Храна

Как да почистите червата от токсините бързо и безопасно

Чревното почистване е процедура, която се освобождава от натрупаните фекални камъни, шлаки, токсини и паразити. Препоръчително е да го практикувате два пъти годишно, като избирате най-удобния начин от списъка, който се предлага в този текст. Можете да използвате както лекарства, така и традиционни методи.

Кой се нуждае от почистване

Почистването на червата ще бъде полезно за всички без изключение. Храните от животински произход, провокиращи натрупването на шлаки и токсини, присъстват в диетата на всеки човек.

Препоръчва се редовно почистване на чревния тракт на тези, които живеят в район с неблагоприятна екологична ситуация, тъй като шлаките от тялото се елиминират много бавно.

Периодично дълбоко почистване на храносмилателния тракт е необходимо за хората, които:

Не спортувайте.
Водете нездравословен начин на живот.

Признаци на токсини в червата

Тялото дава определени сигнали за увеличаване на шлаката. Тези симптоми включват:

Постоянна умора
Главоболие.
Влошаване на кожата.
Чревна дисфункция.
Силна миризма на дъх.
Наличието на излишни килограми.

Нарушаването на психологическия баланс също показва необходимостта от пречистване. Човекът лесно попада в депресивни състояния, става раздразнителен или апатичен.

Ползите от почистването на червата

Почистването на храносмилателния тракт решава много проблеми:

Стабилизиран химичен състав на кръвта. Главоболие, констипации са изчезнали, индексите на кръвното налягане са нормализирани.
Изчистена кожа. Малки мимически бръчки са загладени.
Настроението се подобрява, има желание да се живее.

И накрая, редовното отстраняване на "боклука" от храносмилателния тракт има подмладяващ ефект.

Как да почистите червата

За да не навредите на организма, процедурата трябва да бъде подготвена правилно. Първата стъпка към постигането на целта е да се елиминират следните продукти от диетата:

Печене и сладкиши.
Мазни ястия.
Зеле, ябълки.
Култури от боб.
Черен хляб
Кафе и напитки с газове.

Менюто включва:

Мляко овесена каша.
Диетични видове месо и риба.
Бели крекери.
Зелен чай
Ряженка, кисело мляко, кефир.
Пресни сокове (без захар).

Продължителността на подготвителната фаза - 2 седмици.

препарати

Можете да почистите червата с помощта на лекарства. Те ще осигурят висококачествено отстраняване на натрупания "боклук". Използва се за тази цел с леко слабително действие, което допринася за сключването на печени фекални камъни. Преди да ги използвате, се препоръчва да се изпълни предварително условие - да се консултирате с лекар.

Fortrans

Действието на лекарството се основава на отслабващи свойства и повишена подвижност. Произвежда се в прахообразен формат. Почистването започва сутрин. Схемата на прилагане е проста:

В 4 литра вода се смесват 4 отделни опаковки от продукта. Необходимо е веднага да се изпие 1 л.
След 3 часа е позволено да се закусват и да се вземат следващите 2 литра.
Остатъкът се използва след 1 час.

Fortrans започва да действа бързо: 1–1,5 след приемане на първата доза. Почистване на храносмилателния тракт, придружено от неприятни усещания под формата на спазми и колики. Това е валиден физиологичен отговор.

магнезия

Лекарството се предлага под формата на прах за разтваряне във вода. Приготвеният състав трябва да се приема сутрин на празен стомах за 3-7 дни.

Разбърква се 25 g от продукта в 100 ml чиста вода и се изпие. Вкусът на напитката е неприятен, така че е позволено да се яде кръг от лимон или грейпфрут.
Поривът да се изпразни се формира за 1.5-6 часа. Тя зависи от скоростта на човешките метаболитни процеси.

Реорганизацията на червата е съпроводена с подуване и възпаление на корема. Храненето се разрешава 3-4 часа след пиене на разведен магнезий.

Ако няма време за дългосрочно почистване, можете да практикувате еднодневната опция. Ще са необходими:

вода - 2 л;
магнезий - 25 g;
лимонов сок

Вечерта се приготвя разтвор от 25 g прах на 100 ml течност. Оставете го до сутринта.
Вземете подготвените средства в 6.00 ч., Измийте с вода и лимонов сок, вземете 2 ч.л.
След това, на всеки 20 минути, изпийте 200 мл кисела вода. Необходимостта от освобождаване на червата ще се образува след 1,5-4 часа.
След първото дефекация изпийте чаша вода. Необходимо е да се приеме течност до четвъртото посещение на тоалетна. След това спрете.

Необходимостта от изпразване се появява повече от веднъж. Това е норма. Закуски се разрешават 1 час след последното посещение в банята. Тя може да бъде салата от зеле и моркови или варени зеленчуци.

enterosgel

Това е чревен адсорбент, който действа като гъба. Преминавайки през тънките и дебели участъци на стомашно-чревния тракт, той събира вредни вещества и ги премахва естествено.

Дозировката зависи от избрания формат. Чантата съдържа 22,5 g прах, което е еднократна скорост. Enterosgel под формата на паста се измерва в обеми: за 1 път ще трябва да вземете една и половина супени лъжици.

Вземете лекарството за поставяне по два начина:

Да се измие дозата с вода.
Разтваря се с течност (100 ml).

Продължителността на курса е 3-5 дни. Приемайте три пъти на ден след 1 час след хранене.

polisorb

Сорбентът, чиято активна съставка е колоиден силициев диоксид.

За почистване на червата с негова помощ трябва да бъде, както следва:

Пригответе количеството прах - 1 г на 10 кг живо тегло. Полученият обем е разделен на няколко метода.
Дозата се разтваря в 100 ml чиста вода. Приемайте 1 час преди или след хранене.

Продължителност на курса - 2 седмици.

Активен въглен

Лекарството има способността да събира вредни вещества, отстранявайки ги естествено. Дозата се изчислява на базата на теглото на човека: 1 таблетка се приема за 10 kg телесно тегло.

Курсът на пречистване с активен въглен е 10 дни. Необходимо е да го приемате три пъти на ден.

Как да почистите червата народни средства за защита

Възможно е да се премахнат натрупванията от токсини от тялото с помощта на прости рецепти.

Мед и лимон. В рамките на един месец трябва сутрин да изпиете чаша вода с лъжица мед и лимонов сок.
Зеле краставички. В нагрята форма има лек слабителен ефект.
Кефир. В 200 мл от напитката трябва да добавите 1 супена лъжица. л. зехтин. Вземете след сън на празен стомах.
Сини сливи. А шепа плодове излива вода (500 мл), оставете за една нощ. На сутринта стиснете. Вземете 200 ml инфузия на празен стомах.
Ленено масло. За да почистите червата, трябва сутрин след събуждане да вземете 1 супена лъжица. л.
Сода. Допринася за подобряване на храносмилателния тракт и отстраняване на токсините. Пийте на празен стомах напитка, приготвена в размер на 1 чаена лъжичка. прах до 50 ml топла вода. Продължителност на курса - за подобряване на благосъстоянието.

Отрязвай

Техниката се основава на способността на влакното да „измине” всички шлаки от червата, без да нарушава баланса на местната микрофлора.

Вземете трици за 20 минути преди хранене (2 супени лъжици), вода за пиене (350 мл). Този вариант на освобождаване на стомашно-чревния тракт от токсини и токсини се практикува само веднъж годишно.

Рициново масло

Касторът помага леко почистване на червата. Схемата за кандидатстване е както следва:

На сутринта, смесете 50 мл от продукта със същия обем лимонов сок. Сместа се взима точно на 7 часа сутринта.
След 30 минути изпийте 3 чаши гореща вода.

Рициново масло стимулира перисталтиката, която помага за почистването на храносмилателния тракт. След второто посещение в банята трябва да изпиете чаша кефир. Останалата част от деня е позволено да се ядат бели дробове за храносмилателни продукти.

Билкова инфузия

Лекото почистване на червата ще помогне за провеждането на растителни събирания.

Вземете равни обеми от хиперикум, лайка, листа от ягоди, брезови пъпки и безсмъртни треви.
Варете 2 супени лъжици. л. смес от вряща вода (500 ml). Оставете за една нощ.
Пийте по 100 мл с мед 2 пъти дневно.

Двоеточие чистя с народни средства е безопасен, но бавен метод.

клизма

Ако трябва бързо да почистите храносмилателния тракт, трябва да използвате клизма. В допълнение към отстраняване на токсините, функцията на черния дроб се подобрява. Облекчаването се препоръчва да се практикува ежегодно, през есента и пролетта. Техниката ще бъде полезна при хроничен запек, наличие на излишно тегло.

Има няколко рецепти за състави, използвани за рехабилитация на червата:

Хипертонична. За ½ чаша топла течност вземете 1 чаена лъжичка. без хълм сол. Той предизвиква бързо и силно изпразване, основано на дразнене на лигавицата на дебелата част.
Цвекло. Корените зеленчуци се натрошават на ренде (800 г) и се вари с вряща вода (1,5 л). Оставя се да се влива в продължение на 40 минути. Продължителност на курса 4–11 дни. Клизмата отличава мекото действие. Премахва запек, стимулира перисталтиката.
Билков. За да се приготви разтворът се вземат следните растения: цвят на лайка, градински чай, риган, живовляк, невен.
Кафене За процедурата се използва напитка, приготвена от семена, охладена до стайна температура. В резултат на това се подобрява чревната перисталтика, нормализира се жлъчният мехур и надбъбречните жлези. Забранява се с диагностицирана хипертония и повишена възбудимост на централната нервна система.

По време на почистването на червата с клизми, трябва да се придържате към принципите на диетата. Менюто трябва да се основава на зърнени храни, варени във вода.

Процедурата е забранена при следните патологии:

Полипозните образувания в червата.
Хемороидални пукнатини и възли.

Пост и диета

Почистете храносмилателния тракт у дома, като следвате принципите на правилното хранене. Продуктите спомагат за спонтанното почистване, премахват запека и нормализират локалната микрофлора.

За да коригирате перисталтиката в диетата, трябва да въведете продукти като:

Кисело мляко, кефир. Включете ежедневно менюто, смесвайки ги с плодове.
Пресни сокове. Полезни ще бъдат напитките, получени от плодове с киселина - слива, череша, портокал, липа, череша. Съставът съдържа витамин В9, който ускорява фрагментацията и елиминирането на натрошени фекални камъни. Два пъти месечно се препоръчва да се прекарват гладни дни, като се използват само сокове: 200 мл на всеки час.
Ябълки. Те съдържат висок процент влакна и голямо количество плодови киселини. За гладно дни трябва да вземете 2 кг продукт и 2 литра газирана вода.
Зеленчуци. Насърчаване на елиминирането на токсините. Един ден в седмицата се препоръчва да се ядат само тях. Допускат се репички, домати, краставици, чушки, тиквички. Те могат да се консумират отделно или в салати, подправки с растително масло.
Каши. Зърнените култури почистват чревните стени, стимулират ежедневното изпражняване и изхвърлят токсините.

Диета с кефир от елда

Диета с елда трае 1-2 седмици. През този период менюто трябва да съдържа всеки ден само три елемента:

овесена каша;
Кефир с ниско съдържание на мазнини;
минерална вода.

Пригответе елда по следния метод:

Вечерта, трябва да изплакнете 1 чаша зърнени култури и да го пара с 400 мл вряща вода.
Изолирайте и оставете до сутринта.

През деня можете да ядете много на пара, но не може да бъде подсладена, осолена, овкусена с масло. Забранено е да се пие кефир. По-добре е да се пие 1 час преди хранене.

Ако трябва да отслабнете, се препоръчва лека диета. Елда се приготвя, както следва:

Измийте зърнени култури (2 супени лъжици) излейте кефир (200 ml).
Оставете за една нощ. Можете да добавите мед или сушени кайсии.

Варена каша по този начин се яде само сутрин за две седмици. През деня се препоръчва:

сушени плодове;
зеленчукови и зелени салати, подправени с растително масло;
зелени ябълки;
мед (1 ч. л.).

Диета с кефир

Пречистването се извършва за 3 дни и два пъти месечно. Диета след ден (по дни):

Първият - 2,5 литра ферментирала млечна напитка, разделена на 6 порции и ги пие през деня. Разрешен е сух черен хляб.

Вторият - 2 литра сладък ябълков сок. Разрешено е използването на бисквити.

Третият е да се ядат салати от варени зеленчуци - цвекло, картофи, моркови, лук, кисело зеле - подправени с растително масло. Ръжени бисквити.

Пилинг върху ориз

Това е един от нежните методи за почистване на храносмилателния тракт. Изплакнете 2 кг продукт и напълнете с вода. Оставете за четири дни, редовно заменяйки течността. Използвайте за готвене на овесена каша. Гответе 3 супени лъжици. л. ориз, без да го осолява.

На сутринта след събуждане, трябва да изпиете чаша чиста вода. Закуската може да започне след 30 минути. Обяд и вечеря - обичайното. Пречистващата диета е предназначена за 2 седмици. Периодичност - два пъти годишно.

Има и практика на сухо гладуване. Техниката е сложна и изисква сериозно обучение под наблюдението на лекар.

Противопоказания

Процедурата за почистване има свои забрани. Това е:

Заболявания на стомашно-чревния тракт.
Concrements в жлъчния мехур и бъбреците.
Диагностицирана херния в областта на пъпа или слабините.
Хемороиди, пукнатини на лигавицата на ануса.
Неоплазми на дебелото черво.
Лепило.
Период на бременност.
Сърдечно-съдова патология.

Всеки от тези методи за почистване на червата от токсини и токсини облагодетелства човешкото здраве, но е по-добре да се консултирате с лекар преди да предприемете такива сериозни дейности. Ако е необходимо, той ще препоръча да бъде изследван, за да се изключат противопоказания.

Как бързо да почистите червата у дома

Шлаковете на червата могат да предизвикат гнилостни процеси и да отровят цялото тяло. За да се предотвратят нежелани ефекти, е необходимо редовно да се детоксикират. Почистването на червата у дома се извършва с помощта на медикаменти, средства, народни методи и клизми.

За да избавите организма от токсините, е необходимо да почистите червата.

Показания за почистване на червата

Влошаването на общото благосъстояние може да се дължи на натрупването на токсини в организма.

Обърнете се към почистването е необходимо за следните симптоми:

проблеми с изпражненията (редки движения на червата, диария или диария);
честа метеоризъм, оригване с вкус на гнило яйце, специфично снабдяване от устната кухина;
постоянна слабост и умора;
тъмни кръгове под очите, обрив по лицето (брадичка, чело), шия;
силно намаляване на защитните сили на организма, което се проявява с чести настинки.

Признаци на шлакане могат да се проявят в тълпата или да се появят отделно.

При чести проблеми с изпражненията трябва да се извърши почистване на червата.

Ефективни начини за почистване на червата

Можете да изчистите червата с помощта на лекарства или популярни рецепти. Основната цел на всички методи за отстраняване на вредните вещества и подобряване на тялото.

Почистване на наркотици

Фармацевтични препарати - сорбенти и лаксативи - спомагат за разтоварване на червата. Те внимателно отпускат мускулите на храносмилателния тракт (стомашно-чревния тракт), като по този начин освобождават червата от фекални отлагания и вредни вещества.

Таблица "Най-ефективните лекарства за почистване на стомаха и червата"

Почистването на червата с лекарства трябва да се съгласува с лекаря. Специалистът ще избере най-ефективната медицина в дадена ситуация.

Почистващи народни средства

Безопасното почистване на храносмилателния тракт може лесно да се направи у дома. Това ще помогне рецепти слабително отвари, клизми, както и използването на отделни продукти (ориз, трици и др.).

Почистващи клизми

Старателно измийте и изпразнете червата може да използвате клизма. Ако правите всичко правилно, можете ефективно да почистите червата, без да навредите на здравето.

Измиване на трева

Ще отнеме:

листа от градински чай и бял равнец;
цветя от лайка и невен.

Всички компоненти се вземат в равни части (1 ч.л.) и се смесват добре. А супена лъжица билкова смес се налива 1 литър вряща вода и се вари на водна баня в продължение на 5 минути. Топли бульон да направи клизми 2 пъти на ден (сутрин и вечер). Манипулацията може да се извърши с круша или чаша на Есмарк (показана на снимката).

Различни начини да си поставите клизма

Разтвор със сода

В 1 литър топла вода се разрежда 20 г сода. Готовият разтвор се извършва клизма няколко пъти на ден.

Содата добре почиства тялото

Клетка от лимонов мед

В 0,5 литра вода се разрежда 1,5 супени лъжици. л. мед и 15 мл лимонов сок. Разтворът трябва да се инжектира в ректума в продължение на 7-10 минути, след което се освобождават не само фекални маси, но и наличните паразити, патогенни бактерии и токсини.

Медът и лимонът са основните съставки за почистващи клизми

Миене на цвекло

Смела се 1 кг пресни цвекло и се налива 2 л вряла вода. Настоявайте за един час, източете терапевтичната течност за клизма и манипулирайте. Този прост метод е най-доброто почистване при лечение на дисбиоза и често запек.

Бульон цвекло помага при запек

Солна клизма

Трябва да се разреди в 0,5 литра вода при стайна температура 1 супена лъжица. л. сол и 4-6 супени лъжици. л. магнезиев оксид. Една процедура е достатъчна, за да почистите червата от изпражненията и шлаките.

Клетките със сол бързо пречистват червата на токсините

Измиването ще бъде безопасно и ефективно, ако:

използвайте вода не по-висока от 38 градуса;
не изливайте повече от 2 литра едновременно;
да се придържат към всички дози и да не се злоупотребяват с манипулации с вода.

Измиването може да се използва не само за медицински цели, но и като отличен метод за отслабване.

Почистващи рецепти без клизма

За подобряване на тялото, за подобряване на работата на бъбреците и стомашно-чревния тракт може да бъде без изплакване.

Почистване на солена вода

На сутринта се приготвя саламурата. За да направите това, в 1 литър топла вода (38-40 градуса) се разрежда 1 супена лъжица. л. йодирана сол. Целият обем трябва да се пие в рамките на 40 минути. За да подобрите вкуса на напитката, можете да добавите сока от 1 лимон.

За да подобрите вкуса на солен разтвор, добавете лимонов сок

Почистване на ориз

Схемата за премахване на токсини и шлака ориз е предназначена за 14 дни. Всяка сутрин трябва да ядете накиснат продукт вместо закуска. За рецептата ще ви трябват 4 стъклени буркани или чаши.

Как да готвя:

поставете 3 супени лъжици в тара. л. ориз, да се налива вода и да се покрива свободно;
Сутринта на следващия ден започва с подмяната на водата в първата кутия, след което същото количество се излива във втория контейнер и се пълни с вода;
подмяна на вода в първите два контейнера и пълнене на трети;
на 4-тия ден трябва да напълните последния буркан с ориз и вода, сменете разтвора в останалите контейнери.

Накиснатият ориз трябва да се използва вместо закуска

Когато оризът е във всеки контейнер, от следващия ден можете да започнете да го ядете. На сутринта трябва да изпиете чаша билкови бульон или вода и след половин час яжте ориз от първото стъкло (буркан). След това празна тара, отново пълна със зърно и вода, поставяйки в края на опашката. Следващото хранене трябва да бъде не по-рано от 4 часа.

Почистване на спално бельо

Налейте 200 г ленени семена в тенджера с 3 литра вряща вода, разбъркайте и варете на водна баня за 1–1,5 часа. Охладената и филтрирана отвара трябва да се приема 30 минути преди хранене. Доза - 1 чаша за 1 път.

Ленената отвара трябва да се приема веднъж дневно.

Овесено пилинг

Чаша овес се налива 2 литра вряща вода и се вари на слаб огън в продължение на 40-50 минути, като се разбърква непрекъснато. След като бульонът се охлади, изцедете и изпийте лечебната течност за ½ чаша 4 пъти на ден.

Бульонът овес ефективно почиства червата

Отстраняване на токсини трици

Пшеничните трици помагат за отстраняването на шлака. Това е безопасен метод за почистване на тялото, както възрастни, така и деца.

Рецепта 1. Ще вземе 100 г пшеница суровини, 200 г сини сливи и 100 г стафиди. Боб се налива 200 мл вряща вода и изчакайте, докато те са добре задушени. Добавете стафиди и сини сливи, смлени в месомелачка, разбъркайте всичко. Всеки ден трябва да ядете поне 6 супени лъжици. л. каша, разделяйки ги на 3 приема.
Рецепта 2. В гореща фурна (50 градуса) изсушете 150 g трици. Най-малко 3 пъти дневно трябва да се консумира по 1 ч.л. суровини. Продължителността на такова лечение е 2 седмици. Започвайки от ден 15, вземете 1 супена лъжица. л. трици дневно. Този метод на почистване изисква да пиете много течности (5-6 чаши на ден) и да консумирате повече зеленчуци, плодове и зърнени храни.

Бран с сини сливи не само е вкусен, но и полезен

Почистваща напитка с лимон и мед

В чаша топла вода се разрежда 2 ч. Л. мед, смлян джинджифил (щипка) и 15 мл пресен лимонов сок. Напитката трябва да се приема всяка сутрин половин час преди закуска. Продължителността на лечението е 1-2 седмици. През това време се почистват органите на храносмилателния тракт и кръвта.

Пиенето на лимон, мед и джинджифил подобрява храносмилателния тракт

Смес за отслабване на краставица и целина

Мелене корен от целина и краставица. Всички се разбъркват до получаване на хомогенна суспензия и се налива топла вода (2 чаши). Почистващата напитка, която трябва да пиете през деня. Курсът е 7-10 дни.

Смес от краставица и целина помага да отслабнете

Почистване от Семенова

Народната лечителка Надежда Семенова твърди, че правилното почистване помага за справяне с много болести. Трябва да започнете с червата. Освобождаването на този орган предотвратява разпространението на токсини в тялото.

Техниката на Семьонов се състои в специална схема на почистване с клизми. Необходимо е да се приготви терапевтичен разтвор от 2 литра вода, 10 мл лимонов сок (ябълков оцет) и 1 супена лъжица. л. мед.

Лимон и мед - основните съставки за почистваща клизма от Семенова

Как да почистите:

1-ва седмица трябва да прекарате клизма всяка сутрин;
Седмица 2 - всеки ден;
от 15 до 21 дни - правете клизма на всеки два дни;
от 21 до 31 дни - 1 път в 3 дни;
Започвайки от седмица 5 (ден 32) и, ако е възможно, през целия ми живот - клизма веднъж седмично.

За усилване на ефекта се препоръчва да се задържи течността в ректума за 7-10 минути (по-дълго).

Благодарение на метода на Семенова, червата са напълно почистени. Получени паразити, стари слуз, натрупани по стените на тялото, патогенни бактерии и токсични вещества.

Как да почистите червата от Малахов

Най-доброто почистване на червата, според Малахов, се състои в заздравяването на урината. За процедурата ще ви е необходим 1,5–2 l специфичен флуид и кръг Esmarch. Няколко процедури са достатъчни за постигане на желания резултат. Слузта, фекалните камъни, токсините и шлаката излизат изцяло от червата.

За повишаване на терапевтичния ефект на урината може да се свари. Налейте 2 литра урина (собствена или чужда) в тигана и варете, докато в контейнера останат 500 мл. Охладете до 38-39 градуса и направете клизма.

Пречистване на Неумивакин

Според Иван Павлович Ноймивакин най-доброто чревно почистване е възможно с помощта на сода или водороден пероксид. Ако трябва да се отървете от паразити, идеално подходящ разтвор на сода. В случай на тежко шлаковане със стари вредни вещества е по-добре да се използва методът, основан на водороден пероксид.

Прочистване на сода

В 200 ml топла вода се разрежда 1/3 чаени лъжички. сода. Терапевтичният разтвор трябва да се приема строго 15 минути преди всяко хранене.

Сода трябва да се нанесе 15 минути преди хранене.

Важно е да запомните, че по време на хранене не се препоръчва употребата на каквато и да е течност, включително със сода. Това се дължи на факта, че стомашният сок се разрежда и храната се усвоява слабо.

Пероксидно почистване

За бързо и безопасно елиминиране на вредни вещества от организма е необходимо да се вземе пероксид съгласно посочената схема на Неумивакин.

Лечението започва с 3 капки от разтвора, разреден в 2 супени лъжици. л. 3 пъти на ден.
Дозата се увеличава ежедневно с 1 капка.
Максимална доза - 30 капки. Превишаването на посочената сума е строго забранено.
Не можете да прекъснете курса. Именно в редовността на приемането е ефективността на лечението.

Разтвор на вода и водороден прекис ефективно премахва вредните вещества от тялото.

Иван Павлович има рецепти за почистване на червата и без клизма. Най-ефективният инструмент се счита за осолен.

Солена вода

В преварена вода се разтварят 50 g сол. Терапевтичният разтвор трябва да се пие сутрин. Препоръчва се да започнете с по 500 ml едновременно. След 40-50 минути, започнете да използвате останалите медикаменти - трябва да пиете поне 10 чаши за 2 часа.

Солените трябва да се пият сутрин

Неумивакин твърди, че гаранцията за човешкото здраве е чиста тъкан. Ето защо е необходимо да го наблюдавате стриктно и навреме да правите уелнес процедури.

Съвети за гастроентеролог

Редовното почистване на червата играе важна роля за подобряване на тялото като цяло. Основното нещо е да се прави правилно и да не се злоупотребява с наркотици, популярни рецепти.

За да не се навреди на здравето, гастроентеролозите препоръчват придържане към основните принципи на почистване:

Клемите се използват рядко и само в краен случай. Миенето вреди повече, отколкото помага, тъй като отмива не само бактериите, но и здравата микрофлора.
Не приемайте лаксативи постоянно. Те нарушават нормалната чревна подвижност, която с течение на времето влияе върху процеса на дефекация.
Тялото трябва да се почиства 1-2 пъти за шест месеца. В същото време, изберете един метод (народни рецепти или фармацевтични препарати), а не натоварвайте червата с клизми, лаксативи и отвари.
Преди да започнете да подобрявате организма или за да отслабнете, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да изберете най-подходящия метод за почистване.

Преди почистване се консултирайте с лекар

Редовното почистване на червата спомага за борбата с шлаката на тялото. Лекарствени средства (сорбенти и лаксативи), народни средства (клизми, отвари, храна), както и техники на известни лечители и лекари помагат в това. Основното нещо е да не се злоупотребява с различни методи, в противен случай може да навреди на здравето.

Оценете тази статия
(Оценка: 5, средно 4.40 от 5) t

13 най-добри начини за почистване на червата у дома

Основната причина за повечето заболявания е шлаковане на тялото. Различни вредни вещества се натрупват, натрупват, провокират неразположение, чести настинки, сънливост и прекалено бърза умора.

За да се предотвратят директно подобни неприятни явления, трябва да се извършва редовно почистване на тялото. Експертите препоръчват да се обърне внимание предимно на червата. В края на краищата именно чрез него проникват различни вредни вещества. Много хора наистина не искат да отидат при лекаря и да помислят как бързо и ефективно да почистят червата у дома.

В действителност, при почистването на червата, има три основни етапа: регулиране на храните, използване на клизми и сорбенти, колонизация на здрава флора. Един или повече от следните симптоми показват необходимостта от чревно почистване:

лоши удари;
бял цвят на езика и лош дъх;
нарушение на правилното регулиране на червата (без изпражнения за 1-2 дни);
обща летаргия, слабост, видима липса на сън и умора по лицето;
проблемна кожа на шията, брадичката, около устата.

Прочетете повече за етапите и методите за почистване на червата, прочетете.

Няколко думи за опасностите от токсините

Преди да продължите с почистването, трябва да разберете същността на проблема.

Как да почистите червата у дома

До 25 килограма шлакови камъни могат да бъдат намерени в много шлаката черва. Такива образувания постепенно се разлагат, освобождавайки продуктите от разлагането, наречени токсини, които впоследствие попадат в кръвта. На свой ред, кръвта носи всички вещества в тялото. Веднъж попаднали в тъканите и органите, токсините провокират появата на опасни заболявания.

Освен това, в замърсената тъкан се образуват израстъци, настъпват бучки от слуз и мухъл. Поради тази причина всеки, който иска да запази собственото си здраве и да удължи младостта си, трябва да знае как правилно да почиства червата и да следва правилните методи.

Тази статия описва ефективните начини, по които не само можете да почистите червата си, не напускайки къщата, но и да отслабнете. По време на почистването трябва да се грижите за зъбите си и за цялата устна кухина, да не попадате в нежелани бактерии, гъбички, инфекции чрез немита храна.

Общи правила за директно чревно почистване у дома

Балансирано хранене. Диетата трябва да включва пресни плодове, зеленчуци, билки. Медът също е много полезен.
Ограничаване на употребата на мазнини, брашно и сладко.
Най-малко веднъж седмично е необходимо да се яде риба и постно месо.
В храната трябва да се спазва мярката. Практикувайте разделени хранения 5-6 пъти на ден на малки порции.
Пийте чиста вода всеки ден (поне два литра). Лечебният ефект е разтопената вода. Минералната и газирана вода могат да се използват само като добавка към горните два литра, но не и да ги заменят.
Не цитирайте процедури за временно или постоянно неразположение. Те включват болка по време на менструация, зъб и т.н., за да не се влоши положението.

Всяко повече или по-малко сериозно почистване на тялото трябва да започне с дебелото черво. Използването на клизма или процедура на почистване на червата от монитора няма да бъде излишно.

Правилното функциониране на червата може да се постигне с помощта на инфузия на овес. За да се подготви такова средство, е необходимо да се налива земен овес с вода и настоява за три до четири часа.

Един добър почистващ инструмент е смес от моркови и спанак: през деня трябва да използвате смес от 300 грама сок от моркови и 200 грама спанак.

Най-добрият начин за решаване на проблеми с запек става консумирането на храни, съдържащи протеини, както и кисело мляко и кефир.
Видео: почистване на червата

Продукти, средства и препарати за почистване на червата

Какво да ядем, докато почиствате червата?

броколи
Супа от цвекло
спанак
Ябълки (зелено и червено)
Плодове (боровинки, цариградско грозде, боровинки, ягоди и малини)
авокадо
Ленени семена
Семена от целина
грейпфрут
Кале
овес
пулс
кресон
Алое вера
лимон
Плодов сок
Зелени листни зеленчуци
Чесънът
Зелен чай

Какво не трябва да се яде по време на почистването на червата?

сирене
Маслото
Варено сирене
Месо (свинско, телешко, колбаси, колбаси, месни деликатеси, телешко месо, риба, консервирано месо)
алкохол
цигари
торти
печене
курабийки
хляб
захар
Сладолед
Заквасена сметана
майонеза
яйца
Сос от пържола
Превръзки за салати
шоколад
кетчуп
кафе
Безалкохолни или енергийни напитки
Ядките

# 1 Почистване на червата с ябълки

За да подобрите състоянието на тялото, можете да прекарате един гладен ден на пресни плодове. Те се нуждаят от поне 2 килограма. През деня трябва да се ядат само ябълки, да се добавят билкови чай и минерална вода. Препоръчва се този метод да се организира веднъж месечно.

# 2 Очистваща каша

Овесена каша предоставя възможност за премахване на излишъка от тялото (остатъци от храна, фекални камъни). В допълнение, използването на такова ястие укрепва стените на целия стомашно-чревен тракт и дори лекува тяхното увреждане. Добрата каша може да бъде приготвена по следната рецепта. Необходимо е да се вземат еднакво ориз и овес, чиято обща сума трябва да бъде 1 чаша. След измиване на всичко това, е необходимо да се кипва овесена каша, ако е необходимо, тя може да бъде осолена. Не трябва да се добавя масло.

Добро почистващо средство е зърнената каша. Необходимо е вечер да се подготви смес от 1 супена лъжица. ленено семе, същото количество трици и 3 супени лъжици. "Херкулес", напълни го с топла вода. Сутрин можете да добавите на вкус мед, сушени плодове, ядки и да ядете каша на празен стомах.

# 3 Почистване на бульони

Вземете една супена лъжица подбел и хмел, добавете няколко супени лъжици невен. Варете чаша вряща вода.

# 4 Пречистване на трици

Провеждането на този курс за почистване е доста дълго. Продължителността му е един месец. Необходимо е всеки ден преди хранене да се вземат две супени лъжици трици три пъти. Раздробява се с проста чиста вода. Между другото, по този начин можете не само да почистите добре червата си, но и да намалите теглото си.

# 5 Хидроколонотерапия физиологичен разтвор

Необходимо е да се приготви солевият разтвор с правилната консистенция. На един литър вода трябва да се постави 1 супена лъжица сол. За час и половина трябва да пиете 10-12 чаши от този разтвор. Течността ще има мощно слабително действие. Всички вредни вещества бързо изгасват.

Препоръчва се соленият разтвор да се пие, докато излезе толкова чист, колкото първоначално. Има определен нюанс: водата трябва да е малко по-солена от кръвта. В противен случай желаният ефект няма да бъде постигнат. Подобно почистване се прави най-добре сутрин на празен стомах. След приключване на процедурата разрешена лека закуска. Подходяща каша, зеленчуци или плодове.

# 6 Почистване на зеленчуци

Подредете постния ден на зеленчуците. Необходимо е да се ядат 2 килограма зеленчуци. Всички други продукти се изключват напълно. Можете да пиете минерална негазирана вода.

По-добре на този ден да се ядат зеленчуци като моркови, зеле, краставици, чушки. Позволено е да се добавят зелени и зелени ябълки. Този вариант е идеален за почистване на стомаха, който е тясно свързан с червата.

Отличен вариант е зеленчукова салата от изброените съставки. Можете да го сол и напълни с растително масло.

# 7 Почистваща клизма

При лошите тестове е необходимо да се използват клизми. По-добре е да ги правите рано сутрин. Температурата на течността трябва да бъде 30-35 градуса.
Клемата може да се направи с кръга Есмарк. Той е търговски достъпен, ако е необходимо, такова устройство може да бъде закупено в аптеката. Най-малко 2 литра вода трябва да се излива в тялото.

Днес има различни рецепти за клизми, които могат да се използват. Но това ще бъде напълно достатъчно и провеждане на обичайната процедура, използвайки проста загрята вода.

Някои хора решават незабавно поредица от процедури. Например, една или четири клизми с вода се извършват за една седмица. Някои експерти обаче не препоръчват такава интензивност, тъй като това води до извличане на добри бактерии от организма.

# 8 Обувки свежи

Пречистването трябва да се извършва не повече от 1 път на месец. Можете да приготвите пресни сокове от праскови, ябълки или цитрусови плодове. През целия ден трябва да пиете най-малко два литра сок (разбира се, в няколко дози). Няма нищо невъзможно. В допълнение към пресния сок е позволено да се пие вода (минерал без газ и обикновенно чист).

Този метод също е много полезен за подпомагане на почистването на черния дроб. Не забравяйте, че червата са функционално силно свързани с черния дроб. Затова е желателно да ги почистите заедно.

# 9 Пречистване на сушени плодове

Необходимо е да се вземат 300 грама сушени кайсии, смокини и сини сливи. Всички мелене и се смесва с алое (100 гр.) И мед (100 гр.). Вземете много полезна и вкусна маса. Трябва да изядете няколко лъжици от тази смес два пъти на ден. Продължителността на курса е само 10 дни. През този период пийте много вода. Масата може да се съхранява в хладилника.

# 10 Почистване със сокове и кефир

На първия ден от почистването трябва да направите клизма на празен стомах. Тогава до вечерта пийте само кефир. Можете да ядете малко парче хляб Бородино. Сутринта на втория ден също поставя клизма. След това трябва да пиете различни прясно изцедени сокове. Третият ден е посветен на отделна вегетарианска храна (само зеленчуци, плодове, сокове, зелени). Този метод на лечение може да се използва веднъж месечно.

# 11 Почистване с ленени семена

Една супена лъжица ленени семена трябва да се варят в литър вода в продължение на 20 минути. След това се охлажда бульон, добавете няколко супени лъжици синапено масло (1 ч.л. горчица прах се смесва добре с 200 грама зехтин). Въведете лекарството в червата вечер с помощта на чашата на Есмарх.

На втория ден обемът на почистващата клизма трябва да се увеличи с половин литър. Третият ден - 2 л. вода, две супени лъжици ленено семе, същото синапено масло. На четвъртия ден трябва да си починете. След това трябва да повторите тридневното почистване и отново да организирате почивка от 1 ден.

# 12 Почистване с еланова вода

Медикаментен разтвор: изсипете 500 гр. T вряла вода 2 шепи игли от ела, оставете я да вари в продължение на половин час под капака. След това инфузията е необходима за филтриране и набиране на клизма. Трябва да е топло, не горещо. В тялото средствата трябва да се държат за 3 минути.

Курсът на лечение продължава една седмица. Първо, използвайте половин литър инфузия, вторият ден - 1 литър, а третият - почивка. На четвъртия ден - един литър и половина инфузия, след това - двудневна почивка. Седмият ден - 2 литра (максимална доза). Повторно почистване с ела вода се извършва отново след месец, тогава трябва да добавите един месец, постепенно увеличаване на интервала между почистване до шест месеца.

# 13 Използване на сорбенти

Сорбенти са лекарства, така че е по-разумно да ги вземете с разрешение на лекаря, като увеличаването на приема на течности не е половин литър на ден. Курсът на лечение с употребата им не трябва да надвишава 2 седмици.

Най-често се използват следните сорбенти: полисорб, силикагел, активен въглен, ентеросгел и други.

7-дневна естествена чревна почистваща диета за пълна детоксикация

Според многобройни искания от нашите читатели, списание LadyWow заедно с диетолог направи седмична чревна програма за почистване, за да я детоксикира напълно. Планът е представен като таблица по-долу.

Обяснение на таблицата:

Пийте много чиста питейна вода през целия ден;
Колоната “Снек” в таблицата означава, че ако гладувате между основните хранения, можете да използвате лека закуска.
Много важно! САМО на първия ден от 7 часа сутрин, трябва да смесите 2 супени лъжици нерафинирана морска сол (не използвайте готварска сол) с 250 ml топла вода. Пийте това решение. След като пиете солена вода, можете да почувствате главоболие, гадене и дори повръщане след около 1 час - защото солената вода премахва всички токсини. Тъй като този процес се случва бързо, ще започнете да посещавате тоалетната по-често.

Таблица: 7-дневна диета за естествено почистване на червата, за да я детоксикира напълно.

16 начина за почистване на червата у дома

Науката вече е доказала, че повече от 90% от болестите произхождат от дебелото черво, запушени с токсини и токсини. Това черва е благоприятна среда за развитие на патогенна микрофлора и възпроизвеждане на различни паразити, които отровят тялото и причиняват всякакви хронични заболявания.

Фекални камъни и фекални блокажи се образуват в резултат на неправилна диета и начин на живот. Имаше случаи, когато над 40-50 години от живота на хората се натрупаха до 40 кг фекални камъни, в които живееха до 10 кг паразити.

Такъв резултат, който човек получава за една или две години, отнема десетки години. Изчистването на червата у дома е единственият правилен начин за предотвратяване и лечение на хронично отравяне с отрови и токсини, които са натрупали през годините в нашето притежание.

По-долу разглеждаме ефективни и в същото време прости и достъпни за повечето хора начини за почистване на дебелото черво.

Начини за почистване на червата у дома

1. Пречистване с микрокристална целулоза.

Този естествен компонент е много ефективен за почистване на червата, кръвта и лимфата. Микрокристалната целулоза (МКЦ) абсорбира токсините, отровите и холестерола като гъба чрез свързване и изваждане от организма с изпражненията. Той притежава отличното свойство да почиства механично стените на храносмилателния тракт като четка.

Вземането на МКЦ трябва стриктно да спазва режима на пиене. Водата трябва да пие до 60 мл на 1 кг телесно тегло на ден. Ако не следвате тежка напитка, можете да получите неприятен ефект под формата на запек. MCC могат да бъдат закупени във всяка аптека и следвайки инструкциите за провеждане на курс на почистване на червата.

2. Пречистване с трици.

Почистването на червата с едри частици зърнени черупки (трици) дава същия резултат като микрокристалната целулоза. Целулозата, която е в трици, както и MKTs не се усвоява и не се придобива в организма.

Влизайки в храносмилателния тракт, той набъбва силно и изисква голямо количество вода. Бран много добре "почиства" от червата фекални камъни и отломки, премахва шлаки, радионуклиди, тежки метали и токсини.

Благодарение на използването на този естествен и абсолютно безопасен продукт, чревната микрофлора се връща към нормалното си състояние и се подобрява абсорбцията на хранителните вещества.

Можете да си купите трици навсякъде, от магазини до аптеки. Те се приемат три пъти на ден в продължение на 20 - 30 минути преди хранене, две супени лъжици, които трябва да се измият с две чаши вода. Курсът на пречистване един месец трябва да се извършва не повече от веднъж годишно.

3. Почистване на зърнени храни.

Някои храни са напълно способни да се справят със задачата за почистване на червата. Тук можете спокойно да включите различни зърнени храни, от които се приготвят каши.

Благодарение на хранителните фибри, съдържащи се в зърнените култури, има прецизно почистване на стомашно-чревния тракт.

За зърнени култури, чревното прочистване може да се припише на нерафиниран ориз, ечемик, елда, овес и др. Ако се обучавате редовно да ядете правилните зърнени култури, почистването с други средства може да се извършва по-рядко.

За почистване на червата често се използва оризова диета, която позволява не само да се премахнат токсините и токсините от стомашно-чревния тракт, но и да отслабнат. Тук можете да научите подробно за тази диета - оризова диета за отслабване и почистване на тялото.

4. Пилинг зеленчуци.

Почистването на тялото трябва винаги да се извършва, включително в диетата си голям брой пресни зеленчуци. Яденето на сурови зеленчуци, богати на фибри, има естествено почистване на стомашно-чревния тракт.

За ефективното почистване ще се изисква въвеждането на голям брой храни в диетата като бяло и червено зеле, цвекло, моркови, целина, репички, краставици, тиквички, сладки пиперки и др.

Предпоставка тук е използването на всички тези продукти в суров вид. Можете да направите различни салати, нарязване или триене на тези продукти с ренде и пълнене с растително масло.

5. Пилинг ябълки.

Както и в горепосочените зеленчуци, ябълките съдържат също и голямо количество фибри, което също засяга червата. Плюс това, сладките и кисели ябълки съдържат плодова киселина, която разтваря шлаките и токсините добре и помага за почистването на храносмилателния тракт. Сладки ябълки не съдържат тази киселина.

Ябълката почиства червата в един ден. За да направите това, вземете два килограма ябълки от всякакви сладки и кисели сортове и вода.

Ябълките трябва да се консумират на равни части на всеки два часа. Можете и трябва да пиете чиста, негазирана вода.

В допълнение към ябълките и водата, нищо друго не се яде през деня. Това почистване на червата може да се направи няколко пъти месечно и скоро ще забележите положителните му резултати.

6. Почистващи билки.

Билковата медицина винаги е играла голяма роля сред народите от миналото и в сегашното време заемат доста тежка позиция.

Почистването на тялото с билки и по-специално почистването на червата дава стабилни положителни резултати и елиминира токсичните вещества и неутрализира отровите, влизащи в кръвта.

Има билки, които имат различни свойства: холеретичен ефект, слабително действие, разтваряне на слуз и др. С колекцията от билки, необходими за почистване на червата, можете да я намерите тук.

7. Пречистване с пресни сокове.

По този начин ще имаме нужда от свеж кисел или кисел плод - всякакви цитрусови плодове, кисели ябълки, сливи, череши, череши и др.

Тези продукти съдържат големи количества плодова киселина. Той ефективно разтваря втвърдени фекални маси и шлаки, така че те започват да изпъкват от стените на червата и се екскретират в изпражненията. Ако комбинираме този метод с пречистването на трици и МКЦ, тогава ще получим засилен двоен ефект.

Необходимо е сокът от плода да се изстиска в такъв размер, че да е достатъчен за целия ден на прием. Всеки час ще трябва да изпиете една чаша сок. В деня на почистването не можете да ядете или пиете нищо, освен сок. Това пречистване се извършва два пъти месечно.

Ако по някаква причина трябва бързо да почистите червата, но не искате да прибягвате до използването на синтетични лаксативи, ние Ви предлагаме селекция от естествени лаксативи за бързо изчистване на червата - Слабително средство за почистване на червата от бързо действие.

Какво друго можете да използвате, за да почистите червата си?

В допълнение към 7 метода за почистване на червата у дома, има и други ефективни средства за почистване на червата, включително:

8. Салатни метлички за почистване на червата и загуба на тегло: рецепта

Ако се чудите как да почистите червата без усилие и със сложни процедури, един от най-добрите начини за постигане на тази цел е да използвате салата от метлика за 3 последователни дни. Това народно лекарство ще помогне за балансиране на нивата на рН в тялото, почистване на дебелото черво и измиване на натрупаните токсини и токсини!

Ще бъдете изумени от резултатите и колко сте здрави и енергични! И това е вкусно!

съставки:

зеле
цвекло
моркови
лимонов сок
растително масло
подправки (по избор)

Метод на приготвяне:

Всичко, което трябва да направите е да настържете 3 броя зеле, 1 парче цвекло и 1 парче моркови. Ако е необходимо, добавете подправки (чесън, карамфил, мащерка), но се опитват да стоят настрана от сол, тъй като може да доведе до задържане на вода в тялото.

Смесете добре съставките и налейте отгоре малко прясно изцеден лимонов сок. Накрая добавете висококачествено растително масло, като маслиново масло или масло от авокадо. Наслаждавайте се!

Тази салата осигурява на тялото много фибри, минерали и витамини и ще направи храносмилателната ви система чиста и здрава!

9. Ленени семена за чревно почистване

Лененото семе е добър източник на омега-3 полиненаситени мастни киселини, антиоксиданти и естествени диетични фибри (фибри). Добавянето на ленени семена към вашата диета е отличен метод за естествено почистване на червата.

Ленените семена абсорбират вода и набъбват в дебелото черво, като по този начин помагат за премахване на токсините и слуз при преминаване през червата. В допълнение, лененото семе предотвратява развитието на рак в дебелото черво, сърдечно-съдови заболявания и диабет.

Ленните семена за почистване на червата, можете да добавите в чукова форма в зърнени храни, натурално кисело мляко, кефир, плодови салати, сокове и други полезни продукти.

За по-бърз резултат, добавете една супена лъжица смляно ленено семе на чаша вода и пийте 30 минути преди закуска и преди лягане. Прочетете подробно за чревното почистване с ленени семена тук - ленени семена за чревно почистване.

10. Прочистване на дебелото черво с вода

Най-доброто нещо, което можете да направите за здравето на червата и нейното почистване е да пиете много вода. Изключително важно е ежедневно да се пие поне 10 до 12 чаши чиста негазирана вода.

Редовният прием на вода ще даде на тялото ви течности и лубриканти, необходими за пълно и естествено елиминиране на вредните токсини и отпадъчни продукти от организма. В края на краищата, почистване на червата от токсини и токсини е доста осъществима задача за тялото ви, защото Телата ни са перфектни системи, които са в състояние да се справят със задачи като почистване и самолечение - ние се нуждаем от малко помощ с това, използвайки достатъчно вода.

Пиенето на голямо количество вода също ще стимулира чревната перисталтика, като помага на храната да се движи през храносмилателната система. В допълнение, водата е необходима, за да запазим организма си добре хидратиран (хидратиран).

Можете да почистите червата с вода, като използвате нормална вода, а освен това можете да пиете пресни плодови и зеленчукови сокове.

Освен това, в древна Индия, методът, използван за почистване на червата със солена вода, който все още се препоръчва от различни лечители като ефективен и надежден метод за прочистване на дебелото черво. Подробности за този метод можете да намерите тук - Почистване на червата със солена вода у дома.

11. Чревно почистване с кефир и кисело мляко

Консумирането на прясно кефир или кисело мляко е добър начин да поддържате здравето на червата си. Тъй като тези напитки се ферментират (съдържат бактерии, които са добри за организма), те помагат за възстановяването на микрофлората в червата, която помага за храносмилането, и създава неблагоприятна среда за различни патогени и паразити, които живеят в червата (вж. Изчистване на червата от паразити).

Използването на естествени кефири и кисели млека също спомага за борба с възпалителни заболявания на червата.

В допълнение, тези напитки съдържат значителни количества калций, който предотвратява прекомерния растеж на клетките, покриващи колона. Кефирът и различните йогурти също помагат да се отървете от стомашните проблеми като диспепсия, метеоризъм, нередовни контракции на червата и др.

Можете да правите почистване на червата с кефир и кисело мляко, като ги използвате редовно, а за да увеличите техния ефект, се препоръчва да се добавят богати на фибри пресни плодове като ябълки, лимони и лимони, банани и плодове.

Кефирът може да се използва в чист вид, но ако искате да постигнете по-добри резултати, трябва да го използвате в смес с смлени ленени семена. Тук можете да научите за всички предимства на този метод за почистване на червата - ленено семе с кефир за почистване на червата.

12. Чревно почистване с рициново масло

Това естествено средство, подобно на рициново масло, е било използвано от хората от векове, за да елиминира запека и да очисти червата. Този инструмент помага за справяне с много бактерии, гъбички, вируси и дрожди. Рициново масло се използва за възпаление на червата, насърчава редовното му изпразване и елиминира много проблеми на стомашно-чревния тракт.

Чревното почистване с рициново масло може да се направи както за възрастни, така и за деца (от 4-годишна възраст). Можете да научите повече за почистването на червата с рициново масло, колко често и кой се препоръчва да използвате този метод за почистване на дебелото черво, както и противопоказания тук - Чревно почистване с рициново масло.

13. Диета за почистване на червата

За да може червата ви винаги да работят правилно, за да бъде балансирана нейната микрофлора и системите на тялото ви да работят оптимално, трябва да се придържате към определена диета с преобладаване на биологични растителни храни, богати на фибри и много хранителни вещества. В този случай, не е нужно да се притеснявате за почистване на червата, тъй като тя ще бъде постоянно почиствана от само себе си.

Чревната почистваща диета е много проста, питателна и най-важната. Просто включете храни с високо съдържание на фибри в ежедневната си диета: плодове, зеленчуци и зърнени храни. Пийте повече вода и яжте ферментирали храни като кефир, кисело мляко, кисело зеле и т.н. Това ще поддържа чистите ви черва, което ви кара да се чувствате страхотно на 100%.

Прочетете повече за храната за почистване на червата тук - Диета за почистване на червата от токсини и токсини.

14. Прочистване на дебелото черво със сода

Сода за хляб (натриев бикарбонат) е киселинна сол на въглена киселина и заедно с обичайната морска сол може да се използва за почистване на червата, тъй като нейното приемане спомага за подобряване на чревната подвижност, елиминира газовете, подобрява храносмилането и много други.

Добавете 1 чаена лъжичка сода за хляб в 50 ml топла вода и разбъркайте добре, докато се разтвори напълно. Изпийте това лекарство сутрин на празен стомах. Това ще ви позволи да почиствате внимателно червата и да елиминирате запек.

Въпреки това, заслужава да се отбележи, че този метод за почистване на червата не е подходящ за всички. Хората със заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб, бъбреците и сърцето трябва да се консултират с лекар преди да използват този метод.

Подробности за всички методи на почистване на червата с сода и много нюанси можете да намерите тук - Почистване на червата с сода у дома.

15. Магнезиев сулфат за почистване на червата

В допълнение към изброените по-горе естествени препарати за почистване на червата, можете да използвате и изпитано средство като магнезиев сулфат, което можете да намерите в продажба под различни наименования като магнезий, сол от епсома, горчива сол или английска сол.

Магнезиевият сулфат ефективно премахва токсините и токсините от тялото, пречиства стомашно-чревния тракт, премахва запек и подобрява храносмилането. Той има слабително действие и затова трябва да сте у дома, когато го приемате.

Експертите препоръчват приемането на магнезиев сулфат за почистване на червата рано сутрин, смесване на 2 до 4 супени лъжици от продукта с 200 ml вода или сок. Пийте много вода по време на почистващата процедура, за да избегнете дехидратация.

Можете да научите за всички тънкости на почистване на червата с магнезиев сулфат на тази страница - Магнезиев сулфат за почистване на червата.

16. Прочистване на дебелото черво с активен въглен

Един от най-ефективните и в същото време евтини средства за почистване на червата у дома е активен въглен.

Всеки знае мощната абсорбираща способност на активния въглен. В крайна сметка, дори лекарите често предписват този инструмент, за да елиминират хранителните отравяния, тъй като активираният въглен е способен бързо да абсорбира отровни вещества с течност в стомашно-чревния тракт.

Активираният въглен е в състояние да абсорбира различни примеси хиляди пъти по-големи от него в масата и да ги изведе по естествен начин. Експертите препоръчват в програмата за почистване на червата да вземат този инструмент за 3-7 дни подред, 5-8 таблетки наведнъж (2-3 пъти на ден).

Най-добрият начин да определите дозировката е да изградите върху тялото си 1 таблетка на 10 kg от теглото си. Двоеточие прочистване с активен въглен е доста безопасен метод, но има някои противопоказания и странични ефекти.

Прочетете повече за този метод за почистване на червата и всички нюанси, свързани с него, прочетете тук - Чревно почистване с активен въглен.

Изчистването на червата у дома е доста изпълнима задача за всеки, който възнамерява да води активен, здравословен начин на живот. В повечето случаи тази процедура не отнема много време и усилия, но дава добро начало на пълен, богат живот. Погрижете се за тялото си и той ще ви благодари за доброто здраве.