Модератор: Н. Г. Месник
Можете ли да живеете и работите с него?
Шипилова Ирина "19 февруари 2019, 17:24
Re: Можете ли да живеете и работите с него?
Mesnik N.G. »Вчера, 09:12
Здравейте, скъпа Ирина!
Ще започна с най-важното.
Животът е биологичен процес със специфичен набор от социални или религиозни игри. С други думи, невропатологът е 100% правилен. Всъщност, за съжаление, всички остаряваме, остаряваме и всички имаме някои неизправности в работата на тялото с възрастта. Така че с течение на времето няма перфектни резултати от научните изследвания или те са изключително редки.
Някой декларира това открито, но някой мълчи, борейки се с проблемите в тялото сами.
Но най-важното е, че нямате трагедия - всичко е в нормалните граници за възрастовата група, което означава, че не трябва да се отчайвате. Това е, в миналото проучване, не живеят, и мислено си представете, че това е норма, моята индивидуална норма.
Ако сте творчески човек, опитайте се да усъвършенствате авто-тренировките, които ще угасят негативните мисли. Няма нищо сложно. Но е много по-добре от „клякам“ на хапчета и се подлагат на всякакви изследвания.
Опитайте редовно да пишете с върха на буквата на азбуката. Това упражнение подобрява храненето на мозъка, което ще помогне за борба със замаяността. Това е, след като се установи в един стол, с върха на носа "напишете" буквата "а", след това "б" и т.н.
Има смисъл да се опитате самостоятелно масаж на главата, което ще отнеме около 5-7 минути на лично време. http://www.gipertonia.net/lfk/samomassazh.php
Често замаяност спира след топъл, горещ душ, който, ако е възможно, има смисъл да се опита.
Re: Можете ли да живеете и работите с него?
Шипилова ирасч029 »Вчера, 10:16
Re: Можете ли да живеете и работите с него?
Shipilova irasch029 »Вчера, 10:20
Re: Можете ли да живеете и работите с него?
Шипилова Ирина "Вчера 12:32
Кой е онлайн
Регистрирани потребители: Няма регистрирани потребители.
4 ужасни тайни. Паническа атака и невроза на сърцето / Средство за вегетативно-съдова дистония. Андрей Курпатов - преглед
Основното нещо, което трябва да се разбере е, че книгата не третира IRR, тя обяснява как да се справя с нея :) Най-подробният анализ на IRR, който ми помага да потискам хода на IRR)
Добър ден на всички здрави, а тези за някого съкращението "VSD" е тих ужас и мъка.
В този преглед, независимо дали ви харесва или не, няма да има абсолютно никаква медицинска терминология, това е от моите лични убеждения, всички думи, които са трудни за разбиране - надолу, така че можем бързо да разберем как да действаме.
Вегетативно-съдовата дистония при всичките си прояви ми се появи преди една година и всичко щеше да е наред, ако през това време тя не ме изчерпи в параноидно състояние с постоянно потрепващо се око. Вярно е, че 1 година е нещастна в сравнение с факта, че някои хора живеят с него през целия си живот, но за тези, които са изправени пред такова бедствие, веднага става ясно, че годината, в която ще живееш с IRR, се движи по петата, 9 обиколки на ада, да каквото пожелаете.
Врагът идва винаги, когато не го очаквате. Една сутрин усетих, че въздухът не е достатъчен, а в същото време извън къщата, после главата ми започна да се замая, сърцето ми биеше яростно, имах чувството, че от минута на минута просто ще изнемощя, или по-лошо, ще умра. Ситуацията достигна точката, в която се обадили на линейка, която, както е обичайно, обвинихме за банален стрес заради сесията (бих казала веднага, никога не съм била нервна за сесията, винаги съм издържала всичко спокойно, защото бях 100% сигурна, че знам предмет и отдаване под наем). Бяха ми дадени някакви зловещи хапчета, сърцето ми се понижи и кръвното ми налягане спадна, което трябваше да постигна по принцип. Човек може да забрави за ситуацията, в края на краищата, това не се случва на никого, но това, което по-късно започна да се появява в главата ми, не отстъпва никакво обяснение.
Сега списък на всичко, което се случва в главата на вегетативна съдова (в частност и моя) след първата атака:
- Страх да бъде сам, да излиза без придружител
Този страх вероятно ме измъчваше за 7 месеца, за първия месец изобщо не отидох, нито в магазина, нито да уча, не бях останал сам у дома си, винаги имах нужда от хора наблизо, за предпочитане повече, и от тези, които притежават моята същност проблеми. Важно е IRR-Schnick да се чувства подкрепен.
Това обикновено е отделна тема, след първата атака на IRR-Шник, сигурна, че страда от някаква болест и е на път да умре и никой няма да му помогне, Господи, защо аз и така нататък. И след като премина през огромен брой лекари, тестове и тестове, които показват, че сте абсолютно здрави, веднага възниква мисълта за неизлечима рядка болест, която лекарите и техниците не могат да разпознаят, и аз ще умра и Бог за какво.
- Постоянен физически дискомфорт, фокусиран върху усещанията
Да, веднага след първата атака, целият живот на VVD-Шник се превръща в стремежа да „отгатне къде е сега болен“. Всяка болка, в която и да е част на тялото, се счита за начало на атака (пристъп на паника), ако сърцето се убожда, аз умирам, дишам силно - умирам, изстрелям в главата си - умирам, и изглежда, преди атаката имаше болки и по-сериозни Те са взети с едно хапче от упойка и не причиняват ужас, но сега, ужас причинява всяка промяна в тялото, уви, приемаме го като факт.
- Чувство за малоценност, морално увреждане
Това са последствията, които идват малко по-късно, когато най-ужасната атака приключи, и малки атаки на IRR периодично възникват, но не с такава сила. Тук започва играта, уринирам, че всеки ден VSD-Шник започва да чака своята съдба, да чака да го покрие със следващата част от паниката и това отрови живота. Във всяка чанта имам планина от хапчета, в хапче за хапчета, родителите ми имат хапчета у дома, всичките хапчета, само за да се уверя, че ако нещо се случи, имам всичко, за да си помогна. VSD-Шник не може напълно да се почувства, защото му се струва, че всеки е щастлив живот, че няма какво повече да се радва. Кълна се, че не преувеличавам, всичко, което описах по-горе, е вярно и това се случва в нашата болна глава.
След известно време страховете са притъпени, но всяка атака, която е станала, влошава инстинктите и отново започваш да мислиш и търсиш причината.
Защо пиша толкова много за болестта, въпреки че прегледът е посветен на книгата? Отговорът е прост.
За да разберете за какво се отнася тази книга, трябва да знаете какви процеси се случват в главата на болен човек. За да говорим за това колко е полезно, е необходимо да си представим какво е IRR, поради което описвам всичко подробно.
Сега за самата книга.
Книгата ми беше посъветвана от моя добър приятел, който имаше гърчове малко по-рано от моята, тя ми го препоръча за четене, като ме увери, че мога да разбера с какво се боря и че ще ми помогне. Честно казано, отношението ми беше много скептично, защото не вярвам в чудотворните мантри, книги и т.н., но заради правилното нещо, все още реших да прочета книгата.
Това, че първата е изненадана, книгата не е пълна с лекарства, авторът не обяснява неясни термини, които биха вбесили вегетативен съд, защото се притесняваме, когато не разбираме нещо, а нашата нервна система е като отворена рана. Книгата е написана на прост език и лесна сричка, бързо се чете и най-важното е, че има цялата същност и вода. Основното, което авторът насърчава, е, че IRR не е изречение, VVD-шниките не са изключени, можете да се справите с това. Основният враг е нашата глава.
Преди да прочета, нямах представа колко са верни тези думи. Аз дори трябваше да проверя, да изпробвам, да се уверя, че авторът казва истината.
Например:
Лежа гледам телевизия и за секунда ми се струва, че нямам достатъчно въздух, започвам активно да мисля за това и как иначе, мозъкът се тревожи, изведнъж се задушавам и веднага щом мисля за това, всичко започнах и аз трябваше да мина през всички кръгове на ада. Започва наистина трудно за мен да дишам, сърцето ми започва да бие непоносимо, натискът скача и в резултат на това отново се чувствам зле и съм морално изтощен за няколко дни и отрязан от света. Мозъкът е свършил работата си. Мислиш, че „не, на мен ми се струваше”, а мозъкът ти казва „и ако не изглежда, можеш да умреш” - и тук тялото започва да се съпротивлява на сърцето, дишането и други „чар”.
Лично аз бях убеден от себе си, че IRR е плод на фантазиите на мозъка ми. Да, имам тази болест, да, беше провокирана от някои фактори по-рано, но сега мозъкът ми играе с мен откровено, и аз трябва да продължа да играя с него.
Книгата ми помогна, помогна ми да преосмисля много, помогна ми да разбера, че съм човек като всички останали и се научавам да намаля до минимум риска от припадъци.
За мен лично изцеление се случи на няколко етапа.
- Приемам напълно факта, че IRR е завинаги, и всичко, което мога да направя, е да го анулирам.
- Да разбера какво се опитва да ме заблуди мозъкът ми и така да повлияе на нервната ми система и постоянно да ми напомня за ужаса, който изпитах по време на първата атака.
- Аз не съм човек с увреждания или не. Аз съм същият човек като всички останали и мога също да живея и да се радвам на живота, просто трябва да запазя емоционалния си произход и да не се отказвам.
Сега главните ми правила в борбата с IRR, които изтъкнах за себе си в процеса на четене на книгата, и след като я прочетох, силно укрепих съзнанието си и се опитах да ги поддържам:
- Отвличане на вниманието. Веднага щом мозъкът ви хвърли стръв, време е да запазите тялото си, незабавно да превключите на нищо, само за да не мислите за това, у дома - започвам да почиствам, в магазина - помня какво трябва да купя, на парти - разсейвам се с разговори, Основното нещо е да не се мисли и да не се фокусира.
- Контрастен душ. Да, това не е глупост, но наистина правилният начин да се предотврати VSD, защото Това е контрастен душ, който има благоприятен ефект върху нервната система.
- Не пренебрегвайте успокоителните. Но, разбира се, пиенето им всеки ден също не е необходимо. Например, за превенция пия триада, го правя сам, съдържа валериана, дъщеря и глог (всички в течна форма, смесва една трета от всяка течност), пие непълна чаена лъжичка, разредена в чаша вода. Отлично седативно действие, засягащо нервната система, има добър ефект върху работата на сърцето и кръвоносните съдове.
- В никакъв случай не очаквайте, че самото налягане ще падне, това очакване може да ви доведе до още по-голяма атака и няма да говоря за най-негативните последици. Но в никакъв случай, за да се предотвратят пренапрежения, това не е сърцето. Когато налягането достигне максималната ми норма, пия половината от таблетката Enap или Captopril. Същото важи и за пулса, моля, имайте предвид, и помнете - пулсът и налягането са различни неща, хапчетата за натиск няма да намалят пулса ви и обратно. От бързо сърцебиене, трябва да вземете отделно лекарство, за мен това е Анаприлин, половин хапче. Трябва да се приема само когато импулсът е над 90-100.
- Чист въздух, храна, добър сън. Е, това е, което всеки знае, като умерено упражнение.
Придържайки се към тези правила, успях да скъся атаките си и съпътстващия ги дискомфорт до минимум, за което съм много щастлив. Когато, след всички тези мъчения, живеете поне един ден напълно, без страх, без дискомфорт, животът изглежда толкова красив
Всичко, което описах по-горе, е това, което правя, и това ми подхожда индивидуално, консултирайте се с Вашия лекар какви препарати можете да използвате.
Сега отново за книгата. Книгата няма да ви излекува, няма да се отърве от мислите, но ще ви научи да контролирате главата си, да контролирате това, което правите, да се научите да се справяте със стимулите отвън, за да ви помогне да разберете, че сте пълноправен човек.
Определено препоръчвам, като един вид страта-нагоре по пътя към възстановяване и рехабилитация
Как да лекува VSD. Моят опит. Част 1. T
Как да лекува VSD. Този въпрос е зададен от всеки човек, който страда от тази коварна болест. Тя има много имена: съдова дистония (VVD), невроциркулаторна дистония (NDC), понякога наричана невроза, в ICD-10 е обозначена с шифър F45.3. Човек, който е болен, не се интересува как се нарича, най-важното е как да го излекува.
Отне ми точно три години, за да се възстановя. В тази статия под формата на дневник ще ви разкажа подробно какви симптоми имам и какво направих, за да стана отново здрав.
Сега, когато болестта вече е изостанала, виждам какво я е причинило. Необходимо е да се разбере какво е причинило IRR, за да се предотврати появата му в бъдеще.
Странно, но причината за болестта ми беше здравословен начин на живот (HLS). Започнах да му се прекланям, експлоатирайки тялото си.
Приятели, всичко, което научихте тук, идва от личния ми опит и от моето мнение за лечението на IRR. Моята история е голата истина и не всеки ще го хареса.
Няма да има информация как бързо да се отървете от IRR. Аз не съм разказвач на истории и няма да ви заблуждавам. Тук не четете за благотворното хапче. Не знам това.
За да излекувате IRR, имате нужда от своето време и усилия, за да може тялото да се възстанови след болест. Ако не сте готови да работите със себе си, за да се излекувате и да се доверите само на алопатичната медицина, тогава не мога да ви помогна с това.
Моята история е за тези, които са били в ръцете на съвременната медицина и не са получили никаква реална помощ. За тези, които не са изпуснали ръцете си и които търсят начини да се отърват от болестта.
Надявам се, че моят опит ще ви подкрепи в трудния период от живота ви и ще ви даде сили да се отървете от нещастието, наречено VVD.
Вячеслав Желудков е автор на сайта „Път към здравето”.
Първата година от ВНВ
Началото на заболяването
Нищо в живота не предвещаваше неприятности. Водих здравословен начин на живот, напуснах пиенето, нормализирах теглото си и се ожених. Всичко вървеше според моя житейски план. Изобщо не бях подготвен за това, което ще се случи с мен. Изглеждаше за това, че няма предпоставки.
Пристигайки от медения месец от юг, аз и жена ми се разболяхме от някаква вирусна инфекция. Беше юли, топлината и имахме температура 37.5. За първи път в живота си улових инфекция през лятото, за мен беше чудо.
Само си помислете, някаква температура, изобщо не го усещах. Работя от една година и не исках да пропусна тренировки заради някакви глупости. Изчакайте да премине, няма повече обучение.
Тази южна инфекция е постоянна, температурата се пази за месец и половина. За да не загубя формата си през цялото време, аз бях, пренебрегвайки го. В края на август тя спеше и дори успях да поставя личен рекорд за 10-километровата надпревара. Вярно е, че поради силно физическо натоварване, аз си тръгнах за две седмици.
Тогава започна някаква странна представа за тялото. Ако по-рано, след бягане, усетих енергичен прилив, който продължи няколко дни, сега нямаше нищо друго освен умора. Така беше септември "лястовица" излетя през октомври.
Всичко започна по време на сън. След като се събудих в средата на нощта, отначало не разбрах какво се случва с мен. Това беше първата паническа атака (ПА), но тогава не знаех. Трудно е да се каже какво трябва да се преживее, вероятно нещо подобно се преживява от човек преди екзекуцията. Нападението на паника беше силно, не знаех какво да правя и как да го оцеля. Изглеждаше, че тялото не е мое и имаше силно желание да изскочи от него.
През цялото време на болестта имах три от тях и всички през нощта. Тогава се научих да се справям с тях. Най-лошото е, че това се е случило по време на сън, когато сте беззащитни.
Пристъпите на паника не са най-лошото нещо, което се случва в IRR, те не издържат дълго. Най-лошото е, че здравето ви постоянно се влошава, докато достигне крайната точка. Само тогава махалото на болестта ще се отклони в обратна посока и възстановяването започва.
Но преди това все още бях много далеч. Всичко беше само началото...
Състоянието ми се влошава
През целия си живот спях на една страна и само отслабвах, тялото ми започна да се преобръща на гърба му. Не можех да спя на гърба си, винаги се случваше на моя страна, но се събудих на гърба си.
Събудих се в странна позиция - тялото лежи по гръб, а главата му е на една страна. По някаква причина, главата не искаше да се обърне. В тази позиция се събудих много често.
На IRR, той изигра жестока шега с мен...
Това се случи месец по-късно, през ноември, след първата паническа атака. Събудих се в средата на нощта с ужасно замайване, никога в живота си не бях преживявал нещо подобно. Изглежда, че сега мозъкът ще излезе от главата далеч от тялото. Усещанията бяха просто ужасни. Все още не успяваше да се възстанови, успях да спра от замаяност с усилие на воля. Отваряйки очите си, аз отново се видях в позицията на глава на една страна и тяло на гърба. Не знам как, но успях да дойда на себе си и да заспя. След този инцидент при завиване на главата започва главозамайване.
На сутринта седнах на велосипед и отидох до морето. Имах планирано обучение - 10 км.
Вярата в упражненията в началото на болестта беше силна в мен. По това време се занимавах с джогинг, кетъри, дърпане вкъщи на преградата, люлеене на пресата, натискане и извършване на упражнения за хатха йога в продължение на два или три часа.
След джогинг седнах да закуся с любимата си паста и сирене. След като изяде половината от обичайната част, бях изненадан да забележа, че втората половина просто не се качи в мен. От момента, в който загубих апетита си, всяко хранене започна да причинява влошаване под формата на влошаване и увеличаване на сърдечната честота.
Все още не знаех какво се случва с мен, изглеждаше като временен провал на тялото, който скоро трябваше да приключи. Температурата винаги започваше да се държи на 37. Първоначално я измервах, но след това я изоставих. През нощта лицето и шията започнаха да се потят. Често се събуждах на мокра възглавница. Но всичко това бяха дреболии, най-лошото ме чакаше да дойда.
За да ускоря процеса на възстановяване от неизвестна болест, започнах да тренирам повече, особено йога. Първоначално ми се струваше, че помага, но това беше заблуда. Седмица по-късно здравословното състояние започна да се влошава.
Упражненията само се влошиха и аз започнах постепенно да ги изоставям. Първото нещо, което спря да прави хатха йога. От различните асани и белези започна утежняване.
Напълно отказвам физическа активност не искам. Все още имах вяра, че тя ще ми помогне да си възвърна здравето.
Тогава получих аларма, идваща от зоната на слънчевия сплит. За да се отървем от нея, трябваше дълго да ходя на улицата. Понякога след три часа бях пуснат. Спомням си, че една есенна вечер вървях с тази тревога, без да знам как да се отърва от нея. А после се обърна към уличното осветление, алармата премина и ме пусна.
Често след това, вечер, започнах да запалвам свещ до мен, светлината ми някак ми помогна.
Ако има щети в света, тогава вероятно това се чувства човек. С IRR започвате да вярвате във всичко, така че това състояние на отвратителен живот. Но аз все още не знаех името си "врага", изглеждаше още една седмица и всичко ще бъде както преди.
Аз се занимавах с медитация от много години. Поради настъпването на болестта трябваше да се откажа от духовната практика. Ако преди да се отпусна, бавно се хвърлих в транс, но сега започнах да се тревожа, което не ми позволи да се отпусна. Колкото повече се отпусках, толкова по-силна стана. Практиката на медитация трябваше да спре преди ремисия.
Съзрях. Аз отивам при лекаря
Започнах да търся информация за болестта си. За съжаление, това ме доведе на грешното място. Първото нещо, което беше подходящо за мен, беше синдромът на вертебралната артерия (SPA). Започнах да търся всякаква информация и всичко свързано с нея.
СПА е следствие, а не основната причина. Моят проблем беше IRR, но все още не го знаех.
След новата година сърцето ми внезапно се разболя. Човек, който тича от година и половина! Просто не можех да повярвам. Това най-накрая ме подтикна да отида на лекар.
Последният път, когато бях в клиниката преди 15 години, когато имах усложнение след грип под формата на тъпа болка в моята страна. Тогава лекарството не ми помогна. Аз самият реших проблема си, когато загубих тегло. Но сега нямах избор, HLS не ми помогна и не знаех какво се случва с мен.
Лекарят, след като изслуша моите оплаквания, е изпратен за преглед. Това просто не е било, от всички видове кръвни тестове до различни изследвания, включително компютърна томография за проверка на шийните прешлени.
Оказа се, че всички те не са необходими. Почти всички тестове бяха нормални. Но сега съм толкова умен. Тогава не знаех това и вярвах, че ето още един анализ, друго проучване и ще знам името си "врага". Тогава лекарят ще ми предпише лекарство и аз отново ще стана здрав, както и преди. Светата наивност...
Сега, когато живеем във времената на капитализма, има много дълга опашка за много проучвания. За да печелите пари за медицина, можете да стигнете до ескулатите, заобикаляйки го, само трябва да платите повече. Тъй като бях натиснат за пари, трябваше да чакам по реда на общата опашка. За да стигнете до КТ, трябваше да изчакате три месеца. Едва тогава трябваше да ме изпратят до следващия лекар.
Изчакайте три месеца, когато сте "наденица" всеки ден! Когато се чувствате зле ден и нощ. Изчакайте проучването, което просто не беше необходимо за мен. Интуицията подсказва, че няма да работи.
Спасяването на удавник е дело на самия удавник.
Бяха ми предписани само витамини В и D от лекарства, също лично получих В12, кръвен тест показа, че той е малко под нормата. И това е всичко. След това изчакайте прегледа и след това ще ми бъде предписано някакво лечение.
"Не, извинете ме", казах си аз, "трябва да бъда третиран по някакъв начин себе си." Чакай и страдай, нямаше желание. Тъй като не знаех диагнозата си, трябваше да действам "с вързани очи".
Търсенето онлайн ме доведе до книгата "Вашето тяло иска вода." Като се занимавам със здравословен начин на живот, пих много малко течност, само един литър на ден, защото не изпитвах никаква нужда от него. След като прочете книгата, количеството на водата се увеличава до два литра.
Това е първата техника, която ми помогна. За съжаление, водата не може да лекува VSD. Тя може да насърчава само заздравяването и това е един от факторите. Водата действа като плацебо. Всеки път, когато тялото ми се влошаваше, тялото ми винаги е искало да пие повече течности.
На IRR започвате да вярвате във всички видове лечения, които специалистите от всякакъв вид с готовност използват - вие сами отивате при тях, никой не ви принуждава. Бях препоръчан от един наръчник. Реших да отида, с надеждата, че това ще помогне.
Би било по-добре, ако той не отиде, месарят все още е същият. Целият метод се свеждаше до силен натиск върху гърба, докато не изкрещя от болка. Ако толерирате, смазва още повече. Ето го "прогресивен" лечение.
След няколко дни реших да тренирам с kettlebells (16 кг). Първоначално загрявах мускулите на едното, носех и двете си ръце. Дори нямах време да го вдигна два пъти, тъй като имах прешлен в гръдната област. За упражнения с тежести, лицеви опори и абс трябваше да забравим.
Добре какво "ръчен оператор" Не ме боли много, с VSD е лесно да се направи. По-късно прочетох за случаите, когато хората са имали най-силни обостряния, дори смърт. За опасностите от мануалната терапия - прочетете тук.
През март напълно отказвам да бягам. Това беше трудно решение, тъй като бях много пристрастен към него. Редовно правя джогинг се чувствах като аз не се чувствам на възраст от двадесет. Но сега не беше, само умора. Всеки път след джогинг имаше усещането, че гръбнака "провисвания". Трябваше да направя разтягане, което никога преди не се изискваше.
След това започна нова атака, десет минути след ходенето, гърбът ми започна да боли. Четох някъде за пулсовия масаж. Започва периодично да напряга мускулите на гърба, след това да се отпуснете и т.н. Той се разсейва за известно време, но гърбът не мина.
Четох за ползите от контрастната душа, за да възстановя тялото. Реших да опитам. По време на третата процедура мускулите на шията го боляха и спазъм. Ако го докоснете, то се чувства като броня. За моя VSD душа не е подходящ.
Не го използвам досега.
За спазъм на мускулите намерих добро решение. Вечерта съпругата ми и аз гледахме поредицата „Изгубени” (САЩ), този филм ме отвлече от болезненото ми състояние. Сложих електрически котлон на стола и една гумена кърпа, увита около врата ми. Топлината отпусна мускулите и облекчи болката. След половин час затопляне започнах да усещам, че болестта се отдалечава. Бяха ми помогнали да ям 2-3 портокали вечер, състоянието ми се подобри буквално за 10 минути. Всичко това не продължи дълго и не винаги помагаше. Но тези моменти на здраве са необходими с IRR.
Най-лошото започна по-късно, когато след филма трябваше да заспиш. Изглежда, слизах от небето на земята. Нервната система започна да се държи лошо, алармата бе включена - не знаех как да оцелея през нощта. Легнал в леглото, аз слушах себе си, какви други изненади очаквах от тялото ми. Най-трудно беше да заспим някак.
В средата на април се случва нещо, което е трудно да се повярва. Получавам помощ от духовния свят, можете да прочетете тук Духовна помощ при болест. Вие не можете да загубите вяра.
Накрая научих диагнозата - IRR!
В началото на май, след като вдигнах хоризонталната лента, отново се нараних в гръбначния стълб.
През нощта се събуждам със силна замаяност на гърба си с обърната глава. Това ме предизвиква ново влошаване.
От обърнати на страната на главата трябваше да се отървете от. Отне ми цял месец, за да отбивам тялото си, за да се обърна към другата страна, не през гърба си, а през стомаха. Всеки път, когато се събуждах, се улових в момента, в който тялото искаше да се обърне и да го обърне над стомаха. Това умение остана до мен досега.
Последното нещо, което преставам да правя, е да се качвам на хоризонтална лента.
(Ако имате проблеми с врата (световъртеж или СПА), трябва да изключите издърпванията (!)!
Всички упражнения, които направих, докато съм здрав, сега предизвикват само обостряне. Остава само ходенето.
Накрая откривам името си "врага". Оказва се, че думата от три букви - VSD. Мислите ли, че научих това от моя лекар, когото току-що извадих с моите обикновени енории? Не. Благодарение на интернет! Сега знаех къде "да копаят" и къде да потърсите отговори на въпросите си относно лечението и възстановяването.
След като научих, че имам IRR, откривам Стрелникова дихателни упражнения (GVD). Мрежата е намерила коментари от хора, на които е помагала при васкуларна дистония. Започвам да се ангажирам в средата на май. Тази гимнастика ми помогна най-много. Тя допринесе много за нейното възстановяване. По време на урока около 50%, тревожността преминава и състоянието на здравето се подобрява. Когато приключите с тренировката (трае около половин час - няма сила за повече), всички симптоми се връщат отново. Но тези половин час са скъпи, отново се чувствате като мъж! Започнах да тренирам ДПС два пъти на ден.
Първоначално се занимавах с видеозапис. Първата тренировъчна сесия беше толкова увлечена, че почти се нараних. Когато правите упражнения за шията, шийният прешлен се измества встрани и аз автоматично поставям ръката си на място. Никога не съм мислил, че това може да се случи, дори нямах време да се уплаша. Оттогава той започна да вдига врата си с ръце в ключалката и ограничаваше амплитудата на движенията.
След това прочете, че не е сам, това се случва с другите. На IRR, мускулите много слабо държат гръбначния стълб. Трябва да бъдете много внимателни, за да не се нараните.
Понякога трябваше да откажа обучението на СГД поради силно сърцебиене и неразположение. След това излязох навън, вървях около половин час и се прибирах у дома, не можех да направя нищо. Той лежеше и слушаше сърцето му. Често заспах за известно време, но винаги се събуждах в счупено състояние. Този ден почивка е продължила около половин година, докато ремисията придоби сила.
Преди лятото отидох няколко пъти до морето, на велосипед. Пътят отне около половин час назад и напред. След това гърбът ми боли много. Трябваше да продам мотора. Най-лошото е, когато трябва да се откажете от прости основни неща, за които нямате здраве.
В обществения транспорт вече не мога да седя, всяко леко разклащане причинява болка в гръбначния стълб. Трябва или да издържа, тогава не се чувствам разклатен, или мога да натоварвам мускулите на гърба, улавяйки моменти, когато колелото удари нещо.
Най-много "забавен", тялото ми стана чувствително като принцеса и грах. Вече не мога да спя на леглото. През нощта се събуждам и започвам да се блъскам и да се обръщам, леглото изглежда толкова трудно, че не мога да се отпусна и да заспя. Решавам този проблем просто, сгъвайки четири одеяла наполовина и ги поставям под лист. След това можете да спите нормално.
След като се справих с леглото, трябваше да реша новия проблем. Сега не мога да спя на възглавницата си. През нощта врата започва да боли. Има две ортопедични възглавници у дома, опитвам се да спя върху тях. Но те са дори по-лоши от тази, която спя. Проблемът беше решен чрез закупуване на малка възглавница.
(Най-важното е, ако има проблем с шията, възглавницата трябва да бъде такава, че по време на сън гръбначния стълб и шията да са на една и съща линия. Главата не трябва да е над или под гръбнака).
Най-накрая в края на май дойде ред на компютърна томография. Три дни се обаждаха от регистъра и предупреждаваха, че цената ще бъде три пъти по-скъпа, отколкото беше по време на записването. Оказва се, че бюджетът на страната е изчерпил парите за болните.
Здравейте капитализъм, как ви липсва.
Отначало си помислих да откажа, но реших да отида. Рентгеновите лъчи показват, че дисковете ми не са в много добро състояние. Да, и случаят с дихателната гимнастика доведе до тъжни мисли.
Аз идвам в медицинския център, отивам до регистъра, плащам, седя, чакам. Мъж се приближава до рецепцията, пита за запис на КТ. Той започва да виси юфка на ушите си, че сега КП се плаща от държавата и нарича цената, която първоначално е била от мен. Той записа щастливо. И как се нарича?
Една дума е капитализъм.
Аз се влошавам
С настъпването на лятото състоянието ми се влошава още повече. Изглежда, че лятото цъфти навсякъде, слънцето, природата оживява и се радва. Но се чувствам още по-зле.
Сутрин идва и аз не знам какво да правя, как да живея деня, чувствам се толкова зле. Тогава пада нощ и пак не знам как да го оцелея.
През деня имам постоянно тревожно и депресирано състояние. Не мога да се отърва от него. През нощта, в допълнение към тревожност, имах тахикардия, която не позволява да спя. За сърцето започнах да приготвям и пия плодовете на глог. Честно казано, не знам дали е било необходимо да го направя. Но трябваше поне да се лекувам с нещо. Помощта е по-скоро като плацебо, но колкото повече са тези плацебо, толкова по-добре е IRR. Основното нещо е, че не причинява влошаване.
Съпруга на място, през есента ще имаме дългоочаквано дете. Но аз вече започвам да се съмнявам, че ще живея и до днес. Трябваше да стана толкова болна, когато трябваше да стана баща. Какво би могло да бъде помощта на човек, който не знае как да живее един ден?
В главата ми непрекъснато се качват тревожно-суицидни мисли. Не мога да се отърва от тях. Усеща се, че мозъкът е прикован към долния астрал и всичко, което е отрицателно там, иска да се засели в главата ми. Седмици след две отрицателни мисли минават сами, сякаш някой ги е изключил.
Често сънувам, че се скитам из гробището, гледам гробовете, опитвам се да прочета надписите върху паметниците. Веднъж бивша приятелка идва при мен в сън и казва, че баща ми и майката живеят заедно в духовния свят (те са били разведени в живота). Опитвам се да я настигна, за да й задам въпроси, но тя ме изплъзва...
Сънят ми става повърхностен, обичайната му дълбочина изчезва.
След получаване на резултатите от компютърната томография, семейният лекар ме насочва към невролог. След като се обърнах към него преди четири месеца. В нашата клиника понякога се налага добър специалист в тази област. Всеки иска да стигне до него. Реших да се запиша. Трябва да изчакаме почти два месеца...
За да се намали периодът на изчакване, все още се опитвам да направя нещо със здравето си. Това е лято, слънцето. Вкъщи не мога да остана дълго от стените и се чувствам зле. Отивам в природата, до морето, тъй като е наблизо. Чувствам се като пълна катастрофа, сякаш бях на повече от сто години (може ли да ми простят дългогодишните). Това чувство, заедно с тревогата, не ме оставя почти през цялото лято.
Отивам на море като тежък труд. Намирам усамотено място, което се опитвам да правя слънце. Ако по-рано беше удоволствие, сега изглежда като мъчение. Но трябва да направя нещо, трябва някак да се измъкна от болестта. За първи път на плажа едва издържам половин час, а в други дни се опитвам да бъда един час. През цялото време, сякаш, когато си на слънце, ще останеш тук завинаги. Опитвам се да бъда по-близо до хората, така че ако нещо, те могат да ме намерят...
Ако отида до водата, става по-лошо. Изглежда, че сърцето ще излети от гърдите, то започва да се чука толкова силно. Не мога да отида по-далеч във водата.
С гръбнака започнаха нови проблеми. Трябва да се откажа от обувките, които носех. Всяка стъпка болезнено връща назад. В морето ходя по свободен пясък, вървейки по тежък път вече не съм за мен. В домашни чехли едно и също нещо, боли да ходят по пода.
Не мога да купя никъде "нормален" улични обувки. Всичко, което опитвам, създава усещането, че вървя бос по асфалт. Единственото нещо, което мога да нося е маратонки с протектора, закупени за бягане. Така че постоянно отивам при тях.
През юни ще отида при зъболекаря. Пътят отнема около четиридесет минути, но става истински тест. Докато се чувствам толкова зле, че искам да се обадя на линейка. Наблизо са хора на пенсионна възраст, аз ги гледам и принуждавам да издържам.
През лятото намирам друго средство за подобряване на състоянието преди лягане, това е половин килограм ягоди. От известно време тя облекчава симптомите на IRR.
Юли, рожден ден на жена ми, отиваме до морето. Здравето ми позволява бързо да се потопявам за първи път. Излизам от морето и се чувствам здрав цяла минута. Незабравимо преживяване! След това се появяват всички симптоми на IRR.
За една година от болестта можете да разчитате на пръстите на едната ръка, когато се чувствах нормално, като обикновен здрав човек. Всички други дни бяха или лоши, или много лоши.
Помощ за съвременната медицина
В самия край на юли изпитвам първите признаци на ремисия. Всички симптоми на IRR са все още с мен, но започвам да изпитвам по-малко от депресивно-тревожно състояние. Това ми дава надежда, че възстановяването трябва да се случи.
Някои подобрения в състоянието ми са абсолютно забавни, започвам да кихам и да прозявам! Не мога да си спомня, че беше с мен през последната година. Появява се апетит. На улицата понякога се чувствам сякаш дробовете ми отново дишат. Всичко това продължава няколко дни и вдъхва увереност за възстановяване на здравето.
В началото на август най-накрая стигнах до невролога. Шест месеца след първото посещение на лекар. Невролог, жена на възраст, веднага ми диагностицира, след две минути от моята история за болестта. Така казва, че имате IRR.
(Затова е важно да стигнете до правилния лекар навреме, за да разберете правилната диагноза - съдова дистония, а не да отидете на различни и ненужни изследвания).
Най-интересното беше, когато погледна резултатите от компютърната томография. Тя каза, че симптомите, които имам, не могат да се дължат на шийните прешлени.
Тогава тя попита дали трябва да напиша нещо от наркотици, което означава антидепресанти и транквиланти. Аз отказах, защото видях какво правят с тези хапчета.
Не искам да бъда герой и да осъждам някого, ако тревожно-депресивното състояние се забави дълго време, тогава ще трябва да взема тези лекарства.
Бяха ми предписани витамини от група В и ампули с инжекции с по 10 броя Актовегин и Церебролизин. Не очаквах нищо специално от тях, освен може би плацебо ефектът. Но действителността беше съвсем различна.
Първите няколко дни нищо не се случи, тогава започналата ми ремисия започна да изчезва някъде. Това, което се случи по-късно, беше изненада за мен. На петия ден след инжекциите се събудих в средата на нощта от ужасна тахикардия. Онова, което имах преди, изглеждаше просто "детски". Сърцето ми искаше да скочи от гърдите ми. Никога през живота си не съм преживявал това, дори когато бях бързо. Трябваше да се обадим на линейка. Никога не съм трябвало да правя това за себе си. Една бременна съпруга спеше до нея, защото за нея това щеше да е нежелан стрес. В полунощ лежах там и не знаех какво да правя, а после те ме събориха, събудих се сутринта.
Минаха няколко дни. През деня бях в възбудено състояние, като след няколко чаши кафе. През нощта ме удари в гърдите ми. Лежах там и си мислех, че трябва да се обадя на линейка, но аз го понасях и оцелявах до сутринта.
След деветата инжекция най-накрая ми хрумна кой е отговорен за ужасното влошаване! Не можех да повярвам, че тези малки ампули ми причиних толкова много вреди.
Тези лекарства (Actovegin и Cerebrolysin) се използват дори за деца. Уикипедия казва, че един е направен въз основа на кръвта на прасеца, а другият използва мозъка на свинята. Забранени в САЩ и Канада, но са широко използвани в постсъветското пространство. Може да се види, че тук живеят специални хора...
Няколко дни след това "чудо" Инжекции започнах постепенно да се отдалечавам. Семейният лекар беше силно изненадан, когато научил, че неврологът ме е написал, когато дойдох при него с новото ми обостряне. Той каза, че такива инжекции не мога да направя. Съвременната медицина е като лотария, не е известно дали имате късмет или не.
Един невролог ми каза, че ако състоянието ми се влоши, тогава семейството може да ме постави в болницата. Интересувам се от това с него. Той казва, че ще помислим за това. Семейните лекари вече имат квоти, трябва да сте напълно лоши, за да бъдете приети в болницата. И тогава аз самият вървя на крака.
Колко съм благодарен, че прелетях над квоти! След това трябваше да прочета какво става с IRR в болницата с нашия брат.
Срещам се с информация за балсам за кон. Инструментът е широко рекламиран като естествен и ефективен. Реших да опитам за врата. Купувам немски мехлем, за да съм сигурен в качеството на продукта. На третия ден, когато започнах да се размазвам, врата ми стана много болезнена. През нощта пот по течението се излива пот, тялото изхвърля всичко чуждо от себе си. На сутринта възглавницата е мокра. Експериментът с мазта трябва да спре.
За шията намирам добро лекарство. Този йод, разреден в половината лимонов сок. Вечерта капеше памук и се триеше по шията. Помага за облекчаване на болката. Ако използвате и топъл нагревател, ефектът става по-силен.
През септември семейният ми лекар отива на почивка и, за съжаление, тахикардията ми се влошава. Друг лекар го взема вместо това. Отивам на рецепцията му, вече не мога да го понеса. Искам да ми бъдат предписани хапчета, за да спя през нощта. Лесно ми пише две лекарства за сърцето, които аз го наричам. По някаква причина първият ми искаше да ме изпрати до кардиолог, за да ми напише сам. За да направите това, трябва да преминете през кардио тест на велосипед или монитор, но има и линия, която трябва да изчакате.
След няколко дни тахикардията през нощта ме оставя да си отида, започва аритмия, но можете да живеете с нея. Запазвам рецептите за дъждовен ден. В свободното си време четях колко е трудно тогава да сляза от сърдечните хапчета. Всички симптоми, когато спрете приема на лекарства, се връщат отново.
В резултат на това не използвах рецептите. (Продължение тук).
VSD прегледи за наркотици, споделяне на опит, кой и как се лекува
Кабардино-Балкарски държавен университет. HM Бербекова, Медицински факултет (KBSU)
Образователно ниво - специалист
Държавно учебно заведение "Институт за модерни медицински изследвания" към Министерството на здравеопазването и социалното развитие на Чувашия
Моята вегетативна дистония се появи през ноември миналата година. Онова, което преживях през следващите няколко месеца, няма да пожелаете най-лошия враг. Дива паника, болка в сърцето, мигрена, гадене, припадък. Проучени от лекари от всички посоки. Направих много анализи и скъпи изследвания. Не са открити проблеми в тялото. Опитах се да пия антидепресанти, но съм склонен да приемам хапчета. Причина за пристрастяване и много странични ефекти. Затова напуснете. Сега посещавам психотерапевт. След няколко сесии се почувствах като човек. Ще продължа да вървя.
Той се разболява от вегетативно-съдова дистония с панически атаки преди повече от три години. Веднага спрете да пиете алкохол. Предписани Ципралекс и Труксал, убодени витамини. Ефектът беше само временен. Симптомите на IRR се появиха отново, но без панически атаки. И благодаря за това. Наскоро, по препоръка на лекар, той се отказа от пушенето, но състоянието му не се е подобрило. Само стана по-дразнещо. Страхувам се да вземам хапчета. Те са вредни и след това е трудно да се отдели. Какво да правя след това, не знам.
VSD болни с 2013 година. Вече съм на 25. Когато посетих приятели, налягането рязко скочи 200/100, замаяно, гадно. Поставете в болницата, проведено цялостно изследване. Проверихме всичко: кръв, урина, сърце, бъбреци, ЯМР сканиране на главата. Нищо не намери. Освободен и отново скочи под налягане. Той се връща в друга болница за преглед. Резултатът е един и същ: напълно здрав. Като цяло, това е начинът, по който съм живял няколко години. Главата ми постоянно ме боли, пулсът ми беше много чести няколко пъти на ден, задушаване. Не вземах силни лекарства, просто пих успокояващи билкови чайове. Това помогна малко, но припадъците все още се върнаха.
Тогава се натъкнах на книга от Куропатов А. "Средство за вегетативно-съдова дистония". Той казва, че ако при определени обстоятелства настъпят няколко пъти, пациентът насочва вниманието върху тях. След това се задейства условният рефлекс. Всъщност за първи път става лошо по някаква съвсем разбираема причина - хронична липса на сън или алкохолни изливи. Следващият път, когато тялото се провали, просто защото човек чака за атака, като се намира в същите условия като първия път. Следователно наистина няма проблем. Всичко е само съзнателно. Като цяло, проследих появата на симптомите и разбрах, че за мен конфликтните провокатори стават кризисни провокатори. Изключих някои от другарите от социалния кръг и веднага се почувствах по-добре.
Аз страдам от VSD няколко. Първата атака се случило след пиене един ден, а на следващата сутрин пих кафе. Натискът рязко се повиши. Изглежда, това беше краят. Е, тогава той престана да пие веднага. Мислех, че това е изолиран случай. Но тогава се влоши. Едва завърших семестъра в университета. Постоянното налягане нарастваше, главоболие, въпреки че лекарите не откриха никакви патологии. През лятото отидох да почивам на морето, започнах да ходя повече на открито, да спя достатъчно и симптомите преминаха. Като цяло разбрах, че проблемът е стресът, дължащ се на училището и ненормалното ежедневие. Когато се върнах вкъщи, започнах да си лягам по едно и също време, да се храня правилно и да се занимавам със спорт. Също така искам да се откажа от пушенето, но досега няма достатъчно воля. Атаките стават по-малко чести. Но ако някакъв вид стрес, или внезапно по време на работа - неприятните симптоми се върнат. За себе си заключих, че всички проблеми се дължат на прекомерни натоварвания. Тялото е защитено. Нуждаете се от повече почивка.
Необходимо е да се лекува не дистония, а заболяване, което го причинява. В моя случай това е остеохондроза на цервикалния регион. Назначава се физиотерапия и масаж. Благосъстоянието е много подобрено. Но трябва да посещавате редовно масажист, поне веднъж седмично. И в идеалния случай - да промените начина на живот. Няма заседнала работа 12 часа на ден! Премести повече!
Дори по време на атака способността за пренасочване на вниманието от болезнени симптоми към света помага. Медитативните умения ми помогнаха. В тази практика няма нищо екзотично и трудно. Интернет е пълен с информация. Всички успехи в лечението!
В метрото имах ужасни нападения. Дълго време избягвах да пътувам изобщо. Веднъж трябваше да отиде. Влакът спря на всички в тунела и стоеше там няколко минути. Мислех, че ще полудея или сърцето ми ще спре. Реших, че това не може да продължи повече и че е необходимо някак си да се борим с болестта.
Забелязах, че когато ядях, бях много разсеян. Затова тя започнала да приема на пътя питейно кисело мляко и шоколад. И бавно ядоха, докато влакът караше през тунела. Затова спрях да избягвам метрото. После се премести на чиста вода, дъвка. Ако почувствам, че идва паниката, включвам музиката и играя по телефона. Големите разсейва. Като цяло неотдавна IRR вече не ме притеснява.
За първи път симптомите на паническа атака се усещаха след 10 години. В началото имаше дискомфорт в стомаха, гадене. После сърцето ми биеше бързо. Така научих какво е карвалол. Тогава за няколко години всичко беше спокойно: без заболявания. Но на 13-годишна възраст имах аритмия. Всеки стрес предизвиква повишена сърдечна честота. Станах много хипохондрик. Той се страхуваше да излезе навън, избегна физическо усилие. Паниката стигна до точката, че сърдечната дейност се ускори, дори когато легнах неподвижно в леглото. Родителите многократно наричали линейка, но ние не получихме никакви разбираеми обяснения за моето състояние. Той преминал цялостен преглед, стигнал до добър кардиолог. Лекарят обясни, че докато не спра да се измъквам, нищо няма да ми помогне. След този разговор престанах да съжалявам за себе си и се страхувах от атаки и животът ми се промени драматично. Да, атаките не бяха навсякъде, но се научих да контролирам състоянието си. Успокоих дъха си, мислех само за доброто. Отне около 20 минути и неприятните симптоми изчезнаха. Последните 14 години, VSD практически не ме притеснява. Това е от време на време. И това, само когато пих силно кафе или бях силно притеснен заради полета в самолета.
Искам да ви кажа как излекувах васкуларната дистония. Запознат съм с болестта от 2010 г. насам. Всичко започна с мигрена, болки в гърдите, пристъпи на паника. Обгърнах всички лекари, докато стигна до невропатолога. Установена е остеохондроза на шийката и гръдния кош. Лекарят му е предписал невролептици, но не е получил положителен ефект от лечението с хапчета.
После взех ситуацията в собствените си ръце. Постепенно започна да изпълнява утринни упражнения, правейки джогинг. След шест месеца симптомите на IRR бяха изчезнали, а година по-късно забравих за проблеми с гърба. Всичко беше красиво. Но скоро се наранех, заради което дълго време не можех да играя спорт. Шест месеца по-късно отново се оплакваха от ВСД с пристъпи на паника. За доверие премина проучването. Диагнозата е потвърдена.
Отново започна борбата. Елементарни упражнения ежедневно сутрин, ходене, хоризонтална лента (поне просто окачване). Подобренията не бяха дълги. Пристъпите на паника са изчезнали, задухът е изчезнал, в тялото се е появила лекота.
Ето защо, моят съвет: шофиране на наркотици, те не помагат. Придвижете се повече, спортувайте. Тичане през деня, плуване, хоризонтална лента. Избягвайте стреса. Престани да пушиш. Не се страхувайте от атаките на БКП. Първо, можете да пиете валериана, хапче от карвалол, за да се успокоите и във фитнеса.
I VSD провокира допускането на спортна енергия. Посещавах половин година в болници и си мислех, че това е краят. Нито невролептиците, нито успокоителните, нито антидепресантите наистина помогнаха. Затова започнах да работя върху себе си. Напълно променен социалният кръг. Той спря да скита из клубовете. Започва да медитира, прави йога. Добавена е колоездене. И усетих, че нормалното здраве започва да се връща. Съветвам всички да организират живота си по такъв начин, че да се чувстват добре не само в моята стая.
Бях на 20 години и работих усилено. Написах програми. Прекарах деня на работа, вечерта заспах само няколко часа. После стана, изпи няколко кутии с енергийни инженери и отново седна на работа. И така до зазоряване, а след това обратно на работа. Естествено, все още злоупотребява с кафе. И в този режим живеех около пет месеца. Разбира се, не успях да поспя достатъчно, но като цяло се чувствах добре.
Тогава тялото не можеше да го издържи и болестите започнаха да го безпокоят рязко. Един ден по пътя към дома усетих усещане за парене в областта на сърцето. Веднъж вкъщи, изпих успокоително и си легнах. Когато се събудих, стана по-лошо. Натискът нарасна почти до 200. Извика линейка. Лекарите инжектират нещо и се чувстват по-добре. Отпочинали една седмица, стана по-добре. Но болката в сърцето ми се връщаше. Година по-късно те започнаха да преследват пристъпи на паника - когато се движеха в кола, в метрото или в непозната среда. Той започна да ходи при лекарите, търсейки причините за лошото му здраве. Резултатите от проучването обаче показват, че съм абсолютно здрав. Продължих да страдам, започнах да избягвам непознати места.
Един ден, след друга атака на БА, ядосано сложих кецовете, включих музиката в плейъра докрай и се затичах към местното езеро. След няколкостотин метра започнах да се задушавам и помислих, че ще умра. Но той се принуди да тича, преодолявайки болката и, за моя изненада, не припадна. Освен това стигнах до езерото възможно най-бързо. Намира се на около 4 км. Тогава разбрах, че всичко не е толкова страшно, колкото мислех преди. Моят джогинг стана ежедневен навик. След 6 месеца вече можех да тичам около 20 км на ден. Той взе контрастен душ, отиде до басейна. Болките са изчезнали. Вярно е, че АП периодично се връща. Като правило, след приемане на алкохол. Затова е желателно да се изключи.
Спомням си добре, когато за първи път имах атака на ВВД. Това беше преди 7 години. Излезе в парка в горещ летен ден. Изведнъж бях гаден, замаяна, имаше чувство на липса на въздух. Тогава симптомите периодично се връщаха, към тях се добавяше страхът от загуба на съзнание и умиране.
Мислех, че съм сериозно болен. Измина много проучвания. Всички тестове бяха нормални. Сега разбирам, че причината за всичко беше стрес поради раздялата с момичето. Мисля, че хората, които са склонни към емоционални преживявания и анализ на житейските проблеми, са по-податливи на вегетативно-съдова дистония. Друга особеност е хипохондрията. След първата атака започва анализът и се търсят нови симптоми, преследвайки очакването на най-лошото.
Само няколко години по-късно чух за такава диагноза като IRR, мненията за които бяха много противоречиви. Той започнал да се качва по форумите в Интернет, за да изучава различни методи на лечение. И тогава разбрах, че всъщност съм здрав и няма да умра внезапно на улицата. Отидох при психотерапевт. Предписа ми антидепресанти. Видях ги не повече от два дни, когато ги повърнах през нощта.
Бях много впечатлен от историята на успеха на човек, който е излекувал IRR с помощта на банален пробег. Вдъхновен от положителния пример, започнах да посещавам фитнеса, въпреки забраните на лекарите. Първоначално бързо изчерпвах, непрекъснато подскачайки атаки на БКП. Страхувах се, че ще изгубя съзнание и позор пред другите. Но страховете ми никога не се сбъднаха. Към фитнес са добавени и групи по йога. Един ден разбрах, че се чувствам много по-добре. Престанах да пуша и да пия алкохол. Това също допринесе за подобряване на благосъстоянието. Но това беше достатъчно, за да се отпусне и да се прекъсне режимът, когато атаките се върнаха.
Въз основа на собствения ми опит ви съветвам да водите здравословен начин на живот, да се занимавате редовно със спорт, а не да се обръщате с всяка атака на неразположение. За вашия собствен комфорт, преминаване на всички тестове, преминаване на изпит, се уверете, че сте напълно здрави. В началния етап, за облекчаване на симптомите, можете да пиете седативни билки - жълт кантарион, лайка, мента. Но е възможно да се лекува VSD без хапчета.
Аз съм на 24 години. Преди няколко месеца имах пристъп на паника. Сърцето ми внезапно започна да бие бързо, бях хвърлен в треска, започнах да се задуша. Сякаш умря. Ужасните атаки се повториха, но лекарите не можеха да помогнат. Престанах да пия успокоителни и започнах да се опитвам да преодолея страха, който предизвика атаката. Тя започнала да прави това, което бе избягвала преди: да ходи в клубове, да пие алкохол, кафе. Тя се смееше много и се забавляваше с приятелите си, преставаше да бъде нервна заради любопитни факти. И успях да преодолея IRR. Всичко е свързано с психиката. Ако се страхувате от нова атака и представяте симптомите в детайли, това ще предизвика атака. Разбира се, страхът няма да бъде лесен. Но е необходимо да се разбере, че тялото се контролира през мозъка, а след това всичко ще се окаже.
Болен преди няколко години. Бях на 25 години. Пренебрегнаха първите признаци и, очевидно, напразно. Натискът започна да нараства, появяват се обсесивни страхове, панически атаки. Бяха ми предписани транквиланти. Пристъпите на паника са изчезнали, но са се появили странични ефекти. Имаше чувство на тежест в главата, летаргия. Намалява дозата с 2 пъти, а след това напълно отказва да приема лекарства. Осъзнах, че проблемът е само в главата. Тя започна да се обгражда с положителен резултат, спря да гледа новините, гледаше само развлекателни програми и комедии, опитваше се да живее нормален живот. Отначало тя носела хапчета с нея за собственото си спокойствие, но се опитвала да се справи сама с БКП. Опитах се да отклоня вниманието, бавно да дишам, стиснах юмруци. И успях да преодолея IRR. Основното нещо е да не се страхуваш.
Страдащи от VSD от 17 години. През последните 10 години тя преминала всички изпити, лекари, опитвала различни методи и препарати. Лечението обикновено води до незадоволителен резултат. Върнаха пристъпи на паника и синкоп. Преди около година тя дойде при гещалт терапевт. Отиждаше всяка седмица в продължение на шест месеца. Стана много по-лесно. Сега продължавам психотерапевтични сесии, но ходя по-рядко - 2 пъти месечно. От моя опит ще кажа: хапчетата са безполезни, те само заглушават симптомите. Истинският проблем - психологическият - остава. Затова ви съветвам да намерите компетентен специалист и да започнете работа с вашата психика.