1. Закуска. Можете да приготвите всяка каша, с изключение на ечемик и просо. Препоръчително е да се използват млечни продукти под формата на извара със заквасена сметана с добавянето на сливи.
2. Втора закуска Мюсли и сандвич със сирене или сирене или домашно пастети.
3. Обяд. Отначало се приготвя риба, месо или вегетариански супи. Те не могат да добавят зеле и боб. Като второ ястие, можете да ядете парче птиче месо, картофено пюре или моркови. Салата трябва да бъде от сезонни зеленчуци.
4. Време за чай Неприятни сладкиши и кисело мляко. Печени ябълки или пресен нар, портокал, киви.
5. Вечеря. Елда със задушени банички. Или печена риба с растителна задочка.
6. Pauzhin. Преди лягане можете да пиете безмаслен кефир или друг ферментирал млечен продукт.

Такава диета е пълна и удоволствието от получаването на храна не пречи. Между храненията се препоръчва да се пият билкови чайове, за да се отстранят излишните газове от тялото. Много полезен чай от хиперикум, мента, лайка.

Перфектно облекчава отпушването на отвари от копър или семена от кимион. За да го направите, ще ви е необходимо:

• две супени лъжици копър или кимион се наливат с чаша вряща вода;
• настояват за 15-20 минути;
• прецедете през сито или тензух.

Бульонът се използва два или три пъти на ден ½ чаша.

Диета с подуване на корема трябва да бъде придружена от гладни дни, през които червата могат да почиват. Препоръчително е да ги харчите два пъти седмично. Най-добре е да изберете монодиет за това. За да възстановите нормалната чревна подвижност, през деня трябва да пиете кефир или да ядете топъл ориз.

Диета с газове и запек

Много често запекът е свързан с газовите проблеми. По принцип диета с това състояние се основава на същите правила, но е необходимо да се въведат разхлабващи продукти в нея:

1. Добър слабително е варена елда каша. Необходимо е да не се добавя малко и да се добави една супена лъжица растително масло. Въпреки това, като елда е противопоказан за хора с язви и колит на храносмилателната система и спастичен запек.
2. Овесена каша има слабително действие. Абсорбира и нежно отстранява токсините. Но вие трябва да го готвя само на вода, като се използват цели гроздове. Не бъркайте овесена каша и овесена каша. Вискозната консистенция на последната черва просто няма да доведе. Нежна и течна каша може да се яде за хора с колит и гастрит.
3. Добре помага при запек и не е противопоказан при газове от сини сливи.
4. Цвеклото и сокът от моркови имат слабително действие.
5. В диетата се препоръчва да се увеличи количеството растително масло, което трябва да бъде нерафинирано. Може да се добавя към зеленчукови сокове.

На ден трябва да пиете от 1,5 до 2 литра вода.

Диета за метеоризъм и синдром на раздразнените черва

Ако имате газове, което се влошава и от раздразнителни черва, имате нужда от храна, която обгръща стените на червата:

1. Много добър за тази цел е отвара от овес или овесена каша, сварени във вода. Но можете да използвате и други разварари каша.
2. Можете да ядете супи и варени зеленчуци.
3. Доматите и краставиците могат да се консумират в ограничени количества.

Не яжте храни, които дразнят червата. Те включват предимно пържени и пушени храни, подправки, лук и чесън. Ястието трябва да е дробно. Храната и напитките са задължително само топли. По-добре е да не се претоварва червата и да не се дразни със студени и топли ястия. Трябва също да се откажете от алкохола и пушенето.

Когато се пренебрегне диетата по време на подуване и метеоризъм, нормалната чревна микрофлора умира и се активират гнилостните и ферментационни бактерии. В процеса на живот те освобождават токсини, които влизат в кръвния поток и влияят неблагоприятно на цялото тяло. Ето защо, метеоризмът трябва непременно да се лекува, следвайки тази диета с всички правила.

Напукваш овесена каша?

Момичета, здравей всички..

ни един месец, често с корема. след това всичко се успокои, стана по-малко толерантен и по-спокоен..
Днес ядох овесена каша (не я ядох в продължение на 4 дни) и след около час започнах да я изхранвам и отново на нова, орк дива - пръдвам и плача.. наистина от овесена каша? и аз също... и ядох го през цялото време за закуска, мислех, че ще е полезно да се оправям и с млякото.
Може ли такава реакция от овесена каша да бъде така или иначе?

Създайте си профил или влезте, за да коментирате

Трябва да сте член, за да оставите коментар.

Създайте профил

Регистрирайте се за профил. Това е лесно!

Какво е лошо за овесена каша за закуска: 7 факти

От детството бяхме вдъхновени от едно просто правило: яжте овесена каша за закуска и сте тънки и здрави. С течение на времето обаче много правила за здравословно хранене претърпяха значителни промени. Сред тях е това, за правилната закуска.

Защо да намалите теглото си трябва да избягвате овесена каша за закуска, ще научите, като прочетете 7 факти, потвърдени от диетолозите.

Овесената каша не съдържа достатъчно протеини

Незабавните зърнени храни, от които най-често се готви каша, съдържат незначително количество протеини и фибри, а поради прекомерната обработка, бавните въглехидрати в състава им се превръщат в бързи, лесно смилаеми.

Веднъж попаднали в тялото, те бързо повишават нивата на кръвната захар, което увеличава рязкото освобождаване на инсулин. Оттук и силното чувство на глад. Протеиновите продукти нямат подобен ефект. Напротив, те помагат за поддържане на нивото на кръвната захар на стабилно ниво, така че гладът не се случва

Овесена каша съдържа без глутен

Според СЗО само 1% от хората в света страдат от цьолиакия - наследствена непоносимост към белтъка от зърнения глутен - глутен.

Напоследък обаче диетолозите все повече се сблъскват с такова заболяване като нецелиакална алергия към глутен. Нейните признаци са диария, газове и подуване на корема след ядене на зърнени храни, съдържащи глутен: пшеница, овес, ръж.

Съответно в готовите закуски и зърнени храни, произведени от тях, се предлага и глутен. Така че, ако често имате болки в корема след ядене на овесена каша, трябва да се консултирате с алерголог.

Част от овесена каша не съдържа достатъчно калории.

Делът на закуската трябва да бъде поне 25-30% от калориите от общия калориен прием. Това означава, че в диета с енергийна стойност от 1400 ккал в храната, закуската трябва да "тежи" около 350 ккал.

За сравнение: в порции овесена каша с обезмаслено мляко - максимум 300 ккал. Разбира се, можете да получите килокалории, дължащи се на кисело мляко и извара, но, виждате ли, малцина ще ги овладеят след чиния с овесена каша. Оттук и ефектът от насищането, който е с кратък характер.

Овесената каша бързо дразни

Специалистите по здравословно хранене не се уморяват да повтарят: диетата трябва да се променя. Каша за закуска не е изключение. Не е необходимо да се яде овесена каша всеки ден: покажете въображение! Днес - един омлет, утре - syrniki, след утрешния ден - овесена каша от ръж или ориз, зърнени храни, а не досадно овесена каша. Закуската е разнообразна, ще осигурите на тялото си максималния брой полезни елементи.

Без масло и овесена каша без вкус

Много хора от категорията "завинаги губят тегло" са роби на хранителните си навици. Например, употребяван човек има каша с масло - и я добавя към чинията на машината, вече несъзнателно.

„Тук вече трябва да коригирате хранителното поведение“, коментира Елена Тихомирова, диетолог, консултант на VitaPortal. "Известно е, че за да се консолидира нов навик човек трябва да е 21 дни, така че еднократното предложение не може да реши проблема - изисква се внимателна работа с психолог."

Закуска с овесена каша не увеличава метаболизма

Фактът, че протеинова закуска увеличава метаболизма, малко хора знаят. „Всъщност закуската с яйца или извара ускорява метаболизма не по-лошо от рекламираното зелено кафе“, казва Елена Тихомирова. "Така че е по-добре за всеки, който губи тегло, да започне деня със закуска, в която поне 25-30% от калориите са протеини."

Люспите за наистина здравословна каша са трудни за закупуване.

Моля, обърнете внимание: почти 80% от цялата гама овесени ядки в магазина са люспи, които не изискват готвене, или такива, които трябва да се приготвят за не повече от 5 минути.

Голяма овесена каша - традиционен „Херкулес“, която трябва да се готви поне 20 минути, не се продава във всички магазини. Интересно е, че под това име може да има петминутна каша, т.е. напълно продукт, който не притежава полезните свойства на овеса.

Овесена каша за закуска: коментар от експерти

"Фактът, че протеиновите храни, за разлика от тези, богати на въглехидрати, са добре наситени, се потвърждава от много проучвания," казва Уейн Кембъл, доктор на науките, професор по хранене в университета Пърдю. - Група изследователи от нашия университет решиха да проследят по кое време на деня задоволяват глада си възможно най-ефективно. Оказа се, че през първата половина на деня протеините работят по-добре от второто. Ето защо, след закуска с протеинови храни, човек ще може да контролира чувството на глад още сутрин, а рискът да яде по време на обяд и вечеря е намален няколко пъти. "

Статия, базирана само на собственото им мнение, е само мнение.
Това е само обективна гледна точка, която не се основава на никакви основания.
Овесената каша съдържа ли достатъчно протеин? Овесена каша не е включена в списъка на продукти, съдържащи голямо количество протеини, така че говорим за това също не си струва. Искате ли да ядете протеин? Яжте яйцата е идеален протеин в състава (състав означава съдържанието на аминокиселини). И това не беше измислено от мен.
Съдържа без глутен? Овесена каша съдържа голямо количество бета-глюкан, т.е. полизахарид, а не глутен, т.е. протеин.
Няма достатъчно калории? Не е достатъчно за никого? Ако сте спортист или например KFA = 1.9 или повече, тогава да. Но може ли да се опитате да разнообразите овесената каша чрез добавяне на яйце, препечен хляб, плодове, извара? И не разполагат с няколко лъжици варено овесено брашно и вика "Аз не яде достатъчно, всичко е овесена каша да виним!"
Бързо досадно? И кой ви кара да ядете всеки ден или поне всеки ден? Дори и да е така, не можете да си представите какви съставки се комбинират с овесена каша и какво всъщност може да се направи от нея.
О, захар и масло. Много интересно. Разбира се, ако сте били хранени с каквато и да е каша с масло и захар още от детството, тогава откъде идва любовта към нещо без захар и масло? Още веднъж: използвайте фантазия, комбинирайки зърнени храни с различни съставки (включително плодове и млечни продукти)
Не увеличава ли валутния курс? Овесена каша е въглехидрат (ТРУДНА ААА). Надявам се да знаете какъв е специфично-динамичният ефект на храната? Въглехидратите повишават метаболизма с 10%, протеините с 30-40%. Това е процентът на калориите от получените храни, които се изразходват за храносмилането.
Люспите, които не изискват готвене, обикновено се продават в сашета. Бонусът е любимата ви захар. И обичайните магазини люспи "овесена каша".. поне някакво потвърждение е това, което е написано.
Статията е написана най-вероятно от спортист или от привърженик на чисто протеиново хранене (което, разбира се, скоро ще повлияе на състоянието на бъбреците преди всичко).
Писмено, разбира се, дори с думите "според СЗО", което му дава малко наука. Но мисленето е толкова ограничено, че дори е срам за овесена каша. Разширете хоризонтите си и помислете малко с критика!

само мен puchit овесена каша?

fuuuuuuuuuuuuuuu. Е, въпросът

Какъв отговор е FU.
какъв е отговорът

fuuuuuuuuuuuuuuu. Е, въпросът

ако се съгласите с вас, не можете да измислите въпрос

че ще получите отговор. ако не го направите, ще ядете овесена каша

Ако сте съгласни с вас, няма да мислите много за въпрос на заблуда, че ще ви дадат отговори. ако нямате такъв, ще продължите да ядете овесена каша 7777

Питам, че е необходимо.

Гледайки каква овесена каша? От бързо готвене - може би, по принцип, химия, трябва да се яде естествено, което трябва да готвя.

естествено вземат това, което трябва да готвя
Обичам я толкова много по млякото

За киселини

09/23/2018 администратор Коментари Няма коментари

Въпрос към редактора: Започва да яде, както е написано във вашата книга. Ям много зеленчукови салати, сутрин овесена каша. Червата започнаха да работят като часовник. НО. Забелязах, че от зеленчуците или овесената каша започнаха подуване. Възможно ли е това? И как да се справим с това? Не искам да хвърлям всичко, защото днес скалите показваха спускане от 1,6 килограма. Благодаря.

отговори на:

Вие не сте първият човек, който се оплаква от подуване на корема след ядене на сурови зеленчуци, плодове, зърнени храни или например трици. Всички тези продукти имат едно общо нещо: те са богати на фибри, т.е. груби диетични фибри, които не се разделят в стомаха ни.

Като правило феноменът на метеоризъм възниква, когато диетата се променя драматично. С други думи, от години сте яли предимно меки храни: варени, задушени, пържени. Зеленчуците ядат рядко и малко. Изобщо не е имало сутрешно овесено брашно, а ако е имало, то е било малко, което е достатъчно, за да се вари с вряща вода, за да се получи пюре от маса...

Но тогава по някаква причина: да отслабнете или да подобрите здравето си, да се отървете от кожните проблеми и т.н. решиха да преминат към здравословна диета. Те започнаха да обръщат внимание на зеленчукови салати, сложни въглехидрати, растителни протеини и забелязват, че червата са неспокойни. Изглежда, че организмът трябва да се наслаждава на здравословна храна, но коремните раздразнения не позволяват да се радват в пълна степен.

Причини за възникване на абдоминални нарушения и методи за отстраняване на този проблем:

1. Остра промяна в диетата, въвеждането на голямо количество фибри

Рязкото отхвърляне на един навик и преходът към друг е добро само когато се откажете от пушенето. Колкото до храната, по-добре е да действаме бавно, но сигурно. Въвеждайте сурови зеленчуци в диетата си постепенно. Например, започнете да ядете салата от сурови зеленчуци 1 път на ден. В други ястия нека да се задушат на пара или зеленчуци на пара. Постепенно тялото се използва и по-често можете да ядете сурови зеленчуци. Що се отнася до източника на растителни протеини - бобови растения, те са достатъчни, за да се използват 2 пъти седмично. Ако забележите, че причината за бурите в стомаха е сутрешното ястие от овесена каша, тогава просто я сварете малко по-дълго, така че да е по-мека. Смесете въглехидрати и протеинови закуски.

2. Слабо дъвчене на храни, особено зеленчуци, плодове и пълнозърнести зърнени храни

Опитайте се да дъвчете храната възможно най-внимателно, особено със салатите. Колкото по-смачкана храна попада в храносмилателния тракт, толкова по-лесно е да се стигне докрай.

3. Злоупотреба с прости въглехидрати

Решихме да ядем правилно, да ядем зеленчуци и да не преяждаме? След това е необходимо да се намали консумацията на прости въглехидрати. Сега тялото ви получава достатъчно въглехидрати от цели зърнени култури, зеленчуци, плодове, така че сладкиши и кифлички не са нужни изобщо, те само запушват червата! Много често (70%) прости въглехидрати причиняват газове. Изхвърлете ги и червата ви ще въздъхнат спокойно. И не се заблуждавайте от идеята, че мозъкът ви се нуждае от захар. Мозъкът се храни с глюкоза, а не със захар!

4. Липса на храносмилателни ензими, болести

Понякога газове - причина за заболявания на храносмилателния тракт и не само. Дори и не във фазата на влошаване, а като следствие от преди това прехвърлени. Всеки знае, че антибиотичната терапия може да наруши баланса на микроорганизмите в червата. А това е често срещана причина за газове. Но това е само една от причините. Всъщност тежестта им. Ако се притеснявате за много често подуване, болка, оригване, кисел вкус в устата, киселини и други проблеми, по-добре е да се подложи на подходящо изследване.

Не спирайте да ядете зеленчуци!

Ако ясно разбирате, че газове като резултат от яденето на много зеленчуци, няма значение!

Продължавайте да ядете зеленчуци и зърнени храни! Постепенно храносмилането ви ще се промени. Целулозата, която е толкова богата на зеленчуци и овесени люспи, “изхвърля” патогенната микрофлора от червата, помага да се разпръснат полезните бактерии и след известно време подуването от зеленчуците ще изчезне.

Как да ядем зеленчуци и плодове

На първо място, премахване за времето на диета прясно зеле. Сменете я с мариновани. Изключване на грозде, банани и Райска ябълка.

Добавете зеленчукови салати с подправки, които успокояват червата: копър, копър, анасон.

Дъвчете добре зеленчуците.

Леко затопляйте зеленчуците: бланширане, печене и др. Оставете зеленчуците леко хрупкави, както казват "al dente"

Не смесвайте зеленчуци с животински мазнини. Облечете салатите с растителни масла или яжте без масло.

Яжте плодове в отделно ястие. В никакъв случай с млечни продукти и сладкиши (например в състава на сладки кисели млека, кексове и др.)

И последното - ЗЛАТНО ПРАВИЛО - умереност!

Яжте умерено. Не можете да преяждате и да нахлувате в едно хранене поред. Например, ако ядете салата от сурови зеленчуци, я допълнете с парче риба или месо или, да речем, чифт лъжица варена елда. За едно хранене това е достатъчно. Искате плодове или ядки? Яжте няколко мандарини или ябълки, същото с ядки - малко шепа е достатъчно.

Искате да си вземе почивка за чай? Откажете се от сладкиши и бисквити и яжте с чай няколко парчета сирене или няколко сушени плода.

Харесвате ли боб? Не злоупотребявайте! Грах за супа в понеделник и боб паста в четвъртък са достатъчни.

Овесена каша

Но възможно ли е Frosi да разкаже за палачинки, за да разкаже?

Froskin, специално за вас!

Това е много бърза закуска.
Така че:

Налейте няколко шепи овесени ядки в купа, изсипете ги с кефир (всеки кисел или само млечен продукт), достатъчно е една непълна чаша.

след това отидете на душ, или пушете, или отново заспите

Не забравяйте, че сте в кухнята, правейки нещо размазано и добавете яйце и всички добавки, като сирене, шунка, стафиди, извара и зеленчуци, в сурови овесени ядки. всички в сделката! Сол / захар и пекат плосък хляб на масло.
Консистенцията на тестото е по-дебела от обикновените палачинки.

Тогава те са вкусни от чинията. като цяло, пчела

Замръзвам в най-дълбокото помилване

Но възможно ли е Frosi да разкаже за палачинки, за да разкаже?

Froskin, специално за вас!

Това е много бърза закуска.
Така че:

Налейте няколко шепи овесени ядки в купа, изсипете ги с кефир (всеки кисел или само млечен продукт), достатъчно е една непълна чаша.

след това отидете на душ, или пушете, или отново заспите

Не забравяйте, че сте в кухнята, правейки нещо размазано и добавете яйце и всички добавки, като сирене, шунка, стафиди, извара и зеленчуци, в сурови овесени ядки. всички в сделката! Сол / захар и пекат плосък хляб на масло.
Консистенцията на тестото е по-дебела от обикновените палачинки.

Тогава те са вкусни от чинията. като цяло, пчела

Исабел, приготвена по твоята рецепта (само аз не исках да пуша на празен стомах), така че по някаква причина се придържаха към тенджерата и се разпаднаха. Трябваше да добавя брашно
И още. Вие не поставяте сода?

Може ли овесена каша да се подпуши

Значението на диета за панкреатична болест

В продължение на много години, неуспешно се борят с гастрит и язви?

Ръководителят на Института: „Ще бъдете изумени колко лесно е да се лекува гастрит и язви, като се приема всеки ден.

В случай на панкреатична болест, диетата е изключително важна, тъй като тялото не изпълнява едно, а две функции едновременно в човешкото тяло. Това е едновременно ендокринната жлеза на човек и храносмилателната жлеза. Неговата функция на ендокринна жлеза е да произвежда хормони, които са много важни за хората - глюкагон, липокаин и инсулин. Последният е най-важният хормон за човешкото тяло, въглехидратните процеси не могат да се осъществят без инсулин. Той намалява съдържанието на захар в кръвта и има сериозен ефект върху метаболизма на телесните мазнини.

За лечение на гастрит и язви, нашите читатели успешно използват Monastic Tea. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Подобно на храносмилателната жлеза, панкреасът е отговорен за производството и доставянето на достатъчно количество сок на панкреаса в дванадесетопръстника. Той съдържа ензими, без които процесът на храносмилане не може да се случи нормално. Отговорен панкреас и за регулиране на протеиновия и въглехидратния метаболизъм. С разбирането на важността на този орган за организма и сложността на неговото функциониране, става ясно колко важно е да се следва диета в случай на заболяване. Защото, ако не спазвате диета, болестите на панкреаса могат лесно да доведат до смърт.

Най-честата болест на панкреаса е нейното възпаление, наречено панкреатит. Никой не е застрахован от него, защото има много причини, поради които може да възникне. Това са наранявания, различни видове инфекции, заболявания на други вътрешни органи на стомашно-чревния тракт, ядене на неподходящи храни и напитки за тялото и стрес в резултат на нервни претоварвания. Те могат да провокират панкреатит и да приемат неподходящи лекарства и дори банални червеи.

Диета по време на обостряне

При обостряне на възпалението на панкреаса, първите 2-3 дни трябва да се гладуват. Това трябва да се направи, за да се спре прогресията на заболяването. По време на глада тялото почива от производството на ензими и се успокоява, преди да започне да възстановява функциите си. Това е много важно, защото прогресията на това заболяване се дължи на факта, че желязото в възпаленото състояние се разрушава от тези ензими, които той също произвежда.

След това можете да започнете да ядете течно и варено овесено брашно в леко топла форма на малки порции на кратки интервали. Не добавяйте сол, захар и масло към овесената каша. През седмицата не можете да ядете нищо, освен тънка овесена каша. В случай на сериозно обостряне на болката на панкреаса, лекуващият лекар може да препоръча да се яде само течна овесена каша за 2-3 седмици. След това, можете постепенно да влезе в диетата на смлян пилешко филе под формата на топлина, но и без добавяне на сол. Няколко дни по-късно, можете да влезете в диета от картофено пюре без сол и задушени ябълки без захар. Ако болката не се появи, след няколко дни можете да влезете в диетата с ниско съдържание на мазнини и не-кисело извара с нежна консистенция в леко топла форма и без захар. Малко по-късно - протеин пара омлет и меко сварени яйца.

Такава строга диета с панкреаса, която е в острата фаза на заболяването, трябва да бъде последвана с пълна сериозност. Това трябва да се направи, за да се предотврати появата на хронична болест, тъй като при тези заболявания трябва да се следва стриктна диета до края на живота ви. И това ще бъде невъзможно да се счупи, защото всяко отклонение от диетата за хронични заболявания на панкреаса ще бъде придружено от силна болка. Ако болестта бъде спряна навреме, тогава тя няма да премине в хроничната фаза.

Постоперативно хранене

Диета след панкреатична хирургия се предписва от лекуващия лекар. Тя не е твърде различна от влошената диета. В зависимост от състоянието на пациента и индивидуалната поносимост на продуктите, лекарят може да предпише по-строга или лека диета. Необходима е строга диета след хирургична намеса на панкреаса, за да се осигури на пациента оперираната панкреаса, така че за нея е необходима много физиологична почивка.

Тежестта на диетата, предписана от лекаря, когато пациентът има панкреас след операцията, трябва да се спазва стриктно, защото животът зависи от него.

А фактът, че операцията е успешна, е почти чудо, защото при такива операции броят на смъртните случаи е висок.

Меню за освобождаване

Диета за панкреатична болест по време на ремисия също е много важна, защото, ако не се наблюдава, болестта навлиза в остър стадий. При заболявания на панкреаса диетата по време на ремисия е по-малко тежка, отколкото при обострянията. За панкреатит по време на ремисия, специално проектирана таблица 5р. В тази панкреатична диета се очаква увеличаване на протеина и намаляване на въглехидратите. Той е предназначен да намали натоварването на стомашно-чревния тракт и да нормализира панкреатичната активност. Неговото дневно калорично съдържание е 1800 калории.

Какво мога да ям с диета 5p? По време на периода на опрощаване, вискозните каши могат да бъдат включени в менюто на пациента, с изключение на просото, сухия бял хляб, макароните, варените и варените зеленчуци, които съдържат малко фибри. Това са картофи, цвекло, тикви, карфиол, моркови и тиквички. Бяло зеле не може да се яде. Можете да ядете риба и постно месо, меко сварени яйца, нискомаслени и некисели млечни продукти. Печени некиселинни плодове, компоти и желета от тях. Водораслите са много полезни. Солта трябва да бъде ограничена или напълно изключена от диетата. Допустимо масло в количество от 30 г на ден и зеленчуци в размер на 15 гр. Можете да пиете слаб чай, цикория, бульон от шипка. Всичко трябва да бъде топло, добре нарязано и използвано на малки порции, но често.

Консумация на мляко по време на гастрит

Гастритът е възпаление на стомашната лигавица. Симптомите могат да бъдат различни, и само лекар може да направи правилна диагноза и да предпише лекарства, в зависимост от формата на заболяването. Въпреки това, за да се ускори процеса на оздравяване, е много важно да следвате правилната диета.

А тя от своя страна пряко зависи от вида и хода на заболяването. Отличава се гастрит с висока и ниска киселинност, те протичат по различни начини и изискват индивидуално третиране не само с медицински препарати, но и с помощта на диетична храна, така че често възниква въпросът: можете ли да ядете млечни продукти и да пиете мляко по време на гастрит.

Отговорът е много прост: млякото може да бъде добавено към вашата диета и в двата случая, тъй като съдържа калций и лесно смилаеми протеини, необходими за възстановяване на увредената стомашна лигавица. В допълнение, млякото е богато на витамин Е, неутрализиращо действието на солна киселина. Въпреки това е необходимо да се използват млечни продукти с гастрит с повишено внимание, следвайки определени правила.

Гастрит с висока киселинност

Следните симптоми са характерни за гастрит с повишено ниво на киселинност: киселини, гадене и повръщане, оригване кисело. Като цяло, лечението е насочено към намаляване на нивото на киселинност, както и при ограничаване на продуктите, които причиняват прекомерно производство на стомашен сок и още повече увреждане на възпалената стомашна лигавица. Ето защо е възможно да се пие мляко в случай на гастрит с повишено ниво на киселинност, освен ако не е обезмаслено. Но млечни продукти с високо ниво на киселинност, като кефир и заквасена сметана са нежелани продукти за гастрит. Като цяло, всички млечни продукти трябва да бъдат ограничени.

Козе мляко за гастрит с висока киселинност

По време на диетата трябва да се обърне специално внимание на такъв продукт като козе мляко, който има изключителен състав. Първо, козето мляко съдържа специална субстанция - лизозим, който има рани-лечебни свойства и е способен да унищожи бактерията Helicobacter Pylori. Второ, козето млечен протеин, за разлика от кравето мляко, съдържа огромно количество албумин, така че лесно се разделя на малки компоненти и се абсорбира добре от човешкото тяло, намалявайки до минимум появата на нарушения в храносмилателната система. Трето, козето мляко съдържа малко лактоза, така че е позволено да се използва от почти всички без изключение, но си струва да започне да пие малко, като постепенно увеличава количеството, за да се гарантира, че няма индивидуална непоносимост. Четвърто, козето мляко може бързо да неутрализира вредното въздействие на солната киселина върху стомашната лигавица, без да причинява неприятни усещания, като например подуване на корема, гадене и киселини.

Когато гастрит козе мляко се препоръчва да се пие всяка сутрин преди хранене. Необходимо е да се пие чаша варено мляко на празен стомах, след това, през деня, можете да пиете още 1-2 чаши.

Гастрит с ниска киселинност

При гастрит с ниско ниво на киселинност се наблюдават гниене на мехове, тежест в стомаха, раздуване на корема, това се дължи на слаб процес на храносмилане и недостатъчно усвояване на храната в червата поради ниска киселинност. В този случай не се препоръчва използването на мляко в цяла форма. Тя може да се пие, като се добавя, например, в чай ​​или кафе, или да се използва като основа за приготвяне на различни диетични каши. Но такива млечни продукти като кефир, ryazhenka и кисело мляко, с този вид гастрит ще бъде много полезно. От прясно извара можете да си направите различни гювечи или суфле. Също така си струва да се погрижите всички ястия да изглеждат апетитни и да ви накарат да ги опитате, например да направят млечен шейк от кисели плодове и плодове и да го сервират добре. В този случай стомашният сок ще се произвежда в правилното количество.

Характеристики на млечната диета при гастрит

Има и общи препоръки за употребата на млечни продукти при гастрит.

1. Млякото се пие в малки глътки и винаги под формата на топлина.

1. Необходимо е да се изключат от диетата такива млечни продукти като: мазни сметана и мляко с висок процент мазнини, както и заквасена сметана и остри сирена.

3. Козе мляко ще бъде полезно както за висока и ниска киселинност, особено ако го пиете, добавяйки малко мед.

4. Мляко овесена каша - най-"правилното" ястие за заболявания на стомаха, особено ако ги готвя от овесено брашно или елда. Те могат да се ядат всеки ден за закуска, но трябва да се помни, че гастритът трябва да се приготвя по-дълго.

Като цяло е възможно и дори необходимо да се пие мляко и да се използват други млечни и ферментирали млечни продукти по време на гастрит, но за начало е по-добре да се консултирате с лекар и да изберете подходяща диета, като се вземат предвид всички характеристики на болестта.

Течни изпражнения при новороденото: трябва ли да се притеснявате?

Столът на новородено бебе обикновено има течна консистенция. Но има признаци, появата на които показва появата на болестта. Кога майката трябва да се консултира с лекар?

Разхлабени изпражнения: веднага след раждането

При новороденото червата са пълни с меконий, оригиналните изпражнения, които се образуват в бебето в утробата. Първите дни от живота, като правило, в родилния дом, новороденото не пикае - тялото се абсорбира напълно от тялото, а бебето не получава вода. Червата активно се освобождават от мекония. Течният стол в новороденото обикновено е много тъмен, почти черен и има консистенция на заквасена сметана. Той се откроява 3-5 пъти на ден - това е нормално.

Когато трябва да се притеснявате

Опасен знак, ако детето не се изпразни след раждането поне за един ден - това може да означава чревна обструкция. Не забравяйте да предупредите лекаря и да настоявате за задълбочено проучване!

Колко често бебето вита?

Границите на нормата са много обширни. Медицински източници наричат ​​някои средни показатели: 3-5 пъти на ден. Случва се, че едно дете може да оцветява пелените и до 10 пъти на ден. Ако детето се чувства добре, движението на червата не причинява плач и болка - всичко е нормално.

Някои бебета изпразват червата си веднъж на всеки 2-3 дни. Има деца, които какао веднъж седмично - това също е норма. Основното нещо, което не е запек. Ако бебето, особено до шест месеца, се притеснява - това е опасен знак. Ако бебето се изправя спокойно, не се скупчва, той има добър апетит и набира тегло - няма нужда да се притеснявате.

Разхлабени изпражнения: всичко е нормално

При дете до шест месеца на годината, изпражненията са течни. Това се дължи на факта, че бебето получава течна храна: кърма или мляко. Масите имат еднаква гъста консистенция от жълт, светлокафяв цвят. След въвеждането на допълнителни храни в изпражненията могат да се появят бучки.

Столът е различен при изкуствените деца и тези, които са кърмени. Изкуствени калории кафяви, по-плътни, с бучки, има по-неприятна миризма - както при възрастните.

Изпражненията на кърмачетата често имат анормална структура. При здрави деца се наблюдават следните фекални промени:

Когато не е нужно да се притеснявате?

• Детето дефецира без усилие, без да притиска краката към стомаха, не се скупчва.
• Детето има добър апетит и той набира нормално тегло.
• Детето е спокойно, се държи както обикновено и не причинява много проблеми.

Отклоненията могат да възникнат един или няколко дни. В тези случаи, когато детето се държи спокойно - няма нужда да се притеснявате.

Червата на детето няма защитна микрофлора и е много уязвима, реагира с диария на много фактори:

• настинки;
• никненето на зъби;
• среден отит;
• промяна на детската формула;
• диетата на майката;
• лекарства, особено антибиотици и др.

Бебешки стол

Течен стол в кърмено жълто, заквасена консистенция. Вкус на кисело мляко, не остър.
Бебето реагира силно на диетата на майката. Опитните майки знаят, че първите 4-6 месеца трябва сериозно да се ограничат до храната. Повечето ястия причиняват колики, газове, болка и диария в бебето.

Коя храна е безопасна?

• Супи: ориз, мляко или фиде. Борш и туршия е по-добре да не се готви.
• Овесена каша с мляко: ориз, елда, овесена каша, просо, царевица и др.
• Ферментирали млечни продукти: кефир, сирене, сметана и извара. Млякото често причинява алергии за бебета. Киселото мляко също е нежелателно поради аромати и консерванти.
• Плодове: банани и зелени ябълки. Повечето плодови зеленчуци за бебета и кърмачки са забранени.
• Хляб - пшеничен хляб. Внимавайте с кифлички и черен хляб.

Коя храна е нежелана? Повечето храни причиняват чувствително бебе да реагира под формата на колики или диария. В този случай, бебето има силна болка, той постоянно плаче. Ще трябва да се обадите на лекар, за да изключите сериозни заболявания.

Кърмещата майка, особено ако бебето страда от колики, трябва внимателно да следвате диетата. След 3-4 месеца от живота, червата ще претърпят първоначална адаптация към нормалната храна и ще бъде възможно да се разнообрази масата. Всяка храна трябва да се консумира в малки количества - дори няколко чаши много сладък чай или чиния, които се ядат, могат да причинят диария и колики при едно дете.

Сред най-опасните продукти са шоколад, цитрусови плодове, кафе, пикантни и кисели ястия, тежки пържени храни, зеленчуци, които причиняват ферментация в червата.

В повечето случаи коригирането на диетата на кърменето спира всички прояви на диария и чревни проблеми при бебето.

Течни зелени изпражнения при бебета се появяват, когато той не изсмуква напълно млякото от гърдата. Предното мляко е течно и млякото на гърба е по-хранително. Ако бебето не достигне до хранителното мляко, изпражненията могат да бъдат зелени. Ако диетата на майката е балансирана, бебето е здравословно - можете да опитате да изразите млякото леко, така че бебето да достигне до подхранващото мляко.

За лечение на гастрит и язви, нашите читатели успешно използват Monastic Tea. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Изкуствен стол

Изкуствено подхранваните фекалии на малки деца изглеждат по-скоро като изпражненията за възрастни: с миризма и консистенция. В изпражненията може да има плътни бучки.

Чревните проблеми обикновено възникват, когато се използва погрешна смес, когато се сменя сместа или ако бутилката, зърното и другите прибори не са достатъчно стерилни.

Е, ако веднага успяхте да намерите подходяща хранителна формула за бебето. Понякога е необходимо да се избере подходяща храна чрез проба и грешка. Струва си да се обърне внимание на смесите, които са съставени от про- и пребиотици - те имат благоприятен ефект върху чревната защитна микрофлора. Потъмняването на изпражненията също предизвиква смеси, обогатени с желязо.

Разхлабени изпражнения: време за безпокойство

Червата на бебето е много уязвимо - реагира с диария към всяко заболяване. Ако бебето пие обичайната смес, диетата на кърмещата майка не е нарушена, но диарията е започнала - трябва да бъдете предпазливи.

Вие не можете да се притеснявате, когато детето се чувства добре, спи и яде както обикновено, набира тегло. При прореждане на зъби, например, течният стол може да продължи до 10-15 дни. Това се дължи на естествената реакция на организма към появата на зъбите и е напълно нормална.

Също така, редки изпражнения могат да бъдат реакция на ТОРС, отит, възпалено гърло и други заболявания, причинени от вируси или хипотермия. В този случай лекарят ще определи причината за заболяването за основните симптоми. След възстановяване, редки изпражнения ще спрат без допълнително лечение.

Течните зелени изпражнения могат да бъдат признак за сериозно заболяване. Ако на фона на диария, благополучието на детето се влоши драстично, трябва да го приемате много сериозно, не забравяйте да се обадите на лекар.

Какви признаци трябва да предизвикат безпокойство?

• температура;
• детето притиска краката си и крещи от болка;
• фекална кръв, слуз и пяна;
• признаци на дехидратация (сухи устни, потънал пролет);
• непрекъснат плач.

Разхлабени изпражнения: опасни

Редица опасни заболявания се проявяват при диария на детето. Тогава се появяват други симптоми, но колкото по-скоро започне лечението, толкова по-бързо ще бъде по-лесно за детето, защото е в тежка болка. Няма нужда да се ядосвате на плачещото дете, опитайте се да не обръщате внимание на него. Острият плач, причинен от болка, изисква незабавна помощ. Ако родителите не знаят какво да правят, трябва да се свържат с линейка. Освен силната болка, дългият плач може да доведе до появата на пъпна херния - това е много неприятно заболяване.

Какви заболявания се проявяват чрез диария?

Хранително отравяне. Тежестта на симптомите зависи от токсина. Ако детето е силно отровено, температурата се повишава и започва повръщане. Тялото е силно дехидратирано - очите и пролетта падат, детето е отпуснато и слабо. Поглъщането на храна или течност предизвиква незабавно повръщане или диария.

Чревна инфекция (вирусни или бактериални), чревни паразити (лямблиоза). Симптомите са подобни на признаци на отравяне: диария, треска, кръв в изпражненията. Детето става много слабо.

Алергия. Той се среща при кърмачета като реакция на краве мляко или соев протеин. Като правило, диарията е придружена от загуба на тегло, кожен обрив (дебели червеникави петна, особено по лицето, гънки на краката и ръцете).

Дисбактериоза. Дисбаланс на здрава чревна микрофлора. Еднократните прояви не изискват лечение, но постоянните признаци на дисбиоза са много опасни за организма. В допълнение към диария, колики, газове, регургитация и обрив се появяват.

Кистозна фиброза, цьолиакия и други прояви на метаболитни нарушения. Проявите са подобни на алергичните реакции: диария, постоянно подуване на корема, детето не напълнява или набира много лошо, обрив по кожата.

Диария при бебето: какво трябва да правят родителите

Еднократните епизоди на диария на фона на нормалното състояние на бебето не трябва да предизвикват безпокойство. Необходимо е само да помогнете на бебето да попълни изгубената течност: да я подхранвате по-често или да нанесете на гърдата, дайте малко преварена вода. Обърнете специално внимание на хигиената на бебето: замърсените пелени трябва да се сменят незабавно и да не се изчаква, докато той все още се забива. Фекалните маси разяждат деликатната кожа на бебето, може да възникне силно дразнене, което ще причини силна болка в бебето. Необходимо е бебето да се измие по-често и да се смаже зоната на ануса с бебешки крем или специален мехлем.

Ако диарията не спре няколко дни, се появява алергичен обрив, детето е неспокоен или, обратно, муден - трябва да се свържете с педиатъра си и да опишете неговите симптоми. Продължавайте да кърмите бебето по-често и следвайте правилата за лична хигиена.

Спешно се обадете на лекар!

Ако детето плаче непрекъснато повече от половин час, има повръщане, треска, воднисти изпражнения с пяна, слуз или кръв, диарията не спира - движението на червата следва движението на червата. Опасните симптоми се придружават от влошаване на здравето, дехидратация, болка - изисква се незабавна медицинска намеса.

Преди пристигането на лекар, най-важното не е да се паникьосва! Трябва да вземете плачещо бебе в ръцете си, да се опитате да го сложите на гърдите си, да го нахранят от бутилка или да му дадете преварена вода, трябва да смените пелените и да изплакнете бебето след всяко изпражнение.

Течният стол при новородено е нормален. Трябва да се притеснявате, когато диарията е придружена от болка, треска и повръщане.