Диетични ястия в бавен котлон

Правилното хранене е един от най-важните елементи на здравословния начин на живот. Рационално ядете, можете да подобрите и укрепите здравето си, да се отървете от излишни килограми, да се чувствате весели и уверени. А бавно печка ще ви помогне да се подготвят вкусни, здрави, здрави, нискокалорични ястия!

Под диетичната храна обикновено се разбират две категории ястия:

  • нискокалорични ястия, предназначени за намаляване на теглото;
  • здравословна храна, която отговаря на правилата за хранене, предписани от лекар за определени заболявания.

Често хранителните храни се наричат ​​храни, които просто отговарят на всички канони на правилното, здравословно хранене. На първо място - варени с "правилните" методи (например, на пара или в режим на охлаждане) на висококачествени и здравословни съставки: зеленчуци, риба, постно месо.

В този раздел на сайта ще намерите рецепти за готвене в разнообразни диетични ястия: нискокалорични, отслабващи, както и в съответствие с правилата на определена диета и само принципите на здравословния начин на живот. Яжте право и бъдете здрави и красиви!

Диетични калмари на растителна възглавница

Днес бих искал да ви кажа как да приготвяте вкусна диетична чиния с калмари в бавен котлон. Готвене в бавно печка калмари пръстени на възглавница от сладък пипер, домати, патладжан и спанак. Готовото ястие може да се сервира като самостоятелно горещо или с гарнитура (най-добре се комбинира с ориз и други зърнени храни), поръсено с пресни зеленчуци. В допълнение към изброените зеленчуци, за по-задоволителен вариант, можете да добавите нарязани на кубчета картофи или корен от целина към рецептата.

Турция суфле в бавен печка

Добре дошли! Днес искам да говоря за готвене на вкусна нежна суфле от пуйка в бавен котлон. Ще се нуждаете от мляно месо, което може да бъде направено от филе от гърди или бедро. Деликатно пуешко суфле трябва да се яде горещо или топло. Суфлето е меко, ароматно и вкусно. Това е добра алтернатива на месните банички.

Рибни банички, изпечени в бавен печка

Вкусното и оригинално ястие не е трудно да се приготви и се състои от скъпи продукти. Днес бих искал да ви предложа рецепта за апетитна и много необичайна риба, изпечена в мултикукър с достатъчно бюджетна треска с добавянето на тиквички под кожено палто от домати и сирене.

Необичайно ще бъде методът за топлинна обработка на нашите кюфтета. Вместо обичайното печене в тиган върху растително масло, ние ще изберем по-доброкачествен метод и ще ги изпечем в бавен печка, като изберем режим "Печене".

Пиле със зелена растителна яхния

Днес бих искал да споделя с вас рецепта за чудесна лека вечеря, която със сигурност ще се хареса на тези, които предпочитат правилното хранене и гледат теглото си. Готвене на зеленчукова яхния с пиле в бавен котлон. В допълнение към зеленчуците, изброени в съставките в яхния, можете да добавите (или замените някое от продуктите) тиквички, зелен фасул или аспержи. А за тези, които искат да придадат на ястието още по-свежест, препоръчвам да се замени половината от спанака с прясна мента или мелиса.

Диетични ястия в бавен котлон: вкусни рецепти

Здравословната храна може да бъде не само здравословна, но и вкусна. Готвенето с помощта на multicooker е доста просто, тъй като всичко, което трябва да направите, е да изтеглите необходимите съставки и да изберете подходящата програма. В бавната готварска печка можете да готвите първо, второ ястия, десерти, зърнени храни. Храната е вкусна и здравословна. Тя може да се яде по време на диета за отслабване или терапевтична диета, която се предписва при заболявания на храносмилателната система.

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Жената-гадателка Нина: "Парите винаги ще бъдат в изобилие, ако се поставят под възглавницата." Прочетете повече >>

Правилното хранене или ПП - основата на здравословния начин на живот. Такава диета е необходима за отслабване, за заболявания на стомашно-чревния тракт, както и за всички, които желаят да останат здрави. Хранителните рецепти са балансирано хранене с калории. За да създадете индивидуална програма за хранене ще помогне диетолог. Обикновено лекарят прави изчисляването на следните критерии:

  • възраст;
  • първоначално тегло;
  • физическа активност;
  • начин на живот.

За да изберете рецепти за отслабване, трябва да обърнете внимание на следните критерии:

  • калориен баланс;
  • разнообразие от храни, включени в храната;
  • спазване на правилата на една част (1 порция не трябва да бъде повече от дланта на човек).

Придържайки се към тези прости правила, можете бързо да се върнете във форма и да се отървете от излишни килограми. Удобен график, балансирано хранене, разнообразие от продукти - залог на младост, красота и хармония.

За да приготвяте ястия за всеки ден, можете да използвате бавното готвене. Тази кухня ще ви помогне бързо да приготвите вкусна и здравословна храна. Ястия от мултикукър са разрешени за ядене с гастрит и панкреатит, тъй като храната е приготвена на пара, задушена, сварена. Най-популярните марки са Redmond, Panasonic, Polaris.

Постно месо и гъби - вкусна, сърдечна и нискокалорична вечеря. Калоричното съдържание на това ястие е само 120 kcal на 100 грама. Съотношението BZHU: 12g / 6g / 3g. Високият протеин е подходящ за тийнейджъри, спортисти и хора, които водят активен начин на живот, докато малко количество калории помага винаги да се поддържа добре.

  • телешко филе - 700 г;
  • печурки - 450 г;
  • един морков;
  • смляна сметана - 250 г;
  • вода - две чаши;
  • подправки на вкус.
  1. 1. Измийте, подсушете и изрежете месото на малки парченца.
  2. 2. Поставете бавното устройство в режим на пържене и изпържете месото в растително масло.
  3. 3. Измийте гъбите, морковите и нарязани на ивици.
  4. 4. Прикрепете зеленчуците към месото, изсипете сместа с вода и включете режима на "охлаждане".
  5. 5. Разбъркайте и затворете.
  6. 6. След 15 минути, добавете заквасена сметана и разбъркайте отново.
  7. 7. Затворете и изчакайте, докато се приготви.

Сервирайте с нарязани зеленчуци.

Зеленчуците са в основата на диетата. У дома, просто направете яхния от зеленчуци. Ястията с калории са 90 калории на порция. Съотношението BZHU: 10g / 4g / 2g.

  • тиквички - 2 бр.
  • сладък пипер - 2 бр. ;
  • един морков;
  • глава от лук;
  • скилидка чесън;
  • подправки на вкус.
  1. 1. Обелете тиквичките и морковите.
  2. 2. Нарежете тиквичките на големи кубчета и наряжете моркова.
  3. 3. Добавете малко растително масло към бавната печка и включете режима "задушаване".
  4. 4. Изпратете приготвени съставки.
  5. 5. Нарежете пипер и лук, добавете към растителната смес.
  6. 6. Нарежете чесъна и го добавете в самия край.

Време за готвене една четвърт час. Сервирайте с зеленчуци.

Диетичните ястия в бавен котлон могат да бъдат месо или зеленчуци. Идеалният баланс е постно месо и зеленчуци. В мулти-готварската печка Redmond, задушени зеленчуци с пилешко филе могат да се приготвят стъпка по стъпка. Хранителна стойност 110 kcal на порция. Съотношението BZHU: 15g / 5g / 4g.

  • филе - 600 г;
  • растителна смес (тиквички, царевица, пипер, зелен фасул, грах) - 400 г;
  • 0% маслено гръцко кисело мляко - 1 буркан;
  • лук;
  • яйце;
  • сол на вкус;
  • Зелените.
  1. 1. Изплакнете и изсушете пилето, нарязано на малки кубчета.
  2. 2. Смажете съдовете с растително масло и заредете месото в режим "пържене".
  3. 3. Смесете нарязания лук, яйце и кисело мляко.
  4. 4. Изсипете пилената смес и добавете подправки на вкус.
  5. 5. Активирайте режима на "охлаждане".

Гответе около половин час. Поръсете с нарязани зеленчуци готово ястие.

Храна, задушена на пара, е полезна не само за отслабване, но и за всички хора. Парен омлет ще се хареса на деца и възрастни - питателна, вкусна и бърза закуска.

  • 4 яйца;
  • половин чаша мляко с най-нисък процент мазнини;
  • подправки на вкус.
  1. 1. Разбийте яйцата и млякото.
  2. 2. Добавете подправки на вкус.
  3. 3. Налейте вода в гърнето за многофункционалната печка и настройте режима „готвене на пара“;
  4. 4. Изсипете сместа от яйца и мляко в тарта за печене и го поставете в кухненския прибор.

Време за готвене 15 минути. Преди сервиране, поръсете със зеленчуци омлет.

Рябката и оризът са най-добрата комбинация, тъй като и двете съставки съдържат всички необходими микроелементи, за да поддържат тялото работа. Рядка и ориз са разрешени за хора с диабет, наднормено тегло и възрастни хора. Овесената каша може да се приготвя в мляко или вода. Млякото ще е по-висококалорично.

  • ряпа - 250 г;
  • оризова каша - 1 чаша;
  • мляко - 1 л;
  • сол - щипка;
  • захар или мед на вкус;
  • масло.

При избора на млечни продукти трябва да се купуват тези, които имат най-малко съдържание на мазнини.

  1. 1. Изсипете зърното в бавната готварска печка и налейте млякото.
  2. 2. Включете режим на готвене.
  3. 3. Почистете и нарежете ряпата.
  4. 4. Добавете зеленчуковия растеж към овесената каша и го оставете да се готви.
  5. 5. Добавете сол, захар.
  6. 6. Накрая добавете маслото.

Овесена каша се сервира за закуска или вечеря.

Диетичните пюре са добре за цялото семейство. Те имат право да се хранят с проблеми със стомаха, черния дроб, панкреаса. Супата в тази форма се усвоява по-лесно от организма, не претоварва хранителната система. Даването на зеленчукови супи може да се дава на деца от 8 месеца.

  • картофи - 2 бр. ;
  • домат - 3 броя;
  • тиквички - 1 бр.
  • лук - 1 бр.
  • морков - 1 бр.
  • карфиол - 200 г;
  • вода - 400 ml;
  • подправки на вкус;
  • Зелените.
  1. 1. Обелете и измийте картофите, морковите, лука, тиквичките.
  2. 2. Нарежете всички зеленчуци на големи кубчета.
  3. 3. Поставете зеленчуковата смес в съда и го поставете в режим "печене".
  4. 4. Печете някои зеленчуци, така че супата да е ароматна.
  5. 5. Налейте вода и добавете подправки на вкус.
  6. 6. Разрешете "супа" или "готвене".
  7. 7. След готвене изсечете целия блендер.

Сервирайте ястието за обяд, поръсете с билки.

Сиренето трябва да бъде включено в диетата за отслабване. Помага за попълване на запасите от калций и протеини в организма. Варено сирене ще бъде чудесен следобеден чай или вечеря. За готвене трябва да вземете нискомаслено извара.

  • 500 г извара;
  • 1 яйце;
  • 2 супени лъжици. л. захар;
  • 1 супена лъжица. л. брашно.
  1. 1. Варено сирене с вилица заедно с яйцето.
  2. 2. Добавете захар и брашно.
  3. 3. Разбъркайте внимателно сместа от извара.
  4. 4. Смажете формата с масло и заредете всички съставки в нея.
  5. 5. Задайте режим "готвене" или "печене".

Сервира се със заквасена сметана с нисък процент мазнини.

И малко за тайните.

Историята на един от нашите читатели Ирина Володина:

Очите ми бяха особено разочароващи, заобиколени от големи бръчки и тъмни кръгове и подуване. Как да премахнете бръчките и чантите под очите напълно? Как да се справим с подуването и зачервяването? Но нищо не е толкова старо или млад като очите му.

Но как да ги подмладим? Пластична хирургия? Разбрах - не по-малко от 5 хиляди долара. Хардуерни процедури - фотоподмладяване, газово-течни пилинг, радиолифтинг, лазерен фейслифт? Малко по-достъпни - курсът е 1,5-2 хиляди долара. И кога да намерим цялото това време? Да, и все още скъпо. Особено сега. Затова аз избрах друг начин.

Правилно хранене: рецепти в бавен котлон

Отдавна искате да започнете да ядете правилно, но мислите, че е скъпо? Или може би смятате, че готвенето на здравословни ястия е изключително дълго и трудно? Или смятате, че храната може да бъде или здрава, или вкусна, но определено не и двете от тези качества едновременно? Радваме се да се радваме, всичко това не е нищо повече от обичайни погрешни схващания и тази статия ще ви покаже, че е евтина, бърза, вкусна и преди всичко полезна, възможно е! Ще добавим рецепти за готвене в бавен котлон, които не само са лесни за приготвяне, но и подобряват Вашето благосъстояние, помагат ви да затегнете фигурата си и просто се влюбите в здравословна храна.

От какво се състои правилното хранене?

  • Балансирана диета. Много е важно да се наблюдава съотношението на мазнини, въглехидрати и протеини, така че тялото да получи достатъчно количество енергия и да го консумира оптимално, и да не се отделя под формата на мастна тъкан. Също така е необходимо да се консумират микроелементи и витамини, които преобладават в зеленчуците, плодовете и плодовете.
  • Внимателно прочетете етикетите на закупените продукти. Колкото по-малко консерванти и химически добавки са посочени там, толкова по-добре, защото няма абсолютно никакъв смисъл в здравословното хранене, ако продуктите са неестествени или развалени.
  • Предпочитат плодове, зеленчуци, плодове и всички видове зеленина. Те са с ниско съдържание на калории, богати на витамини, но в същото време не са лоши да задоволяват глада. Зърненият хляб, бобовите растения и зърнените култури са добри доставчици на въглехидрати и протеини. Диверсифицирайте диетата може да бъде постно месо, постно риба и морски дарове. Млечните продукти купуват ниско съдържание на мазнини.
  • Опитайте се да намалите консумацията и в идеалния случай напълно да се отървете от рафинирани бонбони, сладка сода, бързо хранене, мая и бутерчета, сок от торбичките. Всички тези неща са лесни за замяна с полезни, но не по-малко вкусни плодове и плодове, сушени плодове, ядки, самостоятелно сварени компоти.
  • Ползите от здравословното хранене избледняват, ако сте пристрастени към алкохола или често и много пушат.
  • Методът на готвене е важен. Пърженето в конвенционален тиган, който често използва масло, ще превърне дори най-полезната храна в вреден продукт. Повечето от витамините са унищожени, а самата храна е пълна с канцерогени. Най-добрите начини да направите здравословен продукт, без да го развалят, са пара, печене, варене или задушаване.

Защо бавното готварство е незаменима нещо в кухнята

Предимствата на multicookers са абсолютно безспорни. Не е нужно да се притеснявате как да разнообразите менюто си, как да приготвите ястие, което е полезно, но вкусно, и да стоите с часове на печката, жертвайки почивка или любимото си хоби. Всички тези проблеми ще бъдат решени вместо вас multicooker!

Но освен очевидните предимства под формата на спестяване на време и усилия, той има и няколко удивителни свойства, благодарение на които заслужава такава популярност сред почитателите на полезна и евтина храна:

  • Стягане. Капакът, който плътно затваря сварено ястие, не позволява пара, а с него и здравословни вещества. Плюс това - ястието изнемогва в собствения си сок, който, несъмнено, го прави много по-вкусен и сочен.
  • Минимално масло. Не е необходимо да измазвате саксията така, че котлетите да не се изгарят: неприлепващото покритие не позволява прегряването на храната, което означава, че предотвратява образуването на канцерогени и трудно смилаеми вещества.
  • Готвене на пара. Най-хранителен и полезен начин, по който практически всички витамини остават вътре в продукта.
  • Грижа за графика ви. Отнема от 40 минути до 1.5 часа за приготвяне на едно ястие, но участието ви не е задължително. Поставете продуктите в пота според рецептата, изберете желаната програма и разгледайте бизнеса си. След известно време просто сложете топла храна (почти всички мултикурки имат вградена функция за отопление) на плочите!
  • Всички ястия, приготвени в бавен котлон, са диетични. Те се усвояват лесно от организма, имат ниско съдържание на калории и деликатна текстура.

Стартирането на правилното хранене е абсолютно постижима цел. По-голямата част от здравословните ястия се състоят от прости и лесно смилаеми продукти, които освен това са доста евтини. А мултикукърът ще ви помогне в подготовката на тези ястия!

Рецепти за здравословна храна в бавен котлон

Рецептите за готвене в бавен котлон са безброй и можете да експериментирате със създаването на свой собствен, уникален. Ето две рецепти за много задоволителни и евтини ястия на цена, от която можете да направите пълноценен обяд и вечеря.

Борш с месо на костта

  • Телешко на кост - 1 кг
  • Вода - 2 л
  • Чесън - 2 зъба.
  • Растително масло - 1 супена лъжица. л.
  • Зеле - 300 гр
  • Картофи - 4 бр.
  • Моркови (големи) - 1 бр.
  • Цвеклото - 1 бр.
  • Лимонов сок - 1 супена лъжица.
  • Доматено пюре - 3 супени лъжици.
  • Лук - 1 бр.
  • Грах от черен пипер - 5 бр.
  • Лист от листа - 3 бр.

Метод на приготвяне:

  • Сложете месото в тенджера, изсипете с вода. Затворете капака и гответе за 1,5 часа в режим на охлаждане.
  • Смила моркови и цвекло на груби ренде. Изсипва се маслото в съда и се запържва в продължение на 10 минути с капака на мултифункционалната печка на функцията „Пържене / изпичане“.
  • Смажете зелето, помнете с ръцете си (това ще даде сок и заемат по-малко място). Фрай с моркови и цвекло за още 10 минути.
  • Обелете картофите, нарязани на ивици. Обелете лука, но не ги режете.
  • Отрежете месото от костите.
  • Към зеленчуците се добавя целият лук, дафинов лист, картофи и пипер.
  • Изсипва се всички продукти с бульон и се оставя с капака в режим "Охлаждане" в продължение на 1 час.
  • 15 минути преди боршът да се приготви (според таймера на бавното готвене) да се добави доматено пюре и нарязан чесън.
  • След един час добавете лимонов сок и премахнете лука.
  • Изсипете в чинии, подправете със зеленчуци и гъста заквасена сметана. Боршът е готов!

Задушени картофи

  • Нискомаслено месо - 500 гр
  • Картофи - 1 кг
  • Лук - 1 бр.
  • Чесън - 3 зъба.
  • Български пипер - 1 бр.
  • Средно от моркови - 2 бр.
  • Сол, подправки
  • Изплакнете месото под течаща вода и подсушете. Счупете го на малки парченца по зърното. Това ще даде мекотата на ястието.
  • Обелете и нарежете зеленчуците.
  • Картофите се нарязват на кубчета по размер, малко по-голям от месото.
  • Поставете всички съставки в бавното готварско помещение, налейте вода 5 см над продуктите и при затворен капак оставете да къкри 1 час.
  • Периодично се разбърква. Добавете подправки и сол. Ако водата кипи, допълнете.
  • За 10 минути готвене, добавете подправки, сол и нарязан чесън.
  • След приключване на програмата на функцията “Отопление”, яхнете ястието, докато не е напълно готово за 30 минути.
  • За аромат поръсете с нарязани зеленчуци.

Най-добрите рецепти за вкусни диетични ястия в бавен котлон

В бавна печка те приготвят ястия с минимално количество масло, със запазване на витамини и минерали. Нискокалорични рецепти за отслабване в мулти-печка са невероятни с разнообразие, те ще бъдат ключът към успешен преход към здравословна диета.

Сега не е необходимо да стоите на печката няколко часа подред и да прекарвате свободното си време в спорта.

Диетични ястия в бавен котлон

Когато ползвате мултикуриер, отбележете ползите:

  • процесът на готвене се извършва под херметически затворен капак;
  • няма нужда да се контролира готвенето, задушаването и кипенето при ниски температури;
  • ястията се приготвят в собствен сок;
  • храната не гори и не окислява;
  • минимално количество олио за готвене.

Разработени са много рецепти за отслабване, сред които са ястия на основата на постно месо, риба, извара и зеленчуци.

Диетични храни и калории

Има начини да се научите как да ядете, за да отслабнете:

  • Съдържанието на калории в ястието зависи от количеството масло и мазнини, използвани при пържене.
  • Тя трябва да се приготвя в бавен котлон или двоен котел, а салатите вместо мазни сос, да се пълни с кисело мляко или сметана.
  • Заменете мазните меса с пилешко филе или заек, карантия.
  • Увеличете количеството зеленчуци в диетата.
  • Хляб, печен на базата на трици или ръжено брашно.

Готвенето на нискокалорични ястия в бавен печка разнообразява дневното меню. Всеки, който иска да отслабне, ще може да избира рецепти за първото и второто ястия, съставени с правилата за правилно хранене.

Мармаладът съдържа огромно количество танини и антиоксиданти. В хода на лекарството има два вида мармалад: ден и нощ.

Тялото работи по различни начини, в зависимост от времето на деня. Ето защо, този подход ви позволява да отслабнете възможно най-ефективно не само през деня, но и през нощта.

Рецепти в многовариантна

Рецепти за диетични ястия няма да изискват внимание или специални умения от домакинята у дома. Достатъчно, за да закупите набор от продукти, за да започнете процеса на готвене.

Благодарение на такива прости и минимално висококалорични рецепти, можете да отидете на диета, да загубите тези излишни килограми и да отслабнете значително.

печене

На всеки ден, пригответе диета печене в бавен печка. Има рецепти за сладки кексчета и пайове, както и изобилие от сладкиши на базата на сирене.

Сирене

съставки:

  • 100 g сушени плодове;
  • 3 яйца;
  • сол на вкус;
  • 3 супени лъжици. л. захар;
  • 500 г извара;
  • 25 g грис.

Готварска рецепта:

  • 100 г сушени плодове се нарязват на парчета, 3 яйца се разделят на протеини и жълтъци.
  • Протеините, заедно с щипка сол, се разбиват в пяна.
  • Жълтъците се смесват с 3 супени лъжици. л. захар, 500 г извара и 25 г грис.
  • Въвеждат се сушени плодове.
  • Разбъркайте белтъците с масата на извара.
  • Изложи програмата "Печене" за един час.

съставки:

  • сушени плодове - 100 г;
  • ядки - 100 г;
  • ленено брашно 100 г;
  • 2 чаши пшенично брашно;
  • сол на вкус;
  • чаша кефир.

Готварска рецепта:

  • Сушени плодове и ядки се смилат.
  • Смесете 100 г ленено брашно с 2 чаши пшенично брашно.
  • Сол се налива с чаша кефир.
  • Смесете сушени плодове и ядки.
  • Подгответе се за половин час в режим "Печене".

шарлота

съставки:

  • 2 ябълки;
  • лимонов сок;
  • 4 катерици;
  • захар;
  • 12 супени лъжици. л. овесена каша.

Готварска рецепта:

  • 2 ябълки белени и сърцевина от сърцевината, нарязани на парчета.
  • Поръсете с лимонов сок.
  • 4 протеина се разбиват в пяна със захар.
  • Смесена с 12 супени лъжици. л. овесени ядки или натрошени люспи.
  • На дъното на купата се нанасят ябълки, изсипва се тестото.
  • Включете "Печене" за един час.

Чийзкейк

съставки:

  • стафиди - 100 г;
  • 300 г извара;
  • лъжица захар;
  • 3 супени лъжици. л. брашно.

Готварска рецепта:

  • Стафиди се излива вряща вода за няколко минути.
  • Подгответе тестото от 300 г извара, лъжици захар, яйца и 3 супени лъжици. л. брашно.
  • Сложете стафидите.
  • Мокрите ръце образуват сирена.
  • Преместете в бавната печка.
  • Фрай за 5 минути от двете страни.

манна небесна

съставки:

  • чаша кефир;
  • чаша грис;
  • яйца;
  • подсладител;
  • бакпулвер;
  • брашно.

Готварска рецепта:

  • Чаша кефир изля чаша грис.
  • Яйцата се смилат със заместител на захарта, бакпулвер и брашно.
  • Комбинират се две смеси, тестото се приготвя под режим "Печене" и половин час.

Бисквитена торта

съставки:

Готварска рецепта:

  • Няколко яйца се разбъркват с 250 г сладко, брашно с бакпулвер.
  • Тестото се изсипва в купата.
  • Гответе с режим "Печене" за един час.

съставки:

  • 120 g масло;
  • подсладител;
  • 3 яйца;
  • 2 супени лъжици. л. нискомаслена сметана;
  • 250 г извара;
  • 2 супени лъжици. л. овесени ядки;
  • бакпулвер.

Готварска рецепта:

  • Разтопете 120 г масло.
  • Смесва се със заместител на захарта.
  • Въведете 3 яйца и 2 супени лъжици. л. ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, бита.
  • Добавете към сместа 250 г извара, разбъркайте.
  • В отделен контейнер свържете 2 супени лъжици. л. Овесена каша с бакпулвер.
  • Течна и суха маса биеш няколко минути.
  • Печени с режим "Печене" и половин час.

чийзкейк

съставки:

  • 150 g бисквити;
  • ябълков сок;
  • 400 г извара;
  • 300 мл кисело мляко;
  • лъжица захар;
  • лимонов сок;
  • 2 яйца;
  • нишесте.

Готварска рецепта:

  • За основата ще трябва да се рушат 150 г бисквити, да се смесват с ябълков сок.
  • Натройте 400 г извара с 300 мл кисело мляко, една супена лъжица захар и лимонов сок.
  • Отделно разбийте жълтъка и бялото от 2 яйца.
  • Комбинирайте със сместа извара, инжектирайте нишесте, победи.
  • Разстелете бисквитките в купата и разпръснете масата на изварата отгоре.
  • Включете "Печене" за един час.

съставки:

  • 2 супени лъжици. л. захар;
  • яйце;
  • моркови - 1 бр.
  • сода;
  • оцет;
  • 1 чаша нарязана овесена каша;
  • кисело мляко за опаковане.

Готварска рецепта:

  • Beat 2 супени лъжици. л. захар с яйце.
  • Въведете настъргания морков, добавете сода, угасена с оцет, както и 1 чаша нарязана овесена каша.
  • Всички смесени и се изсипва в купата.
  • Активирайте „Печене“ за един час.
  • Намажете нарязаната торта със захар и кисело мляко.

пай

съставки:

  • 8 супени лъжици. л. овесени ядки;
  • 0,5 литра ниско съдържание на мазнини кефир;
  • сушени кайсии;
  • сода - половин чаена лъжичка;
  • оцет;
  • канела;
  • ванилин.

Готварска рецепта:

  • 8 супени лъжици. л. овесена каша се разделя на две части: една от тях се смила в брашно, а другата се оставя люспи.
  • Овесена каша трябва да се излее 0,5 литра обезмаслен кефир.
  • Добави нарязани сушени кайсии, сода, оцет угасва, канела или ванилин.
  • Когато "Печене" режим, подготви тортата за 40 минути от едната страна, а след това още 20 минути втората.

В бавна печка, месото се задушава, пече, пържени и задушени, често увити във фолио.

Диетично пиле

съставки:

  • цялото пиле;
  • pollimona;
  • зехтин;
  • 2-3 скилидки чесън;
  • сол, мащерка, пипер на вкус.

Готварска рецепта:

  • Мариновайте пилето в смес от сок от половин лимон и зехтин.
  • Разтрийте кожата и корема на птицата с нарязан чесън, смляйте със сол, мащерка, пипер и лимонова кора.
  • Под режим "Печене" се съхранява за около час.
  • След това обърнете, печете още 20 минути.

Котлети в многовариантна форма

съставки:

  • месно филе;
  • моркови - 1 бр.
  • лук;
  • чесън;
  • овесени ядки;
  • 50 ml вода;
  • сол и пипер на вкус.

Готварска рецепта:

  • Филе от месо с моркови, лук и чесън се прекарва през месомелачка.
  • Комбинирайте с овесена каша и 50 ml вода.
  • Сол и пипер.
  • Образуват овални котлети.
  • В купата се излива вода, поставя се контейнер за пара.
  • Разстелете баничките.
  • Гответе с готвене за половин час.

Пилешки гърди

съставки:

Готварска рецепта:

  • Заквасена сметана, червен пипер, сол и къри правят марината.
  • Гърдата, намазана от всички страни със смес, оставете за половин час.
  • След това увити във фолио.
  • Поставен на мрежата мултикурьер.
  • Гответе на режим "пара" за почти час.

говеждо месо

съставки:

  • говеждо месо;
  • 1 лук;
  • скилидка чесън;
  • доматено пюре;
  • сол и подправки на вкус.

Готварска рецепта:

  • Парчета говеждо месо, разпределени в купа.
  • Луковици, чесън, доматено пюре, сол и подправки се изсипват отгоре.
  • Остава да се напълни с вода.
  • Сложете режима "Охлаждане" за час и половина.

Зеленчукови ролки

съставки:

  • 200 g пилешко филе или говеждо месо;
  • горните листа на зелето;
  • лук и моркови;
  • 100 г ориз;
  • 1 български пипер;
  • 2 домати;
  • 10 см. Стебла от целина;
  • чесън, сол, подправки, доматено пюре.

Готварска рецепта:

  • Топ зелеви листа бият с чук;
  • Чрез месомелачката преминават парчета месо с моркови, лук и чесън;
  • Чушки, домати, целина се нарязват на ситно;
  • Каймак се комбинира с ориз и зеленчуци, сол, черен пипер, добавете подправки;
  • На листата от маруля се разстила по една лъжичка мляно месо, пълнено зеле;
  • В купата multicooker преместване на пълнени зеле ролка, се налива вода с доматено пюре;
  • Включете програмата за печене за 20 минути, след това пренастройте на Quenching за още един час.

noisettes

съставки:

  • 0, 5 кг телешко месо;
  • Лук - 1 бр.
  • сол и пипер на вкус.

Готварска рецепта:

  • 0, 5 кг телешко месо преминава през месомелачка заедно с лук.
  • Сол и пипер.
  • Формирайте топки.
  • Преместете в купа, изсипете с вода.
  • Включете "Steam" за половин час.

Пилешки дроб

съставки:

  • пилешки черен дроб;
  • моркови - 1 бр.
  • Лук - 1 бр.
  • сол, пипер и билки на вкус.

Готварска рецепта:

  • Прекарайте морков и лук в програмата за охлаждане.
  • Добавете парчета черен дроб, налейте вода.
  • Гответе около половин час.
  • Сол, черен пипер, слагам нарязани зеленчуци.

Телешки дроб

съставки:

  • черен дроб - 600 g;
  • брашно;
  • Лук - 1 бр.
  • заквасена сметана;
  • сол и пипер на вкус.

Готварска рецепта:

  • Измийте черния дроб, отстранете каналите.
  • Нарежете на парчета, поръсете с брашно.
  • Запържете лука с черния дроб.
  • Налейте с вода, добавете сметана, сол и черен пипер.
  • Задайте режим "Охлаждане" за 20 минути.

Турция

съставки:

  • пуешко месо;
  • моркови - 1 бр.
  • сол и подправки на вкус;
  • кисело мляко.

Готварска рецепта:

  • Настърганата морков, сол и подправки се прибавят към нарязаната птица.
  • Изсипете върху киселото мляко.
  • Подготовката продължава половин час с режим "Охлаждане".

заек

съставки:

  • заешко месо;
  • Лук - 1 бр.
  • сол и пипер на вкус;
  • зеленчуци.

Готварска рецепта:

  • Запържете лука с парчета от заека.
  • Добавете вода, за да покриете месото, солта и пипера.
  • От горе се създава контейнер за пара с зеленчуци.
  • Активирайте режим "Multipovar" за половин час.

Месо пилаф

съставки:

  • пиле;
  • моркови - 1 бр.
  • Лук - 1 бр.
  • подправки и сол на вкус;
  • Фиг.

Готварска рецепта:

  • Пиле, нарязано на парчета.
  • Поставете в купа, задушете в собствен сок.
  • Добавете нарязаните моркови с лук, подправки, промит ориз.
  • Напълва се с вода.
  • Подготвен с програмата "Пилаф" половин час.

Диетичните рибни ястия се задушават, задушават и пекат.

треска

съставки:

  • треска;
  • пипер и сол на вкус;
  • лимонов сок;
  • 2 чаши вода.

Готварска рецепта:

  • Рибата се измива, суши, търка с пипер и сол, поръсва се с лимонов сок.
  • Изсипете 2 чаши вода в купата.
  • Поставете кошницата, поставете рибата.
  • Подгответе 10 минути в режим "готвене за двойка".

морска треска

съставки:

Готварска рецепта:

  • Нарязани с подправки сол от сол.
  • Поставете отгоре на кръг от лимон.
  • Всяко парче е опаковано във фолио.
  • Те се изпращат в бавното готвене в продължение на 20 минути с режим "Steaming".

Лесни за готвене хранителни супи в бавен котлон.

луга

съставки:

  • лук;
  • моркови;
  • пиле;
  • сол и пипер на вкус.

Готварска рецепта:

  • Прекарайте нарязания лук с моркови.
  • Заредете парчетата пиле.
  • Подготвени за програмата "Пържене" за половин час, след това за още 15 минути гасят.
  • Сол и пипер.
  • Изсипва се нарязано зеле, яхния няколко часа.

Супа от тиквено пюре

съставки:

  • тиква;
  • малък лук - 1 бр.
  • морков;
  • чесън;
  • сол и билки на вкус.

Готварска рецепта:

  • Фрай нарязан лук, моркови и чесън.
  • Разстелете парче тиква.
  • Налейте зеленчуков бульон.
  • Сол, поръсва се с билки и подправки.
  • Задайте режим "Печене" за половин час.
  • Разбийте с блендер.

зеленчуци

Вкусът на зеленчукови ястия допълва любимите ви подправки.

Запечено зеле

съставки:

  • бяло зеле;
  • морков - 1 бр.
  • Лук - 1 бр.
  • домати;
  • пипер - 1 бр.
  • сол и пипер на вкус.

Готварска рецепта:

  • Настържете половината зеле с моркови, лук, домати и чушки.
  • Сложете го в купата.
  • Напълнете с вода, сол и пипер.
  • Около половин час, приготвени с програмата "Охлаждане".

Задушени зеленчуци

съставки:

Готварска рецепта:

  • Нарязани на кубчета тиквички, патладжан, домати, чушки, лук и моркови.
  • Сол и пипер.
  • Когато програмата за гасене се остави за 40 минути.

тиквички

съставки:

  • тиквички;
  • къри и хоп-сунели;
  • сол на вкус;
  • вода.

Готварска рецепта:

  • Разстелете чашите от млада тиквичка в котел-двоен котел.
  • Прах къри и хмел-сунели.
  • Сол, добавете 3 много чаши вода.
  • Подгответе 10 минути с режим "Парене".

тиква

съставки:

Готварска рецепта:

  • Тиквата се нарязва на филийки.
  • Придвижете се до купата, налейте вода.
  • Активирайте "Парене" за няколко минути.
  • Сол, поръсете с нарязани зеленчуци.

патладжан

съставки:

  • патладжан;
  • сол и захар на вкус;
  • оцет;
  • чесън;
  • копър и лавр;
  • растително масло.

Готварска рецепта:

  • Сините домати се измиват и нарязват на малки кубчета, осолени.
  • В купата се излива вода, захар, сол, оцет, чесън, копър, лаврушка и растително масло.
  • Кликнете върху "Сварете", нанесете яйцата в купата за 10 минути.

Растително яхния

съставки:

  • половин глава от зеле;
  • Български пипер;
  • 3 моркови;
  • 2 картофи.

Готварска рецепта:

  • Половината зеле с чушка се нарязва на ивици.
  • Заровете 3 моркови и 2 картофи.
  • Подгответе се за половин час с режим "Охлаждане".
  • Солен и поръсен грах.

Пълнени чушки

съставки:

  • 400 г мляно месо;
  • 100 g суров ориз;
  • домати;
  • сол, пипер и подправки на вкус;
  • заквасена сметана;
  • доматено пюре;
  • вода.

Готварска рецепта:

  • Добавят се 400 г мляно месо със 100 г суров ориз и нарязани домати, сол, пипер и подправки.
  • Пипер, пълнен със смес, разстила се в купа.
  • Пригответе сос от заквасена сметана, доматено пюре и вода, сол.
  • До половината от чушките се изсипват в купата.
  • Включете режима "Печене" за 20 минути.
  • Пренарежда се на "Охлаждане" за още един час.

десерти

Оригинални рецепти на сладки ястия ще бъдат полезни при подготовката на диетата.

суфле

съставки:

  • 200 г извара;
  • 0,75 чл. кисело мляко;
  • 3 супени лъжици. л. захар;
  • яйце;
  • френско грозде.

Готварска рецепта:

  • 200 г извара, бита с блендер с 0.75 чл. кисело мляко, 3 супени лъжици. л. захар, нишесте и яйце.
  • Добавете касис.
  • Смяна на суфли в силиконови форми.
  • Открийте решетката.
  • Подготовката продължава половин час с режим "пара".

пудинг

съставки:

  • 2/3 чл. кисело мляко;
  • чаша грис;
  • 4 яйца;
  • 0,5 кг извара;
  • 2/3 чл. захар;
  • Ванилин на вкус.

Готварска рецепта:

  • 2/3 чл. кефир изсипва чаша грис.
  • 4 яйца се разделят на протеини и жълтъци, бялото се разбива с щипка сол.
  • В 0,5 кг извара се налага 2/3 супени лъжици. захари, жълтъци, ванилия, сода, грис и бита.
  • Пригответе час с режим "Печене".

омлет

съставки:

  • 3 яйца;
  • 2 супени лъжици. л. мляко;
  • подправки на вкус.

Готварска рецепта:

  • Разбийте 3 яйца с 2 супени лъжици. л. мляко.
  • Изсипете всички подправки.
  • Изсипете яйчната смес в купата.
  • Оставете за 20 минути с режим "Печене".

ябълки

съставки:

Готварска рецепта:

  • От ядрото се обелват няколко ябълки.
  • За пълнеж смесете извара с мед и сини сливи.
  • Пълнени със смеска от извара.
  • Подгответе се за половин час в режим "Печене".

Порите обогатяват тялото с фибри, затова са незаменими за отслабване.

ориз

Купа с ориз се изсипва в купа, изсипва се с 2 чаши вряща вода и се осолява. Подготовката продължава половин час с програмата "Ориз".

елда

Налейте мулти-чаша елда в купа за млади ястия, сол, добавете 2 много чаши вода, включете програмата за каша в продължение на 20 минути.

овесена каша

В бавно печка се налива 1 мулти-чаша овесена каша, се налива 3 чаши вода, сол, добавете супена лъжица захар и 30 грама масло. Задайте програмата "Каша" за 15 минути, превключете на "Отопление" за още 10 минути.

гъби

При създаването на диетични ястия често се използват гъби, но можете самостоятелно да комбинирате продукта с всички зеленчуци.

печурки

400 г шампиньони се измиват, нарязват на плочи, мултикуркорите се наливат в купата, сол, черен пипер, налива се чаша сметана с ниско съдържание на мазнини. С програмата "Охлаждане" ястието се приготвя за 40 минути.

Диетично меню за седмицата

Ястията в бавната готварска печка ще ви помогнат да определите нискокалоричното меню.

Примерно меню за седмицата в таблицата:

Снек: настърган морков.

Обяд: варен ориз с пара пати.

Снек: нарязан на плодове.

Вечеря: ястие с пилешко и смесени зеленчуци.

Снек: кисело мляко и половин грейпфрут.

Обяд: Парна риба и бульон се сервират.

Снек: парче черен хляб с твърдо сирене.

Вечеря: сервира се с нарязан зеленчуков омлет.

Закуска: варени аспержи.

Обяд: сервирана зеленчукова супа със зелен грах.

Време за чай: кърма за мляко.

Закуска: варено телешко месо.

Обяд: супа-пюре.

Закуска: тост с домати и сирене.

Вечеря: задушени зеленчуци с пилешко месо.

Снек: нарязан на морков и ябълка.

Обяд: супа с елда и кюфтета.

Време за чай: пийте портокалов сок.

Вечеря: задушени рибни котлети, нарязани зеленчуци.

Снек: чаша кисело мляко.

Обяд: сервира варено говеждо месо с елда и зеленчуци.

Обяд: млечно-бананов ласкател.

Вечеря: пара риба, аспержи и зърнен хляб.

Снек: ядки и ябълка.

Обяд: печете риба, сварете кафявия ориз.

Безопасно, подходящо извара с плодове.

Вечеря: омлет със зеленчуци, сок.

Диетична храна

гастрит

Когато гастрит откаже пушено месо, богат бульон, окрошка, мазни меса, шоколад, сладолед, кафе и квас. Препоръчват се пюре от зеленчукови супи, меки каши, омлет на пара, ястия от пилешко и говеждо месо, парни котлети, суха гъба. Постно месо се приготвя в бавен котлон, кюфтета, кюфтета, луд.

панкреатит

В хронична форма се допускат месни ястия, зеленчукови салати, ако се изключват от тях бобови растения и зеле. Обичайното меню разнообразява салатите от варено месо със зеленчуци. В острата форма на месо изберете пиле, заек или говеждо месо, можете да използвате леки зеленчукови супи с крутони от черен хляб.

Списъкът с рецепти за диетична храна далеч не е завършен. Ако се научите да готвите здравословни екстри в бавен печка, тогава дори нискокалорични ястия ще бъдат вкусни, ще допринесат за възстановяването.

Здрави рецепти в бавен печка 63 рецепти

Здравословната диета не означава строго ограничение в храната, а само промяна в отношението към храната. Поддържането на правилно хранене е важно във всяка възраст, особено на възрастните хора и децата трябва да се обърне внимание на здравословната храна.

Голям помощник на тези, които са фен на диетична храна или се интересуват от здравословен начин на живот, е бавно печка. Готвенето на здравословна храна в бавен котлон не е трудно и бързо, а вкусният резултат със сигурност ще ви хареса! Той може да заври, да къкри, изпържи (с минимално количество мазнини). Особено полезно за готвене на здравословни ястия в режим на бавно готвене "Steaming". Ястия, на пара, без излишната мазнина, диетични и по-малко калории, приготвени в тенджера.

На нашия сайт има много прости и вкусни рецепти за здравословна храна, приготвени в бавен котлон. Изберете, гответе и бъдете здрави!

LiveInternetLiveInternet

-Категории

  • Печене (161)
  • Рецепти за Нова година (158)
  • Заготовки за зимата (124) t
  • Салати (112)
  • Ястия с месо (83) t
  • Зеленчукови ястия (77) t
  • Супи (64) t
  • Лято (58)
  • Ястия от риба (58) t
  • Горещи ястия (56)
  • Отслабване (53)
  • Ястия в пещ (46) t
  • Sweet (45)
  • Ястия от пилешко (43) t
  • Палачинки (33) t
  • Великденски ястия (31)
  • Бърза вечеря (30)
  • Ястия с гъби (28) t
  • Пролет (27)
  • Десерти (27) t
  • Торти (20) t
  • Рецепти за деца (19) t
  • Как да готвя - Съвети и трикове (18)
  • Рецепти (15)
  • Снек (14)
  • Ястия с плодове (13)
  • Рожден ден (12)
  • Ястия с плодове (11) t
  • Ястия за празници (9) t
  • Зърнени храни (ориз, елда, овесена каша и др.) (9)
  • Ястия с морски дарове (9) t
  • Бърза закуска (8)
  • Стоки за закуска (8) t
  • Ястия от картофи (8) t
  • Рецепти за Турция (7)
  • Рецепти за готвене (7) t
  • Кухни на света (6)
  • Рожден ден (6)
  • Ястия за Коледа (4) t
  • Безалкохолни напитки (4) t
  • Алкохолни напитки у дома (4) t
  • Микровълнови рецепти (3) t
  • Рецепти за двоен котел (3)
  • Рецепти (2)
  • Рецепти за машина за хляб (1) t
  • рецепти (0)

-Търсене по дневник

-Абонирайте се по електронната поща

-Редовни читатели

Диетични ястия в бавен котлон - 90 златни рецепти!

Кулинарна общност Li.Ru - Рецепти за мултикукър

Турция с броколи в бавен котлон

Комбинирайки два диетични продукта в една чиния, получаваме вкусна и здравословна храна за цялото семейство. Рецептата за приготвяне на пуйки от броколи в бавен печка е много проста, полезна и достъпна.

Вкусни мързеливи кнедли

Моята рецепта за всички мързеливи! Шегувам се, разбира се, не за такива, а само за хора, които обичат вкусни и прости ястия. И, разбира се, бързи и обичани от всички нас от детството.

Брашно от елда

Киселото елшко брашно е лечебна напитка, която може да намали нивата на холестерола, да помогне за почистване на червата от токсини и токсини, нормализира кръвното налягане и метаболизма в човешкото тяло.

Пицария Дукан

Смятате ли, че трябва да се откажете от всичко на диета, включително пица? О, не! Диетологът Пиер Дюкан предлага рецепта за вкусна и много удовлетворяваща пица, която не вреди на фигурата ви.

Зелето с гъби в бавен котлон

Здравословна и вкусна, суха и неусложнена при приготвянето на зеле с гъби в бавен котлон у дома със сигурност ще се хареса на всички любители на прости и апетитни ястия.

Dyukan хляб в бавен печка

Домашното печене винаги е много вкусно. Опитайте се да я извадите от нея! Предлагам ви много прост, но по-скоро успешен вариант, как да направите хляб според Дюкан в бавен печка.

Броколи Хек

Рибата, приготвена със зеленчуци, е добро горещо ястие за всички, които обичат да ядат. В допълнение, ползите от такава комбинация от съставки са очевидни! Днес ще ви кажа как да приготвите хек с броколи.

Диетична супа от броколи

Понякога трябва да отидем на диета. Но това не е причина да се яде безвкусно. Искам да ви предложа вкусна и здравословна рецепта за приготвяне на диета супа от броколи.

Пилешки колбаси у дома

Искате ли да научите как да се готви пилешко месо в дома? След като прочетете рецептата, ще разберете, че колбасът, приготвен у дома, е напълно просто ястие.

Тиквено пюре в Multicooker

Предлагам ви проста и вкусна рецепта, как да приготвите пюре от тиква в бавен котлон. Чудесно за възрастни и бебешки храни. Деликатна и здрава тиква може да бъде гарнитура.

Сьомга в бавен котлон

Искам да ви предложа едно много елегантно, здравословно и вкусно ястие: това е проста рецепта за сьомга в бавен котлон. С минимално време и усилия ще получите вкусен обяд или вечеря.

Зеленчукова солянка

За зеленчуковата солянка обикновено се използва като основа, като я допълва с различни сезонни зеленчуци. През зимата можете да добавите солени краставици към това ястие.

Турция гърдите в бавен печка

Предпочитате ли леки, здравословни и нискокалорични ястия? Тогава рецептата за варене на пуешки гърди в бавен котлон е точно това, от което се нуждаете. За възрастни и деца, за обяд или вечеря.

Indeutku Multicooker

Месото се счита за диетично и нискокалорично. Можете да го готвите по различни начини. Предпочитам да задушавам сока в бавен котлон с ябълки и зеленчуци. Ястието е идеално за празнична вечеря.

Задушени кюфтета

Ако обичате не само вкусна, но и здравословна храна, то определено трябва да обърнете внимание на рецептата за задушени кюфтета. Оригинален, апетитен и много сочен.

Пиле с ориз и зеленчуци в бавен котлон

Прост вариант за обяд или вечеря за деца или за тези, които са на диета. Оказва се, че е оризова каша с пиле, не е пилаф. Готвенето в бавен печка ви позволява да не използвате мазнини изобщо.

Пиле със зеленчуци и тиквички

Лека храна за вечеря. Зеленчуковият асортимент може да бъде сезонен, всички пресни зеленчуци. Плодове могат да се използват пресни или замразени.

Диетична каша в бавен котлон

Овесена каша се препоръчва да се използва с бебешка и диетична храна. Тази млечна каша е направена от цели овеса. За вкус добавям стафиди. Аз препоръчвам готвене каша за закуска или следобеден чай.

Риба с тиквички в бавен котлон

Отлична диетична храна. Леки и нискокалорични. Тези, които искат да губят тегло - това е!

Диетичен запек

Не можете да ядете сладко и сте на диета? Не се притеснявайте! Опитайте се да направите диетична запеканка от ниско съдържание на мазнини извара и крема сирене "Almette". Леки, ефирни и сърдечни сладкиши!

Сирене за готвене в бавен котлон

Обичате прости и вкусни ястия без излишни неприятности? Тогава определено трябва да се научите как да приготвяте сирене в бавен печка. Това е сърдечно и апетитно ястие за цялото семейство.

Диета от пуйка в многовариантно диетично растително яхния в мултикуриер

Multicooker ви позволява да запазите всички хранителни вещества и здравословни вещества от зеленчуци и да приготвите най-здравословното ястие с минимален брой калории. Растително яхния - това, което ви трябва!

Месото от Турция е широко известно със своите свойства, които позволяват да бъде включено в диетичното меню. Multivarka ви позволява да запазите всички предимства на това месо.

Диета омлет в бавен печка

Такъв диетичен омлет в бавен котлон е много полезен не само за възрастни, но и за деца. Приготвя се много бързо и се счита за изключително полезно ястие. Украсете я с зеленчуци и пресни зеленчуци.

Диетични пилешки суфле

Искате ли да се поглезите с невероятно нежно, апетитно и много вкусно ястие? Ако все още не знаете как да направите диета суфле пиле, а след това обърнете внимание на тази проста рецепта.

Растително задушено цвекло

Пригответе растително яхния с цвекло, това е много интересно ястие. Идеален за гладуване, лесен за усвояване, богат на фибри. Ние изглеждаме рецепта.

Пангасиус в бавна печка

Парите риба в бавен печка е много удобен и прост процес! В допълнение, "пара" ястия се считат за много по-полезни, отколкото пържени. Можете да варите картофите или ориза като гарнитура. Аз препоръчвам!

Задушете се с боб

Перфектно леко ястие за гладуване или отслабване. Подходящ за бебешка храна. Можете да готвите както в бавен котлон, така и в котел, или в тиган с високи страни.

Риба в бавното готвене

Рибата в бавното готвене се приготвя бързо и лесно. Вкусен и нежен, с аромат на подправки - той ще подхожда на всякакви гарнитури.

Омлет в мултикукер Redmond

Споделям с вас една полезна рецепта за направа на омлет в мултикукър Redmond. Мисля, че всички собственици на този прекрасен кухненски помощник този метод на готвене прекрасна закуска ще бъде полезна! Вкусно и полезно!

Супа от говеждо месо

Предлагам ви да приготвите такава проста супа с говеждо месо у дома. Оказва се, че е лесна, но питателна и здравословна супа, която ще правим в бавната печка, така че работата е минимална!

Диета омлет

Разбира се, най-честата закуска е бърканите яйца или бърканите яйца. И полезни, и лесни, и вкусни, и варени бързо! И ще ви разкажа как да направите диетичен омлет още по-полезен! Перфектна закуска!

Омлетът се загрява в бавен котлон

Споделям с вас оригиналната и проста рецепта за омлет за двойка в бавен котлон. Оказва се, че най-деликатният суфле, много вкусно и дори полезно, могат да се дадат дори децата! Опитайте такава здравословна закуска!

Запеканка с ябълки в бавен котлон

Такава готвене с ябълки в бавен печка е подготвена елементарно. Добавете нарязани ябълки на извара. Вкусът и вкусът на готвенето ще зависят от разнообразието от ябълки. Можете да добавите малко канела.

Парите яйца в бавен печка

Нека ви кажа как да приготвяте бъркани яйца в мултикукър. Всъщност той се приготвя същите пет минути, както в тигана. Но закуската ще се окаже наистина полезна, а не банална! Опитайте!

Суфле за бебешко телешко месо

Говеждото суфле за дете е страхотно, полезно готвено месо, което е идеално за деца от всякаква възраст. Готвене на говеждо месо без вредни добавки.

Растително пюре в бавен котлон

Това зеленчуково пюре в бавен котлон у дома обикновено се приготвя от майките за малките им деца. Но знаете ли, аз го ям с удоволствие - здрава, вкусна, страхотна като гарнитура.

Ябълков пудинг в бавен котлон

Споделям с вас рецептата за приготвяне на ябълков пудинг в бавна печка - деликатен десерт, който ще се хареса на големите и най-малките гастрономи. Полезно и много, много вкусно!

Палената мерлуза

Хекът се счита за много диета и здравословна риба, която съдържа много протеини, витамини и минерали. Парен хек е вкусна и здравословна храна, която се придружава от всякакви ястия. Аз препоръчвам!

Пилешки бульон Зеленчукова супа

Тази проста рецепта за зеленчукова супа в пилешки бульон, разбира се, не може да се хареса на любителите на яденето на сърдечни супи, така че лъжицата да стои. Но на всеки, който е на диета - мисля, че наистина ми харесва! Опитайте!

Диета пиле в бавен печка

Диета пиле в бавен печка - голямо ястие за тези, които предпочитат храна, която помага да се запази на диета. Пилето се приготвя с кисело мляко и сладки пиперки. Оказва се, че е много вкусно!

Риба със сирене в бавен котлон

Рибата със сирене в бавен котлон се приготвя много просто, но ястието е просто някаква магия! Пригответе рибни пържоли с майонеза и сирене по най-вкусния начин.

Риба в мулти-готварската печка "Redmond"

Риба в мулти-готварска печка "Redmond" е прекрасно диетично и много вкусно ястие. С един замах се приготвя задушен ориз и червена риба. Много удобно, спестява време и оризът е напоен с рибен сок.

Варено пиле в бавен котлон

Изглежда, че може да бъде по-лесно от кипенето на пиле в бавен печка: поставете месото, напълнете го с вода и оставете да заври - но дори и такова просто ястие може да бъде по-вкусно и по-интересно, а аз ще ви кажа как.

Пиле в мляко в бавен котлон

Баба ми приготвяше такова вкусно пиле за мен, когато бях много малка, това беше едно от любимите ми ястия, а сега го правя сам, макар и не в тигана, а с помощта на мулти-шайби.

Диетично месо в бавен котлон

Има много начини за приготвяне на добро диетично месо в бавен котлон. Аз веднага хареса тази рецепта, всичко е подготвено бързо, и резултатът е просто зашеметяващ!

Пиле в сметанов сос

Прекрасно диетично ястие за вашата маса е пилешко в сметанов сос. Пилето, благодарение на добавянето на сметана, е меко и сочно, а подправките придават на месото вкусно и пикантно.

Пюре от гъбена супа в бавен котлон

Супа от картофено пюре с шампиони е много лесна за приготвяне. Друг интересен факт е, че тази супа се препоръчва за диета и бебешка храна, лесно се абсорбира от тялото и има полезни вещества!

Задушени картофи в бавен котлон

Казвам ви как да приготвяте задушени картофи в бавен котлон - най-правилният начин да направите картофите не само удовлетворяващи, но и полезен гост на вашата маса. Вкусно и безвредно за фигурата!