Скоростта на движение на червата: каква е оптималната честота на изпражненията?

Червата са един от основните човешки органи. Той изпълнява жизнени функции: усвоява храната, абсорбира вода и хранителни вещества, образува и премахва фекални вещества, осигурява защита срещу инфекциозни агенти и хранителни алергени. Всякакви провали в работата му се отразяват на благополучието на човека и оказват неблагоприятно въздействие върху общото състояние. Важен показател за здравето на органите е редовното почистване.

Скоростта на движение на червата за възрастни е 1-2 пъти дневно или през ден. Това са средни показатели. Някои хора се чувстват чудесно и нямат проблеми с храносмилането при честота на червата 1 път в три дни. Други чувстват дискомфорт, когато изпражненията се забавят само с няколко часа. Всеки организъм е уникален, така че е важно да слушате себе си и да не пренебрегвате признаците на провал.

При нормално движение на червата се случва редовно и без много напрежение. След отстраняване на изпражненията, желанието изчезва напълно, няма дискомфорт. Други показатели за нормално храносмилане:

  • дневно количество изпражнения - 150-400 г,
  • лесно безболезнена дефекация,
  • стол с цилиндрична форма, съставен от 70% вода
  • липса на силна неприятна миризма,
  • киселинност на изпражненията 6.8-7.6 рН.

Ако изпражненията се забавят 3 дни или повече, желанието за тоалетна става често и болезнено, образуването на газ се увеличава и се появяват абдоминални болки, трябва да се вземат мерки за възстановяване на нормалната честота на червата. За това ви е необходимо:

  • да се придържат към принципите на правилното хранене - обогатяват дневната диета с фибри и пият най-малко 1,5-2 литра течност;
  • приемайте лаксативи.

За хроничен запек се консултирайте с гастроентеролог. Специалистът ще диагностицира, определи причината за дълго забавяне на изпражненията и ще предпише ефективно лечение, за да върне червата обратно към нормалното.

Според статистиката процесите на изпразване на червата са нарушени при 30-50% от хората. Отклонението от нормата води до запек и влошаване на здравето. За да се възстанови нормалното функциониране на червата и да се ускори отделянето на изпражненията, експертите съветват използването на фармацевтични препарати.

Трябва да се подбира внимателно слабително средство за възрастни, бременни и кърмещи жени. Висококачественият продукт не съдържа сена и други опасни съставки, не предизвиква странични ефекти и е подходящ за продължителна употреба. Нормите на Fitomucil отговарят на тези критерии.

Биокомплексът с обвивката на семената на псилиума и пулпата от плодовете на сливата действат ефективно, но внимателно. Активните съставки в състава стимулират перисталтиката и улесняват движението на червата. Ако се спазват правилата за приемане, лаксативът освобождава запек в рамките на 12-48 часа.

Как да вземем инструмента, прочетете приложените инструкции. Консултирайте се с вашия гастроентеролог преди употреба.

Нормите на дефекация, същността на концепцията

Какво означава терминът "дефекация" не е всичко, което знаят. С това се има предвид естественият физиологичен процес на елиминиране на неразградените хранителни остатъци от тялото. Дефекацията може да служи като индикатор за човешкото здраве и начин на живот. Отклоненията от нормата се дължат на храна, инфекциозни заболявания или патологии на вътрешните органи. Как да се разграничат обичайните изпражнения от хипотетично опасните?

Механизъм за дефекация

Първото движение на червата се случва в утробата. Роденото дете го произвежда несъзнателно. Меконий (така наречените оригинални фекалии) е черно катраново вещество. Тя се елиминира от тялото на майката по естествен начин. До 2–3 годишна възраст децата не контролират този процес и се изпразват при първото призоваване. След тази възраст човек може да потисне желанието.

За да разберем как актът на дефекация, се обръщаме към физиологията. Нека разгледаме на етапи целия процес:

  • нарязаната храна влиза в стомаха и започва да се разделя под въздействието на солна киселина и ензими;
  • след известно време каша (химус) навлиза в тънките черва, където хранителните вещества се абсорбират от вълните му;
  • химусът се спуска в дебелото черво, където се абсорбира влагата;
  • формирали фекалии създават натиск върху ректума, сфинктерите се отпускат, а човекът чувства желание да се изпразни.

Процесът на дефекация се среща по различни начини у хората. Приблизително 70% го правят с 1-3 напрежения на коремните мускули и малък таз, процесът отнема не повече от 5 минути (еднократно движение на червата). Останалите 30% изпразват червата по-дълго, те се нуждаят от два изпускания на фекални маси или повече.

Любопитна статистика: 10% от сърдечните удари и 3,5% от ударите се случват по време на втория вид изпразване.

Този вид дефекация се счита за вариант на нормата, но създава предпоставки за съдови и чревни заболявания.

Критерии за нормално движение на червата

Кратко описание на нормалните движения на червата: движение на червата на интервали от 1-3 пъти на ден до 2-3 пъти седмично. Действието е безболезнено и не влияе на човешкото благополучие. За да се определи съответствието с нормата, важни са няколко критерия: цвят, тегло, текстура, мирис и др.

честота

Броят на изпражненията зависи от възрастта, храненето и индивидуалните характеристики на човека.

Деца до половин година могат да ходят до 10 пъти на ден, това се дължи на вида на хранене. Бебетата, които ядат само майчиното мляко, се изпразват след всяко хранене, т.е. след 2-3 часа. Дефекацията може да отсъства в продължение на 5-7 дни при запазване на благосъстоянието.

Децата получават само сместа 1-2 пъти на ден. В 4-6 месеца започват да влизат в храната, а честотата на движението на червата намалява.

За възрастен се счита за нормално, ако той отива в тоалетната 1-3 пъти на ден. Отклонението не е, ако се случи за 2-3 дни, но остава нормално здравословно състояние.

съгласуваност

Нормата за този параметър е добре оформени маси без примеси, 70% от които са течни, а останалите - остатъци от храна, отпадъчни продукти от микрофлора и мъртви клетки на червата.

  1. Хетерогенни, воднисти изпражнения. Появява се при прекомерна употреба на течност. Наличието на пяна в него показва наличието на патологични микроорганизми в химуса.
  2. Течни, кашави фекални маси се образуват, когато се консумира голямо количество растителни и млечни продукти. Такъв стол е характерен за хора с висока честота на перисталтиката.
  3. Мазните свободни изпражнения са признак на мазнини в изпражненията. Това се случва при заболявания на черния дроб или жлъчния мехур, както и при целиакия - вродена непоносимост към глутен.
  4. Плътен, с гъби фекални маси, без да се нарушава целостта или под формата на индивидуален грах (ядки) са резултат от чревни спазми, дължащи се на протеинови храни или липса на течност.

Миризмата

За изпражненията са неприятни, но не и остра миризма. Това се случва в резултат на разлагането на мазнини и протеини.

Миризмата може да бъде:

  • гнилост - с продължителен запек или патологични промени в чревната лигавица;
  • кисело - със злоупотреба с храни (напитки), които причиняват ферментация и чревни инфекции;
  • остър, напомнящ за ацетон - с тежки натоварвания на черния дроб, освобождаване на жлъчката, например, при продължителна лекарствена терапия или злоупотреба с алкохол.

Също така се случва, че изпражненията почти не миришат. Това се случва с бързи контракции на червата и кратко време за преминаване на храната през стомашно-чревния тракт.

Цветът на изпражненията може да варира от светложълт до кафяв при нормални условия, в зависимост от храната. Така че, за любителите на млечни продукти и бебета, той е жълт, а за месоядците - тъмнокафяв.

Какво може да означава промяна на цвета? Кратко описание:

  • бял или много ярък - признак на заболявания на панкреаса или черния дроб;
  • светложълти изпражнения се появяват при диария и заболявания на жлъчния мехур;
  • ярко оранжево - с излишък на бета-каротин и използване на продукти от този цвят (моркови, тикви);
  • червеният или бордовия цвят на изпражненията може да означава кървене по стените на дебелото черво или просто, че човек е ял, например салата от цвекло;
  • зелени изпражнения - един от признаците на дисбиоза;
  • зеленикаво-кафяв с излишък от желязо;
  • почти черни изпражнения - много опасен симптом, който говори за кървене в горния GI тракт, например, в стомаха или хранопровода.

Има и други характеристики на дефекация, показващи отклонения, които могат да бъдат идентифицирани в лабораторията. Те включват киселинност, нива на мазнини в изпражненията и следи от паразити.

Възможни отклонения

Най-честите аномалии са запек и диария.

Запек е нарушение на дефекацията, при което движението на червата отсъства повече от 2 дни. Свързани симптоми:

  • коремна болка;
  • слабост;
  • раздразнителност;
  • метеоризъм и тежко подуване на корема;
  • нарушения на съня.

Диария - редки изпражнения с честота повече от 5 пъти на ден. Следните признаци придружават нарушението:

  • гадене, запушване;
  • коремна болка;
  • повишаване на температурата.

Диария или запек с висока температура, кръв и слуз в изпражненията са особено опасни при възрастни. С такива симптоми е по-добре да отидете в болницата. Медицинска помощ ще бъде необходима в случаите, когато тези нарушения са системни.

Нормално столче и неговите промени. Как да си направим стол

Нормално столче при възрастен

Нормално изпражненията при възрастни хора показват добра производителност на храносмилателната система. Това може да звучи като шега, но за да следите здравето си, вие също трябва да сте в състояние да разберете какво трябва да е нормалното кръвотечение и какво означават промените в стола. Но колко от нас са наясно какви трябва да бъдат изпражненията на възрастен човек? Преди всичко трябва да се интересуваме от:

  • Честота на изпразване на червата
  • Форма на изпражненията
  • Цветна табуретка

Колко пъти отиват в тоалетната?

Скоростта на изпразване на червата е едно пълно пътуване до тоалетната в деня, когато човек се чувства не частично, но пълно изпразване на червата. Понякога има по-чести изпражнения. Често, дефекацията се среща 2-3 пъти на ден. Това предполага, че метаболитните процеси на човек се случват по-бързо или той консумира храна, която има естествен слабителен ефект. По-честите движения на червата (повече от 3 пъти на ден) показват, че сте се срещнали с диария, която ще обсъдим по-долу.

Съществува мнение, че движението на червата на всеки два дни е нормално, но това е спорен въпрос. Изпразването на червата е най-добрият начин за тялото да се отърве от токсините, киселините и други нежелани вещества, които могат да се натрупват вътре, така че в идеалния случай този процес трябва да се извършва ежедневно.

Какви са изпражненията? Форма на изпражненията (бристолска скала)

Тип 1 Тип 2 Тип 3 Тип 4 Тип 5 Тип 6 Тип 7

Правилно формираните нормални изпражнения са гаранция, че процесът на усвояване на храната и усвояване на хранителните вещества, както и отстраняването на токсини и други отпадъци, се осъществява без никакви смущения. Скалата на Бристол дава представа какви трябва да бъдат изпражненията на здрав човек.

Тип 1: Водни съдове без отломки

Тип 2: Размит "размит" стол с разкъсани ръбове

Тип 3: Меки капки с чисти, разкъсани ръбове (излизат лесно)

Тип 4: Гладка и мека наденица

Тип 5: Като наденица, но напукана на повърхността.

Тип 6: Формата на колбаса, но буци и бучки

Тип 7: Отделете малки бучки, малки топчета, които излизат с трудности

Най-добрият вариант е тип 4. Идеалните фекалии с форма на наденица лесно излизат и миришат на превъзходни плодове, отколкото нещо ужасно. Изпражненията трябва да изпъкват лесно и леко да потънат във водата.

  • Ако изпражненията не са добре измити от стените на тоалетната, в нея няма преварени мазнини.
  • Ако изпражненията не потъват - или много газове, или влакна, или не абсорбират мазнини.
  • Ако падне рязко и с пръскане - липса на диетични фибри.

Тип 5 е по-добър от тип 2 и 3. Диарията е трудна за контрол и причините за това понякога не са толкова лесни за отстраняване. Когато диария не се абсорбира в организма необходимите хранителни вещества.

  • Пулсиращите изпражнения могат да показват възпалителни процеси в червата, нарушена абсорбция.
  • Разпенващи фекалии - ферментационни процеси в червата.
  • На хълмисти фекалии може да се говори за недостатъчен прием на вода.

Какъв цвят трябва да бъде изпражненията? Цветна табуретка

Имайте предвид, че някои храни и цветове на храни могат да променят цвета на изпражненията.

  • Нормалният кал има среден и тъмнокафяв цвят.
  • Ако столът ви е черен, това може да е резултат от консумацията на касис, боровинки. Или тя получава кръв в горната част на стомашно-чревния тракт - в този случай, трябва да отидеш на лекар.
  • Цвеклото прави цвета на изпражненията червеникав.
  • Огромно количество зелено - зелено.
  • Морковът и голямото количество бета кератини го правят оранжево.
  • Сиво-белият цвят на изпражненията говори за такова нарушение, тъй като не потокът от жлъчката в червата.
  • Зелени изпражнения могат да възникнат в резултат на приема на антибиотици, добавки от желязо. Ако зеленият цвят на изпражненията не е свързан с приемането на храна и наркотици, причината за това е лошото храносмилане. Ако процесът на храносмилане протича твърде бързо, жлъчката няма време да се обработва заедно с храната и оцветява изпражненията в зелено.

Разхлабени изпражнения. Какво да правим

Ако имате меки, твърде чести изпражнения в продължение на дълго време, това показва неизправност на стомашно-чревния тракт. За да се отървете от диария, трябва да разберете причината за появата му. Опитайте се да укрепите стола си с прикрепена храна. Това са незрели банани, ябълково пюре, ориз, тлъсто месо, бульон, кифли, картофено пюре.

Отличен домашен лек за диария е черен пипер. Вземете, в зависимост от телесното тегло, 10-15 неща и преглъщайте, измийте с вода.

Когато диарията трае повече от три дни или има кръв в нея, трябва да се консултирате с лекар и да направите подробен анализ на изпражненията.

Чревна запек

Ако изпражненията ви са твърде редки и твърди на постоянна основа, консултацията с лекар е просто необходима. В случай на редки прояви, трябва да пиете повече вода, да ядете повече зеленчуци, да добавите към диетата храни, които дават естествен слабителен ефект. Добре е да помагате на сливи, кайсии, сурови тиквички, цвекло, растителни масла, сини сливи. Ако столът не е няколко дни, по-добре е да се направи клизма.

Как да се постави стол на възрастен

1. Поза в тоалетната!

Тоалетни - сравнително ново изобретение на човечеството. Просто да седиш на тоалетната, както и на стол, не е най-добрият вариант да направиш големите си неща. На снимката можете да видите, че в такава позиция ректумът е притиснат, което ни принуждава да полагаме усилия по време на дефекацията, отколкото правим натиск върху ректалните вени. Това може да доведе до последствия под формата на хемороиди и други заболявания.

От анатомично правилна гледна точка, човек трябва да изпразни червата по картите. Но ние живеем в съвременна цивилизация и няма да се отърваваме от тоалетните, така че можете да опитате малко, за да го направите по-правилна. Можете да поставите краката си на малък хълм. Идеята е да се вдигнат краката, така че позицията да е близо до клекналата позиция, когато краката не са остри под прав ъгъл спрямо тялото.

2. График

Въведете дневния сутрешен ритуал, за да седите на тоалетната за около 15 минути всяка сутрин. Опитайте се да се отпуснете по това време, можете да прочетете нещо. Така ще научите тялото си да се отървава от отпадъците всеки ден и да може да създаде редовен стол.

3. Пийте повече течности.

Тялото се нуждае от вода за всички системи като цяло, особено в дебелото черво, необходимо е за образуването на изпражнения, което е 75% от него. Хората, които получават достатъчно течности, са по-малко склонни към запек и имат нормални изпражнения.

4. Повече движение!

Всеки знае, че заседналият начин на живот носи малка полза за здравето и човек се нуждае от повече движения и физическо натоварване, включително и за да има добра тоалетна и да има нормално столче.

5. Разбира се, правилното хранене!

Опитваме се да ядем естествена храна. Всеки ден трябва да консумирате достатъчно зеленчуци, защото те съдържат правилните влакна, подобряват храносмилането и поддържат нормални изпражнения, растителни масла, органично месо, яйца и млечни продукти.

Непълно движение на червата: причини и лечение

Неудовлетвореност от изпражненията - това е проблемът, с който се колебайте да отидете на лекар. В действителност, моментите, когато неприятните симптоми в ректума се усещат след изпразване на червата, не са необичайни. В зависимост от причината се предписва план за лечение. Трябва да се разбере, че ако червата не са напълно изпразнени, това води не само до чувство на дискомфорт, чувство на тежест в стомаха. Проблемът може да засегне работата на стомашно-чревния тракт и да доведе до сериозни последствия.

Причини за непълни движения на червата

Има няколко причини за неудобното явление. Те се разделят на онези, които са възникнали по вина на самия човек и се дължат на фактори, независими от него. Най-честите причини са:

  1. Синдром на раздразнените черва. Това заболяване се характеризира с чувство на гадене, диария с променлив запек и редица негативни фактори, причинени от неорганични патологии (т.е. няма проблеми на нивото на работа на органите).
  2. Хемороиди. Ако има възли вътре в ректума, това води до увеличаване на неговия размер, нарушаване на работата на вените и кръвоносните съдове, в резултат на човек изглежда, че червата не са напълно изпразнени, въпреки че в действителност не е така.
  3. Полипите. Новите израстъци не позволяват на масата на изпражненията свободно да напуска, в резултат на това се развива обструкция. Полипите са доброкачествени тумори, но ако не са хирургично отстранени, те могат да се развият като злокачествени, да се появи раков тумор.
  4. Анатомични дефекти в структурата на ректума. Появяват се след операцията на храносмилателния тракт.
  5. Възпаление. Възпалителните процеси разрушават ректума, мукозата е повредена - фекалните не могат свободно да преминават.
  6. Психологически проблеми. Тези заболявания (например стрес, неврология) обикновено не се разглеждат като причини за дисфункция на червата, въпреки че те са причините за 20-25% от случаите.

За да се определи точната диагноза може да бъде само специалист. За да направят това, те прибягват до различни видове изследвания, включително проучване за наличието на тумори. Едва след идентифициране на причината за непълно изпразване на ректума е възможно да се предпише ефективен план за лечение.

симптоми

Клиничната картина на непълното изпразване е незабавно ясна - се усещат характерните симптоми. Те не могат да присъстват след всяко движение на червата, но във всеки случай те са постоянни. В допълнение към основния симптом, има и други. Те не се появяват наведнъж, може да са напълно отсъстващи. Тяхната типология зависи от причината, която е довела до болестта. По-специално, някои от най-често срещаните са:

  • увеличено образуване на газ;
  • болки, понякога изтръпващи болки в чревната област;
  • дискомфорт от лявата страна;
  • загуба на апетит на фона на усещането, че червата са пълни;
  • често запек или нередовни изпражнения (по-малко от веднъж на два дни);
  • гадене и горчивина в устата;
  • болезненост по време на червата, може да има кървава секреция в изпражненията;
  • появата на раздразнителност и нарушение на психологичното състояние;
  • чувство на умора, депресия и други подобни.

Симптомите са доста сходни с други заболявания на стомашно-чревния тракт. Определете причината само след изследване на пациента.

Степен на дефекация

Всяко човешко тяло е индивид, затова скоростта на движение на червата може да варира значително. Честотата на дефекация зависи от диетата и диетата, характеристиките на стомашно-чревния тракт, метаболизма и много други фактори. Но средно пълното движение на червата трябва да се извършва един или два пъти на ден или два. Ако столът е повече от два пъти на ден, това показва тенденция към диария, а ако е по-рядко - към запек.

Каква е опасността

Самото чувство на непълно изпразване причинява дискомфорт, който пречи на нормалното функциониране. В резултат на факта, че тялото не е изчистено от токсични вещества, те се натрупват и значително засягат работата на всички системи. Наблюдава се намаляване на имунните функции, проблеми с храносмилането, възпалителни процеси.

Но трябва да се разбере, че тази патология се появява в резултат на различни видове причини. Някои от тях са лесно лечими, например, когато става въпрос за малки психологически проблеми или недохранване. Ако усещането за непълно изпразване се дължи на полипи, ракови тумори, лечението ще бъде трудно и дълго.

лечение

Проблемите с изпразването изискват незабавна диагноза и подходящо лечение. За да се определи причината, се използват лабораторни техники (общ анализ на изпражненията, за наличие на кървене), анализи и биохимия на кръвта, методи за дигитално изследване, ултразвуково изследване на стомашно-чревния тракт, колоноскопия, КТ, рентгенови, ЯМР и др.

храна

Правилното хранене по време на лечението и след това е в основата. Без да се спазва правилното лечение на BJU, всяко лечение няма да бъде ефективно. Но освен това ще е необходимо:

  • въвеждат максимум продукти, които съдържат фибри;
  • Пийте поне 2,5 литра вода на ден;
  • ядат с честота поне 5 пъти на ден на малки порции;
  • изключва пушени, пикантни, мазни храни;
  • напълно премахване на алкохола.

Важно е да се установи нормален режим на дефекация. Всяка сутрин след закуска трябва да отидете до тоалетната и да се опитате да създадете режим по този начин.

лекарства

Лекарствата се избират в зависимост от причините, довели до заболяването. Но най-често лекарствата се предписват от групите:

  • спазмолитици, които намаляват болковите синдроми;
  • лаксативи, които намаляват дискомфорта поради липса на дефекация;
  • прибиотици, които допринасят за активирането на микробиоценозата;
  • успокоителни, необходими за успокояване на нервната система (червата са орган, зависим от стрес);
  • прокинетика, нормализираща перисталтиката;
  • sorbetov, почистване на последиците от липсата на нормален режим на дефекация.

В случай на анатомични дефекти в структурата на ректума, полипи, ракови тумори на сраствания, се предписва операция. Опасно е да се занимавате със самолечение, ако не сте сигурни за причината за заболяването

Народни средства

Традиционните методи се показват само ако болестта е причинена от психологически причини, неправилна диета, стрес. Традиционната медицина е предпазлива към такива методи на лечение, което показва, че те не винаги са ефективни. Но все пак положителните отзиви по някои рецепти говорят за успеха на терапията. Сред тези методи са:

  1. Рициново масло. Две супени лъжици, взети на сутринта на празен стомах.
  2. Сок от пресни картофи. Пийте половин чаша преди хранене.
  3. Сок от круши Две супени лъжици изсипва литър вряща вода. Infusion напитка преди хранене за 0,1 литра.
  4. Сок от кисело зеле. Пийте половин чаша сутрин.
  5. Смес от сушени плодове. Равни количества се смесват със стафиди, сини сливи, сушени кайсии, котлет и се добавя мед. Има супена лъжица преди хранене.

предотвратяване

Единственият надежден метод за превенция - спазване на диетата. Яжте храни, богати на фибри, натурални сокове, сушени плодове, риба, кефир. Положително се отразяват и:

  • джогинг и плуване;
  • избягвайте стресови ситуации.

Преди да използвате каквото и да е лечение, консултирайте се с лекар. Само той може да идентифицира причината за стомашно-чревната дисфункция и да предпише ефективен и безопасен план за лечение.

Какво се смята за нормален стол при възрастен?

Всяко от нашите тела работи по свой собствен начин. Изпражненият човек зависи от диетата и здравето. В тази статия ще говорим подробно за това какво се смята за нормален стол.

Брой движения на червата

ok.png

За възрастен нормален стол се счита, че е без продължително силно натоварване 1 път в рамките на 1-2 дни или 2 пъти дневно. След процеса на движение на червата има усещане за комфорт и пълно изпразване на червата, а желанието изчезва напълно. Някои външни обстоятелства - почивка на легло, промяна на обичайната ситуация, необходимостта да се използва корабът, да бъдеш в общество на непознати - може да забави или увеличи честотата на този процес.

no.png

Липсата на движение на червата в продължение на 3 дни (запек) или много чести изпражнения се счита за отклонение от нормата - до 5 пъти на ден или повече (диария).

Ежедневно количество изпражнения

ok.png

При смесена диета дневното количество изпражнения може да варира в широки граници. Средната цифра е около 150-400 г. Трябва да се отбележи, че чрез консумацията на предимно растителна храна, количеството на изпражненията може да се увеличи, а храната на животните да намалее.

no.png

Значително увеличаване или намаляване на изпражненията е вид тревога. Основните причини за поли (фекални) включват:

  • нарушаване на храносмилането в тънките черва;
  • яденето на големи количества фибри;
  • повишена перисталтика, при която хранителните вещества от храната нямат време да се абсорбират напълно поради твърде бързото му движение през червата;
  • наличие на хроничен панкреатит, поради което се наблюдава намаляване на екзокринната функция на панкреаса (протеините и мазнините не се усвояват напълно);
  • твърде малко количество жлъчка, влизащо в червата (поради холелитиаза, холецистит и др.).

Основните причини за намаляване на количеството изпражнения включват:

  • разпространение на лесно смилаема храна в дажбата;
  • намаляване на количеството консумирана храна;
  • наличието на запек, при което поради продължителното задържане на изпражненията в дебелото черво и максималната абсорбция на вода, количеството на изпражненията намалява.

Екскреция на изпражнения и плуване във вода

ok.png

Обикновено изпражненията трябва лесно да се отделят.

no.png

Ако изпражненията не потънат и са много зле отмити, това може да означава, че съдържа голямо количество неразградена мазнина или натрупа много газове.

Цветна табуретка

ok.png

Обикновено, със смесена диета, изпражненията са кафяви.

no.png

Тъмнокафяви фекалии могат да показват наличието на нарушения в процеса на храносмилането в стомаха, колит, гнилостна диспепсия. Също така, този цвят преобладава при запек и месни диети.

Светло кафяво се наблюдава с повишена чревна подвижност, спазване на млечно-растителната диета.

Orange се отбелязва, когато се използва бета-каротин и продукти с високо съдържание (например, тиква, моркови и т.н.).

Червеникав цвят се случва при кървене от долната част на червата (с анални цепнатини, хемороиди, улцерозен колит и др.), Както и при използването на цвекло.

Зелен цвят се наблюдава, когато се използва в големи количества от киселец, спанак, маруля, с повишена чревна перисталтика или наличие на дисбиоза.

Светложълтият стол показва много бързо преминаване на изпражненията през чревните участъци.

Черен цвят - при приемане на активни въглеродни и бисмутови препарати, ядене на боровинки, касис, с кървене от горния GI тракт (цироза, пептична язва, рак на дебелото черво), поглъщане на кръв по време на белодробно или назално кървене.

При приемането на добавки с желязо могат да се появят зеленикави черни изпражнения.

Сиво-бял изпражнения показва, че много малко жлъчка навлиза в червата или въобще не влиза (остър панкреатит, запушване на жлъчните пътища, чернодробна цироза, хепатит и др.).

Консистенция (плътност) на изпражненията

ok.png

Обикновено столът е мек и декориран. Фекалиите трябва да бъдат 70% вода, 30% остатъци от храна от преработени храни, десквамирани чревни клетки и мъртви бактерии.

no.png

Наличието на патология се посочва с течни, пенливи, мазни, меки, полу-течни, прекалено плътни или грубо оформени изпражнения.

  • Меки изпражнения - с повишена перисталтика, възпаление или повишена секреция в червата.
  • Много гъсти "овце" изпражнения - наблюдавани при спазми и стеноза на дебелото черво, запек.
  • Мазна - се наблюдава при заболявания на панкреаса, рязко намаляване на потока на жлъчката в червата.
  • Платоподобните или глинести изпражнения са предимно сиви на цвят - с голямо количество неразградена мазнина.
  • Течност - отбелязва се с ускореното преминаване на фекални маси, нарушена абсорбция или процеса на смилане на храната в тънките черва.
  • Пяна - наблюдава се, когато ферментационните процеси в червата преобладават над останалите.
  • Течната консистенция на изпражненията и бързото дефекация могат да покажат наличието на диария.
  • Течни кал или водни изпражнения могат да бъдат с прекомерна консумация на вода.

Колко пъти трябва да се изпразва червата на ден

10 деликатни, но важни факти за стола абонирам

Всички посещаваме тоалетната, и въпреки че това не е тема за вечеря, понякога трябва да погледнем това, което обикновено се опитваме бързо да отминем в тоалетната. Експертите подчертават, че е важно да знаете информация за движенията на червата: какво е странно, какво е нормално, здраво или не.

1. От какво се състои един стол?

Водата съставлява около 75% от нашите изпражнения. Останалото, което за нас често не мирише много приятно, е смес от целулоза, мъртви и живи бактерии, други клетки и слуз. Разтворимите фибри в храни като боб и ядки се разграждат по време на храносмилането и образуват гелообразно вещество, което става част от нашите изпражнения.

От друга страна, продуктите с неразтворими фибри, като царевица, овесени трици и моркови, са по-трудни за смилане, което обяснява защо те са почти непроменени.

2. Цветът е от значение

Както може би сте забелязали, цветът на изпражненията може да варира в зависимост от храната, която ядете и други фактори. Така че, цвекло може да доведе до факта, че столът става червен, и зелени листни зеленчуци - даде зелен оттенък. Също така, някои лекарства могат да причинят бели или глинени изпражнения. Бъдете внимателни, ако столът стане черен. Въпреки че това може да бъде напълно безвредно явление, например следствие от добавка с желязо или активен въглен, тъмен цвят може също да показва кървене в горния стомашно-чревен тракт.

3. Формата също има значение

Идеалният стол излиза под формата на извит дневник, вместо да се разпада. Тази форма, за разлика от формата на вида камъчета, е резултат от консумацията на фибри, която придава обем на стола и служи като вид лепило.

Тънките изпражнения могат да бъдат признак на рак на червата, който стеснява отвора, през който минава изпражненията.

4. Нос предизвиква проблем

Табуретката не мирише много приятно, но особено остър мирис на изпражнения често е признак на инфекция. Ужасно миришещият стол е страничен ефект от храносмилането, причинено от Giardia, което често може да бъде уловено чрез плуване в езера. Той може също да е признак на улцерозен колит, болест на Крон и цьолиакия.

5. Нормалното е относително относително.

Отиваш ли в тоалетната по едно и също време всяка сутрин, или не можеш да отидеш „голям“ за няколко дни? Всичко това е нормално. Основното е колко е постоянен вашият режим. Силно намаляване на честотата на червата може да бъде причинено от промени в диетата, например, по-нисък прием на фибри. Други фактори, които влияят на появата на стола, включват стомашно-чревни нарушения, хипертиреоидизъм и рак на дебелото черво.

Културните различия също играят роля. Например, хората, живеещи в страните от Южна Азия, са много по-склонни да отидат в тоалетната за голяма нужда, отколкото, например, британците, което се обяснява с различията в храненето. Средно, човек оставя около 150 грама екскременти на ден, което е около 55 кг годишно.

6. Диария е скоростен стол.

Храносмилането отнема от 24 до 72 часа. По това време храната, която сте изяли, преминава през хранопровода в стомаха, след това в тънките черва, дебелото черво и през ануса.

Диария или диария е резултат от прекалено бързо изпразване на дебелото черво през дебелото черво, където се абсорбира по-голямата част от водата. Течните изпражнения могат да бъдат причинени от много фактори, включително стомашни вируси и хранителни отравяния. Той може да бъде резултат и от хранителни алергии и непоносимост, като непоносимост към лактоза.

7. Столът трябва да потъне

Слушайте звука, който се появява, когато столът падне във водата. Плаващите изпражнения често са признак за високо съдържание на мазнини, което може да е признак на нарушение на малабсорбцията, което не абсорбира достатъчно мазнини и други хранителни вещества от храните, които консумирате. Често се свързва с целиакия и хроничен панкреатит.

8. Вентилацията е нормална

Метеоризъм причинява срам, но това е резултат от безвредните бактерии, които разделят храната в дебелото черво и това е напълно здравословен процес. Нашите черва са пълни с бактерии, които отделят газ като страничен продукт на храносмилането. Нашето тяло абсорбира част от това, а останалото се освобождава отвън. Нормално е отделянето на газове от 10 до 18 пъти на ден.

9. Четенето в тоалетната не е много здравословен навик.

Проучванията показват, че колкото повече време прекарвате в тоалетната, особено докато четете, толкова по-вероятно е да развиете хемороиди или разширени кръвоносни съдове около ануса. Колкото по-дълго седиш, толкова по-силно се подлага на ануса. Той също така може да ограничи притока на кръв към аналната област, което влошава хемороидите.

Най-често лошото хранене с фибри води до запек и поява на хемороиди.

10. Вашият телефон може да се екскретира.

Измийте добре ръцете си след използване на тоалетната или столът ви ще се премести на други предмети. В едно неотдавнашно проучване учените открили, че всеки шести телефон е покрит с фекална маса, която може да разпространи Е. coli.

Тъй като ние носим мобилни телефони навсякъде с нас, особено когато ядем, Е. coli, която се е преместила на вашата чиния, може да играе роля в разпространението на инфекцията.

Подобно на поста? Факт на подкрепа, кликнете върху:

Какво трябва да бъде нормално изпражненията?

Обикновено изпражненията трябва да са кафяви и меки (консистенция на паста за зъби) и с дължина от 10 до 20 cm

Какво може да ни каже нашият стол за нашето здраве? Нашите изпражнения могат да разкажат много за това, което се случва вътре в тялото. Когато червата и тялото са здрави, изпражненията са нормални. Какво трябва да бъде нормално изпражненията? Веднага искам да ви предупредя, че ако празнувате от време на време (много рядко!) Необичайни и нездравословни изпражнения, няма какво да се притеснявате. Но ако симптомите на нездравословните изпражнения станат редовни, е необходимо да се консултирате с лекар и да направите допълнителни тестове.

Какво е нормално изпражненията?

Обикновено изпражненията трябва да са кафяви и меки (консистенция на паста за зъби) и с дължина от 10 до 20 cm. Процесът на дефекация трябва да бъде лесен, без напрежение. Не всяко отклонение от това описание трябва да бъде аларма за вас. Често промените в изпражненията се свързват с промени в диетата и начина на живот. Цвеклото може да придава фекалии на червен цвят, докато мастните храни го правят мек, неприятно миришещ и изскачащ.

Фекални характеристики

Трябва да сте в състояние самостоятелно да оценявате характеристиките на изпражненията като цвят, форма, мирис, текстура и плаваемост.

Фекалии в червен цвят. Ако червеният цвят на изпражненията не може да бъде причинен от хранителни или хранителни багрила, това може да е признак за кървене в долната част на червата. Хората най-много се страхуват от рак на червата, но в повечето случаи наличието на кръв в изпражненията се дължи на хемороиди или дивертикулит.

Фекалии в зелен цвят. Зеленият цвят е жлъчката. Ако изпражненията се движат прекалено бързо през червата, жлъчката няма време да се промени на кафяво. Зеленият цвят на изпражненията може също да е следствие от приемането на антибиотици и добавки от желязо; хранене с богати на хлорофил зеленчуци или добавки като спирулина, хлорела и пшеница. По-опасни причини за зелените изпражнения са болестта на Крон, синдром на раздразненото черво или заболяване от целиакия.

Жълти цветни изпражнения. Внезапното появяване на жълтеникави изпражнения може да е признак за инфекция. Този цвят на изпражненията може също да показва дисфункция на жлъчния мехур (не е достатъчно жлъчка, което води до излишък на мазнини).

Фекалии в бял цвят. Бледа, глинеста или бяла изпражнения може да е признак на липса на жлъчка поради обструкция на жлъчните пътища. Причините могат да включват камъни в жлъчката, хепатит, бактериална инфекция, панкреатит, чернодробна цироза и рак. Но ако наскоро сте имали рентгеново изследване с барий, тогава белият цвят може да е резултат от използването на това вещество.

Черни фекални цветове. Черните или тъмнозелени изпражнения могат да означават кървене в горната част на червата. Но по-често този цвят на изпражненията е следствие от яденето на желязо или определени храни (тъмни зеленчуци или твърде много месо).

Форма на изпражненията

Тънки (като молив) изпражнения. Тази форма на изпражнения може да сигнализира за наличие на обструкция в долната част на червата или външен натиск върху дебелото черво (например, поради неоплазма). Трябва да се извърши колоноскопия, за да се изключи рак на дебелото черво.

Малък и твърд кал. Това е признак на запек, който често се причинява от неадекватна диета, която не съдържа фибри. Използвайте по-богати на фибри храни, упражнявайте и вземайте люспи от псилиум или ленено семе, за да подобрите чревната подвижност.

Прекалено мека табуретка, която се придържа към тоалетната. Ако тялото ви не абсорбира маслото правилно, тогава има сходни промени в консистенцията на изпражненията. Може дори да забележите капки масло, плаващи в тоалетната. Възможно е да има и проблеми с панкреаса (не забравяйте да проверите състоянието му!).

Флегма в изпражненията. Наличието на слуз в изпражненията е нормално. Но ако забележите, че в изпражненията има твърде много слуз, това може да е признак на възпаление, болест на Крон или язвен колит.

Други характеристики на изпражненията

Неприятната миризма на фекалии най-често се свързва с вида храна, която сте използвали наскоро. Неприятната миризма на изпражненията може да бъде причинена от определени лекарства или да бъде симптом на възпаление. Ако има нарушения на усвояването на храната в случай на болест на Крон, цьолиакия и кистозна фиброза, тя може също да доведе до неприятна миризма на фекалии.

Изскачащи изпражнения. Само този симптом не е причина за безпокойство. Фекалиите могат да плават независимо от количеството газове, които се съдържат в него. Изскачащите, неприятните миризми и мазните изпражнения могат да бъдат симптом на нарушение на абсорбцията на хранителни вещества. Често това води до бързо намаляване на телесното тегло.

Не забравяйте да обърнете внимание на характеристиките на вашите изпражнения. Ако знаете какви трябва да бъдат нормалните изпражнения, ще можете да забележите навреме опасни промени в цвета, консистенцията, миризмата и др.

Колко често трябва да се случва дефекация?

За всеки човек се характеризира с индивидуална честота на движение на червата. Като правило, от три движения на червата на ден до три на седмица се смята за нормално. Има много фактори, които могат временно да засегнат честотата на движението на червата (неговата подвижност) и не са причина за безпокойство. Диета, пътувания, лекарства, хормонални колебания, сън, упражнения, болест, операция, раждане, стрес - това са само някои от факторите, които могат да повлияят на чревната подвижност. Трябва да обърнете внимание и на това как да преминете на изпражненията и уринирането. Прекомерните усилия в изпълнението на тези физиологични процеси могат да сигнализират за проблеми в организма.

Какво може да се направи, за да се подобри чревната подвижност?

За да се подобри честотата на движенията на червата, трябва да спазвате определени правила.

Следвайте здравословна и балансирана диета. Уверете се, че ядете достатъчно пресни плодове и зеленчуци, които са най-добрите източници на фибри. За да увеличите приема на фибри, можете да добавите psyllium семенни люспи и прясно смлени ленени семена към вашата диета.

Избягвайте преработени храни и храни, които съдържат много захар (особено изкуствени подсладители) и химически добавки.

Поддържане на здрава чревна микрофлора чрез консумация на такива пробиотични продукти като кисели краставички, кисело зеле, комбуча, кисело мляко и др. Особено важно е да се възстанови чревната микрофлора след курс на лечение с антибиотици. Ако вашата диета съдържа малко пробиотични продукти, вземете допълнителни пробиотични добавки.

Пийте много вода и избягвайте дехидратация.

Упражнявайте ежедневно.

Можете също така да се научите да почиствате ректума.

Е, ние сме с вас и се запознахме с характеристиките на изпражненията. Сега вече знаете какъв трябва да бъде нормалният фецес. Ако изведнъж забележите промяна в цвета, формата на изпражненията, бъдете бдителни. Особено опасно е наличието на кръв в изпражненията и тънките линейни изпражнения, тъй като тези характеристики могат да бъдат симптоми на рак. Ако изпражненията са зелени или има много слуз в него, това може да означава нарушение на микрофлората и чревно възпаление. В тези случаи, спешно трябва да се консултирате с лекар. Ако забележите, че изпражненията ви за дълго време са различни от това как трябва да са нормални, тогава трябва да се консултирате с лекар.

Чести изпражнения при възрастни: симптоми на заболяване

При малки деца навременните изпражнения с нормална консистенция и цвят се считат за един от признаците за здравословно състояние. По принцип при възрастните, в изпражненията, е възможно да се идентифицират някои заболявания или дори патологични състояния, особено ако има чести изпражнения при възрастен, който може да не донесе никакъв дискомфорт на лицето. Всеки човек се опитва да наблюдава движенията на червата си, но колко често е позволено да отидете в тоалетната в големи количества и кога е необходимо да започнете да се тревожите?

Характеристики на храносмилателния тракт на някои хора

Младите родители са щастливи, когато бебето се грижи след всяко хранене, но за възрастните такива чести движения на червата не показват нормално състояние и е вероятно да са признак на определени патологични състояния на човек.

Нормално е да има едно движение на червата на ден, две движения на червата са разрешени за определено телесно тегло, или когато човек яде много храни, които имат слабително действие или съдържат големи количества фибри. Не става въпрос за диария.

Понякога с недостатъчно производство на ензими, изпражненията за възрастни могат да се появят няколко пъти на ден, най-често няколко часа след хранене. Това показва невъзможността на червата да разграждат напълно мазнините, протеините и въглехидратите. С добър метаболизъм, честотата на изпражненията може да бъде повече от 1-2 пъти, но изпражненията не трябва да променят нормалното състояние на консистенцията, цвета, миризмата и т.н. Във всеки случай е необходимо да се консултирате с лекар-гастроентеролог и да преминете определени тестове за същите ензими и други показатели.

Патологични състояния, които причиняват чести изпражнения

Но отиването до тоалетната 5 или повече пъти на ден вече не е нормално и е наложително специалистът да се яви с такива оплаквания. Честите изпражнения при възрастни могат да бъдат симптом на следните заболявания или състояния:

  • Болест на Крон на дебелото черво;
  • колит с различен произход;
  • салмонелоза;
  • дизентерия;
  • хипертиреоидизъм;
  • дизентерия;
  • чревна туберкулоза;
  • заболявания на черния дроб и / или жлъчните пътища;
  • рак на дебелото черво или ректума.

Всички тези състояния и заболявания са придружени не само от честите движения на червата, но и от промяна в цвета им, мирис, външен вид, текстура и др.
От само себе си се разбира, че честото течно изпражнение е диария, която може да възникне в резултат на редица други заболявания, включително поради чревна дисбиоза, която трябва незабавно да започне да се лекува.

Ако организмът не произвежда достатъчно жлъчни киселини, честотата на изпражненията се увеличава и през деня. В този случай столът също променя цвета си на бледо, а текстурата му става мазна-лъскава. Ако това състояние е съпроводено дълго време, тогава зрението може да бъде нарушено вечер, има повишена чупливост на костите и кървене на ануса. Всичко това е потвърждение на дуоденалната патология, заболявания на черния дроб и жлъчните пътища.

В случай на някакви отклонения от нормата в изпражненията и влошаване на нормалното състояние на доброто състояние, е необходимо да се консултирате с лекар и в никакъв случай не се препоръчва самостоятелно лечение.

В идеалния случай, движението на червата в здрав възрастен трябва да се извършва ежедневно и едновременно. Наред с това, съвременната световна медицина разглежда дефекацията от 3 пъти на ден до 3 пъти седмично като норма.

Следователно, ако човек отиде в тоалетната, например, през ден, той по никакъв начин не се счита за запек. Според един симптом диагнозата по принцип не е възможна - това трябва да се направи от квалифициран специалист, който има редица факти за пациента и неговия случай.

За съжаление, съвременните реалности на постсъветското пространство са такива, че хората правят заключения за собствените си болести сами по себе си, а още по-лошо - за самолечение, което е недопустимо, защото в половината от случаите тя вреди вместо на добро. Ето защо, ако имате някакви затруднения с движението на червата, скоро трябва да отидете в болницата, а не да си поставяте диагнози и особено да не предписвате лечение, не приемайте слабително средство. Опасността от това се крие във факта, че дългосрочният неконтролиран прием на лаксативи може да доведе до сериозни усложнения.

В тази статия ще обсъдим председателството, колко често и кога човек, който е добре със здравето, трябва да се гади. Така че нека поговорим за такъв доста затворен и чувствителен предмет, като отиваш в тоалетната.

Въпреки факта, че изглежда, че това е доста личен аспект на живота, ние трябва да говорим за него по различен начин, сдържаността ни да говорим за това може да доведе до здравословни проблеми.

Проучванията на Министерството на здравеопазването показват, че много от нас се чувстват неудобно, когато ги попитат за отиване до тоалетната, така че не казваме на лекаря, ако нещо ни притеснява.

Така че нека поговорим за това. Колко често правите това? Колко пъти на ден е нормално да отидете до тоалетната?

Някои хора го правят веднъж на ден, други го правят три пъти на ден, а други го правят само няколко пъти седмично. Могат ли всички тези изпражнения да са нормални? Как можете да разберете дали ще отидете на тоалетната достатъчно или не достатъчно?

Гастроентеролозите отговориха на всички тези изключително важни здравни въпроси, както и на някои други, не по-малко интересни въпроси:

Защо се изправяме?

Чревната дейност е необходима за живота, за да се отървете от телесните отпадъци. Така двоеточие изпълнява следните функции:

  1. Отсмуква вода от течни отпадъци и я превръща в твърди отпадъци и го доставя в долната част (ректума);
  2. Ректумът действа като орган на съхранение и доставя изпражненията в подходящото време.

Колко трябва да си правим?

Един възрастен може да има от 1 до 3 движения на червата на ден, което е нормално. Струва си да се консултирате с лекар, ако сте драстично намалили или, напротив, увеличили броя на посещенията в тоалетната.

Така че може да има много причини за по-честите движения на червата. Например, можем да говорим за хранително отравяне (гастроентерит), прекалено много алкохол, внезапна промяна в храненето (твърде много фибри), непоносимост към храни (например непоносимост към лактоза).

В допълнение, тя може да бъде признак на цьолиакия (непоносимост към глутен). Някои лекарства, като например лаксативи или антибиотици, също могат да причинят синдром на раздразнените черва, тревожност или стрес, възпаление на червата (болест на Крон или колит) и дори рак на червата.

Консистенцията на фекалиите също е важна, например, дали нашето тяло произвежда оформени столове или течно / полуобразувано изпражнение.

Общият термин, използван за недостатъчно движение на червата, е запек. Това е, когато отидете в тоалетната по-малко от три пъти седмично, отидете в тоалетната, докато имате сухо и твърдо изпражнение, чувство, че не сте стигнали твърде далеч.

Може да има много причини за това, включително недостатъчна консумация на течности и фибри, неподвижност (например след операция), лекарства, включително някои обезболяващи средства от морфиновата група, слаби тазови мускули (например при възрастни), бременност, заболяване на щитовидната жлеза. или рак на червата. Всичко това може да предизвика запек.