В тази статия ще намерите всичко, за което са полезни сливи от запек и как да го използвате правилно и ефективно за решаване на този деликатен проблем.
Prune за запек - тайните на ефективно използване
Запекът е неприятно нещо. Мнозина, за съжаление, трябваше да се справят с подобно явление. Може да се наблюдава при възрастни и деца.
Появата на такова състояние на говорене за нарушения на храносмилателния тракт. Липсата на разбираемост в диетата, различни грешки в нея също могат да причинят запек.
Какво да правите в такива случаи? Постоянно приемайте слабително средство? Вероятно все още не си струва.
За да се отървете от това, има лекарство, което е толкова ефективно, колкото и всяко слабително лекарство. И това няма да причини никаква вреда на тялото, поради неговата естественост. Става дума за сини сливи.
Сини сливи отдавна се използват като средство срещу запек. Тя е била използвана от нашите баби и дядовци и много по-рано.
В основата на нейното прилагане лежи една или друга рецепта или рецепти, които, между другото, има много.
Такова лечение е не само ефективно и полезно, но и вкусно.
Химичният състав на сливи
Сините сливи са сливи от някои сортове, които са били изсушени. Сливата е богата на хранителни вещества.
Това обстоятелство го прави лечебен. Въпреки това, не всички сортове са подходящи за тези цели.
Какво е включено в състава на сини сливи:
- Много от тях съдържат различни захари. И всички те са лесно смилаеми. Няма абсолютно никакви "тежки" захари, които не са особено полезни за организма. Захарите са представени главно от глюкоза и фруктоза, най-сладката захар от всички известни представители на серията захар.
- Съставът на органичните киселини не е лишен от сини сливи. Той е представен основно от ябълчна и лимонена киселини. Съдържанието на оксалова киселина е по-слабо изразено.
- Витаминният състав на такива плодове не е лош. Отбелязва се високо съдържание на витамин С. Витамините от група В се съдържат, има витамин Р и ретинол в тях.
- Минералните елементи са представени в доста широка гама от сини сливи.
Сини сливи - полезните свойства на сухи сливи
Така че, какво е полезно сливи:
- Богатството на химическия състав в комплекса и определя терапевтичния ефект на тези плодове, използването на които той активно показва своите свойства. Той е най-ефективен при запек.
- Сини сливи са много добри за червата. Когато се използват, сините сливи подобряват неговата двигателна функция, което е от значение, когато възникне запек.
- Дори ако запекът не се притеснява, като профилактика, сушени сливи могат да бъдат включени в ежедневната ви диета. Състоянието ще се подобри значително. Това се постига поради съдържанието на пектин в него. Влакното играе важна роля в това.
- Плодовете могат да имат положителен ефект не само върху работата на червата, но и върху храносмилането като цяло. Говорейки за запек, в сравнение с слабителните лекарства, той е много по-ефективен и по-малко болезнен.
- Ако редовно използвате сушени сливи, тогава това може да се постигне подобряване на здравето. Кожата става по-гладка. Налице е подобрение в нейната еластичност.
- Яде се да сравни сливи с други плодове, съдържанието на калории и захари в него е много по-малко. Това естествено има положителен ефект върху работата на бъбреците.
- Консумацията на тези плодове води до нормализиране на водно-солевия баланс в организма.
- Сини сливи помагат за премахване на вредния холестерол от организма.
- Плодовете освобождават тялото от излишната шлака.
- Характеризира се с наличие на диуретичен и холеретичен ефект.
- Тя също така ще помогне да се отървете от излишни килограми.
- Сливите са много необходими за бременни жени. При това състояние в тялото на жената се извършва значително преструктуриране. Тялото е принудено да работи по обичайния начин, но малко по-различно. В резултат на това запекът е много чест по време на бременност. Ето защо вместо лаксативи се препоръчва жената да използва сливи. Тя ще бъде полезна не само за нея, но и за детето.
Prune за запек - полезно видео
Рецепти на традиционната медицина с сини сливи
- Инфузия на сливи
За запек екстрактът от сливи е добро средство. Средства, тествани, ефективни, използвани за дълго време.
Как да го готвя? Сухите плодове трябва да бъдат добре измити и костите им да се отстранят.
Шепа сини сливи се слагат в 500 ml вряща вода. Задължителната точка е опаковане на контейнера, в който се намира.
Той настоява в рамките на 12 часа.
След това може да се използва. Ако го използвате, след няколко дни можете да забележите подобрение в дейността на храносмилателната система.
- Отрязване на сливи
Ще помогне с такива условия и отвара от сини сливи. Сушени плодове могат да бъдат много различни, но трябва да бъде в тази смес трябва да бъдат сушени кайсии и сини сливи.
Тази смес от запек с сушени кайсии и сини сливи е много ефективна при такива неприятни условия. Тествани средства.
Плодовете се наливат с вода и се варят на водна баня. Естествено, те трябва да бъдат предварително измити.
Времето, отпуснато във водна баня, е 1/3 часа. Приемайки такава отвара на постоянна основа, терминът "запек" от говоренето ви ще изчезне почти за дълго време. Ще бъде по-добре, ако го приемете преди лягане.
- Сини сливи от запек с кефир
Отлично средство за почистване на червата е сливи с кефир. Няколко плода от вечерта изсипва чаша топла вода. Това е направено през нощта специално, за да стане вярно.
На сутринта трябва да пиете всичко това и да използвате подути сливи за лека закуска.
- Сини сливи с трева със сено
Тези, които решат да отслабнат, трябва да вземат под внимание рецептата, където има сливи и сено. Тази билка е тропическа.
Сини сливи трябва да вземат 0,4 кг, но сушени кайсии, стафиди и шипка са взети в равни количества от 100 г. Сена трева сама по себе си е достатъчно, за да вземе 50 грама.
Предварително трябва да се смачка. Към получения състав се добавят 0,2 кг смокини и мед на вкус.
Всичко това се измива и прелиства през месомелачка. Медът се добавя като последна мярка за превъртаната маса. Съхранение се извършва в хладилник.
Тази смес се използва за консумация на гладно дни. В този случай количеството консумирана течност трябва да е достатъчно. Заедно с водата от тялото ще бъдат отстранени и шлаки.
Разбира се, никой няма да спори с факта, че компотът от сини сливи е много вкусен и полезен.
Отговорът на този въпрос ще бъде изключително разрешен. Като консумира сушени сини сливи, жената получава с нея много полезни хранителни вещества.
Тя не може да навреди. Всъщност, развиващите се организми се нуждаят от тези вещества като никой друг. В допълнение, тялото от използването на сини сливи изчиства.
Това ще е от полза не само за мумията, но и за бебето. Въпреки това, не трябва да забравяме, че тези плодове имат изразено слабително действие.
Ето защо, мумиите не трябва да се отнемат твърде много от енергичното хранене на сини сливи. Това, вместо полза, само ще нанесе вреда на себе си и бебето си.
Можете да си купите истински висококачествени органични сушени плодове от Франция: смокини, сливи, стафиди и други, тук
Противопоказания за употреба на сливи
Основните противопоказания за използването на сливи:
- Сините сливи съдържат голямо количество сорбитол и могат да причинят диария.
- Винаги трябва да помните, че за сини сливи може да бъде индивидуална нетърпимост.
- Сини сливи не са толкова нискокалорични, т.е. висококалоричен продукт. Следователно, не е показан при хора със затлъстяване.
- Кърмещите майки трябва да се консумират в много умерени количества.
Как да се вземат сушени сливи за запек
За да се отървете от запек, без да се прибягва до медицинско лечение, хората отдавна използват традиционната медицина. С успех се прилагат билки, зеленчуци и сушени плодове, например, сливи за запек. Той бързо и нежно в същото време позволява да се реши проблемът със стола.
Ползите от сушени сини сливи за червата и тялото
Сини сливи са известни с рядката си комбинация от полезни свойства. То е толкова богато на микроелементи и витамини, че е просто необходимо за здравето да го изяде. Сухите плодове действат като добро средство за:
- почистване на кожата от акне;
- профилактика на рак;
- да се отървем от стафилокок;
- отстраняване на вътрешни паразити (кръгли червеи, Giardia).
Но основната му полза е елиминирането на запек. Тя нежно и ефективно помага за почистване на червата и регулира работата на стомаха, така че е много популярна сред хората, които страдат от чести запеци.
Витамини и микроелементи в сини сливи
Сините сливи се препоръчват като най-полезно средство при проблеми с дефекацията, тъй като са богати на витамини и микроелементи. Тя включва почти цялата група B: B1 - B3, B5, B6, B9, както и много други съединения, полезни за всеки организъм:
Натрий, калий, желязо, фосфор, цинк, магнезий, феноли, сорбитол - всички тези микроелементи и вещества са в достатъчно количество в тази малка ягода. За разлика от лекарствата, сушените плодове са напълно безопасни. Подходящ е за лечение на запек както при малки деца, така и при бременни жени.
Сините сливи са добре изсушени сливи. Първи, основното нещо, което трябва да се обърне внимание на цвета.
Точно така, когато продуктът има черен матов цвят и не оставя следи по пръстите.
Ако зрънцето блести, то беше добре обработено с глицерин преди продажба. Ето защо, преди употреба, ще трябва да измиете старателно сините сини сливи. Също така при накисване, когато сухият продукт набъбне, на някои места той трябва да стане бял. Това показва, че се суши без използването на химикали.
Как да използвате сушени сливи за запек
За сушени сини сливи от запек трябва първо да се научите как да го използвате правилно. Основното изискване е цялостна обработка с течаща вода. Трябва да се отървете от всички вредни вещества, които могат да се натрупват на повърхността.
След това от зърната се извлича кост, а сините сливи са готови за употреба в чист вид. По принцип, за да се отървете от запек, от плода се приготвя отвара или инфузия. Това е най-бързото отстраняване на неизправности.
Защо сливи помагат при запек
Принципът на сливи от запек е както следва. Той съдържа много растителни влакна, така наречените фибри. Веднъж попаднал в стомаха, той започва да поглъща водата, превръщайки се в гелообразно вещество. Фекалните маси са обвити от нея, омекотяват и бързо напускат червата. Ето защо сливи - ефективно естествено средство за защита на тези, които страдат от запек, хемороиди, както и образуването на пукнатини в ануса.
Кое е по-добро
Кое е по-добре да изберете сини сливи: сушени или пушени, - определено не може да отговори. Всичко зависи от вкуса и предпочитанията на човека. Има два вида за продажба.
Сушените сини сливи имат по-мек и по-деликатен вкус, по-приятно е да се яде. Пушена - по-особена, подходяща е за хора, които обичат пушени продукти. Основната задача: при избора да се обърне внимание на външния си вид, и всичко останало е индивидуалните предпочитания на лицето.
Колко може да ядете сушени сини сливи на ден с запек
За да могат сливи да донесат дългоочаквано облекчение в тялото и червата, е необходимо да се спазва скоростта на употреба. По-добре е да започнете с 3 плодове на ден. Ако тялото не дава отрицателна или алергична реакция, можете да консумирате до 10 броя на ден.
Противопоказания
Тъй като има много захар в сини сливи, тя категорично не се препоръчва за хора, страдащи от диабет, както и за тези, които имат или лесно наддават на тегло. Няколко плодове няма да навредят, но честото им използване ще доведе до излишни килограми.
Рецепти за сливи с запек
Сини сливи сами по себе си е много вкусно зрънце. Много хора обичат да го ядат в чист вид, без да губят време за готвене. Но този метод не може да помогне на всички, така че сушени сливи се използват главно за запек, сварен или добавен към някои ястия.
компот
Компот от сини сливи е най-подходящ за деца. Слива се използва както в сушени, така и в пресни. Водата, сините сливи, захарта се смесват и се оставят да заври. Пийте този компот може да бъде топло или студено.
вливане
Инфузия на сини сливи се приготвя по следния начин: 13-15 плодове се наливат вечер с две чаши вряла вода. Настоявайте цяла нощ, а сутринта инструментът е готов за употреба.
Течността се разделя на три равни части и се взема през деня. Инфузия на сливи за запек е най-подходяща за бременност.
Отрязване на сливи
А отвара от запек на сушени сливи помага да се отървете от запек както при възрастни, така и при деца след една година. За готвене, преди това трябва да режеш (200 гр.) Накиснати в чаша вода с 50 гр. захар и оставете да къкри около 20 минути. След това се охлажда, прецежда се през тензух и се консумира една супена лъжица преди хранене.
Този инструмент е подходящ за бебето и кърменето. Той стига до него с майчиното мляко.
Сушени кайсии и сини сливи
Не само една слива помага за облекчаване на червата от изпражненията. Може да се смесва с не по-малко полезни сушени плодове - сушени кайсии. За тази цел съставките в равни пропорции (предварително смачкани) се смесват с мед.
Има такова ястие, което трябва всяка сутрин на празен стомах след събуждане. Тази рецепта е подходяща дори за малки деца след една година. Основното изискване за приложението е поносимостта на всяка съставка.
Смес на запек
Не по-малко вкусна рецепта за запек включва смес от смокини, сини сливи, сушени кайсии. Всичко се взема в равни пропорции и се смила в блендер. След това към сместа се добавя канела и се оформя малка топка за шоколадови бонбони. Можете да приемате лекарството до 4 пъти на ден.
Сини сливи с кефир от запек
Кефирът, подобно на сливи, е добро и леко средство за запек. Комбинация от тези съставки само засилва ефекта. Сухи плодове трябва да се месят в ръцете си и се смесва с кефир, оставете за няколко часа. След това вземете лекарството преди хранене.
Десерт от сини сливи и извара
Хората с често запек могат да включат в диетата си десерт на основата на сини сливи и извара. Рецептата е много проста: сливите се смесват с извара и няколко лъжици заквасена сметана. Такова ястие, освен ползите от него, също е красиво. Може да се постави на всяка празнична маса.
Сушена плодова салата
Салата на базата на сушени плодове трябва да се яде по-често за онези хора, за които запек е проблем номер 1. Можете да ядете ястие 2-3 пъти на ден заедно с основните ястия. За готвене ще ви трябва:
Съставките се вземат в равни части и се подправят със зехтин. Това ястие може да се яде по цял ден, също така ще бъде добра закуска преди основното хранене.
Режеш за запек по време на бременност
Повечето бременни жени страдат от често запек. Тъй като тялото работи за двама, а бъдещата майка иска да яде през цялото време, а уголемената матка притиска червата, тя също така знае проблемите с дефекацията. Само тук повечето лекарства не могат да се използват при жени в очакване на детето, тъй като те имат много странични ефекти.
Сини сливи за запек по време на бременност са подходящи като най-доброто и леко средство за почистване на червата.
Сушени плодове могат да се приемат под формата на компот или отвара. Всяка сутрин бъдещата майка, която страда от запек, трябва да изяде 4 плода на задушени плодове.
Основното нещо - това не е да се прекалява с лечение, така че да не започне алергия към продукта. А също и заради високото съдържание на захар и с честата употреба на сливи можете да натрупате наднормено тегло.
Приложение за бебета
Мамото е трудно, когато бебетата започват да имат проблеми със стола. Използват се лекарства и традиционна медицина. Само тук много от това, което предлагат народните средства, не винаги отговаря на много малко дете. Тялото му все още не е запознато с продукти, които са полезни за този труден проблем. Въпреки това, сливи не са забранени за бебета, това е най-популярното средство за запек при кърмачета.
Само не всички деца могат да ядат този полезен сушен плод. Има няколко противопоказания за употреба на сливи за запек при кърмачета:
- редуциран хемоглобин;
- формиране на хронични заболявания;
- възраст до 3 месеца.
И също така сушени плодове е категорично обрасли с най-малките прояви на алергична реакция, следователно, най-добре е да започнете да пиете с малка лъжичка картофено пюре с определен период от време. Това ще помогне да се идентифицира алергията към продукта.
Как да се даде сливи на дете с запек
Ако бебето е на по-малко от 3 месеца и има проблеми с изпражненията, майките могат да ядат сушени сливи, да пият компот от него или отвара. Полезни вещества ще се дават на детето с майчиното мляко и ще действа като леко слабително средство. Когато бебето е вече на 3 месеца или повече, можете да давате сливи от запек под формата на компот или картофено пюре.
Пюре от сини сливи за деца
За приготвянето на картофено пюре, сливи трябва да се накисват предварително, за предпочитане през нощта. След това сутрин я обелете и го разтрийте през сито. След това се вари малко във водна баня с малко количество вода. Оставя се да се охлади и се сервира в малки дози на бебето.
Компот рецепта за сушени сливи за бебе
Компот рецептата за много малко дете е проста. Ще са необходими само 3 съставки: сини сливи, захар, вода. На базата на чаша течност се взима 100 грама. продукт и 50 грама. захар. Сместа се оставя да заври. След охлаждане, можете да дадете на бебето си малки лъжици за половин час преди хранене.
Сравнение на естествената медицина с традиционните лекарства
Ако няма желание или възможност да се отървете от запек с помощта на сини сливи, трябва да се обърнете към аптечните инструменти. Можете да приемате лекарства: Microlax или Dufolac. Тези лекарства са във всяка аптека и могат да се отърват от запек за кратко време.
Не винаги сливи могат да дойдат на помощ за проблеми, свързани с червата. Ако използването на този инструмент не дойде облекчение след 3-4 дни, трябва да потърсите съвет от лекар.
Отзиви
По време на бременността проблемът със запека просто ме измъчваше. Всяка сутрин започнах да взема отвара от сини сливи, а проблемът бързо изчезна.
Това само аз не взех от запек, но той все повече започна да ме притеснява. Ако лекарствата на аптека донесоха еднократно облекчение, тогава инфузия от сини сливи, приготвена у дома, дълго време ме спасяваше от проблема. Аз го пия редовно.
Как да използвате сливи в борбата срещу запек при кърмачета
Незрелите черва при бебетата често причиняват проблеми с дефекацията. Сини сливи при запек при кърмачета - доказан метод за поколенията да се справят с трудности. Но сушените сливи трябва постепенно да бъдат въведени в диетата на трохите. От каква възраст е възможно да се дават сливи и в каква форма?
Полезни сушени плодове
Сините сливи се наричат сушени сливи от сладки сортове. Първо, плодовете се бланшират във вряща вода и след това се сушат за няколко. В резултат на тази обработка се запазват полезните свойства на сливата.
Сини сливи съдържат в състава си слабителни вещества - сорбитол, фенолни комплекси и 7% от диетичните фибри. Поради това сушените плодове са добро естествено слабително средство с леко действие.
Избирането на здравословни сливи е лесно, като се обръща внимание на външния му вид. Купете черни матови плодове. В противен случай ще срещнете недобросъвестен производител:
- Тъмно сивата лъскава повърхност показва обработката на плодовия глицерин.
- Черни лъскави изсушени сливи изглеждат апетитни, но често им се дава външен вид, който ги покрива с мазнина с неизвестен произход.
- Кафявият оттенък показва, че зърната са попарени с вряща вода с цел дезинфекция и по-дълго съхранение. Такава обработка влияе неблагоприятно на вкуса на сушените плодове - започва да вкусва горчиво.
В сушени сливи с камък от полезни вещества се запазва повече, защото горният слой не е повреден. Избягвайте пушени сливи - те се пушат с течен дим, който е канцероген.
Проверете дали сухите плодове, които сте закупили или натурални, са прости: накиснете плодовете за половин час в студена вода. "Правилните" сини сливи от местата за накисване на места ще станат бели, а третираните ще останат напълно черни.
Кога са разрешени месеци, за да се даде на децата сини сливи?
Сушени плодове от запек дават трохи от шестмесечна възраст и по-късно. Необходимо е постепенно да се въвеждат сливи в допълнителни храни, като се започне с няколко грама на върха на една чаена лъжичка. Продуктът не се счита за алергичен, но реакцията често се появява върху веществото, с което плодът е бил преработен по време на подготовката. Друга слива може да причини прекомерна релаксация на стола, защото повече от 5 g (1 чаена лъжичка) сушени плодове не трябва да се консумират от дете под една година.
Бебетата дават инфузия или отвара от сливи не по-рано от три месеца. Въвеждайте я внимателно в диетата, защото тя е по-скоро лекарство, а не добавка, а дозата трябва да бъде лекарство - не повече от 5 ml наведнъж. Водната инфузия и отварата са по-добри с помощта на спринцовка (без игла, разбира се), една чаена лъжичка. „Лекарството“ е сладко, а бебето го пие с удоволствие.
Ако майката консумира сушени плодове, слабителните свойства на сините сливи се предават на новороденото на HB чрез мляко. Но е необходимо да се ядат плодове с грижа, за да не се предизвикват негативни реакции в трохите.
Сурови наркотици
вливане
Лечебната напитка се приготвя без кипене, следователно полезните свойства на сушените плодове в нея са напълно запазени. Инфузията позволява на детето от 3 месеца, започвайки с една чаена лъжичка (5 ml). При необходимост тази част постепенно се увеличава. До година е позволено да се пие троха от 100-150 мл на ден, но не по едно и също време. Дайте на бебето 3-4 пъти на ден, 30 до 50 мл.
Подготовката на инфузията е проста:
- 10 бр. Изплакнете плодовете с топла вода, след това го варете с вряща вода.
- Сложете плода в тенджера, буркан, друг съд с капак и налейте върху него 200 мл вряща вода.
- Затворете капака и напийте напитката за 12 часа.
Лесно е да се забележи - процесът на готвене не е сложен, а дълъг. По-удобно е да се направи инфузия вечер, след това до сутринта вкусното лекарство ще бъде готово.
отвара
Въпреки името, сините сливи не се варят, а се вари. Напитката е най-разпространената от черно сушени плодове, а времето за готвене е минимално.
- 5 броя Изплакнете сливи няколко пъти с топла вода.
- Отстранете костите от плодовете.
- Изсушени плодове се поставят в тенджера и се наливат 200 мл студена вода.
- Доведете плодовете до кипене и извадете тенджерата от огъня.
- Изчакайте, докато отварата се охлади напълно.
Дозировката на бульон е подобна на дозата на инфузията. Допустимо е да се пие инфузия на дете от 3 месеца, първоначално 5 мл, като постепенно се увеличава количеството. През годината детето може да пие 120 - 150 мл бульон.
компот
Компот от сушени сини сливи бебета от запек се приготвя със захар, така че бебетата се показват не по-рано от 6 месеца. В допълнение към напитката трябва да се добавят сушени кайсии, стафиди, сушени ябълки, круши. Варено-компот на същия принцип като всеки друг:
- 10 бр. Изплакнете сливите с топла вода.
- Изсушени плодове се поставят в тенджера и се наливат 300 мл студена вода.
- Оставете напитката да заври и добавете 50 g захар.
- Варете на слаб огън, докато плодът е напълно омекотен - 20-25 минути.
- Охладете напитката.
Компотът се въвежда в примамката, подобна на соковете. Първоначално на бебето се дават 5-10 мл и се проследява реакцията към нов продукт. Ако не са отбелязани отрицателни ефекти, количеството на напитката постепенно се коригира до 100-150 ml.
Захар, компот, често причинява увеличаване на образуването на газ, и следователно децата, страдащи от тежък запек, се препоръчва да се използва отвара и инфузия, в противен случай е възможно да се влоши положението.
Сушени плодове се въвеждат в бебешката храна от 6 месеца. Дъвчете плодовете, които той не е в състояние, те трябва да бъдат смачкани. Но има някои нюанси:
- Изплакнете плодовете с топла вода и отделете камъните. Количеството зависи от количеството, необходимо за бебето. За първото хранене са достатъчни 2-3 плодове.
- Поставете сушени плодове в контейнер и се налива вряща вода (за 2-3 плодове, 150 мл е достатъчно). Изисквайте ги в продължение на 6-7 часа, докато омекнат, след което изцедете водата.
- Изсипете плодовете с 150 мл чиста вода и ги сварете за 20-25 минути.
- Отстранете кожата от сушените сини сливи и ги пюрете с блендер, цедка. За да се избегне прекомерната дебелина на получената маса, можете да добавите няколко супени лъжици вода, където плодовете са варени.
Пюре от сини сливи е полезно да се добави към овесена каша, заменяйки ги със захар. Тя ще направи ястието вкусно и здраво. Особено добавката е добра в оризовата каша, добре познато свойство да се фиксира, и децата ядат ястие с пюре от сини сливи с удоволствие.
Прочетете на:
резюме
Сини сливи под формата на инфузия и отвара се препоръчва да бъдат взети на дете от 3 месеца, под формата на компот и картофено пюре - от 6. Гледайте внимателно за реакцията на бебето. В редки случаи сушените плодове не само помагат при запек, но и причиняват диария. Независимо от това, сините сливи се считат за леки слабителни средства, които рядко причиняват нежелани реакции.
За киселини
09/23/2018 администратор Коментари Няма коментари
Здравейте скъпи читатели. Днес това ще бъде въпрос на полезни и вкусни сушени плодове - сини сливи. А именно как сливи помагат да се справят с запек. Това е наистина вкусно и здравословно лекарство. Запекът може да бъде при деца, при бременни жени, при кърмачки, при възрастни, при кърмачета, при хора с нарушена храносмилателна система. Самият аз многократно съм срещал това, след като се опитах много фармацевтични препарати, започнах да търся алтернативни и безопасни средства. И сини сливи, се отнася до безопасна природна медицина, и, освен това, за вкусна медицина. Периодично купуваме сини сливи. Нашето семейство обича сухи сладки сливи. Ние го използваме, приготвяме сместа, готвим компот, инфузия, отвара. Рецептите, които опитахме, реших да споделя с вас. Може би те ще ви бъдат полезни и ще ви бъдат полезни.
Никой не е тайна, че проблеми с червата, които винаги са придружени от липса на изпражнения, болка и подуване на корема, са се появили поне веднъж във всеки човек.
Всеки знае, че тези симптоми най-често говорят за такова общо "заболяване" като запек. И двете възрастни и деца са еднакво засегнати от тази неприятна и вредна болест.
В този случай, народни средства ще дойде на помощ на нашите черва, което понякога ще даде шанс за много лекарства. Днес сините сливи са най-често срещаното средство за запек.
Сини сливи са изключително полезни за изсушените от човека плодове, които от много години се използват широко от хората. Поради уникалните си полезни свойства, сливите не само помагат да се отървете от запек, но и имат благоприятен ефект върху целия организъм.
Какво съдържа сушени сини сливи
Сините сливи се изсушават по различни начини. Основният начин за производство на сливи е сушенето на плодове от подходящи сортове сливи, предварително обработени в кипяща вода или на пара. Независимо от метода на приготвяне на сушени сини сливи, той запазва всички полезни свойства на натуралния продукт.
Витамини и микроелементи в сини сливи
В него се съдържат благоприятни ефекти върху организма:
- Пектинови вещества (естествено противовъзпалително и чревно почистващо средство)
- Влакно (стимулира червата и е профилактично средство срещу запек)
- Органични киселини (унищожават излишния холестерол и разширяват кръвоносните съдове)
- Витамини: А (много добро за зрението)
- В1 (жизненоважен витамин за нервната система)
- В2 (витамин, стабилизиращ метаболизъм на мазнини и протеини)
- B3 (ниацин, подобрява секрецията на стомашния сок)
- B5 (необходим за усвояване на останалите витамини в организма)
- B6 (важно за метаболизма)
- B9 (фолиева киселина, която помага за производството на хормона на щастието)
- C (тонизиращ витамин, важен за имунната система)
- Е (осигурява нормалното функциониране на репродуктивната система)
- К (нормализира съсирването на кръвта)
- РР (важно за кожата)
- Натрий, калий, желязо, а също - фосфор, магнезий и цинк
- феноли
- сорбитол
- дизахариди
Сини сливи - добре за червата:
An Има антибактериален ефект, намалява растежа на стафилококи, салмонела и дори Е. coli.
A е холеретик и диуретик.
Es Нормализира метаболизма.
Ulates Стимулира храносмилането и, като леко слабително средство, премахва от тялото множество шлаки и токсини, които пречат на нормалното му функциониране.
Prune с запек - как да го използвате
Лечението на запек с сини сливи започва с правилния избор на продукт. Това е много важен фактор, който не бива да се пренебрегва. Качествените сливи са плодове, които се сушат заедно с камъка.
Тя трябва да бъде тъмна, черна, да има някакъв блясък, на допир - да бъде мека и еластична, да не оставя никакви следи по пръстите.
За да опитате продукта трябва да бъде сладък, но с леко киселост. Чудесен начин да се определи качеството на сини сливи - накиснете го в преварена вода в продължение на 30 минути. Добър и свеж продукт след накисване на някои места ще стане бял, в противен случай, ако плодът не промени цвета си - той е претърпял химическа или топлинна обработка. Също така ниското качество на продукта е обозначено с кафяв оттенък.
Най-качествените сливи ще бъдат от сортове сливи с малки кости. Най-често срещаният вид е сортът слива - унгарски. Обща черта на сорта е яйцевидната форма на плод с тъмна патина, много плътна плът и хлабава кост. Има няколко вида унгарски.
1. Унгарски италиански. Много термофилен сорт. Плодовете на този сорт са много големи до 50 грама на тегло, месото е оранжево, много сочно.
2. Унгарски дом или обикновен. Къснозреещ сорт. Плодовете узряват късно, имат малък размер. Характерна особеност на сорта е киселия вкус на плода.
3. Унгарски Вангенхайм. Най-често срещаният вид от всички изброени. Той е ранозрел и устойчив на замръзване. Отличителна черта е зацапването на плодовете със сладък вкус.
Кое е по-добре, сушени сини сливи или пушени?
На пазара има специални места, където се продават сушени плодове. Подборът на тези продукти е огромен там. Винаги купувам сушени сини сливи, които ви съветвам да закупите. Той няма ярък пушещ вкус и мирис и е най-подходящ за лечение на запек.
Можете да търсите за себе си, тя е на пазара, в магазина, и дори в супермаркета. Не забравяйте да обърнете внимание на външния му вид. Ако има такава възможност, можете да опитате един сушен плод.
Колко може да ядете сушени сини сливи на ден със запек?
През деня можете да ядете от 5 до 10 броя. Или използвайте сини сливи в други рецепти. Но наблюдавайте състоянието си, дозата за всеки индивид. Първо, можете да ядете от 3 до 5 парчета, да видите как се чувствате, тогава можете постепенно да увеличавате скоростта.
И сега ще говорим за това как да използваме сливи за запек и какво може да се приготви от нея.
Компот, отвара, инфузия на сливи от запек
Има много начини за лечение на запек с сини сливи. Всички те са ефективни и лесни за приготвяне. Може да се използва както в суха форма, така и под формата на различни отвари, тинктури и смеси. Помислете за някои от тях:
Компот от сини сливи
Рецептен номер 1. Много полезна рецепта компот от сушени плодове. За готвене ще са ви необходими следните съставки:
- сливи 90 грама
- стафиди 90 грама
- сушени кайсии 90 грама
- зелени ябълки 80 грама
- смокини - 50-70 грама
- захар - 150-160 грама
- половин лимон
- 1,5 литра вода
Дозата на съставките може да бъде леко променена.
Поставете сместа от сушени плодове в контейнер и се налива вряща вода за 1-2 минути, се изсушава и изплакнете добре. Поставете сушени плодове в тенджера, наряжете лимона на кубчета. Добавете захарта. Сварете на слаб огън за около половин час с затворен капак. След напитката трябва да се свари около 12 часа.
Пийте по 1 чаша 2 пъти на ден на празен стомах.
Рецепта номер 2. Необходимо е да се вземат 110 грама сливи и 1 литър вода. Сварете 1,5-2 часа. Охладеният продукт трябва да се приема на празен стомах за 1 чаша.
Отрязване на сливи
За бульона се нуждаете от 100 грама сушени сливи и 2 чаши вода. Необходимо е да се запълни сливи с вода и да се къкри на печката за 20-30 минути. Приемете получения продукт
Тя трябва да бъде 30 минути преди закуска, пие 1 чаша и яде 3-4 плодове.
Има и друга много ефективна рецепта за отрязване на сливи с овес. Ще ви трябват 5 сливи, 220 грама овес и 2 чаши вода. Необходимо е да се смесват овес с сини сливи, да се добави вряща вода към него, protomit на печката в продължение на тридесет минути, след това се прецежда получената смес и се 1 чаша 2-3 пъти на ден.
Забележителен, и най-важното - ефективен, е отвара с използването на сливи и добавянето на мед. Това ще изисква 300-400 грама сушени сини сливи, предварително измити с вряща вода и се втрива през сито. В това пюре, добавете 100-150 грама мед, разбъркайте добре и поставете на печката. За да предпазите сместа от изгаряне, добавете малко преварена вода. Пригответе тази смес (на водна баня) на слаб огън за 10 минути и охладете. Вземете 2 супени лъжици от готовия продукт на празен стомах.
Инфузия на сини сливи
За качествена инфузия се нуждаем от 100 грама сушени сливи и 2 чаши вода. Сини сливи трябва да се излее вряща вода и да го варят в продължение на 12 часа на топло място, например, го опаковане с кърпа. Трябва да се приема 30 минути преди закуска, да се пие 1 чаша бульон и да се яде 2-3 плодове.
Сливи с кефир за запек - полезна комбинация
За тези, които обичат кисело-млечни продукти, предлагам да смесите кефир и сини сливи. Но не забравяйте, че пресният кефир има слабително действие. Можете да си купите кефир в магазина, като изберете% от мазнините, и можете да готвите от селско мляко.
От сини сливи с кефир може да се приготви смес. Необходимо е да се вземат: 7 или 8 плодове от добре измити сини сливи, изплакнете ги с вряща вода и го нарежете с кухненски миксер и го смесете с 1 чаша нискокислен кефир. Пиенето на тази смес отнема 2 часа преди лягане.
Проста и в същото време високоефективна рецепта, включително и диетична. 1,5-2 часа преди планирания сън, камшик, с блендер, 3 сушени сливи с чаша пресен обезмаслен кефир. Можете да го пиете 2-3 пъти седмично.
Смес от запек: сушени кайсии, сини сливи, смокини
За приготвянето на сместа се нуждаем не само от сушени сини сливи, но и от други сушени плодове, като смокини и сушени кайсии, и добавяйки допълнителни съставки, които ще получат витаминна смес от сушени плодове за подобряване на имунитета.
Рецепта номер 1. Вземете 400-450 грама сушени сини сливи и с помощта на месомелачка направете хомогенна маса, където трябва да добавите пчелен мед и разбъркайте добре.
Най-добре е да използвате това лекарство за 1 чаена лъжичка по време на вечеря, измити с преварена вода. Можете също да използвате 5-10 плодове, изцедено кисело мляко на празен стомах.
Рецепта номер 2. Също така много ефективна рецепта е смес от сушени сини сливи, сушени кайсии и смокини. Рецептата е много проста: вземете 100 грама от всеки продукт, завъртете в месомелачка или нарязайте с блендер, добавете 100 грама мед, разбъркайте добре всичко и сложете приготвената смес в хладилника за 3-5 часа.
Необходимо е да се използва по 1 чаена лъжичка по време на вечерята. Сутринта резултатът ще бъде забележим.
Режеш за запек по време на бременност и кърмене
По време на бременността и промените в хормоналния фон, сините сливи оказват влияние върху работата на цялото тяло на жената, особено върху червата, върху които, от една страна, увеличената матка поставя натиск, след което се появяват проблеми с изпражненията.
Поради факта, че широко използвани лекарства за лечение на запек са забранени за употреба по време на бременност, нека отделно да отбележим, че всички горепосочени рецепти са приложими и приложими за жените по време на бременност и кърмене, когато детето получава всички полезни съставки от майчиното мляко. Но също така трябва да се разбере, че както при всеки друг продукт и особено по време на бременност, мярката трябва да се спазва.
Сините сливи са богати на фруктоза, така че ако използвате голямо количество сливи, може да се появят симптоми като алергични кожни обриви, увеличаване на съдържанието на захар в урината и увеличаване на теглото. Необходимо е да се консултирате с лекар, когато тези симптоми се появят, за да се изработи необходимата им доза и да се предотвратят негативни последици, особено при кърмене.
Най-честата инфузия на рецепта, която ще бъде много полезна за бременни жени:
съставки:
- 100 грама сушени сливи
- 2 чаени лъжички билка сена (благодарение на основната активна съставка, антрагликозид, има ярък слабителен ефект)
- 650 милилитра гореща вода
Метод на приготвяне:
100 грама сушени сини сливи и 2 супени лъжици сена трева се налива две чаши много хладно вряща вода, покрийте с капак, можете да използвате филм или кърпа.
Оставя се 10-12 часа, за да се влее, след това се прецежда. Сутрин, преди закуска, пийте по 200 милилитра (това е около една чаша, малко по-малко) на празен стомах и след 45-60 минути продължете със закуска.
На закуска, не забравяйте да се хранят с 3-4 парни плодове. Можете също да сварите парни плодове за 20 минути и да вземете по същия начин.
Как да се дават сливи на дете (кърмаче) със запек
Сега разгледайте общите рецепти за лечение на запек за кърмачета. Преди да се обърнем към рецептите, трябва да отбележим, че има редица противопоказания за употребата на сливи при кърмачета.
А именно, не се препоръчва използването на сливи за деца:
✔ На възраст под 3 месеца.
Low С нисък хемоглобин в кръвта.
Of При наличие на различни хронични заболявания.
Най-често бебетата започват да дават сливи след достигане на 3-4 месеца, поради факта, че само децата на тази възраст започват да имат проблеми със стола. Поради тази причина много лекари препоръчват сушени сливи в консистенцията на картофено пюре и отвари.
Ако детето все още не е на 3 месеца и има проблеми с червата, то кърмещата майка може да консумира няколко плодове от сливи и детето ще получи всички ценни вещества заедно с майчиното мляко.
Не трябва да забравяме, че употребата на големи количества сливи може да наруши съня му.
Пюре от сини сливи за деца
Помислете за рецептата за приготвяне на бебето пюре от сини сливи. За да направите това, трябва да вземете малко сушени сини сливи, около 4-5 парчета, вечер, да го излеете с чаша преварена вода и да оставите до сутринта.
На сутринта, извадете плодовете от водата и го обелете, след това го изтрийте на сито и сложете получената смес върху печката, като я разредете с малко количество вода, така че сместа да не се залепва (най-добре е да го направите във водна баня). Оставете да заври и изключете печката, изчакайте картофеното пюре да се охлади.
Няколко думи за дозировката: необходимо е да се започне въвеждането на картофено пюре в диетата на дете с малки дози, не повече от половин чаена лъжичка преди обяд.
Не е необходимо да се съхранява пюре в хладилник или на други места, по-добре е да се готви ежедневно и да се използва само прясно.
Компот рецепта за сушени сливи за бебе
Ще отнеме:
- 100 грама добре измити сини сливи
- 50 грама захар
- чаша вода
Зърната и захарта се изсипват в контейнера, вряща вода се излива и старателно се смесва, след което се слага на печката и се приготвя за 20 минути. Готовият компот трябва да се охлажда и да се дава на бебето в малки количества преди хранене.
Обобщавайки всички горепосочени рецепти и съвети, трябва да се каже, че използването на сливи за лечение и профилактика на запек е много ефективен начин.
Заедно с лечението на запек, вие също така значително ще увеличите общия тонус на тялото, поради високото съдържание на антиоксиданти и други полезни вещества в сушени сливи, които вече са описани в тази статия.
Въпреки всички ползи, трябва да знаете противопоказанията. Как да използвате сушени сливи от запек, вече знаете, а сега да поговорим за това кои сливи трябва да се използват с повишено внимание.
Мерки за безопасност
Но също така не забравяйте, че прекомерната употреба на сливи може да доведе до обратен ефект. Много момичета, като се има предвид ефекта, използват сушени сливи за отслабване.
Но прекалената употреба може да предизвика такива негативни моменти като диария и чревни нарушения или алергична реакция.Така че, ако покажете признаци на алергия, като появата на ярък кожен обрив, екзема и други подобни, трябва да спрете да го използвате.
Необходимо е да се вземат сливи с грижа за хората, страдащи от диабет и с наднормено тегло. Много е важно да запомните, че превенцията е най-добрият начин да сте здрави.
Веднага след като успеете да се отървете от запек, не спирайте да използвате сини сливи в някой от видовете, които харесвате най-много или са били ефективни. Много по-лесно е да се предотврати заболяването, отколкото след това - да се положат много усилия за лечението му. Бъдете здрави.
Ефективността на сливи от запек. Рецепти, правила на приложение и противопоказания
Сини сливи се сушат по специален начин слива Renklod или унгарски. За да се получат висококачествени сушени плодове, се подбират най-зрелите и ненарушени плодове. Те се сушат за няколко, предварително бланширани плодове във вряща вода. Само с спазването на всички тънкости на сушене технология в крайния продукт запазва полезни качества.
Витаминен състав
Сините сливи се считат за най-известните сред всички сушени плодове. Той се влюбва в потребителите за страхотен вкус, богат витамин и минерален състав. Този сушен плод съдържа следните витамини:
- PP;
- Рибофлавин и тиамин;
- А;
- Аскорбинова киселина.
Други вещества, които са от полза за организма: t
- Танините;
- пектин;
- влакно;
- Естествени киселини: оксалова, ябълчена, салицилова;
- Глюкоза и фруктоза.
Калорийните сини сливи са доста високи - 263 kcal. Сушените плодове имат същите полезни свойства като пресните плодове.
Полезни свойства за червата
Въздействието на сливи върху тялото:
- Има диуретично и холеретично действие;
- Битки срещу вредни бактерии, включително E. coli, стафилококи и салмонела;
- Подобрява червата, почиства я;
- Нормализира метаболизма;
- Благоприятно влияе върху функцията на сърцето и кръвоносните съдове;
- Помага за възстановяване на силата, зарежда тялото с енергия, подобрява способността за работа;
- Подходящ за профилактика на рак.
Съставът на плодовете съдържа антиоксиданти, които подобряват структурата на кръвоносните съдове, пречистват ги от холестерола. Тези вещества унищожават свободните радикали, поради което сливи пречат на процеса на стареене.
Този плод е добър за червата в случай на запек. Препоръчва се за хора с редки изпражнения. Поради наличието на растителни влакна, сливи имат слабително действие. Освен това, влакната осигуряват омекотяване на изпражненията и лесното им разреждане. Когато се използват сушени сливи като слабително, е важно да се пие много течности.
Ползи за храносмилането
Пушени или сушени сини сливи: кое е по-добро?
Учените са доказали, че всички пушени продукти съдържат канцерогенни вещества. Пушени сливи се съхраняват по-дълго, но обикновените сушени плодове са по-полезни за тялото. При избора се препоръчва да държите зрънце в дланта на ръката си. Ако няма черни следи, тези сушени плодове са пресни и с високо качество. След пушени плодове ще остане тъмен знак.
Дневен процент на сливи за човек
Броят на плодовете на ден се избира в зависимост от целта, за която се използва този продукт. Ако искате да получите леко слабително действие, достатъчно е да ядете 4-6 плодове. Въпреки това, поради пристрастяване след една седмица ежедневна употреба на тази доза ще бъде малка. Следователно е необходимо да се увеличат или да се добавят допълнителни влакна.
При готвене с сини сливи, 5 малки плодове са достатъчни за всяка порция. Преди употреба, сушените плодове трябва да бъдат напоени с вода.
Рецепти отвари, напитки и инфузии
Има много лечебни напитки на сини сливи, които помагат да се справят с проблеми със запек. Като се има предвид общото здравословно състояние и възрастта на пациента, се определят различни дози и честота на прилагане на тези инфузии. Дали сините сливи са ефективни срещу запек и как да го използват правилно - ще разкажем по-долу.
В чистата си форма сушените плодове ще станат най-простият омекотяващ агент. Нанесете плодове слива в тази форма е възможно от две години. Факт е, че тези плодове трябва да се дъвчат добре, а децата под 2 години не могат да го направят.
Възрастни пациенти, за да се отървете от запек, достатъчно е да се използват до 10 плодове на празен стомах сутрин, а след това пият вода в големи количества. В детството е достатъчно да се използват 5 плода на ден.
Внимание! В зависимост от тежестта на състоянието, лечението със сливи продължава от дни до пет дни. Ако терапията не дава ефект, трябва спешно да се свържете с клиниката.
Подправка напитка с добавянето на овесена каша ефективно се справят с дори най-сериозните запек. За приготвяне на бульон вземете 200 грама сушени плодове и същите люспи Херкулес. Всичко това се пълни с вода - 400 мл. Маса изпрати на огън и варя на слаб огън за 25 минути. Използвайте готова отвара 4 пъти на ден с интервал от 3 часа между дозите.
Тази отвара е подходяща за деца до една година, само сумата трябва да бъде намалена - до 2 големи лъжици едновременно. Може да се лекува с това лекарство не повече от 5 дни.
Рецепти на традиционната медицина
Сини сливи се считат за ефективно билково лекарство за борба със запека. Той се справя с този проблем качествено и безболезнено.
Сини сливи с кефир
Пийте кефир с натрошени сушени сливи се препоръчва да се използва в случай на хроничен запек. Това лекарство помага на червата да работят за дълъг период на терапия. За да се подготви лечебна напитка, трябва да вземете две дузини плодове, да ги завъртите в месомелачка, да излеете кефир (300 мл), добавете захар по желание.
Това лекарство трябва да се пие през нощта за 1 чаша. За лечение на запек в детството дозата се намалява наполовина. Съставът не може да даде ефект на продължителен силен запек. Но за почистване, профилактика и лечение на слаб запек, той е идеален.
Сини сливи с сушени кайсии и смокини
За предотвратяване на чревната обструкция, можете да използвате вкусна витаминна смес от сливи, сушени смокини и сушени кайсии. Плодове в същото количество трябва да се смила в месомелачка и да се добавят няколко супени лъжици мед. Как да приемате? Инструментът трябва да се консумира отделно от храната или от каша. В деня можете да изядете до 200 грама смес за възрастни или до 100 грама за деца.
Сини сливи за бременни и кърмещи майки
По време на бременността сливите са чудесен начин да обогатите организма с витамини и да предотвратите твърдите изпражнения. Този сушен плод нежно и ефективно се справя с запек при бременни жени. И поради високата концентрация на желязо, това ще помогне за предотвратяване на развитието на анемия.
Въпреки това, си струва да се има предвид, че този продукт е високо калоричен, така че не трябва да се увлича. Достатъчно е да се хранят 3-6 плодове на ден. Ако значително надвишавате нормата, нивата на захар могат да се повишат. И ако бременна жена вече има диабет, тогава сините сливи са противопоказани.
Как да се хранят бебешки сливи?
Въпреки факта, че сушените сини сливи нежно разхлабват червата, децата до годината се въвеждат в диетата много внимателно и на малки порции. Тялото на бебетата на тази възраст е много чувствително, така че всяка реакция към новия продукт може да бъде.
Ястия със сушени сливи без предварително топлинна обработка не трябва да се дават на деца под една година, тъй като съществува опасност от чревна инфекция. Сухите плодове са трудни за измиване и са преработени химикали, които са опасни за крехкия организъм.
Сини сливи могат да се консумират само от деца на възраст над 2-3 години. Преди това продуктът трябва да бъде накиснат във вряща вода.
Рецепти за бебета
Инфузия на сливи може да се дава дори на малки деца от 3-месечна възраст. За подготовката му се използват 100 грама плодове и 100 ml вряща вода. Пийте инфузиран в продължение на 30 минути. След това инфузията се декантира, доведе до стайна температура и се дава чаена лъжичка на ден. По-големите деца могат да получат не само напитка, но и използвани плодове.
Лекарството трябва да се пие на празен стомах, независимо от възрастта. Само половин час след пиене можете да ядете плодове или друга храна. Ако децата откажат плодове, можете да направите картофено пюре и да добавите малко мед - ще бъде по-добър вкус.
Пюре от сливи
Деца до една година се пюрират с сини сливи или инфузии. Готово пюре от сушени плодове може да се дава на бебета не по-малко от 4 месеца. Но това зрънце не трябва да е първата храна в живота на бебето. Първо трябва да се дават по-малко агресивни зеленчуци и плодове, и едва след това да се въведе каша за сливи.
Компот за бебета
За да се подготви компот за сливи за новородени, трябва да вземете 10 парчета плодове, да ги измиете старателно, да ги излеете в литър вряща вода и да приготвите. Дайте на детето след охлаждане. Начална доза - 1 малка лъжица. След това е необходимо да се проследи реакцията на детето, за да се вземе решение за по-нататъшно лечение.
Мерки за безопасност
Ефективността на сушени сини сливи като слабително е отдавна доказана. Но преди да приемете този продукт, трябва да разберете дали има някакви алергии към него и дали нивото на кръвната захар е повишено. Факт е, че тези състояния са противопоказания.
Сухи плодове се препоръчва да се пие с топла вода за по-добро усвояване и в същото време не се забравя за физическата активност. В никакъв случай не може да се яде сушени плодове с диария, лошо храносмилане и затлъстяване.
Сини сливи са популярни в традиционната и традиционната медицина поради своите полезни качества. Той помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Този плод помага за нормализиране на обменните процеси, намаляване на кръвното налягане, подобряване на работата на храносмилателната система.