Видове запек и тяхното лечение

Запек е липсата на движение на червата за повече от 48 часа, постоянно непълно изпразване на чревния тракт, твърди изпражнения. Обикновено човек трябва да ходи редовно в тоалетната 1-2 пъти на ден. Човешки изпражнения трябва да са със средна консистенция, а процентът на водата трябва да бъде 70 единици, докато в твърдите фекалии само 40% е вода. Когато човек забележи, че проблемът не се появява за първи път и продължава няколко дни, лечението трябва да започне незабавно, за да се предотврати хроничната форма на заболяването. Първо трябва да определите какъв запек имате, а след това да разгледате възможностите да се отървете от дискомфорта.

Класификацията на запек се определя от причините, поради които те възникват. Най-честите причини за запек:

• приемане на определени лекарства;
• бременност и следродилен период;
• промяна в ендокринната система (хормонални промени);
• неправилна диета, както и липса на фибри;
• пренесени гръбначни наранявания;
• нарушаване на функциите на тазовите органи.

Заболявания, при които може да възникне запек:

• хипотиреоидизъм (ниски нива на тиреоидни хормони);
• рак на червата;
• пукнатини в ануса;
• хемороиди;
• синдром на раздразнените черва (често подуване, болка в червата);
• дивертикулит (изпъкнали, херниеви, в чревната стена);
• Hirschsprung болест (вродена патология на дебелото черво).

Видове запек

Има три основни групи запек, чиято етиология е свързана със специфични фактори:

- Първичен запек - появява се поради малформации и различни аномалии в дебелото черво, увреждане на нервните влакна в чревната област.

- Вторичен запек - настъпва поради наличието на болести и увреждащи фактори в чревната област или други системи на тялото и метаболитни нарушения, които се появяват на техния фон. Понякога този вид запек се проявява като страничен ефект върху лекарствата.

- Идиопатичен запек - настъпва поради нарушение на моторната функция на дебелото черво без очевидни причини, които са го предизвикали.

По-подробна класификация на запека има 5 вида: органични, функционални, хранителни, хиодинамични и остри. Разгледайте всеки изглед отделно.

Видове запек: Органични

Органичен запек - състояние, което се причинява от лекарства като страничен ефект или се появява отново при патологии и заболявания на червата.

• Използването на антиациди, антихистаминови лекарства, диуретици, лекарства, съдържащи калций в състава му, лекарства, които намаляват налягането. Често хората, които приемат тези групи лекарства, се оплакват от запек, но ако бъдат отменени, нормалното изпражнение се възстановява.
• Токсичен запек. Отравяне, причинено от живак, олово или талий, води до отсъствие на акт на дефекация.
• Неврологични нарушения. Тоест, наличието на прехвърлени болести или туморни образувания на лумбалния и сакралния гръбначен стълб.
• Ендокринен запек. Хормоналните нарушения по време на менопаузата, хипотиреоидизма и захарния диабет са фактори, причиняващи този вид запек.
• Нарушен воден и електролитен баланс. Това явление е типично за хора с хронични заболявания на сърдечно-съдовата система.
• Болест на Hirschsprung. Често това състояние се наблюдава при хора от раждането, то се характеризира с дълъг и устойчив запек, намален апетит и изпъкнало коремче.
• Патология в областта на ануса. Примери за такива са пукнатини в ректума, хемороиди, полипи или тумори. Проблеми от този тип се развиват постепенно, причинявайки усещане за парене в ануса, болка по време на дефекация, кръв може да се освободи, възниква чувство на свиване.
• Патологии на храносмилателния тракт (холецистит, язви и др.), При които изпражненията на забавяне се появяват рефлексивно.
• Хелминтози. Гадене и болка в корема след хранене, както и запек и други симптоми, които не са свързани с храносмилането (алергичен обрив, слабост) поради чревно увреждане от паразитни червеи. Причината за запек при хората често е хелминтна инвазия.

Видове запек: Функционални

Функционален запек. По правило този вид запек отлежава на фона на психологически фактори. Тази връзка се обяснява с факта, че настъпва разстройство на центъра на тази област на мозъчната кора, която е отговорна за двигателната активност на червата и рефлекса на акта на дефекация. Причината за потискането на центъра може да бъде честото принудително потискане на зараждащите се желания при отсъствие на възможност за отиване до тоалетната. Хората, които страдат от синдром на раздразнените черва, страдат от функционален запек. Такъв синдром в допълнение към стреса може да предизвика често използване на лаксативи и клизми, опит на гладно.

Видове запек: Алиментарен

Алиментарен запек. Преобладаването на такива продукти като кафе, брашно, ориз, грис, силен чай, желе, шоколад и ограничен прием на фибри в организма води до такъв проблем като запек.

Видове запек: Хиподинамичен

Хиподинамичният запек възниква в резултат на това, че човек е в по-лошо положение за дълго време или поради намалена динамика на движението (е постоянно на компютъра, на бюрото).

Видове запек: Остра

Остър запек. Внезапно забавяне на движението на червата е свързано с чревна обструкция. В допълнение към запек, се появяват тежки коремни болки, повръщане, раздразнение на корема. При такива симптоми се изисква повикване на линейка.

Лечение на запек

Деликатният проблем трябва да се разглежда сериозно. Преди да започнете лечението, трябва да разберете причината за проблема и да определите неговия характер. Основният фокус на лечението се фокусира върху нормализирането на начина на живот и изготвянето на правилната диета, приемането на лаксативи и лечението на заболяването, което е предизвикало запек.

- Нормализиране на начина на живот.

Основните точки на този раздел са да се фокусираме върху физическата подготовка на тялото и честите разходки по улицата. Всяка сутрин за 15 минути трябва да се направи загряване, което ще подобри чревната подвижност и ще укрепи коремните мускули. Хората с заседнал начин на живот трябва да се упражняват през деня, опитайте вместо да влезете в колата, ходете, вместо да се качите на асансьора, изкачете се по стълбите.

- Нормализиране на властта.

Трябва да ядете всеки ден по едно и също време. Пет ястия се изискват на ден.

Храната трябва да се основава на продукти, които включват достатъчно количество фибри (сурови и варени зеленчуци, плодове). Fiber почиства червата от токсини, абсорбира течността, като по този начин добавя към обема на изпражненията и подобрява тяхната консистенция, което води до лесното им преминаване през храносмилателния тракт. В диетата трябва да има прости и морска зеле, ядки, боб, сушен или млад грах, елда, ябълки, кисело мляко.

Изключете от диетата газирани напитки, пържени и пикантни храни, алкохол, консервирани храни. За да се сведе до минимум консумацията на мазни меса, брашно, ориз и грис, сладкиши, чай и кафе, дюля.

Пийте 1,5–2 литра вода на ден, за да не се втвърдят изпражненията.

Когато запекът е силен, пшеничните трици ще ви помогнат. Те трябва да се наливат с вода, настояват, докато набъбнат и се консумират в малки количества с други продукти по няколко пъти на ден.

- Използването на лаксативи.

Лекарствените лаксативи могат да се използват за възрастни хора с намалена чревна моторика, както и за хронични случаи на запек. В случай на чревна обструкция, причинена от различни видове образувания, такива лекарства са противопоказани.

- Приемане на средства за увеличаване обема на чревното съдържание.

Метилцелулоза, Форлакс, ленени семена и други подобни препарати задържат водата в червата и по този начин увеличават обема и омекотяват съдържанието му. Те са подходящи за хора, страдащи от атопичен запек с хроничен курс (след като са претърпели операции или наранявания в гръбначния стълб) и са нормално поносими от човешкото тяло.

- Използването на натурални масла.

Вазелин, бадеми и зехтин омекотяват чревното съдържание за известно време, смазват стените на ректума, като осигуряват лесно и бързо преминаване на изпражненията. Глицериновите свещи показват добри резултати при случайни запеци, безопасни и лесни за употреба, така че могат да се дават дори и на най-малките деца.

- Синтетични и растителни масла.

Най-често срещаните билкови лекарства: кора на зърнастец, течен парафин, препарати от сена. Те повишават раздразнителността на червата и подобряват нейната подвижност, в резултат на което тялото бързо се отървава от натрупаното чревно съдържание. Ефектът се постига след осем часа, така че тези лекарства за предпочитане се използват вечер преди лягане. Но тяхната злоупотреба е нежелателна, тъй като постоянната им употреба води до прекъсване на червата.

- Препарати от лактулоза.

Лактулозата е синтетично лекарство, което задържа течността в червата и омекотява съдържанието му по този начин, докато не се абсорбира в кръвта и поради това се предписва на бременни жени и деца. Инструментът има дразнещо действие върху червата и подобрява неговата подвижност. В първите дни на употреба могат да се наблюдават диария и подуване на корема, това е нормално.

- Приемане на гуталакс.

Гуталакс е лекарство под формата на капки, което не предизвиква пристрастяване на организма. За да се отървете от натрупаните изпражнения, сутрин трябва да вземете 10 капки лекарство. Разрешава се увеличаване на дозата на търсенето.

- Стимулиране на чревната подвижност.

Запек, който е следствие от лоша чревна активност, се елиминира чрез подобряване на неговата мобилност.

Традиционни методи за лечение на хроничен запек

• Хората с хроничен запек ще помогнат инфузия на ленени семена, получени по метода на сдвояване. За това, 1 чаена лъжичка. семена трябва да се излее с чаша вряща вода, да се постави в топла фурна за през нощта. След това се пие получената смес със семената.
• Напълнете стъклен буркан с пресни брусници, покрийте с преварена вода, оставете да се охлади предварително, покрийте с полиетиленово фолио и здраво завържете. Приемайте сутрин на гладно 200 мл. Да се ​​съхранява в хладилник.
• През пролетта, можете да вземете младите листа от бъз, да ги готвя в мед и да се използва като слабително средство.
• 1 супена лъжица. л. семена от кимион се налива чаша вряща вода и се вари в продължение на половин час. Вземете 1 супена лъжица. л. три пъти на ден за запек, метеоризъм, възпаление на дебелото черво.
• Вземете 1 супена лъжица. л. зърнастец кора, се налива чаша вряща вода и се поставя във водна баня за 30 - 40 минути. Охладете бульона, прецедете и добавете преварена вода, за да направите пълна чаша. Пийте отвара сутрин и вечер за половин чаша.
• 1 супена лъжица. л. коприва изсипва чаша вряща вода, покрийте и оставете да престои 20 минути. След това, щам, да вземе три пъти на ден и 1 супена лъжица. л.
• Вземете 1 супена лъжица. л. рициново масло, 1 супена лъжица. л. мед и яйчен жълтък. Разбъркайте съставките, добавете вода в количество от 130 ml, разбъркайте. Пийте супена лъжица на всеки два часа, докато се постигне ефект.
• В чаша с кефир се изсипва 1 супена лъжица. л. растително масло, разбърква се. Пийте вечерта преди лягане малки глътки.
• Плодове от цариградско грозде (1 супена лъжица) да се хвърлят във вряща вода (1 чаша), варете в продължение на 10 минути. След това прецедете бульона, добавете захар и пийте по 50 ml веднъж дневно.

Почти всички хора имат запек през целия си живот. Те могат да се появят след операция, стрес, на дълго пътуване. Въпреки това, ако забавянето на изпражненията се повтаря непрекъснато, не е нужно да губите време и да чакате усложнения, по-добре е да решите проблема и да продължите да се наслаждавате на живота.

Запек: какви са техните симптоми и как да се излекува всеки вид?

Някои хора могат да имат движение на червата 2 или 3 пъти на ден, други имат период от 3-5 дни, като и двата случая са в нормалните граници. За запек казва не честотата на стола, а последователността или дискомфорта.

Различните възрастови категории са обект на запек, независимо от общото състояние на човешкото здраве.

Помислете какви са неговите видове и видове, които се проявяват в по-голяма степен, както и основните методи за тяхното лечение.

класификация

Запекът се класифицира по етиологичен фактор и механизъм на развитие:

• неврогенни (причинени от нарушена невро-рефлекторна активност);
• хранителни (свързани с вида на храната);
• психогенни (на фона на психо-емоционални разстройства);
• с аноректални заболявания (хемороиди, парапроктити);
• токсични (при отравяне с наркотици, както и олово или живак) и др.

вид

Запекът е от следните типове:

Механични - по пътя на фекалните маси в червата, препятствията се образуват под формата на полипи, тумори, съсиреци на лимфни възли, различни сраствания или чревна обструкция (завои, усукване). Така ректумът се стеснява и се наблюдава задържане на изпражненията.

Тези видове хора страдат от гръбначни наранявания в лумбалните или сакралните области, както и от възпалителни сраствания в коремната част, тумори, натрупвания на червеи и др.

Методи на лечение: в този случай не е необходимо да се предприемат самолечение. Най-добрият начин да се елиминира този проблем е операцията, тъй като всички други методи няма да доведат пациента до желания резултат. Необходимо е да се отстрани причината, която е механична пречка за освобождаването на чревното съдържание отвън.

Методи на лечение:

• накарайте бебето да масажи корема под формата на гладки масажиращи движения по посока на часовниковата стрелка;
• обърнете бебето по корема;
• смажете ануса с бебешки крем или вазелин;
• В изключителни случаи използвайте слабителни супозитории или клизма.

Ако горните методи не помогнат, тогава трябва да се консултирате с лекар. В противен случай тялото на бебето ще бъде подложено на интоксикация, придружено от повръщане. Психологически - това се случва при деца и възрастни. Но в детството е много по-често. Често причината е нестабилно емоционално състояние на човека, чести стрес, нарушаващи обичайния ритъм на всички системи на тялото (включително на храносмилателния тракт).

Методи на лечение: Тъй като проблемът е психологичен характер, е необходимо да се отпуснете и облекчите емоционалното напрежение. Ситуацията може да бъде облекчена и на физиологично ниво: яжте повече пресни плодове и зеленчуци (цвекло, сливи, сливи, банани, тикви и др.), Както и пийте повече течности. Спастично - поради спазми на мускулите на червата. Такъв запек се характеризира с увеличено образуване на газ и подуване. Столът, в този случай, наподобява кози изпражнения. Продължителност - до няколко дни. Този тип се среща, като правило, при бременни жени (до 70% от случаите).

Методи на лечение:

• Лекарства - предписват спазмолитични лекарства, които допринасят за релаксацията на мускулите на червата (No-spa, Papaverine, Papazol и др.).
• Правилно хранене - добавете към диетата повече зеленчукови бульони и супи, млечни продукти, както и мед, пресни плодове и хляб от тъмно брашно, с трици.

Какви състояния могат да бъдат наречени така?

Запекът е състояние на продължителна липса на движения на червата (от три или повече дни), характеризиращи се с коремна болка, тежест, газове, липса на апетит, летаргия и слабост.

Отличителната черта на заболяването също се счита за масата на стола - по-малко от 35 грама.

Има два вида: остър и хроничен.

рязък

Това може да се нарече запек, който продължава няколко дни, което се случва неочаквано (на фона на стрес, недохранване и др.) И е придружено от чувство на дискомфорт в корема.

Заболяването изисква незабавно лечение (клизма, вземане на лаксативи и др.), За да се избегне интоксикация на тялото. В някои случаи тя може да стане хронична.

хроничен

Настъпва разстройство на функциите на червата, срещу което се извършва изпразване по-малко от три пъти седмично (това се случва систематично в продължение на дълго време).

Процесът на дефекация се характеризира с тежки изпражнения и чувство за непълно освобождаване на червата.

Хроничната форма също изисква спешно лечение под медицинско наблюдение.

Как да се лекува, ако е силен?

При лечение на тежка констипация трябва да се вземат спешни мерки за отстраняването му. За тези цели са подходящи следните инструменти:

1. Вземете слабително: Гутталакс, Регулакс, Сенаде.
2. Направете почистваща клизма (можете да приготвите аптеката - Microlax).
3. Използвайте осветителни свещи: бисакодил, глицерол.
4. Вземете чаша топла вода на празен стомах с добавка на 1 ч.л. (по-малко) сода за хляб.
5. Пийте чаша кефир преди лягане, в която можете да добавите 1 чаена лъжичка растително масло (нерафинирано).

Ако всички гореспоменати средства не помогнат, трябва незабавно да се свържете с медицинска институция.

Всеки тип и тип има някои отличителни черти, които трябва да се ръководят в случай на избор на подходящо лечение. С вашите собствени усилия можете да преодолеете лекия случайен запек. Въпреки това, ако проблемът е хроничен, трябва да бъдете прегледани от лекар, за да не само да се елиминира болестта възможно най-скоро, но и да се предотвратят възможни съпътстващи заболявания (например, тумор).

Ако следвате препоръките на лекаря и следвате терапевтична диета, можете да се отървете от запек с най-малко здравни ефекти.

Полезно видео

Гледайте видеоклип за причините, симптомите и лечението на запек:

Видове запек

Of Познаване на причините и видовете запек - радикално решение на неприятните проблеми

Проблеми със стола - феномен, от който никой не е имунизиран. Ако актът на дефекация не настъпи в рамките на два или повече дни, човекът изобщо не се интересува от това какви видове запек съществуват, тяхната класификация и причини - той бързо ще се отърве от неприятното състояние. Но разбирането на причините ви позволява да определите правилната тактика на лечение на това заболяване, така че е много важно както за лекаря, така и за пациента да знаят кои фактори допринасят за появата на запек.

Съвременните ритми на живота, липсата на диета, храната в движение на принципа на "бягане през моста, прихванали кленов лист", нямат най-добър ефект върху човешкото тяло. В същото време е обичайно човек да не обръща внимание на първите тревожни „камбани“ и се обръща за помощ само когато проблемът е твърде дълбок: има неразположение, летаргия, тежест в стомаха, загуба на апетит, мъчение, оригване, газове и бучене в стомаха.

and Видове и видове запек

Следните видове чревни запек се предписват в медицинските справочници - запек и запек.

• Запек - забавено изпражнение за повече от два дни, твърдо изпражнение, дискомфорт, напрежение, болка по време на дефекация.
• Пречка - тежък запек, при който в червата се образуват калциеви маси. В такива случаи, без помощта на лекари, актът на дефекация не може да се осъществи самостоятелно.

Съществуват тези видове запек при деца и възрастни на фона на нарушение на основните функции на дебелото черво, при които в резултат на патологични промени водата не се адсорбира от фекалните маси, нарушава се контрактилната активност. Всичко това много бързо води до затруднение или прекратяване на движението на фекалните маси. Ето защо, ако има запек, видове изпражнения (наденица, мека, течна, под формата на ядки и т.н.) е важно правилно да опишете лекаря - това ще улесни диагнозата.

Неуспехът на дебелото черво и ректума може да настъпи по различни причини, от които зависи типовете, както и видовете запек и тяхното лечение, насочени по правило към елиминиране на тези причини.

Характеристика на видовете запек и техните причини

1. Хранителен запек на фона на неправилно монотонно хранене - излишък в диетата на сладко и брашно, недостатъчно количество течност (вода), растителна храна, както и калциеви соли и витамини.
2. Неврогенна констипация на фона на чревна контрактилност (подвижност): потискане на естественото желание за дефекация, водещо до обичайно запек. Бизнес пътувания, промяна на ситуацията, страх от появата на болка по време на дефекация при някои заболявания, почивка по време на болест - това е само част от причините, довели до този вид запек.
3. Хиподинамичен запек на фона на недостатъчна физическа активност. Хиподинамията най-често се среща в легирани пациенти, жени, които носят дете и възрастни хора.
4. Запек на фона на възпалително заболяване на червата (възпаление на дебелото черво, хроничен колит и др.).
5. Проктогенна констипация на фона на аналната пукнатина, парапроктит и други заболявания на ректума.
6. Механичен запек на фона на чревни тумори, цикатриални промени на ректума.
7. Токсичен запек на фона на отравяне с бензол, живак, отпадъчни продукти от червеи, никотин и други токсични вещества.
8. Запек на фона на аномалии (вродени и придобити) на дебелото черво.
9. Запек на фона на нарушения на електролитно-водния метаболизъм (значителна дехидратация на организма, сърдечна и бъбречна недостатъчност).
10. Ендокринен запек на фона на заболявания на паращитовидната жлеза и щитовидната жлеза, хипофизна недостатъчност, някои форми на диабет, менопауза.
11. Медицинският запек може да предизвика някои лекарства: ацетилсалицилова киселина, антидепресанти, желязо и бисмут, диуретици, спазмолитици и др.

По някаква причина, запек не се случва, самолечение не трябва да бъде. В случай на запек е важно не толкова да се повлияе на симптомите, колкото на причината за проблема. И, естествено, по-добре е това да се прави под наблюдението на лекар.

Видове запек

Тази дума беше чута от всички, но рядка личност не изпита това за себе си. Най-честата проява на неуспехи в стомашно-чревния тракт е запек.

Чести симптоми

Всъщност, думата говори сама за себе си и на първо място, проблемът предполага забавяне на стола. По правило неговото отсъствие за повече от 2 дни вече се счита за необичайно. Той може да бъде съпроводен от загуба на апетит, неприятно оригване, дисфункция на вкусовите рецептори, както и усещане за пренаселеност в стомаха. Всичко това води до лошо здраве, умора, поради метаболитни нарушения, кожата става отпусната, с жълтеникав оттенък и ноктите могат да започнат да се счупват и косата да падне. При преминаване в хронична форма на заболяването може да настъпи разрушаване на лигавичния слой на ануса и изпражненията в неговата консистенция да приличат на кози или овце. Спастичният запек може да има същата картина, симптомите и лечението, за които ще обсъдим и в нашата статия.

Видове запек

Помислете за видовете запек, описваме всеки от тях, а някои ще се заемат с него.

1. Неврогенна констипация. Доста често има хора, които имат проблем с изпразването на червата в необичайна ситуация (далеч, в природата и т.н.). В такива случаи, по различни причини, човек умишлено просто потиска желанията си, а след това се развива в постоянен запек. Също така, причината за такова заболяване може да бъде следствие от хемороиди или пукнатини в ануса, в присъствието на които има болезнени усещания по време на дефекация, и именно този човек, който несъзнателно се страхува и рядко отива в тоалетната. В допълнение, любителите да лежат в леглото сутрин също могат да бъдат обречени на възникване на проблем, тъй като те не следват задействания рефлекс във времето и след известно време тялото просто престава да дава такива сигнали.
2. Алиментарен запек. Това е последица от недохранване, когато в храната няма достатъчно течност, витамини и растителни храни, както и в случаите на преобладаване на продукти от сладки и брашно.
3. Хиподинамичен поглед. Пряко свързан със заседналия стандарт на живот, често срещан сред бременните жени, възрастните хора и т.н.
4. Механична. Среща се в случаи на проблеми с дебелото черво и механична компресия на червата.
5. Проктогенен запек. Това е резултат от намаляване на чувствителността на ректума, съществуващи хемороиди и пукнатини в ануса и т.н.
6. Sharp. Той може да бъде причинен от възпалителни процеси в червата, причинени от колит или възпаление на дебелото черво.
7. Ендокринен тип запек. Развива се с дисфункция на щитовидната жлеза, захарен диабет. Често се случва и по време на менопаузата с общо хормонално разстройство.
8. Изглед с лекарства. Може да възникне в резултат на приема на някои видове лекарства, като: антидепресанти, спазмолитици, болкоуспокояващи и други.

Спастичен запек: симптоми и лечение

Такъв проблем често се среща в резултат на опитни тревоги и чувства, пушене и интоксикация в резултат на професионална дейност.

Диагностицирането на проблеми във всеки отделен случай може да бъде индивидуализирано. Ако, за някои хора, отиваш в банята три пъти седмично е субективно удобно, това не може да се счита за запек. Но ако след дефекация има усещане за непълно изпразване или процесът не може да се осъществи без опити, понякога причиняващи болезнени усещания, трябва сериозно да се замислите за този въпрос. Това е изпълнено с механични увреждания на втвърдените изпражнения на чревните стени. В допълнение, късно лечение може да доведе до интоксикация на тялото, поради нарушаване на функцията на неговото почистване, което ще бъде придружено от гадене. Има и болка, дължаща се на спазми в корема.

Лечението започва с определяне на причината за проблема. Често срещан пример са ендокринни нарушения и промени в процеса на водно-електролитен метаболизъм. В този случай причината трябва да бъде премахната, тъй като с нормализирането на жизнената активност на тялото идва релефа.
Ако причината е повишен физически или емоционален стрес, специално внимание трябва да се обърне на успокояването на нервната система с помощта на успокоителни и релаксиращи процедури под формата на топли вечерни бани, като се използват етерични масла.

Задължителен продукт за запек е диета. Храната трябва да е лека и да не предизвиква дразнене в червата. Растителната храна се препоръчва да се смачка до състояние пюре, да се включат в дажбата повече варени зеленчуци, а използването на масло и растително масло ще предотврати или значително омекоти спазмите в червата.

Месото и рибните продукти трябва да се консумират само във варена форма, храната трябва да е наситена с витамин В1, нормализирайки работата на червата. Важно е да се изключат от диетата "плетене" продукти като желе, оризова каша, какао, силен чай и др.

Не забравяйте за традиционната медицина. Той помага добре вливането на смокини, както и картофения сок, който се разрежда в съотношение 1: 1 и се пие в размер на една четвърт чаша три пъти дневно в продължение на половин час преди хранене. Инжирът се вари в кипяща вода (достатъчно е да има по две парчета за една чаша) и се използва три пъти дневно, по 1 супена лъжица.

В случай на такива проблеми в детето, първото нещо, което трябва да замени млечни продукти с ферментирало мляко. Не забравяйте колко е важно да се консултирате с лекар, ако вашето здравословно състояние ви кара да се страхувате.

Атоничен запек: симптоми и лечение

Грешната храна - на първо място, недостатъчният прием на храна - забавя образуването на изпражнения, което води до запек. Такава картина често може да се наблюдава при хора, които се занимават с различни диети. Също така причината може да бъде злоупотребата с клизми и лаксативи. Те причиняват привикването на червата към тях, в резултат на което страда тяхната подвижност: тялото научава как да реагира на директните стимуланти и се учи да работи самостоятелно.

Причината, както и при другите видове запек, може да бъде психологически проблеми и хранене с недостатъчно количество течност, както и излишък от лесно смилаеми храни: риба, яйца, сирене, масло и др.

Атоничен запек придружени от обилни фекални маси, оставяйки трудно и болезнено. Възможността за пукнатини в ануса, болката, чувството за пълнота в стомаха - това не е пълен списък от проблеми.

За профилактика и по време на лечението на такъв запек, заедно с установената диета, трябва да се движите повече и да укрепвате коремните мускули - това ще помогне за възстановяване на мускулния тонус на червата. С активен начин на живот стимулира се работата на стомашно-чревния тракт, което е добра стимулация за освобождаване на изпражнения от тялото ви.

В случай на редовен запек е добра идея да включите трици в диетичната си маса, която може лесно да бъде закупена във всяка аптека. Те трябва да пият много вода. Също така, в напреднали случаи, можете да се опитате да изпиете чаша кефир сутрин, като държите чаша кисело мляко или с добавянето на 2-3 чаени лъжички растително масло.

Използването на всички горепосочени препоръки, независимо от вида на запек, е необходимо да се помни, че ключът към вашето здраве е правилен начин на живот, който включва балансирана диета, спорт, както и своевременно пристигане на лекар, ако е необходимо.

Причини и лечение на запек при възрастни

Запекът или обичайната преграда при възрастни е сериозен проблем не само за гастроентерологията, но и за други отрасли на медицината, например геронтологията. Запекът при възрастни и особено при лежени пациенти често води до влошаване на чревната функция като цяло, повишава автоинтоксикацията на тялото, намалява имунитета и води до дълго време в леглото.

Какви са причините за запек при възрастни? Как да се справим с това неприятно заболяване и как да разберем особеностите на запека, за да не навреди на пациента? Това е за него и ще бъде обсъдено. Но първо е необходимо да се обясни накратко какво състояние се нарича обичайно запек, за да се избегнат различни несъответствия.

Какво е запек?

Може би всеки човек може да формулира понятието за запек по свой собствен начин. Какво е запек или обстипация? Под него се разбира бавно, трудно или недостатъчно движение на червата. Може би най-противоречивият е първият индикатор за запек - редовност. При второто (болезнено напрежение) и третия основен фактор - чувството за недостатъчно изпразване е много по-ясно.

Според съвременните физиологични проучвания редовното почистване на червата при здрави хора до голяма степен зависи от начина на живот и от естеството на диетата им. Според руските физиолози почти 65% от здравите хора имат движение на червата всеки ден, 23% - два пъти и 6% от възрастните - дори три пъти на ден, и това е вариант на нормата. При други пациенти, изпразването на червата се извършва веднъж на 2, а понякога и на 3 дни.

Запекът при възрастни (а именно липсата на дефекация) обикновено се вписва в определен период от време. Това е нарушение на евакуационната функция на червата, при което се нарушава евакуацията на фекалните маси и няма пълна дефекация за повече от три дни.

Физиолозите, гастроентеролозите и проктолозите се съгласиха, че запекът би забавил движението на червата повече от веднъж на всеки три дни. В някои препоръки можете да прочетете за период от два дни или повече, но тази остаряла норма в условията на големите градове и населението с ниска мобилност вече не отговаря на никого.

Също така, запек се счита за нарушение на дефекацията, при което изпражненията могат да бъдат редовни, но има трудности, свързани с изпразването на червата поради липса на коремно налягане или има чувство на недостатъчно изпразване.

В резултат, табуретката от меко еластична става суха и гъста. Това води до травма на лигавицата на ректума и повърхността на дебелото черво, което води до хронични ректални пукнатини. Обичайният запек е един от най-важните рискови фактори за хемороиди и дори ракови тумори на червата и чревно кървене. Според статистиката около 45% от общото възрастно население страда от този проблем.

Защо възниква запек и как се проявява?

Най-често се наблюдава типично неусложнено забавяне на двигателната функция на червата при възрастни поради промени в хранителните навици и усвояването на големи количества суха храна (закуски и бързо хранене). Също така, запекът настъпва с намалена мускулна активност на чревните стени. За да се намали активно червата, в диетата трябва да присъства груба целулоза.

Ястията трябва да бъдат малки по количество, но редовни. Факт е, че храносмилателните хормони се произвеждат с активното участие на мозъчната кора и започва тяхното синтезиране и освобождаване на условно-рефлексната връзка. Храненето е много важно за премахване на запек и диария.

В съвременните градове, офис начин на живот и ниско ниво на физическа активност, липса на спортни тренировки и особено сутрешна гимнастика, малко време, премахнато от ходене, вечерно гледане на телевизия и особено храна за нощта - калорични и рафинирани - води до такъв проблем при възрастните.

Една от най-важните причини за запек при възрастни е обострянето на хемороиди. В този случай, пациентът се страхува от нормално движение на червата поради силна болка и се опитва да запази изпражненията съзнателно. Това е много по-вредно, отколкото излишъкът на слабително, тъй като такова нервно-рефлексно регулаторно разстройство разрушава цялата фино балансирана система от вертикални връзки между червата и мозъчната кора и в крайна сметка се увеличават симптомите на запек.

Различни локални поражения и чревни заболявания - различни сраствания, поява на полипи и дивертикули, доброкачествени и особено злокачествени тумори, болест на Крон и симптоми на хроничен колит - водят до забавяне на изпражненията. В някои случаи прекомерната мускулна активност причинява запек. Пациентът е силно напрегнат и скоро такива опити изчерпват способността му да има нормално движение на червата. В резултат на това нормалното желание за изпразване на червата може да намалее и да изчезне напълно.

Запекът води до лоши навици като пушене и пиене на алкохол, особено бира. Бира, пиян почти ежедневно в големи дози (2 - 3 литра), в допълнение към обема претоварване води до излугване на полезни микроорганизми, дразнене на червата и развитие на дисбактериоза. Затова веднага след интоксикация с алкохол се появява обилна диария, която се заменя с продължително запек. Виж статии на тази тема "Запек след алкохол", "Как да се лекува диария след пиене на бира?".

Слабостта на възрастните в мускулите на тазовото дъно, особено на коремната стена при пълноценни субекти и умножаване на жените, както и приемането на различни лекарства, които могат да намалят силата на чревните мускули, както и да допринесат за развитието на дисбиоза (антибиотици), водят до забавяне на изпражненията при възрастен.

Какво представлява запекът?

Съвременната медицина разграничава поне около десетина разновидности на запек, но всички те могат да бъдат сведени до два различни потока, до атоничен и спастичен. Съдете сами:

• Най-често се появява храна или храна. В случай, че човек в диетата си има недостиг на фибри и предпочита протеини, брашно или сладки храни, като например печене и макаронени изделия, тогава този тип заболяване се случва. Понякога този тип включва недохранване, липса на прием на течности и дори дефекти на зъбната система;
• Невротичен или неврогенен запек. Те са причинени от нарушение на чревната подвижност. Те възникват в резултат на хронична депресия, стрес, невъзможност за почистване на червата навреме и необходимостта да се издържи. Това води до намаляване на перисталтиката и нарушения при преминаването на храна през червата или, напротив, предизвиква нервна диария;
• Хиподинамичен запек често се появява при пациенти, които са принудени да останат в леглото, и тогава това състояние е временно. След нормализиране на състоянието и връщане към активен живот, тези констипации се решават сами. Те стават опасни при пациенти с постоянно ограничаване на мобилността, в напреднала възраст, както и при хора, които водят заседнал начин на живот;
• Възпалително запек възниква на фона на ентерит и колит, при наличие на дивертикулит, в нарушение на химичните процеси в червата;
• Проктогенният тип обстипация се развива при пациенти с хемороиди, с ректални пукнатини, с гнойно-възпалителни заболявания на аноректалната зона, и в този случай запекът се причинява от болезнен акт на дефекация, както и понижена чувствителност на ректалните рецептори;
• Механичен запек настъпва с механична обструкция, причинена от различни чревни тумори, болест на Крон, възпалителни процеси в тазовата област и други обемни процеси.

Също накратко трябва да се спомене запек, който се развива с различни вродени аномалии на дебелото черво и е токсичен по природа. Така, с професионална интоксикация с олово, живак, с прекомерна консумация на чай с високо съдържание на танини, този тип стръмни също се развива.

И накрая, може да има медицински запек. По този начин дългосрочната терапия с активен въглен води до намаляване на активността на червата, а често и дългосрочното пристрастяване към лечение на отравяне и диария с този тип сорбент превежда храносмилателната разстройство в пълната му противоположност, с развитието на хроничен запек.

Понякога се среща и ендокринният запек и това е особено характерно за хипотиреоидизъм, в някои случаи за захарен диабет, с феохромоцитом и хормонално активни тумори на панкреаса.

Отделно, експертите идентифицират така наречения запек, свързан с водни и електролитни нарушения. В случай, че обемът на циркулиращата течност попадне в тялото, това може да бъде непряка причина за запек. Така че това е изпотяване при дълги и инвалидизиращи фебрилни пациенти, загуба на течности по време на диуретична терапия, при хронична сърдечна недостатъчност, когато течността напуска тъканта под формата на оток.

Въпреки това, всички тези видове запек са подходящи само за специалисти. За обикновените хора е много по-важно да знаят правилата за поставяне на почистваща клизма за запек и да знаят разликата между атоничен и спастичен запек.

Знаци и форми

Ние няма дълго да описваме симптомите на нарушение на стола, те са известни на всички. Това е рядка честота на движение на червата, чувство за непълно изпразване на червата, поява на дискомфорт и болка в корема.

При диагностицирането на запек първоначално се определя дали запекът е хроничен или остър. С хроничен запек, появяват се газове и подуване на корема, появяват се симптоми на интоксикация като слабост, намалена производителност и депресивно настроение.

Но преди да говорите за това каква помощ е необходима и как се лекува запек, трябва да говорите за основните форми на това разстройство.

Органичен запек

Първо, запекът може да бъде както функционален, така и органичен. Причината за органичните лезии е наличието на механично препятствие в самата черва. Най-често това е тумор, дивертикул, сраствания, който се намира в лявата половина на илеума, или в низходящото дебело черво. В тази дистална част на дебелото черво вече се образуват плътни фекални маси, които могат да срещнат препятствия по пътя им. Дясната половина на червата, както и дисталните части на тънките черва, все още са пълни с полутечно съдържание, което не е толкова ужасно препятствие.

Ето защо, при такива заболявания на стомашно-чревния тракт, които могат да доведат до нарушаване на преминаването на чревното съдържание, има силни симптоми и запекът постепенно напредва, докато пациентът е на операционната маса, най-често поради развитието на динамична чревна обструкция. Такива пациенти страдат от силна болка в лявата част на корема, запек, редуващи се с диария и чревно кървене. Тъй като има механично препятствие, средствата за запек са неефективни. Спешно помогне такива пациенти могат само спешна операция, насочена към разрешаване на чревна обструкция.

За органични заболявания е наложително да се подложи на цялостно проучване - колоноскопия, ултразвуково изследване на коремните органи и рентгеново изследване на червата с бариева суспензия.

Функционално местоположение

За щастие, в повечето случаи подобна дисфункция на червата, като запек, е функционална или обратима. Същевременно основният механизъм на развитие се състои в промяна на реактивността и контрактилитета на чревната мускулна стена.

С атоничен запек (първият вариант), чревната тръба става все по-бавна, тя е неефективна при свиване и по-скоро неохотно избутва храносмилателната кухина, а след това изпражненията към изхода. Такива констипации се наричат ​​атонични или хипотетични, а основният принцип на лечението им е да „стимулират” червата към активно свиване, както с помощта на диета, така и с помощта на лекарствена терапия. Най-често, атоничното изпражнение се развива, когато червата са пренаселени в напреднала възраст, на фона на ниско физическо натоварване, както и при лежащи пациенти след тежки операции и при хора с увреждания, например, след фрактури на шийката на бедрената кост при стари и стари години.

Втората форма на функционално и забавено изпражнение е спастичният запек. Червата са в състояние на повишен тонус, сфинктерите му са стеснени, така че не позволяват на изпражненията да преминат дори когато червата са дали сигнал да се отпусне и да преместят изпражненията по-нататък. В основата на лечението на спастичния запек е обратното - това е щадяща диета, употребата на спазмолитични лекарства, елиминирането на различни ендокринни заболявания, както и стреса.

Най-често, чревна спастичност се случва на фона на обостряне на хемороиди, когато човек умишлено забавя акта на дефекация поради страх от силна болка и кървене. Ето защо, такова психогенно запек, като се започне като функционални нарушения, напредва доста бързо и води до развитие на органична патология, например, увеличаване на хемороиди и кървене, допринасящи за появата на хронични форми на запек.

Основните методи за лечение на запек при възрастни

Как за лечение на запек и какво да правите у дома? Дори и в случай, че не е известно, съществува хипотонична или хипертонична форма на задържане на изпражненията при пациента.

• Активизиране на пациента на леглото и редовно физическо натоварване при обикновен човек;
• Пиенето на достатъчно вода, за да омекоти изпражненията;
• Масажирайте корема по специфичен модел;
• Прием на ензимни препарати за подобряване на храносмилането;
• Приемане на еубиотици и пробиотици за корекция на дисбактериоза (Linex, Baktisubtil, Hilak - Forte).

Тези методи са универсални и по никакъв начин не могат да навредят на пациента. Що се отнася до лаксативи, ако те се приемат, то само чрез кратки курсове и за предпочитане под формата на локално ректално инжектиране на микроклистери и супозитории в ректума. Такъв локален ефект ще бъде по-полезен от използването на сериозни разхлабващи вещества вътре.

Употребата на лаксативи в таблетки и прахове трябва да предполага познаване на формата на запек. Но диагнозата трябва да започне с посещение на гастроентеролог и лечение с диета.

Диета - основа на лечението

Така, в случай на атоничен запек, е необходимо „да започне червата” и за това е необходимо да се започне дразнене на стените му. За тази цел се използват трици, които не се усвояват или абсорбират, а се набъбват в чревния лумен и причиняват свиване на стените. Такива пациенти се показват диета с пресни зеленчуци и плодове, препоръчани сокове с пулп, цели зърнени култури, сив груб хляб от вчера, зелени.

Не забравяйте да прочетете нашата статия "Предотвратяване на запек".

Храната трябва да е колкото е възможно по-мастна, взета в частични порции и малко по малко. Не забравяйте да включите в диетата млечнокиселите ястия и много чиста вода. Такива дейности стимулират червата, повишават тонуса и нормализират функцията на редовното й изпразване.

Що се отнася до хипертензивния запек, в този случай е необходимо да се започне с максимално внимателно и „привързано“ отношение към собствените черва. Това означава, че на първо място пациентът трябва да приложи щадяща диета. Основата ще бъде таблица номер 4 Певзнер. Храната трябва да бъде топла, без груби влакна, препоръчва се картофено пюре, кайма, настъргана каша. В основата на диетата за хипертоничен запек трябва да е физическото и химическото щадяване на чревната стена. Храната трябва да бъде напълно усвоена и да не бъде груба. Порциите трябва да са малки, а приемането - частично и често. Препоръчва се още течност, малка част от растителното масло трябва да бъде включена в диетата, за да се „омекоти”.

Употребата на лаксативи трябва да бъде предписана от лекар, тъй като неправилно прилаганото слабително средство, особено взето многократно, може да предизвика само еднократно действие и в бъдеще само да влоши нарушаването на подвижността на чревната стена. Но общите принципи на лечение, заедно с повишената физическа активност и изоставянето на лошите навици, обикновено са в състояние да нормализират работата на червата в случай на функционален запек, без да прибягват до лаксативи.

Защо при възрастни възниква запек и как да се справя с него правилно?

Защо има запек при възрастни, как се проявява, какви методи на лечение и превенция на запек съществуват, прочетете повече в тази статия.

Запек при възрастни - причини и методи на лечение

Запекът е феномен, който се характеризира с липса на движение на червата повече от два дни, както и трудности при изпразването на червата, които са причинени от нарушена (отслабена) чревна двигателна активност, както и от целия стомашно-чревен тракт на човека, особено на дебелото черво.

Изпразването на червата е много по-трудно, когато изпражненията стават плътни и сухи. Такива изпражнения могат да причинят анални цепнатини, болка, както и чувство на непълно изпразване на червата, тежест.

Известно е, че 10-50% от възрастното население на планетата страда от запек, особено при възрастните хора.

Основните причини за запек и симптоми

Една от най-важните причини за запек е нарушение на диетата:

• малко количество вода, консумирана през деня;
• недостатъчно количество груби фибри в храната;
• нередовни хранения.

Други причини за запек:

1. Ниска физическа активност през деня, липса на упражнения.
2. Всяко нарушение на чревната проходимост (сраствания, полипи, тумори), както и всяко заболяване на червата.
3. Заболявания на ректума (хемороиди, фисури в ануса).
4. Твърде много болка, когато се опитваш да изпуснеш, прави човек потискащ желанието да се изпразни и те могат постепенно да изчезнат. От това столче става много трудно, изпразването става още по-трудно, болката се увеличава още повече. Това води до порочен кръг.
5. . Често запекът възниква в резултат на заболявания на бъбреците, надбъбречните жлези, болестите на хормоналната система и др.
6. Слаби мускули на предната коремна стена, както и диафрагмата и тазовото дъно, които участват в акта на дефекация.
7. Използването на определени лекарства, по-специално лечение с антибиотици, антидепресанти, които нарушават дейността на чревните мускули. Това включва и честата употреба на лаксативи.

Симптоми на хроничен запек:

• нарушение на акта на дефекация;
• гърмене в червата, чувство за пълнота, тежест, раздуване;
• подуване на корема;
• гадене, оригване, лош дъх;
• коремна болка;
• физическа слабост, нарушение на съня, депресивно настроение, депресия.

Видове запек

• Органичен запек

Има своя патология (аномалия) в червата.

Чревните аномалии са вродени и придобити по време на живота във връзка с каквото и да е заболяване или в резултат на хирургическа интервенция.

Най-често такъв запек е в доста остра форма. Техните симптоми са много силно изразени, така че определянето на този вид запек е съвсем просто.

• Функционален запек

Функционалният запек при възрастни се различава от органичния, тъй като не предполага наличието на патология в самата черва.

Причините за функционалния запек са много разнообразни, най-често такива констипации са хронични, те са много трудни за лечение.

Има два вида функционален запек:

1. Атоничният запек е намаление на червата. Основната причина за такъв запек са грешките в храненето (изобилие от мазни храни, липса на груби фибри, нисък прием на вода през деня, ниска физическа активност).
2. Спастичният запек е увеличаване на дебелото черво. Основната причина за такава запек е психологически проблеми (стрес), невралгични заболявания, заболявания на ендокринната система, хемороиди и анални пукнатини, когато човек, страхувайки се от болка, задържа съдържанието на дебелото черво.

• Хроничен запек

Хроничният запек при възрастни се случва, ако през последните шест месеца се появят случаи на нарушено движение на червата, ако броят на червата не е повече от три пъти седмично, ако структурата на изпражненията стане твърда и прилича на малки бучки.

И също така, когато чувството, че червата не е напълно празно, е ясно изразено.

Запек при възрастни - лечение и профилактика

За ефективно лечение на запек, на първо място, трябва да се идентифицират и елиминират причината за тяхното възникване.

Ако няма причини, свързани с операцията (полипи, тумори и др.), Тогава първото нещо, което трябва да направите, е да установите здравословна и редовна диета, да свържете физическото възпитание (включително терапевтично) и достатъчната физическа активност през деня Използвайте техники на билкови лекарства, масажирайте и пийте достатъчно чиста вода, използвайте традиционните лекарства.

Допустимо е да се приемат естествени средства с слабително действие, което ще активира чревната подвижност.

Това са растителни трици, фармацевтични препарати от метилцелулоза, кафяви водорасли, млечни семена от бял трън, варено цвекло, сок от цвекло, сини сливи, ленени семена.

Първо, тялото се свива с тях и изисква постоянно увеличаване на дозата. В крайна сметка червата спират да работят самостоятелно, тъй като се използват за редовна стимулация.

На второ място, лаксативи причиняват подуване на корема, болка, разстроени изпражнения (диария) и с течение на времето водят до чернодробни заболявания, проблеми с бъбреците, алергии, премахване на необходимите витамини и минерали от тялото в големи количества, а също и значително обезводняване на организма. лечение на запек, лекарите често предписват лекарства пробиотици, които са предназначени за нормализиране на чревната микрофлора.

Ефектът от приема на такива лекарства ще се увеличи, ако в храната има достатъчно количество груби фибри от плодове, зеленчуци, зеленчуци и кисели плодове.

За пукнатини и хемороиди лекарят предписва супозитория.

Много е важно да не се занимавате с почистващи процедури под формата на чести клизми, хидроколонотерапия и продължителна употреба на фармацевтични слабителни лекарства, особено без лекарско назначение.

Диета за запек - какво е запек?

На първо място е необходимо да се увеличи консумацията на чиста вода и пресни сокове.

• Ами започва работата на червата 1-2 чаши топла вода, пиян на празен стомах сутрин, както и 1-2 чаши пресен сок преди закуска (ябълка, портокал, ябълково цвекло, можете да добавите лимон и морков, това е добре за целта сок от целина и тиква t сок).
• Препоръчително е да се използват каши изключително в пълнозърнеста версия, напълно изключваща мидирана каша. Същото се отнася и за макароните - изберете пълнозърнести макаронени изделия.
• Не забравяйте да ядете повече зеленчуци и сурови зеленчуци. Това е "чревна таблетка"!
• Яжте плодове редовно, като предпочитате плодове с кисел вкус.
• Диетолозите препоръчват хранене малко около 3-5 пъти на ден.
• Много е важно да се намали съдържанието на мазнини в храната. Здравословната сума за възрастен е не повече от 3 лъжици на ден. Това трябва да вземе предвид така наречените "скрити мазнини", които присъстват в много храни, особено много от тях в колбаси, пастети, бързи храни и др.
• За естественото почистване на червата и установяването на активната му работа се препоръчва да се извършват почистващи и разтоварващи дни на сурови зеленчуци, плодове, прясно изцедени сокове, задължително обогатявайки ежедневната диета с много зеленина и достатъчно количество чиста вода.
• След разтоварването на плодовете и зеленчуците дните започват да работят с нова сила.
• Ако има болести и тялото е трудно да усвои суровото зеленчуци, то е допустимо да се използват варени, задушени и задушени, докато се консумира голямо количество пресен сок.
• Трябва да знаете, че кафето е доста дехидратиращо тялото, което в крайна сметка води до проблеми при изпразването на червата.
• Необходимо е категорично да се изключи употребата на сладки газирани напитки.
• Много е добре да се използва минерална вода, от която първо трябва да се освободи газ, както и домашно приготвен зелен квас (зеле, цвекло), инфузия на гъбички.
• Добре установени ферментирали храни, по-специално кисело зеле с моркови.

Диета за атоничен запек

Храна за атоничен запек трябва да бъде колкото е възможно по-груб.

Това означава, че съдържа достатъчно количество груби растителни влакна. Това е суров плодов восък, зеленчук, трици, пълнозърнести храни.

Препоръчително е да се елиминират напълно или поне значително да се намали количеството на консумираните "бързи въглехидрати" (сладкиши, продукти от бяло брашно). Тези продукти забавят значително храносмилането.

Сред важните и полезни плодове и зеленчуци са ябълки, цвекло, моркови, зеле, всякакви зеленчуци, сливи, кайсии. Както и сушени плодове (особено сини сливи, сушени кайсии, смокини).

От зърнените култури предпочитат елда, ечемик, ечемик.

Диета за спастичен запек

За спастичен запек лекарите препоръчват варени зеленчуци, настъргани плодове.

Необходимо е да се изключат продуктите с груби влакна, тъй като това може да причини болка и влошаване.

Всички приготвени ястия са най-добре пюре. От маслата се предпочитат растителни масла от първото студено пресоване.

Ежедневната храна за хипомоторна констипация трябва да съдържа:

• зеленчуци, плодове, плодове, зеленчуци сурови - около 200 г;
• сини сливи, сушени кайсии, смокини - най-малко 10 броя;
• растително масло - в количество не повече от 3 супени лъжици, от които един може да се приема сутрин на празен стомах;
• елда, ечемик, ечемична каша;
• трици, които трябва да се добавят към почти всички ястия, както и да ги вземат заедно с сокове, кефир. Ежедневният прием на 30 грама трици ускорява преминаването на изпражненията през червата три пъти!
• специални видове хляб - цели зърна или с добавка на трици;
• смляно ленено семе - най-малко 30 грама на ден, измити с достатъчно количество вода или сок;
• минерална вода - 500 мл. на ден.

Примерно дневно меню за хроничен запек:

• Закуска - бъркани яйца, сурова зеленчукова салата с лъжица растително масло, прясна ябълка, билков чай;
• Втората закуска - плодове, за предпочитане ябълки, плодове;
• Обяд - борш или супа без месо със заквасена сметана, варено месо, варено или задушено цвекло, салата от зеленчуци и сурови зеленчуци (може да се използва кисело зеле)
• Вечеря - зеленчукова яхния, елда, извара, билков чай;
• През нощта можете да изпиете една чаша кефир или други ферментирали млечни напитки, които тялото възприема добре.

Как да се отървете от запек - видео

Надяваме се тази полезна информация да помогне за решаването на такъв деликатен проблем като запек при възрастни.