Киселини страдат постоянно или периодично - трябва да обърнете внимание на храносмилателната система, диетата, качеството на храната, начина на живот. Понякога е достатъчно да се коригира обичайният живот, дискомфортът ще изчезне.

Причини за поява на киселини

Основният проблем на киселината е рефлуксът на стомашния сок от горната част на стомаха в хранопровода. Повишава се нивото на солна киселина, което нарушава активността на храносмилателната система. Слизестите мембрани се дразнят, възниква възпалителен процес, трудно се усвоява храната. В такава ситуация мускулите на хранопровода се отпускат, клапанът, който предпазва хранопровода от стомашния сок, не може да изпълнява напълно функциите си. Всички тези процеси в хранопровода възникват под влияние на неблагоприятни фактори. Сложността на ситуацията зависи от продължителността на такова влияние. С постоянно раздразнение на лигавицата, гастрит, езофагит езофагит и други заболявания на храносмилателните органи се развиват.

Фактори, причиняващи киселини:

1. лекарства;
2. мазни, солени, пикантни, пържени храни;
3. наднормено тегло;
4. кафе, силен чай;
5. Газирани напитки;
6. консерви, пушено месо;
7. алкохол;
8. продукти, съдържащи оцветители, овкусители, ароматизатори, други химикали;
9. шоколад;
10. сладкиши с високо съдържание на сметана, конфитюр, конфитюр;
11. сладолед;
12. нервен стрес;
13. бързо хранене;
14. разговор по време на хранене;
15. поглъщане на храна на парчета, без внимателно храносмилане;
16. прекомерно упражнение;
17. заседнал начин на живот;
18. хормонална недостатъчност;
19. възпалителни заболявания на други вътрешни органи;
20. проникване на инфекция.

Причините за киселини са много. Но след анализ на вашия начин на живот, начин и качество на храненето, можете да определите основните отрицателни фактори.

Защо киселини се случват всеки ден

Неприятни усещания се случват ежедневно в няколко случая:

• Грешна диета, нарушен начин на хранене. Ако се поставят по-големи изисквания към хранителните продукти, храната се задушава, сварява, пече, но в същото време трябва да се яде два пъти на ден, през нощта или по време на цялото денонощно хранене - храносмилателните органи са под голямо натоварване. За киселини не се появява ежедневно, трябва да коригирате начина на хранене.
• Упражнявайте веднага след хранене. На първо място, става дума за движения, които водят до изстискване на стомаха - удължаване, огъване на тялото, люлка на пресата, вдигане на тежести. След като ядете храна, трябва да мине поне 30 минути, след което можете да започнете физическа работа.
• Тежко емоционално състояние. Всички процеси в човешкото тяло се контролират от централната нервна система. Под въздействието на стрес, депресия, пренапрежение се появяват различни откази. Гастритът е едно от заболяванията, които се появяват от нервите. Първите признаци на това са постоянни или чести киселини.
• Ако има болезнени симптоми - гадене, главоболие, дискомфорт в корема, кисел вкус в устата, говорим за наличието на заболявания на храносмилателния тракт. Това може да бъде гастрит, езофагит хранопровода, нарушаване на жлъчния мехур, черния дроб. Препоръчително е да се консултирате със специалист, ако е необходимо, за да бъдете прегледани.

Постоянно измъчван от киселини след хранене.

Неприятните усещания, които се появяват постоянно след хранене, показват нарушение на храносмилателните органи. Киселини се дължат на повишена киселинност, жлъчка в хранопровода. Игнорирайте това състояние не може, защото самата болест няма да изчезне. Изисква специална диета, подходящи лекарства.

Какви заболявания са свързани с киселини

Правилната диагноза често е трудна. Тъй като симптомите на няколко заболявания на храносмилателния тракт имат подобни симптоми, сред тях е наличието на киселини. Във всеки случай, усещането за парене зад гръдната кост, в гърлото, показва развитието на ГЕРБ - гастроезофагеална рефлуксна болест. Типични симптоми:

• Устойчива киселини;
• антиацидите премахват неприятното усещане дълго;
• сутрин има горчивина в устата или кисел вкус;
• има чувство за пълнота в стомаха след малка порция храна;
• болка в гръдната кост, оставя се наляво, до гърлото;
• болезнени усещания със средна интензивност на пресоване;
• болката се увеличава след хранене, при поглъщане.

Киселини са признак на гастрит. Типични симптоми на заболяването:

1. болка в притискането на стомаха, стесняваща природа;
2. упорити киселини с оригване;
3. болезнени усещания се появяват 2 часа след хранене, на практика никога не се случват през нощта;
4. метален, горчив вкус в устата;
5. гадене, понякога с повръщане;
6. смущения в апетита;
7. повишено слюноотделяне.

Херния на езофагеалния отвор на диафрагмата. Заболяването се характеризира с разширяване на диафрагмата, под въздействието на неоплазма. Размерът на хернията може да расте толкова много, че диафрагмата е пропусклива за органите на коремната кухина, често в стомаха. Причината за заболяването е отслабване на мускулите на диафрагмата, хранопровода като цяло, високо вътрешно коремно налягане. Киселини се появяват внезапно при огъване. Укрепва в хоризонтално положение. Усеща се в гърба, в областта на сърцето. Склонен да преминава самостоятелно, когато лежи.

Пептична язва на стомаха, дванадесетопръстника. Появява се на фона на повишена киселинност при други заболявания на гастрит, езофагит езофагит. На лигавицата на хранопровода се появяват ерозия, язви. Това нарушава нормалната дейност на храносмилателните органи, забавя процеса на смилане на храната. Основни прояви:

• натиск, болка в стомаха след хранене, периодично става силен;
• постоянна киселини, дължащи се на повишена киселинност;
• гадене;
• неприятна миризма;
• повръщане с кръв;
• усещане за пълнота в стомаха след малко количество храна;
• плака на езика;
• горчив, кисел вкус.

Освен това киселините могат да показват други заболявания, включително такива, които не са пряко свързани с храносмилането:

1. хроничен панкреатит;
2. отваряне на жлъчни пътища;
3. холецистит;
4. дефицит на езофагеален сфинктер;
5. жлъчнокаменна болест;
6. рак.

Какво да правим с киселини

Действията зависят от сериозността на проблема.

Внезапна киселини

Можете да използвате лекарства от групата на антиацидите. Те бързо отстраняват неприятния симптом, обгръщат лигавицата на хранопровода, стомаха и я предпазват от по-нататъшно дразнене. Сред тях са смукателни наркотици и невсмукващи. Първият засяга само киселинността на стомаха, което елиминира киселини. Тези антиациди включват Rennie. Втората група неапотиращи се антиациди предпазва хранопровода в продължение на 4 часа. Трябва да се приема 3 пъти на ден, ако киселината не спре. Можете да използвате лекарствата Almagel, Maalox, Fosfalyugel. Те също така помагат да се справят с болката в стомаха, чувството на свиване.

Освен това народните средства помагат:

• слънчогледови семена - просто кликнете и яжте;
• бадеми, орехи, фъстъци - трябва да се дъвчат добре;
• мляко при комфортна температура;
• Домашно кисело мляко;
• извара без добавяне на сметана;
• шепа елда - дъвчете суровина 30 минути, поглъщайте слюнката;
• негазирана минерална вода;
• сок от картофи;
• масло от морски зърнастец.

Персистираща киселини с кисел вкус в устата

Това се случва на фона на повишена киселинност. Антацидите в този случай дават временен резултат. Успоредно с тях, трябва да се вземат лекарства, които влияят на съдържанието на стомашния сок, неутрализиране на солна киселина или намаляване на нейното производство. Както и лекарства за подобряване на тонуса на мускулите на хранопровода, подобряване на храносмилането.

Препаратите се вземат съгласно инструкциите. Продължителността на терапията е най-малко 10 дни. Когато активността на храносмилателните органи е нарушена, токсините се натрупват, което влошава общото здравословно състояние. За отстраняването им с помощта на лекарства Ентеросгел, активен въглен. Спазмите се отстраняват от Drotaverin, No-Shpoy, Meverin.

Ако киселината е придружена от други опасни симптоми, например силна болка, повръщане с или без кръв, оригване със съдържанието на хранопровода, треска, диария, трябва да се потърси медицинска помощ, да се прегледа.

Бременност и киселини

Почти всички бъдещи майки са изправени пред такъв проблем като киселини. Познаването на неприятното усещане се наблюдава дори при жените, които никога не са имали проблеми с храносмилането. Това се случва по няколко причини:

• Хормоналната промяна в организма води до релаксация на всички мускули, включително и на хранопровода. Сфинктерът престава напълно да изпълнява функциите си, прескача стомашния сок в хранопровода.
• С увеличаване на размера на матката по време на растежа на плода се увеличава натоварването на всички вътрешни органи. Хранопровода заедно със стомаха се компресира, което стимулира проникването на стомашния сок в органа на храносмилането.

Киселини по време на бременност се появяват приблизително в края на втория семестър, придружават жената преди раждането. В някои това е периодичен дискомфорт, а в други - постоянен. Как да се справим с киселини по време на бременност? Повечето лекарства са противопоказани. Трябва да поискаме помощ от народни средства.

Отиди за лека храна:

1. картофено пюре;
2. Супа от пилешки бульон;
3. каша с масло, мляко;
4. варени яйца;
5. Задушени пилешки котлети;
6. печена риба;
7. извара;
8. кисело мляко;
9. сладки плодове;
10. зеленчуци, с изключение на бобови растения, домати;
11. сушене, крекинг, бисквити без сметана;
12. бял хляб;
13. зелен чай, не силен;
14. мляко.

Понякога това е достатъчно, за да се предотврати киселини. Освен това трябва да промените позицията по време на сън, защото в изправено положение стомашният сок попада по-бързо в хранопровода. Поставете друга възглавница под гърба, половин седнал. Ако диетата помага слабо, намалява киселинността и облекчава киселините с помощта на картофен сок. Пийте пресни, докато промени цвета си. Не по-късно от 10 минути след получаването му. Пийте се от 2 супени лъжици. лъжица, след това нищо за ядене, не пийте за 40 минути. Картофеният сок действа на принципа на антиацидите.

От лекарствата могат да се използват само разтворими антиациди. Обикновено лекарите позволяват Rennie в ограничени количества. След раждането, киселината изчезва сама. Ако това не се случи, става дума за заболяване на храносмилателния тракт, необходимо е да се потърси съвет от специалисти.

Какво да правите, ако постоянно се измъчва от киселини

Измъчващото състояние, при което човек страда от киселини, е познато на всички. Според статистиката, повече от 40% от хората в света три пъти седмично и по-често претърпяват усещане за парене в гръдния кош, усещане за кома в гърлото и болки в горната част на хранопровода. Въпреки това, някои хора страдат от тези неприятни усещания през цялото време, което ги кара да търсят най-добрия начин да се справят с такава болест. Какво причинява постоянна киселини и как да се отървем от нея? Ще разберем тази статия.

Симптоми на киселини

Редки симптоми на киселини могат да се появят при всеки човек, ако той яде прекалено много, ако се злоупотребява с мазни, пържени или пикантни храни. В допълнение, този неприятен симптом в стомаха може да предизвика стресираща ситуация или състояние на бременност, при което нарастващата матка оказва натиск върху стомаха и диафрагмата. Въпреки това, в последните два случая, киселината изчезва след прием на успокоителни или след раждане.

Когато киселината постоянно наранява човек, има основание да се говори за съществуващо стомашно заболяване, наречено стомашно-чревен рефлукс. В медицината тази патология се нарича рефлуксен езофагит. Това неприятно заболяване се дължи на редовното поглъщане на стомашното съдържание, а оттам и на солната киселина, в хранопровода. Киселината дразни и разяжда лигавицата на хранопровода. Доста често киселината е придружена от кисело оригване. Във всеки случай, с честа поява на оригване, е необходимо да си запишете час с гастроентеролог, който ще помогне за установяването на точна диагноза.

Между другото, рефлукс езофагит не е единствената сериозна причина за мъчителна киселини. Такъв симптом може да се появи в нарушение на двигателната функция на хранопровода или неговия тумор, с пептична язва или синдром на раздразненото черво. Когато се оценява симптом, може да се разбере колко е сериозно, тъй като при лезии на стомашно-чревния тракт киселината започва двадесет минути след хранене и не освобождава човек за два или повече часа.

Физиологични причини за киселини

От физиологична гледна точка, различни фактори могат да допринесат за киселини след хранене. На първо място, това е разхлабено затваряне на долния (сърдечен) езофагеален сфинктер, който не може да задържи киселинното съдържание на стомаха обратно в хранопровода. Също така, може да възникне киселини вследствие на дълъг престой в стомаха на неразградена храна (пилороспазъм) или нарушена перисталтика на органа. И в двата случая хранителните маси могат да се движат в обратна посока и да бъдат хвърлени в хранопровода. При бременни жени, езофагеалният сфинктер често се отваря принудително под натиск на голям плод.

Редки киселинни атаки

В редки случаи може да възникне киселини в следните причини:

• обилно консумиране на мазни, пържени, пикантни и кисели храни, консумация на домати, цитрусови плодове, шоколад, продукти от мента;
• злоупотреба с алкохол, кафе и сода;
• преяждане и хранене в движение;
• повдигане на тежести, огъване и хоризонтално положение след хранене;
• приемане на някои лекарства (напроксен, ибупрофен, ацетилсалицилова киселина);
• носенето на дрехи, които притискат стомаха (колани и тесни дънки);
• стресови ситуации;
• често пушене

Във всички тези случаи киселината се появява веднага след провокиращия фактор. Въз основа на това е достатъчно да се изключи причината за киселини в стомаха, така че този симптом да не нарушава допълнително. Това означава, че трябва да спрете да пушите, да не злоупотребявате с кафе и сода, да минимизирате употребата на продукти, които причиняват киселини, носете широки дрехи и заедно с Вашия лекар променете лекарството, което причинява неприятно състояние. Освен това, в рамките на 2 часа след хранене, не трябва да си лягате и да вдигате тежести.

Причини за хронична киселини

Често повтарящи се или упорити киселини показват сериозни проблеми с храносмилателните органи. Неприятно усещане за парене след хранене съпътства заболявания като гастрит, дуоденит, холецистит, панкреатит, язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника, жлъчна дискинезия. Херния на езофагеалния отвор на диафрагмата и цикатрични стенози (намаляване на диаметъра на лумена на хранопровода), причинена от хирургични интервенции, наранявания или изгаряния, не добавя оптимизъм. А най-честата патология, която причинява периодично усещане за киселини е гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), при която неуспехът на езофагеалния сфинктер е най-силно изразен.

Причини за киселини по време на бременност

Има широко разпространено схващане, че ако жена страда от киселини по време на бременност, тогава тя ще има бебе с много тъмна коса. Само тук, лекарите смятат, че това е спекулация и киселини има свои физиологични причини. Киселини са причинени от факта, че стомашният сок се освобождава в хранопровода, в резултат на което лигавицата на хранопровода се дразни и причинява усещане за парене при жена. Освобождаването на стомашния сок се дължи на факта, че растящият плод оказва натиск върху женските органи. Втората причина за киселини по време на бременност е промяна в хормоналния фон на една жена, която също влияе на процеса на храносмилането. Свиването на чревните мускули се забавя, храната се усвоява по-бавно, което причинява лошо храносмилане и киселини. В този случай киселината преодолява жената след хранене, особено ако тя е мазнина и е взета в големи количества.

Как да се справим с киселини по време на бременност

На първо място, за да помогне на работата на храносмилателната система и да се предотврати киселини, жената трябва да мисли за качеството и количеството на приема на храна. Не преяждайте, по-добре е да ядете 5-6 пъти на ден на малки порции. Въздържайте се от мазни и пържени, месото е по-добре да използвате варени или печени, не злоупотребявайте с пушени, пикантни, пикантни ястия, с добавянето на оцет, подправки и сосове. Ако правилното хранене не елиминира неприятните симптоми на киселини, трябва да се консултирате с гастроентеролог, за да изключите заболяванията на храносмилателната система, както и да предпише лечение.

От средствата на традиционната медицина лекарите често предписват лекарства, наречени "неабсорбиращи се антиациди". Техният ефект е, че те неутрализират киселината в стомаха и незабавно облекчават киселините. Но много бременни жени се опитват да избегнат употребата на наркотици по време на бременност, за да не навредят на детето и предпочитат да използват народни средства.

Как да се отървете от киселини?

Разбира се, с появата на редовна киселини след хранене трябва да се консултирате с лекар. Но ако неприятно усещане за парене възникне спорадично, можете да се справите сами с киселини. За тази цел те използват най-простите народни средства, които имат обгръщащ ефект върху стомаха: сливицел, кефир, прясно изцеден картофен сок, отвари от лен, овес, детелина. Хидрокарбонатни (алкални) натриеви и сулфатни минерални води допринасят за потискане на киселинността на стомашния сок: Боржоми, Нарзан, Смирновская, Славяновска.

Някои хора премахват киселината като вземат разтвор на сода за печене. Алкализиращият ефект на содата е много добре известен, но този метод може да се използва само накратко. Продължителната употреба на сода причинява натрупването на алкални вещества в кръвта и предизвиква много сериозно заболяване - алкалоза. Противниците на традиционната медицина могат да използват лекарствени препарати, които неутрализират киселинността на стомашния сок (Алмагел, Гастал, Маалокс и др.), Като премахват подуване и газове (Gerbion - стомашни капки, Milikon, Espumizan и др.), Стимулирайки работата на стомашно-чревния тракт (Gastrosil), Метоклопрамид, реглан и др.).

Лечение на постоянна киселини

Хората, които страдат от постоянна киселини, на първо място, трябва да се справят с причината за заболяването на хранопровода, а в процеса на лечението да имат на разположение подходящ инструмент, който може бързо и ефективно да облекчи неприятните усещания. Така че, за да се свърже солна киселина в хранопровода, пациентите с киселини се препоръчват да вземат лекарства, принадлежащи към групата на антиацидите.

Лечение на киселини

• антиациди (Rennie, Almagel или Maalox) са предназначени да неутрализират киселинността на стомаха;
• блокерите на протонната помпа (Omez, Omeprazole, Zulbex, Noflux) блокират способността на организма да произвежда солна киселина;
• Блокерите на хистаминовите рецептори (Ранитидин, Ранисан, Хистак) имат противоязвено действие, намаляват обема на стомашния сок и инхибират секрецията на киселина;
• Стимулаторите на GI подвижността (Domperidone, Motilium) имат антиеметичен ефект и намаляват симптомите на рефлукс.

Случаи, когато киселини в стомаха се срещат при хора с ниска киселинност на стомаха, не са редки. В този случай, горните препарати ще бъдат безсилни и е необходимо да се използват прокинети, например, Motilium, Domperidone или Damelium.

Въпреки това, не забравяйте, никой инструмент няма да даде желания ефект, ако не следвате строга диета. Така че, желаейки да се отървете от това неприятно усещане за парене в гърдите и гърлото, е необходимо да пресечете пържени, пикантни месни храни, всички видове горещи подправки и кисели храни от диетата. Месото богат бульон може да предизвика и киселини в стомаха, поради което да ги използва по-скъпо.

Лицата, които се опитват да се отърват от киселини, трябва да знаят, че продукти като чесън, лук, подправки, сода, алкохол, мазни храни, домати, гъби, шоколад, кафе и силен чай могат да предизвикат атака. Погрижете се за себе си!

Чести киселини

30 септември, 2018, 22:34 Експертни статии: Светлана Александровна Незванова 0 10.298

Атаките на тежка киселини, които често измъчват човек, могат да бъдат не само признак на заболяване на храносмилателната система, но и признак на по-сериозни заболявания. Какво да правите, ако постоянната киселини пречат на нормалния живот?

Киселини често са притеснени

Честа киселина е парещо болезнено усещане в гърлото и хранопровода, което се проявява след поглъщане на вредни ястия, активно физическо натоварване, пушене и пиене на алкохолни напитки. Той също така измъчва киселини в бременни жени, хора с наднормено тегло и често заболяването може да е следствие от сериозно заболяване в човешкото тяло.

Ако страдате от киселини, засягащи общото здравословно състояние и качеството на живот, е необходимо да се подложат на тестове, за да се установи причината за заболяването и да се коригират правилно.

Причини за постоянна киселини

Ако упорита киселини започнаха да преследват човек ден и нощ, то това може да е следствие от редица заболявания на стомашно-чревния тракт, а именно:

• дуоденална язва;
• рефлуксен езофагит;
• pantkreotit;
• холецистит;
• гастродуоденит;
• рак на храносмилателната система;
• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• неврологични заболявания;
• бременността.

Обратно към съдържанието

Лоши навици

Киселини не изчезват, ако човек яде неправилно. Честите закуски, бързо хранене, всякаква мастна или пикантна чиния, сладки газирани напитки, силно кафе и чай могат да причинят сериозни увреждания на храносмилателната система, поради което пациентът ще има хронична киселини.

Пушенето и пиенето на алкохол също е причина за постоянно изгаряне, тъй като лигавицата на хранопровода постоянно се дразни и се пече. Ако човек яде гъсто, често преяжда и консумира много пържени, мазни и пикантни храни, той ще бъде прогонен от постоянна киселини. За заболявания на храносмилателната система не се яде постоянно, когато късно вечер.

По време на сън тялото не е в състояние напълно да усвои обилна вечеря, киселинността се увеличава и последствията - киселини през нощта. Ако причината за изгарянето през нощта е различна, тогава можете да се опитате да си легнете в повдигната позиция, друга възглавница е полезна за това. В това състояние стомашният сок няма да се влее в хранопровода и изгарянето няма да се притеснява.

Често изгарят хора, които носят тесни дрехи, колани. Притискането на корема влияе силно върху работата му, появява се усещане за тежест. Дрехите в този случай трябва да изберат свободно, а не ограничаващо движение, което няма да упражнява прекомерен натиск върху стомаха.

Емоционални шокове

С постоянно напрежение, стрес, емоционални сътресения, дългосрочна киселини е възможно всеки ден. Поради постоянни стресови ситуации, цялото тяло страда, включително стомашно-чревния тракт, което може да се дължи на факта, че пациентът страда от киселини.

бременност

Много често киселината е знак за раждането на нов живот. Жена, която забременява, често се сблъсква с тази болест. Това се дължи на преструктурирането на тялото за раждане на здраво бебе. През първия триместър, хормонът прогестерон влияе на атаките, които отпускат мускулите на вътрешните органи, включително и на хранопровода, което е следствие от хвърлянето на стомашния сок в хранопровода. С по-нататъшното протичане на бременността вече растящото дете упражнява натиск върху стомаха, поради което има усещане за парене.

Въпреки това, ако жената няма проблеми с храносмилането преди бременността, проблемът ще изчезне веднага след раждането на бебето.

Ако страдате от усещане за парене, тогава трябва да се консултирате с лекар, който ще направи списък с лекарства, които могат да помогнат в този случай.

Прехвърлени операции

След каквато и да е операция в тялото настъпват промени и неуспехи, храносмилателната система в такива случаи страда от една от първите. Може да се случи секрецията на солна киселина да се увеличи или, обратно, да намалее. В такива случаи може да помогне специално нежно хранене за периода на адаптация.

болест

Изгарянето може да се дължи на различни заболявания на стомашно-чревния тракт:

• хроничен гастрит е придружен от повишена секреция на солна киселина, която дразни лигавицата и провокира усещане за парене;

• язва в червата не позволява нормално да се усвояват храни, поради което те стагнират и окисляват, поради което се случва продължителна киселини;
• achalia, или стагнацията на храната също е фактор за факта, че киселината наранява човек всеки ден;
• ракът, заедно с постоянните болезнени усещания, също ще бъде резултат от измъчване на киселини.

Обратно към съдържанието

Физическа активност

Често пациентите не се придържат към препоръката за почивка 1-1,5 след хранене. Започвайки да изпълнява физически упражнения веднага след хранене, човек рискува да получи тежка киселина, защото храната, причинена от тежки натоварвания, може да се движи в обратна посока по хранопровода. Трябва да почивате след хранене, без да натоварвате тялото с физическа работа.

Раздут стомаха

Обемът на стомаха при здрав човек е 1,5 литра. Въпреки това, честото преяждане може да разтегне еластичните си стени до големи размери. Естествено, тази ситуация ще влоши работата му, което означава, че пациентът ще бъде измъчван от киселини всеки ден.

Ако човек използва бира и други алкохолни напитки често и в големи количества, тогава може да има голям бирен корем. В този случай, работата на бъбреците, черният дроб излиза от гриза, сърцето страда, появява се недостиг на въздух и подуване.

Киселини като симптом на сърдечно заболяване

Ако много често страдате от киселини в стомаха, това може да е симптом на сърдечно-съдови заболявания. Поради честото натоварване, нездравословна диета и ежедневен режим, тежко физическо натоварване се проваля в работата на сърдечния мускул. Всичко това причинява болезнен дискомфорт в гръдната кост. Стомаха и сърцето се намират един до друг и поради това се усеща киселини.

Често, инсулти, инфаркт и други сърдечни заболявания придружават киселини и болки в стомаха. Това може да причини преждевременна първа помощ и пациентът може да умре. Ако усещането за парене е придружено от тежки болезнени усещания в лявата част на тялото, е необходимо спешно да отидете в болницата навреме, за да започнете лечението на заболяването.

Психосоматиката

Поради честото натоварване страда цялото тяло. Ако конфликти и стресови ситуации се случват рядко, тогава тялото се адаптира и лесно се справя с проблема. Въпреки това, ако човек е изложен на това състояние ежедневно, тогава всичко може да бъде много по-сложно.

Под стрес тялото не може да контролира своите функции. Храносмилателната система започва да се снабдява слабо с кръв, работата й се проваля, което води до киселини. По време на стрес в кръвта се образуват вредни примеси на радикали, които нарушават целостта на стените на хранопровода, образуват язви и ерозия. Когато нервното напрежение прекъсва работата на сфинктера. Тя престава да се затваря напълно и киселината ще се издига по нея.

усложнения

Ако страдате от усещане за парене и винаги го игнорирате, тогава са възможни сериозни усложнения под формата на гастроезофагорефлуксна болест, която има следните симптоми:

• хълцане и изгаряне;
• гадене и понякога повръщане;
• подуване;
• кисело оригване;
• болки в гърдите;
• затруднено преглъщане.

Такива симптоми не трябва да се пренебрегват и незабавно се подлагат на пълен преглед на стомашно-чревния тракт. ГЕРБ, ако не се лекува навреме, може да е резултат от заболявания като язви, херния на хранопровода, рак.

диагностика

Диагнозата на първия етап се състои в събиране на оплаквания от пациента. За това е необходимо да се разкаже подробно за какъв симптом е притеснен човек, каква болка и дискомфорт той изпитва.

Когато симптомите на стомашно-чревно заболяване предпише инструментално изследване. Това може да бъде рентгенография, ендоскопия, анализ на киселинността.

Ендоскопията е информативна, когато храносмилателните органи се изследват с помощта на тръба, която се вкарва навътре през хранопровода. Този метод е неприятен, но ще определи диагнозата и тактиката на лечение.

Бърза помощ

Един ефективен начин да се помогне с изгарянето е да се пие няколко глътки топла вода след хранене. Този метод може да разреди концентрацията на сок, поради което изгарянето в гърлото няма да се безпокои.

Също така ще бъдат ефективни три до четири глътки мляко, което притежава обгръщащо свойство и предотвратява атака. Картофеният сок или сокът от моркови също могат бързо да преодолеят болестта. За да го направите, имате нужда от корен зеленчук, който трябва да бъде почистен и настърган, след това изстискайте сока и го изпийте.

Дъвка може да се отървете от изгаряне при възрастни. Слюнката, която се освобождава по време на дъвченето, разрежда киселината, но този метод има ефект за кратко време.

Отърви се от болестта може да се дължи на сок от алое. Въпреки това, той е горчив, така че се препоръчва да се разрежда във вода. Когато взимате сода, можете да се отървете от изгарянето, но след известно време ще се възобнови.

Какво да правите по време на лечението?

По време на изгаряне, което трае цял ден, лекарят ще Ви посъветва да приемате антиацидни лекарства на основата на натриев бикарбонат, магнезий и алуминий, които имат обгръщащи свойства, неутрализиращи усещането за парене. Това са такива лекарства като Алмагел, Гастал, Маалокс, Фосфалюгел. Лечението на повишена секреция при възрастни е ефективно при приемане на хапчета, които инхибират процеса на екскреция на киселина.

Общи препоръки и превенция

Ако страдате от изгаряне по цял ден, то на първо място, преди да преминете към лечение, хората с възпаление на стомаха трябва да се опитат да седят на медицинска диета за седмица, максимум три. Необходимо е да се изключат продукти, които причиняват изобилна секреция на солна киселина. Това са пикантни, мазни и пържени ястия, сладки десерти с маслени пълнители, газирани напитки, пикантни подправки и подправки, алкохол, цигари. Диетата трябва да включва храни, които имат щадящ ефект върху храносмилателната система, без да причиняват горещи атаки.

Необходимо е да се направят ястия за двойка, скара, пекат, готвя. Яжте мляко каша, желе, които са полезни за тази болест. Откажете се от печене, бял хляб и сладкиши. Пълнозърнестият хляб е отличен за изгаряне, като осигурява на тялото здрави фибри и витамини.

Използвайте минерална вода без газ. Соли, които са част от, имат способността да неутрализират стомашния сок, което ще улесни състоянието на пациента.

Спазвайте дневния режим. Яжте 5-6 пъти на ден на малки порции, това ще облекчи натоварването на храносмилателната система и атаките ще спрат. Можете да правите няколко пъти седмично физическа терапия и дихателни упражнения, които укрепват мускулите на гръдния кош.

Какво да правим с постоянна киселини

Всеки човек, поне веднъж се сблъска с пристъп на киселини. Признаци на това неприятно явление са силно парене зад гръдната кост, в областта на стомаха и хранопровода, както и последващия кисел вкус в устата. Ако атаките са редки, те не оказват съществено влияние върху качеството на живот. И какво да правите, ако измъчвате киселини с периодични атаки. Какво да правим с киселини и какви действия да предприемем - описани по-подробно в статията.

Причини за постоянна киселини

Когато страдате от изгаряне всеки ден, то има свои причини. На неговото появяване често засяга човешкият поминък. Дори и без никакви проблеми с храносмилателната система, неприятни симптоми могат да се появят доста често. Той е подложен на хора с наднормено тегло, повдига тежки предмети, жени, които носят бебе и кърмят.

Защо се появява киселини, какъв е механизмът на появата му? Това, което е в стомаха, се освобождава през сфинктера между него и хранопровода. Храната заедно със стомашния сок се премества в ларинкса, а киселината в сока започва да изгаря езофагеалната лигавица. Дългосрочното проявление може да продължи и ден и нощ. В случай, че всеки ден се проявява симптом, причините за това се корени в заболяване на стомашно-чревния тракт, а именно: язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника;

• панкреатит;
• холецистит;
• хроничен гастрит;
• рефлуксен езофагит;
• онкологични заболявания на храносмилателната система;
• в последствията от хирургичните операции на стомаха и жлъчния мехур.

В допълнение към тези проблеми, често се появява симптом при заболявания на сърцето, съдовата система и неврологичните патологии. Често той преследва бременната по време на бременност. Причината за честите атаки са не само горните болести, но и лошите навици. С нездравословна диета през цялото време се случва атака: закуски, сухи и мазни ястия, сладка сода, кафе и чай (много силни) причиняват такива увреждания на храносмилателната система, от която човек развива хронична патология.

Такива лоши навици, като честото пушене и пиенето на алкохол, са причината, от която има постоянна киселини. Вредните вещества постоянно дразнят стомашната лигавица. Във всеки случай причините за честите киселини са индивидуални и трябва да се посети лекар, за да ги открие.

Основните причини за киселини

Експертите идентифицират следните причини за постоянна киселини:

• Претоварване. Когато човек вдигне нещо тежко, има натиск върху стомаха, от който съдържанието му се освобождава в хранопровода, което води до развитие на симптома.
• Консумация на кафе и други силни напитки в големи количества. Употребата на голямо количество силно кафе увеличава киселинността на сока в стомаха. Той дразни черупката си.
• Преяждането. Огромното количество изядена храна води до разтягане на стомаха и освобождаване на голямо количество стомашен сок, необходим за усвояването на получените храни, което причинява киселини, тъй като излишъкът му се хвърля в хранопровода.

• Плътно облекло Силните стегнати дрехи изстискват вътрешните органи, включително стомаха. Неразградената храна нараства и оказва натиск върху клапана между стомаха и хранопровода.
• Затлъстяването. Прекомерното натрупване на мастна тъкан в корема и гръдната кост, оказва натиск върху органите, което води до болки в стомаха и жлъчния мехур. Това означава, че трябва да контролирате теглото си, за да избегнете множествени заболявания на стомашно-чревната система и сърцето.
• Медикаменти. Много често, киселини се появяват след заболяване, особено настинки. Неизпускането на киселини не се появява поради спад в имунитета или бактериалното увреждане, а от приемането на определени лекарства. Лекарствата често предизвикват увеличаване на синтеза на ензими с кисела природа и те проникват в хранопровода от стомаха, причинявайки неприятен симптом. Ето защо, много лекарства се препоръчват да се пие по време на хранене или след нея.
• Неврозата. Киселини не се появяват поради проявата на различни проблеми в нервната система. В този случай, не правете без намесата на психолог. Само специалист може да предпише цялостно лечение, което помага да се елиминира "нервната" атака. Самият пациент трябва да избягва стреса, нервните и депресивни състояния. В случай на тревожност е необходимо да се приемат естествени успокоителни.

• Носенето на бебе. Ако бременна жена страда от киселини, има две причини за обяснението. Един от тях - злоупотребата с прием на храна, т.е. някои жени в "позиция" позволяват да ядат за двама. Части от храна се припокриват свободно, без дневен режим, ядат много шоколад, брашно, кисели плодове - това води до усещане за парене в хранопровода. Друга причина е увеличаването на плода. Размерът на матката нараства, което притиска органите на жената, причинявайки стомаха да изхвърля съдържанието му.
• Пушенето. Проявата на киселини при възрастни пушачи се появява, ако димът се поглъща при пушене. Признаци на такова поведение на пушача се корени в кисел вкус в устата, оригване и парене в хранопровода.
• Сладка газирана вода. Прекомерната консумация провокира увеличаване на предлагането на киселина и ензими в сока на стомаха. Тяхното увеличаване обема и разлив от стомаха.

Ужасен и ежедневен симптом възниква поради много причини, които трябва да бъдат идентифицирани и елиминирани. Честите киселини в лицето, които показват здравословни проблеми, се лекуват по прости начини, в противен случай може да се развият усложнения.

вещи

Ако симптомът се проявява рядко и еднократно, тогава няма причина за безпокойство - просто е необходимо да се преразгледа диетата и диетата. Когато сте претърпели киселини ежедневно и силно, причините и последствията от това ще доведат до сериозно подкопаване на здравето. Честото увреждане на лигавицата на хранопровода и стомаха чрез химическо изгаряне води до развитие на язви и ерозии. Това може да доведе до кървене или скъсване на стената, което е фатално.

В допълнение, симптомът е опасен при развитието на болести като ГЕРБ, което означава гастроезофагеална рефлуксна болест, стесняване на хранопровода, синдром на Барет - предраково състояние на хранопровода, спазми в него и дори развитие на рак. Ако една атака безпокои човек повече от веднъж седмично, тогава трябва да знаете какво да направите.

Как да се справим с пристъпи

Когато всеки ден киселината пречи на човек да живее, тогава трябва да се отървете от него по всички известни методи. Първата стъпка е да преразгледате начина си на живот:

• Диета. Необходимо е да се преразгледа диетата и да не се яде повече от 1,5 литра едновременно. Яжте малки порции, но по-често.
• Спрете да ядете тези храни, които причиняват атака. Те включват шоколад, пресни сладкиши, мазни и пикантни, кафе. Имайте предвид, че за всеки човек има и продукти, които могат да причинят киселини.
• Спрете да ядете преди лягане. Уверете се, че след последното хранене и да си легнете за поне три часа.
• Не упражнявайте веднага след хранене. За да се избегне киселини и тялото е получило повече енергия, физически упражнения или физическа работа трябва да бъде 2 часа след хранене.
• Премахнете факторите, водещи до нервна атака. Избягвайте стресови ситуации или ги третирайте по-лесно. Най-добре е да потърсите помощ от невролог.

Ако сте уморени от постоянна киселини, какво да правите в този случай, лекарят ще ви каже и ще помогне на популярните рецепти.

За наркотиците

Има много лекарства, които премахват киселини, но те трябва да назначат лекар. Обикновено се предписват лекарства, обгръщащи мембраната на стомаха и хранопровода, като я предпазват от негативните ефекти на стомашния сок. Лечението на атаките обикновено се извършва с антиациди. Те неутрализират вредното въздействие на стомашния сок и намаляват неговата киселинност, поради действието на комплекси от калций, магнезий и алуминий. Трябва да имате под ръка бързодействащи лекарства, които премахват киселини, като Gastal или Renny. Във всеки случай е необходимо да се подложи на преглед и да се разкрие основната причина за постоянни атаки, защото тези симптоми са свързани с по-сериозни заболявания.

Народни рецепти

За да облекчите състоянието си, ако имате пристъпи на киселини в стомаха или не спрете за няколко дни, можете да използвате рецепти за традиционна медицина. Най-ефективни от тях са:

• Вземането на сок от сурови картофи. Настържете картофите и изстискайте сока от масата, която трябва да се изпие по 100 мл няколко пъти през деня.
• Постоянните припадъци могат да бъдат излекувани с чиста вода. Изпийте чаша топла вода на празен стомах сутрин. Той намалява концентрацията на киселина в стомаха и по този начин премахва киселини.
• Med. Смесете мед с алое и сок от червени боровинки в същите пропорции и изпийте получения разтвор с лъжица преди всяко хранене.
• Ядки. Вземете 100 грама орехи и бадеми, разбъркайте ги. За да използвате супена лъжица на ден в резултат на състава - това ще помогне да се отървете от атаки за дълго време.

Много хора пият сода, но е опасно да се злоупотребява с нея. Като еднократна мярка това е нормален, но краткотраен ефект и при постоянна употреба може да се развие стомашна язва.

Ако страдате от чести пристъпи на киселини, трябва да прегледате целия начин на живот и да проверите здравето си. Отнасяйте паренето е необходимо във времето, за да не предизвиквате неприятни последствия. Преди лечението е необходим задължителен преглед с инструментални методи. Въз основа на резултатите от изследването лекарят ще предпише подходящ и ефективен режим на лечение.

Какво да правим с постоянна киселини?

Ако сте измъчвани от постоянна киселини, от които можете само да се отървете за кратко време, обърнете специално внимание на състоянието на храносмилателната система и се запишете за консултация с гастроентеролог или терапевт. Усещането за парене в областта на гръдния кош може да се появи не само след хранене - понякога парещите болки не са свързани с храната, те се появяват много по-късно и дори без да нарушават диетата. Експертите трябва да се справят с причините за постоянна киселини.

Какво да правим с киселини?

Много хора знаят каква е киселината в стомаха и как се проявява. Характерната пареща болка зад гръдната кост е трудно да се обърка с други нарушения. Но трябва да бъдете предупредени от постоянна киселини, които почти винаги говорят за развитието на свързани заболявания: рефлуксна болест, езофагит, ерозивен гастрит, дуоденостаз и недостиг на езофагеален сфинктер. Посетете лекар, защото само специалист знае какво да прави, ако киселините и измъчените болки в епигастриума постоянно ви тормозят.

Не забравяйте да преминете през цялостен преглед на храносмилателните органи. Тя може да включва следните процедури:

• езофагогастродуоденоскопия (EGDS);
• рентгенова снимка на хранопровода;
• интрагастрална рН-метрия;
• антидуоденальна манометрия;
• Абдоминална ултразвук;
• изследване на съдържанието на стомаха.

Ендоскопията е най-информативната за честите киселини. Езофагогастродуоденоскопия се използва за идентифициране на характерни промени в стените на хранопровода, дванадесетопръстника, стомаха. Проучването позволява да се открие увреждане на лигавицата и да се извърши биопсия, както и хирургическа интервенция с ниско въздействие. Основата на диагнозата е използването на оптичната система, която предава изображението на екрана на компютъра.

За разлика от рентгеновите методи на изследване, EGDS дава възможност да се определи точното местоположение на патологичните неоплазми (кисти, тумори) и областите на възпалителния процес. По време на манометрията е възможно да се определи контрактилността на различни части на храносмилателния тракт. Изследването се провежда с помощта на катетри, които са оборудвани със сензори за налягане. Специалистът получава информация за контрактилната активност на храносмилателния тракт под формата на графика.

В повечето случаи за диагностициране е достатъчно да се проведе ултразвукова диагностика. По време на ултразвука можете да оцените топографските особености, размера на храносмилателния тракт, симптомите на острия и хроничен възпалителен процес.

Как се проявява киселината?

Хората, които страдат от постоянна киселини след хранене, могат да се оплакват от други патологични прояви:

• оригване кисело;
• болки в стомаха и корема;
• гадене, повръщане;
• намален апетит;
• повишено слюноотделяне.

Специалистите считат, че рефлуксният езофагит е основната причина за постоянна киселини. Заболяването се развива постепенно, поради постоянното проникване на съдържанието на стомаха в стените на хранопровода. Това се случва не само след хранене, но и по време на накланяне или физическо натоварване. Солната киселина разяжда тъканите на лигавицата, причинява силно усещане за парене и може да допринесе за образуването на патологично стесняване на хранопровода.

Киселини не са толкова безобидни, колкото мислят много хора. Това може да причини развитието на хроничен ларингит, отит, бронхоспазъм и пневмония. Увреждането на храносмилателния тракт със съдържанието на стомаха увеличава риска от тъканна дегенерация с растежа на злокачествени тумори. Ерозивното увреждане на хранопровода води до дисфагия и кървене. С напредването на заболяването епителът на хранопровода се заменя с този, който пресича стомаха. Разраства се предраково състояние - болест на Барет.

Какви фактори предизвикват киселини?

1. Физическо претоварване, торс на торса. Навикът да се движат активно и да се навежда след хранене води до хвърляне на смес от стомашен сок с полу-смляна храна в хранопровода. При много хора с рефлуксен езофагит експертите откриват дефицит в езофагеалния сфинктер. С такова нарушение не може да преяжда, и след хранене, трябва да поддържа относителна мир. Най-добре е да сте в седнало положение.
2. Злоупотреба с кафе. Тази напитка може да подобри производството на солна киселина, която с провала на долния езофагеален сфинктер може да предизвика гореща болка зад гръдната кост.
3. Носете стегнати дрехи. Тя силно компресира стомаха и дори леко променя позицията си. Киселото съдържание започва да оказва натиск върху сфинктерите, които предизвикват рефлукс на стомашното съдържание в хранопровода с появата на характерни болки и усещане за парене в епигастралната област.
4. Редовно преяждане. Претоварването на стомаха с храна води до това, че има постоянна киселини. За да се усвои такъв обем храна изисква много солна киселина. Под прекомерен натиск, клапите са отслабени, което води до промотиране на храната от стомаха нагоре с изгаряне на лигавицата солна киселина.
5. Затлъстяването. Излишното тегло е провокиращ фактор и често се открива при хора, които страдат от киселини. Голямо количество мастни отлагания по корема води до изравняване и изместване на храносмилателните органи, като разтяга долния езофагеален сфинктер. Клапанът, който е бариера за навлизане на солна киселина в хранопровода, губи функционалните си способности. В резултат на това храната се движи нагоре и има неприятно усещане за парене.
6. Приемане на някои лекарства. Понякога хората страдат от киселини след употреба на определени лекарства: нитрати, бета-блокери, антихолинергични и други лекарства, които могат да увеличат производството на солна киселина и да провокират развитието на рефлуксна болест. Ако приемате тези лекарства, кажете на Вашия лекар за усещане за парене в гърдите. Специалистът ще определи причината за нарушението и, ако е необходимо, ще предпише други лекарства.
7. Пушенето, честата употреба на газирани напитки. Цигарен дим, сода увеличава производството на солна киселина, а излишъкът му бързо се заменя, причинявайки усещане за парене.

В повечето случаи е достатъчно да се изключи ефекта от предразполагащите фактори, за да се отървете от постоянната киселини. Но при наличие на функционална недостатъчност на сфинктера, тумори, стриктури на хранопровода и други сериозни заболявания се провежда цялостно лечение.

Киселини по време на бременност

По време на бременността често се появяват парещи болки в гръдната кост. Може да има няколко причини:

• хормонални промени в организма;
• преяждане;
• промени в вкусовите предпочитания;
• увеличаване на теглото.

Бременността се развива с повишени нива на прогестерон, който е стероиден хормон. Той е отговорен за запазването на плода и за отпускането на матката, която е облицована с гладки мускулни влакна. Гладки мускули и характеристика на сфинктера на стомашно-чревния тракт. Те се отпускат по време на бременността, така че киселинното съдържание се хвърля в хранопровода, причинявайки парене, болка и появата на неприятен вкус в устата и болка в епигастриума.

С нарастването на бременността матката увеличава натиска върху всички органи на храносмилането. Те започват да се променят, което провокира хвърлянето на киселинното съдържание в хранопровода, стените на който могат да се деформират и да се язви.

Поради хормонални промени, увеличаване на консумацията на хранителни вещества, някои жени в позиция започват да ядат по-тежка храна, която се усвоява и задържа в стомаха за дълго време. На фона на тези промени в хранителните навици и хранителните навици се появява киселини в стомаха, появяват се кисели пердета и стомашни болки. Жената трябва да обърне внимание на тези признаци и да започне да лекува заболяването, главно с помощта на корекция на диетата и намаляване на калоричното съдържание на ястията.

Основните принципи за премахване на киселини по време на бременност:

• не бързайте по време на хранене, дъвчете всички продукти внимателно;
• не измивайте храна с вода, кисели сокове;
• ядете поне 5-6 пъти на ден, но на малки порции;
• вечеряйте 3 часа преди лягане, отдайте предпочитание на леки ястия, които лесно се усвояват и не се задържат в стомаха.

Бременните жени, които имат склонност към киселини, трябва да ограничават или изключват следните продукти:

• пресни сладкиши, ръжен хляб;
• квас;
• Газирани напитки;
• мазни, пържени месни ястия;
• подправки и маринати;
• сосове, майонеза;
• алкални дразнещи зеленчуци: зеле, репички, лук, чесън;
• цитрусови плодове, кафе и силен чай;
• домати, доматено пюре;
• кисели сокове.

Въпреки ползите от пресни плодове, използвайте ги с повишено внимание по време на бременност, особено в по-късните периоди, когато уголемената матка силно изстисква вътрешните органи. Яжте само сладки сортове ябълки, изхвърлете цитрусовите плодове, гроздето, което допълнително може да предизвика образуване на газове и ферментация в червата. Ябълките се ядат най-добре печени.

По време на бременността някои жени приемат мента, за да потиснат гаденето и токсикозата. Но листата от мента могат да увеличат киселината, така че не трябва да продължавате да ги използвате, когато се появи характерно усещане за парене. Същото се отнася и за бонбоните с аромат на мента.

Принципи на лечение

Лечението на киселината избира квалифициран специалист, като се постави диагнозата, състоянието на храносмилателната система и общото благосъстояние на пациента. Важно е да се повлияят не само симптомите, но и причините за дискомфорта и болката в гърдите.

Необходимо е да се откажат от лошите навици, да се нормализира телесното тегло, ако има излишно тегло. Ефективното лечение задължително включва корекция на диетата. Изключени от диетата продукти, които увеличават количеството солна киселина и отпускат езофагеалния сфинктер: шоколад, кафе, алкохол, подправки, домати, лук, мента, пържени и мазни храни. Храната трябва да бъде умерено топла, но не гореща.

Избягвайте продължителна работа, която изисква продължителен наклон. Също така е забранено да се вдигат тежести и активно да се движат веднага след хранене. Храната трябва да бъде естествена, здрава, с високо съдържание на протеини, витамини, сложни въглехидрати и минерали.

Лечението с лекарства включва използването на антиацидни средства, които обгръщат стените на стомаха и намаляват повишената киселинност. Също така, експертите предписват H2-хистаминови блокери, инхибитори на протонната помпа, спазмолитици, антибиотици. Основното заболяване се лекува.

Народни методи в борбата срещу киселини

Ако киселината не е свързана с хронично заболяване, не се изисква допълнителна диагностика и употреба на лекарства, можете да се опитате да се отървете от дискомфорта с помощта на доказани домашни средства:

• некиселинни млечни продукти, мляко;
• сок от моркови с малко количество крем;
• семена от слънчоглед;
• пресни краставици;
• отвара от лайка;
• некиселинно желе;
• сурови картофи с настъргана форма;
• малко парче ананас.

След хранене не трябва да приемате хоризонтално положение за 1-2 часа. Необходимо е да се изчака до момента, в който по-голямата част от храната отива в други части на храносмилателната система и концентрацията на солна киселина намалява.

Не пийте и не яжте в легнало положение. Ако не можете да седнете поради вашето здравословно състояние, вземете половин седнало положение, като поставите възглавници под гърба си или повдигнете главата на леглото. Придържайте се към определена диета. Опитайте се да ядете по едно и също време, така че освобождаването на киселина да не се появява на празен стомах. Увеличете количеството на сложните въглехидрати в диетата си и намалете броя на обикновените бонбони, които са богати на всички печени изделия. Не забравяйте да ядете овесена каша, особено овесена каша, която обгръща стените на стомаха, бори се с дискомфорт и дава усещане за ситост за дълго време.