Запеканка с месо за панкреатит

Vermicelli готвене - диетично ястие на базата на варени макаронени изделия, мека и еластична консистенция. Добавянето на мляно говеждо месо обогатява готвенето с лесно смилаем животински протеин.

съставки

  1. Вермичели (тънки) - 2 чаши.
  2. Мляко - 0.5 литра.
  3. Вода - 0, 5 литра.
  4. Месо (говеждо месо, свинско месо) или птиче месо (пилешки гърди) - 300-400 g.
  5. Яйце (или само протеин) - 2 бр.
  6. Сол - за бульон, в рамките на допустимите граници.
  7. Растително масло за смазване на формата.

рецепта

Сварете месото в подсолена вода (говеждо - 2 часа, пиле - 40-60 минути).

Варено месо два пъти кайма.

Сварете водата с мляко. Сварете юфка, докато е готов, сгънете на сито.

За да намажете дъно и стени във форма с тънък слой растително масло. Поставете под формата на фиде.

Към юфка се поставя мляно месо.

Разбийте яйцата (или само протеините), разбъркайте добре.

Парна, варете в бавна печка или печете във фурната за 15 минути. В микровълнова печка с мощност 800 W печете 10 минути.

През периода на стабилна ремисия 5 минути преди готовност, горната част на готвенето може да бъде нарязана с настъргано сирене.

Сервира се със заквасена сметана, нарязана на зеленчуци.

Използване на съда

Ястието е диетично, постно и не грубо, добре се усвоява и абсорбира. Богат на животински протеин, който е необходим за бързо възстановяване на структурата и функцията на панкреаса.

Възможна вреда за съда

Касеролът се понася добре при условие, че се включи бързо в менюто.

При остър панкреатит

Въпреки че съставът на готвене без жълтък и не е опасен на фона на остър панкреатит, но методът на приготвяне не отговаря на изискванията на диетата с механична прострация, според условията на които се използват само пюрирана и течна и полутечна консистенция. Следователно, готвенето може да се появи в менюто не по-рано от края на третата седмица от началото на атаката на болестта.

При хроничен панкреатит

Не е желателно употребата на готвене в периодите на обостряния, когато се препоръчва да се придържате към механично нежна диета. Готвенето с черупки е разрешено, когато болестта преминава в фаза на ремисия (включително непълна ремисия), от края на 3-то и началото на 4-тата седмица от началото на обострянето.

Съответствие с диета при хроничен панкреатит в ремисия: 9.0

Съответствие с диета за остър панкреатит: 4.0

За автора на материала

Педиатър и детски ендокринолог. Образование - Педиатричен факултет на НСМУ. Работя от 2000 г., от 2011 г. - районна педиатър в детска клиника. През 2016 г. завърших специализация и получих сертификат по детска ендокринология, а от началото на 2017 г. допълнително проведох прием, като…

Коментари

За да можете да оставяте коментари, моля регистрирайте се или влезте.

Паста за готвене с кайма в фурната

Съдържание на материала:

  • 1 Класическо тесто за тестени изделия с кайма в фурната
  • 2 С добавянето на гъби
  • 3 С кайма
  • 4 със сос бешамел
  • 5 С добавянето на домати
  • 6 Рецепта за готвене със сирене
  • 7 Вкусна суха тестена паста с кайма
  • 8 С ориз и пиле за бебешка храна

Постоянно измъчван от въпроса "какво да се готви за закуска, така че да е бързо, лесно и вкусно"?

След това тестото за печене с мляно месо във фурната определено ще ви хареса. Особено това ястие ще бъде обичано от студенти и хора, свикнали да ядат пестеливо. Въпреки това запеканката с макаронени изделия и мляно месо е много задоволителна и тази закуска ще бъде достатъчна за следобедна закуска.

Класически тестени изделия с готварско месо в пещ

Традиционната версия на макаронени изделия и ястия от месо е доста лесна за приготвяне и не отнема много време.

За това ще ви трябва:

  • Мляно месо - 0.5 кг.
  • Макаронени изделия - 400 г
  • Лук репс. - 2 бр.
  • Мляко - 2 чаши.
  • Сирене (твърдо, всяко) - 100 г
  • Пилешко яйце - 2 бр.
  • Сол.
  • Подправки на вкус.

Макароните се приготвят в леко подсолена вода, докато се варят. Паралелно, нарязани на кубчета лук, втрива се върху средно сирене ренде. Яйцата се счупват и се смесват с млякото. Водата се източва от макароните.

Лукът леко се запържва в тава до златисто кафяво, след което се прибавя мляно месо. Всичко това е добре смесено. В предварително подготвената форма на фурната, първият слой се полага с паста, след това слой от месо и отново тестени изделия. Отгоре всичко се поръсва с настъргано сирене и леко се залива с мляко. Печете в предварително загрята фурна за около половин час.

С добавянето на гъби

Месото за печене с макаронени изделия и добавянето на гъби е чудесно и сърдечно ястие, което не изисква много усилия за готвене.

Какво ви трябва:

  • Макаронени изделия - 300 г
  • Мляно месо 0.5 кг.
  • Гъби (за предпочитане печурки) - 250 г
  • Малък домат - 2 бр.
  • Твърдо сирене - 100 г
  • Раст. масло - 3 супени лъжици. лъжица.
  • Лук репс. - 1 бр.
  • Чесън - 2 скилидки.
  • Зелените.
  • За наливане: мляко - 0.7 л, брашно - 2 супени лъжици. лъжици, сливи. масло - 40-50 g

Паста се приготвя във вряща солена вода. Уверете се, че те не се овлажняват, в противен случай чинията ще слезе в канализацията. След като тестото готви, те трябва да се сгънат в гевгир и да се оставят да изстинат.

Успоредно с това се занимаваме с мляно месо. Можете да си купите готови, но можете да го направите сами. Добавете суровия или пържен лук. Последното е за предпочитане.

Лукът се нарязва на кубчета и се запържва в тиган, докато стане златен цвят. След това се поставя мляно месо. Всичко това се осолява, поръсва се и се пържи в продължение на 10-15 минути на средна топлина.

Чесънът се пържи в отделен съд с малки чинии. Гъбите се нарязват и пържат с лук и на средна топлина, докато цялата течност се изпари. Сместа се осолява и се прибавят подправки на вкус.

Гъбите се смесват с кайма. Не забравяйте да опитате солта. Отделно пригответе соса за готвенето. Маслото се разтопява в специална купа с незалепващо покритие, добавя се брашно. Всичко бързо и старателно се намесва. Наблюдаваме, че не се образуват бучки. В процеса на разбъркване млякото се излива. Слагаме огъня и се разбъркваме, докато сместа е сходна по консистенция с целулоза.

Намажете тавата с масло, сложете макароновия слой и го изсипете върху соса. След това идва слой гъби, нарязани домати, сос и настъргано сирене отгоре. Готвенето се поставя във фурната за половин час, докато се появи запечатана кора.

С мляно пиле

Рецептата за мляно пиле не се различава много от класическата. Има само разлика в някои съставки.

Какво ви трябва:

  • Паста - 0,5 кг.
  • Мляно пиле - 400 г
  • Мляко - 100 мл.
  • Пилешко яйце - 3 бр.
  • Твърдо сирене - 100 г
  • Отцедете. масло - 40 g
  • Сол.

Мляно солено, настъргано и пържено до готово. С нея се смесват варени макаронени изделия. Яйцата се разбиват заедно с мляко и тази смес се пълни с мляно месо с макаронени изделия, предварително нарязани в матрицата, така че пълнежът да го покрие напълно. Топ готвене, поръсени с твърдо сирене и печени във фурната за 20 минути на 180 градуса.

Сос бешамел

Традиционната рецепта за готвене с макаронени изделия и мляно месо във фурната с добавка на сос от бешамел.

Какво ви трябва:

  • Смесено мляно месо - 0.6 кг.
  • Макаронени изделия - 400 г
  • Лук репс. - 3 бр.
  • Раст. масло - 3 супени лъжици. лъжица.
  • Твърдо сирене
  • Сос бешамел.

Паста, приготвена до полуготови. След това те се накланят в гевгир, без да се изплакват. В същото време се приготвя мляно месо, което се смесва с лук, осолени и червен пипер. Приготвя се в тиган с растително масло за не повече от 7 минути.

В матрица, намазана с масло, тестото се натрупваше, смляно на върха. Всичко това е равномерно напоено с бешамелов сос. Сиренето се втрива в касерола и се поставя във фурната за половин час, докато се появи запечатана кора.

Комплектът от вкусен бешамелов сос включва половин литър мляко, 50 г брашно и масло, по 82,5% и сол и пипер. Брашното се пържи на слаб огън, добавя се масло, мляко и подправки се наливат на малки порции. Всички компоненти са смесени. Процесът продължава с постоянно разбъркване в продължение на 5-6 минути.

С добавянето на домати

Какво ви трябва:

  • Мляно месо - 0.6 кг.
  • Макаронени изделия - 400 г
  • Домат - 3 бр.
  • Лук репс. - 2 бр.
  • Чесън - 2 скилидки.
  • Моркови - 1 бр.
  • Раст. масло - 3 супени лъжици. лъжица.
  • Твърдо сирене - 100 г
  • Заквасена сметана.
  • Сол.
  • Подправки на вкус.

Макароните се приготвят до полуготови и след това се накланят в гевгир. Мляно солено, настъргано и задушено в тиган в собствения си сок. Нарязан лук, чесън и моркови, настърган на ренде, грундиран с кайма. Охлаждането става, докато морковът се смекчи. Изплакнете доматите с вряща вода и обелете. Нарежете на малки парченца, добавете към кайма и зеленчуци. Всичко това задушено на слаб огън за 2-5 минути.

Макароните се разпределят предварително върху смазаната форма в равен слой. След това се поръсват със сирене. Каймак се поставя отгоре със зеленчуци. Тя се нуждае от малко мазнина заквасена сметана, така че да не е суха. След полагане на друг слой макаронени изделия, който трябва да бъде напълно покрит със сирене. Готвенето се приготвя в продължение на 15 минути в пещ, загрята до 200 градуса.

Рецепта с готвене със сирене

Това е много просто ястие за приготвяне. Дори този, който не знае нищо за готвенето, ще се справи с него.

Какво ви трябва:

  • Паста - 0,5 кг.
  • Твърдо сирене - 200 г
  • Пилешко яйце - 3 бр.
  • Раст. масло - 2 супени лъжици. лъжица.
  • Заквасена сметана - 1 чаша.
  • Сол - 2 ч. Л.

Макароните се приготвят в продължение на 5 минути в кипяща подсолена вода, след това се накланят в гевгир, така че течността да се изцеди от тях и се излива с растително масло, като се смесва добре. Жълтъците, отделени от протеините, се смесват със заквасена сметана и сол. Към тях се добавят настъргано сирене. Всичко това се поставя на паста и се смесва отново.

Катериците се разбиват, след което се въвеждат в макароните и изключително спретнато. Всичко това е изложено в намазана тава. Готвенето се прави в продължение на 20 минути във фурната на 180 градуса.

Вкусна суха тестена паста с кайма

За да се направи готвене, не е необходимо предварително да се варят тестени изделия. В края на краищата, има рецепта за използване на сухи макаронени изделия.

Какво ви трябва:

  • Макаронени тубули - 400 г
  • Мляно месо - 0.5 кг.
  • Мляко (вместо това можете да използвате крем с ниско съдържание на мазнини) - 400 мл.
  • Брашно - 2-3 супени лъжици. лъжица.
  • Твърдо сирене - 100 г
  • Лук репс. - 1 бр.
  • Отцедете. масло - 50 г
  • Подправки на вкус.

Нарязан лук, смесен с кайма, всичко се осолява и пиперва. Тубулите се пълнят с кайма и равномерно се поставят в тавичка за печене. Отгоре се пълнят обилно и равномерно със сос и се поръсват с настъргано сирене. Готвенето продължава 40 минути в пещ със 170 градуса.

С ориз и пиле за бебешка храна

Малките деца могат и дори трябва да имат задочник. Важно е да се изберат правилните продукти, от които ще се подготвят.

  • Мляно пиле - 200 г
  • Варен ориз - 100 г.
  • Макаронени изделия - 150 г.
  • Пилешко яйце - 1 бр.
  • Заквасена сметана - 1 супена лъжица. лъжица.
  • Лук репс. - 1 бр.
  • Моркови - 1 бр.

Отделно варени макаронени изделия и ориз. На рендосан резец се натриваше нарязан на кубчета лук. Всичко е смесено и леко запържено в тиган. В същото време, сметана се разбива заедно с яйцата. Това може да стане както ръчно, така и с блендер. Всички части на съставките се смесват внимателно и се поставят в предварително омаслена тава за печене. Готвенето продължава около половин час във фурната на 180 градуса.

Домашен начин за премахване на бръчки и торбички под очите

Народният метод ще облекчи всички червеи за 3 дни!
Вземете...

Тайната на вечната младост Ротару
Оказва се, че певицата...

Ксения Бородин бе съдена за разкриване на тайната за отслабване.
Научете повече днес:

Можете да изпуснете 7-9 кг на седмица без...
Важно е да пиете на празен стомах един по един...

Редовната съставка възстановява черния дроб за 2 дни!
- >>>

Болките ще изчезнат след няколко дни и ставите ще се възстановят,
трябва...

Лекарите го скриха! Гъбата се страхува, както обикновено огън...
Прочетете повече тук - >>

Имате ли псориазис? Сега кожата ви ще бъде здрава!
Лекарите откриха успешно...

Чудя се колко червеи излизат,
ако добавите няколко вода...

Съпругът ми не пие алкохол от 5 години благодарение на...
Прочетете повече - >>

Средството за пълнота на възрастта
Унищожава мазнините, които не хвърлят диета...

Цялостно повишаване на имунитета. От бронхит през зимата!
Прочетете повече - >>

Тарасова шокира публиката!
Загубих 30 кг. за 2 седмици, капе за езика...

Разширени вени - сериозно заболяване!
Това се случва с тялото ви, ако не започнете лечението сега:

Диета готвене - рецепта "баба" с паста

Един от бюджета, бързи и нискокалорични рецепти, които могат да заменят пълна закуска и да използват вместо десерт за цялото семейство.

Сърдечни запеканки с макаронени изделия и домашно сирене

Основните съставки.

  1. Паста от твърда пшеница - 120 грама (412 ккал).
  2. Сирене със съдържание на мазнини 4% - 550 грама (748 Ккал).
  3. Пилешки яйца - 3 броя (259 Ккал).
  4. Рафинирана захар - 155 грама (618 Ккал).
  5. Ванилин - 0.5 грама.
  6. Груб грис - 1 супена лъжица. лъжица (49 kcal).
  7. Масло - 0,5 ч. Л. (33 Ккал).

Стъпка по стъпка рецепта със снимки и метод на готвене готвене.

  • Стъпка номер 1. Сварете макароните от твърда пшеница до приготвяне на “al dente”, изцедете, смажете с 1 чаена лъжичка растително масло и охладете.
  • Стъпка номер 2. 550 грама ниско съдържание на мазнини извара мелене до меко състояние с вилица или в блендер.
  • Стъпка номер 3. Добавете към масата на изварата три пилешки яйца, ванилин, една супена лъжица грис и 155 грама захар. Отново, победи добре, докато гладка и пухкава последователност.
  • Стъпка номер 4. Охладените макаронени изделия се смесват добре със сместа от яйца.
  • Стъпка номер 5. Напълнете напълно мазнината с чугунена печка с масло и поръсете обилно с грис, така че тестото да не се изгори или да се залепи за формата.
  • Стъпка номер 6. Внимателно поставете сместа в поръсената плесен, като леко притиснете надолу с шпатула.
  • Стъпка номер 7. Поставете формата със заготовката в добре загрята фурна на средния рафт и печете 45 минути при температура от 200-210 градуса.
  • Стъпка номер 8. Когато горната част на запеканката е зачервена, вземете формата от фурната и дайте малко „почивка“ - 10-15 минути.
  • Стъпка номер 9. След това готвенето се взема лесно с шпатула от матрицата. Сложете го на чинията и украсете с плодове. Сервирайте порции, наливайте сметана или любимо сладко.

Калория с готова калория - 2120 Ккал, с тегло 1250 грама.

Калорийни порции 150 грама - 254,4 Kcal.

Диетичното това ястие може да се нарече, защото не съдържа мазнини. А въглехидратите под формата на макаронени изделия от твърда пшеница на практика не съдържат глутен, което допринася за увеличаване на теглото.

Паста за готвене в пещта - 9 вкусни рецепти

в диетите за отслабване 11/13/2017 0 1 259 пъти видяна

  • 1 Класическо тесто за тестени изделия с кайма в фурната
  • 2 С добавянето на гъби
  • 3 Рецепта на сирене
  • 4 С наденица и домати във фурната
  • 5 Суха суха паста с кайма
  • 6 пилешко филе
  • 7 със сос бешамел
  • 8 Noodle Casserole, както в детската градина
  • 9 Сладка рецепта с паста и извара

Всяка паста може да бъде в основата на вкусна готвене. Основното предимство на това ястие е възможността да се готви много бързо. В същото време тестени изделия готвене във фурната винаги се оказва вкусна. По-нататък са публикувани най-успешните рецепти за такива лакомства.

Класически тестени изделия с готварско месо в пещ

Мляно месо за ястието може да бъде взето. Перфектен смесен продукт от свинско и пилешко месо (600 г). В допълнение, отнема: 220 г макаронени изделия от всякаква форма, 170 г твърдо сирене, 2 лука, голям домат, 90 мл мляко, 2 кокоши яйца, малки. лъжица сол, смес от чушки.

  1. Първо, луковият масло кубчета са пържени на всяко масло.
  2. В непосредствена близост до растително изложени пълнеж. Когато стане тъмно, можете да поставите домати без кожа, нарязани в блендер в тиган.
  3. Компонентите се приготвят заедно за 8-9 минути. Маса солена и черен пипер.
  4. Пастата се вари, докато се варят в подсолена вода и се оформят в омаслена форма.
  5. Яйцата се разбиват с мляко и се осоляват.
  6. На върха на пастата се поставя пържене от тигана.
  7. Бъдещето готвене щедро поръсени с настъргано сирене и изсипва сос.
  8. Ястието се приготвя във фурната за 45-55 минути.

Запечена с кайма се сервира на масата с пресни зеленчуци.

С добавянето на гъби

Такова готвене може да се направи дори от малки юфки. Тогава неговата основа ще се окаже особено нежна. В допълнение към юфка (300 г), тя се взема: 350 г пресни шампиони, лук лук, 5-6 кокоши яйца, 1,5 супени лъжици. мляко, 170 г твърдо сирене, голямо парче масло, сол, щипка италиански билки.

  1. Тънките юфка се варят в солена вода, докато се приготви.
  2. Натрошените гъби и лук се запържват във всяка мазнина до златисто. Масата се осолява и се поръсва с подправки.
  3. Във формата изложени студена юфка. На върха на разпределените парчета масло.
  4. След това отива на печене на гъби. Остава да излее продукти, бити с мляко и сол яйца
  5. Поръсете готвенето с настъргано сирене и гответе за 20 минути в гореща фурна.

Вместо гъби, можете да използвате всякакви горски гъби.

Рецепта за сирене

Паста със сирене всеки обича. Но рано или късно ги подготвя по стандартен начин. Интересно е да се разнообрази диетата на цялото семейство, което ще помогне на тестени изделия със сирене. Това ястие включва: 420 г макаронени изделия, 210 твърди сирена, 2 големи лъжици масло и подобно количество брашно, 280 мл пълномаслено мляко, щипка сол.

  1. Паста се приготвя, докато се прави в подсолена вода и се оформя в омаслена форма.
  2. Разтопете брашното в разтопено масло за няколко минути. Масата трябва непрекъснато да се намесва, за да се избегнат бучки.
  3. Млякото се изсипва в соса в тънък поток. Перфектно допълват своите подправки: куркума, червен пипер и / или индийско орехче.
  4. Остава да изпрати соса на настърганото сирене и да се месят до гладко.
  5. Получената маса се поставя върху паста.
  6. Храната се пече малко по-малко от половин час в гореща фурна.

Вкусно е да имаш такива макаронени изделия, дори и без гарнитура.

С наденица и домати във фурната

Колбасът ще добави към обсъжданата чиния със ситост, а доматите ще го направят по-сочно. Такова лечение ще се окаже и доста бюджетен. Тя е изработена от: 180 г варена наденица, 70 г масло и същото количество твърдо сирене, сол, 200 г паста, 1 яйце, голям домат.

  1. Всяка паста се сварява в подсолена вода до омекване. След това те са изложени във форма, щедро намазана с масло.
  2. В отделна купа бие яйце със сол. Там се изсипва сирената на най-малкото ренде.
  3. На върха на макароните, изложени наденица, нарязани на кубчета, и домат, нарязани на тънки кръгове.
  4. Всички съставки се изсипват със смес от яйца и сирене.
  5. Пригответе тестени изделия с яйце в продължение на 20 минути в гореща фурна.

Преди сервиране, ястието е украсено с нарязани зеленчуци.

Суха суха паста с кайма

Суровите макаронени изделия също могат да се пекат. Но те ще трябва да прекарат много повече време в пещта. Не го правете без много течен пълнеж. Продуктите са: стандартна опаковка от канелони, 450 г мляно пиле, 380 мл ниско съдържание на мазнини сметана, сол, малък лук, 70 г високомаслено масло, няколко супени лъжици бяло брашно, 170 г твърдо сирене.

  1. Лукът е много фино нарязан и смесен с кайма. Можете дори да го смила с ренде. Масата се осолява.
  2. Тръбите се пълнят с макаронени изделия от тестени изделия, след което всички се изпращат в омаслена форма.
  3. Маслото се разтопява в тенджери, брашно се пържи до златисто. Когато бучките в масата изчезнат, можете да добавите крем към него. Сосът се осолява и се поръсва с всякакви подправки. Белият пипер е идеален за него.
  4. Канелони се изсипват върху соса и се поръсват с настъргано сирене.

Такова лечение ще бъде изпечено във фурната за 40-45 минути.

С пилешко филе

Има две възможности за успешни допълнения към такъв готвене - от парчета пилешко филе или мляно месо. Изборът на подходяща оферта зависи от вкуса на дома. Продукти за приготвяне: 450-470 г пилешко филе, 230 г паста, лук, 210 г твърдо сирене, 2 големи яйца, смес от билки и чушки, сол.

  1. Паста варени в подсолена вода.
  2. Мляното месо се пържи заедно с нарязания лук, докато последният се позлати. Съставките се осоляват.
  3. С получената маса се смесват паста. Плънката трябва да бъде равномерно разпределена.
  4. Разбийте яйцата с подбрани подправки и малко количество сол.
  5. Паста с месо, изложена в омаслена форма, изсипва яйчната смес и се поръсва със сирене. Пече се в продължение на 35 минути в гореща фурна.

Такава чиния може да бъде приготвена в бавен котлон в програмата „Печене”.

Сос бешамел

Ако замените обичайния италиански сос, готовото ястие ще бъде по-вкусно. За готвене, трябва да използвате: 430 г всяка паста, 30 г омекотено масло, 420 мл ниско съдържание на мазнини сметана, щипка индийско орехче, сол, 210 г твърдо сирене, няколко големи лъжици брашно, смес от чушки.

  1. Паста се вари в подсолена вода и се оформя в омаслена форма.
  2. Масло и подправки се добавят към масленото мляко. След внимателно разбъркване към масата се добавя брашно. В соса не трябва да има бучки.
  3. Макароните се изсипват върху получения бешамел и се поръсват с настъргано сирене.
  4. Половин час храна се приготвя при 170 градуса.

Разберете, че ястието може да бъде отстранен от фурната ще бъде червена кора.

Паста за готвене, както в детска градина

Любимо детско ястие от малка фиде може да се приготви у дома. Тя ще бъде много сладка и сладка. Рецептата включва: 260 гр. Вермицел, избрано яйце, 360 мл пълномаслено мляко, 65 г гранулирана захар, сол, 25 г висококачествено масло.

  1. Юфка се приготвя в подсолена вода до омекване.
  2. Мляко с размахване, разбито с яйце и пясък.
  3. Готови макаронени изделия, изложени във форма с парчета масло. От горе се изсипва сладка яйчно-млечна смес.
  4. При максимално нагряване на фурната, макароните готвят от 10 до 20 минути.

Ястието трябва да бъде покрито с апетитна златна кора.

Сладка рецепта с паста и извара

Това е друга версия на десерта от тестени изделия. Също така се допълва със средномаслено извара (550 г). От другите продукти, 120 г макарони (малки), 3 големи яйца, 165 г гранулирана захар, голяма лъжица груб зърнен грис, са малки. лъжица масло, щипка канела и ванилова захар.

  1. Макароните се варят в подсолена вода, докато половината се варят. След това те се облягат в гевгир и подправят с масло.
  2. Варено сирене удря с блендер. Яйца, ванилия, грис и захар се добавят в получената маса един по един.
  3. Сместа от сирене се свързва с макаронени изделия.
  4. В чугунена, омаслена тава за готвене, третирането се приготвя за 45 минути. Фурната трябва да се загрее до 200-220 градуса.

Паста за готвене

Продукти: 300 г паста, 2 супени лъжици. лъжици слънчоглед или зехтин, 4 броя яйца, 4 супени лъжици. лъжици заквасена сметана с всяко съдържание на мазнини, 3 супени лъжици. лъжици масло, 2 супени лъжици. лъжица галета, билки или зелен лук - при поискване.

Чудесно вегетарианско готвене, чудесна гарнитура за месо или напълно независимо ястие за вечеря, доста удовлетворяващо, дори мазнините може да изглеждат на някого. Но последният недостатък може лесно да бъде елиминиран чрез намаляване на съдържанието на мазнини в заквасена сметана или заместване на масло със зехтин. Въпреки това не трябва да се преследваме след безмаслена храна, тъй като мазнините и преди всичко животните са необходими за нашето тяло като строителен и енергиен материал. В крайна сметка, това е от толкова много омразен холестерол са нашите клетки.

1. Сварете макароните в подсолена вода (по-добре е да се вземат малки или юфка).
2. Ситно нарязайте твърдо сварените яйца.
3. Смесете яйцата с макаронени изделия, добавете сметана, разтопено масло или зехтин.
4. Разбъркайте отново и поставете в тава, предварително намазана с маргарин или масло.
5. Поръсете с галета и печете около 20 мин. Ако желаете, добавете пържените шампиони в пастата.
Поръсете с нарязани зеленчуци или лук преди сервиране.

Паста за готвене

Запеченото с макаронени изделия е добра възможност за разнообразяване на менюто от домашна паста в най-добрите традиции на италианската кухня. Повече за тестени изделия.

Една проста паста за готвене на наличните продукти - дори един начинаещ може да се справи с него.

Паста за готвене е просто и сърдечно ястие, което дори беден ученик може да си позволи, а абсолютният начинаещ в кухнята може да си позволи кулинарните умения. Много е просто - гответе го веднъж и никога няма да забравите как да приготвяте тестени изделия.

Обикновено по-простата храна е по-вкусна. Ще ви предложа рецепта за хладно готвене. Тя е универсална. А вечерята е вкусна, а гостите не се срамуват да кандидатстват за гореща.

Въпросът, който често се сблъсква с ергените, които са открили, че хладилникът е почти празен - какво да готвя от колбаси и тестени изделия? Ние предлагаме лесна рецепта за ястия с макаронени изделия с наденица - тестени изделия с наденица - тя е задоволителна, вкусна и не изисква много време или специални умения.

Подгответе обилна ястие ястие ястие ястие направено просто и лесно, ако използвате тази рецепта. Оказва се, че вкусна паста с подправки и пресни билки.

Ястието ще се хареса на тези, които не са безразлични към италианската кухня. А любителите на макароните в морски стил ще се насладят на запеканката с кайма. Можем да кажем, че е мързелива лазаня, защото те са сходни по вкус. Не бива да се страхувате от калоричното съдържание на тази паста, защото и без това не ядете много от него и ще донесете истинското удоволствие на себе си.

Ако сте уморени от банални варени макаронени изделия, тогава мога да ви предложа рецепта за макаронени изделия във фурната (макаронени изделия). В тази рецепта също използвахме домати, билки, чесън и сирене, а ако желаете, можете да добавите към запеканката и мляното месо.

Много често след вечеря макароните остават, но не искате просто да ги загреете на следващия ден, но е жалко да ги изхвърлите. Можете да превърнете вчерашната вечеря в чудесен обяд или дори за обилна закуска за голямо семейство, а рецептата за готвене с паста с кайма ще помогне.

Паста - ястие, което може да се справи с всяка домакиня.

На пръв поглед обичайното ястие - макарони и сирене, с изключение на малки нюанси.

От обикновените юфки лесно можете да си направите вкусна запеканка!

Паста с колбаси е нашия начин;) Кремът и сиренето придават на макароните специален вкус.

Икономичният начин да направите вчерашната паста е да ги направите!

Обилна храна за вечеря или обяд - тестени изделия с месо и сос от бешамел.

Голям избор за закуска е рецепта за готвене извара със паста. Можете да приготвите тестени изделия с извара от вечерта, а на сутринта ще трябва да изчакате вкусна и вкусна закуска.

Тестени изделия от паста и сирене - много вкусна закуска, обяд или вечеря. Готвенето на макарони и готвене със сирене съвсем не е трудно с тази рецепта.

Паста с наденица и сирене - бързо и задоволително, но в крайна сметка досадно. Какво да готвя от тестени изделия и колбаси ще ви кажа тази проста рецепта за тестени изделия готвене със сирене, наденица и зеленчуци.

Великолепно ястие, бързо, вкусно и задоволително. Представям на вашето внимание паста с гъби.

Вкусно ястие "Две в едно" - пилешко филе с гарнитура от оризово фиде и много нежно изливане. Уверете се, че сте приготвили готвене за тази рецепта поне веднъж, сигурен съм, че цялото ви семейство ще се наслади на това ястие!

Задочник от макаронени изделия и тиква - интересно, доста задоволително ястие с деликатен кремообразен вкус! В тестени изделия с тиква се добавят тиквички, чушка и сирене.

Запеканката е проста, но прилича на истинска торта! И много вкусно!

В нашето семейство макароните са добре дошли само с богат, вкусен сос и още по-добре печени. Това е един от любимите ми рецепти, който винаги върви с гръм и трясък.

Едно от съкровищата на еврейската нация е вкусен кугъл (или кугъл). Думата "Kugl" в превод означава "кръг". Формата на готвенето остава една, а съдържанието на ъгъла е най-различно. Въглищата могат да бъдат сладки, а не сладки, печени и печени, но това е любимото ми! И когато миризмата на ябълки и канела се разстила по апартамента, тя започва да се чувства замаяна и пулсира. ))

Просто готви паста с кърма в микровълновата печка. За вас подробна рецепта.

Тази паста е подходяща за тези, които не обичат да стоят близо до печката за дълго време. Готвене на тестени изделия с колбаси, сирене и домати. Ще използваме бавното готвене, което ще опрости готвенето.

Приятно на вкус запека, в което има всичко, което трябва да бъде в вкусна и здравословна храна: малко домашно извара, заквасена сметана, риба. Използвайте риба тон, консервирана в собствен сок, но не и в масло.

Тестени изделия, шунка и сирене е любимо ястие на децата ми. Подхранващ, оригинален и красив. И ако направите запеканка от макаронени изделия в бавен котлон, тя също е лесна за приготвяне.

Големите черупки се пълнят с кайма и се пекат във фурната.

Вкусно и обилно ястие. За кратко време се приготвя тестени изделия, които ще осигурят обяд или вечеря за цялото семейство.

Сърдечна запекана за вермичели за любителите на шампиньони.

Много деликатно и вкусно се оказва пастет от тестени изделия. Всякакви макаронени изделия могат да се приготвят по този начин, докато гъбите и заквасената сметана са пресни.

Има някои ястия, които са първоначално италиански, но са лесни за приготвяне в различни кухни по света. Но, разбира се, нещо наистина италианско също е необходимо. Например, традиционна италианска паста. В нашия случай това е канелони. Големи кухи вани за тестени изделия, които се пълнят с подходящ пълнеж.

Макаронени гювечи са прости и вкусни. Препоръчвам бърза тестена паста с пилешки дроб и сирене. Това ястие се приготвя много лесно и бързо.

Подхранващата сирена юфка ще ви изненада с кремообразния и деликатен вкус.

Интересна рецепта за готвене на прости ястия с гъби и фарфал. Само няколко съставки, един час от времето - и можете да сервирате на масата много подхранваща, вкусна, ароматна паста и готвене от шампион.

Една проста закуска за закуска - сладки макарони или тестени изделия с паста.

Макарони и пържени гъби се пекат в бешамелов сос до красив златист цвят.

Това беше откритие за мен, когато прочетох една рецепта за печени спагети в чуждестранно списание. Всъщност се оказа много вкусно ястие, особено за любителите на разнообразната италианска кухня.

В действителност, това готвене е класическа лазаня, само вместо листа се използват обикновени макаронени изделия под формата на пера. На външен вид, неаполитанските макаронени изделия готвене излиза много красива, така че можете спокойно да служат на гала вечеря.

Cannelloni с извара и спанак е извара и тестени изделия с оригинален аромат.

Класическата рецепта за пълнени макаронени изделия - с кайма и бял сос.

Рецепта за паста, приготвена от фиде с пилешко месо, гъби, пармезан и бадеми. Такава запеканка от юфка е пълноправен, сърдечен ястие, което ще се хареса на всички домакинства.

Обикновена готвене от фиде може да се направи необичайно вкусна и интересна чрез добавяне на сушени череши, гъби и пилешко филе.

Вкусна рецепта за тестени изделия със спирална форма (фузили), с броколи, пиле и сирене. Ястието е удобно за приготвяне, тъй като цялата топлинна обработка се извършва във фурната, въпреки че изпичането на пиле на печене може да се замени с печене в тиган.

Добро, лесно ястие за любителите на рибите. Вкусно и с риба тон и сьомга. Можете да добавите магданоз, копър или босилек към тенджерата.

Редовни юфка - вече не искате, добавете няколко съставки - можете да опитате, опитайте - вкусно и необичайно!

Много вкусна и оригинална гарнитура от прости продукти. Паста с яйца и сирене се пече във фурна на порции.

От най-обикновените продукти можете да приготвите оригинално ястие. Например, този светъл готвене е направен от макаронени изделия, тиквички, домати и сирене.

Рецепта за нежно готвене от паста и извара.

Популярно ястие от американската кухня - макарони и сирене. Комбинацията от деликатна паста и кремообразен вкус на сирене прави това ястие любимо сред възрастните и децата на всички континенти.

Много сърдечен, умерено сочен тесто за печене със зеле и сирене - страхотно ежедневно ястие от наличните продукти. Рецептата никъде не е по-лесна, защото всъщност тестото за готвене ще бъде приготвено във фурната без вашето участие. Не забравяйте да готвите! Ще ви хареса!

Големи черупки от макаронени изделия също се наричат ​​"завоевателна паста". Вкусна рецепта за готвене на conkilioni, пълнени с пълнеж от пържено рибно филе, извара, моцарела и зелен лук, запечени с доматен сос.

Не знаете къде да добавите макаронени изделия, останали от предишното хранене, или искате да разнообразите асортимента от тестени изделия? Пригответе тестени изделия с бекон и сирене! Такова тесто за готвене ще бъде божи дар за тези, които обичат вкусно и задоволително хранене, но не могат да прекарват много време в кухнята!

Рецептата за готвене с тестени изделия може да използва както сурова, така и варена паста. В известен смисъл, готвенето на макаронени изделия напомня на това как да приготвяте тестени изделия. Има много опции за това как да направите това, вижте нашите съвети, озаглавени Pasta Casserole с снимка. Макароните са варени, смесени с други съставки, сос, и винаги сирене, което дава апетитна кора, и се поставя на тиган във фурната. Просто не забравяйте да покриете вашата паста с фолио - така че е по-добре да се пече. След около половин час, вашето тесто за готвене ще бъде готово. Въпроси за това как да се направи готвене на тестени изделия, и с какво да се направи готвене на тестени изделия не трябва да ви плаши. Рецептата за готвене от тестени изделия може да получи разнообразие от пълнеж. В зависимост от това, което имате в хладилника, можете да си вземете тестени изделия с месо (тестени изделия с каймак с кайма), тестени изделия със сирене, тестени изделия с наденица, тестени изделия с яйца, тестени изделия с извара, тестени изделия с пиле, тестени изделия със зеленчуци, тестени изделия с гъби. И ако имате деца, те със сигурност ще се насладят на сладкия тестени изделия. Обикновено тестото за готвене се приготвя във фурната. В режим на печене се приготвя тесто за печене в бавен котлон.

Хранителна паста за готвене

Вегетарианско готвене, с богат вкус поради пикантния доматен сос и нискомаслени сирена. Всички пломби са разположени слоеве, така че запеканката също изглежда много апетитна. И има само 1 чаена лъжичка масло! По избор се добавя месен слой.

Време за приготвяне: 20 минути.
Време за готвене: 35 минути.

съставки:

  • 340 грама макаронени изделия
  • 740 грама нискомаслен сос за спагети
  • 1 чаша частично обезмаслено сирене от рикота
  • 1/2 чаша нискомаслено извара
  • 3 скилидки чесън
  • 2 супени лъжици сирене пармезан
  • 1/4 ч.л. черен пипер
  • 2 малки нарязани тиквички
  • 1/2 лук, нарязани на кубчета
  • 1 чаена лъжичка зехтин
  • 1/4 чаена лъжичка сушен риган
  • 1 чаена лъжичка сух босилек
  • 1/2 чаена лъжичка сол
  • 1 супена лъжица вода
  • 1 чаша обезмаслено настъргано сирене моцарела

Получаване:

  1. Сварете макароните в кипяща подсолена вода за 1-2 минути по-малко от посоченото на опаковката (така че те да са леко твърди и недостатъчно приготвени).
  2. Изцедете и върнете пастата в тенджерата.
  3. Добавете около 2/3 от соса за спагети и разбъркайте.
  4. Оставете да се охлади.
  5. Междувременно смесете извара, рикота, пармезан и пипер.
  6. Разбъркайте, докато стане гладка.
  7. Оставете настрана.
  8. След това запържете тиквичките и лука в зехтина.
  9. Добавете риган, босилек, сол и вода.
  10. Сварете, докато водата се изпари и тиквичките са нежни и хрупкави.
  11. Уверете се, че лукът не гори.
  12. Оставете настрана.
  13. Поставете всички подготвени смеси в 2-литрова тава за печене с масло.
  14. Първо, положете около 1/2 от охладената паста и изгладете гърба на лъжицата.
  15. След това изложи смес от сирена.
  16. След това, сложете слой от тиква смес.
  17. Стиснете отново лъжицата.
  18. Поръсете 1/2 моцарела.
  19. След това поставете останалата част от пастата.
  20. Изсипете останалия сос отгоре.
  21. Поръсете върху останалото сирене моцарела.
  22. Печете на 180 градуса по Целзий за 35 минути.
  23. Оставете малко да се охлади преди сервиране.

Рецептата е предназначена за 6 порции.

Хранителна стойност на 1 порция (230 грама, в скоби е процентът от дневната потребност):
Калории 361.6
Общо мазнини 7,3 g (11%)
Наситени мазнини 3,1 г (15%)
Холестерол 16,3 mg (5%)
Натриев 590,6 mg (24%)
Общ въглехидрат 57,4 г (19%)
Диетични влакна 4.2 g (16%)
Захар 9,1 г (36%)
Протеин 15,8 g (31%)

Запеканка с паста и мляно месо във фурната

Горещи от вермичели, спагети и други тестени изделия, които също са отегчени, става обичайно. Разнообразието може да направи начин за приготвяне на такава храна: не е необходимо да се готви отделно от месния компонент. Когато искате да опитате нещо ново от прости продукти, нищо не остава, освен да приготвяте макаронени изделия с мляно месо във фурната.

Как да готвя тестени изделия готвене във фурната

Печете вкусна паста - с идея за непринудена и празнична маса. Основните съставки са макаронени изделия с месо. Що се отнася до останалото, можете да дадете свобода на вкусовите си предпочитания: добавете зеленчуци, гъби или ароматни подправки. Пастата се напоява със сосове, за да придаде специален вкус на ястието. Месната съставка може да бъде пилешко, говеждо или свинско, по преценка на домакинята и гостите. Съставките се приготвят отделно преди печене. Запеканка с макаронени изделия в пещта се приготвя на слоеве или като маса от съставките, смесени заедно.

Гъбена паста за печене с мляно месо във фурната

Колкото повече съставки се прибавят към вътрешността на съда, толкова повече вкусови нотки можете да усетите. Месото върви добре с всякакви гъби, така че можете да ги добавите безопасно. Те също използват любимите си зеленчуци, които могат да направят храната по-сочна и красива. Ще трябва да съхраните следните продукти:

  • рога - 300 г;
  • Говеждо месо - 500 г;
  • всякакви гъби - 250 г;
  • Домат - 2 бр.
  • Лук - 1 бр.
  • чесън - 2 зъба;
  • сирене - 120 г;
  • сол;
  • заквасена сметана;
  • Зелените.

Запеканка с макаронени изделия и мляно месо в пещта се приготвя, както следва:

  1. Вътре в малка тенджера сварете вода, хвърлете макаронени изделия, преди да го сол. Разбърква се докато кипи на слаб огън.
  2. Докато тестото се готви, измийте месото, разделете го на малки парченца, завъртете с помощта на месомелачка. Леко да го сол.
  3. Нарежете лука и чесъна със средни парчета, сложете ги в тиган с слънчогледово масло и се запържете до прозрачно.
  4. Прехвърлете млякото на зеленчуците и запържете до готвене.
  5. Обелените и разделени гъби също трябва да се пържат.
  6. Нарежете доматите на филийки.
  7. На следващо място, от готовите продукти, които трябва да се съберат ястието. Разстилайте последователно слоеве от рога, заквасена сметана, месен компонент, гъби, домати, отново заквасена сметана.
  8. Нагоре трябва да поръсите всичко с настъргано сирене.
  9. В пещ, загрята до 180 градуса температура, трябва да поставите ястието за три четвърти от един час, след което поръсете с нарязани зеленчуци.

С кайма и сметанов сос

Вземете обилно и просто ястие от обикновени продукти, леко привлечени върху тях. Крем или сосове, приготвени на базата на компоненти на ферментирало мляко, ще помогнат за приготвянето на тен от макарони. Наличните трябва да бъдат:

  • макаронени изделия - 420 г;
  • мляно пиле - 700 г;
  • чесън - 5 зъба;
  • масло - 125 г;
  • мляко - 1 л;
  • брашно - 100 г;
  • сирене - 300 г;
  • сол;
  • подправки.

Паста с мляно месо във фурната може да се приготви по следния начин:

  1. Изпрати пастата да ври в кипяща вода, не забравяйте да сол.
  2. Сложете малко осолено месо на тиган, намазан с масло, натиснете чесъна чрез преса, разбъркайте, добавете подправки, донесете го до готовност.
  3. В тиган със средна дълбочина разтопете маслото, добавете брашното и интензивно разбъркайте, запържете. Порционно добавяйте мляко, предотвратявайки появата на бучки. Дайте соса на кремаво състояние.
  4. Сложете макаронени изделия, сос и кайма в тавичка за печене. От горе трябва да излеете целия сос.
  5. Настържете сиренето и я поръсете с него, преди да го изпратите на фурната. Не трябва да се нагрява, като температурата на 180 градуса трябва да се постави след поставянето на пастата вътре. Печете 20 минути.

Със зеленчуци и мляно месо във фурната

Растителният компонент не е задължително да се ограничава само до домати, можете да изберете, например, патладжан. Този зеленчук също е чудесно допълнение към вкуса на месото. За растителни макаронени изделия ще е необходимо:

  • месо - 400 г;
  • Макаронени изделия - 250 г;
  • патладжан - 1 бр.
  • лук - 1 бр.
  • яйце - 3 бр.
  • крем - 150 мл;
  • сирене - 200 г;
  • сол.

Диетични ястия

Искам да споделя добри рецепти, много ми хареса. Очевидно е, че много здравословни ястия са летни, въпреки че такива диетични ястия могат да се приготвят по всяко време на годината за обяд или вечеря. Тези, които не се придържат към диетата, също ще оценят - всичко е лесно, но удовлетворяващо, вкусно, красиво.

Диетичен тенджера с тиквички, картофи и домати

Диетичен зеленчуков задочник

Хората, които се грижат за здравето и тънък фигура, имат лоши асоциации за картофите и картофите. Но картофите могат да се приготвят така, че да станат наистина здрави, жалко е да се откаже за добро, има много фибри и витамини.

Това е несправедливо да се страхуват толкова от картофи, по-добре е да се научите как да го готвя правилно, така че да е вкусно и безопасно за фигурата. Печени картофи могат да бъдат изключително вкусна и здравословна храна в същото време, да донесе много ползи, като например, диетични супи и не повече вреда, отколкото нискокалорични сладкиши.

Разбира се, ако имате картофи с масло и сметана, можете лесно да наддадете на тегло. И ако го приготвите в кората и използвате за хранене храна, вкус, витамини, и никакви излишни килограми ще бъдат запазени. В малка форма за печене, ще получите около две порции по около 200 ккал.

Тъй като напоследък се опитвам да не ям месо, изключвам тези съставки от рецептата. Но е очевидно, че месоядците ще бъдат доволни от факта, че е в рецептата. Тя не оказва значително влияние върху съдържанието на калории, като се ръководи от лични гастрономически предпочитания. Всеки диетичен зеленчуков готвене може да се приготви и от замразени храни, ако не и от сезона.

Съставки за диетична запеканка с картофи и тиквички

  • малки тиквички 200 г
  • 2 картофи 200 г
  • 2 домати 320 г
  • сирене или сулугуни (в оригиналната рецепта на моцарела) 60 гр
  • 50 г шунка с пиле (или варено пилешко месо)
  • скилидка чесън
  • пресни билки: босилек, риган, мащерка и розмарин (можете да използвате сушени), сол, пипер

Сварете картофите с кори на подсолена вода, охладете, обелвайте. Тиквички нарязани на тънки филийки, сол и източване на излишния сок. Доматите се обелват, нарязват на кубчета, поставят се в купа и се изсипва сокът, оставен от резените. Към доматите се добавят нарязан чесън, ситно нарязани (или сушени) билки, сол и пипер. Шунката се нарязва на малки ивици.

Поставете шунката на дъното на матрицата, след това слоя картофи и тиквички. Нанесете сирене (или сирене, което използвате за тази рецепта). Запечете диетата в пещ на 180 градуса за около 30 минути. Тази диета готвене може да се сервира топло или студено.

Диетичен тенджера с тиквички и домати

Диетичен тенджера с тиквички

Съставки за две порции:

  • 1 голяма тиквичка
  • 3 домата
  • 1/2 чаша сушени домати (добавя много вкус, но ако не, можете, 1 консервирани или напълно консервирани)
  • 1 голям червен лук
  • 4 скилидки чесън
  • зехтин или друго растително масло
  • сирене за поръсване на гювечи отгоре (30-50 грама, всеки, който харесва или може да си позволи, готвя няколко пъти с фета, сирене, адиге)
  • сол, пипер, риган
  • пресен босилек

Ситно нарязваме лука, нарязваме чесъна, леко се запържваме, така че лукът да се оцветява малко, да се добавят ситно нарязаните сушени домати и сол.

Намажете тавата с масло, наряжете тиквичките на тънки филийки и сложете слоя на дъното на матрицата (половината от стандартната рецепта). Поръсете този слой със сол, пипер и риган и продължете с всеки слой. След това изложи слой от нарязани пресни домати. Следващият слой е лук, чесън и сушени домати, както и слой от тиквички по-горе.

Печете във фурната при 180 ° C за 20 минути. В края на готвенето, поръсете с диетично готвене със сирене. Поръсете листата на босилек точно преди сервиране.

Диетично готвене от елда с пиле

Диетичен готвене с елда и пиле

Опитайте се да приготвите за обяд диетично готвене от елда с пиле. Много лесна за приготвяне, вкусна, питателна и не съдържа прекалено много калории. От тези пропорции идват две големи порции, всяка около 450 ккал. Допълнително предимство е, че всички съставки, които са необходими, като правило, са във всеки дом, така че може да се приготви без особено скъпи покупки. Запеканката е вкусна както гореща, така и студена, може да се вземе такъв обяд за работа, дори ако нямате условия да го затоплите.

  • 100 г елда (сух продукт)
  • 100g пилешки гърди
  • 400 грама домати (пресни или консервирани), нарязани на малки парченца без кожа
  • 1 брой лук
  • 2 яйца
  • 1 супена лъжица масло от рапица (или слънчоглед)
  • сол
  • пипер
  • магданоз

Кук ябълка шрот в съответствие с рецептата на опаковката, се отцеди и се оставя да се охлади. Пилето се смила с кайма. Обелете лука и нарежете на малки кубчета.

В тиган, запържете лука в масло до златисто кафяво. Добавят се домати и се запържва за около 5 минути на много висока температура, като се разбърква от време на време. Подправете на вкус със сол и черен пипер.

Поставете 1/3 домати, за да се охлади, и добавете мляно пилешко гърло към останалите. Запържете заедно още 3-4 минути. Охладете го. Комбинирайте доматите с пилешки гърди, елда каша и яйца. Разбъркайте, подправете със сол, черен пипер.

Поставете масата в леко омаслена тава за печене. Печете 25 минути в предварително загрята фурна на 180 градуса. Източете останалите печени домати в блендер и ги поставете върху диетата, запечете за още 10-15 минути. Преди сервиране, готов диетичен тенджера с елда каша и пиле, поръсете с ситно нарязан магданоз.

Диетично готвене със спанак, каша с просо и пиле

Много лесна и полезна рецепта. Просо каша в последно време е много чест гост в менюто ми. Това е един от най-древните в света куп. По отношение на хранителната стойност е равна на елда. Съдържа малко скорбяла, но много лесно смилаеми протеини, витамини и минерали. Просото се усвоява лесно и не предизвиква алергии, тъй като те не съдържат глутинов ринит.

Съставки (за 2 порции):

  • 100 г просо (сух продукт)
  • 800 g пресен или замразен спанак
  • пилешки гърди (вече сварени или печени в ръкав без мазнини и натрошени на малки кубчета)
  • ниско съдържание на мазнини извара - 80 г
  • 1 яйце
  • сол, пипер по ваш вкус
  • скилидка чесън

Кук просо каша в съответствие с инструкциите на опаковката, топлина или дори леко се запържва в тиган с масло, добавете нарязан скилидка чесън, поставете в отделно ястие. Запържете спанака в тенджерата, докато излишната течност се изпари (ако е замразена, прясна, леко се запържва с малко масло, добавя се подправка на вкус.

Добавете пилето, кашата с просо към спанака, разбъркайте всичко, яжте 2-3 минути на един и същ съд заедно. Прехвърлете цялата смес в тава за печене. Смесете извареното сирене с яйцата и го изсипете върху диетата. Загрейте фурната до 180 градуса и изпечете ястието в продължение на 5-10 минути, за да изсипете горната част на печката.

Диетичен запек с пиле и гъби

  • варено пилешко филе - 100 г
  • тестени изделия (сух продукт) - 150 g
  • 2 яйца
  • натурално кисело мляко 200 гр. t
  • растително масло - 2 супени лъжици. лъжици
  • печурки - 800 г
  • праз 1 голям стъбло
  • магданоз
  • чесън
  • сол
  • пипер
  • къри
  • индийско орехче индийско орехче

Приготвяйте макароните до половината. Нарежете праз и гъби в чинии или кубчета и запържете в 2 лъжици масло. Добавете подправки: сол, пипер, къри, индийско орехче - на вкус. Пригответе смес с яйца и кисело мляко. Нарязани на кубчета пиле, подправете със сол, черен пипер и чесън.

Намажете дъното на формата за печене с малко масло, а след това сложете готвените храни: пиле, макаронени изделия, пържени гъби и лук. Всички се изсипват отгоре. Печете на 180 градуса (предварително загрейте фурната предварително) за около половин час. Сервирайте готова храна с пиле и гъби гореща или топла.

Навигация на запис

Диетични гювечи: 3 коментара

Пече се при температура от 180 ° C за около половин час. Тази диета готвене има уникален деликатен вкус, много малко калории и много полезни вещества.

Оптималното време за готвене на диета е 30-40 минути, така че в зеленчуците ще останат по-полезни вещества.

Искам да отслабвам, вече съм постигнал много - от 75 е взел 10 кг за два месеца, за мен това постижение, не искам да отслабвам бързо - по-трудно е да се запази по-късно, така че сега храненето с храна е в основата на диетата ми. Струва ми се, че всички зеленчукови ястия или постно пиле са диетични, тъй като има малко калории, ако предпочитате, не слагайте сирене и тлъсто месо (мляно месо, например, непознато за вас, може да има скрити мазнини), и вие ще получите диетична храна с ниско съдържание на храна, вие сами измисли рецепти)