Подрежете с запек: как да приемате, прости рецепти

Приемането на слабителни лекарства за запек не е решение, а еднократна мярка. Това е забравено от мнозина, прибягвайки до лекарства всеки път, когато изпражненията се забавят. Можете да възстановите нормалното функциониране на червата по естествен начин.

Например, използвайки сливи. Сухите плодове са известни със способността си да стимулират чревната перисталтика.

Продуктът почти няма противопоказания и странични ефекти. Помислете как правилно да вземете сливи за запек.

Режеш за запек по време на бременност

Ленивият синдром на червата е често срещан проблем при бременни жени. Всяка втора жена се оплаква от забавянето на стола. Основните причини са високите нива на прогестерон, компресията на червата от нарастващата матка и намаляването на физическата активност.

Да страдате от дискомфорт е не само неприятно, но и опасно. Последствията от хроничното задържане на изпражненията са повишен тонус на матката и заплаха за плода. Повечето лаксативи за бременни жени са противопоказани поради рисковете от застрашаване на плода.

Режеш за запек - инструмент, който не влияе на тонуса на гладката мускулатура на матката и произвежда лек слабително действие.

Слабителните свойства на сушените плодове се дължат на наличието на такива активни съставки като:

1. неразтворими диетични фибри (фибри);
2. сорбитол (други наименования - сорбитол, глюцитол);
3. дихидроксифенил изатин.

Тези три съставки, работещи заедно, стимулират чревната перисталтика. През 2011 г. бяха проведени клинични проучвания, доказващи ефекта. Слабителните свойства на сушените сливи са научен факт, а не народни спекулации.

Други сушени плодове (сушени кайсии или стафиди) работят с по-лош запек. Те също имат много фибри, но няма специфични лаксативи или те присъстват в минимални количества.

По този начин само сливи могат значително да подобрят ситуацията с запек. И сушени плодове помага за нормализиране на водно-солевия баланс и премахване на подуването поради високото съдържание на калий. 100 g от продукта съдържа 864 mg от този микроелемент.

Има няколко препоръки за това как да се използват сливи за запек по време на бременност, колкото е възможно по-безопасно:

• освобождаване на количеството - неконтролираната консумация може да предизвика повишаване на теглото или висока кръвна захар, тъй като продуктът е висококалоричен и въглехидратен;
• по същата причина си струва да откажете да използвате продукта (или да ограничите количеството и употребата с повишено внимание) в случай на захарен диабет в историята;
• ако настъпи алергична реакция (кожен обрив, сърбеж, гадене, диария), сушените плодове трябва да бъдат изключени от диетата.

Когато се използват сушени сливи за запек, рецептата трябва да се избере внимателно. Така че, някои народни лечители препоръчват приготвяне на сушени плодове с листа от сена. И макар че сена е естествен продукт, строго е забранено да се използва по време на бременност, тъй като подобрява тонуса на гладките мускули. В ранните етапи на такъв ефект може да доведе до спонтанен аборт. В по-късните - да доведе до преждевременно раждане.

Излизайки от запек сливи в следродилния период с кърмене, можете да провокирате алергии или диария при бебето. През периода на кърмене всички активни продукти (сушени плодове, зеле, боб) се въвеждат с повишено внимание. Същата препоръка важи и за продукти с висока степен на алергия - яйца, цитрусови плодове, ядки.

По отношение на задържането на изпражненията при бебета и възможността за премахване на този проблем с помощта на сушени сливи, е необходимо да се има предвид, че до 6 месеца такива активни продукти не трябва да се консумират от детето поради неподготвеността на храносмилателната система.

Ако бебето е на повече от 6 месеца и е преминало към смесено хранене, можете да опитате. Проблемите със стола в тази възраст са широко разпространени. Дори знаейки всичко за смесеното хранене, запекът рядко се избягва.

В този случай, бебето може да се дава за 1 чаена лъжичка. пюре или 5 мл бульон на ден. Желателна е предварителна консултация с педиатър.

Предотвратяване на запек: как да се избегне запек

Подобно на сливите, яденето на сливи е полезно не само за запек, но и преди да се появят - за превенция. Достатъчно е да се ядат по 3-5 бр. на празен стомах, измит с топла вода или билков чай, за да забравите за проблема завинаги. Най-добрият превантивен ефект се дава чрез комплексни мерки:

• За изключване или значително ограничаване на продуктите, които нарушават чревната подвижност, - кафе, силен чай, дрян, дюля, маргарин, твърдо сварени яйца, консерви, пушени продукти, ориз, грис, продукти от най-висококачествено брашно и др.
• Обогатете диетата с храни с високо съдържание на фибри. Това са пълнозърнести храни и люспи от тях, зеленчуци и плодове, ядки, продукти от пълнозърнесто брашно и др.
• Да се ​​пие повече течност - предимно вода, както и билкови чайове (от шипка, лайка, мента, коприва) и прясно изцедени сокове с пулп.
• Активността на червата се влияе положително от физическата активност, която поддържа тонуса на всички мускули на тялото, включително гладките мускули на стомашно-чревния тракт. Отлично средство за запек е плуване или дълго ходене.
• Можете да се обадите на ефективен самомасаж - например, кръгова милване на дланта в червата в посока на часовниковата стрелка с лек натиск.

Рецепти, като вземане на сливи от запек под формата на настойки, отвари и компоти, ще бъдат дадени по-долу.

Ползите от сушени сини сливи

Сливи за запек е чудесна алтернатива на слабителните лекарства. Неговите предимства са очевидни:

• нежно нормализира стомашно-чревния тракт;
• с редовна употреба е предотвратяване на задържане на изпражненията;
• не засяга тонуса на матката, не причинява крампи и колики, не инхибира централната нервна система.

Въпреки това, списъкът с полезни свойства на продукта е много по-широк. Пектинът в състава му помага за намаляване на холестерола и има очистващ ефект. Калий и магнезий, които са много в сушени сливи, регулират налягането, нормализират работата на нервната система и поддържат водно-електролитния баланс.

Според проучвания, яденето на сливи променя състава на микрофлората към по-добро и дори спомага за намаляване на риска от рак на дебелото черво.

В препоръките за използване на сливи по време на бременност често се нарича анемия. Причината е проста - сушената слива съдържа много желязо и редовната му употреба може да подобри хемоглобина. В комбинация със сушени кайсии, съдържащи голямо количество желязо, сините сливи значително ще подобрят състоянието.

Диуретичните свойства на продукта са обсъдени в раздела за използването на сливи по време на бременност. В допълнение към диуретика, сушената слива има жълтеникав ефект. Заедно, двата ефекта са от голяма полза при бъбречни заболявания, подагра и ревматизъм.

Сини сливи - най-добрата закуска за отслабване. След като изяде сушени плодове, гладът бързо изчезва, чувството за ситост се осигурява дълго време. Подобен ефект се проявява и след хранене на сладкиши поради незабавното освобождаване на захарите, но това повишава нивото на инсулин.

Сините сливи не причиняват инсулинови удари поради ниския гликемичен индекс. От една чаша компот сушена с кайсии, пиян вместо вредна закуска, е невъзможно да се възстанови. Напротив - можете да отслабнете.

За да влезете в диетата на децата сини сливи могат да бъдат под формата на сладкиши, като пропуснете сушени плодове чрез месомелачка, добавяйки мед, оформяйки топки и ги преобръщайте, например, в ядки или кокосови люспи.

Как да изберем качествени сливи

За да изберете качествено сушени плодове, обърнете внимание на външния му вид.

Признаци на качествени сини сливи:

• Черен цвят Синьо или кафяво може да означава химическа обработка, неправилна технология за сушене или суровини с ниско качество.
• Умерен блясък. Лакът за блясък показва, че продуктът е обработен с маслена субстанция, като глицерин.
• Мекота и плътност. Плодовете не трябва да се пресушават, но прекомерната мекота не е показател за качество. Сини сливи трябва да бъдат месести и еластични.

Продавачите често накисват продукта във вода, за да му придадат обем и еластичност, както и да покрият плодовете с масло или други вещества. Ето защо, дори и качествени, на пръв поглед, продуктът трябва да бъде добре измит, и е по-добре да се накисва във вода за 15-30 минути.

Режеш за запек: прости рецепти

Има много медицински рецепти, базирани на сушени сини сливи. Можете да го ядете на празен стомах, след като изпарите плодовете в продължение на 15 минути във вряща вода. Измийте задушените сини сливи с билков чай, топла вода или кефир. Можете да започнете с 3-5 бр. на ден, постепенно увеличаване на сумата до 10-15.

Инфузия от запек на сини сливи

Преди приготвяне на всякакви отвари, инфузии и пасти сливи трябва добре да се измие с топла вода или дори да се накисне, последвано от изплакване за измиване на всички вещества, с които е обработено. Само след тази процедура, сушени плодове могат да бъдат изядени или приготвени от него отвари и инфузии.
Инфузията е удобна за готвене в термос. Налейте 100 г сливи с 0,5 л вряла вода и оставете за една нощ. Вземете една чаша инфузия на празен стомах, а втората - преди лягане. През деня яжте задушени плодове.

Отрязване на сливи

Отвара от инфузията е по-наситена. Пропорциите са същите: 100 г плодове на 0.5 л вода. Плодовете се пълнят със студена вода и изнемогват на слаб огън в продължение на половин час. Полученият бульон се пие на празен стомах преди закуска, 1 чаша заедно с 5-10 плодове.

При възпалителни процеси в стомашно-чревния тракт е по-добре да се приготви отвара с овес, тъй като възстановява възпалената лигавица. Поставете 100 г сливи и 200 г измита овесена каша в тенджера. Напълнете с 1 литър студена вода. Дръжте огъня 30 минути. Оставете да се вари в продължение на 3-4 часа. Филтрирайте и изпийте за 3-4 приемане през деня. За деца дозата е различна - 100 мл 3-4 пъти дневно.

При силен запек можете да направите отвара с листа от сена. Ще ви е необходимо:

• 200 г сини сливи;
• 2 супени лъжици. л. сена;
• 800 ml вряща вода.

Напълнете плодовете и сена с вряща вода и гответе за 5 минути. Оставете да се вари в продължение на 3-4 часа. Филтрира се бульонът. Вземете 5 чаени лъжички. всеки час Спрете приема, когато възникне ефектът.

Компот от сини сливи

Инфузия или отвара не е компот. Компот - десертно питие. Тя се прави по-често от различни сушени плодове или плодове и се подслажда със захар или мед. По-долу е дадена рецепта за лаксативен компот със сушени кайсии и стафиди.

Съставки (1,5 литра вода):

• 150 г сини сливи;
• 100 g сушени кайсии;
• 50 г стафиди;
• 125 g захар.

Изплакнете сушени плодове в гореща вода, сложете в тенджера, добавете лимон, нарязани на филийки или кубчета, налейте захар, налейте със студена вода. Кук на слаб огън за 15-20 минути. Нека напитката се влива (например през нощта). Пийте по една чаша 2 пъти на ден на празен стомах (сутрин и преди лягане). Вместо захар, компотът може да бъде приготвен с мед. Медът се добавя в края, когато компотът се отстранява от огъня. Термичната обработка на меда е противопоказана.

Сини сливи могат да бъдат усукани в месомелачка и смесете получената каша с мед. Тази паста се консумира и на празен стомах, измит с вода или чай. Важно е да се контролира количеството, така че да не предизвиква диария.

Всички препарати от сушени сини сливи се приемат поне половин час преди хранене или един час след това. В зависимост от тежестта на запек терапията може да продължи 1-5 дни. Ако след този период нормалното изпражнение не може да бъде възстановено, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Неефективната домашна терапия може да покаже чревна обструкция, която понякога изисква хирургична интервенция.

Кой е противопоказан за използване на сини сливи

Сливите могат да причинят вреда. Лекарите обръщат внимание на следните точки:

1. Отрицателните ефекти от използването на сушени сливи могат да имат диабет и затлъстяване. Това се дължи на високото съдържание на въглехидрати (захари) и калорично съдържание на продукта.
2. С неконтролирано хранене може да изпитате диария, предизвикана от голям брой диетични фибри и слабителни компоненти.
3. Деца до 6 месеца също е противопоказание. В твърди изпражнения е позволено да се използва инфузия или отвара в размер на 1 ч.л., но само след консултация с педиатър.
4. Използването на сушени плодове за холелитиаза и уролитиаза не се препоръчва поради холеретични и диуретични свойства на продукта. Може да възникне неконтролирано движение на камъни.

Използването на сушени плодове не замества симптоматичното или комплексно лечение, предписано от лекар. Не се лекувайте самостоятелно, за да избегнете опасни усложнения.

Как правилно и ефективно да се прилагат сливи срещу запек?

В тази статия ще намерите всичко, за което са полезни сливи от запек и как да го използвате правилно и ефективно за решаване на този деликатен проблем.

Prune за запек - тайните на ефективно използване

Запекът е неприятно нещо. Мнозина, за съжаление, трябваше да се справят с подобно явление. Може да се наблюдава при възрастни и деца.

Появата на такова състояние на говорене за нарушения на храносмилателния тракт. Липсата на разбираемост в диетата, различни грешки в нея също могат да причинят запек.

Какво да правите в такива случаи? Постоянно приемайте слабително средство? Вероятно все още не си струва.

За да се отървете от това, има лекарство, което е толкова ефективно, колкото и всяко слабително лекарство. И това няма да причини никаква вреда на тялото, поради неговата естественост. Става дума за сини сливи.

Сини сливи отдавна се използват като средство срещу запек. Тя е била използвана от нашите баби и дядовци и много по-рано.

В основата на нейното прилагане лежи една или друга рецепта или рецепти, които, между другото, има много.

Такова лечение е не само ефективно и полезно, но и вкусно.

Химичният състав на сливи

Сините сливи са сливи от някои сортове, които са били изсушени. Сливата е богата на хранителни вещества.

Това обстоятелство го прави лечебен. Въпреки това, не всички сортове са подходящи за тези цели.

Какво е включено в състава на сини сливи:

1. Много от тях съдържат различни захари. И всички те са лесно смилаеми. Няма абсолютно никакви "тежки" захари, които не са особено полезни за организма. Захарите са представени главно от глюкоза и фруктоза, най-сладката захар от всички известни представители на серията захар.
2. Съставът на органичните киселини не е лишен от сини сливи. Той е представен основно от ябълчна и лимонена киселини. Съдържанието на оксалова киселина е по-слабо изразено.
3. Витаминният състав на такива плодове не е лош. Отбелязва се високо съдържание на витамин С. Витамините от група В се съдържат, има витамин Р и ретинол в тях.
4. Минералните елементи са представени в доста широка гама от сини сливи.

Сини сливи - полезните свойства на сухи сливи

Така че, какво е полезно сливи:

1. Богатството на химическия състав в комплекса и определя терапевтичния ефект на тези плодове, използването на които той активно показва своите свойства. Той е най-ефективен при запек.
2. Сини сливи са много добри за червата. Когато се използват, сините сливи подобряват неговата двигателна функция, което е от значение, когато възникне запек.
3. Дори ако запекът не се притеснява, като профилактика, сушени сливи могат да бъдат включени в ежедневната ви диета. Състоянието ще се подобри значително. Това се постига поради съдържанието на пектин в него. Влакното играе важна роля в това.
4. Плодовете могат да имат положителен ефект не само върху работата на червата, но и върху храносмилането като цяло. Говорейки за запек, в сравнение с слабителните лекарства, той е много по-ефективен и по-малко болезнен.
5. Ако редовно използвате сушени сливи, тогава това може да се постигне подобряване на здравето. Кожата става по-гладка. Налице е подобрение в нейната еластичност.
6. Яде се да сравни сливи с други плодове, съдържанието на калории и захари в него е много по-малко. Това естествено има положителен ефект върху работата на бъбреците.
7. Консумацията на тези плодове води до нормализиране на водно-солевия баланс в организма.
8. Сини сливи помагат за премахване на вредния холестерол от организма.
9. Плодовете освобождават тялото от излишната шлака.
10. Характеризира се с наличие на диуретичен и холеретичен ефект.
11. Тя също така ще помогне да се отървете от излишни килограми.
12. Сливите са много необходими за бременни жени. При това състояние в тялото на жената се извършва значително преструктуриране. Тялото е принудено да работи по обичайния начин, но малко по-различно. В резултат на това запекът е много чест по време на бременност. Ето защо вместо лаксативи се препоръчва жената да използва сливи. Тя ще бъде полезна не само за нея, но и за детето.

Prune за запек - полезно видео

Рецепти на традиционната медицина с сини сливи

• Инфузия на сливи

За запек екстрактът от сливи е добро средство. Средства, тествани, ефективни, използвани за дълго време.

Как да го готвя? Сухите плодове трябва да бъдат добре измити и костите им да се отстранят.

Шепа сини сливи се слагат в 500 ml вряща вода. Задължителната точка е опаковане на контейнера, в който се намира.

Той настоява в рамките на 12 часа.

След това може да се използва. Ако го използвате, след няколко дни можете да забележите подобрение в дейността на храносмилателната система.

• Отрязване на сливи

Ще помогне с такива условия и отвара от сини сливи. Сушени плодове могат да бъдат много различни, но трябва да бъде в тази смес трябва да бъдат сушени кайсии и сини сливи.

Тази смес от запек с сушени кайсии и сини сливи е много ефективна при такива неприятни условия. Тествани средства.

Плодовете се наливат с вода и се варят на водна баня. Естествено, те трябва да бъдат предварително измити.

Времето, отпуснато във водна баня, е 1/3 часа. Приемайки такава отвара на постоянна основа, терминът "запек" от говоренето ви ще изчезне почти за дълго време. Ще бъде по-добре, ако го приемете преди лягане.

• Сини сливи от запек с кефир

Отлично средство за почистване на червата е сливи с кефир. Няколко плода от вечерта изсипва чаша топла вода. Това е направено през нощта специално, за да стане вярно.

На сутринта трябва да пиете всичко това и да използвате подути сливи за лека закуска.

• Сини сливи с трева със сено

Тези, които решат да отслабнат, трябва да вземат под внимание рецептата, където има сливи и сено. Тази билка е тропическа.

Сини сливи трябва да вземат 0,4 кг, но сушени кайсии, стафиди и шипка са взети в равни количества от 100 г. Сена трева сама по себе си е достатъчно, за да вземе 50 грама.

Предварително трябва да се смачка. Към получения състав се добавят 0,2 кг смокини и мед на вкус.

Всичко това се измива и прелиства през месомелачка. Медът се добавя като последна мярка за превъртаната маса. Съхранение се извършва в хладилник.

Тази смес се използва за консумация на гладно дни. В този случай количеството консумирана течност трябва да е достатъчно. Заедно с водата от тялото ще бъдат отстранени и шлаки.

Разбира се, никой няма да спори с факта, че компотът от сини сливи е много вкусен и полезен.

Отговорът на този въпрос ще бъде изключително разрешен. Като консумира сушени сини сливи, жената получава с нея много полезни хранителни вещества.

Тя не може да навреди. Всъщност, развиващите се организми се нуждаят от тези вещества като никой друг. В допълнение, тялото от използването на сини сливи изчиства.

Това ще е от полза не само за мумията, но и за бебето. Въпреки това, не трябва да забравяме, че тези плодове имат изразено слабително действие.

Ето защо, мумиите не трябва да се отнемат твърде много от енергичното хранене на сини сливи. Това, вместо полза, само ще нанесе вреда на себе си и бебето си.

Можете да си купите истински висококачествени органични сушени плодове от Франция: смокини, сливи, стафиди и други, тук

Противопоказания за употреба на сливи

Основните противопоказания за използването на сливи:

1. Сините сливи съдържат голямо количество сорбитол и могат да причинят диария.
2. Винаги трябва да помните, че за сини сливи може да бъде индивидуална нетърпимост.
3. Сини сливи не са толкова нискокалорични, т.е. висококалоричен продукт. Следователно, не е показан при хора със затлъстяване.
4. Кърмещите майки трябва да се консумират в много умерени количества.

Бульон сливи за запек - как да готвя?

Децата от първата година от живота водят заседнал начин на живот, запознават се с външния свят и новите храни. Всичко това заедно може да повлияе негативно на храносмилателния процес и да предизвика такива неприятни симптоми като запек. Препоръчително е да се реши проблемът с нарушена дефекация с безопасни и ефективни методи, например сливи. Това е уникален плод, който има ценни микроелементи и има бърз разхлабващ ефект. След това разгледайте по-подробно как правилно да приготвите отвара от сливи за кърмачета с запек.

Полезни свойства

Съставът на сливи включва следните полезни вещества:

• Почти всички групи витамини, които са необходими за нормалния човешки живот. Особено много в плодовете на витамин А, група В и РР.
• Желязо, което избягва развитието на анемия и подобрява кръвообращението.
• Калият ускорява производството на ензими, които са необходими за стабилен храносмилателен процес.
• Натрият има положителен ефект върху чревните мускули.
• Фосфорът е от съществено значение за нормалното образуване на кост.
• Голямо количество фибри ви позволява бързо да почистите организма от токсини и токсини. Ето защо слабително за сливи се счита за едно от най-добрите досега.
• Фруктозата и захарозата са естествени захари, което позволява приготвянето на вкусни и здравословни десерти на основата на сини сливи.

Можем да разграничим следните полезни свойства на сливи:

• Съставът на плода включва уникални вещества, които незабавно очистват организма от токсините. Ето защо сливи са част от диетата по време на загуба на тегло.
• Сини сливи, влизащи в тялото, унищожават патогените и ускоряват размножаването на полезните бактерии, необходими за стабилен храносмилателен процес.
• Поради калиевите и натриевите сини сливи се препоръчва да се използват при сърдечно-съдови заболявания.
• Плодовете са добри за зрението поради наличието на витамин А.
• Редовната консумация на сливи помага да се нормализира нивото на холестерола в кръвта.
• Плодовете са полезни при заболявания на бъбреците, защото позволяват нормализиране на водно-солевия баланс в организма.
• Сини сливи ускоряват производството на жлъчката, която е необходима за стабилен храносмилателен процес.

Следователно редовната употреба на сливи ще предотврати авитаминозите и нарушенията на храносмилателния процес. В случай на запек през деня се препоръчва да се ядат няколко плода, да се приготвят компоти и отвари, за да се ускори производството на твърди изпражнения.

Противопоказания

Сини сливи почти никога не предизвикват странични ефекти, така че се допускат от първите дни на живота. Има изключения от правилото.

Така че сливи не се препоръчват за употреба в следните случаи:

• Има случаи, когато плодовете предизвикват алергични реакции. Ето защо е необходимо да започнете лечение с минимална доза, за да идентифицирате всички нежелани симптоми навреме.
• По време на кърмене е необходимо да се ограничи употребата на сливи, които имат силно слабително действие. Заедно с майчиното мляко, веществата могат да влязат в тялото на бебето и да предизвикат диария. Този метод е подходящ само за запек. За профилактика не се допускат повече от три плода на ден.
• Сини сливи съдържат голямо количество захар, следователно е противопоказан при диабет.
• Хипертонията също е противопоказание, защото сливи могат да повишат кръвното налягане.

Как да изберем сини сливи

За да получите максимална полза за тялото, трябва да избирате отговорно сушените сини сливи.

Затова е препоръчително да следвате следните прости съвети:

• Обърнете внимание на цвета на плода. Висококачествените сини сливи имат еднакъв богат черен цвят. Плодовете, които вече са започнали да се влошават, имат кафяв оттенък.
• Качествените сливи имат кисел вкус. Развалените плодове са горчиви на вкус.
• За да проверите сушените сливи за химично съдържание, се препоръчва да го накиснете за няколко минути в студена вода. Ако водата стане тъмна сянка, тогава плодовете са пресни и не са третирани с химикали.
• Повърхността на сливи трябва да бъде матова. Блестящ лъскав плод се втрива с глицерин.

рецепти

Въз основа на сушени сини сливи можете да приготвите следните ястия от запек:

• Сушени сини сливи, сушени кайсии и фейхоа смачкани и овкусени със зехтин.
• Преди закуска се препоръчва да се ядат нарязани сливи и смокини с кориандър.
• Нарязаните сливи се смесват с настъргано варено цвекло. Подправете с растително масло и поръсете с нарязани ядки.
• Ябълка, варено цвекло, задушени сини сливи се разтрошават, смесват и подправят с прясна заквасена сметана. Можете да поръсите салата с нарязани лешници.
• Пригответе цвекло и моркови, настържете. Сини сливи и сушени кайсии са задушени и смлени. Всички съставки са наслоени и намазани със заквасена сметана. Последният слой трябва да бъде смес от натрошени яйца, настъргано сирене, заквасена сметана и зелени.
• На сутринта е полезно да се ядат овесена каша или каша от елда, подправена с нарязани сливи и естествен мед.

отвара

Бебетата от първата година от живота могат да ядат сушени сливи едва след шестмесечна възраст с въвеждането на допълнителни храни. В противен случай, на базата на плодове, което трябва да се готви бульони и компоти.

Отвар от сливи за запек се приготвя, както следва:

• Пет сини сливи изсипваха чаша вряща вода.
• Оставете да заври и оставете да ври за няколко минути.
• Настоявайте докато не изстине.
• Приемете сутрин преди закуска в една чаша. Бебетата могат да получат една лъжица преди хранене.

Бульонът от овесени ядки се приготвя по следната схема:

• Две чаши вряла вода трябва да се излее 100 г сини сливи и 200 г овес.
• Готвя се 15 минути след варене.
• Настоявайте, докато се охлади, филтрирайте и вземете на празен стомах в една чаша. Бебетата могат да получат една лъжица преди всяко хранене, за да ускорят процеса на храносмилане.

вливане

Изготвяме екстракт от сливи от запек по следната схема:

• Чаша вряща вода се налива пет сливи.
• Оставете да настоявате цяла нощ.
• Прецедете и вземете чаша преди закуска, за да започнете храносмилателния процес.

Парите горски плодове

За запек е полезно да се пие водата, в която варени на пара. За да направите това, се налива няколко плодове с чаша вряща вода и се влива в продължение на няколко часа. Филтрирайте и вземете една чаша преди закуска. Бебетата могат да получат една малка лъжица преди хранене.

компот

Компот от сливи за кърмачета от запек е много популярен поради високото ниво на ефективност при лечението на заболявания на стомашно-чревния тракт. Компоти могат да бъдат приготвени за лечение на запек и предпазване от храносмилателни разстройства.

Компот от сушени сини сливи за запек се приготвя по следната схема:

• 250 грама сливи трябва да се парят във водата.
• Изсипете един литър вода в тенджера и добавете две големи лъжици захар.
• Оставете да заври и само след това хвърлете парния плод.
• Гответе за 15 минути.
• Настоявайте докато не изстине.
• На бебетата се дава една малка лъжица преди всяко хранене.

Освен сушени сини сливи, можете да използвате и други съставки за приготвяне на терапевтичен компот от запек.

За да направите това, следвайте следната схема:

• 250 g сушени сини сливи и 250 g сушени кайсии се задушават във вода.
• В тава се изсипва един литър вода и се добавят две супени лъжици захар.
• Кук до варене и хвърли на пара сушени плодове.
• Настоявайте и се охлаждайте.
• Ние даваме на бебето една лъжичка компот преди всяко хранене.

Витаминна салата

Салата от сливи е подходяща за по-големи деца и възрастни, както за лечение, така и за предотвратяване на запек.

За да приготвите вкусна и питателна салата, трябва да се придържате към следната схема:

• Един морков е обелен и настърган.
• Сини сливи са напоени с вода и смачкани.
• Една скилидка чесън е смляна.
• Едното цвекло се приготвя и настърга.
• Твърдото сирене се настъргва.
• Малко нарязани са няколко ореха.
• Всички съставки излагат слоеве, които се намазват с майонеза и се преместват с настъргано сирене. При запек се препоръчва да се прави домашно приготвена майонеза от пресни и здравословни продукти.

Десерт от сини сливи и извара

В ежедневното меню можете да включите вкусен и питателен десерт на базата на сушени сини сливи. За да направите това, следвайте следната схема:

• Десет плода от сини сливи изсипва вряща вода, за да омекоти.
• Сиренето се смесва добре с едно яйце и захар.
• Получената смес от сирена за пълнене на всеки плод.
• Пълнените сини сливи се разстилаха върху тава и се украсяваха с орехи.
• Печете до златиста коричка.

Рецепти за бременни жени

Ако няма алергични реакции, се препоръчва използването на сливи за запек по време на бременност. Препоръчително е да се използват самостоятелно или да се приготвят вкусни и здравословни ястия на базата на плодове.

Как да се вземат сушени сливи за запек

За да се отървете от запек, без да се прибягва до медицинско лечение, хората отдавна използват традиционната медицина. С успех се прилагат билки, зеленчуци и сушени плодове, например, сливи за запек. Той бързо и нежно в същото време позволява да се реши проблемът със стола.

Ползите от сушени сини сливи за червата и тялото

Сини сливи са известни с рядката си комбинация от полезни свойства. То е толкова богато на микроелементи и витамини, че е просто необходимо за здравето да го изяде. Сухите плодове действат като добро средство за:

• почистване на кожата от акне;
• профилактика на рак;
• да се отървем от стафилокок;
• отстраняване на вътрешни паразити (кръгли червеи, Giardia).

Но основната му полза е елиминирането на запек. Тя нежно и ефективно помага за почистване на червата и регулира работата на стомаха, така че е много популярна сред хората, които страдат от чести запеци.

Витамини и микроелементи в сини сливи

Сините сливи се препоръчват като най-полезно средство при проблеми с дефекацията, тъй като са богати на витамини и микроелементи. Тя включва почти цялата група B: B1 - B3, B5, B6, B9, както и много други съединения, полезни за всеки организъм:

Натрий, калий, желязо, фосфор, цинк, магнезий, феноли, сорбитол - всички тези микроелементи и вещества са в достатъчно количество в тази малка ягода. За разлика от лекарствата, сушените плодове са напълно безопасни. Подходящ е за лечение на запек както при малки деца, така и при бременни жени.

Сините сливи са добре изсушени сливи. Първи, основното нещо, което трябва да се обърне внимание на цвета.

Точно така, когато продуктът има черен матов цвят и не оставя следи по пръстите.

Ако зрънцето блести, то беше добре обработено с глицерин преди продажба. Ето защо, преди употреба, ще трябва да измиете старателно сините сини сливи. Също така при накисване, когато сухият продукт набъбне, на някои места той трябва да стане бял. Това показва, че се суши без използването на химикали.

Как да използвате сушени сливи за запек

За сушени сини сливи от запек трябва първо да се научите как да го използвате правилно. Основното изискване е цялостна обработка с течаща вода. Трябва да се отървете от всички вредни вещества, които могат да се натрупват на повърхността.

След това от зърната се извлича кост, а сините сливи са готови за употреба в чист вид. По принцип, за да се отървете от запек, от плода се приготвя отвара или инфузия. Това е най-бързото отстраняване на неизправности.

Защо сливи помагат при запек

Принципът на сливи от запек е както следва. Той съдържа много растителни влакна, така наречените фибри. Веднъж попаднал в стомаха, той започва да поглъща водата, превръщайки се в гелообразно вещество. Фекалните маси са обвити от нея, омекотяват и бързо напускат червата. Ето защо сливи - ефективно естествено средство за защита на тези, които страдат от запек, хемороиди, както и образуването на пукнатини в ануса.

Кое е по-добро

Кое е по-добре да изберете сини сливи: сушени или пушени, - определено не може да отговори. Всичко зависи от вкуса и предпочитанията на човека. Има два вида за продажба.

Сушените сини сливи имат по-мек и по-деликатен вкус, по-приятно е да се яде. Пушена - по-особена, подходяща е за хора, които обичат пушени продукти. Основната задача: при избора да се обърне внимание на външния си вид, и всичко останало е индивидуалните предпочитания на лицето.

Колко може да ядете сушени сини сливи на ден с запек

За да могат сливи да донесат дългоочаквано облекчение в тялото и червата, е необходимо да се спазва скоростта на употреба. По-добре е да започнете с 3 плодове на ден. Ако тялото не дава отрицателна или алергична реакция, можете да консумирате до 10 броя на ден.

Противопоказания

Тъй като има много захар в сини сливи, тя категорично не се препоръчва за хора, страдащи от диабет, както и за тези, които имат или лесно наддават на тегло. Няколко плодове няма да навредят, но честото им използване ще доведе до излишни килограми.

Рецепти за сливи с запек

Сини сливи сами по себе си е много вкусно зрънце. Много хора обичат да го ядат в чист вид, без да губят време за готвене. Но този метод не може да помогне на всички, така че сушени сливи се използват главно за запек, сварен или добавен към някои ястия.

компот

Компот от сини сливи е най-подходящ за деца. Слива се използва както в сушени, така и в пресни. Водата, сините сливи, захарта се смесват и се оставят да заври. Пийте този компот може да бъде топло или студено.

вливане

Инфузия на сини сливи се приготвя по следния начин: 13-15 плодове се наливат вечер с две чаши вряла вода. Настоявайте цяла нощ, а сутринта инструментът е готов за употреба.

Течността се разделя на три равни части и се взема през деня. Инфузия на сливи за запек е най-подходяща за бременност.

Отрязване на сливи

А отвара от запек на сушени сливи помага да се отървете от запек както при възрастни, така и при деца след една година. За готвене, преди това трябва да режеш (200 гр.) Накиснати в чаша вода с 50 гр. захар и оставете да къкри около 20 минути. След това се охлажда, прецежда се през тензух и се консумира една супена лъжица преди хранене.

Този инструмент е подходящ за бебето и кърменето. Той стига до него с майчиното мляко.

Сушени кайсии и сини сливи

Не само една слива помага за облекчаване на червата от изпражненията. Може да се смесва с не по-малко полезни сушени плодове - сушени кайсии. За тази цел съставките в равни пропорции (предварително смачкани) се смесват с мед.

Има такова ястие, което трябва всяка сутрин на празен стомах след събуждане. Тази рецепта е подходяща дори за малки деца след една година. Основното изискване за приложението е поносимостта на всяка съставка.

Смес на запек

Не по-малко вкусна рецепта за запек включва смес от смокини, сини сливи, сушени кайсии. Всичко се взема в равни пропорции и се смила в блендер. След това към сместа се добавя канела и се оформя малка топка за шоколадови бонбони. Можете да приемате лекарството до 4 пъти на ден.

Сини сливи с кефир от запек

Кефирът, подобно на сливи, е добро и леко средство за запек. Комбинация от тези съставки само засилва ефекта. Сухи плодове трябва да се месят в ръцете си и се смесва с кефир, оставете за няколко часа. След това вземете лекарството преди хранене.

Десерт от сини сливи и извара

Хората с често запек могат да включат в диетата си десерт на основата на сини сливи и извара. Рецептата е много проста: сливите се смесват с извара и няколко лъжици заквасена сметана. Такова ястие, освен ползите от него, също е красиво. Може да се постави на всяка празнична маса.

Сушена плодова салата

Салата на базата на сушени плодове трябва да се яде по-често за онези хора, за които запек е проблем номер 1. Можете да ядете ястие 2-3 пъти на ден заедно с основните ястия. За готвене ще ви трябва:

Съставките се вземат в равни части и се подправят със зехтин. Това ястие може да се яде по цял ден, също така ще бъде добра закуска преди основното хранене.

Режеш за запек по време на бременност

Повечето бременни жени страдат от често запек. Тъй като тялото работи за двама, а бъдещата майка иска да яде през цялото време, а уголемената матка притиска червата, тя също така знае проблемите с дефекацията. Само тук повечето лекарства не могат да се използват при жени в очакване на детето, тъй като те имат много странични ефекти.

Сини сливи за запек по време на бременност са подходящи като най-доброто и леко средство за почистване на червата.

Сушени плодове могат да се приемат под формата на компот или отвара. Всяка сутрин бъдещата майка, която страда от запек, трябва да изяде 4 плода на задушени плодове.

Основното нещо - това не е да се прекалява с лечение, така че да не започне алергия към продукта. А също и заради високото съдържание на захар и с честата употреба на сливи можете да натрупате наднормено тегло.

Приложение за бебета

Мамото е трудно, когато бебетата започват да имат проблеми със стола. Използват се лекарства и традиционна медицина. Само тук много от това, което предлагат народните средства, не винаги отговаря на много малко дете. Тялото му все още не е запознато с продукти, които са полезни за този труден проблем. Въпреки това, сливи не са забранени за бебета, това е най-популярното средство за запек при кърмачета.

Само не всички деца могат да ядат този полезен сушен плод. Има няколко противопоказания за употреба на сливи за запек при кърмачета:

• редуциран хемоглобин;
• формиране на хронични заболявания;
• възраст до 3 месеца.

И също така сушени плодове е категорично обрасли с най-малките прояви на алергична реакция, следователно, най-добре е да започнете да пиете с малка лъжичка картофено пюре с определен период от време. Това ще помогне да се идентифицира алергията към продукта.

Как да се даде сливи на дете с запек

Ако бебето е на по-малко от 3 месеца и има проблеми с изпражненията, майките могат да ядат сушени сливи, да пият компот от него или отвара. Полезни вещества ще се дават на детето с майчиното мляко и ще действа като леко слабително средство. Когато бебето е вече на 3 месеца или повече, можете да давате сливи от запек под формата на компот или картофено пюре.

Пюре от сини сливи за деца

За приготвянето на картофено пюре, сливи трябва да се накисват предварително, за предпочитане през нощта. След това сутрин я обелете и го разтрийте през сито. След това се вари малко във водна баня с малко количество вода. Оставя се да се охлади и се сервира в малки дози на бебето.

Компот рецепта за сушени сливи за бебе

Компот рецептата за много малко дете е проста. Ще са необходими само 3 съставки: сини сливи, захар, вода. На базата на чаша течност се взима 100 грама. продукт и 50 грама. захар. Сместа се оставя да заври. След охлаждане, можете да дадете на бебето си малки лъжици за половин час преди хранене.

Сравнение на естествената медицина с традиционните лекарства

Ако няма желание или възможност да се отървете от запек с помощта на сини сливи, трябва да се обърнете към аптечните инструменти. Можете да приемате лекарства: Microlax или Dufolac. Тези лекарства са във всяка аптека и могат да се отърват от запек за кратко време.

Не винаги сливи могат да дойдат на помощ за проблеми, свързани с червата. Ако използването на този инструмент не дойде облекчение след 3-4 дни, трябва да потърсите съвет от лекар.

Отзиви

По време на бременността проблемът със запека просто ме измъчваше. Всяка сутрин започнах да взема отвара от сини сливи, а проблемът бързо изчезна.

Това само аз не взех от запек, но той все повече започна да ме притеснява. Ако лекарствата на аптека донесоха еднократно облекчение, тогава инфузия от сини сливи, приготвена у дома, дълго време ме спасяваше от проблема. Аз го пия редовно.

Сини сливи за запек: как да се вземат и приготвят

Prune е един от най-ефективните народни средства за запек. Почти всяко семейство знае за неговите свойства и информацията за нейните благоприятни ефекти се предава от поколение на поколение.

Ползи за червата и тялото

Сини сливи не само елиминира дискомфорта и почиства червата, когато запек, но също така предоставя на тялото невероятна полза. Осигурява с витамини и минерали:

Дори и да не се притеснявате за запек, можете да започнете да използвате сушени сливи и значително да подобрите състоянието си. Поради пектин, растителни влакна и органични киселини, в състава на сушените плодове.

Ето някои полезни ефекти на сливи върху тялото.

• Потиска възпроизводството на патогенни микроби: салмонела и Escherichia coli.
• Благоприятен ефект върху функционирането на бъбреците, стабилизиране на водно-солевия метаболизъм.
• Накиснатите сливи повишават ефективността и нормализират налягането.
• Борба с онкологични образувания и подмладява тялото.
• Той помага за укрепване на тялото, почистване на червата от излишък и премахване на няколко излишни килограма.

Независимо търси решение за премахване на проблема с дефекацията не се препоръчва от лекарите, но и да навреди на консумацията на сини сливи, тялото е почти невъзможно.

Изключение може да бъде индивидуална непоносимост, алергични реакции.

подготовка

За получаване на сушени плодове се използват, изсушават и преработват плодове от сливи. Експертите предпочитат да използват две разновидности, които могат да създадат идеалния продукт: унгарски и зелени листа.

Сливата се задушава, след бланширане във вряща вода. Благодарение на този метод за получаване на полезен продукт се запазват всички уникални свойства, които помагат при запек.

За да се окаже, че сините сливи са с високо качество и колкото е възможно по-полезно, те преминават през сериозна селекция и само сухите и сладки плодове, свободни от деформации и други щети, се оставят да изсъхнат.

Рецепти - как да се използват сини сливи

За да елиминирате запек, препоръчваме да използвате сливи под формата на инфузия или отвара. Помислете за две много прости рецепти за приготвяне и вливане на сливи, за да се отървете от запек.

Инфузия от запек на сини сливи

Време за готвене: 10 минути.

За приготвяне на сини сливи ще ви е необходимо:

• сини сливи - 100 грама;
• вряща вода - 100 грама.

1. Поставете 100 грама от продукта в чиния или чаша.
2. Налейте 200 ml вряща вода.
3. Затегнете плочата плътно.
4. Изчакайте 10 минути.
5. Изпийте получения бульон и веднага яжте варени плодове.

Отвара от запек на сини сливи и овесена каша

Време за готвене: 20 минути.

• сини сливи - 200 грама;
• овесена каша - 200 грама;
• вода.

1. Поставете 200 грама овесена каша и 200 грама сушени плодове в тенджера.
2. Налейте вода в съотношение 1: 1 (смес: вода).
3. Получената смес се смесва добре.
4. Гответе на слаб огън за 20 минути.
5. Изпийте отвара няколко пъти на ден за чаша.

Противопоказания

Прекалената страст към продукта може да бъде изпълнена със затлъстяване, тъй като сушените плодове са по-скоро калорични, особено ако сирената се обработват или продават с добавка на подсладители.

Внимание трябва да бъдат хора, страдащи от диабет.

Сушени сливи не се препоръчват за кърмещи жени и кърмачета.

Как да изберем качествени сливи

Когато избирате, трябва да вземете предвид много фактори. Често е почти невъзможно да се определи качеството на продукта: дали е бил обработен с химически разтвор или не, как е бил съхраняван и дали витамините са останали в него.

За благоприятно отстраняване на запек са важни следните свойства на сливи:

• качеството на сушените плодове;
• история на производството;
• опаковки (ако са закупени в магазин или на пазара);
• външен вид;
• миризма;
• срок на годност.

Няколко препоръки за подбора на сини сливи от експерти.

1. Идеалният продукт трябва да бъде черен, не кафяв, сладък на вкус с лека киселинност, но в никакъв случай не горчив.
2. Ако накиснете сини сливи и вода след 30 минути инфузия потъмняват, тогава имате естествен продукт. Преработените сушени плодове не се оцветяват след тази процедура на проверка.
3. Тъмно сивият и лъскав изсушен плод от сливи разказва обработването на глицериновите лобули, за да се подобри тяхното представяне.
4. Кафявите плодове говорят за изсушаване с кипяща вода, което означава, че скоро ще усети горчивост.
5. Сушени плодове с камък запазват максимално възможното количество полезни свойства.

Популярна салата от сушени сини сливи и цвекло е много ефективна при запек, така че за да се осигури оптимално функциониране на вътрешните органи, да се отбележи и да се включи в менюто.

В допълнение към слабителния ефект, смес от сушени сини сливи и цвекло ще извърши цялостно и успешно антибактериално почистване на тялото и ще стимулира енергията.

Редовната употреба на сливи може да преодолее проблема със запека, ако не е причинен от сериозни здравословни проблеми.

Режеш за запек

Здравейте скъпи читатели. Днес това ще бъде въпрос на полезни и вкусни сушени плодове - сини сливи. А именно как сливи помагат да се справят с запек. Това е наистина вкусно и здравословно лекарство. Запекът може да бъде при деца, при бременни жени, при кърмачки, при възрастни, при кърмачета, при хора с нарушена храносмилателна система. Самият аз многократно съм срещал това, след като се опитах много фармацевтични препарати, започнах да търся алтернативни и безопасни средства. И сини сливи, се отнася до безопасна природна медицина, и, освен това, за вкусна медицина. Периодично купуваме сини сливи. Нашето семейство обича сухи сладки сливи. Ние го използваме, приготвяме сместа, готвим компот, инфузия, отвара. Рецептите, които опитахме, реших да споделя с вас. Може би те ще ви бъдат полезни и ще ви бъдат полезни.

Никой не е тайна, че проблеми с червата, които винаги са придружени от липса на изпражнения, болка и подуване на корема, са се появили поне веднъж във всеки човек.

Всеки знае, че тези симптоми най-често говорят за такова общо "заболяване" като запек. И двете възрастни и деца са еднакво засегнати от тази неприятна и вредна болест.

В този случай, народни средства ще дойде на помощ на нашите черва, което понякога ще даде шанс за много лекарства. Днес сините сливи са най-често срещаното средство за запек.

Сини сливи са изключително полезни за изсушените от човека плодове, които от много години се използват широко от хората. Поради уникалните си полезни свойства, сливите не само помагат да се отървете от запек, но и имат благоприятен ефект върху целия организъм.

Какво съдържа сушени сини сливи

Сините сливи се изсушават по различни начини. Основният начин за производство на сливи е сушенето на плодове от подходящи сортове сливи, предварително обработени в кипяща вода или на пара. Независимо от метода на приготвяне на сушени сини сливи, той запазва всички полезни свойства на натуралния продукт.

Витамини и микроелементи в сини сливи

В него се съдържат благоприятни ефекти върху организма:

• Пектинови вещества (естествено противовъзпалително и чревно почистващо средство)
• Влакно (стимулира червата и е профилактично средство срещу запек)
• Органични киселини (унищожават излишния холестерол и разширяват кръвоносните съдове)
• Витамини: А (много добро за зрението)
• В1 (жизненоважен витамин за нервната система)
• В2 (витамин, стабилизиращ метаболизъм на мазнини и протеини)
• B3 (ниацин, подобрява секрецията на стомашния сок)
• B5 (необходим за усвояване на останалите витамини в организма)
• B6 (важно за метаболизма)
• B9 (фолиева киселина, която помага за производството на хормона на щастието)
• C (тонизиращ витамин, важен за имунната система)
• Е (осигурява нормалното функциониране на репродуктивната система)
• К (нормализира съсирването на кръвта)
• РР (важно за кожата)
• Натрий, калий, желязо, а също - фосфор, магнезий и цинк
• феноли
• сорбитол
• дизахариди

Сини сливи - добре за червата:

An Има антибактериален ефект, намалява растежа на стафилококи, салмонела и дори Е. coli.
A е холеретик и диуретик.
Es Нормализира метаболизма.
Ulates Стимулира храносмилането и, като леко слабително средство, премахва от тялото множество шлаки и токсини, които пречат на нормалното му функциониране.

Prune с запек - как да го използвате

Лечението на запек с сини сливи започва с правилния избор на продукт. Това е много важен фактор, който не бива да се пренебрегва. Качествените сливи са плодове, които се сушат заедно с камъка.

Тя трябва да бъде тъмна, черна, да има някакъв блясък, на допир - да бъде мека и еластична, да не оставя никакви следи по пръстите.

За да опитате продукта трябва да бъде сладък, но с леко киселост. Чудесен начин да се определи качеството на сини сливи - накиснете го в преварена вода в продължение на 30 минути. Добър и свеж продукт след накисване на някои места ще стане бял, в противен случай, ако плодът не промени цвета си - той е претърпял химическа или топлинна обработка. Също така ниското качество на продукта е обозначено с кафяв оттенък.

Най-качествените сливи ще бъдат от сортове сливи с малки кости. Най-често срещаният вид е сортът слива - унгарски. Обща черта на сорта е яйцевидната форма на плод с тъмна патина, много плътна плът и хлабава кост. Има няколко вида унгарски.

1. Унгарски италиански. Много термофилен сорт. Плодовете на този сорт са много големи до 50 грама на тегло, месото е оранжево, много сочно.
2. Унгарски дом или обикновен. Къснозреещ сорт. Плодовете узряват късно, имат малък размер. Характерна особеност на сорта е киселия вкус на плода.
3. Унгарски Вангенхайм. Най-често срещаният вид от всички изброени. Той е ранозрел и устойчив на замръзване. Отличителна черта е зацапването на плодовете със сладък вкус.

Кое е по-добре, сушени сини сливи или пушени?

На пазара има специални места, където се продават сушени плодове. Подборът на тези продукти е огромен там. Винаги купувам сушени сини сливи, които ви съветвам да закупите. Той няма ярък пушещ вкус и мирис и е най-подходящ за лечение на запек.

Можете да търсите за себе си, тя е на пазара, в магазина, и дори в супермаркета. Не забравяйте да обърнете внимание на външния му вид. Ако има такава възможност, можете да опитате един сушен плод.

Колко може да ядете сушени сини сливи на ден със запек?

През деня можете да ядете от 5 до 10 броя. Или използвайте сини сливи в други рецепти. Но наблюдавайте състоянието си, дозата за всеки индивид. Първо, можете да ядете от 3 до 5 парчета, да видите как се чувствате, тогава можете постепенно да увеличавате скоростта.

И сега ще говорим за това как да използваме сливи за запек и какво може да се приготви от нея.

Компот, отвара, инфузия на сливи от запек

Има много начини за лечение на запек с сини сливи. Всички те са ефективни и лесни за приготвяне. Може да се използва както в суха форма, така и под формата на различни отвари, тинктури и смеси. Помислете за някои от тях:

Компот от сини сливи

Рецептен номер 1. Много полезна рецепта компот от сушени плодове. За готвене ще са ви необходими следните съставки:

• сливи 90 грама
• стафиди 90 грама
• сушени кайсии 90 грама
• зелени ябълки 80 грама
• смокини - 50-70 грама
• захар - 150-160 грама
• половин лимон
• 1,5 литра вода

Дозата на съставките може да бъде леко променена.

Поставете сместа от сушени плодове в контейнер и се налива вряща вода за 1-2 минути, се изсушава и изплакнете добре. Поставете сушени плодове в тенджера, наряжете лимона на кубчета. Добавете захарта. Сварете на слаб огън за около половин час с затворен капак. След напитката трябва да се свари около 12 часа.

Пийте по 1 чаша 2 пъти на ден на празен стомах.

Рецепта номер 2. Необходимо е да се вземат 110 грама сливи и 1 литър вода. Сварете 1,5-2 часа. Охладеният продукт трябва да се приема на празен стомах за 1 чаша.

Отрязване на сливи

За бульона се нуждаете от 100 грама сушени сливи и 2 чаши вода. Необходимо е да се запълни сливи с вода и да се къкри на печката за 20-30 минути. Приемете получения продукт
Тя трябва да бъде 30 минути преди закуска, пие 1 чаша и яде 3-4 плодове.

Има и друга много ефективна рецепта за отрязване на сливи с овес. Ще ви трябват 5 сливи, 220 грама овес и 2 чаши вода. Необходимо е да се смесват овес с сини сливи, да се добави вряща вода към него, protomit на печката в продължение на тридесет минути, след това се прецежда получената смес и се 1 чаша 2-3 пъти на ден.

Забележителен, и най-важното - ефективен, е отвара с използването на сливи и добавянето на мед. Това ще изисква 300-400 грама сушени сини сливи, предварително измити с вряща вода и се втрива през сито. В това пюре, добавете 100-150 грама мед, разбъркайте добре и поставете на печката. За да предпазите сместа от изгаряне, добавете малко преварена вода. Пригответе тази смес (на водна баня) на слаб огън за 10 минути и охладете. Вземете 2 супени лъжици от готовия продукт на празен стомах.

Инфузия на сини сливи

За качествена инфузия се нуждаем от 100 грама сушени сливи и 2 чаши вода. Сини сливи трябва да се излее вряща вода и да го варят в продължение на 12 часа на топло място, например, го опаковане с кърпа. Трябва да се приема 30 минути преди закуска, да се пие 1 чаша бульон и да се яде 2-3 плодове.

Сливи с кефир за запек - полезна комбинация

За тези, които обичат кисело-млечни продукти, предлагам да смесите кефир и сини сливи. Но не забравяйте, че пресният кефир има слабително действие. Можете да си купите кефир в магазина, като изберете% от мазнините, и можете да готвите от селско мляко.

От сини сливи с кефир може да се приготви смес. Необходимо е да се вземат: 7 или 8 плодове от добре измити сини сливи, изплакнете ги с вряща вода и го нарежете с кухненски миксер и го смесете с 1 чаша нискокислен кефир. Пиенето на тази смес отнема 2 часа преди лягане.

Проста и в същото време високоефективна рецепта, включително и диетична. 1,5-2 часа преди планирания сън, камшик, с блендер, 3 сушени сливи с чаша пресен обезмаслен кефир. Можете да го пиете 2-3 пъти седмично.

Смес от запек: сушени кайсии, сини сливи, смокини

За приготвянето на сместа се нуждаем не само от сушени сини сливи, но и от други сушени плодове, като смокини и сушени кайсии, и добавяйки допълнителни съставки, които ще получат витаминна смес от сушени плодове за подобряване на имунитета.

Рецепта номер 1. Вземете 400-450 грама сушени сини сливи и с помощта на месомелачка направете хомогенна маса, където трябва да добавите пчелен мед и разбъркайте добре.

Най-добре е да използвате това лекарство за 1 чаена лъжичка по време на вечеря, измити с преварена вода. Можете също да използвате 5-10 плодове, изцедено кисело мляко на празен стомах.

Рецепта номер 2. Също така много ефективна рецепта е смес от сушени сини сливи, сушени кайсии и смокини. Рецептата е много проста: вземете 100 грама от всеки продукт, завъртете в месомелачка или нарязайте с блендер, добавете 100 грама мед, разбъркайте добре всичко и сложете приготвената смес в хладилника за 3-5 часа.

Необходимо е да се използва по 1 чаена лъжичка по време на вечерята. Сутринта резултатът ще бъде забележим.

Режеш за запек по време на бременност и кърмене

По време на бременността и промените в хормоналния фон, сините сливи оказват влияние върху работата на цялото тяло на жената, особено върху червата, върху които, от една страна, увеличената матка поставя натиск, след което се появяват проблеми с изпражненията.

Поради факта, че широко използвани лекарства за лечение на запек са забранени за употреба по време на бременност, нека отделно да отбележим, че всички горепосочени рецепти са приложими и приложими за жените по време на бременност и кърмене, когато детето получава всички полезни съставки от майчиното мляко. Но също така трябва да се разбере, че както при всеки друг продукт и особено по време на бременност, мярката трябва да се спазва.

Сините сливи са богати на фруктоза, така че ако използвате голямо количество сливи, може да се появят симптоми като алергични кожни обриви, увеличаване на съдържанието на захар в урината и увеличаване на теглото. Необходимо е да се консултирате с лекар, когато тези симптоми се появят, за да се изработи необходимата им доза и да се предотвратят негативни последици, особено при кърмене.

Най-честата инфузия на рецепта, която ще бъде много полезна за бременни жени:

съставки:

• 100 грама сушени сливи
• 2 чаени лъжички билка сена (благодарение на основната активна съставка, антрагликозид, има ярък слабителен ефект)
• 650 милилитра гореща вода

Метод на приготвяне:

100 грама сушени сини сливи и 2 супени лъжици сена трева се налива две чаши много хладно вряща вода, покрийте с капак, можете да използвате филм или кърпа.

Оставя се 10-12 часа, за да се влее, след това се прецежда. Сутрин, преди закуска, пийте по 200 милилитра (това е около една чаша, малко по-малко) на празен стомах и след 45-60 минути продължете със закуска.

На закуска, не забравяйте да се хранят с 3-4 парни плодове. Можете също да сварите парни плодове за 20 минути и да вземете по същия начин.

Как да се дават сливи на дете (кърмаче) със запек

Сега разгледайте общите рецепти за лечение на запек за кърмачета. Преди да се обърнем към рецептите, трябва да отбележим, че има редица противопоказания за употребата на сливи при кърмачета.

А именно, не се препоръчва използването на сливи за деца:

✔ На възраст под 3 месеца.
Low С нисък хемоглобин в кръвта.
Of При наличие на различни хронични заболявания.

Най-често бебетата започват да дават сливи след достигане на 3-4 месеца, поради факта, че само децата на тази възраст започват да имат проблеми със стола. Поради тази причина много лекари препоръчват сушени сливи в консистенцията на картофено пюре и отвари.

Ако детето все още не е на 3 месеца и има проблеми с червата, то кърмещата майка може да консумира няколко плодове от сливи и детето ще получи всички ценни вещества заедно с майчиното мляко.

Не трябва да забравяме, че употребата на големи количества сливи може да наруши съня му.

Пюре от сини сливи за деца

Помислете за рецептата за приготвяне на бебето пюре от сини сливи. За да направите това, трябва да вземете малко сушени сини сливи, около 4-5 парчета, вечер, да го излеете с чаша преварена вода и да оставите до сутринта.

На сутринта, извадете плодовете от водата и го обелете, след това го изтрийте на сито и сложете получената смес върху печката, като я разредете с малко количество вода, така че сместа да не се залепва (най-добре е да го направите във водна баня). Оставете да заври и изключете печката, изчакайте картофеното пюре да се охлади.

Няколко думи за дозировката: необходимо е да се започне въвеждането на картофено пюре в диетата на дете с малки дози, не повече от половин чаена лъжичка преди обяд.

Не е необходимо да се съхранява пюре в хладилник или на други места, по-добре е да се готви ежедневно и да се използва само прясно.

Компот рецепта за сушени сливи за бебе

Ще отнеме:

• 100 грама добре измити сини сливи
• 50 грама захар
• чаша вода

Зърната и захарта се изсипват в контейнера, вряща вода се излива и старателно се смесва, след което се слага на печката и се приготвя за 20 минути. Готовият компот трябва да се охлажда и да се дава на бебето в малки количества преди хранене.

Обобщавайки всички горепосочени рецепти и съвети, трябва да се каже, че използването на сливи за лечение и профилактика на запек е много ефективен начин.

Заедно с лечението на запек, вие също така значително ще увеличите общия тонус на тялото, поради високото съдържание на антиоксиданти и други полезни вещества в сушени сливи, които вече са описани в тази статия.

Въпреки всички ползи, трябва да знаете противопоказанията. Как да използвате сушени сливи от запек, вече знаете, а сега да поговорим за това кои сливи трябва да се използват с повишено внимание.

Мерки за безопасност

Но също така не забравяйте, че прекомерната употреба на сливи може да доведе до обратен ефект. Много момичета, като се има предвид ефекта, използват сушени сливи за отслабване.

Но прекалената употреба може да предизвика такива негативни моменти като диария и чревни нарушения или алергична реакция.Така че, ако покажете признаци на алергия, като появата на ярък кожен обрив, екзема и други подобни, трябва да спрете да го използвате.

Необходимо е да се вземат сливи с грижа за хората, страдащи от диабет и с наднормено тегло. Много е важно да запомните, че превенцията е най-добрият начин да сте здрави.

Веднага след като успеете да се отървете от запек, не спирайте да използвате сини сливи в някой от видовете, които харесвате най-много или са били ефективни. Много по-лесно е да се предотврати заболяването, отколкото след това - да се положат много усилия за лечението му. Бъдете здрави.