Овесена рецепта от желе от трици

Съставки: Ябълка - 1 бр. Стафиди - 1 ч. Л. Орехи - 1 ч. Л. Канела -. Чаена лъжичка. Кленов сироп или мед - 1 супена лъжица. л. Приготвяне: 1. Накиснете стафидите в гореща вода. 2. Отрежете горната част на ябълката и внимателно отстранете ядрото. 3. Поставете ябълката в купа, която.

Невидимият ябълков пай е получил името си поради факта, че по-голямата част от пая - най-добрите парчета ябълка, които се разтварят в малко количество тесто, а самото тесто е практически невидимо в пая. На разфасоването - десетки най-тънките парчета ябълки. Тортата е много сочна и много ябълка. Вие ще трябва: коняк 1 супена лъжица. мляко.

1) СЪДЪРЖАНИЕ НА ПАМУКИ: ● 400 г тиквена нарязана на кубчета ● 4 яйца ● 80 г грис ● канела ● оранжева кора от 1 ч.л. ПОДГОТОВКА: 1. Изсипете тиквата с вода, така че тя напълно да покрие всички парчета и да заври под капака, докато омекне. 2. Смелете блендера до състояние пюре. Сложете отново огъня (най-малката).

Много бърза и вкусна пица! Ще ви е необходима: Яйце - 2 броя Майонеза - 4 супени лъжици. л. Заквасена сметана - 4 супени лъжици. л. Брашно (без пързалки) - 9 супени лъжици. л. Гъби с колбаси (по избор) Доматено приготвяне: 1. Смесете яйцето, брашното, заквасената сметана, майонеза 2. Тестото се превръща в течност, като заквасена сметана 3. Изсипете тестото в тенджерата.

Състав: Брашно - 1 чаша Захар - 1 чаша Яйце - 3 бр. Сол - 1 щипка Канела - 1/2 ч. Л. Ванилова есенция - 1/2 ч.л. Нишесте - 1 супена лъжица. л. Пудра захар - за прах Подготовка: 1. Пригответе съставките. 2. Загрейте фурната до 180 ° С. Смесете брашното.

LiveInternetLiveInternet

-музика

-Категории

  • Плетива (1192) t
  • Плетива (499) t
  • Плетене на една кука (459)
  • Плетене за деца (168) t
  • Плетива за дома (116) t
  • Свободна форма / ирландска дантела (96)
  • Трикове, шаблони (69) t
  • Enterlak (5)
  • Татуиране / макраме (3)
  • Плетени обувки (1) t
  • Рецепти (362)
  • Печене (159)
  • Пай (73)
  • Десерт (55)
  • Торта (40)
  • Горещи ястия (37)
  • Салати (36) t
  • Студени предястия (24)
  • Съвети за готвене (21)
  • Рибни предястия, съдове (6) t
  • Jam (5)
  • Домашно сирене (3)
  • Вино, ракия, тинктура (3) t
  • Ръкоделие (352) t
  • Играчки, сувенири (162) t
  • Кукли (73)
  • Нова година (50)
  • Рисуване / рисуване (по какъвто и да е начин) (27)
  • Килими / възглавници (23) t
  • Съвети за дома (23)
  • Чорапогащи кукли (20)
  • Други интересни (18)
  • Декупаж (11)
  • Занаяти от солено тесто (6) t
  • Студен порцелан / Foamiran (5) t
  • Макраме (5)
  • Силиконови продукти (5) t
  • Полимерна глина (5)
  • Папие маше (3)
  • Клипарт (2)
  • Снимки (2)
  • Животни (1)
  • Здраве (328)
  • Съвети и трикове (79)
  • Диети (79) t
  • Гимнастика (79) t
  • Масаж / Акупресура (64)
  • Народни средства (52) t
  • Почистваща (47) t
  • Козметика (24) t
  • Мудри / мантри (18)
  • Биоенергийна терапия (13) t
  • Психология (13)
  • Музика (256)
  • Релакс (10)
  • Шиене (241) t
  • Облекло дамско (98) t
  • необходими данни (92)
  • Шиене за дома (63) t
  • Детско облекло (11) t
  • Мъжко облекло (9) t
  • Шапки (9) t
  • Пачук (3)
  • Градина / Градина (40) t
  • Зеленчуци / Плодове (20) t
  • Растения в къщи (14) t
  • Цветя (11) t
  • Интересни (26) t
  • Забавна математика (1)
  • Дизайн (19)
  • Дизайн на стая / декор (13) t
  • Дизайн и декорация на мебели (7) t
  • Вяра (молитви, икони, статии) (16)
  • Бродерия (11) t
  • Полезно за работа с компютър (5)
  • Пътуване (5)
  • Снимка (3)
  • Църкви, Катедрали (2) t
  • Cool (2)
  • Филинг (1) t

-Търсене по дневник

-Абонирайте се по електронната поща

-интереси

-Редовни читатели

-общност

-статистика

КОСЕЛ ОТ АВТОМОБИЛ ЗА ПЛАВАНЕ

Забравени рецепти "Руски балсам" - Кисел

Как ефективно и бързо да отслабнете, без да навредите на здравето си? Ако сте опитали много щадящи диети, все още си задайте този въпрос, това означава, че трябва да знаете за съществуването на евтино и ефективно чудотворно лекарство. Това е целулоза за отслабване.

Кисели от зърнени култури, които активно намаляват теглото, са много популярни поради тяхната хранителна стойност и полезност. Отслабване, вие не само не увреждате здравето си, но и се справяте с някои проблеми: старателно почистете червата и забравете за всички видове заболявания на храносмилателния тракт.

Има няколко рецепти чудо питие. Лесно е да се готви, съставките са на разположение, теглото е намалено и здравето се добавя... Опитайте!

Овесена каша за отслабване

Това е един вид "лидер на целули". Има няколко начина да се подготви, но цялата напитка се счита за най-ефективна. Разбира се, ако не можете да намерите зърнени култури в първоначалната си форма, можете да използвате пресовани овес, но ще трябва да се примирите с по-малката си ефективност в борбата срещу затлъстяването.

Рецепта. 300 грама овесена каша изсипва в трилитров буркан, залейте 1,5 литра вода, половин чаша кисело мляко, добавете една супена лъжица заквасена сметана и малка коричка от ръжен хляб. Всички съставки трябва да бъдат добре смесени, обвържете марля, сгънати в 2-3 слоя, и оставете на топло място за кисел.

След няколко дни сместа се счита за готова. Прецедете го през гевгир, изстискайте остатъците и поставете на средна топлина. Сварете състава при постоянно разбъркване. След кипене отстранете желето и го оставете да изстине. Ако сместа изглежда твърде дебела, можете да добавите малко вода.

Вземете овесена каша за почистване и загуба на тегло 20 минути преди хранене. "Дозировка" - половин чаша напитка. Пийте с малки глътки.

В допълнение към загуба на тегло, вие очаквате такива приятни "странични ефекти":


• укрепване на имунната система,
• стимулиране на метаболизма
• подобряване на черния дроб и панкреаса.

Накратко, овесена каша е чудесен инструмент за хората, които се борят с наднорменото тегло и се стремят да запазят здравето си.

Зърнени кисели

Овес - не единствената "отслабваща" трева. Можете да опитате друга рецепта, която включва други зърнени храни. Предимството на тази напитка е високото му насищане с витамини и минерали.

Рецепта. Смесете две лъжици гроздове от различни видове - пшеница, ечемик, ръж и овесена каша, смилайте до състояние на брашно в кафемелачка. Сухата смес се изсипва 700 мл студена вода, разбърква се внимателно, добавят се портокал и 2 супени лъжици пшенични трици. Трябва да е нещо като окачване. Те я ​​поставят на средна топлина, след това, разбърквайки се, довеждат до кипене, ври още 5 минути.

Когато напитката е готова, налейте настърганата портокалова кора, разбъркайте добре. След това трябва да увийте саксията с одеяло и да я оставите да варят.

Необходимо е да се приема структура ежедневно в същите дози, като овес, но не преди храна, и по време на хранене.

Много диети са ефективни, но в същото време опасни, а желето от зърнени храни ви позволява да не се притеснявате за здравето си и да се отървете от тези излишни килограми с радост и без страх.


Това желе ще ви позволи не само да отслабнете, но и да премахнете излишъка от червата, което значително улеснява работата на храносмилателния тракт.

За да направите тази почистваща напитка, вземете:

Шепа овесени ядки, сушени сини сливи и сурово грубо настъргано цвекло.

Всичко това се налива 2 литра вряща вода и се готви за 15 минути на слаб огън.

Бульон, подобен на желе, се прецежда и пие колкото може повече, 2 часа преди лягане.

Препоръчително е да поставите подгряваща подложка върху областта на черния дроб.

Дебелината на желето сутрин трябва да се яде вместо закуска.

Много е полезно веднъж седмично да се организира ден на гладно, в който ще трябва да ядете само такава целувка.

Кисел за отслабване с трици

Има много ястия с трици, но за отслабване можете да си направите просто и здравословно желе. Вземете 2 супени лъжици. трици, нарязани пшеничени зърна, ечемик и овес, добавят се нарязана нарязана кора от портокал, изсипва се върху студена вода (700 мл), заври и се вари 5 минути на слаб огън. След това добавете малко мед, разбъркайте, увийте и поставете на топло място за 2-3 часа. Тази целулоза също е добра за подмяна на следобеден чай или вечеря.

Овесени трици за отслабване: ревюта, рецепти, резултати от овесена каша

Публикувано от: admin в Ефективно Отслабване 04/03/2018 0 269 Преглеждания

Храната от овесена каша стана популярна в нашите региони не толкова отдавна, но набира все повече нови фенове и с доста бързи темпове. В крайна сметка, овесени трици, при условие, че се консумират редовно, не само могат да премахнат излишните килограми, но и да предотвратят много заболявания, подобряват тялото с уникалния си състав.

Те знаеха за плюсовете на трици дълго време и хлябът от тях се смяташе за особено полезен за хората. Хипократ, основателят на античната медицина, също знаеше ценните качества на овесените трици, за да нормализира работата на стомаха и неговото пречистване. Нека да разберем какви са те и какви са техните ползи.

Овес като култура, известна от незапомнени времена. Родината му - Китай и Монголия. В Русия тя е известна още от 7 век. и днес служи като една от основните култури.

  • покривка за семена (обвивка)
  • останки от живи зърнени клетки (алевронен слой)
  • зърнени зародишни частици
  • ендосперма

Много важен е фактът, че по време на преработката на овес в брашно, биологично активните компоненти в насипно състояние остават в трици. Това означава, че всички най-ценни и полезни остават в тях, а брашното и всички продукти от него губят най-доброто от овеса.

Също така е важно овесената каша, за разлика от ръжта, пшеницата и други зърнени култури, да запази част от влакната под формата на лесно разтворимо грубо диетично влакно.

Ползите от овесени трици за отслабване и човешко здраве

Овесените трици се използват в много видове диети, главно поради способността му да увеличава обема си, когато се погълне 25-20 пъти. Поради това, чувството за насищане се появява много по-рано, отколкото при използване на други продукти.

Друго важно свойство на овесена каша, което се взема предвид при използването му в диетата, е следното: триците образуват храстови буци в стомаха, което се бавно усвоява поради ниския контакт с храносмилателните ензими. В същото време абсорбцията на захарта се забавя, панкреасът се разтоварва, глюкозните скокове в кръвта се минимизират.

Наличието на груби влакна в овесени трици спомага за почистване на чревния тракт и облекчава запек. Това намалява вероятността от развитие на рак в дебелото черво и ускорява метаболитните процеси, които също са важни за намаляване на теглото.

Дори и с овесена храна, балансът на основните витамини се запазва, защото влакната провокира чревната микрофлора да произвежда витамин В, който също е отговорен за обмена на енергийно ниво, мозъчната функция и състоянието на кожата. Редица минерални вещества, наситени и ненаситени киселини в състава на трици действат много положително върху тялото.

Когато овесена каша диета не се случи, като правило, умора и летаргия. Знаете ли защо? Да, тъй като триците съдържат до 17% от протеините, включително редки набор от аминокиселини, и по-специално, лизин, който е отговорен за много процеси в човешкото тяло. А липсата му просто се проявява в бързата умора и общата летаргия.

Въз основа на всички тези полезни свойства на овесени трици, диетата върху тях не може да се нарече вредна или нездравословна за организма. В крайна сметка, дори гастроентеролозите и диетолозите ги използват, за да нормализират работата на чревния тракт, панкреаса, черния дроб, жлъчния мехур.

Да, да, за цялата си полезност, трици има някои противопоказания.

  1. Първо, трици не се препоръчва за обостряния на всякакъв вид гастроентерологични патологии (сред тях - колит, гастрит, улцерозни и ерозивни лезии), чревни сраствания и диария.
  2. Второ, не се препоръчва да се занимавате с овесена каша в твърде големи количества. В този случай може да има нередности в процеса на абсорбция на калций и витамин D, което допълнително провокира развитието на остеопороза и деформация на костите.

Употребата на трици е абсолютно противопоказана при хора, страдащи от заболяване, наречено „целиакия“ (целиакия). С това генетично заболяване някои зърнени култури (включително овес) увреждат тънките черва и нарушават храносмилането. Има дори случаи на различни хранителни алергии (например, непоносимост към протеините на кравето мляко).

Така че не бързайте в диетата овесена каша безразсъдно. Решете за себе си колко полезно е за вас и дали ще причини повече вреда, отколкото полза.

Някои погрешно смятат, че рецептите за трици са доста монотонни и броят им е малък. Напротив, с помощта на този продукт можете да приготвите много здравословни и вкусни ястия, които ще зарадва не само тези, които губят тегло на овесена каша, но и гости. Нека да разгледаме някои от тях.

Овесена каша с овесени и пшенични трици

Ние ще трябва: овесени трици - 2 супени лъжици, пшенични трици - 1 супени лъжици, мляко - 150 мл, захар и ванилия на вкус.

Изсипете трици в млякото, разбъркайте и заври. Кук на слаб огън, докато дебели, добавете захар и ванилия на вкус, се вари малко повече. Овесената каша е готова! Тази закуска перфектно започва процеса на изгаряне на мазнините сутрин.

Хранителен хляб "3 минути"

Ние ще трябва: овесени трици - 2 супени лъжици, пшенични трици - 1 супени лъжици, извара (мека) - 1 опаковка, 2 яйца, кефир - до 2 супени лъжици, нишесте (царевица - около 3 супени лъжици).) и бакпулвер, сол.

Смесете в една купа трици, скорбяла, бакпулвер, сол; в другата - извара, кефир, яйца. След това комбинирайте всичко, разбъркайте и изложи във формата. Печем не повече от половин час във фурната при температура 180 С.

Ние ще трябва (на 100 г от продукта): говеждо месо - 80 г, трици - 15 г, мляко - 20 мл, масло - 4 г, подправки на вкус.

Месо, нарязани на парчета, превъртете в месомелачка, поръсете с трици, добавете масло и подправки. Масото се разрежда с мляко и се смесва добре. От него формираме пръчици за хранене, които се задушават за 20 минути.

Ние ще трябва: гърдата - 200 г, трици - 2 супени лъжици, 1 яйце, 50 г целина (корен), моркови, репичка Daikon, листа от салати - 30 г, малко магданоз и копър (сушени), скилидка чесън, слънчоглед маслото.

Нарежете на гърди красиви големи парчета, отбийте малко през филма. Смесете зеленчуци с натрошен чесън и сол в преса. Отделно разклатете яйцата. Бран изля върху блюдо. Парчетата на гърдите се навиват първо в зелените, след това в яйцата, а накрая с триците. Фрай до готвене на средна топлина. Разстилахме върху възглавница от фино настъргани моркови, целина и репички (разстилахме ги на листа от маруля).

Тази напитка винаги е била считана за първоначално руска и е спомената в стиловете на Домострой и в книгите на монашеските рецепти от 16-ти век. Чужденците са го наричали "руски балсам".

Истински овесена кисела се приготвя само от овесени зърна, а не от люспи, трици или нещо друго. Има няколко варианта за рецепти на тази напитка и днес е трудно да се определи кой от тях е основен, първоначален.

Пийте целувка в рамките на 30 дни като лекарство и след края на задължителната почивка от поне шест месеца. Можете да вземете половин чаша преди хранене (за 20 минути), можете - постоянно през целия ден.

Взимаме буркан (3 л), изсипваме 300 г овес, добавяме супена лъжица заквасена сметана (или кора от ръж), изливаме кефир (половин чаша). Добавете вода (1,5 литра, ако повече - ще бъде по-тънка). Внимателно разбъркване, затворете шията с марля (2-3 слоя). Слагаме буркана на топло място и след 3 дни филтрираме съдържанието през сито, изцеждаме тортата с марля. Оставете течността да заври в тенджера и веднага извадете. Охлаждай и пий!

  • Не консумирайте повече от 30 грама трици на ден
  • пийте повече течности (сокове, чай, компоти, мляко са приемливи)
  • ядете трици, не забравяйте да ги пиете
  • Най-хубавото е, че ако консумирате трици в самото начало на деня за закуска, то е позволено - на обяд, но вечер по време на вечеря няма да е от полза
  • Разнообразявайте ястията с трици, защото има толкова много рецепти
  • започнете с малко количество от този продукт (възможно е да не ви подхожда)
  • веднъж на 10 дни прекарват ден на разтоварване на трици (може да се комбинира с кефир)
  • обърнете внимание на противопоказанията
  • не бъркайте трици с люспи, мигновени каши и други подобни
  • ако имате желание за брашно и печене (което неизбежно засяга фигурата), триците ще работят добре - в края на краищата, с тяхна помощ можете да направите хляб, кифли, палачинки, бисквити и много други. Използвайте трици като заместител на брашно.

Искате ли да научите повече за овеса? след това прочетете тази статия

Зелената елда не е по-малко ефективна, проверете сами!

Какви са ползите от овесените трици? отговорът е тук

Написахме и цялата истина за зеленото кафе! чета

Аз ям трици за около 5 месеца. Бъдете внимателни, когато купувате: Първо реших, че люспите са еднакви. Не бъркайте! Бранът е много по-полезен и ценен за тялото и изглежда различен. За мен това е истинско спасение: в края на краищата, аз съм сладък зъб и с тяхна помощ можете да измислите много вкусни неща, без да навредите на фигурата си.

От началото на триците стомахът работи като часовник. Все още се интересува от диета Дукан - той има много рецепти за всякакви вкусни ястия от трици. Понякога уреждам дни на гладуване с трици и кефир. Тя загуби 5 кг.

Избирайки този вид диета, внимателно прегледайте противопоказанията. Изберете правилните трици, не ги бъркайте с люспи. И не забравяйте: много е нездравословно! Това е пряко свързано с приема на трици. Прочетете статиите по тази тема, проучете подробно всички ваши въпроси. И след като пристъпите към диетата!

Внимание, само ДНЕС!

И аз наистина харесвах хранителната система "три епохи" на известния диетолог Белоусова. Такива рецепти са готини и разнообразни, цялото им разнообразие на формата на сайта. Ям и тънък и гледам на Пятерочка))

Рецепта на Ксен Кин

LLC "Grandenergo"
Адрес: Република Беларус, 211502, Витебска област,
П. Боровуха. 57 Армията Стрийт
телефони:
+375 (29) 181-30-05;
+375 (214) 75-99-99
Факс: +375 (214) 75-99-99
Имейл: [email protected]
Skype: alexkozans

Хидравлична пресоваща опаковка. Оборудването е предназначено за опаковане в бали (бали) на насипни материали. Стърготини, стърготини, слама, сено, еквова, люспи, парцали и др. Производство на Република Беларус. В пълен комплект с транспортьори, бункери, циклони, както и доставка на трошачки е възможно. В тази форма е лесно да се транспортират материали, които са трудни за брикетиране или гранулиране. Балиращата преса е идеална за фуражни заводи, текстилни фабрики, дървообработващи предприятия, мебелно производство и др. За всички, които имат много насипни отпадъци, но има голямо разстояние от потребителя на този продукт.

Бран за загуба на тегло - как да се вземат

На кои диети само жените не седят, за да имат идеалните параметри на фигурата. Някои методи работят, други, уви, не. Тази статия ще разгледа подробно дали триците могат да ви помогнат да отслабнете, как да ги изядете правилно, какво може да се приготви от тях и много други.

Ползите от трици

Бранът е страничен продукт, който се произвежда след преработка на културите.

Днес, трици придобива все по-голяма популярност сред диетата, тъй като те имат такива предимства:

  1. Бранът е пълен с ценни микроелементи и различни полезни витамини.
  2. Този продукт има специален елемент - фибри, което е необходимо на човек да нормализира функциите на червата.
  3. Като ядат храни, които съдържат трици, човек може да очисти добре тялото си от токсини, шлаки и други вредни отлагания. Казано по-просто, триците действат като гъба и почистват цялото черво на тялото.
  4. С постоянното използване на трици човек изхвърля допълнителни килограми.
  5. Бранът съдържа растителни влакна, които, когато влязат в стомаха, набъбват и създават усещане за ситост, което помага да отслабнете.
  6. Яденето на ястие с трици може да бъде удовлетворено и за няколко часа не можете да ядете нищо.
  7. Бран нормализира обмяната на веществата, което е нарушено при хора с наднормено тегло.
  8. Бран помага да се лекува дисбактериоза, нормализира работата на черния дроб и жлъчния мехур, така че цялото тяло започва да работи по-гладко, което се отразява на теглото.
  9. Бранът облекчава стреса.

В допълнение, триците могат да се използват не само като добавка за загуба на тегло. Те се използват активно в козметични среди, правейки ги маски, отвари и много други.

За загуба на тегло се използват следните видове трици:

  1. Овесени трици. Те са най-ефективните сред всички останали сортове на този продукт, така че те са изключително популярни. Такъв успех на овесени трици може да се обясни с факта, че когато влязат в стомаха, те предизвикват чувство на ситост у човека, но в същото време не съдържат голям брой тежки калории. Този ефект на пресищане се появява, защото когато триците се комбинират с течността, те се увеличават до двадесет пъти, така че изобщо не е изненадващо, че хората незабавно удовлетворяват глада си. В допълнение към овесените трици можем да кажем, че подобряват червата., панкреаса, черния дроб, което има положителен ефект върху здравето и общото състояние на човека.
  2. Пшенични трици. Те са малко по-ниски от овесени трици за бързо насищане, но не са по-малко ефективни. Пшеничните трици съдържат много неразтворими комбинации, така че те са по-груби от овесена каша. Те могат ефективно да се справят с дисбиоза и запек. Освен това, благодарение на трудното си прибавяне, пшеничните трици перфектно почистват червата и премахват токсините. Също така, в полза на пшеничните трици, можем да кажем, че те са с порядък по-малко от овесени трици.
  3. Ръжените трици са много полезен продукт за тези хора, които страдат от диабет или просто постоянно увеличаване на количеството захар в кръвта. Освен това, ръжените трици нормализират нивото на желязото, помагат при липса на витамини и наднормено тегло. Странно е, че ръжените трици все още не са много популярни в сравнение с овесените или пшеничните трици, но всичко е още напред, тъй като такъв полезен продукт просто не може да бъде оставен без подходящо внимание.

За да разберем по-подробно дали триците са ефективни за намаляване на теглото, нека разгледаме как този продукт действа върху излишни килограми:

  1. Всички видове трици намаляват апетита, което не вреди на човек, за разлика от хапчета за отслабване.
  2. Ако човек започне да използва редовно трици, стомахът му започва да свиква с здравословна храна и да работи по-хармонично, без да изисква вредни храни.
  3. Бранът премахва токсините, които предотвратяват загубата на тегло.
  4. Този продукт тонизира цялото тяло, така че човекът се чувства по-здрав и по-здрав. В резултат на това той може да бъде по-активен в спорта и следователно да губи тегло.
  5. Бран дава на тялото много витамини и въглехидрати, които не се отлагат в него от мастните клетки, а се преработват в енергия, което води до загуба на тегло.

Как да приемате трици

За да се извлекат ползите и желаните резултати, следвайте тези правила за тяхното използване и хранене:

  1. Трябва да ядете трици под формата на хляб. За целта се препоръчва сами да приготвите такъв хляб, за да се уверите в неговото качество.
  2. Веднъж седмично, пшеничните трици трябва да се консумират в чист вид (не повече от една столова на лодката). В същото време те трябва да пият вода.
  3. Трябва да пиете много с трици, така че да могат да абсорбират достатъчно вода.
  4. Бранът може да се добавя към коктейли, салати или супи. Основното нещо е, че ястията не са много мазнини, в противен случай очакваният ефект от тази добавка няма да бъде.
  5. Общата продължителност на диетата трябва да бъде от три седмици до един месец. След това трябва да посетите лекар и да видите как са действали. При недостатъчна загуба на тегло можете да продължите диетата още един месец, без да променяте режима.
  6. След като трици се яде редовно храна трябва да бъде не по-рано от два часа и половина. Обикновено през това време не искате да ядете, защото триците са добре наситени, но ако все още сте гладни, можете да ги добавите към чаша кисело мляко или кефир и да пиете. Така ще бъде още по-удовлетворяващо.

Общият режим на трици е както следва:

  1. Първите две седмици трябва да се консумират в две супени лъжици трици.
  2. За следващата седмица трябва да увеличите количеството на трици до три супени лъжици на ден.
  3. През последната седмица на диетата трябва да се ядат четири супени лъжици трици на ден.

Също така трябва да знаете, че приемането на трици е полезно дори за кърмещи майки, защото този продукт съдържа само полезни вещества, които няма да навредят нито на майката, нито на детето.

За да може вашата диета да стане не само здравословна, но и вкусна, можете да използвате следните рецепти за диетични блюда от трици:

1. Рецепта номер 1

За неговата подготовка трябва да се приготвят такива продукти:

  1. Яйца - три парчета.
  2. Пълнеж на соя - двеста грама.
  3. Сол - десет грама.
  4. Зелен лук.
  5. Хляб Бран

Процесът на готвене изглежда така:

  1. Сварете малко количество вода.
  2. Сварете в тази вода соевия кайма за десет минути. След това премахнете плънката от огъня и се отървете от излишната вода, използвайки сито.
  3. Смесете мляното месо със сол, билки и яйца.
  4. Към мляното месо се добавя хляб от трици, така че консистенцията му да е същата като за обикновените месни котлети.
  5. Запържете котлети в зехтин или гответе за няколко. Сервира се със заквасена сметана.

2. Рецепта номер 2

За да го приготвите, трябва да приготвите следните съставки:

  1. Две яйца.
  2. Една малка опаковка от суха мая.
  3. Три лъжици какао.
  4. Три лодки захар.
  5. Четири чаши трици.

Процесът на приготвяне на ястие от сладки трици е както следва:

  1. Накиснете триците във вода в продължение на пет минути.
  2. Разбийте яйцата и ги изсипете на триците.
  3. Добавете захарта и разбъркайте добре.
  4. Добавете дрождите и оставете за петнадесет минути да набъбне тестото.
  5. След това разстилайте тестото в калъпи за кифлички.
  6. Сложете във фурната за десет минути.
  7. След това поръсете с какаова чиния.

3. Рецепта номер 3

Кисел с трици. За неговата подготовка трябва да се подготвят:

  1. Две супени лъжици трици.
  2. Натрошен портокалов фураж.
  3. Med.

Изготвен по следния начин:

  1. Смесете трици с портокал и добавете студена вода.
  2. Налейте вода и оставете да заври.
  3. Сварете пет минути.
  4. Добавете мед
  5. Разбърква се и се поставя на топло място за два часа.

Това желе ще бъде чудесно решение за вечеря или следобедна закуска по време на тази диета.

Отзиви за отслабване

Положителни коментари могат да включват такива коментари, които са опитали диета диета:

  1. „Чувал съм за полезните свойства на триците и реших да опитам. В резултат на това за месеца на строга диета спаднаха цели четири килограма. Излишните килограми са изчезнали и здравето се е подобрило. Чувствам се енергичен и изпълнен със сила. Дори и сега от време на време ям хляб с трици, за да поддържам формата си. Наталия, на 35 години.
  2. „Диетата от трици са много ефективни и аз самият се убедих в това. След като се опитах много начини да отслабнете, включително скъпи хапчета и билки, реших да се опитам да ям овесени ядки и ръжени трици. За три месеца на такава диета аз загубих пет килограма, което ме кара да се чувствам много доволен. Цялото тяло сякаш оживя и се затяга. В допълнение, тази добавка напълно елиминира апетита, така че не исках да ям. Сега съм свикнал с тях и ям само за удоволствие. ”Алена, на 28 години.
  3. „По съвет на един приятел смених обичайната си закуска, състояща се от кафе, бъркани яйца и сандвичи за трици с кисело мляко, а седмица по-късно почувствах невероятна лекота и енергия. След три седмици такава закуска, моите проблемни страни са изчезнали. ”Олга, на 40 години.

В своите положителни отзиви потребителите на трици говорят за такива качества:

  1. Бран дава сила и сила.
  2. Бранът е напълно наситен.
  3. Дайте усещане за лекота в стомаха.
  4. С тях теглото е наистина намалено.

Въпреки големия брой положителни отзиви за диетата с трици има и негативни.

В своите коментари хората говорят за такива проблеми:

  1. „Чух много за ползите от триците и сега реших да го опитам сами. В началото ядох хляб с трици, а после преминах на чист продукт. Просто го измих с вода. През първата седмица всичко не беше лошо, но тогава стомахът ми започна да боли и трябваше да се откажа от този метод за отслабване. Само половин килограм спадна. ”Марина, на 33 години.
  2. - Ядох кисело мляко с трици, но в продължение на две седмици не видях никакъв резултат, освен за подобряване на благосъстоянието. Може би направих нещо нередно, но излишните ми килограми не изчезнаха. ”Оксана, на 43 години.

Противопоказания за приемане и възможни странични ефекти

Противопоказания за трици включват следното: t

  1. Гастрит.
  2. Хепатит.
  3. Инфекциозен ентерит.
  4. Язва.
  5. Колит.
  6. Холецистит.
  7. Целиакия
  8. Индивидуална непоносимост трици (алергия).
  9. Ерозивно увреждане на стомашната или чревната лигавица.
  10. Болести на жените.

Странични ефекти се появяват при неспазване на правилата за приемане и дозата на трици, както и при наличие на противопоказания. Тези странични ефекти включват следното:

  1. Влошаване на язви.
  2. Обостряне на хепатита.
  3. Обостряне на съществуващи инфекциозни заболявания на стомаха и червата.
  4. Подуване (с преяждане).
  5. Запек (с преяждане).

Овесена каша Кисел

Вероятно всеки е чул за ползите от овесена каша - това е основният лекарствен продукт не само за случайна повреда на стомашно-чревния тракт, но и за лечение на сериозни заболявания. Овес помага за лечение на стомашни и дуоденални язви, лекува гастрит, хроничен панкреатит, възстановява лигавицата на дебелото черво, помага при диабет, заболявания на сърдечно-съдовата система. Овесеният кисел е източник на незаменими аминокиселини, витамини (А, В, Е, РР) и минерали (магнезий, калий). Овесена каша има леко слабително действие.

Кисели от овесена каша или цял овес, в зависимост от неговата консистенция и дебелина, е бил или лечебна напитка от древни времена, или второ ястие, пълно със слънчогледово масло, е било използвано по време на гладно.

Киселото от овесена каша като лекарство трябва да се приема ежедневно два до три пъти дневно, не по-малко от три месеца.

Ако искате не само да се отървете от гастрит, но и да подобрите организма, да подобрите тена, да забавите процеса на стареене на кожата, появата на бръчки, трябва да приемате ежедневно непрекъснато по няколко часа овесена каша, като вземате почивки от 2-3 седмици на всеки шест месеца.

Oatmeal kissel - противопоказания

Всичко изглежда ясно за ползите от овеса - вискозната нишестена напитка от кисела обгръща стените на стомаха и червата, намалявайки дразнещия ефект на лошо дъвчената храна или груби влакна.

Но зърнените храни (и също бобовите растения) съдържат фитинова киселина, която предотвратява усвояването на някои важни минерали в червата ни - магнезий, желязо, цинк, калций. За разцепване (неутрализация) на фитинова киселина, фитазният ензим присъства в зърнените култури. За да започне действието на ензима, зърнените култури или люспите трябва да бъдат накиснати, покълнали или ферментирали в кисела среда. В противен случай, редовната консумация на овесена каша може да доведе до анемия и остеопороза.

Самият овес няма никакви противопоказания, без да се отчитат специфичните такива, като например непоносимост към глутен. Но например известният билкар Рим Ахметов споменава, че с прекомерната употреба на овес във всякаква форма (инфузия, желе, отвара) може да се наблюдава главоболие. В допълнение, трябва напълно да се откаже от алкохолни напитки и, ако е възможно, кафе.

Овесена целулоза не може да навреди при продължителна употреба само ако фитиновата киселина не е неутрализирана в нея. Този процес отнема поне 14 часа, 18 часа вече е достатъчно.

Овесено желе Изотова

Известният микробиолог е изобретил и патентовал собствената си рецепта за целулоза от овесени ядки, когато е трябвало да възстанови здравето си след сериозно заболяване (историята е объркана, според една от версиите - кърлежин енцефалит).

Рецептата беше много успешна и получи признание от широките маси на хора с различни заболявания, например, ясно помогна с ревматизъм (с едновременно компреси на овесена каша) или с хроничен панкреатит.

Как да се готви пудинг овесена каша

Първо трябва да приготвите квас - това е основата, която само трябва да добавите към водата, за да получите желе.

За дрождите се нуждаем от:

  • 3 литра стъклен буркан
  • Овесени ядки Hercules - 600-650 g
  • Кефир или кисело мляко - без захар - 4 супени лъжици. лъжици
  • Питейна вода - приблизително 1,8 л

Готвене на квас:

  1. В стъклен буркан заспивайте люспи.
  2. Добавете кефир (бифидок или кисело мляко без захар).
  3. Добавяме вода с температура 40 градуса (не повече) в горната част на кутията.
  4. Разбъркайте, покрийте с хартиена кърпа и закрепете с гумена лента.
  5. Оставя се при стайна температура 22-26 градуса на ден.

През деня в банката има засилено образуване на млечна киселина и органични киселини и те неутрализират фитиновата киселина! Ако оставите стартера да стои по-дълго, тогава започва ферментация, появяват се въздушни мехурчета, могат да развалят продукта! За да ферментира не е необходимо да носи. Киселото се превръща в кисел вкус, но не е кисело.

Следващият етап е филтриране:

  1. Цялото съдържание на буркана се изсипва в партиди през сито Все още имаме гъста вискозна маса. Изсипете слятото желе обратно в буркана - вземете около 2 литра.
  2. Останалата каша отново се пълни с чиста вода около 1 литър вода. Разбърква се и се филтрира отново през сито.
  3. Филтрираната течност се изсипва в буркана - тя трябва да стигне до върха на буркана, а в ситото остава гъста маса от овесени трици.

Третият етап се поддържа:

  1. Оставете буркана с квас в хладилника за 6-8 часа (можете да пренощувате).
  2. Съдържанието на буркана се разслоява - на върха остава почти чиста течност, около 3 см височина, под гъста концентрат от желе.
  3. Леко наклонете бурканчето настрани и изцедете или загребете прозрачната фракция с една супена лъжица - не е необходима.
  4. Останалият дебел концентрат се съхранява в хладилник и се използва за приготвяне на терапевтична напитка.

Желязо за готвене:

Налейте вода в лъжичка, нагрейте и изсипете няколко лъжици овесена каша. В каква пропорция да се разрежда - въпрос на вкус, средно 200 мл вода 4 супени лъжици. лъжици за квас. Ние довеждаме до кипене, ако се изсипва преварена вода, тогава не е необходимо да доведе до кипене, достатъчно 90-95 градуса. Отстранете желето от топлината, филтрирайте в чаша (на повърхността се образува пяна) и добавете мед или захар на вкус.

Внимание: в оригиналната рецепта на Изотов, целувката не трябва да ферментира като каша за два дни! Кисел се приготвя не повече от 18 часа при 28-32 градуса. Тъй като имаме малко по-ниска температура у дома, оставаме за 20-24 часа. Но рецептата на Изетов не е квас! Той не трябва да надува ръкавицата, след един ден може да се появи само малко количество малки мехурчета.

Втората точка: люспите трябва да са поне половин буркан, в противен случай ще получите много квас (течна прозрачна фракция) и доста концентрат.

Друга рецепта за овесена каша

Ако използвате желе искате да се отървете от запек, най-добре е да го използвате с сини сливи - 3 броя на чаша.

Първо изплакнете сливите и напълнете с вряща вода. Нека се вари около 30-60 минути (можете да се накиснете за една нощ). Сега течността се източва със сол, подпалва се и се добавя концентратът от желе.

Когато желето се загрее, филтрирайте го и добавете сливи с вилица.

В допълнение към сушени сини сливи могат да се използват сушени кайсии и смокини.

Между другото, колко да се съхранява овесена каша пудинг:

Варени закваски или концентрат от цецели могат да се съхраняват в хладилник при температура от 4-6 градуса за не повече от 10 дни. На 2-4 градуса - до три седмици.

Как да приемате овесена каша

За желе да се възползват, вземете го под формата на топлина 30 минути преди хранене, два или три пъти на ден, можете да допълнително през нощта. Ефектът трябва да се очаква не по-рано от два месеца на употреба.

Не забравяйте, че допълнителните съставки, като сушени плодове или захар, увеличават калорийното съдържание на напитката и неговия гликемичен индекс. Ако се притеснявате за панкреаса, по-добре е напълно да се откажете от захарта.

Какво да готвя овесени трици

Торта или трици, които остават след измиване, могат да се използват за приготвяне на различни ястия: каши, къси пасти, гранола, хляб и др. Всички тези ястия ще имат голямо количество фибри - влажна кейк съдържа около 16-18 грама диетични фибри на 100 грама тегло.

Но груби влакна трябва да бъдат ограничени в храненето по време на обостряне на някои заболявания - синдром на раздразнените черва, панкреатит, гастрит, дуоденит, след това бъдете внимателни. Затова можете да замразите овесеното брашно и да го използвате по-късно, когато възникне такава необходимост.

За замразяване на овесени трици - подредете го в малки буркани на порции, по 50-100 г всяка, или замразете в силиконови кексове за печене, а когато замръзне, просто го сложете в чанта.

Важно: ако възнамерявате да използвате торта от овесена каша от желе за готвене, използвайте само висококачествени люспи, където няма зърна от зърната и други отпадъци.

Рецепти от овесени трици

овесена каша

Изсипете овесени трици с мляко с всякакво съдържание на мазнини (за проблеми с жлъчния мехур, използвайте мляко със съдържание на мазнини 1-2,5%) от съотношението: 2 супени лъжици. лъжици трици на 200 г мляко.

Подсладете, поставете каша на огъня и гответе за 5-7 минути.

Към овесената каша могат да се добавят тъмен шоколад, канела, кокос или натрошени ядки.

Бран Granola

  • Овесени Бран
  • мед
  • Всички ядки и семена
  • стафиди
  • канела
  • Щипка сол
  • Слънчогледово рафинирано масло

Пропорции изключително на вкус. Количеството мед зависи от съдържанието на влага на овесена каша и броя на ядките. За 1 част овесени трици, трябва да вземете 1/2 част стафиди (измити) и 1/2 част натрошени (настъргани) ядки или семена (слънчоглед, тиква). Солите се нуждаят от малко, както обикновено, леко добавете сол към овесена каша или тесто върху палачинки - чисто символично.

Масло и мед: за чаша смес - 1 супена лъжица. лъжица масло и мед 1-1,5 ч. л.

Охладете готовата мюсли. Тя трябва да се окаже суха, лесно да се счупи на парчета, които приличат на хляб, но масата не е плътна - ронлива.

Да се ​​съхранява в херметически затворена опаковка до две седмици.

Завършени мюсли трябва да се пълнят с мляко, кисело мляко или кефир, добавяйки филийки пресни плодове или плодове.

Люспи от трици без яйца

Най-лесната версия на ястието:

В купа разбъркайте добре всички съставки с вилица. Вземи маса, която не притежава формата - разпада. Не е необходимо да се добавя вода, тъй като брашното от овесена каша е доста влажно.

Налейте масло в тиган с незалепващо покритие с добро покритие. Загрява се и се изсипва с лъжица овесена каша.

Взимаме силиконова шпатула и с нейната помощ придаваме на масата формата на малки плоски кексове, високи около 5-7 мм. На средна топлина, запържете за около 5 минути, преобърнете, компактна с шпатула - тортите вече се залепват добре и се запържват още 5 минути.

Оказва се, че тортите не са твърди, като хляб, но не като палачинки - лесно да се счупят.

Овесени трици от овесени трици

  • 200 г овесени трици (от желе)
  • 1 яйце
  • 2 ч.л. захар
  • 1 супена лъжица. една лъжица брашно (всяка, можете да лен)
  • може да се добавят мак или натрошени ядки

Смесете всички съставки и запържете в смазан тиган като обикновени палачинки. Между другото, ако искате пикантен вкус - вместо брашно, да 1 супена лъжица. супена лъжица готова смес за хляб Бородино (продава се в отдела за хранителни стоки).

Палачинките от овесени трици и палачинките могат да се пълнят със заквасена сметана или гъсто кисело мляко.

Рецепти незаслужено забравени овесени ядки

Овесена каша Кисел - старините на руската национална кухня. Има много легенди и легенди, свързани с това ястие, датиращо от времето на монголо-татарското нашествие. Със сигурност той подготвяше по-рано, но само документалното доказателство за това древно време не е оцеляло.

Много възрастни със сигурност ще си спомнят снимки от детството си, когато техните баби ги хранеха с овесена каша, рецептата на която, за съжаление, стана по-малко популярна с времето и беше забравена на фона на различни безпрецедентни продукти, той отиде далеч в "втория план". И това е абсолютно напразно - това естествено фолклорно ястие не е просто много вкусно - то има много полезни свойства.

Съставът, ползите и вредите от овесена каша

Вие не трябва да бърка обичайните плодове и ягодоплодни желе, направени на базата на картофено нишесте, с овесена каша "по-голям брат". Принципът на приготвяне на "руски балсам" е напълно различен, на базата на ферментационния процес, който се осъществява в натрошени зърнени зърна, пълни с вода. И защо овес, а не други зърнени храни? Факт е, че в овеса хранителните вещества са в най-оптималното съотношение. Съдържанието на протеини в него достига 18%, скорбялата - до 40%, мазнините съставляват 6 - 7% от общата маса.

    Ползите от овесена каша, заедно с нейната хранителна стойност, се дължат на високата концентрация на витаминен комплекс и микроелементите, необходими за организма. Така че, това ястие е богато на витамин А, отговорен за процесите на растеж на тъкани и здрава кожа, коса, опорно-двигателна система. Витамин F е мощен антиалерген, значително намаляващ риска от прояви на това неприятно заболяване. Групата витамини В и Е е заздравяване на сърдечно-съдовата и хемопоетичната система, антитуморна профилактика, намаляване на вероятността от развитие на катаракта, атеросклероза, хипертония.

Бактериите, участващи във ферментационния процес, имат изразени пробиотични качества. При редовна употреба на овесена каша целулозната микрофлора се нормализира, което е особено важно за хора със заболявания на храносмилателната система, както и след продължително лечение на възпалителни заболявания с антибиотици. Метаболитните процеси в дебелото черво са нормални, гнилостните процеси изчезват, а изпражненията се нормализират.

Киселът има антисептичен и обгръщащ ефект, и това е точно това, което е необходимо за хора, страдащи от язва на стомаха или дванадесетопръстника, ерозии, гастрит и гастродуоденит, киселинен рефлукс. В допълнение, има активно почистване на черния дроб и панкреаса, което има положителен ефект върху общото състояние на тялото.

Незаменим продукт е овесена каша за хора, страдащи от различни форми на диабет - тя ви позволява да подобрите работата на органите на вътрешната секреция, нормализира състава на кръвта, нивата на хормоналния баланс.

Пречистващият ефект на кисела от овесена каша е лекарство за органите на екскреция, особено за бъбреците и пикочния мехур. Рискът от уролитиаза е значително намален.

  • И накрая, той е отличен стимулатор на имунната система, който повишава устойчивостта на организма към вирусни или бактериални атаки. Кисел има общо укрепващ ефект, който е особено важен за изтощени пациенти, подложени на рехабилитация след тежко заболяване, след наранявания и сложни операции.
  • "Терапевтичен балсам" В.К. Изотов

    Когато влезе разговорът за кисела от овесена каша, веднага си спомням името на Владимир Кирилович Изотов, който не само предлагаше и патентоваше рецептата си за приготвяне на това ценно ястие, но и провежда задълбочени научни изследвания и обосновава всички добри качества, присъщи на целулката.
    Трябва да се каже, че Изотов, по професия - микробиолог, не само систематизира всички налични данни, но и изживява ефекта на овесена каша самостоятелно. Като претърпял най-тежката форма на къртов енцефалит, той достигнал до крайно изчерпване на тялото, дестабилизирал функциите на почти всички органи и системи и пълен дисбаланс на метаболитни процеси. Фактът, че той успя да преодолее това състояние, да се върне към нормалния живот, Изотов свързва, на първо място, с магическия ефект на овесена каша, която е включена в ежедневната му диета. В резултат на това през 1992 г. Изотов получи патент за авторско право за разработване на метода за производство и терапевтична употреба на този продукт. Днес този метод е приет от много медицински специалисти по целия свят.

    Много хора силно подценяват ползите от суроватката, но напразно, защото се използва дори в козметологията!

    Всичко за подготовката на протеинов шейк за загуба на тегло в тази статия.

    Как да готвя овесена каша на Изотов?

    В дома си можете да го приготвите, както следва:

      Първият етап е ферментацията на бъдещата киселова смес. За да направите това, сварете 3.5 литра вода, охладете се до стайна температура и налейте с нея половин килограм овесена каша или смляно овесено брашно. Най-добре е да използвате стъклария за това, например, вземете пет литров буркан. За интензифициране на ферментационния процес се прибавят и 100 мл кефир или бифидок. В никакъв случай не може да се използва овесена каша "бързо готвене" - правилната реакция не се случи, всички продукти трябва да бъдат само естествени. Контейнерът със сместа, приготвена за ферментация, е плътно запечатан с капак, увит в кърпа или хартия (необходимите за процеса бактерии не харесват слънчевата светлина) и се прибира на топло място за два дни. Не трябва да забравяме, че прекомерното затопляне също няма да доведе до желания резултат - не трябва да поставяте котлона в близост до отоплителни уреди.

  • Вторият етап, филтрация, се извършва след завършване на двудневната ферментация. Не е необходимо също да преувеличаваме състава - той може да се прекръсне, да загуби и да вкуси, както и много лечебни качества.
  • Като филтър е напълно възможно да се използва обикновен кухненски дуршлаг, като размерите на отворите му са напълно подходящи за тази цел. Филтрирането се извършва в два кръга. Първият е свободното преливане на течността в отделни съдове без никакво завъртане. Оставя се настрана, а масата, която остава в чесъна, се изплаква добре със студена чиста вода. Необходимо е да се направи това на няколко етапа, леко натискане на кашата маса. Общото количество вода за промиване е около два литра.

    Какво следва?

    Можете да смесите филтрираната течност от първия и втория подход и да я използвате заедно. В медицинската практика се използва неговото отделно използване. Така, първоначално отделеният състав има много по-голяма наситеност и се използва при лечението на гастродуоденит с ниска киселинност. Течността, получена след зачервяване, се препоръчва при пациенти със стомашно заболяване с нормална секреция.

    Във всеки случай, течността се поставя върху утайката в продължение на 10 до 12 часа, през което време се образува мътна утайка, която се отделя от течната субстанция със сифонна тръба.
    Какъв е резултатът? Liquid е готов полуфабрикат за готвене. Поставяйки необходимото количество на огъня и постоянно го разбърквайки, ние приключваме с готов дебел съд, който може да се консумира след охлаждане. В последния етап на готвене можете да добавите сол или захар на вкус, масло или растително масло.

    Оказва се, че един от най-добрите лекарства за кашлица и студ е черна ряпа, която ще намерите на рецепти за готвене на нашия уебсайт.

    Зеленият чай има ли обратна страна? Има ли някакви негативни ефекти?

    Не бързайте да изхвърляте

    Няколко супени лъжици (5-10) за половин литър вода - и можете да поставите на огън, за да получите готовото ястие. В допълнение, този концентрат се използва за следващия фермент - пълният процес на ферментация ще се ускори.

    Сега вече знаете как да приготвяте пасти от овесена каша по метода на Изотов.

    Народни рецепти

    Не е необходимо да се говори за значителна разлика в технологията на производство на желе от овесени ядки. Разликата е главно в метода на първичната ферментация. Ясно е, че нашите предци не можеха да имат кефир или по-специално бифидок, така че нямаше какво да правят, освен да приготвят овесена каша с натурална мая. За да го ускорят, те често добавят парче ръжен хляб или лъжица или две кисело мляко или заквасена сметана.
    Сега все още можете да прочетете много измислени начини за приготвяне на овесена целулоза от люспи с добавяне на мляко, нишесте, дрожди, смилане на масата чрез фино сито, но това вероятно са производни, заместващи методи, само отдалечено наподобяващи класически руски рецепти. В идеалния случай трябва да използвате доказания народен метод, само леко подобрен Изотов.

    Има ли овесена каша добре за загуба на тегло?

    • Въпросът е в нормализирането на метаболитните процеси, ферментацията, възстановяването на чревната микрофлора, което води до подобряване на чревната подвижност, самоочистване на организма от токсини и шлаки.

    Способността на кисела от овесена каша да намалява нивото на "вредния" холестерол в кръвта подобрява сърдечно-съдовата система, която стимулира метаболитни и метаболитни процеси в тъканите, включително разцепване на излишната мастна тъкан.

  • Овесено млечице перфектно задоволява глада и създава голямо количество жизненост. Хранейки я за закуска, човек получава добър заряд на енергия за целия ден и може да се справя без вредни бързи закуски. И това също е друга стъпка към красива фигура.
  • Включвайки целулоза от овесена каша в обичайното си диетично меню, всеки ще подобри значително здравето си, ще повиши жизнеността, ще насити тялото ви с важни витамини и минерали. И най-важното - това е много вкусно!

    Гледайте видеоклипа за ползите от овесена каша:

    Добър апетит и добро здраве!

    Беше ли полезна статията? След това споделете с приятели!