Причини и лечение на лиентерея при възрастни и деца

Lienthorrhea е появата на неразградени остатъци от храна в изпражненията. Този симптом се среща при заболявания на храносмилателния тракт и показва нарушение на абсорбцията в стомаха и тънките черва. Lientoreya може да бъде вариант на нормата. Еднократното появяване на примеси не е причина за поставяне на диагноза. Ако ситуацията се повтори, трябва да се консултирате с лекар и да бъдете прегледани.

Причините за несмляна храна в изпражненията

Непатологични причини

Гастроентеролозите предупреждават: не винаги появата на несмлени парчета храна в изпражненията трябва да се счита за патология. Често лиенторея, свързана с баналните причини:

  • Хранене с храни, богати на несмилаеми фибри. Тази категория включва зеленчуци и плодове, зеленчуци, зърнени храни. Често това явление се наблюдава при вегетарианците. Ако влакното не е в състояние да усвои, то преминава през храносмилателния тракт в транзит и излиза естествено.
  • Преяждането. Яденето на голямо количество храна претоварва стомаха и червата и води до факта, че храносмилателния тракт не може да се справи с товара. Част от храната не се усвоява и се появява в изпражненията.

При тези състояния лентореята е краткотрайна и не е съпроводена с изразено увреждане на благосъстоянието. Не се изисква специално лечение. Корекция на диетата помага за справяне с произтичащите от това нарушения и възстановяване на работата на храносмилателния тракт.

Патологични причини

  • Заболявания на храносмилателния тракт, свързани с недостатъчно производство на стомашен сок и панкреатични ензими: гастрит с намалена секретност, панкреатит. В същото време се нарушава усвояването на храната, която се разгражда при нормални условия.
  • Диария с различен произход (включително инфекциозни). В това състояние храната бързо преминава през червата и няма време за пълно преработване.
  • Чревна дисбиоза. Нарушаването на биоценозата на храносмилателния тракт пречи на храносмилането и води до лиентореи.
  • Вземете някои лекарства. Някои групи лекарства намаляват ензимната активност и пречат на нормалното храносмилане.

В случай на стомашно-чревна патология, лиентореята се повтаря няколко пъти и се съпровожда от неприятни симптоми. Тежестта на проявите на заболяването зависи от неговата тежест и индивидуалната чувствителност на организма.

Свързани симптоми

Краткосрочната ленторея, която не е свързана със заболявания на храносмилателния тракт или други проблеми, обикновено остава безсимптомна. Може да има лека тежест в областта на корема и умерено образуване на газове.

В полза на патологията говорят такива признаци:

  • появата на остра и неприятна миризма на изпражнения;
  • маркирано подуване на корема;
  • болка около пъпа и встрани от корема;
  • тътен в стомаха и газове;
  • диария;
  • оригване;
  • киселини в стомаха;
  • повишаване на телесната температура (говори за активен възпалителен процес).

Ако се появи някой от тези симптоми, трябва да се консултирате с общопрактикуващ лекар или гастроентеролог.

Диагностична верига

За да разберете причината за лиентореята, е насрочено изследване:

  • Coprogram. Обикновено, изпражненията трябва да се направят без силна миризма и патологични примеси. Появата на протеини, съединителна тъкан, гной, кръв, мастни киселини и нишесте говори за развитието на патологията.
  • Общи клинични изследвания на кръв и урина. Позволява да се идентифицират възпалителните процеси и съпътстващи заболявания.
  • Ултразвуково изследване на коремните органи. Той се използва за първоначална оценка на ситуацията и поставяне на предварителна диагноза.
  • Ендоскопски изследвания. Колоноскопия и ректороманоскопия се използват за визуална оценка на чревната лигавица, идентифициране на тумори, полипи и други състояния.

Според резултатите от диагностиката ще бъде избрана оптималната тактика за лечение.

Принципи на терапията

При идентифициране на лиентореи, свързани с патологията на храносмилателния тракт, лечението се извършва от гастроентеролог. Основата на терапията е диета и медикаменти.

диета

Общи препоръки в периода на обостряне:

  • чести разделени хранения - на малки порции 5-6 пъти на ден;
  • намаляване на общото калорично съдържание на храната до 2200 kcal / ден;
  • рационално разпределение на храненията през деня (поне - вечер);
  • използване на механично преработена храна (приоритет се дава на пюрето, пюре, варено месо и риба);
  • отхвърляне на пържени, пикантни и солени храни;
  • ограничаване на количеството сол до 5 g на ден;
  • намаляване на дела на екстрактивните продукти в храните.

След успокояване на обострянето, диетата се разширява с богати на протеини храни. Общото калорично съдържание на храната се увеличава до 2600-2800 kcal / ден.

Точните хранителни препоръки ще зависят от идентифицираната патология, нейната тежест и наличието на свързани заболявания. Диетата се разработва от гастроентеролог след поставяне на диагноза.

лекарства

В основата на консервативното лечение е назначаването на ензимни препарати, които улесняват храносмилането и нормализират работата на храносмилателния тракт. Изборът на специфични лекарства се извършва от лекар, като се взема предвид тежестта на патологичния процес. Дозировката и продължителността на приложението се определят индивидуално.

Освен това могат да бъдат присвоени:

  • антибиотици за инфекция с Helicobacter pylori;
  • адсорбенти за отстраняване на токсините от червата;
  • пробиотици за възстановяване на микрофлората на храносмилателния тракт;
  • симптоматични лекарства за облекчаване на болката, киселини, газове и др.

В случай на тежко увреждане на органите на храносмилателния тракт е необходимо хирургично лечение.

предотвратяване

Обикновено препоръките ще помогнат да се предотврати появата на лиентореи:

  • не позволяват преяждане;
  • ядат често, но на малки порции избягвайте големи интервали между храненията (не повече от 4 часа);
  • дъвчете добре храната, докато ядете;
  • лечение на всички заболявания на храносмилателния тракт навреме;
  • приемайте лекарства само според указанията на Вашия лекар.

Прогнозата за функционалната лентура е благоприятна. Не се изисква специално лечение и състоянието се подобрява за кратко време. В случай на патологичен лиентори, прогнозата се определя от естеството на основното заболяване.

Причините за остатъци и парчета храна в изпражненията на възрастен

Човешкото здраве е в пряка зависимост от работата на храносмилателната система. Не само младите родители трябва да контролират стола на бебето си, за да не пропуснат сериозен проблем, но също така е препоръчително за възрастните да се уверят, че в изпражненията не се появяват неразградени парчета храна. Това е важно, защото лиентореята може да предупреди за предстоящ запек или лошо храносмилане, сигнализираща инфекция или дисбиоза.

Причини за нарушения

Неразградената храна в изпражненията при възрастни може да има физиологични или патологични причини. Важно е да не пропускате този момент, да обръщате внимание на него, да можете да се свържете с общото състояние на тялото и да се консултирате с лекар, ако е необходимо.

Физиологични причини

Всеки човек поне веднъж в живота си забеляза остатъците от храна в изпражненията. И най-често с диспептични нарушения на червата. Основната причина за това явление е изобилието от фибри в храната, което човешкото тяло не усвоява и абсорбира, както и навик да лоши дъвчене на храна или пиене по време на хранене. Втечняването на изпражненията в тази ситуация е свързано с ферментационни процеси в стомашно-чревния тракт. Субективното състояние на човека не се променя.

След като анализирате диетата си, лесно можете да откриете причината за диария. След това можете да разрешите проблема, като премахнете провокиращите диария продукти от диетата и променящите се хранителни навици. По-трудно е да се намерят парчета храна в изпражненията, ако изпражненията са украсени или леко разхлабени, без слуз и други патологични примеси. Въпреки това, реалните проблеми с храносмилането почти винаги се отразяват в общото здравословно състояние и всяко подозрение за нарушение на функциите на стомашно-чревния тракт ви позволява да потвърдите или отхвърлите анализа на изпражненията.

Видове растителни влакна

Обикновено в състава на консумираните храни има два вида растителни влакна: смилаеми и несмислени.

Смислените фибри в изпражненията сочат, че в стомаха липсва солна киселина, която е отговорна за навременното разграждане на растителните храни, за нормална физиологична абсорбция на храната.

Ето защо, в изпражненията на възрастен непроварена храна е ясно видима под формата на отделни парчета банан, моркови, цвекло, вени на зеле, картофи, грозде. Съответно, тези продукти, които се екскретират през червата, нямат време да дават на организма витамини и други полезни вещества. Обикновено това не трябва да бъде. Неразградените частици предупреждават, че някои видове плодове и зеленчуци не трябва да се злоупотребяват.

Диетологът може да коригира ситуацията, като посочва колко често и в какъв размер си струва да се използват тези продукти.

Несмилаеми влакна: кори от цитрусови плодове, ябълки, зърнени и бобови култури, копър, кантарион, магданоз, стъбла на други растения - показва слаба усвояемост поради наличието на плътна двойна клетъчна стена, която не се поддава на действието на стомашния сок. Следователно, обикновено има много такива остатъци от храната в изпражненията и това не е нарушение.

Има още една физиологична причина за лиенторея - това е бременност. Тъй като плодът расте в утробата, плодът започва да се намесва в нормалното функциониране на храносмилателната система. Хормоналното преструктуриране на организма води до метаболитни нарушения, потискане на секрецията на храносмилателни ензими. Затова в изпражненията започват да се появяват неразградени частици храна. Големият размер на плода също механично предотвратява нормалното развитие на фекалните маси, тяхната продукция отвън. Бременна жена започва да страда от запек. Естествено решение на този проблем е да се вземат безопасни лаксативи, да се определи смес от ензими, за да се улесни храносмилането. След раждането младата майка започва да се храни правилно и проблемът утихва.

Непроварена храна като признак на заболяване

В допълнение към физиологичните причини неразфасованите парчета храна в изпражненията при възрастни могат да бъдат признак на патология. Няма начин да се направи без тестване, тестване, лечение. Основните патологични причини за нарушения в храносмилането са:

  • Минимално производство на солна киселина в стомаха постоянно. Това е, без значение какво е ял човек (не само диетични фибри), стомахът реагира необичайно. В този случай проведете проучване за идентифициране на бактерията Helicobacter pylori, например, като използвате тест за дишане. Неговата същност е в определянето на продуктите от разпада на урея в издишания въздух. Ако пациентът е заразен, карбамидът се разлага на амоняк и CO2, който се отделя през белите дробове и се фиксира със специално устройство. Възможно е също да се използват фекалии, при които PCR търси бактериална ДНК и кръв за антитела срещу Helicobacter pylori. Активното размножаване на бактериите провокира гастрит, ерозия, възпаление на лигавиците, постоянен болезнен синдром.
  • Дисфункция на панкреаса, черния дроб или жлъчния мехур. За проблема в областта на тези органи казва жълт стол с парчета храна. За изясняване на диагнозата е необходимо цялостно клинично и лабораторно изследване на пациент с кръвна биохимия за чернодробни ензими, както и определяне на нивата на кръвната захар. Причината за тези нарушения е панкреатит, диабет и др.
  • Устойчива диария, съпътстваща бързото отстраняване на изпражненията от червата. Основната роля в диагнозата се дава на копрограмата и най-често се открива колит или ентерит, който изисква лечение в болницата. Понякога изследвайте химуса - съдържанието на стомаха или червата.
  • Дисбактериоза. Това е още една причина за лиентореи. Размножаване в червата на патогенна микрофлора на фона на отслабен имунитет или инфекция на организма с микроби, вируси, протозои води до загуба на способността за нормално усвояване на хранителните вещества и храносмилането. За диагностични цели се извършва микроскопия на мазките от чревната лигавица или културата на материала върху хранителната среда. В допълнение, трябва да направите подробен бактериологичен анализ, за ​​да определите съотношението на полезна и патогенна микрофлора. Основният симптом на опасните форми на дисбиоза е липсата на апетит и неприятния вкус в устата, както и подуване, метеоризъм и разстройство на изпражненията.

Какво да направите, ако останат храна в изпражненията

Ако непроварена храна в изпражненията се наблюдава 3 дни подред, препоръчително е да потърсите помощ от специалист.

Тя ще помогне да се направи диета, която изключва храната от храната, дразни лигавиците на храносмилателния тракт. Изобилието от диетични фибри, алкохолни и газирани напитки, тлъсто месо, пикантна храна трябва да бъде строго ограничено. След коригиране на храненето, лекарят ще направи индивидуална схема за лечение на патология:

  • Ако гастрит с ниска киселинност се е превърнал в причина, а Helicobacter е намерен по време на прегледа, лекарят ще предпише Omez и омепразол, за да блокира прогресирането на гастрит. При липса на бактерии - пентагастрин, стимулира производството на солна киселина. Може да се използва заместваща терапия - пепсин, абамин. Всичко зависи от тежестта на патологията.
  • Панкреатичната дисфункция включва назначаването на ензимни препарати - Mezim, Creon, Pancreatin. Ендокринни разстройства, проблеми в черния дроб, ензимна недостатъчност изискват специализирани специалисти.
  • Ако причината се крие в бързата евакуация на храната от чревния тракт, лечението се извършва неподвижно, тъй като постоянната диария води до дехидратация със сериозни усложнения. На пациента се предписва антибиотична терапия, рехидратация, противовъзпалителни и болкоуспокояващи.
  • Дисбактериоза изисква специално лечение в редки случаи, най-често е възможно да се възстанови нормалната чревна флора с помощта на диета с пробиотици.

Народни средства

Традиционната медицина ще помогне да се отървем от проблема с лошото храносмилане (храносмилането), но само като фонова терапия. Добре оказва влияние върху функциите на стомашно-чревния тракт и инфузиите на евкалипт, мента, лайка, градински чай, подбел. Прилагайте билкови чайове и такси, продавани в аптека, или пригответе сами. Обикновено те пият една трета от чаша преди ядене. Смес от билки е добра превантивна мярка за тези, които страдат от физиологична диспепсия с прекомерно натоварване на храната на стомаха и червата. Приемането на всички народни средства трябва да се съгласува с Вашия лекар.

Непроварена храна в изпражненията: причини, лечение

Работата на нашата храносмилателна система се усеща от нас не само според някои усещания в епигастралната област, но и по цвят, външен вид и миризма на изпражнения. Най-често такива изследвания се извършват от млади майки, тъй като калориите на новороденото са важен показател за здравето на бебето. Но възрастните също трябва да обръщат внимание на факта, че има несмляна храна в изпражненията.

Дали това е патология или вариант на нормата?

Всеки от нас знае за промяната в цвета, миризмата и консистенцията на изпражненията от първа ръка, защото стомашно разстройство, инфекции и запек може да се случи на всеки поне веднъж в живота. Но неразфасованите фрагменти храна могат да предизвикат истинска паника. При нормални условия, изпражненията не съдържат никакви включвания, бучки, парчета несмляна храна, слуз, кръв и др. Много малки бели петна могат да присъстват в изпражненията на бебето и при възрастни - това е вариант на нормата. Остатъците от неразградената храна в изпражненията не винаги показват лошо представяне на стомашно-чревния тракт.

Недостатъчно усвоената храна може да бъде следствие от инфекциозни заболявания, запек или нарушено храносмилане. В повечето случаи появата на неразградени фрагменти от храна не означава, че човекът е болен. Просто някои продукти или части от човешкия стомашно-чревен тракт не могат да се усвоят. Защо се случва това? За да разберете това, трябва поне да знаете малко за това какво се случва с продуктите по време на преминаването на храносмилателния тракт.

Коя храна трябва да остане непроварена?

Билковите продукти съдържат два вида фибри: смилаеми и несмилаеми. Първият тип не трябва да остава в изпражненията под формата на фрагменти. Ако това се случи, това означава, че стомахът не произвежда достатъчно солна киселина. Същото може да се каже, ако екскрементите съдържат почти цели парчета зеленчуци и плодове. Но в трици, кори, семена, прегради, влакна на стъблата съдържа неразградими влакна. Той се намира в най-грубите части на растенията, покрити с двойна черупка и състоящи се от целулоза и лигнин и неспособни да усвояват в стомаха на човека.

Така откриването на фрагментарни остатъци от несмилаеми фибри в изпражненията не показва патология, а е физиологично явление.

При преяждане

Освен това има, така да се каже, ограничение на количеството храна, което стомахът и червата ни могат да обработват едновременно. Ако преядете, тогава тялото просто не може да произвежда толкова много ензими и ензими, така че част от храната ще остане несмъртена. Този процес също е напълно нормален и не се счита за патология. Храносмилателният процес може да попречи на физическата активност веднага след тежко хранене, както и на хранене по време на заболяване или при стрес. Храненето трябва да се извършва в спокойна атмосфера и в нормален режим. След хранене трябва да направите кратка почивка в дейностите си. В тази ситуация тялото изпраща правилното количество ресурси за храносмилането и храната се усвоява напълно. Ако системно забележите непроварена храна в изпражненията, това предполага, че панкреасът, стомаха или тънките черва работят в режим на свободна практика и се нуждаят от помощ. Именно тези органи са отговорни за разграждането на храни в протеини, мазнини и въглехидрати.

Какви са причините?

Неразградената храна в изпражненията (lienterei) при възрастни най-често се открива поради наличието на хронично възпаление в стомаха (гастрит) или панкреас (панкреатит). Необходимо е лечението на тези заболявания да започне възможно най-скоро, тъй като възпалението ще се влоши с времето, което в крайна сметка води до смърт на тъканите.

С течение на времето могат да се развият язви, диабет, онкология. Като се имат предвид всички тези фактори, трябва да сте много внимателни относно наличието на несмлени фрагменти от храната в изпражненията. За да разберете каква патология е причинена, трябва да преминете изпит. В този случай това ще улесни диагностицирането на това какъв вид храна остава неразграден: въглехидрати или протеини. За да се разградят протеини и въглехидрати, тялото произвежда различни ензими. В допълнение, протеини, мазнини и въглехидрати се усвояват в различни части на храносмилателния тракт. Това дава информация и ви позволява да анализирате резултатите от изследването и да заключите кои от органите или системите функционират лошо.

Така че човек има парчета неразградена храна в изпражненията.

Ако се открият заболявания на стомашно-чревния тракт, лекарят предписва незабавно лечение. В този случай терапията е съвместен прием на антибактериални лекарства, ензими и противовъзпалителни средства. Когато се лекуват патологии на стомашно-чревния тракт, трябва да се спазва диетата.

Принципи на правилното хранене

Общи за всички видове диети са следните принципи на хранене:

  • продуктите трябва да бъдат добре обработени: да се отстранят груби части, филми, семена, кори и стъбла;
  • необходимо е да се готви храна само по определен начин: задушени, варени, пекат или къкри (в никакъв случай не могат да бъдат пържени);
  • изключване на алкохол и тютюн;
  • В диетата се въвежда голямо количество ферментирали млечни продукти, обогатени с млечни и бифидобактерии;
  • Необходимо е да се яде на малки порции 5-6 пъти на ден.

Всички тези дейности допринасят за премахване на причините за несмляна храна в изпражненията на възрастните.

Без храносмилане при деца

Ако в детето се открият отклонения от този вид, това може да предупреди родителите. Всъщност всичко зависи от възрастта. През първата година от живота, храната може да не се усвоява напълно поради факта, че стомашно-чревният тракт не е напълно оформен. Това е причината за непълно усвояване на храната, дори и при много малки деца, хранене изключително с мляко и смеси. С въвеждането на нов продукт в диетата се увеличава вероятността от несмляна храна в изпражненията на детето.

Възрастови особености на структурата

В допълнение, стомашно-чревния тракт на детето е значително по-къс от този на възрастен човек и храната остава в него по-малко във времето и просто няма време да се смила напълно. Части храна в изпражненията на бебето могат да се виждат с просто око. Тя може да бъде цели зеленчуци, плодове и др. В други случаи такива фрагменти се намират само в лабораторията по време на проучването. Например, той разкрива дефицит на лактоза, при който в изпражненията на децата се срещат несмлени въглехидрати и лактоза. Идентификацията в изпражненията на детето на цели парчета храна трябва да бъде предупреждавана, ако е придружена от симптоми на диспепсия:

  • разхлабени изпражнения;
  • подуване на корема;
  • чревни колики;
  • примеси в изпражненията (слуз и др.).

Защо калата непроварена храна, интересна за много хора.

дисбактериоза

Горните симптоми показват дисбаланс на чревната микрофлора. Невъзможно е да не се обръща внимание на дисбактериоза (тя ще премине сама по себе си), тя трябва да се лекува, иначе нарушенията ще се влошават все повече и повече и ще се усложняват от добавянето на други болести. В допълнение към дисбаланса на микрофлората, причината за диспепсията може да бъде чревна инфекция или неправилна диета. За да се предотвратят такива явления, новите продукти се въвеждат постепенно в менюто на детето, едно по едно. Естествено, всички продукти трябва да са свежи. Яйцата трябва да се варят дълго време, а млякото трябва да се вари.

Месото и рибните продукти трябва да бъдат смлени в картофено пюре, което намалява съдържанието на мускулни влакна в екскрементите на бебето. Зеленчуците и плодовете трябва да се измият и изплакнат с вряща вода. Продуктите от растителен произход не трябва да имат никакви щети: потъмняване или меки зони. Ако, въпреки внимателното спазване на всички тези правила, в изпражненията на бебето, части от храната се открият, педиатърът трябва да бъде информиран за това. Той ще оцени степента на опасност и, въз основа на съпътстващите симптоми, ще определи по-нататъшни действия.

Как да се лекува болестта, за да не остане неразградена храна в изпражненията.

лечение

Преди всичко, както казахме, е необходимо да се установи причината за това явление. Ако това е грешка в диетата и няма симптоми на възпаление (треска, втрисане, кръв в изпражненията), то лечението се свежда до коригиране на хранителното поведение и консумирането на големи количества вода. От копрограмата могат да се разберат и други причини, поради които необработените парчета храна се намират в изпражненията на дете и възрастен. Такъв подробен анализ може да разкрие наличието на най-простите организми и бактерии, които причиняват инфекциозния процес. В този случай лечението се предписва от лекаря, въз основа на данните, получени по време на изследването.

Непроварена храна в изпражненията: какво означава това

Били ли сте някога щастливо се разхождали из парка в един прекрасен летен ден, когато изведнъж се почувствахте долу? Забелязали ли сте, че имате несмляна храна в изпражненията?

Бедрата се стягат и челюстите се затягат. Пръстен от пот плува по челото ви и очите ви се разклащат във всички посоки. Отчаяно търсиш спасителната си благодат. В далечината виждате своя небесен спасител - тоалетната.

Веднага се втурвате по тревата към пръстите си, надявайки се, че по някакъв начин ще можете да поддържате нещата в посока нагоре. Идваш до входа, минаваш покрай стария таймер, отваряш вратата, разкопчаваш колана и изпразваш червата.

Без съмнение сте били в тази ситуация.

Знаеш какво искам да кажа без предупреждение и внезапно твоето черва бие и тоалетната се обажда. За повечето от нас, ние правим нашата работа, въздишаме от облекчение и излизаме оттук възможно най-бързо.

Но замисляли ли сте се да погледнете какво точно е оставило тялото ви?

Как изглежда непроварена храна в изпражненията при възрастни?

За по-внимателно разглеждане

Това може да изглежда като отвратителна перспектива за някои, но няколко секунди, за да погледнем остатъците от вечерята от снощи, може да бъде доста полезно.

Нашата храносмилателна система прилича на преработвателен комплекс. Отнема това, което може да се използва от материалите (продуктите), които поставяме в тавата, след което се смила и смесва останалата част от отпадъците в процеса на подготовка за изхвърляне.

Понякога системата ни за рециклиране (храносмилателната система) не обработва всички храни, които консумираме, и в крайна сметка получаваме частично усвоени храни.

Преди да се впуснем в проблемите, причинени от лошото усвояване, усвояване и храносмилане, нека първо разгледаме какво е храносмилателната система и как тя работи.

Втори мозък

Храносмилателната система, често наричана нашия втори мозък, се състои от стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт), жлъчния мехур, панкреаса и черния дроб.

Органите, които образуват тази дълга торсионна тръба в стомашно-чревния тракт, протичащи от устата до ануса, включват хранопровода, стомаха, тънките черва и дебелото черво.

Двоеточие включва ректума и ануса и е крайната дестинация за всички отпадъци, които напускат тялото чрез храносмилателния процес.

Заедно с чревните движения, тялото се освобождава от отпадъците през кожата, белите дробове, бъбреците, лимфната система и черния дроб.

Трактът съдържа армия здрави бактерии, известни като чревна флора. Тези бактерии са необходими за правилното храносмилане, така че е важно да се гарантира, че ние ядем храни, които са богати на приятелски микроорганизми.

Наред със здравата чревна флора, храносмилателната система се поддържа от хормони, нерви и кръв.

Нашата нервна система и кръвоносната система заедно с трактата работят в тандем, за да завършите трудната работа по усвояването на нашите продукти и течности, така че тялото да може да използва строителните материали, които поставяме в устата.

Счупи се по стените

Както споменахме по-рано, храносмилането разлага храната на съставните й хранителни вещества и ги насочва по пътя си към подпомагане на растежа, регенерацията и производството на енергия.

За да могат клетките ни да абсорбират хранителни вещества от храни и напитки, те трябва да бъдат разделени на по-малки молекули, така че кръвта да ги транспортира до мястото, където тялото се нуждае от тях най-много.

Тези хранителни вещества са известни като макро и микроелементи. Макроетерите включват протеини, мазнини и въглехидрати. Микроелементите включват витамини, минерали и фитонутриенти.

Всичко започва в устата

Храносмилането започва в устата, когато дъвчем храна. Първо, разбивайки храната със зъбите си и смесвайки я със слюнка, ние подготвяме материали за сравнително бавно пътуване по пътеката.

Трактът съдържа слой мускул, който се свива и избутва храна или течност през големи кухи органи. По време на това пътуване храната се смесва с храносмилателни сокове, докато преминава през храносмилателната ни система.

Веднага след като попадне в стомаха, той се смесва със солна киселина (стомашна киселина) и се разделя още повече в подготовка за асимилация. След този първоначален процес молекулите ще бъдат готови да бъдат абсорбирани от малки проекции с форма на пръсти, известни като вълни.

Молекулите преминават през чревната стена през вълните и влизат в кръвния поток, където се транспортират до мястото, където са най-необходими.

Процесът на превръщане на храната в използваеми материали се осъществява в тънките черва. Всеки отпадък, който тялото не може да използва, преминава през дебелото черво и излиза от нашето тяло през ректума. Този отпадък е известен като наш стол.

Моят опит с лошо храносмилане

През октомври миналата година проведох експеримент. Не ви препоръчвам да отидете бързо без подходящо медицинско ръководство!

Един от най-важните елементи за успешно завършване на бързо напреднало е неговото правилно нарушение. Това означава, че има правилните храни и правилните размери за сервиране. Направих това, както се препоръчва, като ядох парче от диня на всеки 3 часа.

Постепенно въвеждах други плодове в диетата си, както и храни с високо съдържание на вода, като листни зеленчуци и зеленчуци. Около една седмица след бързата, изпих голямо количество смесена диня с все още налични влакна. Забелязах, че започнах да усещам болки и спазми в стомаха ми.

Защото отново започнах да тренирам и чувствах, че трябва да ям големи порции храна. За съжаление трябваше да се консултирам за по-бавно възобновяване на физическата активност.

Тъй като сега консумирам порции храна, подобна на тези, с които бях свикнала по-рано, храносмилателната система не беше готова да се справи с натоварването.

Лош сън

В резултат на това сънят ми беше прекъснат, потях се повече от обичайното и се опитах да отида до тоалетната. Накрая използвах клизма, за да помогна в процеса на елиминиране. Това веднага облекчава стомашни спазми.

Интересно е обаче да се отбележи, че неразглобяемата храна в изпражненията е огромна. Взех много зеленини, които не бяха правилно дъвчени. Това вероятно е причината за моите страдания.

Вероятният виновник за проблемите с храносмилането ми беше ниската чревна флора. Моят приятелски брой бактерии беше нисък поради огромното количество почистване.

Веднага направих сурова, култивирана рецепта за кисело мляко, направено от бадемов кокос, с което бях запознат и започнах да го добавям към коктейли. Това е всичко!

Пробиотиците в киселото мляко са увеличили броя на приятелските ми бактерии. Те на свой ред помогнаха на храносмилателната система. Червата ми започнаха да се смилат по-ефективно.

Водната поща не се препоръчва да се използва без подходящо медицинско наблюдение и аз не препоръчвам удължен пост без медицинска помощ.

Непроварени изпражнения в изпражненията - симптоми на лошо храносмилане

Проблеми със стомаха

Както бе споменато по-горе, стомашните проблеми, като болка, подуване на корема или спазми, могат да бъдат признак, че не усвоявате храната си правилно.

Загуба на тегло

Друг често срещан признак, че не усвоявате хранителните вещества е неочакваната загуба на тегло.

Вие консумирате много калории, но защото храната минава през стомашно-чревния Ви тракт без правилно храносмилане.

Неизяснена загуба на тегло също може да бъде признак на сериозни заболявания, като рак. Затова, ако усетите този симптом, уверете се, че сте проверен от лекар.

Лош растеж

Деца под очакваните темпове на растеж могат да страдат от тежки проблеми с храносмилането. Лош растеж може да бъде свързан с лоша абсорбция на хранителни вещества. Това от своя страна води до недостиг на витамини и минерали. Тя може да спре естествения растеж на детето.

Вашето дете не достига ли ръст и тегло на други деца в неговата възрастова група? След това трябва да посетите лекар, който може да хвърли светлина върху проблема.

Липса на енергия

Умората, ниската енергия и липсата на шофиране са признаци, че не усвоявате хранителни вещества и достатъчно калории.

Проблемите с храносмилането често се свързват с недостига на желязо, витамин В12 и фолиева киселина. Резултатът е анемия, състояние, свързано с липса на енергия.

Непроварена храна в изпражненията, какво означава това за вашето здраве?

Дългосрочният ефект на храносмилателните проблеми може да бъде много сериозен, което води до редица нежелани проблеми. Поради тази причина е важно да бъдете проверени от лекар, ако имате несмляна храна в изпражненията.

Някои от дълготрайните заболявания, които причиняват лошо храносмилане, са:

  • Синдром на раздразненото черво
  • Синдромът на раздразнените черва, често наричан IBS, е хронично заболяване, което засяга дебелото черво.
  • Симптомите включват запек, спазми, газ, диария, раздуване на корема, коремна болка и слуз в изпражненията.

За щастие, само малък брой хора страдат от най-сериозните симптоми, но тъй като това е дългосрочно състояние, може да бъде стресиращо да се живее с него. Някои хора са успели да намалят симптомите си, като се ръководят от начина на живот, диетата и стреса. Други могат да изискват лекарства и консултации. Болестта на Крон е хронично заболяване, което продължава дълго време. Чревният тракт се възпалява, което означава, че всичко от устата до стомаха и дебелото черво засяга това заболяване на червата. Обикновено болестта на Crohn засяга долната част на тънките черва, известна като илеума. Симптомите, макар и не винаги присъстващи, обикновено не изчезват сами.

Целиакия

Целиакия се появява, защото абсорбиращата повърхност на тънките черва се уврежда от глутена. Това води до факта, че тялото не е в състояние да абсорбира макро и микроелементи.

Симптомите включват:

  • Загуба на тегло
  • Хронична диария
  • умора
  • анемия
  • спазми
  • раздразнителност
  • подуване

Ако заболяването не се лекува, ще се появи малабсорбция поради увреждане на тънките черва.

Безглутенова диета е много успешна в облекчаването на симптомите.

5 прости начина за подобряване на храносмилането

Без значение колко хранителни вещества и калории са в храната, ако имате проблеми с храносмилането, просто няма да поглъщате това, от което имате нужда.

Лошото храносмилане може да доведе до болезнени симптоми, докато малабсорбцията може да доведе до хронично заболяване.

За да не стъпите на жалкия път на лошото храносмилане, следвайте тези стъпки за по-добро храносмилане.

1. Билкови чайове

Билковите чайове са известни с лечебните си свойства в продължение на хиляди години. Знаете ли, че някои от тях помагат в храносмилането?

Известно е, че джинджифилът, копривата, копърът, ментата и лайка стимулират храносмилането.

2. Дъвчете добре храната си и яжте с умерено темпо.

Чувал си го преди, когато майка ти каза да дъвчеш добре храната.

Има много предложения за това колко пъти трябва да дъвчем всяко парче. Но ви предлагам да дъвчете, докато храната се превърне в течност.

Правейки това, добре смесете храната със солите на слюнката. Всъщност, предварително храносмилателната храна и подходящо го подготвя за пътуването. По този начин не трябва да се образува несмляна храна в изпражненията.

3. Яжте просто и правилно комбинирайте

Като го поддържаме прости, намаляваме натоварването на храносмилателния тракт, като му даваме по-малко работа.

Комбинацията от захари и мазнини е храносмилателен кошмар, затова се опитайте да избегнете тези комбинации и ще опростите ситуацията по-долу.

4. Яжте плодове между храненията, а не с храната.

Тъй като плодът е предимно естествена захар, той се усвоява по-бързо от повечето други храни.

Ако ядем плодове в края на хранене, то плодът започва да окислява и ферментира. Това се случва, докато той чака в ред за други храни, които сте изяли.

Чудили ли сте се защо плодовите десерти ви дават газове? Сега знаете.

5. Избягвайте преяждането

Стремете се да завършите храненето, чувствайки, че можете да ядете само малко повече.

Един от начините да се избегне тежестта в стомаха е да се яде малко и често. По този начин ние не гладуваме и не прекаляваме.

Погледни надолу

Така че следващия път, когато почувствате някой от симптомите, описани в тази статия, погледнете кафявия материал. Ако имате несмляна храна в изпражненията, тогава е вероятно да се наложи да предприемете някакви действия.

Доброто храносмилане е един от основните компоненти на здравето. Много е важно да абсорбираме хранителните вещества от храната си и ефективно да се отървем от отпадъците.

Чрез увеличаване на вашите приятелски бактерии с естествени пробиотици и количеството на храносмилателния ви ензим. Може да предотвратите сериозни усложнения по-нататък по пътя.

Ако се появят сериозни симптоми, консултирайте се с лекар. Но винаги помнете, че диетата е най-важният фактор. Има много възможности, които можете да направите, за да си помогнете.