Основни правила на методологията Болотов-Наумов
Въз основа на механизма на отразяващата работа на пилора, д-р Наумов, следвайки Болотов, се придържа към няколко основни правила на системата за възстановяване.
Правило 1. За борба с болестите е необходимо да се увеличи броят на младите клетки в тялото по отношение на старите.
Ако броят на здравите клетки в тялото постоянно ще нараства, а мъртвите и увредените клетки ще се разделят, процесът на самолечение няма да отнеме много време за изчакване. И човекът ще бъде "здрав" буквално пред очите ни.
Въпросът е как да направим това?
За разтварянето на старите клетки в тялото е стомашният сок. Съдържа специални вещества - пепсини, които действат само върху болни клетки, без да увреждат младите. Така че е необходимо да се стимулира производството на стомашен сок, т.е. активността на стомаха. А за това е важно в диетата да се включат храни, богати на фибри (овесена каша, пълнозърнест хляб, пресни зеленчуци, сушени смокини, пресни и сушени сливи, тиква, моркови, ряпа, ряпа, зеле, зелена салата, спанак, ядки, фасул, боб, грах, леща и соя).
Правило 2. За да се борите с болести, трябва да се отървете от токсините.
Продуктите на неправилното храносмилане са вредни и токсични вещества. Постепенно те се натрупват в организма и провокират различни заболявания.
Най-ефективният начин за отстраняване на шлаките е превръщането им в по-прости съединения - соли. За да се постигне това, е необходимо да се включи в диетата на кисела храна, зеленчуци и кисели краставички. С тях шлаките бързо се превръщат в соли. Солите частично се разтварят и постепенно се отстраняват от тялото заедно с урината.
Правило 3. За борба с болестите е необходимо да се освободи тялото от неразтворими соли.
В процеса на жизнената активност у хората в тялото се натрупват редица неразтворими алкални, минерални и мастни соли, като урати, фосфати, оксалати. С течение на времето те се превръщат в камъни и провокират много сърдечно-съдови заболявания, заболявания на храносмилателната система и лимфата.
За да се освободи тялото от соли, е необходимо да се вземат отвара от корените на слънчоглед, чай от knotweed, полеви хвощ, боровинки, сабелни блата, сок от черна ряпа, корени от магданоз, целина, хрян, листа от магданоз, сабелници, репи и др. Такива лекарства помагат напълно да разтворят солта и да я извадят от тялото.
Правило 4. За борба с болестите е необходимо да се разрежда и окислява кръвта.
Кръвоносната система доставя полезни микроелементи на всяка клетка на нашето тяло. Но заедно с хранителните вещества, патогенните бактерии се пренасят през кръвния поток, което води до различни заболявания. Ако кръвта е постоянно тънка и се окислява, вредните микроорганизми умират самостоятелно без лекарства. И за това трябва да се ядат кисели храни - млечнокисели продукти, особено суроватка, оцет, ферментация, витамини, както и естествени антибиотици: ягоди, боровинки, брусници, ябълки, калина, боровинки, морски зърнастец, касис, малини, планински ясен, чесън и лук. Правилната употреба на тези продукти и растения обогатява храната и ви позволява естествено да се предпазите от болести.
Правило 5. За да се борим с болестите, е необходимо да възстановим отслабените органи.
В резултат на продължителни болести някои органи и системи на човек могат да станат много слаби или да се повредят. В резултат на това се намаляват защитните свойства на целия организъм.
Следователно, възстановяването на организма трябва да започне с регенерацията на увредените тъкани на органите (черен дроб, бъбреци, бели дробове, сърце). А за това е необходимо да се придържате към специална хранителна система, която ще стимулира бързото появяване на нови клетки на увредената тъкан.
Правило 6. За борба с болестите е необходимо да се регулира температурният баланс на тялото.
Процесът на образуване на нови клетки зависи от температурата на човешкото тяло, което означава нашето здраве и дълголетие. Когато сме студени, тялото, за да възстанови температурния баланс, започва активно да формира протеини, в резултат на което енергията се освобождава. И тъй като нашите клетки са изградени от протеин, този процес също стимулира бързото развитие на нови клетки, което може да доведе до появата на злокачествени тумори.
Когато сме горещи, пием много вода, която, напротив, ускорява разграждането на протеините и забавя образуването на нови клетки, което заплашва срив, намаляване на телесното тегло, метаболитни нарушения.
Ето защо е важно да се поддържа температурния баланс на тялото, за да се избегнат различни здравословни проблеми. И за това е необходимо ежедневно да се вземат вани с температура на водата 42-44 градуса по Целзий.
Правило 7. За да се бори с болести, е необходимо да се поддържа нормалното функциониране на лимфната система.
Това е лимфната система, която предпазва тялото ни от различни микроби и бактерии. Веднага след като излезе от строя, започваме да се разболяваме дори от най-малките инфекции. Причината за нарушаването на активността на лимфната система е липсата на сол в тялото, тъй като тя е сол, която неутрализира голям брой бактерии. Ето защо е важно да се възстанови нивото на сол в тялото. И за това е полезно да вземете солни вани с температура на водата 42-44 градуса по Целзий за 2-3 минути. След това поръсете тялото с фино смляна каменна сол, увийте го в найлонова торбичка и отново я потопете в банята за 10 минути. Препоръчително е такава профилактика да се извършва веднъж месечно.
Метод наумова болотова
Сайтът е създаден от представители на Болотов, като средство за комуникация, мотивация, обмен на информация и опит сред практикуващите или тези, които просто се интересуват. На сайта можете да споделяте опит с други хора. Разберете и се вдъхновете!
(+38 067) 245 47 27 (Александър) или ни пишете
- тютюн
- алкохол
- Доматено пюре
- Консервирани зеленчуци и плодове, които не са ферментирали
- Свеж борш
- Пресни зеленчуци борш и яхния
- Комбинирани мазнини
- маргарин
- Масло в консерви, особено зеленчуци
- Растителни мазнини
- Брашно, необработено с дрожди
- Млякото е прясно и варено
- Цветна вода (Pepsi-Cola, Coca-Cola, безалкохолни напитки и др.)
- тестени изделия
- Горещ хляб
- пулс
- кафе
- какао
- Ядките
- халва
- Елда, овесена каша и други зърнени храни в мляко и вода
- Странични ястия
- конфекция
- конфитюр
- Компот
- сливи
- круши
- Пресни зеленчуци и плодове в чужбина и извън сезона
- Запомнете:
- Рибните млека унищожават клетъчните мембрани (това е опасно за мъжете)!
Приблизително меню за заболявания на храносмилателния тракт
Първа закуска:
Сирене, сирене фета с бял хляб, чай, подкислен с ½ чаена лъжичка тинктура с оцет, или сандвич със солено масло.
Втора закуска:
- Супа със задушен заек или пиле, пуйка, гъска, 1-2 маси. лъжици за 1 литър супа, или. t
- Омлет, меко сварени яйца с горчица.
обяд:
- Можете да ядете почти всичко.
- Борш с мариновани зеленчуци, овесена каша с масло, гъби, месо.
Poludnik:
Винегрет, салата със заквасена сметана, пресни зеленчуци и плодове, всеки вид поотделно и осолено.
вечеря:
- Едно нещо, от което да избирате.
- Картофено пюре с риба.
- Риба с хищни риби с просо.
- Селско сирене с мед и чай.
Преди лягане - половин чаша кисело мляко (кисело мляко).
Важно е да се добави, че сутрин стомахът работи по-добре, а във втория - на червата. Това не трябва да забравяме.
Тези принципи и масата с препоръчителното меню, които бяха с мен (Александър Корол (старши)) на парти, бяха любезно предоставени от д-р Дмитрий Власович Наумов, с коментар:
- Давам на пациентите си такава бележка. Това е, така да се каже, програма за здравословно хранене за цял живот. "
Методи на д-р Наумов. Не е необходимо да се лекувате, трябва да се храните правилно
Тази публикация не е медицински учебник.
Всички лечения трябва да бъдат съгласувани с Вашия лекар.
Чудеса се случват
Днес медицината ни предлага огромен избор от методи за лечение на заболявания: от традиционни рецепти и системи за лечение на скъпи лекарства и хирургически интервенции. Някой се лекува с билки, някой с глад, някой с уринотерапия, а някой вярва само в официалната медицина. Какво търсим? Защо дори през XXI век човечеството не е успяло да избере едно нещо.
Има ли система за лечение, която е едновременно ефективна, безопасна и накрая проста? Лекарствата и дори билките имат странични ефекти и противопоказания, сложни системи за почистване, пост, йога помагат за подобряване на тялото, но изискват време и усилия, освен това, не винаги са безопасни.
Преди няколко години бях открит в жлъчния мехур камък с размер 8 мм. Претърпях дълъг курс на лечение с лекарства, изпробвах различни хранителни системи, но нямаше подобрение. Лекарят съветва да се направи операцията. Но за много дълго време бях измъчван от съмнения. Все пак това е огромен риск. Един от моите приятели, след като е извадил камъка, започва да има здравословни проблеми и скоро се развива херния. Бях в пълно отчаяние и не знаех какво да правя. Досега не съм имал достатъчно късмет да срещна техниката на д-р Дмитрий Власович Наумов.
Научих за това съвсем случайно, когато дойдох на здравния форум, където тази удивителна ученка изнесе лекция. Оказа се, че е ученик на известния академик Борис Васильович Болотов, който разработва методи за справяне с рака и теорията за безсмъртието. Д-р Наумов въплъти много от идеите на учения в живота и, като разчита на своята система за възстановяване, дойде доста нестандартно за лечението на различни заболявания. Много експерти поставят методите на Наумов под съмнение, но резултатите говорят сами за себе си - пациентите на Наумов се възстановяват. Никога не изпращаше пациентите си на операционната маса, освен ако, разбира се, нямаше пряка заплаха за здравето. Голям брой хора се събраха на форума, които се възстановиха само благодарение на метода на Наумов и дойдоха само за да му благодарят. Те не се съмняваха, че Дмитрий Власович е лекар от Бога.
И реших да опитам. Събрах цялата информация за автора, подробно разгледах книгата му “Методи Д. В. Наумова” [1] 1
Накрая ще намерите списък с книги, които препоръчвам да прочетете, за да се запознаете по-добре с възгледите на двама забележителни хора: академик Борис Болотов и лекар Дмитрий Наумов.
[Затвори] и осъзнах, че е намерила това, от което имам нужда.
Техниката на д-р Наумов просто направи чудо. Затова сега се придържам само към неговата система за захранване и го съветвам на всички мои приятели.
Методът на д-р Наумов е здраве без усилия. Тя се основава на естествени механизми за самолечение и ви позволява да се справяте с много хронични заболявания без медикаменти или скъпи процедури. Д-р Наумов смята, че всички заболявания започват от стомаха. Така че, можете да се биете с тях през стомаха. Болестите на храносмилателната система, кръвта и лимфата и много проблеми отстъпват пред хранителната система, разработена от Дмитрий Власович. Ние ядем право и болестта сама си отива.
Протестна официална медицина
По същество методът на Д. В. Наумов е протест срещу цялата официална медицина. Следвайки своя учител Болотов, Наумов разсея традиционните представи за здраве. Според официалната медицина болести като гастрит, язва на стомаха, атеросклероза и други заболявания са свързани с повишено ниво на стомашна киселинност. Наумов, напротив, твърди, че основата на здравето е „подкисляване“ на организма чрез специална система за хранене. Това е повишена киселинност, която подобрява устойчивостта на организма към инфекции и микроорганизми, води до нормален имунитет, насърчава бързото заместване на старите клетки с нови и следователно води до самолечение и подмладяване на организма.
Техниката на Д. В. Наумов беше проверена и подкрепена от хиляди хора, така че е безопасно да се каже, че в момента тя е една от най-ефективните сред нетрадиционните методи на лечение.
Какво ще каже тази книга
Убеден в ефективността на методите на д-р Наумов, в тази книга един от пациентите на д-р Наумов решава да сподели своя опит и да разкаже за чудотворните си начини на лечение.
В тази книга ще научите:
? защо всички болести идват от стомаха;
? какви са хранителните системи в традиционната и алтернативната медицина и колко са ефективни;
? каква е техниката на д-р Д. В. Наумов и каква е нейната основа;
? какви възприятия за официалната медицина разкрива;
? как да се хранят правилно според метода на Наумов;
? и накрая, как да се справят с различни заболявания с помощта на препоръките на д-р Наумов.
Важно е!
Тази книга е предназначена да гарантира, че всички препоръки на д-р Наумов могат да бъдат използвани самостоятелно и да се борят с болестите без медикаменти. Но, самолечение, не трябва да бързате в басейна с главата си. Трябва съзнателно да овладеете техниката, да слушате тялото си. Само след като разберем теорията, можем да продължим да практикуваме, тъй като всеки метод започва да работи, когато разберем какво правим и как.
Но винаги е важно да запомните: всяка, дори най-безобидната намеса в организма може да предизвика сериозен стрес. Затова, преди да започнете практическото приложение, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар!
Правилното хранене - гаранция за здравето
Всичко започва с храна
Те казваха, че всички болести са от нерви. Днес е възможно да се заяви с пълна увереност, че болестите възникват не само от нервите, но и от храненето. Красотата, младостта, дълголетието зависят пряко от здравословното храносмилане. Дори нашите мисли и настроения се влияят от храната. Но в същото време, яденето за нас е толкова естествен процес, че ние не обръщаме внимание на него. Ние рядко мислим за това как ядем и какво ядем. И напразно. Храната е основният източник на енергия. Заедно с храната, жизнените сили идват при нас. Грешната диета значително намалява и усложнява живота ни. В резултат на използването на небалансирана храна и неспазване на режима ние не само подкопаваме храносмилателната система, но и цялото тяло не получава необходимите микроелементи за нормална работа. Проблеми с кожата започват, появяват се болки в стомаха, проблеми с изпражненията, форми на излишни килограми, натиск. И това е само малка част от това, което ни заплашва с недохранване.
Започваме да натъпкваме тялото си с луд количество лекарства, като елиминираме само появата на болестта. Понякога лекарствата, отстранявайки един проблем, влошават състоянието на храносмилателната система. Въпреки това, самата причина за болестта остава неразрешена. И болестта се връща.
Но за възстановяване е достатъчно само да се погрижите за вашата диета. Веднага щом започнем да спазваме определена диета, тялото предизвиква механизъм за самолечение и решава проблеми във всички органи и системи. Това лечение е достъпно за всички. Ти просто се нуждаеш от желание да се бориш за здравето си!
Само чрез смяна на хранителната система, можете да се отървете от много неприятни и дори опасни заболявания.
Как се прави изцелението? За да разберем това, нека се заемем с механизма на храносмилателната система.
Структурата на храносмилателната система
Храненето е сложен процес, в който се намират редица органи, разположени в областта на главата, шията, гърдите, корема и таза. Храносмилателната система включва устната кухина, фаринкса, хранопровода, стомаха, тънките и дебелите черва, черния дроб, панкреаса. Те участват в преработката на хранителни продукти, метаболизма и елиминирането на нежелани храносмилателни продукти.
Структурата на храносмилателната система
Началният стадий на храносмилателната система е устната кухина. Тук, с помощта на слюнчените жлези, се задействат механизми за преработка на храната, които след това навлизат в фаринкса, във фуниеобразна тръба с дължина 12–15 cm.
След това частично обработената маса преминава през хранопровода - цилиндрична тръба с дължина 25–30 cm - в стомаха. Тук започва основният процес на храносмилане под влиянието на стомашния сок. В зависимост от физиката на човешкия стомах може да се задържи от 1,5 литра до 4 литра.
След това, масата на храната навлиза в тънките черва - най-дългата част на храносмилателния тракт, която може да достигне 2.2–4.5 м. Тук по-нататъшното разделяне на хранителните вещества се осъществява под въздействието на чревен сок, панкреатичен сок и жлъчка на черния дроб, който постоянно се натрупва в жлъчния мехур.,
Крайната част на храносмилателната система е дебелото черво. Той завършва процесите на храносмилане и метаболизъм.
Заедно с храната, полезните микроелементи се абсорбират в кръвта и лимфните съдове и се доставят до всички органи и системи, а продуктите на разпад се отстраняват отвън. Така се поддържа нормалното функциониране на тялото. Но ако човек се придържа към нездравословна диета, органите и тъканите не получават необходимите витамини и микроелементи, постепенно започват да се провалят, причинявайки много неприятности.
Видове храна по отношение на традиционната и алтернативната медицина
Повечето хора вярват, че ядат правилно. Но често, под влиянието на някой съвет или прочетена книга, започваме да експериментираме с различни диети и системи за хранене. Не станах изключение. Когато бях диагностициран с камък в жлъчния мехур, веднага започнах да изследвам различните видове здравословна храна, които съществуват в традиционната и алтернативната медицина. И само на практика успях да преценя всичките им предимства и недостатъци. Ще ви разкажа за тях, така че да не правите същите грешки като мен.
вегетарианство
Вегетарианството е един от най-старите видове нетрадиционни храни. Това означава отхвърляне на месните храни (включително риба и домашни птици).
Първите вегетарианци са най-древните хора, които се занимават със събиране. Впоследствие вегетарианският начин на живот доведе египетските свещеници, които не са яли животни по магически причини.
През VI в. Пр. Хр. д. Появи се първото споменаване на вегетарианската общност, създадена от Питагор. Въпреки това, след падането на Рим, растителното хранене отдавна е забравено.
Едва през XVIII - XIX век в Европа отново се въвежда модата за вегетарианството. В Русия този вид храна е дошъл от Англия през XIX - XX век поради религиозните сектанти. Той е считан не само като източник на здраве, но и духовно съвършенство.
Днес вегетарианството е много популярно. Много хора смятат, че вегетарианството е изключително рестриктивно за човешкото хранене. Затова е много трудно да се придържаме към него. Всъщност вегетарианството предлага голямо разнообразие от здравословни храни. В допълнение, ястия от зеленчукови и млечни продукти са много по-бързи и по-лесни за приготвяне от месото.
Вегетарианството, разбира се, най-забележимо засяга хората, страдащи от затлъстяване, тъй като растителната храна съдържа по-малко калории. Такава диета може да се консумира дори и в по-големи количества, а това няма да доведе до излишни килограми.
Вегетарианството има положителен ефект върху състоянието на червата, тъй като растителната храна съдържа голямо количество фибри и следователно стимулира нейната работа.
Зеленчуците и плодовете увеличават защитните сили на организма, подпомагат елиминирането на токсините и шлаките, подобряват метаболизма.
Благодарение на вегетарианството се появява лекота, задух и тежест в областта на сърцето, и налягането се нормализира. Известно е, че вегетарианците са с по-малък риск от рак, инсулти и инфаркти. Те на практика не страдат от радикулит, подагра, остеохондроза, атеросклероза, деменция.
Растителната храна е богата на въглехидрати, които са източник на енергия, поради което благоприятства активния начин на живот.
Освен това, вегетарианците увеличават самочувствието си поради факта, че не убиват нищо живо.
Не всеки може да откаже месо. И необходимо ли е? Вегетарианството, заедно с плюсовете и има редица недостатъци.
Растителната диета е дефектна. Липсва необходимите аминокиселини за нормално функциониране. Между другото, липсата им може да доведе до загуба на зрението.
Вегетарианската храна не отговаря на нуждите на организма от протеини. И ако компенсирате тази липса на голямо количество растителна храна, това само ще доведе до претоварване на храносмилателната система.
В допълнение, вече е доказано, че растителният протеин се абсорбира много по-зле от животинския.
А вегетарианството като цяло е противопоказано за децата, тъй като забавя процесите на растеж и развитие на организма. Научих от собствения си опит: трябва да се доближите до вегетарианството със здрав разум и да се опитвате да не ги злоупотребявате.
Естествено хранене
Напоследък все повече се говори за ползите от естественото хранене. Да, това е разбираемо. На рафтовете на магазините е много трудно да се намерят продукти, които не съдържат хранителни добавки, канцерогени, консерванти и други химикали. Никой не се съмнява, че такава храна е вредна за тялото, подкопава нашия имунитет, е причина за много хронични заболявания, които се появяват неусетно.
Д-р Хауърд Хей за първи път говори за ползите от храната през 30-те години. Той предположи, че повечето от нашите заболявания са свързани с употребата на денатурирани продукти. Хората, живеещи в индийските субконтиненти, които не са докоснати от цивилизацията и които не знаят какви полуготови продукти или консерви, на практика не страдат от стомашна язва, уролитиаза, хроничен запек, подагра, ревматизъм или астма. Неприродните храни съдържат твърде много мазнини, което води до метаболитни нарушения, наднормено тегло, сърдечно-съдови заболявания.
Затова все повече хора се обръщат към природни продукти, които не се подлагат на химическа обработка. С други думи, естествената храна е прясна, "жива" храна. Това може да бъде вегетарианска храна и храна от животински произход, но не и промишлено производство.
Резултатът от естественото хранене, разбира се, не отнема много време. Първо, използването само на "живи" продукти има положителен ефект върху здравето. Увеличава жизнеността, подобрява имунитета, човек усеща прилив на сила.
На второ място, естествените продукти не се отлагат в тялото чрез мъртво тегло под формата на токсини и шлаки. А това, от своя страна, е превенцията на много заболявания на храносмилателната, екскреторната, дихателната и кръвоносната системи, затлъстяването, главоболието, безсънието и др.
На трето място, естественото хранене подобрява обмяната на веществата, допринася за естественото самоочистване на тялото.
Освен това храната, дадена от самата природа, пренася цялото тяло в равновесие и хармония, появява се усещане за спокойствие и удовлетворение от живота.
Въпреки това, в условията на градския живот, е доста трудно да се намерят природни продукти, а понякога е почти невъзможно. Трябва или да излезем от града, да потърсим ферми там, или да посетим селскостопански панаири. Но когато купувате натурални продукти, трябва да внимавате да не купувате остарели продукти. И тъй като може да бъде мляко или месо от болно животно, никой не е застрахован изобщо, тъй като земеделските производители, като правило, нямат сертификати за своите продукти. Остава само да вземат думата им за него.
Разбира се, можете да започнете собствена ферма, но за много хора това също е проблематично.
Ето защо, след като решихме да се борим с болестта си с естествено хранене, се сблъсках преди всичко с факта, че пазарът на натурални продукти е много беден и ограничен. Освен това, тялото на всеки човек е индивидуално. За някои ще бъде полезно истинско мляко или извара, но за някои те просто не могат да се смилат.
Сурови храни
Днес много хора избират суровата храна като здравословна диета. Това е използването на продукти, които не са подложени на топлинна и промишлена обработка. Сред тях са пресни зеленчуци, плодове, ядки, бобови растения, зърнени храни, т.е. всичко, което расте в природата и е подходящо за храна в суров вид. Съответно, в този вид храни се изключват месо, риба, птици, животински мазнини, сол, захар, млечни продукти. Всички ястия се приготвят от пресни продукти, те не се вари, не се пече, не се задушава, не се пече, не се загрява, не се охлажда, не се маринира, не се запазва, не се скитат, не се хвали.
Разбира се, за човек, който от детството си е свикнал с разнообразна храна, е доста трудно да се адаптира към суровите храни и да спазва всички ограничения. Но резултатите от такова хранене, разбира се, зашеметяващ.
Историята на суровата храна отива в дълбока древност. Нашите предци, още в каменната ера, са яли всичко, което могат да намерят сурови. И те със сигурност не са знаели за такива болести, които станаха бич на съвременното човечество. През 60-те - 70-те години на 20-ти век растежът на болести като затлъстяване, диабет, хипертония, рак в страните от Западна Европа и Америка доведе до огромен ентусиазъм за здравословно хранене, обръщане към техния произход и лечение със сурови храни.
Суровите храни се усвояват много добре, абсорбират се от организма и му осигуряват необходимата енергия. Тъй като човек е ограничен до малки порции храна, което, разбира се, има положителен ефект върху премахването на излишни килограми.
Суровите храни спестяват време, тъй като не изискват комплексно готвене, пържене, варене, задушаване и др. Храната, която не е термично обработена, запазва всички полезни микроелементи.
Сурови храни нормализира червата поради високата консумация на фибри, съдържащи се в зеленчуците и плодовете.
Поради високото съдържание на витамини и минерали, суровите храни са от съществено значение за поддържане на здравето и дълголетието. Имунитетът постепенно се увеличава, токсините и шлаките се елиминират, всички стари рани изчезват. Човек има висока физическа и психическа издръжливост. Липсата на сън лесно се понася, натоварването е тежко, нервната система се балансира.
В продължение на няколко месеца практикувах сурови храни. И в първите етапи наистина се чувствах облекчен. Имам по-малко болки в жлъчния мехур, общото ми благосъстояние се е подобрило, станах по-малко раздразнителен. Но след известно време болестта отново се обяви. Оказа се, че суровата храна има няколко недостатъка, въпреки всичките си предимства.
Първо, за да обогати тялото с всички микроелементи, диетата трябва да бъде много разнообразна. А това изисква значителни разходи и познания за правилното комбиниране на билковите продукти.
На второ място, злоупотребата със сироедена води до изчерпване на тялото, защото с бързото насищане на суровата храна тялото остава относително гладно.
Трето, постоянната консумация на сурова храна води до прекомерно натоварване на червата, а това от своя страна може да предизвика болезнени симптоми.
В допълнение, заедно със сурова храна, патогенни микроби и паразити могат да бъдат въведени в тялото. Следователно, зеленчуците и плодовете трябва да бъдат много добре измити и да бъдат напълно пресни.
fruitarianism
Фруктонизмът е тясно свързан със суровата храна. За много хора не само правилното хранене, но и начин на живот. Това е уникален начин за физическо и духовно прочистване. Fructorianism е да се ядат само суровите плодове на растения, плодове и плодове. В фрутарианството можете да пиете пресни сокове, но не и вода.
Фруктонизмът е бил популярен по различно време. Известно е, че през 1924 г. в Калифорния, Аржентина, Австралия имало цели колонии от фрурионии. Диетата им включваше по-малко от 22 грама протеин на ден.
Досега цели народи в Африка и Азия се придържат изключително към яденето на плодове и се отличават с изключителна сила и издръжливост.
Хората, които тръгват по пътя на фруриориализма, наистина променят живота си. Яденето само на плодове освобождава време, тъй като не изисква подготовка на сложни и безброй ястия.
В тялото се появява лекота, тъй като тялото много бързо се изчиства от токсините и токсините.
Фруктонизмът решава проблема с наднорменото тегло. Тялото се зарежда с енергия и енергия с минимална консумация на калории.
Както и суровите храни, фрутарианството осигурява голям брой витамини и минерали и следователно подобрява имунитета, допринася за дълголетието.
Освен това, фрутарианството води не само до физическо, но и до духовно очистване на човека. Тя осигурява хармония със себе си и света.
Текстът на книгата "Методология на д-р Наумов. Не е необходимо да се лекувате, трябва да го изядете правилно - Олга Строганова
Текуща страница: 3 (общо 10 страници) [наличен откъс за четене: 7 страници]
Представеният фрагмент от творбата се поставя в съгласие с дистрибутора на законно съдържание LLC litres (не повече от 20% от оригиналния текст). Ако смятате, че поставянето на материала нарушава нечии права, тогава ни уведомете.
Платени, но не знаете какво да направите след това?
В основата на неговата техника, д-р Наумов, е поставен специален стомашен рефлекс, открит от него заедно с Болотов. Оказва се, че един интересен механизъм действа в човешкото тяло, наречен пилор. Това е мускулен клапан между стомаха и дванадесетопръстника и регулира киселинността на тялото. Когато се произвежда солна киселина в стомаха, пилорът рефлексивно се свива и затваря. В резултат на това цялата киселина остава в стомаха и не прониква в дванадесетопръстника, киселата храна е безопасно усвоява в стомаха. Алкалната среда се запазва в дванадесетопръстника поради жлъчката, която се произвежда от черния дроб и от соковете на панкреаса. А тук алкалната храна се усвоява. Също така, когато пилорът е затворен, жлъчката от дванадесетопръстника не може да влезе в стомаха. Но това е жлъчка, а не солна киселина, която причинява гастрит и пептична язва.
Следователно, нашето здраве зависи от рефлекса на този клапан. Ако пилорът работи лошо, жлъчката влиза в стомаха и разрушава стените му. В резултат на това, киселини в стомаха, оригване, тежест в стомаха, горчив вкус в устата и други неприятни проблеми с храносмилателната система, а след него с кръвта и лимфната.
Причините за дисфункция на пилора могат да бъдат постоянното използване на алкални храни (например, растителна или плодова диета), остеохондроза (засяга нервните окончания, които контролират подвижността на стомаха), стрес (релаксира пилора).
За да се гарантира нормалната работа на клапана, е необходимо да се помогне на тялото с киселина и да се ограничи използването на алкални храни. Когато кисели храни, като например различни храни, влязат в стомаха, пилорът рефлексивно се затваря. Докато алкалните храни, като зеленчуци, месо, извара, яйца, заквасена сметана и други, намаляват способността на вентила за правилно намаляване. Това е Болотов-Наумов рефлекс.
Основни правила на методологията Болотов-Наумов
Въз основа на механизма на отразяващата работа на пилора, д-р Наумов, следвайки Болотов, се придържа към няколко основни правила на системата за възстановяване.
Правило 1. За борба с болестите е необходимо да се увеличи броят на младите клетки в тялото по отношение на старите.
Ако броят на здравите клетки в тялото постоянно ще нараства, а мъртвите и увредените клетки ще се разделят, процесът на самолечение няма да отнеме много време за изчакване. И човекът ще бъде "здрав" буквално пред очите ни.
Въпросът е как да направим това?
За разтварянето на старите клетки в тялото е стомашният сок. Съдържа специални вещества - пепсини, които действат само върху болни клетки, без да увреждат младите. Така че е необходимо да се стимулира производството на стомашен сок, т.е. активността на стомаха. А за това е важно в диетата да се включат храни, богати на фибри (овесена каша, пълнозърнест хляб, пресни зеленчуци, сушени смокини, пресни и сушени сливи, тиква, моркови, ряпа, ряпа, зеле, зелена салата, спанак, ядки, фасул, боб, грах, леща и соя).
Правило 2. За да се борите с болести, трябва да се отървете от токсините.
Продуктите на неправилното храносмилане са вредни и токсични вещества. Постепенно те се натрупват в организма и провокират различни заболявания.
Най-ефективният начин за отстраняване на шлаките е превръщането им в по-прости съединения - соли. За да се постигне това, е необходимо да се включи в диетата на кисела храна, зеленчуци и кисели краставички. С тях шлаките бързо се превръщат в соли. Солите частично се разтварят и постепенно се отстраняват от тялото заедно с урината.
Правило 3. За борба с болестите е необходимо да се освободи тялото от неразтворими соли.
В процеса на жизнената активност у хората в тялото се натрупват редица неразтворими алкални, минерални и мастни соли, като урати, фосфати, оксалати. С течение на времето те се превръщат в камъни и провокират много сърдечно-съдови заболявания, заболявания на храносмилателната система и лимфата.
За да се освободи тялото от соли, е необходимо да се вземат отвара от корените на слънчоглед, чай от knotweed, полеви хвощ, боровинки, сабелни блата, сок от черна ряпа, корени от магданоз, целина, хрян, листа от магданоз, сабелници, репи и др. Такива лекарства помагат напълно да разтворят солта и да я извадят от тялото.
Правило 4. За борба с болестите е необходимо да се разрежда и окислява кръвта.
Кръвоносната система доставя полезни микроелементи на всяка клетка на нашето тяло. Но заедно с хранителните вещества, патогенните бактерии се пренасят през кръвния поток, което води до различни заболявания. Ако кръвта е постоянно тънка и се окислява, тогава вредните микроорганизми умират сами без лекарства. И за това трябва да се ядат кисели храни - млечнокисели продукти, особено суроватка, оцет, ферментация, витамини, както и естествени антибиотици: ягоди, боровинки, брусници, ябълки, калина, боровинки, морски зърнастец, касис, малини, планински ясен, чесън и лук. Правилната употреба на тези продукти и растения обогатява храната и ви позволява естествено да се предпазите от болести.
Правило 5. За да се борим с болестите, е необходимо да възстановим отслабените органи.
В резултат на продължителни болести някои органи и системи на човек могат да станат много слаби или да се повредят. В резултат на това се намаляват защитните свойства на целия организъм.
Следователно, възстановяването на организма трябва да започне с регенерацията на увредените тъкани на органите (черен дроб, бъбреци, бели дробове, сърце). А за това е необходимо да се придържате към специална хранителна система, която ще стимулира бързото появяване на нови клетки на увредената тъкан.
Правило 6. За борба с болестите е необходимо да се регулира температурният баланс на тялото.
Процесът на образуване на нови клетки зависи от температурата на човешкото тяло, което означава нашето здраве и дълголетие. Когато сме студени, тялото, за да възстанови температурния баланс, започва активно да формира протеини, в резултат на което енергията се освобождава. И тъй като нашите клетки са изградени от протеин, този процес също стимулира бързото развитие на нови клетки, което може да доведе до появата на злокачествени тумори.
Когато сме горещи, пием много вода, която, напротив, ускорява разграждането на протеините и забавя образуването на нови клетки, което заплашва срив, намаляване на телесното тегло, метаболитни нарушения.
Ето защо е важно да се поддържа температурния баланс на тялото, за да се избегнат различни здравословни проблеми. И за това е необходимо ежедневно да се вземат вани с температура на водата 42-44 градуса по Целзий.
Правило 7. За да се бори с болести, е необходимо да се поддържа нормалното функциониране на лимфната система.
Това е лимфната система, която предпазва тялото ни от различни микроби и бактерии. Веднага след като излезе от строя, започваме да се разболяваме дори от най-малките инфекции. Причината за нарушаването на активността на лимфната система е липсата на сол в тялото, тъй като тя е сол, която неутрализира голям брой бактерии. Ето защо е важно да се възстанови нивото на сол в тялото. И за това е полезно да вземете солни вани с температура на водата 42-44 градуса по Целзий за 2-3 минути. След това поръсете тялото с фино смляна каменна сол, увийте го в найлонова торбичка и отново я потопете в банята за 10 минути. Препоръчително е такава профилактика да се извършва веднъж месечно.
Система за здравословна храна Наумова
Всички правила за възстановяване, разработени от Наумов и Болотов, формираха основата на специална система за правилно хранене. Най-важният принцип на тази система за възстановяване е снабдяването на организма с аминокиселини. Това са органични съединения, които участват в структурата на нашите органи и тъкани и, най-важното, поддържат нивото на киселинност в организма. Следователно, устойчивостта на нашето тяло към инфекции и вируси, степента на възстановяване на заболелите органи и системи и следователно нашето благосъстояние, нашия външен вид и нашето дълголетие, зависят от наличието на аминокиселини. Всъщност, системата за здравословна храна на Наумов е предназначена просто да изстреля естествени механизми за самолечение. И тогава тялото ще направи всичко сам, подлежащо на здравословен начин на живот. Тази система на правилно хранене на д-р Наумов ви позволява да се справяте с много хронични заболявания на храносмилателната система, кръвта и лимфата без много усилия.
Както се оказа, системата за захранване на лекаря значително се различава от всички съществуващи методи и диети. И много от начините на хранене Naumov не признават на всички, тъй като те само причиняват вреда на здравето.
Няма отделни ястия!
Наумов, след Б. Болотов, не признава идеите на Г. Шелтън за отделното хранене. Тази система не се оправдава и освен това е дори нездравословна. Факт е, че американският лекар не е идентифицирал правилно алкалните продукти, т.е. тези, които са ферментирали или преработени от дрожди и кисели продукти. Следователно предложената храна е несъвместима. И вместо да има положителен ефект върху организма, системата на отделно хранене води до образуването на токсини и токсини, а оттам и до различни заболявания на храносмилателната система, кръвта и лимфата.
Така отделната храна забранява едновременното използване на месо и хляб, т.е. протеини и нишестени храни. Той настоява за съвместимостта на месото със свежи зеленчуци. Всъщност, такава комбинация само влошава процесите на храносмилане, тъй като причинява киселини в стомаха, които участват в храносмилането на протеинови храни и основи, които разтварят зеленчуците, за да се смесят в стомаха. По-добре е да отидете по-естествено. Месото с хляб е не само възможно, но е необходимо да се яде. Просто бял хляб не е растителна храна, както винаги сме вярвали, а продукт на ферментация на дрожди. Маята е гъба, а гъбата е месо. Следователно, тези продукти са напълно съчетани. Особено се препоръчва използването на бял дрожден хляб с месо за хора с храносмилателни проблеми, тъй като им липсват ензими за смилане на протеинови храни.
Пост към всичко!
Диетите и гладуването са изключително противопоказани не само за болни, но и за здрав човек. Те ограничават приема на необходимите микроелементи в организма, намаляват количеството ензими, произведени за храносмилане. В резултат на това различни техники на гладно край с нарушение на механизма на стомашно-чревния тракт, атрофия на стомаха, тялото вече не може да се справи с храна, която идва след дълго бърза, която, съответно, води до различни заболявания - от гастрит до стомашни язви. Въвеждането на дългосрочно гладуване е възможно само под наблюдението на специалист.
Факт е, че когато има недостиг на протеини в тялото, солна киселина и специален ензим пепсин, произведен от стомаха, за да усвои протеините, започва да изяжда по стените му. В допълнение, вече познатата клапан между стомаха и дванадесетопръстника, пилорът, страда. Това води до поток от жлъчка в стомаха. Той е алкален в природата, затова неутрализира киселината в стомаха, също така изяжда стените му, води до образуване на язви, метеоризъм и подуване. Състоянието на човек се влошава всеки ден, тъй като клапанът постепенно спира да затваря стомаха. Тя е напълно алкализирана. В резултат на това цялата храносмилателна система е нарушена. И никакви лекарства тук няма да помогнат. Единственото нещо, което трябва да се направи, е да подкислим тялото, за да го върнем към нормалното. Само когато храносмилателната система работи нормално и пилорът се затваря навреме, могат да се използват алкални храни, които стимулират активността на черния дроб и панкреаса. Разбира се, няма нужда да подкислявате здраво тяло. Важно е просто да създадете условия за разделянето на протеиновите храни на аминокиселини и мастни храни в глицерол и мастни киселини. И за това е важно диетата да е разнообразна и да съдържа както кисели храни, които се усвояват от стомаха, така и алкални, които се абсорбират в дванадесетопръстника.
Можете да организирате ден на гладно веднъж седмично. Това ви позволява да почиствате тялото, тъй като ензимите, които усвояват храната, в негово отсъствие, започват да обработват ненужните вещества. В навечерието на еднодневния пост е важно да се приготви, там е зърно от зърнени култури с масло. Това ще отстрани токсичните вещества от тялото. По време на еднодневно гладуване е достатъчно да се пие ниско-минерална вода, например „Трускавец”. Но след такава процедура, на следващия ден трябва да се ядат кисели храни в подкрепа на работата на pylorus, морско зеле или кисело зеле, сирене, сирене. Те постепенно започват храносмилателните процеси, а след това можете да влезете в храната протеинови храни - месо, яйца и др.
Правилното хранене означава снабдяване на организма с елементите, от които е съставен, т.е. аминокиселини (тяхното рН е по-малко от 7). Съответно, според Наумов, не-протеиновата храна е полезна. Това са продукти като риба, месо, яйца, извара, гъби, които имат необходимите аминокиселини. Но за болните хора мастните протеинови храни могат да се консумират само в малки количества, тъй като отслабеното тяло едва успява да се справи със своето храносмилане и то започва да гние и отрови стомашно-чревния тракт.
Много полезна за профилактика и лечение на различни злини зърнени супи. Те абсорбират жлъчката, попаднала в стомаха с алкална основа. Така че, те позволяват да се поддържа необходимото ниво на подкиселяване на тялото.
От същите тези съображения в диетата трябва да присъстват млечни продукти, кисели зеленчуци, кисели краставички. Те съдържат киселинни аминокиселини, които унищожават патогенната микрофлора в стомаха, нормализират работата на целия стомашно-чревен тракт. Маринованите зеленчуци могат да се консумират в малки количества и само здрави хора. Препоръчително е да направите това след ядене на месни ястия, когато алкалите се активират в храносмилането.
Разбира се, полезни са не само ферментирали зеленчуци, но и пресни. Те съдържат оцети, които поддържат имунитета. Всеки ден в организма трябва да се образуват около 1 литър оцет, в противен случай неговите защити се намаляват.
Важно е да правилно кисело зеленчуци. За да направите това, те се поставят в дървена вана, изсипва се с чиста студена вода и се добавя сол (1-2 ст. Л. Сол на 1 литър вода). Поставете листа от касис или хрян отгоре и натиснете надолу с тежък товар. Оставя се квас за 2-3 седмици.
В допълнение, пресните зеленчуци се усвояват, като се използват соковете на черния дроб и панкреаса в дванадесетопръстника, затова стимулират тяхната работа. Поради съдържанието на растителни влакна, зеленчуците подобряват чревната подвижност.
Необходимите продукти в диетата трябва да бъдат горчиви подправки като горчица, хрян, чесън. Те са важни за разграждането на мазнините и следователно не позволяват натрупването на наднормено тегло.
В диетата на всеки човек трябва да присъстват морски дарове (напр. Калмари, скариди, миди, морски водорасли). Те компенсират липсата на йод, участват в структурата на лимфната система и предпазват от заболявания.
Полезно е периодично да се използват консервирани или кисели гъби, предимно гъби и млечни гъби. Те подобряват процесите на храносмилане и освобождават организма от токсините.
От хлебните изделия трябва да се даде предимство на хляб с мая, но винаги изсушен, а не прясно изпечен. В него по-добре усвояваните дрожди са по-добре ферментирали, особено от болен организъм.
Какво трябва да се изключи от храната
Вредни за здравите и болните хора са продукти, които алкализират тялото. Така че, те са тези, които подкопават имунитета, провокират разпространението на вируси и инфекции, причиняват проблеми с храносмилателната система, кръвните и лимфните заболявания. Стойността на pH в тези продукти е по-голяма от 7,0. Те включват (по ред на намаляване на рН):
Vegetables Консервирани зеленчуци и плодове, които не са ферментирали
Cht Борш от пресни зеленчуци
Cht Борш и яхния от пресни зеленчуци
F Комбинирани мазнини Маргарин
In Масло в консерви, особено зеленчуци
, Брашно, необработено с дрожди
Is Млякото е прясно и варено
Water Цветна вода (Pepsi-Cola, Coca-Cola, безалкохолни напитки и др.)
Hot Паста горещ хляб
♥ Елда, овесена каша и други зърнени храни в мляко и вода
Vegetables Пресни зеленчуци - плодове в чужбина и извън сезона
Рибните млека провокират рак, тъй като унищожават клетъчните мембрани.
За най-доброто храносмилане е много важно да се комбинират продуктите. Това позволява не само да ги асимилира по-добре, но и осигурява на тялото с всички необходими количества полезни микроелементи. И най-важното е, че поддържа повишено ниво на киселинност и холестерол.
Следователно, комбинацията от продукти трябва да се придържа към следните правила:
Ly желе, консумирано с горчица,
And риба и гулаш - с картофи или лимон,
♥ птиче месо с ябълки,
Or телешко или свинско - с кисело зеле,
- картофи - с кисели зеленчуци,
Vegetables мариновани зеленчуци - с растително масло,
- месен бульон - със зърнени храни и яйца,
♥ извара - с мед или със сол и сметана,
При сезон на сирене с хрян,
Яйца, сервирани само с окрошка,
♥ гъби - с нерафинирано растително масло, пресен лук и оцет,
♥ зърнени каши, пълни с масло, пюре от царевица и боб - нерафинирано растително масло,
♥ прясно мляко - с ягоди, малини, черници,
- хляб - с бекон и чесън (но в малки количества),
N да се използват ядки в печена форма,
Done печене на маргарин.
Важно е да планирате правилно диетата си въз основа на съвместимостта на продуктите и работата на храносмилателната система. През първата половина на деня стомахът е по-активен, затова първо трябва да ядете животински продукти (месо, яйца, риба, извара, кефир, сирене) или кисели храни (борш с кисели зеленчуци). В следобедните часове можете да ядете алкални храни (салати, винегрети, пресни зеленчуци и плодове, зърнени храни), тъй като дванадесетопръстника започва да работи.
Чудотворни свойства на солени гъби
Солените млечни гъби имат особена стойност както за здрави, така и за здрави хора. Това е протеинова храна, която влияе положително на активността на стомашно-чревния тракт. Ензимите, съдържащи се в солени гъби, задействат механизми за пречистване на кръвоносните съдове, имат антисклеротично и противовъзпалително действие.
За да покажат млечните гъби полезни свойства, те трябва да бъдат правилно ферментирали. За да направите това, изплакнете ги и ги нарежете. След това трябва да поставите млечни гъби в солена вода (за 10 литра 1 чаша сол) и да натиснете отгоре с товар. Накиснете за 5 дни. За да могат млечните гъби да дадат горчивина, солената вода трябва да се сменя всеки ден до нова. След 5 дни, вземете емайлиран тиган, поставете листа от касис на дъното и изложи накиснатите гъби. Отгоре буквите са напълно покрити с листа от касис и се изсипват с физиологичен разтвор (1 чаша сол на 3 литра вода). Те поставят товара обратно и го оставят за 1 месец на тъмно хладно място. Вместо листа от касис, можете да използвате дъбови листа, само трябва да се накисва за 40 дни. За готовността на млечната напитка може да се разбере от приятния кисел вкус.
За да се постигне лечебен ефект, солените млечни гъби трябва да се консумират 200-300 грама 2-3 пъти седмично. За да направите солени млечни гъби по-добре усвоени, те трябва да се смесват с растително масло и грахово пюре. Това ще изисква минимално усилие на храносмилателните органи. Вместо грах, можете да използвате лук. Той е нарязан на пръстени, смачкан с хоросан, за да сложи сока. След това се налива растително масло и се добавя оцет 9% (3 части масло, 1 част оцет). Можете също да добавите 1-2 скилидки чесън.
Сало - здравен асистент
Един от най-ценните продукти, който е важно да се включи в диетата, Naumov счита, мазнини. Факт е, че свинската мас е богата на витамини А, Е и D, селен, които лесно се усвояват. Не съдържа канцерогени и осигурява на организма есенциални мастни киселини. Те имат положителен ефект върху имунитета, участват в изграждането на нови клетки на тялото, разтварят холестеролните плаки, отстраняват токсичните вещества, които не са необходими, и почистват кръвоносните съдове. А фактът, че мазнината съдържа голямо количество холестерол, е заблуда. Практически няма. Ето защо е много важно да включите мазнини във вашата диета, особено през зимата, когато сме атакувани от различни вируси и микроби. Най-добре е да се яде бекон с чесън. Той подобрява процеса на разделяне на мазнините.
Яжте мазнини трябва да бъде по 50 г на ден 3-4 пъти седмично.
Представеният фрагмент от творбата се поставя в съгласие с дистрибутора на законно съдържание LLC litres (не повече от 20% от оригиналния текст). Ако смятате, че поставянето на материала нарушава нечии права, тогава ни уведомете.