Оптимално човешко хранене

Внимание! Не даваме препоръки за правилно хранене. Тук се изчислява минималната цена на набор от продукти, като се гарантира консумацията на необходимото количество хранителни вещества (протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали), въз основа на математическата обработка на данните за съдържанието на тези хранителни вещества в продуктите.

На първия етап се изчислява минималната цена на набор от продукти (можете също да въведете продуктите от вашата диета). На втория етап можете да коригирате получената диета и да видите пример за изчисляване на истинската диета. За подробности вижте раздела "Как се използва изчислението".

Зависимостта на продължителността на живота от различни фактори - тук.

Зеленчукова крем супа

Как да готвя ястието "зеленчукова сметана супа"

  1. Изсипете говеждото бульон в тигана, сложете на печката.
  2. Хвърлете всички нарязани зеленчуци в тигана, варете докато омекне.
  3. Извадете няколко парчета броколи за декориране.
  4. Разбийте останалата част в малко блендер, поставете отново печката, докато плътността на светлината.
  5. Сол на вкус, разбърква се.
  6. Докато готвите, трябва да разтопите маслото, да добавите сметана и да го излеете в тигана.
  7. Ако има бучки, а не страшни, това е още по-добре.
  8. Сервирайте с броколи и черен пипер.
  • Телешки бульон - 1 л.
  • Зеле от броколи 200 гр.
  • Зелен грах - 100 гр. T
  • Моркови - 1 бр.
  • Картофи - 200 гр. T
  • Масло - 30 гр.
  • Крем 10% - 20 мл.
  • Сол (на вкус) - 2 гр.
  • Черен пипер (на вкус) - 1 гр.

Хранителна стойност на ястието "Зеленчукова сметана" (на 100 грама):

Калории: 37,1 kcal.

Това е персонализирана рецепта, така че може да има грешки и грешки. Ако ги намерите, моля пишете в коментарите по рецептата - правилно.

Стъпки по стъпка рецепти със снимки от нашия сайт се намират в секцията “Рецепти”.

Рецепта Зеленчукова крем супа. Калория, химичен състав и хранителна стойност.

Съставки Зеленчукова крем супа

Хранителна стойност и химичен състав "Зеленчукова сметана".

Енергийна стойност Зеленчукова сметана е 21,6 ккал.

Първичен източник: Създаден от потребителя. Повече подробности.

** Тази таблица показва средните стойности на витамини и минерали за възрастен. Ако искате да знаете правилата, като вземете предвид пола, възрастта и други фактори, използвайте приложението „Моята здравословна диета“.

Зеленчукова крем супа

Посочете необходимото количество зеленчукова сметана в калкулатор, за да разберете калорийното съдържание, както и съдържанието на протеини, мазнини и въглехидрати.

1 стандартна порция храна (плака) = 250 грама

Посочете необходимото количество зеленчукова сметана в калкулатора, за да разберете калорийното съдържание, както и съдържанието на протеини, мазнини и въглехидрати.

1 стандартна порция храна (плака) = 250 грама

Не намерихте желания продукт или ястие?

Кажете ни в коментарите и ние ще го добавим:

Рецепта Зеленчукова сметана. Калория, химичен състав и хранителна стойност.

Съставки Зеленчукова крем супа

Хранителна стойност и химичен състав "Зеленчукова сметана".

Енергийна стойност Зеленчукова крем супа е 33,9 ккал.

Първичен източник: Създаден от потребителя. Повече подробности.

** Тази таблица показва средните стойности на витамини и минерали за възрастен. Ако искате да знаете правилата, като вземете предвид пола, възрастта и други фактори, използвайте приложението „Моята здравословна диета“.

Гъбена крем супа

Гъбена крем супа - калории 61 кал. на 100 грама.

Гъбена крем супа на други порции:

Свързани продукти

Състав на хранителни вещества, BJU

Разпределение на калории за BJU:

Крем супа от гъби (100 г) - изгаряйте калории

За изчисляване на изгарянето на калории за различни части:

100 гр.
. Чаша
Oz fl oz
. Порция

- Кликнете върху плюс в желания ред на таблицата с калории (добавете към брояча).

Картофено пюре

Имате ли блендер и никога ли не сте варени сметана? Напразно. Дори ако не ви харесват първите ястия, особено зеленчуците, в тази форма със сигурност ще ви харесат. За да придадете на крем супата деликатна копринена текстура, обикновено се добавя голямо количество сметана или масло, но ние ще се опитаме да сведем до минимум броя на висококалоричните съставки, така че да можете да ядете много супа без да навредите на фигурата.

Пикантна крем супа от тиква

  • Бела тиква - 600 г
  • Картофи - 2 бр.
  • Вода - 2 супени лъжици.
  • Мляко - 1 супена лъжица.
  • Зехтин - 1 супена лъжица. л.
  • Корен от джинджифил - 5 г
  • Индийско орехче, кориандър, червен пипер, къри, сол - на вкус

Тиква и белени картофи, нарязани на малки кубчета, се налива чаша вода и къкри, докато омекне. Готовите зеленчуци заедно с течността се смесват с блендер. Сварете млякото с втора чаша вода, залейте зеленчуковото пюре в кипящата смес. Добавете маслото, фино настъргания корен от джинджифил, сол и подправки. Сварете на кипене за 4-5 минути.

  • Протеин - 1.4 g
  • Мазнини - 1.5 g
  • Въглехидрати - 6.2 g
  • Калории - 39 kcal

Диета супа от броколи

  • Броколи - 500 г
  • Лук - 1 бр.
  • Пилешки бульон - 1 л
  • Растително масло - 1 супена лъжица. л.
  • Мляко - 150 мл
  • Сол, подправки на вкус

Броколи се измиват, разделят на цветчета. Поставете саксията с дебело дъно на огъня, загрейте маслото в нея и сложете ситно нарязания лук. Задушете го на слаб огън. След това поставете броколи, яхнете още 5 минути. Изсипва се бульонът в тенджера, оставя се да заври, добавя се сол, прибавя се подправки и се вари на слаб огън в продължение на 15-20 минути, докато броколите са меки. След това разбъркайте супата с потапящ смесител. Върнете тигана към огъня, изсипете млякото, заври и веднага изключете.

  • Протеин - 2.4 g
  • Мазнини - 1.3 g
  • Въглехидрати - 2,5 g
  • Калории - 29.2 ккал

Крем супа от печурки

  • Печурки - 400 г
  • Картофи - 4 бр.
  • Лук - 2 бр.
  • Мляко - 500 мл
  • Растително масло - 1 супена лъжица. л.
  • Сол, подправки на вкус

Обелете картофите, нарязани на малки парченца, сложете в тенджера с вода и запалете. Загрейте тигана с масло и сложете ситно нарязания лук, задушете за 2-3 минути, след това налейте нарязаните гъби. Задушете до търг. Когато картофите се варят, източете водата, оставяйки около 1 чаша течност в тенджерата. Сложете задушени гъби в тиган, излейте мляко, сол и добавете подправки. Веднага след като млякото кипи, извадете супата от топлината и разбъркайте с блендер.

  • Протеин - 3 g
  • Мазнини - 2.3 g
  • Въглехидрати - 7.4 g
  • Калории - 60,5 ккал

Супа от пилешки тиквички

  • Бисквити - 1 кг
  • Пилешко филе - 400 г
  • Лук - 1 бр.
  • Моркови - 1 бр.
  • Вода - 1 л
  • Растително масло - 1 супена лъжица. л.
  • Сол, подправки на вкус

Филето се изсипва със студена вода и се вари, докато се свари, след това се отстранява, охлажда и разглобява на малки влакна. В тенджера с дебело дъно, топлина на маслото, сложете ситно нарязан лук и настъргани моркови, а след това скуош, нарязани на малки кубчета. Задушете до търг. Пюре от зеленчуци с блендер и се изсипва пилешки бульон, добавете сол, подправки и месо. Оставете да заври и варете на слаб огън за 5-7 минути.

  • Протеин - 3.9 g
  • Мазнини - 0.7 g
  • Въглехидрати - 2.3 g
  • Калории - 32,2 ккал

Диетична супа от карфиол със сирене

  • Карфиол - 800 г
  • Лук - 1 бр.
  • Моркови - 1 бр.
  • Вода - 1.5 л
  • Картофи - 2 бр.
  • Растително масло - 1 супена лъжица. л.
  • Мляко - 100 мл
  • Сирене 20% - 50 g
  • Сол, подправки на вкус

Зелето се разглобява в съцветия и се вари в продължение на 15 минути в кипяща подсолена вода. След това изцедете и охладете зелето. В тенджера с дебело дъно, загрейте маслото, сложете ситно нарязания лук, яхнете 1-2 минути. Обелете картофите и морковите, нарязани на малки кубчета и изпратете на лука, разбъркайте, задушете за 5-7 минути. Изсипете 1,5 литра вряща вода, сол, добавете подправки и варете под капак, докато зеленчуците са готови. След това добавете зелето, оставете да кипне още няколко минути и разбъркайте супата с блендер. Изсипете в млякото, изсипва се настърганото сирене, върнете тенджерата до огъня, донесе супата на кипене, непрекъснато разбърквайте и, без да се спира разбъркването, заври на слаб огън за 5-6 минути.

  • Протеин - 1.6 g
  • Мазнини - 0.8 g
  • Въглехидрати - 3.3 g
  • Калория - 25,1 kcal

Моркова крем супа

  • Моркови - 250 г
  • Картофи - 200 г
  • Вода - 800 мл
  • Растително масло - 2 супени лъжици. л.
  • Сол, подправки на вкус

Обелените и нарязани на кубчета картофи се наливат с вода и се подпалват. Морковите се почистват, нарязват на кубчета и се задушават в масло за 7-9 минути. Когато картофите са меки, добавете задушените моркови и гответе, докато зеленчуците се варят напълно. Добавете супата към блендера, добавете сол и подправки, върнете тенджерата до огъня и сварете на слаб огън за 5-7 минути.

  • Протеин - 0.6 g
  • Мазнини - 1.7 g
  • Въглехидрати - 3.9 g
  • Калории - 32,4 kcal

Диетична зеленчукова супа

  • Картофи - 200 г
  • Бяло зеле - 200 г
  • Рядка - 200 г
  • Моркови - 1 бр.
  • Лук - 1 бр.
  • Домати - 2 бр.
  • Вода - 1.5 л
  • Растително масло - 1 супена лъжица. л.
  • Чесън - 4-5 зъба.
  • Сол, подправки на вкус

Обелете картофите, ряпата и морковите, нарязани на кубчета. Заедно с грубо нарязано зеле, поставете в тенджера, добавете вода, сол и поставете на огън. Потопете доматите за минута в кипяща вода, след това изцедете водата и ги обелете. На тиган, загрят с масло, леко нарязан лук нарязан на половин пръстени, добавете белени и ситно нарязани домати за няколко минути. Оставете да къкри 7-8 минути под капака, добавяйки сол и подправки. Когато зеленчуците в тенджерата са напълно приготвени, добавете към тях задушения домат. Pureen блендер супа, се върнете към огъня, добавете нарязан чесън, разбърква се и се вари на слаб огън в продължение на 2-3 минути.

  • Протеин - 0.6 g
  • Мазнини - 0,5 g
  • Въглехидрати - 3.1 g
  • Калория - 18,3 ккал

Резюме на стила

Варени яйца, чеснови крутони, приготвени от пълнозърнест хляб, овесени ядки, сандвичи с пилешки гърди, нискомаслена шунка или риба тон, зеленчуци на скара или оригинални диетични закуски са идеални като вкусно и здравословно допълнение към супата от картофено пюре.

Калорийна супа от зеленчуково пюре

Пюрето супи са доста висока хранителна стойност, така че те са по-добри в калории на традиционните леки супи. В гъсти сметанови ястия има повече протеини, мазнини и въглехидрати, въпреки че те са приготвени от подобни продукти.

Съставът на супи, картофено пюре

В така наречените крем супи, можете да добавите почти всички съставки, и това пряко засяга техния състав и BZHU. Първото ястие е повече калории или диета, така че всеки избира подходящата рецепта.

Съставът на ястието се състои главно от зеленчуци: зеле, моркови, картофи, гъби, домати, лук и чесън. Добавя и малко растително масло (за предпочитане зехтин), така че супата да не се окаже слаба и безвкусна.

Самият бульон може да бъде приготвен в зеленчуци или с месо. Ако вземете пилешки гърди или говеждо месо, ще получите по-малко питателна чиния, а бульонът от свинско месо ще увеличи калоричното съдържание на картофено пюре до 150-200 ккал.

Нестандартни съставки като масло от черен дроб на треска също могат да бъдат включени. Тя ще увеличи съдържанието на мазнини дори и най-растителната зеленчукова супа, по-силна от маслото или мазния крем, който често се използва.

Пюре от калорични супи

Калориите и BJU от пюре за супа на 100 г ястия зависят от съставките, използвани за готвене. Помислете за енергийната стойност на ястия, приготвени по няколко от най-популярните рецепти:

  • пюре от супа от тиква съдържа 93 ккал на 100 грама;
  • супа от пюре от броколи - 85 ккал;
  • ястие от карфиол - 33 kcal (най-диетичният от всички);
  • калории картофена супа пюре по-висока - около 45 ккал;
  • гъбена супа от печурки - 85 ккал на 100 г;
  • доматена пюре - 40 ккал;
  • моркови - 70 kcal;
  • леща, грах или боб - 50-55 kcal;
  • супа от целина - 45 ккал;
  • супа от различни зеленчуци - 50-60 ккал;
  • с добавка на пиле или пуйка - 90 ккал;
  • с пилешки дроб - 85 ккал;
  • с оризови шрот - 55 ккал на 100 грама.

Както можете да видите, съдържанието на калории в готовото ястие е различно. Всичко зависи от това какво добавяте към пота.

Съдържанието на BJU в 100 g пюре

Съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати в супи, картофено пюре също зависи от съставките. Масата ще ви помогне да разберете всичко:

Както можете да видите, дори крем супа с месо и сметана, само с месо или варени от картофи, не съдържа толкова много мазнини, така че можете да откажете това ястие, когато загуба на тегло.

Като цяло, кремът обикновено се добавя изключително за вкус. Премахвайки ги от рецептата, ще намалите калоричното съдържание и ще намалите процента на мазнини.

Принципи на готвене

Всички зеленчукови супи, картофено пюре и ястия с месо или добавка на зърнени храни се приготвят по същия принцип: с помощта на блендер и почти от всякакви съставки. Ако минималното съдържание на калории на гъбена супа на 100 грама е важно, използвайте шампиони, и ако броят на калориите няма значение, вземете бели гъби, ryiki, или всякакви други годни за консумация гъби.

Ако картофите са включени в рецептата, изберете сорт, който е врящ в насипно състояние, и добавете зърно към съда, за да го направи богат (можете да използвате ориз). Нарежете всички съставки на кубчета, така че те да бъдат равномерно приготвени.

Зеленчуците трябва да се напълнят с вода, да доведат до кипене и да се варят няколко минути, в зависимост от компонентите. Доматите, карфиолът и броколите се приготвят по-бързо, а грахът, пилето и морковите отнемат повече време.

Когато готвите зеленчукова супа, запържете лука в тенджера до златисто кафяво - това ще даде уникален вкус. Карфиолът и броколите преди готвене трябва да се разглобяват в съцветия, а морковите да се втрият върху груби ренде.

Картофи и тиквички достатъчно, за да се нарязват на кубчета. Последно се добавя чесън, магданоз, копър. Сол и пипер на вкус. При смилане с блендер, добавете сметана или растително масло, за да направите вкусът нежен.

Както можете да видите, в подготовката на картофено пюре нищо сложно. Използвайте всички съставки, които са в хладилника, и ще успеете. Ниското съдържание на калории на това ястие няма да повлияе на формата!

Колко калории в супата: KBJU първата маса за курс

Супата се счита за нискокалорично ястие, но с добавянето на сметана, масло, сирене и други съставки с високо съдържание на мазнини, броят на калориите се увеличава. Боршът, сварен във вода, съдържа по-малко от 40 ккал / 100 мл, а варени по класическата рецепта, украински борш с месо - повече от 60 ккал / 100 мл. Лещите, граховите и бобените супи не могат да се нарекат нискокалорични, но съдържат растителен протеин, който осигурява на човек с чувство на ситост дълго време.

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Жената-гадателка Нина: "Парите винаги ще бъдат в изобилие, ако се поставят под възглавницата." Прочетете повече >>

Диетичната супа или борш се приготвят във вода без добавяне на масло, заквасена сметана и месо. Едно ястие от това ястие съдържа минималния брой калории (около 100 ккал на порция).

Табела пилешка супа с картофи съдържа около 150 ккал, а оризовата супа, приготвена в бульон с добавка на заквасена сметана, е повече от 200 ккал.

Първите ястия на калориите и тяхната хранителна стойност (BJU) са представени в таблицата.

За да намалите енергийната стойност на първото ястие, трябва да спазвате следните правила:

  1. 1. Зеленчуците не се пържат. Необходимо е да се откаже зажарки или да се направи на минималното количество растително масло. Слънчогледовото рафинирано масло съдържа повече от 900 ккал, а нерафинираното зехтин съдържа около 850 ккал. В амарант - около 700 ккал.
  2. 2. Използвайте месо без кожа. Необходимо е да се премахне от птиче месо преди готвене пиле или бульон пуйка, и чисти свинско и говеждо месо от филми, вени и отсече мазнини.
  3. 3. Откажете се от мастни сосове. Висококалорична майонеза трябва да се замени с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана. Когато приготвяте крем супа, трябва да използвате не мазна домашно приготвена сметана, а 10% пастьоризирана. В супата за мляко се добавя мляко с минимално съдържание на мазнини.
  4. 4. Източете първия бульон. Необходимо е супата да не се вари на първия, а на втория или третия бульон. За да направите това, след кипене, източване на водата и се чисти, и когато се вари, можете да добавите зърнени храни и зеленчуци.

Ако рецептата за готвене на първото ястие е сирене, тогава трябва да се използват нискомаслени сортове. Не е необходимо да се добавят обработени сирена (тяхното калорично съдържание е около 300 kcal / 100 g).

И малко за тайните.

Историята на един от нашите читатели Ирина Володина:

Очите ми бяха особено разочароващи, заобиколени от големи бръчки и тъмни кръгове и подуване. Как да премахнете бръчките и чантите под очите напълно? Как да се справим с подуването и зачервяването? Но нищо не е толкова старо или млад като очите му.

Но как да ги подмладим? Пластична хирургия? Разбрах - не по-малко от 5 хиляди долара. Хардуерни процедури - фотоподмладяване, газово-течни пилинг, радиолифтинг, лазерен фейслифт? Малко по-достъпни - курсът е 1,5-2 хиляди долара. И кога да намерим цялото това време? Да, и все още скъпо. Особено сега. Затова аз избрах друг начин.

Крем супа, зеленчукова супа

Полезна тиква крем супа - подхранващ, но в същото време нискокалорично ястие. Не забравяйте да опитате тази вкусна супа!

Днес реших да приготвя супа от тиквено пюре, но много се страхувах да бъда разочарован. Самият процес на приготвяне на супа - лесно! Вкусът на тиква и целина беше страхотен, но чаках финала да опитам тази супа. Резултатът беше вкусна тиква сметана!

Деликатна, кремообразна, здрава и проста карфиол и сметана от броколи, която при желание лесно се превръща в не по-малко забележителна гарнитура.

Здрава, вкусна и питателна супа от цвекло, приготвена от наличните продукти. Крем супата има приятна кадифена текстура, привлекателен ярък цвят и, разбира се, велик деликатен вкус.

Крем от супа от карфиол има приятна текстура и деликатен вкус. Както всички крем супи, тя е добре наситена, но оставя усещане за лекота. Зелените с чесън добавят подправка към ястието и малко пикантност.

Днес ще приготвим необичайна пушена картофена супа. Картофена супа е много питателна, вкусна и ароматна. Процесът на готвене е лесен и отнема минимум време!

Вкусна, проста, бърза, здрава и нежна супа от броколи и други зеленчуци. В зависимост от базата може да бъде вегетарианец, постно или не.

Лека, здравословна и нежна ябълкова и тиква пюре за онези, които се грижат за здравето си, но обичат да ядат :)

Рецептата за приготвяне на лека супа от тиквички с пилешко филе. Здрава и вкусна крем супа със зеленчуци и пиле.

Рецептата за студена българска супа "Таратор" с краставици и орехи е перфектното ястие за първите ястия за горещите летни дни. Тя не само ще насити, даде сила, но и ще освежи тялото ви.

Тиквената крем супа е диетично зеленчуково ястие, което се приготвя бързо и лесно.

Посветен на всички любители на патладжан! Деликатна сметана, приготвена от задушени патладжани с чесън и сочни домати.

Вкусен, ароматен и много лесен за приготвяне на есенния обяд - тиква сметана.

За любителите на вкусни здравословни ястия - тиква крем супа със сметана.

Чудесна, нежна и много ароматна тиква супа с джинджифил ще бъде още по-вкусна, ако се пече в гърне с пълна тиква. Вкусна тиква супа в оригиналната храна ще се хареса на всички.

Ако сиренето е едно от любимите ви храни, тогава тази супа със зеленчуци и зеленчуци със сигурност ще бъде едно от най-любимите ястия. Варено сирене от топено сирене.

Вкусна и здравословна картофено-тиква супа с кюфтета и крутони. Дори и тези, които не обичат тиква, ще бъде трудно да се откъсне от това ястие, тъй като вкусът на тиква в супата почти не се усеща.

Вкусна необичайна супа - с ориенталски нотки и без вкус на варени моркови.

Крем супа от броколи и спанак - нежна, лека, много вкусна, без съмнение ще зарадва феновете на зеленчукови супи.

Супа пюре от зелен грах, прясна мента и сметана. Ярка крем супа няма да остави безразлични нито възрастни, нито деца.

Без усложнения при приготвянето на крем супа от тиквички с разтопено сирене перфектно разнообразява менюто ви. Вкусът на младите тиквички се смесва добре с вкуса на топено сирене, супата се оказва много нежна и ароматна.

Деликатна сметана от тиквички с топено сирене.

Изненадващо вкусна колумбийска супа от моркови, която се влюбва в първата лъжица!

През пролетта ярка и прясна сметана, от прости и бюджетни съставки, нежна, леко пикантна. Поради факта, че гръцкото кисело мляко е включено в рецептата за супа от тиквички, супата от зеленчуково пюре е подхранваща, с лек кремообразен вкус.

Вкусна гъбена крем-супа от гъби и картофи, с деликатна консистенция. Картофена и гъбена крем супа е вкусна, бързо и просто!

Добавете към нежното пюре от супа-пипер - няма да съжалявате! Направете пикантна супа от карфиол с червен пипер, чесън и червен пипер.

Предлагаме ви да приготвите зеленчукова сметана от зелен грах, с айсберг, лук, чесън, магданоз и сметана. Много нежна, ароматна супа ще се хареса на абсолютно всички.

Тази студена супа от лук беше подготвена за първи път, както се казва, през 1920 г. от Луи Диатом, главен готвач на ресторант Ritz-Carlton в Ню Йорк. Diat наречен Vichyssoise супа в чест на родния си град Vichy (Франция).

Беше много любопитно да опитате тази крем супа с краставица и мента. Лятната супа беше много приятна и вкусна. И с скариди - просто чудо! Супа се сервира охладена, което е особено добро през лятото.

Рецептата за крем-тиквена супа със сметана е лека и вкусна, лесна за приготвяне.

Корените зеленчуци винаги произвеждат много вкусно картофено пюре, а супата от пащърнак не е изключение.

Пюре от броколи със скариди, изискана рецепта с листенца от бадем. Много е вкусно - броколи със скариди и дори бадеми.

Тази супа е идеална за закуска. Лесно, цветно и вкусно!

Обикновено, бързо, любими всички ястие - картофено пюре супа с гъби! Жезъл за заети домакини.

Vishisuaz - френска картофена и лучена супа, която се приготвя в бульон със сметана.

Представям на Вашето внимание тиква супа с бекон и бисквити. Опитайте се да приготвите такава тиква супа за вашия дом, няма да съжалявате. Бързо! Лесно! Delicious!

Лека, нежна крем супа от целина, босилек, млад зелен грах, перфектно допълваща всяко диетично меню. Супа върви добре с риба или морски дарове. Сервирайте супа от целина горещо.

За промяна опитайте тази лека и толкова привлекателна супа от цвекло!

Зеленчукова сметана с целина и карфиол за тези, които искат да се отърват от няколко излишни килограма или да хвърлят здрави витамини с микроелементи в телата си, възстановявайки жизнеността.

Макар да не харесвам такива „сметанови“ супи, но тук, в лова, го направих с пълно сърце. Основното нещо е правилният "дизайн" под формата на препечени ленти от бекон и препечен хляб. Един вид есента супа, за да настроите настроението.

Трудно е да се повярва, че тази най-проста супа с гъби има толкова изискан вкус. Не забравяйте да опитате!

Картофена супа с праз е проста, бърза и вкусна супа, приготвена от минимално количество продукти. Подготовка на зеленчукова сметана с крем, поднесена с бисквити.

Много лесна и вкусна рецепта за крем супа!

Приготвям картофена супа с картофи, лук и праз. Също така добавям към супата и сухо вино и билки. Ако желаете, можете да добавите сметана или мляко към тази крем супа.

Много здравословна и нискокалорична тиквена крем супа с пилешко филе. Отлично първо ястие за спортисти и за тези на диета, както и за малки деца. Тиквената супа има голям брой витамини, микроелементи и хранителни вещества.

За любителите на супи и морски дарове, предлагам да се подготви такава супа със скариди и зеленчуци.

Зеленчуци, сметана, ориз и зеленчуков бульон са основните съставки на такава вегетарианска супа-пюре.

Дори и най-осведоменият гурме не може веднага да разбере от какво е направена тази чудесна крем супа. Комбинацията от крес и круши заедно със сметана и сок от лайм правят супата вкусна и изискана нежна.

Всички права върху материалите на сайта www.RussianFood.com са защитени в съответствие с приложимото законодателство. При използване на материали от този сайт, хипервръзка към www.RussianFood.com е задължителна.

Администрацията на сайта не носи отговорност за резултата от прилагането на горните рецепти, методите за тяхната подготовка, кулинарните и други препоръки, ефективността на ресурсите, върху които се поставят хипервръзки, както и за съдържанието на рекламите. Администрацията на сайта не може да споделя мнението на авторите на статии, публикувани на сайта www.RussianFood.com

Този сайт използва бисквитки, за да ви осигури възможно най-доброто обслужване. С пребиваването си в сайта, Вие се съгласявате с правилата на сайта за обработка на лични данни. Съгласен съм