Вихър в стомаха, подуване на корема, газове - това са симптомите на газове. За това състояние е неудобно да говорим. Той задвижва комплекси, изолира от хора, намалява качеството на живот. Патологията често е симптом на много заболявания на храносмилателния тракт. Сред тях - дисбиоза, хепатит, язва, колит, чревни инфекции.
Какво е газове
Когато в червата се натрупва излишък на газ, това е газове. Появата на газови маси в тялото не е патология. В храносмилателния тракт на здрав човек се съдържат около 1 литър газове, които включват:
- азот: до 90%;
- въглероден диоксид: от 4.3 до 29%;
- кислород: 0.1 до 23%;
- метан: 0 до 26%;
- водород: от 0.6 до 47%;
- сероводород, амоняк, летливи меркаптани.
Повечето от газовете при възрастни и деца се формират в резултат на разцепването на храната и активността на микрофлората, живееща в храносмилателния тракт. В допълнение, причината е въздух, влизащ в тялото, когато човек диша през устата му, поглъща храна, пуши, дъвче преживя, пие чрез сламка.
Друга причина за образуването на газ е въглеродният оксид, който се образува, когато стомашната киселина се неутрализира с алкали (панкреатичен сок). Тези газове се абсорбират в кръвта през стените на стомаха или в червата. Когато има твърде много, излезте през устата. Това образува оригване.
Чревните газове напускат тялото през ректума, оригване, в състава на издишания въздух. През деня, при възрастен, по време на движение на червата и в допълнение към него, от тялото се отделят от 100 до 500 ml газ. При метеоризъм тези цифри могат да надхвърлят 3 литра.
Причини за възникване на газ в червата при възрастни
Обичайно е да се определят патологичните и физиологичните причини за газове.
В допълнение се активират бактерии, които започват активното преработване на храни, което води до увеличаване на образуването на газ.
физиологически
Непатологичните причини за силно образуване на газ при възрастни лесно се елиминират и не се нуждаят от лечение. Те включват:
- аерофагия - поглъщане на големи количества въздух;
- използване на високо газирани напитки;
- някои храни, газирани напитки;
- заседнал начин на живот.
Продукти, които провокират подуване
Метеоризъм при възрастни може да провокира храни и напитки, които причиняват ферментация в храносмилателната система. Причината може да са храни, съдържащи въглехидрати:
- зърна;
- тиква;
- броколи;
- Брюкселско зеле;
- аспержи;
- артишок
- млечни продукти;
- хляб;
- сладкиши;
- торти;
- замразени зеленчуци;
- Консервирани супи;
- бонбони
- плодове;
- зеленчуци;
- безалкохолни напитки;
- сокове
- картофи;
- грах;
- царевица;
- пшеница
Причината за образуването на газове може да бъде пектин - разтворимото фибри. Те се срещат в почти всички храни, особено в овес, боб, грах. В течна среда те набъбват, след което влизат в червата и образуват газове по време на цепене.
патологичен
Дългият престой на храната в червата може да се предизвика от липсата на храносмилателни ензими. Друга причина е нарушена подвижност на органите. Тази ситуация се наблюдава при различни заболявания на храносмилателната система, лечение с някои лекарства. Сред причините за газове:
- апендицит;
- хелминтоза - увреждане на тялото от червеи;
- хормонални нарушения;
- дисбактериоза - дисбаланс на микрофлората;
- чревни инфекции;
- непоносимост към глутен;
- панкреатит - възпаление на панкреаса;
- чревна пареза;
- проблеми с черния дроб - хепатит, цироза, нарушение на изтичането на жлъчката;
- постоянен запек, чревна обструкция, хемороиди;
- перитонит - възпаление на перитонеума;
- повишено налягане в долната кава на вената и чернодробните вени (портална хипертония);
- проблеми с абсорбцията на галактоза и глюкоза;
- слаба абсорбция на газове от червата в кръвта поради нарушена локална циркулация на кръвта;
- синдром на раздразнените черва;
- сраствания, доброкачествени или злокачествени тумори и други препятствия в червата, поради което газовете не могат да го напуснат.
Прекомерно образуване на газ при жените
Половите хормони могат да провокират газове при жените. По време на месечния цикъл нивото на прогестерон и естроген постоянно намалява, нараства. Когато прогестеронът е максимално повишен (18-24 дни след края на менструацията), една от реакциите на тялото е да се забави чревната мотилитет. В резултат - метеоризъм, подуване на корема.
Ниските нива на естроген също могат да предизвикат образуване на газове поради анормална абсорбция в стомаха. Това често причинява дисбактериоза и други проблеми. Ниски нива на естроген се записват няколко дни преди и по време на менструацията.
По време на менструация и пред нея, матката набъбва, притиска към червата, което води до диария и образуването на газ. Високите нива на простагландини през този период могат да предизвикат проблеми с храносмилателната система. Така наречените хормон-подобни вещества, чрез които мозъкът ръководи тялото. Те увеличават контракцията на матката, а с нея и червата, причинявайки диария, гадене, абдоминално раздуване, образуване на газ.
При бременността матката е способна да предизвика газове. Той се намира в непосредствена близост до червата и следователно, докато плодът расте, го притиска. Това може да причини запек, дисбиоза, коремна болка, газова стаза. В същото време започва усилен синтез на прогестеронов хормон, който забавя чревната мотилитет.
Метеоуласът е често явление. Причината - хормонални промени, които нарушават храносмилателния тракт, водят до нарушаване на абсорбцията на хранителни вещества, течност се задържа в организма. Резултатът - подуване, газове, подуване, увеличаване на теглото.
Какви признаци трябва да започне лечение на метеоризъм
Увеличеното образуване на газ предизвиква силен дискомфорт. За да се отървете от това усещане възможно най-бързо, трябва да се предприеме лечение, когато се появят първите симптоми. Те включват:
- Метеоризъм - рязко освобождаване на голямо количество газове навън, което се придружава от звук, неприятна миризма;
- оригване, хълцане;
- чувство на тежест, болка, спазми, колики, бучене в стомаха;
- пристъпи на болка изчезват след газове;
- диария, запек или редуващи се помежду си;
- сърцебиене;
- безсъние, невроза, общо неразположение, лошо настроение.
Тактика на лечение на повишеното образуване на газ при възрастни
Основната задача при лечението на газове при възрастни е да се елиминира причината за патологията.
Тактиката на лечение е следната:
- Използването на лекарства, насочени към премахване на увеличения газ.
- Почистване на червата с клизми. Процедурата помага да се отстранят токсините, неразградените остатъци от храна, продуктите на разпад, да се отстранят газовете.
- Лечение на заболяването, причиняващо метеоризъм. В повечето случаи се предписва лекарствена терапия, понякога може да се наложи хирургична намеса (подуване на храносмилателния тракт, чревна обструкция и др.).
- Ограничаване на употребата на храни, които причиняват ферментация и увеличаване на образуването на газ.
Ако проблемът е провокиран от аерофагия, трябва да се отървете от лошите навици: яжте бавно, мълчете, докато ядете, не пийте чрез сламка. Тя трябва да изостави венците, бонбоните, бирата, газираните напитки. Ако причината е тютюн, трябва да намалите броя на цигарите, още по-добре - да спрете да пушите.
Диагностични методи
За да се определи причината за чревно метеоризъм при жените и мъжете, трябва да се свържете с гастроентеролог. Използвайки метод на палпиране, лекарят ще прецени естеството на подуването, размера и положението на коремните органи. След това, използвайки перкусия (чукане) и аускултация (слушане на звуци) ще определите дали има запушване на червата, апендицит, асцит, портална хипертония.
Следните видове изследвания ще помогнат да се определи причината и да се избере правилния метод на лечение:
- Общ (клиничен) кръвен тест. Показва наличието на възпаление, инфекция, интоксикация, помага на лекаря да определи в каква посока да назначи допълнителни прегледи.
- Биохимичен анализ на кръвта. Открива хелминтни инвазии, проблеми с черния дроб, жлъчна секреция, наличие на тумори и други патологии.
- Coprogram. Той помага да се диагностицира заболяването на храносмилателната система. Изследването на изпражненията показва наличието на паразити, възпаление, кървене в храносмилателния тракт. С него можете да научите за работата на ензимната система, храносмилателния капацитет на червата и стомаха, състоянието на микрофлората.
- Бактериални изпражнения. Анализът открива бактериална инфекция, помага за определяне на неговия тип, чиито микроорганизми преобладават в червата.
- САЩ. Показва състоянието на коремните органи, наличието на сраствания, възпаления, тумори, кисти, камъни.
- Рентгеново черво. Открива тумори, сраствания, чревна обструкция, натрупване на течности, газове, фекалии.
Медицинска помощ за образуване на газове при възрастни
Лечението на метеоризма при възрастни включва приема на ентеросорбенти.
Лекарите препоръчват на възрастните да вземат следните мерки:
Име и цена на лекарството
Паста Ентеросгел, цена 356-640 p. за 225 g
1 супена лъжица. л. три пъти на ден 2 часа преди или след хранене
- алергии;
- остра чревна обструкция
Активен въглен, цена 6-12 р. за 10 таб.
1-3 таблици. 3-4 пъти през деня
- алергии;
- язва;
- стомашно кървене
- запек;
- диария;
- гадене;
- повръщане;
- дефицит на витамини, мазнини, хормони, протеини (при продължителна употреба)
За да се намали повърхностното напрежение на газовите мехурчета ще помогнат пеногасителите. Лекарите Espumizan лекарите препоръчват приема на 2 таблетки. 3-4 пъти дневно. Лекарството се понася добре. Сред противопоказанията и усложненията - алергична реакция към компонентите. Цена за 25 табл. - 250 с.
Подобряването на храносмилането, усвояването на въглехидрати, протеините, мазнините ще помогне на ензимните препарати. Festal получи добри отзиви (цена за 20 таблетки - от 124 до 200 рубли). Необходимо е да се вземат 1-2 таблетки по време или след хранене. Сред противопоказанията са: хепатит, панкреатит, чревна обструкция, хипербилирубинемия, жлъчни камъни. Не превишавайте дозата. Сред страничните ефекти са:
Стимулиране на храносмилателната система ще помогне prokinetics. За тази цел трябва да вземете пасажи (цена за 10 бр. - от 80 до 150 рубли). Инструкцията препоръчва пиенето на 1 таб. след 30 минути преди хранене три пъти на ден. Сред противопоказанията: чревна обструкция, пролактином, бременност и кърмене, стомашно-чревно кървене, перфорация или механична обструкция. Лекарството може да предизвика усложнения. Сред тях са:
- преходни спазми на червата;
- повишен пролактин в кръвта;
- появата на мляко от млечните жлези;
- уголемяване на млечната жлеза;
- дисменорея.
За облекчаване на спазми на колики, силното подуване на корема ще помогне на No-shpa от групата на спазмолитиците. Цена за 6 маси. - 35-70 p. Лекарството да се вземе на 2 маса. 2-3 пъти на ден. Сред противопоказанията: алергии, бъбреци, черния дроб, сърдечна недостатъчност. Лекарството може да предизвика усложнения:
- алергична реакция;
- сърцебиене;
- спад на налягането;
- главоболие;
- гадене, повръщане, запек.
Народни средства за силен газ
При лечение на метеоризъм плодовете на копър, копър, мента, семена от кимион, лайка са се доказали добре. От използването на такива народни средства като инфузия на пелин, смес от лимон и сода, сок от картофи, е по-добре да се откаже. Те променят киселинността на стомаха и следователно могат да причинят нежелани странични ефекти. При лечението на увеличен газ ще помогнат тези рецепти:
- 0.5 супени лъжици. l Семена от копър, кимион, копър или моркови се наливат 0,5 супени лъжици. гореща вода. Покрийте, покрийте с кърпа, оставете за 2 часа. Пийте по 5 ml на всеки час през деня, докато симптомите на метеоризъм изчезнат.
- Спи в термос 1 супена лъжица. л. суха мента и 1 ч.л. Валериана корен, залейте с чаша вряща вода. Затворете капака, задръжте за 3 часа. Пийте 0.5 ст. 4 пъти през деня през седмицата.
- 4 супени лъжици. л. маточина или мента налейте 300 мл гореща вода, поставете в парна баня, задръжте за 20 минути. Отстранете от огъня, прецедете и го оставете да изстине. Мента отвара се 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден в продължение на 30 минути преди хранене за 3-4 дни.
- 1 ч. Л. корен от женско биле се изсипва с чаша вряла вода и се запалва 10 минути. Народни средства за метеоризъм при възрастни пият 1 супена лъжица. л. 3-4 пъти на ден до изчезването на неприятни симптоми.
Диета с постоянно подуване
За да се предотврати появата на метеоризъм при възрастни, с тенденция към увеличаване на образуването на газ, е необходимо да се придържате към диета, насочена към подобряване на функционирането на храносмилателната система. Следва да се спазват следните препоръки:
- яжте бавно, дъвчете я старателно;
- предпочитание да се дава фракционна храна: яжте 5-6 пъти на ден на малки порции;
- отказвайте да хапнете в движение;
- Не яжте много топли и студени храни.
Лечението на метеоризма включва изоставяне на пържени храни. Предпочитание трябва да се даде на ястия, задушени, варени, задушени, изпечени във фолио. За да се избегне увеличеното образуване на газове, може, изоставяйки продуктите, които провокират появата им в червата.
Менюто с газове трябва да осигурява храна, която има положителен ефект върху чревната подвижност. С увеличено дневно хранително съдържание на газове по време на метеоризъм при възрастни:
- протеини: 110-120 g;
- Мазнини: 50 g;
- въглехидрати: до 200 g
Въпреки че много плодове и зеленчуци причиняват газове, не трябва да ги отказвате, но е по-добре да ги използвате във варени или печени форми. Менюто не трябва да включва продукти, които са слабо съчетани помежду си: сладки и солени, фибри и мляко. Това провокира натоварване на храносмилателния тракт, повишава чревната подвижност и ускорява ферментационните процеси.
Диетолозите препоръчват възрастните да използват следните продукти по време на лечението:
- сух бял хляб;
- печени плодове;
- елда, ориз;
- варени или печени картофи;
- цвекло;
- моркови;
- пюре от извара, ниско съдържание на мазнини, кисело мляко, заквасена сметана (с толерантност към лактоза);
- телешко месо, заек, пилешко филе, пуйка;
- бъркани яйца или яйца на прах;
- постно риба
Как да лекува подуване на корема
Раздуването на корема се характеризира с подуване, увеличаване на размера и усещане за тежест. Много хора се сблъскват с такава неприятност, която в медицината се нарича газове. Най-често проблемът е временен, но понякога подуването на корема придобива редовност и става редовно явление, което придава на човека значителни дискомфорти и провокира болезнени спазми.
Газовете, както и различни течности и твърди вещества започват да се натрупват в червата. А понякога това състояние на тялото може да показва вътрешни неуспехи. Затова трябва да знаете как да се лекувате подуване и какво да правите в началните етапи, за да се отървете от метеоризма възможно най-скоро.
Общи препоръки
За да елиминирате подуването на корема, трябва да откриете причината, която е довела до голямо натрупване на газове. Затова първо трябва внимателно да анализирате диетата си и да елиминирате продукти, които провокират газове. Но ако установената диета не дава никакви резултати, тогава трябва да се консултирате с лекар, за да определите основната причина за подуване на корема. В този случай специалистът провежда цялостен преглед и предписва ефективно лечение.
Режимът на лечение в повечето случаи с абдоминално раздуване ще изглежда така:
- Нагласено хранене.
- Оказва се и елиминира причината за заболяването.
- Назначават се прокинетици.
- Пробиотиците се предписват за възстановяване на нарушената микрофлора.
Ако тази терапия не работи, в някои случаи се извършва отстраняване на газове от чревния лумен. Когато раздразнението на корема се провокира от дисбиоза, обостряне на язва или гастрит, предписаната терапия се свежда до лечение на самата болест и до отстраняване на свързаните с нея симптоми. Ако образуването на газ е настъпило на фона на хроничния панкреатит, тогава лекарят предписва лекарства, съдържащи ензими, които стимулират панкреаса.
Всички дейности, насочени към премахване на такива явления като абдоминално раздуване и образуване на газ, предполагат възстановяване и нормализиране на работата на цялата храносмилателна система. Понякога е достатъчно само да се променят хранителните навици, а газове ще изчезнат. Но бърз и дълготраен резултат може да се получи, ако използването на лекарствени препарати се комбинира с употребата на рецепти за традиционна медицина.
Медикаментозно лечение
Изправени пред подуване на корема, искам да се отърва от това неприятно усещане възможно най-скоро. И най-бързият ефект в този случай ще бъде даден от лекарства. Те незабавно облекчават симптомите, свързани с повишеното образуване на газ в стомаха. Най-популярни и често назначени са:
Linex елиминира газовете и няколко пъти подобрява нарушеното функциониране на червата. Espumizan се предлага в капсули и емулсии и може да се прилага при деца. Такова лекарство допринася за отстраняването на газове. Приема се два пъти на ден с храна. Ако проблемът се пренебрегне, лекарството се препоръчва да се приема преди лягане. Espumizan ще помогне дори ако газът се натрупва в червата поради редовен запек или след операция.
Espumizan незабавно премахва излишните газове
Можете да използвате прах Smektu, който успокоява подуването на корема и раздразнените черва. Това лекарство може да се използва на всяка възраст и не предизвиква нежелани реакции от организма.
Mezim Forte е подходящ за тези, които имат подуване и газ, придружени от осезаемо тегло в стомаха. Обикновено това се случва, когато мастните храни се консумират на едно хранене, което в този случай допринася за образуването на газове. Що се отнася до Khilak Forte, тези капки се препоръчват да се приемат като допълнителен и спомагателен агент, който не само се бори с абдоминалното раздуване, но и има превантивен ефект върху това явление.
Активираният въглен може да се използва като лечение за подуване на корема. Той се приема преди хранене за три хапчета. На по-малките деца трябва да се даде една таблетка, която се измива с охладена, преварена вода.
Тези лекарства се справят ефективно със симптоми като повишен газ и подуване на корема. Но те не са в състояние да премахнат хроничния газове. В този случай, ще помогне на традиционната медицина и специална диета.
Народни рецепти за подпомагане на метеоризма
Традиционната медицина по отношение на подуването на корема и увеличеното образуване на газ е безопасна, така че може да се използва у дома. Въпреки това, трябва да се разбере, че народните средства, за да се отървете от газове, ще се окажат само когато няма свързани заболявания на храносмилателната система.
Следните растения са най-ефективни в борбата с подуването на корема.
Лайка подобрява храносмилането, успокоява раздразнения стомах и има противовъзпалителен ефект.
За да приготвите лечебния препарат, трябва да вземете една супена лъжица сушени цветя от лайка, да я излеете с чаша вряща вода и да ври в продължение на няколко минути на средна температура. Дайте малко бульон отвара, прецедете и вземете две супени лъжици всеки път преди хранене.
Лайка успокоява стомаха и премахва подуването
Копърът има подобни свойства, които освен това перфектно се борят срещу увеличеното генериране на газ, намаляват ферментацията и се противопоставят на развитието на гнилостни процеси. Тя трябва да бъде две лъжици копър семена излее 500 мл топла вода и оставете бульон за половин час, за да настояват. След това течността се филтрира и се пие през деня в половин чаша. Тези, които страдат от хипотония, от този метод на лечение трябва да бъдат изоставени.
Можете да използвате кимион, който ще елиминира подуването, стабилизира работата на червата и ще ви помогне да забравите за неприятното подуване на корема. За да направите това, във всеки контейнер трябва да се излее 400 мл вряща вода и да се добавят четири лъжици кимион, които са предварително смачкани с блендер. Затворете инфузионния капак и оставете в това състояние в продължение на два часа (можете и още). След това домашното лекарство се филтрира и се взема на всеки половин час в 75 мл.
Мента може да се използва за приготвяне на ароматна напитка, която ще намали образуването на газове в червата и стомаха. Използвайте само пресни листа. Те трябва да счупят ръцете си и леко да се набръчкат, а след това да се варят като обикновен чай. Можете да пиете тази напитка с добавянето на лимон.
Добър резултат в коремното раздуване ще даде пелин. Това растение трябва да се използва със семена и листа, които са смачкани и изсипва вряща вода. Такава отвара се влива в продължение на около шест часа, след което се филтрира и консумира в няколко глътки на празен стомах. Ако инфузията на пелин е трудно да се вземе заради горчивината си, тогава можете да пиете отвара, докато държите с мед.
Най-ефективните рецепти
Доказани рецепти, които винаги дават положителен резултат, ще помогнат за премахване на подуването и образуването на газ у дома. Ако се появи газове след операция, най-добре е да се използва специална инфузия от смес от билки. Това е:
- листа от ягоди;
- риган и мащерка;
- листа на къпина.
Всички компоненти се вземат в равни пропорции, но листата на къпината трябва да бъдат малко повече. След това две лъжици от сместа трябва да се напълнят с две чаши вряща вода и да се оставят да се вари в продължение на 25 минути. Изцедено лекарство се пие преди всяко хранене, 120 мл.
Друго лекарство, което помага бързо да се излекува подуването на корема е въглен. Можете да го получите, ако изгорите дънер от топола в скара, докато най-накрая стане овъглена. След това въглищата трябва да бъдат смачкани и полученият прах се смесва със семена от копър в равни пропорции. Вземете такъв състав трябва да бъде една чаена лъжичка, измити с чиста вода.
Въгленът перфектно се бори с подуването на корема
Обикновените картофи у дома могат ефективно да се справят с увеличеното образуване на газ и с неизправностите на храносмилателната система. За да направите това, две средни картофи трябва да се търкат, поставете получената каша върху марля и изстискайте сока от тази маса. Това ще трябва да се пие веднъж на ден преди всяко хранене.
Друг начин да се отървете от раздуването на корема е да използвате джинджифил с лимон. Комбинацията от тези естествени съставки ще стимулира чревната подвижност и ще допринесе за избора на необходимите ензими за преработка на входящата храна. От джинджифил корен трябва да се направи прах (5 г), който се разрежда с една супена лъжица лимонов сок. Към получения състав добавете щипка сол и разбъркайте. Готовата смес се приема в чаена лъжичка преди хранене в продължение на седем дни.
Хранене с подуване на корема
Когато стомахът набъбне, първото нещо, което трябва да направите, е да коригирате диетата си. Правилно формулираната диета ще помогне да се отървете от тежестта в стомаха и да намали натрупването на газ в червата. За да направите това, всички продукти трябва да бъдат подложени на топлинна обработка. Това може да бъде кипене, печене, задушаване. Пържени храни, както и храни, които допринасят за образуването на газ, ще трябва да бъдат изоставени. Тези продукти включват:
Тези, които страдат от недостиг на лактоза, трябва да избягват да пият мляко. Именно този продукт причинява подуване на корема, болезнени спазми и диария. Ако тялото обикновено възприема тази млечна напитка, тогава с увеличено образуване на газ може да се пие в умерени дози.
Млякото предизвиква подуване и подуване на корема
Под ограничението попадат брашнени продукти, кифли, варени с дрожди, сладкарски изделия. Такава храна предизвиква ферментация в червата, която в крайна сметка се проявява чрез натрупване на големи количества газове. Необходимо е да се откажат газирани напитки за периода на лечение. Те насърчават тежестта в стомаха. По-добре е да се пие чиста вода и поне два литра на ден.
Може да се препоръча на Вашия лекар да намали консумацията на фибри и продукти, които го съдържат. Голям брой изядени плодове, зеленчуци и сушени плодове води до увеличаване на образуването на газ. В основата на диетата за периода на медицинско лечение трябва да бъдат постно месо, риба и пилешки яйца, ориз и млечни продукти, тиква, моркови и цвекло.
Диетата трябва да се разширява постепенно, когато отслабването на корема отслабне. В допълнение, всеки път, когато трябва да се следи реакцията на тялото си към определена храна. Ако човек не чувства никакъв дискомфорт, това означава, че избраният продукт му подхожда и може да бъде безопасно включен в главното меню.
Превантивни мерки
За да намалите подуването при деца и възрастни и да забравите за такъв неприятен проблем, трябва да се придържате към някои препоръки:
- Дъвчете храната трябва внимателно.
- След обяд или вечеря се препоръчва разходка.
- Можете да пиете билков чай след хранене.
- Избягвайте преяждането.
Храна, добре овлажнена със слюнка, се абсорбира лесно от стомаха и не причинява проблеми с храносмилането. Лекото хранене предотвратява поглъщането на въздух, като по този начин намалява риска от метеоризъм.
Измерената разходка след хранене стимулира чревната перисталтика, активира производството на хранителни ензими и предотвратява подуването на корема. Успокойте лигавицата и намалете образуването на газове ще помогнете чай от такива билки като копър, лайка и мента. След приготвяне на храна трябва да се пие топла напитка.
Коремното раздуване е неприятен проблем, от който искате да се отървете възможно най-скоро. И в този случай традиционната медицина с правилно разработено хранене може да даде осезаем резултат. Но лекарствата ще помогнат за премахване на неприятните симптоми.
Лечение на метеоризъм, надуване на корема, повишено образуване на газ
Метеоризъм е патологично състояние, което се развива в резултат на дисфункция на храносмилателната система и се характеризира с прекомерно натрупване на газове в чревния лумен и човешкия стомах. Метеоризмът често е съпроводен с други неприятни симптоми на нарушения на храносмилателните процеси: киселини в стомаха, оригване, раздуване на корема. Движението на газовите мехурчета може да предизвика появата на спазми в спазмите в стомаха и произволно свиване на мускулите на диафрагмата - хълцане. Почти всички пациенти, страдащи от газове, се оплакват от чувство на тежест и спукване, което преминава след изпускането на газове.
Обикновено при възрастен обемът на газовете в червата не трябва да надвишава 1 литър. При метеоризъм тази цифра се увеличава почти 3 пъти и достига 3-3,5 литра. Изобилно освобождаване на големи количества храносмилателни газове с остър, неприятен мирис се нарича газове. Синдромът на метеоризъм може да бъде придружен от хроничен запек или диария, понякога тези патологии се променят периодично. Някои смятат, че газообразността е нормална и мислят, че не е необходимо да я лекувате. Не е така. В почти половината от случаите, метеоризмът е следствие от сериозни заболявания и без лечение пациентът може да започне усложнения.
Лечение на метеоризъм, надуване на корема, повишено образуване на газ
С какви заболявания човек може да развие газове?
Основната група патологии, при които пациентите се оплакват от увеличаване на образуването на газ и подуване на корема, е нарушение на първоначалните участъци на стомашно-чревния тракт (хранопровода и стомаха) и дисталния му сегмент (червата). Малко количество храносмилателни газове (от 100 до 500 ml) се освобождава от червата по време на движението на червата или през интервалите между движенията на червата, тъй като в тялото на здравия човек се образуват газове в резултат на жизнените процеси на микроорганизмите, обитаващи чревната микрофлора.
Ако броят на полезните бактерии в червата намалява, човек развива дисбиоза. Дисбактериозата може да причини сериозни нарушения в работата на храносмилателния тракт, поради което не може да остане без внимание. Дисбактериоза влияе неблагоприятно на състоянието на имунната система и намалява активността на имунните клетки, които трябва да освобождават имуноглобулини, интерферон и други пептидни протеинови клетки, които разрушават вируси и бактерии.
Как се образува газове?
Други заболявания, които могат да причинят увеличаване на образуването на газ:
- остри чревни инфекции с последващо възпаление на лигавиците на чревните стени;
- инфекция с червеи;
- заболявания на храносмилателната система (гастрит, панкреатит, колит и др.);
- чревна обструкция в резултат на запушване на неговия лумен със сухи фекални маси;
- атония на чревните стени по време на възпаление на перитонеума.
Обърнете внимание! В някои случаи дискомфортът в червата, повишеното газове и подуването на корема могат да бъдат свързани с емоционална умора, неврози и хроничен стрес. Хората, които са склонни към храносмилателни психосоматични заболявания, трябва да поемат отговорен подход към приема на храна: не седнете на маса в лошо настроение, не бързайте и не се опитвайте да поставите масата и ястията да се сервират добре.
Какво е газове
От какви продукти puchit корем?
Грешките в храненето са една от основните причини за метеоризъм при възрастните, така че винаги се предписва диета за лечение на патология при пациенти, които изключват храни, които предизвикват прекомерно образуване на газ. Те могат да бъдат разделени на две групи: продуктите, които съдържат пуринова киселина, разлагането на пуриновия газ и продуктите, които причиняват процесите на гниене и ферментация.
Продукти, от които пучит корема
Напитки, съдържащи газ (безалкохолни напитки, газирана минерална вода);
всички видове зеле (минималното количество пуринова киселина съдържа само червено зеле);
бобови (грах, нахут, боб, леща, фъстъци) и ястия от тях
Пресен хляб и продукти от ръжено и обелено брашно (особено с добавка на трици и дрожди);
сладкарски изделия с високо съдържание на захароза;
Млечните продукти също могат да причинят газове и подуване на корема. Цялото мляко се смята за безполезен продукт за тялото на възрастен и е по-трудно за храносмилане, отколкото в детството, следователно, с тенденцията към газове, млякото и мастните млечни продукти трябва да се изхвърлят. Ако патологичните симптоми се появят само след пиене на мляко, е необходимо да се провери за съдържанието на лактаза - храносмилателен ензим, който разгражда и смила млечната захар.
Храна, провокираща газове
Обърнете внимание! Понякога причината за газове и подуване на корема е аерофагията - поглъщането на големи количества въздух по време на хранене. Това може да се случи по време на разговор или в случаите, когато човек бърза и не дъвче храната. За предпазване от аерофагия се препоръчва да се яде бавно и да не се говори на масата - това не само ще облекчи проблемите с увеличеното производство на газ, но и ще осигури добро храносмилане и усвояване на храната.
Какви храни причиняват образуването на газ
Диетично хранене с газове
В основата на мярката, използвана за лечение на газове, е диета. Препоръчително е човек, който е предразположен към газове, да изключи от храната (или значително да ограничи) консумацията на храни, които причиняват прекомерно образуване на газ. Преди всичко се отнася до бобови растения - те могат да се консумират не повече от 1 път в рамките на 7-10 дни. По-добре е да използвате грах и леща през първата половина на деня, така че тежестта и дискомфорта в стомаха да не пречат на добрата нощна почивка. Фъстъците също принадлежат към семейството на бобовите растения, така че любителите на тези ядки ще трябва да намалят консумацията си до минимум - не повече от 50 грама на седмица.
Ябълките и зелето не трябва да бъдат изцяло изключени от менюто, тъй като те съдържат много витамини и минерални соли, необходими за нормалното функциониране на организма, но е по-добре да ги използвате във варени, печени или задушени форми. Зелето може да се използва за готвене на готвени съдове или да се къкри с други зеленчуци или месо: този метод на обработка унищожава почти половината от пуриновата киселина и подобрява смилаемостта на продукта. Ябълките и крушите също могат да се пекат във фурната с мед или захарен продукт - този десерт перфектно задоволява нуждата от сладкиши, не дразни чревната стена и стомаха и има положителен ефект върху човешкото тегло.
Какво се случва в червата с увеличено образуване на газ
При съставянето на менюто за пациенти с газове трябва да се ръководи от препоръките на експертите по-долу.
- Не можете да дадете на пациента пресен хляб. За диетичен метеоризъм, идеални са бисквити от пшеница или хляб, които се съхраняват поне 24 часа след производството.
- Ако човек се използва за пиене на мляко или готвене на млечни каши, той трябва да се разреди с преварена вода в съотношение 1: 1. Добър вариант за метеоризъм може да бъде млякото, което не съдържа лактоза.
- Газираните напитки трябва да бъдат напълно изключени от диетата. Пациентът може да пие слаби плодови напитки, плодови компоти, сокове, чай. Кафето също може да бъде включено в диетата, но е по-добре да го правите не много често - 1-2 пъти седмично.
Как да се лекува постоянен газове
За да се изключи дразненето на червата, е необходимо да се изключат пържени и пикантни ястия, консервирани зеленчуци (разрешени са някои плодове в сироп) и подправки от менюто. Храни с високо съдържание на химически добавки (колбаси, колбаси, кисели млека и извара с дълъг срок на годност) не се допускат при метеоризъм и други патологии на червата.
Как да ядем с метеоризъм: примерно меню за деня
По-долу е даден пример за ежедневното хранене на пациенти, страдащи от газове и увеличено производство на газ. Може да се променя в съответствие с възрастта и вкусовите предпочитания на пациента, но трябва да се спазват основните принципи на терапевтичното и диетичното хранене.
Раздуване на корема и газове: причини, лечение с лекарства и традиционни методи
Коремното раздуване и газове са много чести при хора от всички възрасти. Разстройство от този вид може да покаже наличието на определено заболяване на стомашно-чревните органи, както и да действа като реакция на организма върху консумацията на храни с ниско качество и продукти, които причиняват образуването на газ. В тази статия ще опишем подробно какво е абдоминално раздуване и образуване на газ, какви са техните причини и как да се отървем от такъв неприятен проблем.
Наличието на газ в червата се счита за физиологична норма. В процеса на хранене, въздухът влиза в стомашно-чревния тракт заедно с погълнатата храна. По време на храносмилането и неутрализирането на стомашния сок с бикарбонати на храносмилателния тракт се образува и определено количество газове. И само малко количество газове се прехвърля в червата чрез кръв, а останалото изгасва.
Основният обем газ попада върху стомаха и завоите на дебелото черво. Най-малкият му брой се среща в сигмоидния и дебелото черво, както и в тънките черва. Количеството на генерираните газове зависи от чревната микрофлора, начина на живот, храненето, възрастта на човека, климатичните условия и възможните заболявания на стомашно-чревния тракт.
Натрупаният в храносмилателните органи газ е пяна, която се състои от мехурчета, покрити с вискозен слуз. Натрупването на газове предотвратява правилното храносмилане, разделянето на храната и усвояването на хранителните вещества; също така газовете намаляват ензимната активност.
Чревна структура
Червата са част от храносмилателната система, започвайки от пилора на стомаха и завършвайки в ануса. Червата на свой ред се разделят на голяма и тънка черва.
Тънките черва изпълняват функцията на храносмилането. Дължината му достига 170-430 см, а диаметърът - 30-50 мм. Тази част на червата включва 3 части - дванадесетопръстника, йеюнум и илеум. Вътрешният капак е облицован с влакнести влакна, които изпълняват функцията на засмукване. Между вълните има специални клетки, секретиращи чревния сок, слуз и чревни хормони. В лумена на тънките черва излизат каналите на жлъчния мехур и панкреаса. Произвежданата от тях секреция допринася за разграждането на полезни вещества.
В дебелото черво се абсорбира водата и се образуват изпражнения. Колонът включва сляпото черво, възходящото дебело черво, напречното дебело черво, низходящото дебело черво, сигмоидния дебел и ректума. В дебелото черво няма вълни, но има гънки - крипти. Клетките им също отделят слуз. Лимфоидни клетки, намиращи се в стените на дебелото черво, създават имунна защита на червата и на целия организъм.
Причини за подуване на корема
Метеоризмът може да предизвика много фактори. Натрупването на газове се дължи на интензивно образуване на газ и забавяне на извеждането им отвън.
Газът в червата се натрупва по следните причини:
- ядат храни, които причиняват газ. Те включват газирани напитки, храни с високо съдържание на нишесте (картофи), брашно (включително ръжен хляб), фасул, зеле. Подуване на корема е причинено от плодове и плодове, които увеличават ферментацията в червата - грозде, череши, ябълки;
- лактозна непоносимост. Това се дължи на липсата на лактазен ензим, който разгражда млечната захар, така че консумацията на мляко и млечни продукти провокира подуване на корема, образуване на газ, диария;
- прекомерно образуване на газ може да се появи при жените през последните месеци на бременността. Матката, увеличена по размер, изстисква червата, отслабва тонуса и подвижността, както и промотирането на храносмилателната храна преди раждането;
- аерофагия - поглъщането на големи количества въздух с бързото хранене и поглъщането на големи парчета храна.
В допълнение към горните причини за газа, има и патологични:
- дисбактериоза - дисбаланс на полезни и вредни бактерии, водещи до лошо храносмилане;
- чревна обструкция - стагнация на хранителните маси в червата поради образуването на сраствания, стенози и неопластични тумори в червата, водещи до натрупване на газове;
- храносмилателни нарушения поради липса на ензими, нарушена абсорбция и циркулация на жлъчката;
- при деца - въвеждането на допълнителни храни или прехода към изкуствени смеси;
- възпалителни процеси на храносмилателния тракт: панкреатит, колит, холецистит, чернодробна цироза, хепатит, болест на Crohn;
- чревни инфекции - салмонелоза, хелминтоза, паразити, които причиняват интоксикация и нарушена двигателна функция на червата;
- нарушения на кръвообращението в храносмилателните органи;
- нервни и психични разстройства, неврози, честият стрес може да доведе до газове и подуване на корема. Свръхекситацията на нервната система води до спазми на гладката мускулатура на червата, нарушавайки перисталтиката.
Свързани видеоклипове:
Симптоми на подуване на корема
Метеоризмът се придружава от следните симптоми:
- чувство за пълнота, тежест, подуване на корема и увеличаване на обема на корема отгоре, отстрани или в долната му част
- изтръпване;
- подуване и бучене;
- пациентът се притеснява от къси болки в тегленето. Това се дължи на натрупването на въздух в коремната кухина и напрежението на чревната стена;
- затруднено дишане - дишането е трудно поради подуване на корема;
- оригване;
- отстраняване на газове отвън с определен звук (метеоризъм) и гнилостна миризма (особено вечер);
- гадене, повръщане;
- нарушени изпражнения (запек, хлабави изпражнения);
- обща слабост, замаяност;
- обрив при храносмилателни нарушения;
- лош сън
Диагностика на абдоминално раздуване
При чести абдоминални раздразнения и образуване на газ, придружени от болка, се препоръчва да се консултирате с гастроентеролог или терапевт. Лекарят ще предпише редица диагностични изследвания, за да определи причините за заболяването.
Първият етап от диагнозата е физически преглед:
- преглед на пациента. Визуалното изследване на контурите на корема ви позволява да определите причината за метеоризма и неговата същност - тя е локална или обща. Например, ако предната стена е опъната като купол и гънките на чревните бримки са видими, подозрение пада върху наличието на чревна обструкция. Свиването на вълните от ляво на дясно, уплътняването в епигастралната област може да означава механично запушване на стомашния сфинктер. Характерен признак на цироза е зачервяване на дланите - еритема;
- палпиране - с прекомерно количество газ в червата, коремът става твърд и се усещат чревни цикли. Палпацията също разкрива тумори в коремната кухина, ако има такива;
- Аускултация - изследване на шума в коремната кухина, в резултат на натрупването на газове или течности. Шумът може да бъде изразен, слаб или напълно отсъстващ;
- перкусия - подслушване на коремната стена, което позволява да се определи натрупването на течност в стомаха чрез изследване на звуците (звукът може да бъде осцилиращ, тъп).
Вторият етап на диагностиката е лабораторно и инструментално изследване. Методите на лабораторните изследвания включват:
- пълна кръвна картина. Повишена скорост на утаяване на еритроцитите, левкоцитоза показва наличието на възпалителни процеси в стомашно-чревния тракт;
- биохимичен кръвен тест. Повишени нива на билирубин показват хепатит, амилаза - панкреатит, хипоалбунемия - улцерозен колит;
- копрограма - позволява да се установи наличието на червеи, Giardia, ферментопатия и храносмилателни нарушения;
- анализ на изпражненията за въглехидрати - помага за диагностициране на аномалии в панкреаса и възпалителни процеси в червата;
- засяване на изпражненията при дисбактериоза - определя съотношението на добрите бактерии към патогенните;
- калипидограма - предписва се за съмнение за онкология, ентерит и други заболявания на стомашно-чревния тракт, разкрива нарушения в разграждането и абсорбцията на липиди;
- анализ на изпражненията за панкреатична еластаза-1 - помага при изследването на състоянието на панкреаса, произвеждайки ензим за разцепване на еластин.
Методите за инструментални изследвания включват:
- Ултразвук на вътрешните органи;
- радиография на червата с контраст;
- ултразвуково изследване на червата за откриване на течности и рак;
- колоноскопия с изследване на дебелото черво с помощта на проба, вкарана в ануса;
- сигмоидоскопия с изследване на ректалната лигавица;
- иригоскопия - рентгенография на дебелото черво, която се инжектира контрастно.
Таблетки за подуване и образуване на газ
За премахване на подуване и образуване на газ се предписват следните лекарства:
- адсорбенти - лекарства от тази група абсорбират различни видове бактерии и токсини, отделяни от тях. Най-често срещаните лекарства сред адсорбентите са Активен въглен, Полисорб, Диосмектит, Смекта, Полифепан;
- прокинетика - подобрява чревната мотилитет и насърчава отделянето на газове. Те включват Passazhiks и Motilium;
- спазмолитици - оказват релаксиращо въздействие върху гладките мускули на червата, премахват болката. Спазмолитиците включват No-shpa, Drotaverinum, Papaverine (свещички и хапчета), Pantestin, Dolce;
- пеногасители - намаляват налягането на газовете върху чревната стена, освобождавайки я от токсини. Те включват Espumizan, Colikides;
- билкови лекарства - възстановяване на чревната перисталтика, отстраняване на газове, спомагане за облекчаване на спазми и болки по време на подуване на корема;
- ензимни препарати - допринасят за разграждането на мазнини и фибри, като по този начин подобряват усвояването на хранителните вещества. Тази група лекарства включва Фестал, Панкреатин и Креон.
За отстраняване на газове при бебета и легнали пациенти често се използва тръба за изпарение. Честата му употреба може да доведе до пристрастяване, в резултат на което тялото не може сам да отстрани натрупаните газове. Освен това, при небрежно използване на паровата тръба, съществува риск от увреждане на чревната стена и причиняване на кървене.
Метеоризмът не носи опасността от човешки живот. Използването на спазмолитици и адсорбенти облекчава симптомите в рамките на 30 минути, а коремните болки с абдоминално раздуване преминават след дефекация.
В случай, че рязането или острата болка не оставят пациента дори и след акт на дефекация, има съмнения за наличие на сериозни заболявания, като:
- остър апендицит (придружен от изгаряне в дясната страна);
- чревна обструкция;
- разкъсване на кисти в яйчника;
- перитонит.
В този случай трябва незабавно да се обадите на линейка.
Подути стомаха за гастрит
Метеоризъм с гастрит трябва да се лекува изчерпателно. Комплексът от лекарства включва болкоуспокояващи (Gastracid, Phosphalugel) и сорбенти, които премахват токсините (активен въглен, Smecta, Enterosgel). За нормализиране на производството на стомашен сок, предписани лекарства и мизопростол Cytotec. В някои случаи на пациента се предписват антибиотици - амоксицилин и кларитромицин.
Метеоризъм с язва на стомаха и дванадесетопръстника
С обилно образуване на газ, причинено от пептична язва, холинолитиците се предписват за намаляване на производството на солна киселина и ензими, които разяждат лигавицата на храносмилателните органи. Те включват Пирензипин, Омепразол, Викаир, Гастал. De-nol, Bismofalk имат антисептичен ефект.
Подуване при хроничен колит
При колит, придружен от подуване и образуване на газ, се предписват кортикостероиди, които имат противовъзпалителен ефект. Това включва и лекарства преднизон, хидрокортизон. В случай на улцерозен колит се предписват имуносупресори (циклоспорин, азатиоприн, аципол). Мезим-Форте, Креон препаратите помагат да се компенсира липсата на храносмилателни ензими.
Метеоризъм с панкреатит
За възстановяване на процеса на храносмилане с панкреатит се използват ензимни препарати, които не съдържат жлъчни киселини. Сред тях са Мезим-Форте, Креон и Панзитрат. Облекчаване на болката в корема ще помогне на No-shpa или Duspatalin. Фосфалугел и Маалокс допринасят за отделянето на газ по време на панкреатит. За намаляване на активността на панкреаса се предписва соматостатин.
Подуване при вирусен хепатит
При този вид патология трябва да се използват интерферони. Те имат имуномодулиращ и антивирусен ефект. За възстановяване на чернодробните клетки се предписват хепатопротектори като Heparsil, Silymarin-Hexal, Silibor, Darcil.
Спазми при жлъчна дискинезия
Облекчете спазмите с дискинезия помогнете на папаверин и но-шпа. При намален тонус на жлъчния мехур се предписва лекарството Циклавон. Нормализира жлъчния мехур ще помогне на употребата на минерална вода Есентуки, Навтусю, както и спазването на диетата номер 5.
Подуване при дисбактериоза
В този случай, лекарят предписва антибактериални лекарства, които инхибират растежа на патогенни бактерии, като Bifikol и Enterol. Пребиотиците Lactusan и Inulin ще помогнат за възстановяване на чревната микрофлора и пробиотици - бифиформ и нормофлорин. За отстраняване на газове и токсини предписани Polifan, Zosterin.
Традиционна медицина за абдоминално раздуване и образуване на газ
С постоянното подуване и прекомерното образуване на газ често се използват традиционни методи на лечение. Например, джинджифилът може да помогне за намаляване на прекомерното образуване на газ и за подобряване на апетита. Необходимо е да се смила корен от джинджифил до състояние на прах и да се приема три пъти на ден след хранене за 20 g, като се пие 100 ml вода.
За да се отървете от дискомфорт в стомаха помага на сок от картофи. Необходимо е да се приема 100 ml на празен стомах сутрин, след което се препоръчва лягане за около половин час. Продължителността на такова лечение е 8-10 дни, след което се прави почивка за една седмица. След почивката можете да повторите курса.
Друг ефективен метод за отстраняване на проблемите със стомаха е разтворът на сода. В чаша преварена вода, разредете 20 g сода и вземете 15 минути преди хранене 1-3 пъти на ден.
Премахването на неприятните болезнени усещания и понижаването на увеличеното образуване на газ ще помогне да се прикрепи топъл нагревател към стомаха.
Инфузии с газове в домашни условия
За да спрете увеличеното производство на газ ще помогне за получаване на инфузия на цветя от лайка, мента, кимион и анасон. За да направите това, всички съставки се смесват в същите пропорции в керамиката. 30 г суха смес от билки се налива 250 мл вряща вода и се влива в продължение на 15 минути. Тази инфузия се приема в 100 ml на всеки 2 часа.
Инфузията на копъра помага за справяне с отделянето на газ. За да го подготвите, трябва 25 г натрошени семена, изсипете 300 мл вряща вода, влейте сместа в продължение на 30 минути, след това прецедете. Готовата инфузия се приема по 100 ml 2 часа преди хранене три пъти на ден.
За лечение на подуване на корема може да бъде инфузия на лечебни билки като лавандула, мента и корен от женско биле. Всички компоненти се смесват в 5 g, излива се вряща вода в термос, след което инфузията се изпива 50 ml през деня.
За борба с подуване и образуване на газ помага инфузия на корените на лечебното глухарче. За приготвянето му се изсипват 30 г натрошени корени с чаша студена вода и се настояват за 50 минути. Пийте инфузията трябва да бъде 4 пъти на ден преди хранене, 50 мл.
При лечение на прекомерно образуване на газ, тинктурата на лекарствената тинктура работи добре. 25 г суха трева се налива 250 мл вода при стайна температура, влива се в продължение на 2 часа, филтрира се и се взема по 35 мл три пъти дневно.
Използването на отвари за абдоминално раздуване и образуване на газ
Излишните газове се отстраняват от тялото и отвара от кориандър, кимион и копър помага да се усети лекотата. За да направите това, смесете 30 г кориандър и 20 г кимион и копър, изсипете 300 мл вода и заври. Готов отвара трябва да се приема два пъти на ден, 200 мл.
Отварата от лайка е популярна при метеоризъм, който улеснява стомашните спазми и възстановява работата на храносмилателния тракт. За неговата подготовка трябва да се 25 g цветя от лайка се налива 250 мл вряща вода и се оставя за 15 минути, след това се прецежда. Готовият бульон се приема в 100 мл за половин час преди хранене, докато дискомфортът в стомаха изчезне.
Друг ефективен инструмент - отвара от висок оман. За да се подготви бульонът, се нуждаете от 20 грама коренища, налейте 1 л вода и оставете за един час. Напрегнат бульон се препоръчва да се пие през деня с газове.
Свързани видеоклипове:
Как да се хранят с раздуване на корема и повишено газове
Правилното хранене играе голяма роля за газове, тъй като консумацията на неподходяща храна може само да изостри ситуацията.
Ето някои съвети за това как да не навредите на тялото си с подуване на корема:
- ядат частично. Консумирането на големи порции храна води до последващо гниене и ферментация в червата поради недостатъчно лечение с стомашен сок и храносмилателни ензими;
- внимателно и бавно бързайте да дъвчете храната. Бързо поглъщаната храна влиза в стомаха с голямо количество въздух, което, комбинирайки се с газовете в червата, води до газове;
- ядат ястия, задушени, варени и задушени. Такава храна се абсорбира добре, не се задържа в червата;
- ядат по график. Един възрастен трябва да яде 5 пъти на ден на малки порции. Пробивът между всяко хранене трябва да бъде поне три часа, така че храната да има време да се поддаде на обработката на храносмилателни и сокове. Закуски с „бързи въглехидрати“, като например сладкиши, бърза храна увеличават ферментацията и газове в червата;
- не са твърде студени и не горещи ястия. Оптималната температура на храната е 60 градуса;
- десерт или плодове трябва да се консумират 2 часа след хранене;
- изпийте 1,5-2 литра. Това ще помогне за предотвратяване на запек, придружен от подуване на корема.
Ще ви кажем по-подробно кои храни трябва да бъдат изключени от вашата диета и кои, напротив, се препоръчват да се консумират, за да се подобри храносмилането.
За да се избегне процесът на ферментация, е необходимо да се изключат от диетата неговите продукти, а именно:
- бобови растения - боб, грах, леща;
- бързи въглехидрати - сладки, шоколадови, торти, сладкиши;
- зърнени храни - ечемик, просо;
- хляб с трици и ръжено брашно;
- пълномаслено мляко, сметана, различни млечни шейкове;
- твърди за хранене видове месо - агнешко, свинско;
- гъби;
- зеленчуци със съдържание на груби влакна - зеле, домати, репички;
- плодове, плодове - ябълки, круши, дати, грозде, малини, диня;
- сода, бира, квас;
- алкохолни напитки;
- дъвка.
За да подобрите чревната подвижност, трябва да включите в менюто:
- ферментирали млечни продукти (кефир, извара);
- ронливи зърнени храни (елда);
- Хляб от пшенично брашно, за предпочитане вчерашните сладкиши.
Свързани видеоклипове:
Предотвратяване на раздуването на корема и образуването на газ
За да се предотврати подуване на корема, се препоръчва да се спазват следните правила:
- да се хранят правилно и във времето, като се избягва преяждането;
- избягвайте стреса;
- гарантиране на здравословен сън;
- да се откажат от алкохола и пушенето;
- спортувайте и по-често на чист въздух.
За да се избегнат колики при бебето, майката трябва да елиминира от диетата продукти, които причиняват образуването на газ. Като правите масаж на корема преди всяко хранене, можете да подобрите чревната перисталтика на бебето. Масажирането на твърд корем е необходимо в посока на часовниковата стрелка за около 10 минути. За да се избегне подуване при дете, не се препоръчва да се дава на бебето да суче биберона.