Правилното хранене за чревна дисбиоза при възрастни

Диетата за чревна дисбиоза е най-сигурният и най-ефективен начин за пресъздаване на нормалния баланс на микрофлората. Хранене на здравословни, висококачествени продукти, диета и диета, подобряване на работата на храносмилателния тракт и компенсиране на загубата на полезни микроби. Какво можете да ядете и какво да не ядете, как да се храните правилно и да помагате на тялото чрез специална диета - всичко това са горещи теми за обсъждане от хора, страдащи от чревна дисбиоза.

Симптоми и ефекти

Червата на здрав възрастен и дете съдържат полезни бактерии, които насърчават храносмилането, стимулират имунната система, произвеждат и абсорбират витамини, полезни минерали.

Такъв провал се нарича дисбиоза или дисбактериоза - провал на качествения и количествен състав на полезната чревна флора. Проблемът има неговото разпространение, както при възрастни, така и при деца, често наблюдавани след антибиотици, които потискат патогенните и полезни бактерии, поради лошата екология, лошото хранене. Дисбактериозата не е болест, тя може да бъде както последствие, така и причина за истински патологии.

За да се идентифицира дисбактериоза може да бъде на такива характерни признаци: диария или запек, фекалии от зеленикав оттенък с примес на слуз, метеоризъм, алергични обриви по кожата, намален апетит и умора.

Последиците от дисбиозата са:

  • Анемия.
  • Метаболитни нарушения.
  • Чревни заболявания (гастрит, колит, дуоденит).
  • Дискинезия на жлъчните пътища.

В зависимост от стадия на дисбактериоза се предписва подходящо лечение: диета, приложение на лекарства, съдържащи задължителна флора (лактобацили и бифидобацили), лекарства, които стимулират растежа им в червата.

видео:

Диета - като ефективен начин за лечение на дисбиоза

Правилното хранене и здравословният начин на живот са в основата на лечението на всяко заболяване. Диетата е безопасен компонент на комплексната терапия за дисбиоза, подобрява се благополучието и нормализира баланса на полезните бактерии в червата.

За всеки пациент се изготвя индивидуално меню за терапевтична диета, като се вземат предвид следните факти:

  • Възраст на пациента: диетата, предписана за детето, е малко по-различна от менюто за диета за възрастни.
  • Етап на чревна дисбиоза, има 4 степени на нарушение.
  • Алергични реакции към определени продукти.
  • В случай на метеоризъм, диария и диария се избира специална храна, която не причинява влошаване на чревните нарушения.
  • Специални условия при възрастни пациенти: бременност, кърмене.
Причини за възникване на дисбиоза

Дисбактериоза при възрастни пациенти, принципите на хранене

Проблемът с дисбиозата може да засегне всички, без изключение, възрастните са особено податливи на дисбаланс на микробите в червата. Това се дължи на: продължително самолечение с антибактериални и други лекарства, нездравословна диета (бързо хранене, мазни, пикантни, екзотични храни).

Диетичното меню трябва да включва:

  • Храни, богати на протеини.
  • Зеленчуци, плодове в термично обработени и сурови.
  • Ферментирали млечни продукти.
  • Пресни билки: копър, маруля, босилек, магданоз.
  • Овесена каша от всички зърнени храни: овесена каша, елда, ечемик, ечемик и др.

Диета за чревно дисбиоза "вето" на такива продукти:

  • Месо и риба: агнешко, говеждо, свинско, морски, сьомга.
  • Сушени, пушени колбаси, колбаси.
  • Алкохолни, нискоалкохолни, газирани напитки.
  • Бял хляб, печене.
  • Сладкиши, кремообразни продукти.
  • Сосове, превръзки, консервирани храни.
  • Лук, чесън.

Диетична маса за дисбиоза с запек

Възрастните пациенти, страдащи от запек дисбиоза в задължителната диета включват пресни зеленчуци и плодове. Полезни трици, съдържащи фибри, само ако няма подуване.

За стимулиране на чревната подвижност препоръчваме приготвянето на ястия с киселец, ревен. За да омекотите изпражненията и лесното им изпразване, трябва да ядете плодово пюре, задушени зеленчуци, варени, млечни продукти.

Компот от зърнастец, сливи имат леко слабително действие.

Противоположното меню на диетата, предписано за чревна дисбиоза, придружено от метеоризъм.

Изключени от менюто продукти, причиняващи ферментация в червата:

  • сурови зеленчуци: ябълки, зеле, краставици;
  • въглехидрати;
  • млечни продукти.

В този случай е препоръчително и полезно да се ядат храни, богати на протеини: каша, приготвена във вода, яйца, извара, зеленчуци, само варено, постно месо.

Дисбактериоза с диария - какво да се яде

За заболяване на червата, избягвайте засилващите диарията храни в менюто. По време на диетата консерви от месо и риба, домашно приготвени кисели краставички, сладкарски изделия, мазни риби, месо, пушени колбаси и др.

За да компенсирате загубата на течност, трябва да пиете негазирана минерална вода, билков чай, желе, отвари от плодове и плодове. Подходящият режим на пиене означава да се консумира най-малко 1,5 литра течност на ден, половин час преди хранене, един час след това и между отделните хранения. Ползата от използването на млечни продукти с дисбактериоза дори не се обсъжда, тъй като киселото мляко, кефирът, риаженката, киселото мляко са основните източници на полезни лакто- и бифидобактерии, които обитават червата.

Диета за бременни жени и кърмене в нарушение на микрофлората

Чревната дисбактериоза в бъдещите и кърмещи майки изисква незабавно лечение, така че правилното хранене е безопасен изход. За да се ускори метаболизма и нормализира работата на храносмилателния тракт, трябва да се яде на малки порции, но често до 5-6 пъти на ден.

В случай на дисбактериоза, консумацията на зеленчуци и зеленчуци е задължителна, плодовете в диетичното меню могат да бъдат представени както сурови, така и пюре, плодови напитки и компоти.

Съвет Е. Малишева

За лечение на чревна дисбиоза и колит - не се нуждаят от хапчета! Напишете проста, но ефективна рецепта, която ще помогне да се отървете от такава неприятна диагноза веднъж завинаги. Просто трябва да се приготви сутрин нормално.

Примерно седмично диетично меню

След като прочетете списъка с разрешени и забранени продукти, е важно да мислите над менюто, да го обогатите с вкусни рецепти, храната да насити тялото и да донесе удовлетворение. Между основните хранения, има лека закуска, яжте пресни плодове: банани, ябълки, круши, плодове, според сезона.

Какъв вид диета е подходяща за вас, какви продукти трябва да бъдат включени в диетичното меню и как да се лекува чревната дисбиоза, освен това един лекар може да ви посъветва, като се започне от характеристиките на тялото, степента на пренебрегване на проблема, възрастта.

Примерна диета меню за чревна дисбиоза за една седмица.

Меню за седмицата за чревна дисбиоза

Диета за чревна дисбиоза

Дисбактериозата е много неприятно явление, което може да съпровожда и влоши различни заболявания на стомашно-чревния тракт. Такива признаци като подуване на корема и коремна болка, умора, метеоризъм, алергични прояви, както и диария или запек, показват появата на дисбактериоза. В допълнение към лекарственото лечение, диета за дисбактериоза ще помогне за подобряване на състоянието на пациента, основните точки от които трябва да научат повече.

Причини за възникване на дисбиоза

Червата имат микрофлора, състояща се от лактобацили, бифидобактерии и др. Някои от тези бактерии участват в преработката на храни, докато други, които пречат на храносмилането, са условно патогенни бактерии. Когато се поддържа баланс между полезни и опортюнистични бактерии, човешкото тяло е в състояние да функционира нормално, но ако полезните бактерии бъдат убити и условно патогенните се възпроизвеждат, това служи като отлична основа за развитието на дисбактериоза.

Рискови фактори за чревната дисбиоза:

  • Тежки заболявания, особено свързани със стомашно-чревния тракт
  • Разрушена мощност
  • Употреба на антибиотици
  • Недостатъчна диета
  • Липса на витамини

Меню за дисбактериоза

Важно е да се отбележи, че в зависимост от причините за дисбиозата, експертите предписват различна диета, така че диетата по-долу се основава само на общи препоръки. За да може диета с дисбактериоза да осигури облекчение и възстановяване в по-кратък период от време, е необходимо да потърсите помощ от Вашия лекар.

Продукти, които трябва да бъдат изключени от диетата:

  • Зеленчуци с високо съдържание на етерични масла: чесън, ряпа, лук и репички
  • Всички продукти, които допринасят за ферментацията
  • Кисели плодове и плодове
  • Пикантни подправки и подправки
  • Твърде студени ястия
  • Кисел и спанак
  • Сурови зеленчуци
  • Пушено месо
  • маринати
  • конфекция
  • гъби

Ако има тенденция към запек, трябва да спрете да използвате и следните продукти:

  • Карантии и други храни, които съдържат голямо количество холестерол
  • Силни рибни и месни бульони

Списък на разрешените продукти:

Примерно меню за диария

Когато дисбиозата причинява диария, се препоръчва следното меню:

  • Закуска: оризова настъргана каша, варени на пара и чай със захар в малко количество.
  • Втората закуска: прясно домашно извара, калцинирана или две бисквити
  • Обяд: слаб бульон с бита яйце или сметана, както и добре сварени елда или оризова каша с кюфтета и желе
  • Безопасна закуска: отвара на базата на дива роза с бисквити
  • Вечеря: картофено пюре или оризова каша и бъркани яйца
  • Преди лягане: чаша желе

През деня е позволено да се ядат 100-150 грама сух хляб и две лъжици захар. Между храненето трябва да има интервал от 2-3 часа.

Примерно меню за запек

Ако дисбиозата предизвика запек, менюто трябва да изглежда така:

  • Закуска: варено яйце, бъркани яйца или варена риба, както и каша от елда и чаша чай с лъжица захар
  • Втора закуска: супена лъжица естествен мед, както и ябълка или чаша сок
  • Обяд: вегетарианска картофена супа и варено пилешко месо, както и варени зеленчуци и компот от сушени плодове
  • Обяд: салата от настърган морков или пюре от цвекло и отвари от шипка
  • Вечеря: пудинг с извара или извара, както и варени зеленчуци и чай
  • Преди да си легнете чаша кефир

През деня е позволено да се яде 150 грама ръжен хляб или хляб от трици и две лъжици захар. От мазнината се оставя в лъжица зеленчук и масло. Ако диарията и запекът се редуват, диетата трябва да се прави индивидуално с помощта на лекар.

Диета за дисбактериоза има специален ефект само по време на обостряне. Такава диета не може да се поддържа твърде дълго, тъй като тя не осигурява на организма целия комплекс от хранителни вещества, от които се нуждае.

Диета за чревна дисбиоза - ключът към бързото решение

Препоръчителна диета за дисбактериоза за възрастни

Като правило, диета за чревна дисбактериоза при възрастни и деца, на практика няма разлика. При създаването на менюто е много важно да се изключат продукти, които могат да причинят ферментация и газове на червата. Тези храни включват:

  • всякакви пушени, кисели, пикантни и мазни храни;
  • всякакъв вид гъби;
  • лук, чесън, репички;
  • сурови зеленчуци, оксални и кисели плодове;
  • Продукти от сладки и брашно;
  • твърде студена или твърде гореща храна.

Ако заболяването е придружено от запек, тогава е необходимо да се откаже от употребата на храни с високо съдържание на холестерол.

Разрешени и забранени продукти

  • варени зеленчуци;
  • парна риба или месо в малки количества;
  • пъдпъдъци или яйца от пилета;
  • житни растения;
  • Растителни масла;
  • ферментирало мляко и млечни продукти, с изключение на пълномаслено мляко;
  • хляб с трици, хляб;
  • слаб чай, желе.

Също така се препоръчва да се добавят към диетата стягащи храни, включително отвара от дъбова кора, Райска ябълка, боровинки и други.

Диета при деца с дисбиоза

Храненето, с чревна дисбиоза, при деца, независимо от възрастта, трябва да бъде напълно и в същото време най-нежно, както и балансирано. Това ще осигури възможност за поддържане и поддържане на нормалната работа на целия стомашно-чревен тракт.

За бебета с дисбактериоза най-добрата диета ще бъде приемът на майчино мляко. С него нормалната чревна микрофлора се възстановява много по-бързо. Вярно е, че има два случая, когато се препоръчва да се ограничи приемът на кърмата:

  • постоянна диария за дълъг период от време (в такива случаи се препоръчва да се редува млякото на майката със смеси);
  • стафилокок е открит в кърмата.

За по-големи деца, диета с дисбактериоза, както е отбелязано по-горе, е практически същата като препоръчителната диета за възрастни. В острата фаза трябва да се даде предимство:

  • печени зеленчуци;
  • лигавични супи от зърнени култури;
  • овесена каша.

Много е важно да спрете да използвате:

  • мазни и пържени храни;
  • сосове и горещи подправки;
  • Мариновани зеленчуци;
  • сладкарски изделия.

Основно меню за чревна дисбиоза

Храненето на пациента с дисбактериоза е разделено на два етапа.

На първия етап, който обикновено продължава два или три дни, диетата трябва да се състои от:

  • отвари от зеленчуци и бульони от постно риба и месо;
  • Тикви, ябълки, тиквички, картофи, задушени или печени;
  • пресни плодове или плодови напитки от тях;
  • Био-кефир, който съдържа живи бактерии. Срокът на годност не трябва да надвишава седем дни.

На следващия етап, продължителността на която, ако е необходимо, е 3-5 дни, се добавя към продуктите на първия етап:

  • нискомаслени сортове риба или месо във варено-парна форма;
  • ниско съдържание на мазнини извара. Вярно е, че без добавянето на захар, тъй като причинява процеси на ферментация;
  • зърнени култури от зърнени култури, които допринасят за "свързването" в червата на патогенните бактерии и отстраняването им от тялото. Освен това, помагате за възстановяване на организма с протеини;
  • броколи, карфиол и цвекло.

Струва си да се отбележи, че в края на втория етап не се препоръчва бърз преход към обичайната диета. Това трябва да се прави постепенно, в продължение на 3-5 дни. Въпреки това, да се включат "вредни" продукти в диетата на бебето, особено ако те са се превърнали в причинно-следственото развитие на болестта не си струва. В бъдеще трябва да следите храненето на детето. За профилактика от време на време се произвеждат натурални млечни продукти, чийто срок на годност не надвишава седем дни, тъй като само такива бактерии съдържат живи бактерии, които са толкова необходими за храносмилането.

Правилата за здравословно хранене - помощници в борбата срещу дисбиозата

Едновременно с менюто за чревна дисбактериоза се препоръчва да се придържат към правилата за здравословно хранене, които допринасят за бързото възстановяване и в бъдеще ще ви помогнат да се отървете от много здравословни проблеми. Освен това, ако са ваксинирани на дете от ранна възраст, те ще станат норма на живота му и няма да предизвикат недоумение.

Общи правила за хранене

  1. Храненето е необходимо стриктно навреме. Времето между храненията трябва да бъде два до три часа. Когато тялото се използва да яде храна в съответствие с установената диета, тя освобождава ензими и хранителни сокове, които имат благоприятен ефект върху храносмилането.
  2. Не преяждайте.
  3. Дъвчете добре храната.
  4. Ако храненето не е балансирано, се препоръчва допълнителен прием на витамини, които ще помогнат на тялото да работи правилно.

Резултат от диетата при чревна дисбиоза при възрастни и деца

Придържайки се към диетата и хранителните правила, ще можете да постигнете положителни резултати за кратко време: постоянни изпражнения, липса на газове, колики и киселини. Заслужава да се отбележи, че ако някой от препоръчаните продукти се възприема от червата много бързо, тогава е препоръчително напълно да се елиминира от диетата.

Не забравяйте и за режима на пиене. Всеки ден трябва да пиете поне един литър и половина чиста питейна вода.

Диета за чревна дисбиоза

Водейки активен начин на живот, ние често забравяме за балансирано хранене, което води до неизправности на стомаха и червата. В случай на метеоризъм, подуване на корема, запек и диария, се предписват лекарства и специална диета за чревна дисбактериоза. Въпреки това, преди да се разгледат основните разпоредби на енергийната система, е необходимо да се разберат възможните причини за дисбиоза.

Чревната функция се дължи на лактобацили, микрофлора, бифидобактерии и др. Някои от бактериите допринасят за работата на органа, докато други го предотвратяват. Последните са опортюнистични бактерии. В случай, че се поддържа баланс между полезни и вредни бактерии, тялото функционира перфектно. В случай, че опортюнистичните бактерии имат предимство пред полезните, се създават благоприятни условия за развитие на дисбактериоза.

Причини за възникване на дисбиоза

  • На първо място, един от основните фактори е използването на антибиотици по време на заболяване, особено ако възпалението е свързано с стомашния тракт.
  • Също така нарушения в диетата и ограничена, лоша диета могат да причинят смущения в червата.
  • Авитаминозата не трябва да се изключва от рисковете, както и липсата на специфични бактерии, които имат благоприятен ефект върху човешкия организъм.
към съдържанието

Забранени продукти

Лечението на дисбактериоза задължително включва хранителна диета, която се избира поотделно, въз основа на причините за възпалението. Въпреки това, съществуват основни препоръки, към които трябва да се прибягва при първите симптоми на чревни проблеми.

Така диетолозите съставят списък с продукти, които първо трябва да бъдат изоставени.

  • Това са всички зеленчуци, които включват етерични масла. Те включват, например, чесън, репичка, лук, репички. Също така не се препоръчва да се яде спанак, киселец и сурови зеленчуци.
  • Необходимо е да се откажат от марината, пушените меса и сладките.
  • Ферментацията в червата може да предизвика гъби, кисели плодове, плодове.
  • Причината за запек може да бъде богат бульон от риба и месо, както и продукти с високо съдържание на холестерол.

Разрешени продукти

Диетата за дисбактериоза позволява употребата на малини, диви ягоди, джоджен, мащерка, диворастящи плодове, копър, канелена пудра, дафинов лист.

Диетата трябва да се състои главно от зърнени храни, кисели млечни напитки, варени зеленчуци и не твърде мазни меса.

Допускат се следните зърна: елда, ориз, валцуван овес и пшеница. Те трябва да се варят във вода, предварително измити с течаща вода.

Когато чревната дисбиоза лекари съветват добавяне на зехтин или слънчогледово олио към съдовете. Допускат се и варени яйца, хляб от трици и сладки плодове, като например боровинки.

Елиминирането на запек е благоприятно засегнато от храни, богати на фибри: печива от ръж и трици, картофи, цвекло, зеле, моркови, жълти тиквички, тиквички. Те обаче трябва да се приготвят изключително по метода на охлаждане или кипене.

Диета за чревна дисбиоза

Приблизителна диета за диария (за три дни).

Първи ден

Закуска. смесена оризова каша; чай с лъжица захар.

Втора закуска: дребнозърнеста прясна извара или бисквити от неподсладено късче тесто; чай.

Обяд. постно месо от бульон; каша от елда; парни банички за месо; чай.

Време за чай отвара от плодовете на дивата роза.

Вечеря: картофено пюре, без масло; задушен омлет с мляко.

20 минути преди лягане, можете да пиете желе или кефир.

Втори ден

Закуска. пшенична каша без млечни продукти; чай с лъжица мед.

Втора закуска чубрица от тиква пюре.

Обяд. лека супа с месо; различни задушени зеленчуци; банички за парно месо; чай.

Време за чай зелен чай с дива роза или копър.

Вечеря. зеленчуково пюре; риба.

Преди да си легнете чаша кефир или билкова отвара.

Трети ден

Закуска. овесена каша без смляно мляко; зелен чай

Втора закуска салата от зеле

Обяд. Борш с ниско съдържание на мазнини; Парни рибни банички; елда; чай.

Време за чай неподсладена отвара от дива роза или друга разрешена билка, няколко неподсладени бисквитки.

Вечеря. задушени зеленчуци, млечен омлет.

Интервалът между всички хранения може да бъде от 2 до 3 часа, като се препоръчва да се вземат витамини по време на диетата.

Примерно меню за запек

Първи ден

Закуска. парен млечен омлет, каша от елда без мляко; чай.

Втора закуска Малка чаша 100% зрънце или плодов сок.

Обяд. картофена супа; парче пилешко месо; компот от меки сушени плодове, но не и сини сливи.

Време за чай салата от моркови с стафиди; отвара от плодовете на дивата роза.

Вечеря. финозърнест пудинг за извара; задушени зеленчуци; не силен чай.

Преди лягане, можете да пиете чаша всяка ферментирала млечна напитка.

Втори ден

Закуска. каша от елда без млечни продукти; билков чай.

Втора закуска Малка чаша кисело мляко без оцветители и аромати.

Обяд. супа с картофи; Растително яхния; слаб чай

Време за чай пудинг за извара.

Вечеря. млечен омлет; котлети за пилешки пара; задушени зеленчуци; билкова напитка.

Трети ден

Закуска. млечна каша от просо; натурален кисел сок.

Втора закуска салата от фино настъргано цвекло и стафиди.

Обяд. зеленчуков бульон; картофено пюре; варено телешко парче; не силен чай.

Време за чай чаша кефир или натурално кисело мляко без добавки.

Вечеря. омлет от чифт яйца; задушени зеленчуци; елда; парчен котлет; отвара от дива роза.

Диета с дисбактериоза ви позволява да ядете няколко парчета ръжен хляб с трици и няколко лъжици захар. Във всички ястия трябва да се добави лъжица зехтин или слънчогледово масло.

Имайте предвид, че ограничението на кефира пряко засяга неговите свойства. Така че, един напълно свеж кефир укрепва, а на третия ден, напротив, има слабително действие.

Също така трябва да се отбележи, че диета с чревна дисбиоза насърчава дехидратация, и, освен това, с диария и запек, тялото вече се нуждае от течност. В резултат на това лечението трябва да се състои не само от лекарства и диета, но и в съответствие с препоръките за ежедневно използване на големи количества вода.

Диета за чревна дисбиоза

Дисбактериоза е нарушение на съотношението на полезни и условно патогенни бактерии. Диета за чревна дисбиоза при комплексна терапия е от първостепенно значение. Все по-голям брой експерти смятат, че нарушаването на състава на микрофлората в организма води до нарушаване на имунната система, развитие на кожни заболявания, недостиг на витамин А и други патологии.

Защо балансът на бактериите в червата

Дисбактериозата винаги е следствие от такива заболявания на стомашно-чревния тракт, като:

• холецистит,
• панкреатит,
• гастрит с ниска киселинност,
• пептична язва и 12 дуоденална язва,
• състояния, свързани с хирургична интервенция на органите на стомашно-чревния тракт,
• всички видове остри чревни инфекции, свързани с диария и повръщане.

Предразполагащите фактори за развитието на чревна дисбиоза при възрастни включват следното:

• лечение с антибактериални лекарства,
• хормонални промени на фона на менопаузата, бременността,
• приемане на орални контрацептиви,
• тежки инфекции, които отслабват имунната система,
• всички видове имунопатии, включително HIV инфекцията.

Чревна дисбактериоза при дете може да бъде предизвикана от отхвърлянето на кърменето.

Правилно хранене за дисбактериоза

Съставът на чревната микрофлора зависи от това какви продукти консумира човек. Правилно подбраната храна допринася за възобновяването на растежа на полезните микроорганизми.
Тази диета може да се използва, ако е необходимо да се лекува с антибиотици, стрес и наднормено тегло.

Диета за възстановяване на чревната микрофлора не означава никакви екзотични и труднодостъпни продукти. Неговите предимства са следните:

• пълен баланс на диетата,
• оптимална хранителна стойност,
• липса на глад,
• подобряване на общото благосъстояние,
• облекчаване на симптомите на дисбактериоза: чревни колики, раздразнение на корема, раздразнение и др.

Всички ястия трябва да бъдат прясно приготвени, не е позволено агресивно обработване на храна, например, пържене на дълбочина.

Задушаване, печене във фурната, кипене са тези начини, които ви позволяват да постигнете максимално запазване на витамини, хранителни вещества и да допринесе за нормализиране на храносмилането. Солта трябва да бъде минимум. Хранене често, до 6 пъти на ден, на малки порции. По-добре е да се яде по едно и също време: това ще ви позволи да развиете рефлекс към синтеза на ензими и храносмилателни сокове, които помагат за храносмилането.

Ястията не трябва да бъдат прекалено топли или прекалено студени: и двете са еднакво вредни за раздразнените стомашно-чревни пътища.

Ако гниенето преобладава в червата, ограничете протеиновите и мастни храни и предпочитание се дава на зеленчукови ястия и зърнени храни.

Метеоризмът може да бъде победен, ако се откажете от мляко, въглехидрати (сладкиши и сладкиши) и сурови зеленчуци.

Някои общи диетични препоръки за чревна дисбиоза: какво е възможно и кое не

1. Не яжте големи количества захар и мед.
2. Зеленчуци с месо или риба пекат по-добре без масло, ако желаете, можете да добавите 2 супени лъжици зехтин или други растителни масла.
3. Маслото може да се използва не повече от 15 грама наведнъж.
4. Кисели кисели плодове са разрешени.
5. Продължителност на диетата - 2-3 седмици. След нормализиране на чревната флора и облекчаване на феномена на дисбактериоза, продуктите се въвеждат в диетата постепенно, в малки количества. Обърнете внимание на реакцията на червата и общото благосъстояние.
6. За да подобрите ефективността на лечението, можете да вземете пробиотици и пребиотици (еубиотици), които или съдържат полезни бактерии, или допринасят за тяхното развитие. Еубиотиците включват всички млечнокисели продукти.

Продукти, които трябва да се изхвърлят

Често причината за дисбиозата е дрожди от рода Candida Albicans. Любимите му продукти за отглеждане са дрожди, мляко и захар. Разбира се, най-добрият вариант е да се знае кои микроорганизми причиняват дисбактериоза, но за това трябва да преминете биоматериала за флората.

При чревна дисбиоза тези продукти са забранени:

• люта чушка, горчица, чесън,
• всички видове пушени меса,
• консервирани храни, кисели краставички с оцет,
• сурови зеленчуци
• всички полуфабрикати,
• съхранявайте колбаси и колбаси,
• кисели плодове,
• грис,
• просо, кафяв ориз,
• сладки меки сладкиши,
• захарни изделия, съдържащи мая, с излишък от захар,

• съхранявайте сокове,
• гъби,
• бобови растения,
• алкохол във всякакъв вид, включително бира,
• някои морски дарове,
• кисело зеле, ряпа, рутабага, киселец,
• пържени, твърдо сварени, сурови яйца
• агнешко, гъска,
• готвене и животинска мазнина,
• майонеза,
• силен чай и кафе, квас,
• пълномаслено мляко и сметана.

Общ списък на разрешените продукти за дисбактериоза:

• бял ориз, ечемик, елда, леща, паста от твърда пшеница в ограничени количества, по-добре в супи
• нискомаслени сортове месо, риба (щруко, щука, шаран, костур, мерлуза, треска),
• птици: пиле и пуйка, отстранете кожата преди готвене.
• заек,
• омлет на пара, но не повече от 2 яйца седмично,
• Зелените: магданоз и копър,
• тиква, тиквички, моркови, цвекло, картофи,
• желе,
• млечни продукти: извара, нискомаслено кисело мляко, ряженка,
• мед и захар,
• отвари от полезни билки, дива роза,
• солени задушени плодове,
• негазирана питейна вода,
• плодове: малина, ягода, брусниче,
• масло, гхи, зеленчуци, маргарин е по-малко предпочитано.

Билкови лекарства - лечение с билки и растения

За чревната дисбиоза се използват жълт кантарион, блатиста тръстика, подбел, невен, лайка. Бульонът се приготвя във водна баня, в размер на 1 супена лъжица на 200 ml вода, се вари в продължение на 5-7 минути и се добавят още 200 ml вода. Можете да добавите мед на вкус.

Приблизително седмично общо меню за дисбактериоза

Порциите трябва да са малки. Обемът на течността е 150 - 200 ml, първото ястие 200 - 250 g, второто 200 g

Хляб от брашно от първи и втори клас, груб смилане, в малка част, е за предпочитане леко подветрен.

Веднага пийте храна не си струва, тъй като стомашният сок се неутрализира и ферментационните процеси се провокират.

Закуска: оризова каша във водата с масло и парна говеждо месо, шипка.

2 закуски: омлет от едно яйце, черен хляб.

Обяд: супа от треска с картофи, печени зеленчуци, компот.

Обяд: чаша кисело мляко.

Вечеря: печена тиква с говеждо месо и магданоз, хляб, зелен чай.

За нощта: бульон бедра, маршмал.

Закуска: елда каша с кюфтета от постно свинско месо, компот.

2 закуски: кефир.

Обяд: оризова супа с кюфтета и копър, картофи и зеленчуци, хляб, компот.

Вечеря: печена риба със зеленчуци, хляб, слаб чай, маршмал.

За нощта: Ряженка и сух крекер.

Закуска: извара с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, бъркани яйца, слаб чай.

2 закуски: кисело мляко

Обяд: пилешка супа със зеленчуци и магданоз, хляб, ориз с кюфтета, компот.

Вечеря: Печена пилешка гърда с тиквички, лош чай

За нощта: салата от варено цвекло с растително масло.

Закуска: каша от елда и гулаш от пилешки гърди с моркови, чай.

2 закуски: извара със заквасена сметана

Обяд: супа - супа от кацал, печени зеленчуци, хляб, компот от сушени плодове.

Обяд: сандвич със сирене и масло, чай.

Вечеря: картофи с парен рибен кейк, бульон от шипка.

За през нощта: кисело мляко или бръснарница.

Закуска: извара със заквасена сметана, картофи с котлет, тиквен сок.

2 закуски: кисело мляко.

Обяд: супа с говеждо месо, картофи, печени със зеленчуци и парчета месо, салата от цвекло с моркови, хляб, задушени плодове.

Обяд: сандвич със сирене и масло, чай, маршмал.

Вечеря: треска, печена във фурната, салата от варено цвекло, моркови, картофи, зелен грах с растително масло.

За нощта: бульон бедра.

Закуска: задушени задушени зеленчуци с кайма и сирене. Кефир.

2 закуски: сок от моркови и крекер.

Обяд: говежд борш, зеленчуково пюре, хляб, тиквен сок.

Обяд: сандвич със сирене и чай.

Вечеря: кюфтета с ориз, салата от варено цвекло, зелен чай.

За нощта: компот с малини.

Закуска: пилешки гърди с елда, бери желе.

2 закуски: кефир, риаженка или кисело мляко.

Обяд: супа с кюфтета, печена тиква с моркови и мляно месо, компот.

Обяд: сандвич със сирене и чай.

Вечеря: варени картофи с щука, зеленчукова салата от варено цвекло, моркови, зелен грах, отвара от здрави билки.

За нощта: сок от моркови.

Диета за чревна дисбиоза при възрастни с констипация

Нормализира чревната подвижност, фибри. Той е богат на зеленчуци и плодове, така че тиква, цвекло, зеле и плодове са не само задушени и печени, но също и сурови. Fiber под действието на храносмилателни сокове набъбва в червата и допринася за правилното формиране на фекални маси. В допълнение, фибри стимулира растежа на полезните бактерии.

Диетичните ограничения са идентични с общия списък на продуктите за дисбиоза.

Показано е, че пие повече течности (включително прясно изцедени сокове), поне 2 литра на ден.

Сини сливи, компот от ревен, трици, ябълково пюре допринасят за повишени перисталтични движения.

Диета за чревна дисбиоза с диария

Състоянието се нормализира, ако за 2-3 дни се даде почивка на червата и стомаха: можете да пиете компоти, отвари, желе, бульони. Кората от дъб, корените на бадана, плодовете на череши и нормализира стола, ако допълнително приготвите отвара от тези растения.

Не може да се добави захар.

След това отидете на пюре на стайна температура.

Препоръки относно избора на храни и принципите на хранене, цитирани по-горе.

Диета за чревна дисбиоза при деца

Храната зависи от възрастта на детето. Ако бебето е кърмено, тогава майката трябва да отиде на диета. Може би лекарят ще предпише средство за нормализиране на чревната микрофлора, например, бифилиз. Лекарството е позволено да получи от раждането.

Ако бебето е на изкуствено хранене, педиатърът ще даде препоръки за подмяна на млечната формула с кисело мляко.

По-възрастната диария ще премине, ако използвате общата диета, приложена за чревна дисбактериоза.

Храна за чревна дисбиоза при възрастни

✓ Статия, проверена от лекар

Дисбактериоза е нарушение на количествения баланс на състава на микроорганизмите в чревната микрофлора. Заболявания, предразположени към хора от различни възрастови категории. Поради слабата експресия на симптомите на ранен етап на развитие, диагностиката и лечението на патологията са сложни. Огромна роля в успеха на възстановяването на чревната микрофлора играе правилното хранене.

Храна за чревна дисбиоза при възрастни

Какво е дисбактериоза?

Поради бактериите, които обитават храносмилателния тракт, храната се абсорбира и абсорбирането на полезни микроелементи. В кухината на стомаха няма такива бактерии - те колонизират дебелото черво.

Има повече от 500 от тях и поради оптималното им съотношение червата могат да работят в правилния режим. Те синтезират някои витамини и насърчават усвояването на минералите. Чревните бактерии отстраняват токсините и вредните вещества, които отровят тялото.

Полезни бактерии включват:

С значително намаляване на полезните бактерии активно се развива патогенната флора, която съществува и в нашето тяло - гъбичките от рода Candida, стрептококите, афилококите и протеа. Дисбалансът води до тяхното размножаване, което е причина за различни заболявания на тялото.

Какво е дисбактериоза

Важно е! Чревната микрофлора осигурява метаболизъм на холестерол, мазнини, въглехидрати и протеини.

Причини за възникване на дисбиоза

В момента няма конкретни причини, които да провокират болестта. Въпреки това, установени фактори, които го провокират:

  1. Приемане на антибиотици.
  2. Неправилно хранене.
  3. Чести стрес и проблеми на нервната система.
  4. Всякакви заболявания на храносмилателната система.
  5. Хирургически операции.
  6. Алергия.
  7. Наличието на паразити в тялото.
  8. Лечение с хормони и анти-нестероидни противовъзпалителни средства.
  9. Чревна инфекция.
  10. Вирусни заболявания.

Всичко, което може да повлияе на имунната система на организма и да доведе до неговото отслабване, влияе неблагоприятно върху чревната работа. Много е важно незабавно да се лекуват възпалителни и инфекциозни заболявания, да се следи работата на червата и да се хранят правилно.

Важно е! При силна имунна система рискът от заболяване от дисбактериоза е значително намален.

Симптоми на заболяването

Има 4 етапа на заболяването, всяко от които има свои характеристики:

  1. 1-ви етап. Характеризира се с малка промяна в броя на полезните и патогенни микроорганизми. Най-често се дължи на антибиотици или промяна в диетата. На този етап, дискомфортът може да се прояви само чрез тътен в стомаха. След елиминирането на фактора, който влияе негативно на микрофлората, е възможно да се възстанови сам.
  2. 2-ри етап. Намалява се апетита, образуването на газ в червата и метален вкус в устата. Много често има запек или диария, които могат да се редуват. На кожата се появяват обриви, които не могат да бъдат лекувани.
  3. 3-ти етап. Развиват чревно възпаление, което води до тежка коремна болка. Симптомите, характерни за втория етап, напредват. В процеса на дефекация можете да забележите остатъците от несмляна храна. Необходимо е задължително медицинско лечение.
  4. Четвърти етап. Патогените почти напълно колонизират червата. Полезни елементи, които влизат в тялото с храна, не могат да се абсорбират, което води до развитие на бери-бери и анемия. Човек усеща постоянен срив, депресия, сън е нарушен. Този етап се характеризира с бързото развитие на инфекциозни и възпалителни заболявания на червата.

Лечението трябва да се извършва от специалист. Това е доста сериозно заболяване, което може да доведе до катастрофални последици, ако не се лекува. Само на първия етап е възможно лечение у дома, което ще се състои в приемането на пробиотици и диета.

Диагностика на заболяването

Гастроентерологът се занимава с лечение на дисбактериоза. В случай на чревни инфекции е необходима помощ на специалист по инфекциозни заболявания. Диетологът може да избере здравословна диета. За да идентифицирате дисбиоза, трябва:

  1. Изследването на изпражненията за дисбиоза.
  2. PCR диагностика.
  3. Копрологично изследване.
  4. Ултразвуково изследване на коремната кухина.

Методи за лечение на дисбиоза

Най-важната част от лечението е да се нормализира диетата. Скоростта на възстановяване на полезната микрофлора зависи от това. Необходимо е да се следва диета, която напълно изключва храни, които водят до образуване на газ и съдържат големи количества фибри.

Съвет! Препоръчва се дневен прием на ферментирали млечни продукти, съдържащи полезни бактерии.

Антибактериалната терапия е от значение само в крайните етапи на дисбиоза, когато има нарушение на абсорбцията на полезни елементи. С развитието на чревни инфекции се предписват антибиотици:

Етапи на лечение на дисбиоза

Лечението с антибиотици отнема не повече от 10 дни, след което е необходимо да се вземат сорбенти, което ще позволи да се почистят червата от мъртви патогени. Те включват:

  • Polipefan;
  • enterosgel;
  • Активен въглен.

Елиминиране на микроби при дисбактериоза

За подобряване на храносмилането, предписано от ензимните препарати:

  • Креон;
  • празничен;
  • Gastrofarm.

За запек и диария са показани медицински средства за възстановяване на чревната подвижност - Trimedat или Imudon.

Най-голямо значение има възстановяването на баланса на чревната микрофлора. За тази употреба:

Нормализиране на микрофлората при лечение на чревна дисбиоза

Пробиотиците са препарати, съдържащи микроорганизми, които впоследствие колонизират червата. Пребиотиците са специални вещества, които стимулират организма да произвежда полезни бактерии самостоятелно. Синбиотиците са лекарства, които съдържат пребиотици и пробиотици.

Важно е! В процеса на лечение е необходимо да се ангажира с увеличаване на силата на имунната система.

Значението на правилното хранене

Храната трябва да бъде балансирана и изключва храни, които водят до образуване на газове в червата. Трябва да ядете 5-7 пъти на ден. Не можете да преяждате и да ядете голямо количество зеленчуци или плодове. По време на обостряне на заболяването, те са противопоказани. Много важно:

  1. Да се ​​изключи от диетата на мазни и пикантни храни. Той допринася за разпространението на патогенни бактерии и влияе негативно върху чревната перисталтика.
  2. С диария и газове продукти, които причиняват ферментация, са абсолютно противопоказани.
  3. Алкохолът е напълно забранен.
  4. Противопоказана захар и захарни изделия.
  5. Яденето на чай след хранене трябва да бъде не по-рано от 30 минути.
  6. Като топлинна обработка, вместо пържене, използвайте закаляване или кипене.
  7. В диетата трябва да има храни, богати на лакто и бифидобактерии. Те включват Ayran, кефир, Bifidok.
  8. Не трябва да се ядат ястия по избор и за бързо хранене.
  9. Забранено е да се пие кафе и газирани напитки.
  10. Опитайте се да откажете продукти с добавянето на подобрители на вкуса.

Диета за дисбактериоза

По време на дисбиоза храната трябва да се обработи старателно. В суров вид е позволено да се ядат само краставици. Най-добре е да се приготвят задушени ястия. Основата на храненето ще бъде прясна и мазна храна. Само в изключителни случаи е възможно да се добави малко количество сол.

Полезни продукти

Диетата трябва да бъде здравословна храна, която снабдява тялото с всички необходими микроелементи. Използвайте поне 1,5 литра вода на ден. Билковите отвари, които имат положителен ефект върху храносмилателния тракт, са полезни.

Диета за чревна дисбиоза - какво може и не може да се яде

Диета за чревна дисбиоза е най-безопасният и най-ефективен метод за възстановяване на нормалния баланс на микрофлората, както при възрастни, така и при деца. Спазването на диета, правилното хранене и здравословният начин на живот помага да се организира работата на храносмилателните органи и да се компенсира загубата на добри бактерии. При съставянето на диетичното меню е необходимо да се вземат предвид индивидуалните особености на пациента, въз основа на които е възможно да се коригира оптималната и полезна диета.

Чревна дисбиоза: причини и симптоми

Неспазването, което нарушава качествения и количествен състав на полезните микроорганизми в чревната микрофлора, се нарича дисбактериоза. Причините за това заболяване могат да бъдат нездравословна диета, заболявания на стомашно-чревния тракт, лоша екология. Освен това чревната дисбиоза може да се появи след дълготрайни антибиотици и стрес.

Дисбалансът на микрофлората нарушава храносмилателната функция на червата, което води до недостиг на хранителни вещества и хранителни вещества в организма.

Чревната дисбиоза се придружава от следните симптоми:

  • оригване;
  • абдоминално раздуване;
  • увеличено образуване на газ;
  • гадене;
  • киселини в стомаха;
  • диария;
  • запек;
  • неприятна миризма от устата;
  • остра пароксизмална болка в корема.

Внимание! Много често, чревната дисбиоза се проявява чрез обриви или възпалителни процеси върху кожата, които могат да бъдат объркани с алергична реакция. Ето защо, ако откриете тези симптоми, трябва да се консултирате със специалист.

Свързани видеоклипове

Диагностика и лечение

Дисбактериозата е опасна болест, която, ако не се лекува, може да доведе до такива сериозни последствия като метаболитно нарушение, гастрит, колит, анемия. За да идентифицирате болестта, трябва да се подложите на медицински преглед.

След изследване на пациента и изследване на анамнезата, гастроентерологът предписва редица диагностични процедури:

  1. Абдоминална ултразвук;
  2. общ и скатологичен анализ на изпражненията;
  3. кръвен тест за биохимия;
  4. PCR диагностика (полимеразна верижна реакция);
  5. йонна и газо-течна хроматография.

Ако при изследването се установи наличие на дисбактериоза, лекарят предписва подходящо лечение. Режимът на лечение зависи от етапа и прогресията на заболяването. За дисбактериоза при възрастни на ранен етап се препоръчва да се вземат пробиотици и диета. Един диетолог може да коригира правилната и ефективна диета. Той ще ви каже как да ядете и да правите диетично меню за седмицата, за да възстановите нормалната чревна микрофлора.

Изготвяне на диета

Правилното и балансирано хранене в нарушение на микрофлората помага за предпазването на червата от механични, химически и термични увреждания, както и за подобряване на здравето и нормализиране на баланса на полезните микроорганизми в червата.

При съставянето на менюто за хранене се вземат предвид следните индивидуални характеристики на пациента:

  • стадия на заболяването. В ранните стадии на дисбиоза, можете да се справите без лечение с наркотици. На по-късните етапи се предписва антибиотична терапия;
  • възраст. Диетата за дисбактериоза за възрастен ще бъде различна от диетата на детето;
  • бременност и кърмене. Диетата по време на бременност е основният терапевтичен инструмент, който може да замени лекарствата;
  • хранителна алергия или идиосинкразия на всеки продукт;
  • метеоризъм, диария, запек. Избират се продукти, които няма да причинят стомашно разстройство.

Важно е! Подобряването на функционирането на храносмилателния тракт и възстановяването на баланса на чревната микрофлора с дисбактериоза при възрастни е възможно само при стриктно спазване на диетата. Необходимо е да се изключат от диетата много вредни продукти, както и да се откаже от алкохола и пушенето.

Диетичен прием

Диетата при възрастни с дисбактериоза трябва да включва храни, които ще спомогнат за ускоряване на подвижността и нормализиране на чревната секреторна функция. Продуктите, които произвеждат газове, трябва да бъдат изключени от менюто.

В случай на нарушение на чревната микрофлора, трябва да се придържате към някои правила:

  1. Трябва да се яде на малки порции 5 - 8 пъти на ден, в същото време, внимателно дъвчене на храна. Не можете да преяждате. Последното хранене трябва да бъде 3-4 часа преди лягане;
  2. трябва да пиете поне два литра вода на ден;
  3. чай може да се пие поне половин час след хранене;
  4. не можете да ядете твърде много зеленчуци или плодове, които са противопоказани при обостряне на дисбиоза;
  5. добавят към диетата храни, съдържащи лакто и бифидобактерии: кефир, аеран, бифидок;
  6. да изоставят пикантна, пушена и солена храна, както и храна за бързо хранене и бързо хранене;
  7. изключват от диетата захар, сладкиши, сладкиши и други сладкарски продукти;
  8. Заместете пържени ястия с варени и задушени. Можете да приготвите ястия за двойка;
  9. Ако е възможно, не използвайте подправки.

Разрешени и забранени продукти

Свойства на полезни продукти:

  1. постно месо - е основният източник на енергия и протеини;
  2. зърнени храни - съдържат полезни микроелементи, необходими за нормалното функциониране на червата;
  3. зеленчукови ястия - подобряване на метаболизма и снабдяване на организма с необходимото количество фибри;
  4. ферментирали млечни продукти - поддържат баланса на чревната микрофлора и създават благоприятна среда за растеж и възпроизводство на полезни бактерии;
  5. пресни сокове - допринасят за елиминирането на токсините от организма;

Свързани видеоклипове:

Характеристики на диетата с дисбактериоза с запек и диария

Какви плодове и сушени плодове се препоръчват за запек дисбактериоза? Диетата за възрастни с запек дисбактериоза трябва да включва пресни зеленчуци и плодове, които имат слабително действие (цвекло, тиква, круша, банан), както и сушени плодове (сушени сливи, сушени кайсии, стафиди). Плодово пюре, задушени и варени зеленчуци, ферментирали млечни продукти допринасят за омекотяване на изпражненията и лесно изпразване.

Можете да добавите към диетата трици, обогатени с фибри, но само при липса на метеоризъм и коремна болка. За да се подобри перисталтиката и движението на храната в червата, се препоръчват ястия с добавка на киселец, ревен. Отвар от сини сливи, дива роза и кора от зърнастец има леко слабително действие.

Какво можете да ядете с дисбактериоза с диария?

Когато dysbacteriosis с диария при възрастни се препоръчва да се използва елда, ориз, морска зеле, моркови. Пюре от картофи и варен ориз ще ви помогнат да фиксирате хладни изпражнения. Народите и неузрелите банани имат фиксиращ ефект върху плода.

За да се компенсира загубата на флуид, е необходимо да се пие минерална вода без газ, билкови чайове, ягодови и плодови отвари, желе. Чрез противопоказания, както при диария, така и при запек, не включвайте яйца. Яйцата могат да се използват под формата на парни омлети или меко сварени, и само в малки количества.

Дисбактериоза по време на бременност и кърмене

Много често, дисбиоза възниква по време на бременност или след раждане. В първоначалните форми на развитие на болестта, безопасен метод на лечение е правилното хранене, което помага за възстановяване на нормалната чревна микрофлора. Трябва да се яде на малки порции, 5-7 пъти на ден. Подобно хранене ще ускори метаболизма и нормализира работата на храносмилателната система.

Как да се хранят по време на бременност и кърмене?

За бременни и кърмещи пациенти с чревна дисбактериоза, приемането на пресни плодове, зеленчуци, варено месо и различни зърнени храни се счита за полезно. Кърмата съдържа голямо количество ензими и добри бактерии, които подпомагат укрепването на имунната система на бебето. Спазването на правилната диета допринася за развитието на висококачествена и питателна кърма.

Трябва да се помни! Чревната дисбиоза по време на бременност е много опасна както за майката, така и за детето. При първите признаци на това заболяване трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар, който ще Ви предпише подходящо лечение. Самолечението на дисбиозата е строго забранено.

Подобряване на храносмилането и нормализиране на баланса на микрофлората ще помогне:

  1. мед, трици, манго, домати съдържат пребиотици, подновявайки количествения и качествен състав на полезните бактерии в червата;
  2. моркови, ябълки, круши, цвекло, малини, касис, кайсии стимулират отделянето на стомашен сок;
  3. банани, артишок, цикория съдържат фибри, които насърчават абсорбцията на калций;
  4. пшенични зърнени храни, овесени ядки, смокини, обогатени с въглехидрати, допринасящи за растежа на полезните микроорганизми;
  5. боб, брюкселско зеле, соя съдържат хранителни вещества, които са полезни за бифидобактериите.

Полезни и вкусни рецепти

Диета за чревна дисбиоза при възрастни може да бъде не само полезно, но и вкусно.

Следните рецепти ще помогнат за разнообразяване на менюто:

  1. първи курсове:
  • лека супа Нарежете морков, чушка и краставица на ивици. Сложете нарязаните зеленчуци в хладен кефир и разбъркайте получената маса. Можете да добавите някои не-пикантни подправки на вкус;
  • течно пюре. Необходимо е леко запържваме лука с моркови. Нарежете картофите и броколите, добавете към печеното и добавете вода. Оставете на огън половин час. След като ястието се охлади, тя се раздробява в блендер до гладкост. Преди употреба можете да добавите бисквити.
  1. втори курс:
  • диетата плов. Пиле и говеждо месо се задушават в тенджера. Добавете към месото нарязани домати, моркови, чушки, патладжан. След това изплакваният ориз се излива върху всички продукти. Всичко е смесено, леко осолено, покрито с капак и варено на слаб огън за около половин час.
  • пудинг. Месото се смила в блендер. В кайма се добавя грис и сурово яйце. Получената маса се смесва, полага се върху тава и се приготвя на слаб огън.
  1. десерт:
  • витаминни шейкове. За направата на шейкове се нуждаят от кефир, извара, горски плодове и сушени кайсии. Необходимо е продуктите да се поставят в блендер и да се смилат до гладкост. Ако желаете, поръсете с шлифовани гайки.

Народни средства

В диетата за храносмилателната дисбактериоза могат да се добавят народни средства. Преди да използвате различни рецепти на традиционната медицина, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Има няколко ефективни рецепти за лечение на дисбиоза при възрастни:

  • сок от картофи. Картофите съдържат нишесте, което спомага за облекчаване на възпалението на стомашните стени. Прясно изцеден сок от картофи трябва да се пие сутрин на празен стомах, 60-70 мл. Използва се за лечение на дисбиоза, придружена от гастрит;
  • сушени плодове и овесени ядки. 3 супени лъжици зърнени храни се пълнят с преварена вода и се вливат в продължение на 15 минути. Сушени кайсии, смокини, стафиди се омекотяват във вряща вода. Смесете овесената каша със сушени плодове. Използвайте сместа за половин час преди закуска;
  • целина. Коренът от целина трябва да се обели и прескочи през сокоизстисквачка. Полученият сок да се пие по 2 ч.л. 2-4 пъти на ден преди хранене. Продължителност на курса 7-10 дни. След един месец лечението може да се повтори;
  • магданоз, копър, копър. Зелените са много полезни за дисфункция на храносмилателната система. Добавянето на зеленчуци към супите, вторите ястия или прясна консумация нормализира чревната микрофлора, почиства стомаха и укрепва имунната система;
  • ленени семена. Лененото масло почиства организма от токсините и токсините. Той е ефективно средство за запек. Пийте по 1 ч. Л. ленено масло сутрин преди хранене;
  • лайка. 2 супени лъжици. лъжици трева се налива чаша вряща вода, щам и се охлажда. Бульонът трябва да се пие на четвърт чаша с остри болки в стомаха;
  • тиквени семки. Препоръчително е да се използва 1 супена лъжица. супена лъжица сушени тиквени семки 3 пъти дневно преди хранене в продължение на 3 седмици.