Лечение

Причини и лечение на запек при възрастни

Запекът или обичайната преграда при възрастни е сериозен проблем не само за гастроентерологията, но и за други отрасли на медицината, например геронтологията. Запекът при възрастни и особено при лежени пациенти често води до влошаване на чревната функция като цяло, повишава автоинтоксикацията на тялото, намалява имунитета и води до дълго време в леглото.

Какви са причините за запек при възрастни? Как да се справим с това неприятно заболяване и как да разберем особеностите на запека, за да не навреди на пациента? Това е за него и ще бъде обсъдено. Но първо е необходимо да се обясни накратко какво състояние се нарича обичайно запек, за да се избегнат различни несъответствия.

Какво е запек?

Може би всеки човек може да формулира понятието за запек по свой собствен начин. Какво е запек или обстипация? Под него се разбира бавно, трудно или недостатъчно движение на червата. Може би най-противоречивият е първият индикатор за запек - редовност. При второто (болезнено напрежение) и третия основен фактор - чувството за недостатъчно изпразване е много по-ясно.

Според съвременните физиологични проучвания редовното почистване на червата при здрави хора до голяма степен зависи от начина на живот и от естеството на диетата им. Според руските физиолози почти 65% от здравите хора имат движение на червата всеки ден, 23% - два пъти и 6% от възрастните - дори три пъти на ден, и това е вариант на нормата. При други пациенти, изпразването на червата се извършва веднъж на 2, а понякога и на 3 дни.

Запекът при възрастни (а именно липсата на дефекация) обикновено се вписва в определен период от време. Това е нарушение на евакуационната функция на червата, при което се нарушава евакуацията на фекалните маси и няма пълна дефекация за повече от три дни.

Физиолозите, гастроентеролозите и проктолозите се съгласиха, че запекът би забавил движението на червата повече от веднъж на всеки три дни. В някои препоръки можете да прочетете за период от два дни или повече, но тази остаряла норма в условията на големите градове и населението с ниска мобилност вече не отговаря на никого.

Също така, запек се счита за нарушение на дефекацията, при което изпражненията могат да бъдат редовни, но има трудности, свързани с изпразването на червата поради липса на коремно налягане или има чувство на недостатъчно изпразване.

В резултат, табуретката от меко еластична става суха и гъста. Това води до травма на лигавицата на ректума и повърхността на дебелото черво, което води до хронични ректални пукнатини. Обичайният запек е един от най-важните рискови фактори за хемороиди и дори ракови тумори на червата и чревно кървене. Според статистиката около 45% от общото възрастно население страда от този проблем.

Защо възниква запек и как се проявява?

Най-често се наблюдава типично неусложнено забавяне на двигателната функция на червата при възрастни поради промени в хранителните навици и усвояването на големи количества суха храна (закуски и бързо хранене). Също така, запекът настъпва с намалена мускулна активност на чревните стени. За да се намали активно червата, в диетата трябва да присъства груба целулоза.

Ястията трябва да бъдат малки по количество, но редовни. Факт е, че храносмилателните хормони се произвеждат с активното участие на мозъчната кора и започва тяхното синтезиране и освобождаване на условно-рефлексната връзка. Храненето е много важно за премахване на запек и диария.

В съвременните градове, офис начин на живот и ниско ниво на физическа активност, липса на спортни тренировки и особено сутрешна гимнастика, малко време, премахнато от ходене, вечерно гледане на телевизия и особено храна за нощта - калорични и рафинирани - води до такъв проблем при възрастните.

Една от най-важните причини за запек при възрастни е обострянето на хемороиди. В този случай, пациентът се страхува от нормално движение на червата поради силна болка и се опитва да запази изпражненията съзнателно. Това е много по-вредно, отколкото излишъкът на слабително, тъй като такова нервно-рефлексно регулаторно разстройство разрушава цялата фино балансирана система от вертикални връзки между червата и мозъчната кора и в крайна сметка се увеличават симптомите на запек.

Различни локални поражения и чревни заболявания - различни сраствания, поява на полипи и дивертикули, доброкачествени и особено злокачествени тумори, болест на Крон и симптоми на хроничен колит - водят до забавяне на изпражненията. В някои случаи прекомерната мускулна активност причинява запек. Пациентът е силно напрегнат и скоро такива опити изчерпват способността му да има нормално движение на червата. В резултат на това нормалното желание за изпразване на червата може да намалее и да изчезне напълно.

Запекът води до лоши навици като пушене и пиене на алкохол, особено бира. Бира, пиян почти ежедневно в големи дози (2 - 3 литра), в допълнение към обема претоварване води до излугване на полезни микроорганизми, дразнене на червата и развитие на дисбактериоза. Затова веднага след интоксикация с алкохол се появява обилна диария, която се заменя с продължително запек. Виж статии на тази тема "Запек след алкохол", "Как да се лекува диария след пиене на бира?".

Слабостта на възрастните в мускулите на тазовото дъно, особено на коремната стена при пълноценни субекти и умножаване на жените, както и приемането на различни лекарства, които могат да намалят силата на чревните мускули, както и да допринесат за развитието на дисбиоза (антибиотици), водят до забавяне на изпражненията при възрастен.

Какво представлява запекът?

Съвременната медицина разграничава поне около десетина разновидности на запек, но всички те могат да бъдат сведени до два различни потока, до атоничен и спастичен. Съдете сами:

Най-често се появява храна или храна. В случай, че човек в диетата си има недостиг на фибри и предпочита протеини, брашно или сладки храни, като например печене и макаронени изделия, тогава този тип заболяване се случва. Понякога този тип включва недохранване, липса на прием на течности и дори дефекти на зъбната система;
Невротичен или неврогенен запек. Те са причинени от нарушение на чревната подвижност. Те възникват в резултат на хронична депресия, стрес, невъзможност за почистване на червата навреме и необходимостта да се издържи. Това води до намаляване на перисталтиката и нарушения при преминаването на храна през червата или, напротив, предизвиква нервна диария;
Хиподинамичен запек често се появява при пациенти, които са принудени да останат в леглото, и тогава това състояние е временно. След нормализиране на състоянието и връщане към активен живот, тези констипации се решават сами. Те стават опасни при пациенти с постоянно ограничаване на мобилността, в напреднала възраст, както и при хора, които водят заседнал начин на живот;
Възпалително запек възниква на фона на ентерит и колит, при наличие на дивертикулит, в нарушение на химичните процеси в червата;
Проктогенният тип обстипация се развива при пациенти с хемороиди, с ректални пукнатини, с гнойно-възпалителни заболявания на аноректалната зона, и в този случай запекът се причинява от болезнен акт на дефекация, както и понижена чувствителност на ректалните рецептори;
Механичен запек настъпва с механична обструкция, причинена от различни чревни тумори, болест на Крон, възпалителни процеси в тазовата област и други обемни процеси.

Също накратко трябва да се спомене запек, който се развива с различни вродени аномалии на дебелото черво и е токсичен по природа. Така, с професионална интоксикация с олово, живак, с прекомерна консумация на чай с високо съдържание на танини, този тип стръмни също се развива.

И накрая, може да има медицински запек. По този начин дългосрочната терапия с активен въглен води до намаляване на активността на червата, а често и дългосрочното пристрастяване към лечение на отравяне и диария с този тип сорбент превежда храносмилателната разстройство в пълната му противоположност, с развитието на хроничен запек.

Понякога се среща и ендокринният запек и това е особено характерно за хипотиреоидизъм, в някои случаи за захарен диабет, с феохромоцитом и хормонално активни тумори на панкреаса.

Отделно, експертите идентифицират така наречения запек, свързан с водни и електролитни нарушения. В случай, че обемът на циркулиращата течност попадне в тялото, това може да бъде непряка причина за запек. Така че това е изпотяване при дълги и инвалидизиращи фебрилни пациенти, загуба на течности по време на диуретична терапия, при хронична сърдечна недостатъчност, когато течността напуска тъканта под формата на оток.

Въпреки това, всички тези видове запек са подходящи само за специалисти. За обикновените хора е много по-важно да знаят правилата за поставяне на почистваща клизма за запек и да знаят разликата между атоничен и спастичен запек.

Знаци и форми

Ние няма дълго да описваме симптомите на нарушение на стола, те са известни на всички. Това е рядка честота на движение на червата, чувство за непълно изпразване на червата, поява на дискомфорт и болка в корема.

При диагностицирането на запек първоначално се определя дали запекът е хроничен или остър. С хроничен запек, появяват се газове и подуване на корема, появяват се симптоми на интоксикация като слабост, намалена производителност и депресивно настроение.

Но преди да говорите за това каква помощ е необходима и как се лекува запек, трябва да говорите за основните форми на това разстройство.

Органичен запек

Първо, запекът може да бъде както функционален, така и органичен. Причината за органичните лезии е наличието на механично препятствие в самата черва. Най-често това е тумор, дивертикул, сраствания, който се намира в лявата половина на илеума, или в низходящото дебело черво. В тази дистална част на дебелото черво вече се образуват плътни фекални маси, които могат да срещнат препятствия по пътя им. Дясната половина на червата, както и дисталните части на тънките черва, все още са пълни с полутечно съдържание, което не е толкова ужасно препятствие.

Ето защо, при такива заболявания на стомашно-чревния тракт, които могат да доведат до нарушаване на преминаването на чревното съдържание, има силни симптоми и запекът постепенно напредва, докато пациентът е на операционната маса, най-често поради развитието на динамична чревна обструкция. Такива пациенти страдат от силна болка в лявата част на корема, запек, редуващи се с диария и чревно кървене. Тъй като има механично препятствие, средствата за запек са неефективни. Спешно помогне такива пациенти могат само спешна операция, насочена към разрешаване на чревна обструкция.

За органични заболявания е наложително да се подложи на цялостно проучване - колоноскопия, ултразвуково изследване на коремните органи и рентгеново изследване на червата с бариева суспензия.

Функционално местоположение

За щастие, в повечето случаи подобна дисфункция на червата, като запек, е функционална или обратима. Същевременно основният механизъм на развитие се състои в промяна на реактивността и контрактилитета на чревната мускулна стена.

С атоничен запек (първият вариант), чревната тръба става все по-бавна, тя е неефективна при свиване и по-скоро неохотно избутва храносмилателната кухина, а след това изпражненията към изхода. Такива констипации се наричат атонични или хипотетични, а основният принцип на лечението им е да „стимулират” червата към активно свиване, както с помощта на диета, така и с помощта на лекарствена терапия. Най-често, атоничното изпражнение се развива, когато червата са пренаселени в напреднала възраст, на фона на ниско физическо натоварване, както и при лежащи пациенти след тежки операции и при хора с увреждания, например, след фрактури на шийката на бедрената кост при стари и стари години.

Втората форма на функционално и забавено изпражнение е спастичният запек. Червата са в състояние на повишен тонус, сфинктерите му са стеснени, така че не позволяват на изпражненията да преминат дори когато червата са дали сигнал да се отпусне и да преместят изпражненията по-нататък. В основата на лечението на спастичния запек е обратното - това е щадяща диета, употребата на спазмолитични лекарства, елиминирането на различни ендокринни заболявания, както и стреса.

Най-често, чревна спастичност се случва на фона на обостряне на хемороиди, когато човек умишлено забавя акта на дефекация поради страх от силна болка и кървене. Ето защо, такова психогенно запек, като се започне като функционални нарушения, напредва доста бързо и води до развитие на органична патология, например, увеличаване на хемороиди и кървене, допринасящи за появата на хронични форми на запек.

Основните методи за лечение на запек при възрастни

Как за лечение на запек и какво да правите у дома? Дори и в случай, че не е известно, съществува хипотонична или хипертонична форма на задържане на изпражненията при пациента.

Активизиране на пациента на леглото и редовно физическо натоварване при обикновен човек;
Пиенето на достатъчно вода, за да омекоти изпражненията;
Масажирайте корема по специфичен модел;
Прием на ензимни препарати за подобряване на храносмилането;
Приемане на еубиотици и пробиотици за корекция на дисбактериоза (Linex, Baktisubtil, Hilak - Forte).

Тези методи са универсални и по никакъв начин не могат да навредят на пациента. Що се отнася до лаксативи, ако те се приемат, то само чрез кратки курсове и за предпочитане под формата на локално ректално инжектиране на микроклистери и супозитории в ректума. Такъв локален ефект ще бъде по-полезен от използването на сериозни разхлабващи вещества вътре.

Употребата на лаксативи в таблетки и прахове трябва да предполага познаване на формата на запек. Но диагнозата трябва да започне с посещение на гастроентеролог и лечение с диета.

Диета - основа на лечението

Така, в случай на атоничен запек, е необходимо „да започне червата” и за това е необходимо да се започне дразнене на стените му. За тази цел се използват трици, които не се усвояват или абсорбират, а се набъбват в чревния лумен и причиняват свиване на стените. Такива пациенти се показват диета с пресни зеленчуци и плодове, препоръчани сокове с пулп, цели зърнени култури, сив груб хляб от вчера, зелени.

Не забравяйте да прочетете нашата статия "Предотвратяване на запек".

Храната трябва да е колкото е възможно по-мастна, взета в частични порции и малко по малко. Не забравяйте да включите в диетата млечнокиселите ястия и много чиста вода. Такива дейности стимулират червата, повишават тонуса и нормализират функцията на редовното й изпразване.

Що се отнася до хипертензивния запек, в този случай е необходимо да се започне с максимално внимателно и „привързано“ отношение към собствените черва. Това означава, че на първо място пациентът трябва да приложи щадяща диета. Основата ще бъде таблица номер 4 Певзнер. Храната трябва да бъде топла, без груби влакна, препоръчва се картофено пюре, кайма, настъргана каша. В основата на диетата за хипертоничен запек трябва да е физическото и химическото щадяване на чревната стена. Храната трябва да бъде напълно усвоена и да не бъде груба. Порциите трябва да са малки, а приемането - частично и често. Препоръчва се още течност, малка част от растителното масло трябва да бъде включена в диетата, за да се „омекоти”.

Употребата на лаксативи трябва да бъде предписана от лекар, тъй като неправилно прилаганото слабително средство, особено взето многократно, може да предизвика само еднократно действие и в бъдеще само да влоши нарушаването на подвижността на чревната стена. Но общите принципи на лечение, заедно с повишената физическа активност и изоставянето на лошите навици, обикновено са в състояние да нормализират работата на червата в случай на функционален запек, без да прибягват до лаксативи.

Как бързо да се предизвика стол със запек?

Запек от запек - раздор. Има атоничен запек, когато тонуса на дебелото черво се понижава. Има хроничен запек. Понякога запек възниква поради неправилен начин на живот (физическа неактивност), недохранване. Има запек при бременни жени, свързан с натиска на нарастващата матка върху стените на дебелото черво. И така нататък. Основното нещо е да не се доведе до образуването на фекални камъни, фекални отломки. С този човек сам не може да се справи. Във всеки случай мерките могат да бъдат специфични. Но има общи принципи.

За да се отървете бързо от запек, трябва да направите клизма. Добра почистваща клизма.

Налейте два литра вода (чист или с лимонов сок, градински чай и др.) В чашата на Esmarkh, свалете върха и вкарайте маркуча по-дълбоко в ректума в положение на коляното-лакът. И се опитайте да въведете тази вода в дебелото черво, за да забавите колкото е възможно повече. Добър резултат е осигурен.

А за предотвратяване на запек най-добре е да се пие вода в правилното количество (в зависимост от теглото - два и половина литра вода на ден). Придържайте се към правилното хранене. Яжте зеленчуци и плодове, които съдържат фибри.

Не забравяйте да направите гимнастика - върху коремните мускули.

А в хладилника винаги има кефир или кисело мляко, някои сокове, плодове и зеленчуци. И също растително масло (в супена лъжица за през нощта).

Защо при възрастни възниква запек и как да се справя с него правилно?

Защо има запек при възрастни, как се проявява, какви методи на лечение и превенция на запек съществуват, прочетете повече в тази статия.

Запек при възрастни - причини и методи на лечение

Запекът е феномен, който се характеризира с липса на движение на червата повече от два дни, както и трудности при изпразването на червата, които са причинени от нарушена (отслабена) чревна двигателна активност, както и от целия стомашно-чревен тракт на човека, особено на дебелото черво.

Изпразването на червата е много по-трудно, когато изпражненията стават плътни и сухи. Такива изпражнения могат да причинят анални цепнатини, болка, както и чувство на непълно изпразване на червата, тежест.

Известно е, че 10-50% от възрастното население на планетата страда от запек, особено при възрастните хора.

Основните причини за запек и симптоми

Една от най-важните причини за запек е нарушение на диетата:

малко количество вода, консумирана през деня;
недостатъчно количество груби фибри в храната;
нередовни хранения.

Други причини за запек:

Ниска физическа активност през деня, липса на упражнения.
Всяко нарушение на чревната проходимост (сраствания, полипи, тумори), както и всяко заболяване на червата.
Заболявания на ректума (хемороиди, фисури в ануса).
Твърде много болка, когато се опитваш да изпуснеш, прави човек потискащ желанието да се изпразни и те могат постепенно да изчезнат. От това столче става много трудно, изпразването става още по-трудно, болката се увеличава още повече. Това води до порочен кръг.
. Често запекът възниква в резултат на заболявания на бъбреците, надбъбречните жлези, болестите на хормоналната система и др.
Слаби мускули на предната коремна стена, както и диафрагмата и тазовото дъно, които участват в акта на дефекация.
Използването на определени лекарства, по-специално лечение с антибиотици, антидепресанти, които нарушават дейността на чревните мускули. Това включва и честата употреба на лаксативи.

Симптоми на хроничен запек:

нарушение на акта на дефекация;
гърмене в червата, чувство за пълнота, тежест, раздуване;
подуване на корема;
гадене, оригване, лош дъх;
коремна болка;
физическа слабост, нарушение на съня, депресивно настроение, депресия.

Видове запек

Органичен запек

Има своя патология (аномалия) в червата.

Чревните аномалии са вродени и придобити по време на живота във връзка с каквото и да е заболяване или в резултат на хирургическа интервенция.

Най-често такъв запек е в доста остра форма. Техните симптоми са много силно изразени, така че определянето на този вид запек е съвсем просто.

Функционален запек

Функционалният запек при възрастни се различава от органичния, тъй като не предполага наличието на патология в самата черва.

Причините за функционалния запек са много разнообразни, най-често такива констипации са хронични, те са много трудни за лечение.

Има два вида функционален запек:

Атоничният запек е намаление на червата. Основната причина за такъв запек са грешките в храненето (изобилие от мазни храни, липса на груби фибри, нисък прием на вода през деня, ниска физическа активност).
Спастичният запек е увеличаване на дебелото черво. Основната причина за такава запек е психологически проблеми (стрес), невралгични заболявания, заболявания на ендокринната система, хемороиди и анални пукнатини, когато човек, страхувайки се от болка, задържа съдържанието на дебелото черво.

Хроничен запек

Хроничният запек при възрастни се случва, ако през последните шест месеца се появят случаи на нарушено движение на червата, ако броят на червата не е повече от три пъти седмично, ако структурата на изпражненията стане твърда и прилича на малки бучки.

И също така, когато чувството, че червата не е напълно празно, е ясно изразено.

Запек при възрастни - лечение и профилактика

За ефективно лечение на запек, на първо място, трябва да се идентифицират и елиминират причината за тяхното възникване.

Ако няма причини, свързани с операцията (полипи, тумори и др.), Тогава първото нещо, което трябва да направите, е да установите здравословна и редовна диета, да свържете физическото възпитание (включително терапевтично) и достатъчната физическа активност през деня Използвайте техники на билкови лекарства, масажирайте и пийте достатъчно чиста вода, използвайте традиционните лекарства.

Допустимо е да се приемат естествени средства с слабително действие, което ще активира чревната подвижност.

Това са растителни трици, фармацевтични препарати от метилцелулоза, кафяви водорасли, млечни семена от бял трън, варено цвекло, сок от цвекло, сини сливи, ленени семена.

Първо, тялото се свива с тях и изисква постоянно увеличаване на дозата. В крайна сметка червата спират да работят самостоятелно, тъй като се използват за редовна стимулация.

На второ място, лаксативи причиняват подуване на корема, болка, разстроени изпражнения (диария) и с течение на времето водят до чернодробни заболявания, проблеми с бъбреците, алергии, премахване на необходимите витамини и минерали от тялото в големи количества, а също и значително обезводняване на организма. лечение на запек, лекарите често предписват лекарства пробиотици, които са предназначени за нормализиране на чревната микрофлора.

Ефектът от приема на такива лекарства ще се увеличи, ако в храната има достатъчно количество груби фибри от плодове, зеленчуци, зеленчуци и кисели плодове.

За пукнатини и хемороиди лекарят предписва супозитория.

Много е важно да не се занимавате с почистващи процедури под формата на чести клизми, хидроколонотерапия и продължителна употреба на фармацевтични слабителни лекарства, особено без лекарско назначение.

Диета за запек - какво е запек?

На първо място е необходимо да се увеличи консумацията на чиста вода и пресни сокове.

Ами започва работата на червата 1-2 чаши топла вода, пиян на празен стомах сутрин, както и 1-2 чаши пресен сок преди закуска (ябълка, портокал, ябълково цвекло, можете да добавите лимон и морков, това е добре за целта сок от целина и тиква t сок).
Препоръчително е да се използват каши изключително в пълнозърнеста версия, напълно изключваща мидирана каша. Същото се отнася и за макароните - изберете пълнозърнести макаронени изделия.
Не забравяйте да ядете повече зеленчуци и сурови зеленчуци. Това е "чревна таблетка"!
Яжте плодове редовно, като предпочитате плодове с кисел вкус.
Диетолозите препоръчват хранене малко около 3-5 пъти на ден.
Много е важно да се намали съдържанието на мазнини в храната. Здравословната сума за възрастен е не повече от 3 лъжици на ден. Това трябва да вземе предвид така наречените "скрити мазнини", които присъстват в много храни, особено много от тях в колбаси, пастети, бързи храни и др.
За естественото почистване на червата и установяването на активната му работа се препоръчва да се извършват почистващи и разтоварващи дни на сурови зеленчуци, плодове, прясно изцедени сокове, задължително обогатявайки ежедневната диета с много зеленина и достатъчно количество чиста вода.
След разтоварването на плодовете и зеленчуците дните започват да работят с нова сила.
Ако има болести и тялото е трудно да усвои суровото зеленчуци, то е допустимо да се използват варени, задушени и задушени, докато се консумира голямо количество пресен сок.
Трябва да знаете, че кафето е доста дехидратиращо тялото, което в крайна сметка води до проблеми при изпразването на червата.
Необходимо е категорично да се изключи употребата на сладки газирани напитки.
Много е добре да се използва минерална вода, от която първо трябва да се освободи газ, както и домашно приготвен зелен квас (зеле, цвекло), инфузия на гъбички.
Добре установени ферментирали храни, по-специално кисело зеле с моркови.

Диета за атоничен запек

Храна за атоничен запек трябва да бъде колкото е възможно по-груб.

Това означава, че съдържа достатъчно количество груби растителни влакна. Това е суров плодов восък, зеленчук, трици, пълнозърнести храни.

Препоръчително е да се елиминират напълно или поне значително да се намали количеството на консумираните "бързи въглехидрати" (сладкиши, продукти от бяло брашно). Тези продукти забавят значително храносмилането.

Сред важните и полезни плодове и зеленчуци са ябълки, цвекло, моркови, зеле, всякакви зеленчуци, сливи, кайсии. Както и сушени плодове (особено сини сливи, сушени кайсии, смокини).

От зърнените култури предпочитат елда, ечемик, ечемик.

Диета за спастичен запек

За спастичен запек лекарите препоръчват варени зеленчуци, настъргани плодове.

Необходимо е да се изключат продуктите с груби влакна, тъй като това може да причини болка и влошаване.

Всички приготвени ястия са най-добре пюре. От маслата се предпочитат растителни масла от първото студено пресоване.

Ежедневната храна за хипомоторна констипация трябва да съдържа:

зеленчуци, плодове, плодове, зеленчуци сурови - около 200 г;
сини сливи, сушени кайсии, смокини - най-малко 10 броя;
растително масло - в количество не повече от 3 супени лъжици, от които един може да се приема сутрин на празен стомах;
елда, ечемик, ечемична каша;
трици, които трябва да се добавят към почти всички ястия, както и да ги вземат заедно с сокове, кефир. Ежедневният прием на 30 грама трици ускорява преминаването на изпражненията през червата три пъти!
специални видове хляб - цели зърна или с добавка на трици;
смляно ленено семе - най-малко 30 грама на ден, измити с достатъчно количество вода или сок;
минерална вода - 500 мл. на ден.

Примерно дневно меню за хроничен запек:

Закуска - бъркани яйца, сурова зеленчукова салата с лъжица растително масло, прясна ябълка, билков чай;
Втората закуска - плодове, за предпочитане ябълки, плодове;
Обяд - борш или супа без месо със заквасена сметана, варено месо, варено или задушено цвекло, салата от зеленчуци и сурови зеленчуци (може да се използва кисело зеле)
Вечеря - зеленчукова яхния, елда, извара, билков чай;
През нощта можете да изпиете една чаша кефир или други ферментирали млечни напитки, които тялото възприема добре.

Как да се отървете от запек - видео

Надяваме се тази полезна информация да помогне за решаването на такъв деликатен проблем като запек при възрастни.

Запек при възрастни: причини и лечение

Неблагоприятната екологична ситуация, вредните хранителни продукти, липсата на физическа активност, мощните лекарствени препарати водят до запек на всяка възраст. Как да се отървете от запек у дома? Този въпрос тревожи всеки, който се грижи за здравето си. Когато се появят първите негативни симптоми, се препоръчва незабавно да се свържете с гастроентеролог, който ще постави правилната диагноза и изберете ефективно лечение. След това разгледайте по-подробно темата: запек при възрастни: причини и лечение.

Причини за патология

Защо има запек?

Така че можем да разграничим следните фактори, които провокират забавяне на естествения процес на дефекация:

Вредните храни и грешният начин на готвене нарушават храносмилателния процес. Това включва пикантни, пушени, мазни и консервирани храни. Особено опасни за организма бързи храни и хранителни продукти.
Заседнал начин на живот. В риск са бебета, офис работници, бременни жени и възрастни хора, които не се движат много. Липсата на физическа активност води до слабост на мускулите на храносмилателната система.
Продължително лечение. Мощните лекарства разрушават добри бактерии в стомаха, които са отговорни за храносмилателния процес. В крайна сметка процесът на усвояване на хранителните вещества от храната и спирането на естествения процес на движение на червата са преустановени.
Липсата на течност в организма води до втвърдяване на продуктите на разпад в дебелото черво.
Сериозни заболявания на храносмилателната система. Запекът може да бъде симптом на сериозни патологии, така че не забравяйте да се консултирате с лекар, ако имате някакви негативни симптоми.

След това разгледайте основните признаци на запек при възрастни.

симптоми

Запекът при възрастни се характеризира със следните симптоми:

Няма движение на червата в продължение на два дни.
Загуба на апетит и обща слабост.
Гадене и повръщане.
Някои запек са придружени от треска, което е признак за наличие на възпалителен процес в организма.
Появата на кръв в изпражненията.
Хемороиди и анални фисури.

Класификация на запек

Могат да се разграничат следните видове запек:

Алиментарен запек. Основните причини за този вид запек са липсата на течност в организма и липсата на храна с груби влакна. Характеризира се със слабост на мускулите на храносмилателната система и гъста структура на изпражненията.
Хипокинетичен запек. Появява се поради липса на физическа активност. В риск са лежени пациенти, бебета, които не могат да ходят, офис работници и бременни жени.
Ендокринен запек. Проблеми с дефекацията се дължат на хормонални промени в човешкото тяло. В риск са бременни жени, пациенти с диабет. Остра констипация се наблюдава при пациенти с тиреоидна болест.
Токсичен запек. Среща се в резултат на продължително лечение на наркотици или хранително отравяне. Тежък запек може да възникне поради неконтролиран прием на различни лекарства.
Рефлекс запек. Среща се поради заболявания на храносмилателната система. Например, това може да е неизправност на жлъчния мехур. В крайна сметка се произвежда недостатъчно количество жлъчка, което е необходимо за стабилен храносмилателен процес.
Механичен запек. В този случай, масата на изпражненията се забива в дебелото черво чрез механични прегради. Най-често персистиращ запек се дължи на злокачествен тумор или неправилна форма на дебелото черво.
Психогенна констипация. Това се случва поради стрес и нервно напрежение. Коремните мускули са напрегнати и пречат на нормалното движение на изпражненията през червата.

Първа помощ

Запек 5 дни трябва да се лекуват с екстремни методи, а именно клизма. Този метод е подходящ само за спешни случаи, когато е необходимо спешно да се изчистят червата от твърдите продукти на разлагане. Клизма може да се прави не повече от два пъти годишно и само след разрешение от лекар, защото са възможни сериозни противопоказания.

Как да се справим със запек

Така че, можем да разграничим следните методи на лечение:

Диетичната храна включва продукти с слабително действие.
Физическата активност под формата на гимнастика и масаж ще позволи да се активира храносмилателния процес и да се ускори премахването на токсините от тялото.
Дългосрочният запек трябва да се лекува със специални лекарства, които трябва да се избират само от лекар, като се отчита здравословното състояние на конкретен пациент.
Методи на традиционната медицина.

Слабителни свещи за запек

Запекът при възрастни може да се лекува със специални свещи, които се вкарват ректално.

Така че, можем да разграничим два популярни вида свещи за запек:

Свещи от глицерин. Допуска се от първите дни на живота, защото глицеринът не се абсорбира в кръвоносната система, не предизвиква алергични реакции и не влияе на храносмилателния процес. Положителен ефект се наблюдава в рамките на няколко минути след въвеждането на супозитории в ректума.
Свещи от морски зърнастец. В същото време те елиминират запек и лекуват аналните фисури. В допълнение, морски зърнастец унищожава бактериите в дебелото черво.

Трябва да се помни, че свещите са подходящи само за лек запек, когато фекалните маси се забиват в дебелото черво.

Лаксативи за орално приложение

Тежката констипация трябва да се лекува със специални лекарства.

Могат да се разграничат следните групи лекарства за констипация:

Слабителни дразнители. Основните компоненти на тази група лекарства стимулират мускулната система, която от своя страна активно абсорбира хранителните вещества от храната и своевременно отстранява токсините от тялото по естествен начин. Тези лекарства включват Regulax, Bisacodil, Laxbene, Guttalax, Senadexin, Pirilax и Tisasen.
Лаксивни пребиотици. Съставът на такива лекарства включва полезни бактерии, които ускоряват храносмилателния процес и възстановяват естествения процес на дефекация. Могат да се разграничат лактулоза, нормаза, гудлук, дуфалак, медулак, лактитол и прелакс.
Средства за пълнене. Основните компоненти на тези лекарства ускоряват натрупването на вода в стомаха, което от своя страна увеличава количеството на изпражненията и ги премахва естествено от тялото. Сред тях са Испагол, Стеркулия, Мукофалк.
Осмотични лекарства. Това са солеви разтвори, които увеличават налягането в червата, под действието на което тялото се изчиства от токсините и токсините. Използва се основно за подготовка на организма за операция или медицински преглед. Това е Лавакол, Макрогол. Osmogol, Realaxan и Карлови Вари.

Лечение на народни средства

Постоянният запек може да се опита да лекува методите на традиционната медицина, но само след разрешение от лекаря. Необходимо е да се помни за възможни сериозни противопоказания и негативни реакции.

Така че, предлагаме следните ефективни народни средства за запек:

Отвара от сливи. За да направите това, се изсипва няколко плодове с вряща вода и настояват да се охлади напълно. На сутринта изпийте чаша готова отвара преди закуска. Сини сливи могат да се добавят към различни ястия, за да се предотврати запек.
Бульон от ленени семена. За да направите това, се изсипва една супена лъжица семена с чаша вряща вода, влеят и се филтрира. Вземаме една чаша преди закуска.
Отвара от семената на копър. Напълнете една лъжица семена с чаша вряща вода, настоявайте и филтрирайте. Вземете половин чаша преди всяко хранене. Копърните семена също помагат за елиминиране на увеличеното образуване на газ.
Сутрин преди закуска се препоръчва да се изпие една супена лъжица растително масло, за да се ускори процесът на разреждане на фекалните маси и бързото им отстраняване от тялото.

фитотерапия

Така че можем да разграничим следните ефективни билкови лекарства:

Fitolaks. Съставът на този инструмент включва екстракт от кайсия, ленени семена, листа на живовляк, копър и други растителни съставки.
Kafiol. Съставът на това лекарство е сена екстракт, който се характеризира с слабително действие.
Mukofalk и Fiberleks. Съдържат екстракт от живовляк, който незабавно почиства организма от токсините.
Proktofitol. Съдържа компоненти от зърнастец, сена, бял равнец и други лечебни растения с слабително действие.
Плодовете на зърнастец се характеризират с слабително действие и са полезни при запек.
Корени от ревен. Натрошени и сварени, вземете чаша на празен стомах.
Сена тревата се характеризира с слабително действие, ускорява работата на стомаха и бързо почиства организма от токсините. Тревата се вари в съответствие с инструкциите на производителя.
Ленени семена. Съдържа груби влакна, които бързо отстраняват продуктите от разлагането от червата.
Копър вода едновременно помага да се отървете от газ и запек.
Семената на плодника са включени в много билкови лекарства.
Семената от копър са част от слабителни чайове, които са разрешени от първите дни на живота, бременни и кърмещи жени.
Лайка се характеризира с успокояващо и бактерицидно действие, помага за омекотяване на фекалните маси и нежно отстраняване от тялото по естествен начин.

Физическа активност

Препоръчително е да започнете сутринта с нормално зареждане или да пуснете вашия домашен любимец, за да започнете храносмилателния процес. През деня можете да масажирате стомаха по посока на часовниковата стрелка, ако няма крампи и болка. Гимнастиката също е полезна, а именно, клякам и упражнения "велосипед".

Режим на пиене

Липсата на течност в организма е една от причините за втвърдяването на продуктите на разпад в дебелото черво. Ето защо по време на запек се препоръчва да се увеличи приема на течности. Противопоказания включват бременност, склонност към оток, бъбречно заболяване.

В допълнение към водата през деня, полезно е да се пият прясно изцедени сокове от зеленчуци и плодове, компоти и отвари от сушени плодове, чай от лечебни растения, бульони на основата на зеленчуци и постно месо, ферментирали млечни напитки с живи култури.

клизма

В случай на спешност, лечението на запек се извършва с помощта на клизма. Този метод е подходящ, когато е необходимо бързо да се почисти чревната система от шлаки преди хирургическа намеса или преглед на храносмилателните органи.

Така че можем да разграничим следните видове клизми:

Хипертонична клизма. За приготвяне на разтвора се използва сол или магнезий. В същото време обемът на течността не трябва да надвишава 50 ml.
Маслена клизма. За да приготвите разтвора, можете да изберете всяко растително масло. Маслото действа нежно върху чревната лигавица и втечнява твърдите изпражнения. За приготвянето на клизма е достатъчно 50 мл топло масло за телесна температура.
Почистваща клизма. Най-често се използва по време на загуба на тегло или подготовка на тялото за изследването. За лечение на запек се препоръчва не повече от половин литър топла или студена вода.

Диетична корекция

Ето защо дневното меню трябва да включва следните продукти:

Голямо количество фибри се среща в зеленчуците и плодовете, а именно зеле, тиквички, зеленчуци, сливи, ябълки и сушени плодове.
Полезни зърнени храни за храносмилателния процес, а именно овесена каша, просо и елда.
Ферментирали млечни продукти, а именно: прясно кисело мляко, кисело мляко, кефир.
Зеленчукови и плодови сокове, компот от сушени плодове, билкови чайове.

Подправки, пушени меса, консервирани храни, сладкарски изделия и хлебни изделия трябва да бъдат изключени от ежедневната диета. Противопоказан ориз, картофи, бял хляб, грис, желе, смесени храни и бързи храни.

Освен това трябва да следвате следните прости съвети:

Често има нужда от малки порции. Не трябва да има повече от три часа почивка между всяко хранене.
Менюто трябва да включва продукти с груби влакна, които ускоряват процеса на премахване на токсините от тялото.
Не забравяйте да пиете много, ако няма тенденция към подуване.
Преди лягане е полезно да се пие кефир или кисело мляко с живи култури.
Трябва да се готви с минимално използване на животински мазнини и полезен начин, например, във фурната.

предотвратяване

Как да избегнем запек?

За да направите това, трябва да водите здравословен начин на живот, при спазване на следните препоръки:

Здраво и балансирано хранене. Ежедневната диета трябва да включва продукти с слабително действие, като например сини сливи или зелени. Трябва да се готви само по полезен начин, например, на пара.
Ежедневни упражнения за стимулиране на мускулите на храносмилателната система.
Курсът на пробиотици след антибактериално лечение.
Спазване на принципите на режима на пиене, който няма да позволи втвърдяването на фекалните маси.

Лекарствени методи

Само в краен случай, когато традиционните методи не помагат, се предписват лекарства, като се взема предвид здравословното състояние на конкретен пациент.

Освен това предлагаме няколко безопасни и ефективни средства за запек:

Duphalac. Съставът на това лекарство включва лактулоза, която не се абсорбира в организма и не предизвиква алергични реакции.
Свещи от глицерин. Подходящ от първите дни на живота и за лечение на леки форми на запек.
Regulaks. Стимулира работата на мускулите на стомаха, принуждавайки ги да абсорбират активно хранителните вещества и да премахват продуктите на разпад от тялото.

Съвет 1: Как да се отървете от запек

Ако няма време за посещение на лекар, тогава е възможно да се отървете от запек у дома, ето няколко рецепти:

За начало, препоръчва се туршия за туршия, той действа като слабително средство. Вземете 4 чаши на ден. В допълнение, пиенето на много течности е полезно за запек.
При хроничен запек алое вера е ефективен. 2 пъти на ден, по две чаени лъжички преди хранене. Лечението продължава два месеца.
В 2 чаши трици (пшеница) се налива 1 чаша мляко (варено) и се оставя да се вари в продължение на 40 минути.Използвайте - 3 супени лъжици. л. 2 стр. на ден. Пийте инфузия преди хранене, тя ще помогне за облекчаване на запек внимателно и бързо.
Една чаена лъжичка ленено семе се изсипва с 200 мл вода и се вари в продължение на 7 минути. След това оставете да се варят за около 2 часа. Пийте преди лягане. Лечението на запек продължава една седмица.
Да се отървем от запек също могат да бъдат листа от коприва. Една супена лъжица сушена коприва налейте чаша варена (гореща) вода, оставете я да вари половин час. Вземете филтрираната инфузия 2 p. на ден преди хранене.
Хранене, киви или сушени кайсии, нормализира изпражненията, както при деца, така и при възрастни.
800 мл топло мляко се смесват с 1 супена лъжица. Лъжица заквасена сметана или кефир. Сместа се поставя на тъмно място за един ден. Пийте получения кефир за деня. Този инструмент е подходящ за бременни жени.
За да се отървете от запек бързо, можете да използвате клизма от варена топла вода (литър) или от слънчогледово масло (половин чаша), което е най-добре да оставите в червата до сутринта. Когато клизма е добре да се използва маркуч за вода или масло дойде до дебелото черво.
Нашите прабаби знаят как да се отърват от запека бързо и ефективно. Те смесват едно чл. лъжица мед от техниката. лъжица (за предпочитане прясна) рициново масло и яйчен жълтък. След прибавяне на топла преварена вода към получената смес. Нанесете това средство за запек трябва 1 супена лъжица. лъжица на всеки два часа.
Една супена лъжица цариградско грозде (плодове) се налива с топла вода (200 ml), кипва се 10 минути на тих огън. Щам. След охлаждане, можете да добавите захар, използвайте 2 супени лъжици. л. 4 пъти на ден.
Пиенето на една чаша всеки ден от сок от моркови или тиква, редуването на тези сокове също ефективно ще ви освободи от запек.
Използвайте пресен картофен сок за около 20 минути. преди хранене 0,5 чаши 3 p. на ден. Прилагайте тази рецепта за запек за около две седмици.

Как да се отървете от запек
колко бързо се отървете от запек

Съвет 2: Как да премахнем запека

- мед;
- кора от зърнастец;
- кисело мляко;
- рициново масло;
- портокалов сок или чай с лимон;
- свещи от глицерин или морски зърнастец;
- фармацевтични слабителни средства.

Съвет 3: Как да се лекува запек

Менюто е от значение

Диетолозите отбелязват, че хората, страдащи от запек, трябва да обръщат специално внимание на диетата си. Затова трябва да изключите употребата на следните храни и напитки:
- пушено месо;
- мазни меса;
- консерви от месо и риба;
- мазни сосове, горещи подправки и подправки;
- Печени продукти от бутер и сладко тесто;
- лук, чесън, ряпа, репички;
- черно кафе, силен черен чай;
- алкохол.

Ежедневното меню, препоръчано от диетолозите, изглежда така. Закуска: чиста филтрирана вода - 1 чаша, сочни пресни плодове, овесена каша (в този ред или добавете плодове към овесена каша). Ако запекът е силен и дълготраен, добавете голямо ястие от ситно нарязани ябълки и зеле.

Обяд: чаша зеленчуков или пилешки бульон, зеленчуци, задушен, слаб чай. За продължителен запек с болка: смесете 1 супена лъжица в чаша. естествен мед, 2 супени лъжици. Овесена каша, 2 ябълки, настъргана на фина ренде, 1 супена лъжица. смачкани ядки, сок от половин лимон и 2 супени лъжици. минерална вода без газ. Нека това е единственото ви ястие за хранене (водата може да се пие без ограничения).

Вечеря: чаша вода половин час преди хранене, салата от зелени и листни зеленчуци, подправена с растително масло, задушени зеленчуци, извара. Много е важно да се дъвче обилно храната, което ще улесни работата на стомашно-чревния тракт.

Гимнастика със запек

Гимнастиката е по-добре да се прави на празен стомах, 30-40 минути преди хранене. Започнете с ходене на място. След това направете странични завои, напред, назад с максимална амплитуда. След това - усукване на тялото встрани. В легнало положение (редуващо се от всяка страна), последователно на издишайте, огънете и вдишайте, разгънете коленете. В легнало положение преместете десния десен крак на лявата страна на тялото, а левият прав крак надясно.

В легнало положение: ръцете под раменете (акцент върху дланта); без да сваляте ръце от пода, да се качвате на четири крака, да се върнете в изходната позиция. Повторете няколко пъти, след това в същото положение (легнал на стомаха) редуващо повдигнете изправените си крака нагоре. Времето на гимнастиката и честотата на повторенията определят за себе си.

Народни средства за лечение на запек

Всяка сутрин, започнете с чаша чиста вода и една супена лъжица смес от смлени ядки и сушени плодове - сушени кайсии, сини сливи, стафиди с добавка на естествен мед (съотношението на съставките може да бъде произволно). И завършете деня с чаша кефир, в която се добавя чаена лъжичка пюре от варено цвекло.

При хроничен запек, лененото семе помага добре, приготвено по следния начин: 1 ч. Л. ленено се налива вечерта с чаша вряща вода, поставя се в предварително загрята фурна, задръжте за 15-20 минути, след това изключете топлината, покрийте стъклото с кърпа, без да излизате от фурната, затворете вратата и оставете до сутринта. На сутринта се пие полученият napar. Ако семената са предварително натрошени, можете да пиете направо със семената.

Купете пшенични трици без аромати и други добавки в магазина. Налейте 1 ч. Л. продукт с чаша вряща вода, покрийте с салфетка и оставете за половин час. Пийте чаша с храна 3-4 пъти на ден в продължение на няколко дни, докато изпражненията ви станат нормални.

В Русия, запек с кора от зърнастец отдавна се лекува. Brew една супена лъжица на смачкана кора с чаша гореща вода и го задръжте във водна баня за половин час. Охладете се, прецедете внимателно, добавете преварена вода в същия обем и изпийте половин чаша сутрин и вечер.

Какво да правим със силен запек? Спешни мерки и препоръки

Тежък запек дава много неудобства и дискомфорт както за възрастни, така и за деца. Това е много деликатен проблем, който не е обичайно да се говори на глас.

Какво да правите в случай на забавяне на изпражненията? Какво е опасно запек, ако не се елиминира навреме? Помислете кои лаксативи трябва да се използват за постигане на бърз ефект.

Какво да правим с този проблем при възрастен или дете?

Тежък запек може да се нарече липса на дефекация за повече от три дни, придружен от остра болка, тежест и подуване на корема.

В случай на такова състояние трябва да се предприемат спешни действия за освобождаване на червата от фекалните маси, а в някои случаи може да е необходима помощ от лекар.

Помислете за някои начини за справяне с болестта.

Как спешно да предизвика дефекация?

Можете да извикате дефекация по един от следните начини:

Вземете слабително средство.
Използвайте релефни свещи.
Направете почистваща клизма.
Прибягвайте до популярните методи на терапия.
Пийте едно от лаксативните масла.

Нека се спрем на всеки един от горепосочените методи малко по-подробно.

Лаксативи и дразнители

Какво да правим с тежък запек? Необходимо е да се вземе инструмент за бързо действие с досаден ефект. Те включват: капки, таблетки, сиропи и др.

Слабителният ефект се дължи на химичното дразнене на дебелото черво. По този начин се стимулира перисталтиката.

Дефекацията настъпва в рамките на 6-10 часа след приемане на слабително средство.

В противен случай може да има понижение на тона на дебелото черво и в резултат на това да се получи чревна дисфункция (т.е. тя ще престане да работи в независим режим, без химикали).

Такива лекарства са противопоказани при бременни и кърмещи жени, бебета, както и при остри възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт и коремните органи.

Към слабително средство за това действие са:

Бисакодил.
Herbion Laksana (таблетки за дъвчене).
Guttalaks.
Slabilen.
Regulaks.
Guttasil et al.

Леки лекарства (подобряване на стомашно-чревната микрофлора - например, Poslabin и Lactulose).
Билкови препарати (направени основно от сена трева - например, Tisasen и Senade).

Такива инструменти не са пристрастяващи и нямат странични ефекти, но след като ги вземете, не трябва да очаквате незабавни резултати.

свещи

Свещите имат едно безспорно предимство в сравнение с други лаксативи: те действат внимателно върху червата, не причиняват дисбиоза и пристрастяване. Може да се използва дълго време.

Методът на използването им е доста прост: трябва да поставите свещ в ануса и да изчакате около половин час. Актът на дефекация не отнема много време.

Свободните свещи включват:

Бисакодил.
Microlax.
Свещи от морски зърнастец.
Свещи от глицерин.
Ferrolaks.
Евакю и други

Почистващи клизми

В случай, че нито лаксативи за вътрешна употреба, нито свещ, помогнаха да се елиминира запек, то си струва да се прибегне до почистваща клизма. Тази процедура омекотява изпражненията и улеснява движението на червата.

Как да направите почистваща клизма:

Ще отнеме около 2 литра чиста преварена вода и чаша Esmarch (гумена бутилка с гореща вода), която може да се купи в аптеката.
Напълнете гумената отоплителна подложка с вода, когато маркучът е затворен и го окачете на ниво от 1 метър над леглото.
Пациентът лежи на стомаха и влиза през върха на нагревателната подложка през ануса, като постепенно освобождава цялата вода в червата. По-добре е, ако асистентът прави клизма, а не самият пациент.
Изчакайте 10-15 минути и можете да отидете до тоалетната.

Противопоказания за клизма са:

първите следоперативни дни;
остри заболявания на корема (перитонит, апендицит);
възпалителни заболявания на храносмилателния тракт;
хемороиди;
маточно кървене;
сърдечна недостатъчност.

Процедура за деца до 1 година

Почистване клизма за деца под 1 година се предписва изключително рядко. Процедурата по настройка на практика не се различава от процедурата за почистване при възрастен.

Разликата е в дозата на инжектираната течност:

новородени - не повече от 25 ml;
2-4 месеца - не повече от 60 ml;
6-9 месеца - до 120 ml;
9 месеца до 1 година - не повече от 180 ml.

Като разтвор се използва преварена вода с температура 25 градуса. Върхът на нагревателната подложка (круша) се намазва с растителен или течен парафин и се вкарва само наполовина в ануса.

Почистваща клизма за деца под една година трябва да се извършва само след разрешение на педиатър.

Народни начини

В случай на тежка и болезнена констипация е необходимо да се предизвика движение на червата колкото е възможно по-скоро. Това може да стане с помощта на доказани народни методи:

Затоплете натуралния мед във водна баня до температура около 70 градуса и разтворете 3-4 супени лъжици в чаша топла вода. Пийте с малки глътки. Слабителният ефект се проявява в рамките на няколко часа.
Използвайте шепа тиквени семки или масло от тиквено семе (1-2 супени лъжици. Лъжици).
Разтворете 1-2 чаени лъжички сода в чаша топла вода и пийте на празен стомах. Ефектът идва почти веднага (в рамките на два часа). Този метод обаче е доста труден и може да се приложи като последна мярка. Сода е противопоказана при бременни жени, деца, хора, страдащи от възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт и коремните органи.
Изпийте чаша прясно кефир от натурално мляко. Изпразването става след 4-6 часа.
Можете да опитате да изпиете чаша пресен сок от моркови или цвекло. За някои този метод е ефективен.
Продукти като цвекло и сливи също могат да помогнат за решаването на проблема.
Направете чай от листата на сена (за да направите това, можете да използвате тревата във филтърни торби: 1 чанта на чаша вряща вода), оставете да се вари в продължение на 15 минути и се пие на малки глътки. Означава да се вземе по-добре през нощта. Релаксиращ ефект идва след събуждане.

масла

Маслото е отлично слабително, което няма странични ефекти и леко елиминира фекалните свещи. Използва се както за поглъщане (1 супена лъжица на чаша топла вода), така и като част от разтвор за клизма.

За да се елиминира задържането на изпражненията, използвайте следните видове масла:

Кастор (има леко слабително действие и лекува пукнатини в ануса).
Ленено семе (е най-безопасното средство, подобрява червата).
Маслина (омекотява фекалните маси и насърчава бързото изпразване на червата).
Морски зърнастец (ефективен при тежък запек, но противопоказан за панкреасни заболявания).

Как да продължим?

В случай на тежък и хроничен запек, който не може да бъде елиминиран чрез собствени усилия, трябва да се свържете с медицинска институция, за да посетите гастроентеролог или проктолог (ако слузта или кървенето се появят с изпражненията). Лекарят ще предпише диагностични процедури и ще предпише подходящо лечение.

Тежък запек е опасен, тъй като може да причини тежка интоксикация на тялото, да влоши чернодробната функция, да доведе до развитие на патологии на жлъчните пътища и възпаление на големите и малките черва. Има достатъчно бързодействащи лаксативи, които са приложими у дома. Въпреки това, в тежки случаи може да се наложи специализирана помощ.

Някои отлагат посещението на лекар поради чувство на сдържаност и по този начин само удължават мъките си.

Затова е необходимо да се направи преглед и да се започне лечение възможно най-скоро, за да се избегнат необратими последствия в бъдеще и да се запази здравето.