Как се нарича кръвен тест за витамини и микроелементи?

Нормалното функциониране на всички системи и органи на човешкото тяло се дължи на баланса на микроелементи и витамини, които, разбира се, са полезни и необходими вещества.

Кръвен тест за броя на такива вещества е признат за един от най-важните тестове, който помага да се оцени здравословното състояние на пациента. С помощта на това изследване лекарят определя как хармонично функционира цялото тяло и диагностицира много заболявания в началния етап на тяхното развитие.

Описание на изследването

Анализ на кръвта за съдържанието на витамини и микроелементи ви позволява да диагностицирате с висока степен на ефективност. Характеризира не само здравословното състояние като цяло, но и показва различни патологии в организма, например:

1. Възпалителни процеси в прогресиращ стадий.
2. Ревматоидни промени на различни видове.
3. Неуспех във водно-солевия баланс на тялото.

Наред с други неща, резултатът от изследването показва функционалното състояние на човешките органи и системи. Кръвен тест за микроелементи и витамини спомага за потвърждаване на съществуващата диагноза, както и за определяне на необходимата лекарствена терапия. Ако лекуващият лекар смята за необходимо да премине този вид анализ за пълнота на информацията за състоянието на тялото, тогава не трябва да пренебрегвате неговата препоръка и да отказвате да учат.

Функционирането на органи и системи в нормално състояние се осъществява чрез поддържане на баланса на всички необходими хранителни вещества, включително микроелементи и витамини. Тези елементи активно участват в процесите на метаболизъм, са част от няколко ензима и влияят върху работата на почти всички системи на тялото като цяло.

Ако определена група витамини или микроелементи е представена в организма в недостатъчни количества, това провокира развитието на някои заболявания.

Показания за изследването

Основните признаци на дисбаланс в нивото на витамини и микроелементи са анемия, умора, загуба на паметта и защитни свойства на организма, както и апатия. Кръвен тест за липса на витамини и микроелементи принадлежи към група биохимични изследвания, които помагат за оценка на общото състояние на организма.

Той също така допринася за определянето на свръхпредлагане или недостиг на микроелемент.

Показания за сезиране за изследвания на кръвта за витамини са:

1. Характеристики на човешкото хранене по отношение на съдържанието в него на необходимите микроелементи.
2. Диагностика на различни видове заболявания, развитието на които неизбежно влияе на нивото на концентрация на полезни вещества.
3. Проверка на ефективността на терапията с металосъдържащи лекарства.
4. Профилактично изследване на пациенти с висок риск.
5. Терапевтичен контрол за необходимостта от механична вентилация, диализа и парентерално хранене.
6. Откриване на интоксикация на организма с тежки метали в хронична или остра форма.

При всички горепосочени показания, пациентът се изпраща за изследване на кръвта за витамини и микроелементи.

Описание на микроелементите

Микроелементите са тези химикали, които са от съществено значение за изпълнението на функциите, които са жизненоважни за тялото. Недостигът им или, обратно, излишъкът води до нарушения във функционирането на всички тъкани и системи. Това причинява появата на заболявания в тежка форма, нарушения на човешкото благополучие и патологични усложнения.

Броят на микроелементите, представени в тялото, е доста голям. Въпреки това, най-важните и необходими са описаните по-долу.

калий

Спешно е необходимо да се осигури концентрация на вниманието и пречистване на тялото от натрупаните шлаки. Ако количеството калий е по-ниско от нормалното, може да се появят неизправности в пубертета, както и забавяне на растежа. Други последствия от дефицита на калий в кръвта могат да бъдат развитието на конвулсивен синдром и неуспех на съдовата и сърдечната система.

калций

Допринася за нормалното функциониране на цялото човешко тяло, а дефицитът му може да доведе до развитие на тахикардия, аритмии и други патологични състояния. При липса на калций има вероятност от мускулна болезненост, намалена зрителна острота, чревни проблеми и раздразнителност. Повишеното съдържание на калций също влияе неблагоприятно върху работата на организма, по-специално, предизвиква мускулна хипотония, деформация на костната структура и нарушения в координационната система на движенията.

Най-голямата концентрация на този микроелемент може да се намери в бъбреците, мозъка и сърцето. Намалените кръвни нива на това вещество могат да предизвикат анемични симптоми. Недостигът на мед в кръвта на недоносено бебе може да причини психомоторни нарушения. Изобилието предизвиква патологии като повръщане и гадене, както и хемолитична анемия и чернодробна недостатъчност. Всички тези симптоми показват тежка степен на медна интоксикация на тялото и изискват незабавна медицинска намеса.

Този микроелемент влияе силно върху хормоналния баланс в организма и насърчава пубертета. В допълнение, цинкът е вещество, което помага за усвояването на протеини, мазнини и въглехидрати, т.е. стимулира обменните процеси. Ако концентрацията му е недостатъчна, тя може да причини повишена умора, прекомерно възбуждане на нервната система и в някои случаи да доведе до безплодие. Прекомерните количества вещество могат да доведат до забавяне на растежа и развитието на детето.

Той е пряко ангажиран в работата на човешкото тяло. Недостигът на този елемент може да доведе до сериозни заболявания. Недостатъчният прием на йод в организма причинява патологични процеси във функционирането на щитовидната жлеза. В допълнение, това може да доведе до намаляване на степента на умствено развитие при децата. Прекомерните количества причиняват тахикардия, диария и абнормна загуба на тегло.

магнезиев

Това вещество е представено във всички клетки и тъкани на тялото, включително мозъка. Той е много важен, тъй като активно участва в процеса на възбудимост на нервните окончания на мускулите и е неразделна част от много ензими. Дефицитът на магнезий провокира развитието на симптоми на нервна възбуда, а също така причинява гърчов синдром. В допълнение, липсата на магнезий води до патологии в костните и мускулните структури и повишена умора.

селен

Той действа като антиоксидант, действащ върху тялото по отношение на спирането на процеса на стареене. Този елемент стимулира производството на колаген в кожните структури, като по този начин допринася за запазването на еластичността. Селенът също повишава устойчивостта на имунната система и намалява риска от развитие на ракови патологии в организма. Това е уникален елемент, чието завършване в случай на недостиг е особено важно.

анализ

Всички горепосочени микроелементи са важни за нормалното функциониране на човешкото тяло. Под въздействието на тези вещества всички системи и структури функционират според системата, която е дегустирана по природа.

Дисбалансът в съдържанието на микроелементите може да се дължи на стрес, лошо хранене, продължително излагане на пряка слънчева светлина и неблагоприятни условия.

Всички тези фактори влияят, включително нивото на микроелементите, което допълнително води до следните промени:

• Намаляване на имунните свойства на организма.
• Разрушаване на нервната система и щитовидната жлеза.

• Появата на рак.
• Развитието на възпалителни процеси.

Подробен анализ на микроелементи и витамини е прост и ефективен начин за диагностициране на различни патологии и предотвратяване на тяхното развитие.

обучение

Подготовката за анализ играе важна роля за надеждността на получените резултати. Ето защо не трябва да пренебрегваме препоръките на специалистите в това отношение.

Вземането на кръв се извършва от вена, сутрин на празен стомах. За да бъдат показателите надеждни, следва да се следват следните насоки:

1. Да не се яде преди даряването на кръв, да се пие само вода.
2. Забранено е да се пие алкохол в навечерието на анализа, както и необходимостта от премахване на топлина и физически стрес.
3. Две седмици преди предложеното кръводаряване за микроелементи и витамини, трябва да спрете приема на каквито и да е лекарства.
4. Не можете да направите анализ веднага след рентгенови лъчи, инжекции и масаж.

Къде да се тества за витамини и микроелементи, любознателният читател ще попита. Отговорът е прост: във всяка медицинска лаборатория.

Норми на основни витамини и микроелементи

Съществува концепцията за нормата за съдържанието на витамини и микроелементи в човешкото тяло. Основните показатели, на които експертите обръщат внимание, са:

1. Магнезият. Нормата е 0.7-4 μmol / l.
2. Мед. Нормата е 11-24 µmol / l.
3. Йод. Нормата е 275-630 nmol / l.
4. Флуорът. Нормата е 370 микромола / л.

Ако говорим за витамини, основните са:

1. Витамин D. Норма 25-80 ng / ml.
2. Витамин В12. Норма 187-883 ng / ml.
3. Витамин В9. Скоростта е 3.1-20.5 ng / ml.

Често хората се интересуват от това, което се нарича анализ на витамини и микроелементи. Няма специално име. Проучването може да се извърши цялостно и поотделно, ако има съмнение за дисбаланс в дадено вещество.

Препоръчва се редовно да се извършва цялостен анализ на кръвта за микроелементи и витамини с цел профилактика, тъй като това ще помогне за провеждане на ранната диагностика на много заболявания. По този начин ще бъде възможно да се избегнат усложнения и неприятни последствия за здравето.

Дисбалансът на микроелементите и витамините е сериозно нарушение, което изисква строг контрол и навременна терапия, така че не е необходимо да се забавя доставката на кръвни тестове за витамини и микроелементи. Според получените резултати лекарят ще може точно да диагностицира и предпише правилното лечение.

Много хора приемат витаминно-минерални комплекси без рецепта. Това обаче може да доведе до неочаквани последствия. В крайна сметка, понякога можете да провокирате изобилие от хранителни вещества в организма, което ще доведе до негативни последици. Ето защо, преди да приемате някакви витаминни комплекси, по-добре е да се направи анализ на витамини и микроелементи.

Оптимално човешко хранене

Внимание! Не даваме препоръки за правилно хранене. Тук се изчислява минималната цена на набор от продукти, като се гарантира консумацията на необходимото количество хранителни вещества (протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали), въз основа на математическата обработка на данните за съдържанието на тези хранителни вещества в продуктите.

На първия етап се изчислява минималната цена на набор от продукти (можете също да въведете продуктите от вашата диета). На втория етап можете да коригирате получената диета и да видите пример за изчисляване на истинската диета. За подробности вижте раздела "Как се използва изчислението".

Зависимостта на продължителността на живота от различни фактори - тук.

Как да разберете какви витамини липсват в организма? Анализ на витамини и микроелементи, декодиране, норми

Микроелементите заедно с витамините активно участват в процеса на жизнената дейност на човешкото тяло. Следователно тяхната липса, както и излишъкът, влияят отрицателно върху функционирането на всички системи и органи.

За съжаление, злоупотребата с голям брой вредни продукти, липсата на подходяща почивка, ниската физическа активност, екологията и пренебрегването на тяхното здраве водят до дисбаланс на витамини и микроелементи в организма.

Ето защо е изключително важно своевременно да се идентифицират недостатъците или прекомерното съдържание на тези елементи. И това ще помогне при анализа на витамини и минерали, нормите и декодирането на които ще бъдат обсъдени по-нататък.

Но първо, нека обърнем внимание на най-честите симптоми, които показват, че тялото губи част от полезните вещества.

Признаци на недостиг на витамини и микроелементи

• Акне.
• Сухота, възпаление и белене на кожата.
• Появата на дълголечиви пукнатини и язви по устните (особено в ъглите на устата).
• Образователни язви по езика и вътрешните страни на бузите. Освен това, езикът може да набъбне и да стане неестествен цвят.
• Свръхчувствителност и кървене на венците.
• Крехкост и бледност на нокътната плоча, върху която се образуват петна, ивици и вдлъбнатини.
• Крехкост и интензивна загуба на коса, пърхот, придружен от постоянен сърбеж на скалпа.
• Влошаването на така наречения "здрач" зрение, зачервяване, подуване и сърбеж на клепачите, чести конюнктивити и други възпалителни заболявания на очите.
• Необосновано подуване на ръцете, краката и лицето, които се появяват сутрин.
• Мускулни и ставни болки, изтръпване на крайниците.
• Лекота дори в топлия сезон.
• Нарушения на съня: безсъние и затруднено заспиване.
• Намалена концентрация, слабост и умора.
• Раздразнителност, апатия и депресия.
• Гадене и загуба на апетит.
• Промяна на вкусовите предпочитания.
• Неуспех на изпражненията: диария или запек.
• Повишаване на теглото.
• Чести настинки.

Така че, ако се окажете в някое от изброените патологични състояния, препоръчваме да преминете анализите за витамини и микроелементи. Най-често срещаният материал за такъв скрининг е кръвта от вена.

Кръвен тест за витамини и микроелементи

Резултатите от анализа на витамини ще бъдат готови за един ден, а за микроелементите - след 6 до 10 дни.

За да бъде кръвен тест възможно най-информативен и точен, е важно да се подготвите правилно за него. Как да направим това, сега разказваме.

1. Една седмица преди тестовете изключете употребата на напитки и лекарства, съдържащи алкохол.
2. От момента на последното хранене преди теста трябва да премине поне 8 часа (помнете, че почти всички рутинни изследвания на кръвта се правят на гладно сутрин).
3. Преди да вземете теста, можете да изпиете малко количество негазирана пречистена вода.
4. Елате в лабораторията половин час преди да изтеглите кръвта. Това ще спомогне за успокояване както психически, така и физически (натискът и пулса ще се върнат към нормалното). Не забравяйте, че емоционалните преживявания, както и интензивните упражнения, влияят върху състава на кръвта.
5. Преди да вземете теста е строго забранено пушенето, защото никотинът влияе неблагоприятно върху състава на кръвта, провокира кислородно гладуване и нарушава кръвния поток, което нарушава резултатите от анализа.
6. В навечерието на теста не се препоръчва да се правят рентгенови снимки, да се извършват физиотерапевтични процедури (особено термични) и масаж.
7. Предупредете лабораторния техник или лекуващия ви лекар, че приемате някакви лекарства (в идеалния случай спрете приема на лекарства 2 седмици преди тестовете.

• Виж също: Признаци на витаминен дефицит, които са незабавно видими на лицето ви

Показатели за нормата на витамини в кръвта

• Витамин А (ретинол): 0,3 - 0,8 mcg / ml.
• Витамин В1 (тиамин): 45 - 103 ng / ml.
• Витамин В2 (рибофлавин): 70 - 370 ng / ml.
• Витамин В3 (никотинова киселина): 3 - 36 ng / ml.
• Витамин В5 (пантотенова киселина): 0,2 - 1,8 µg / ml.
• Витамин В6 (пиридоксин): 7–52 ng / ml.
• Витамин В9 (фолиева киселина): 2,5 - 15 ng / ml.
• Витамин В12 (цианокобаламин): 189 - 833 pg / ml.
• Витамин С (аскорбинова киселина): 4–20 µg / ml.
• Витамин Е (токоферол): 5 - 18 mcg / ml.
• Витамин D: 25 до 80 ng / ml.
• Витамин К (филохинон): 0.1 - 2.2 ng / ml.

Показатели за нормата на микроелементите в кръвта

• Кобалт (Co): 0.00045 - 0.001 μg / ml. Недостигът на кобалт води до развитие на кардиомиопатия и анемия, а излишъкът има токсичен ефект върху цялото тяло.

• Мед (Cu): 0.75 - 1.5 µg / ml при мъже и 0.85 - 1.8 µg / ml при жени. Липсата на този микроелемент влияе неблагоприятно върху работата на опорно-двигателния апарат, състоянието на кожата и косата. Излишъкът на мед се проявява чрез интоксикация, придружена от гадене, повръщане, диария.

• Молибден (Mo): 0,0004 - 0,0015 μg / ml. Липсата на молибден води до развитие на подагра.

• Селен (Se): 0,07 - 0,12 µg / L. С дефицит на селен, имунитетът е значително отслабен, косата пада, нокътната пластина се поврежда и разрежда. Освен това са възможни различни психични разстройства. В големи количества селенът е токсичен за организма.

• Цинк (Zn): 0.75 - 1.5 µg / L. Дефицитът на цинк води до хормонални нарушения, отслабване на имунитета, изтъняване на косата и поява на акне.

• Манган (Mn): 0,007–0,015 µg / L. Недостигът на този елемент може да провокира развитието на множествена склероза, витилиго и захарен диабет, а излишъкът се проявява чрез невротични разстройства.

• Желязо (Fe): 10.7 - 32.2 µmol / L за мъжете и 9-21.5 µmol / L за жени. Симптомите на дефицит на желязо са: главоболие, избледняване и сухота на кожата, слабост и замаяност, задух с минимално физическо натоварване, шум в ушите, загуба на коса, изкривяване на зрението. Излишното съдържание на желязо в организма води до пожълтяване на кожата, увеличаване на черния дроб и рязка загуба на тегло.

• Калий (К): 3,4 - 5,5 mmol / l. Намаляването на нивото на този елемент показва дисфункция на бъбреците, нарушения в стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система. Превишаването на калиевата норма се проявява чрез замъгляване на съзнанието и понижаване на кръвното налягане.

• Натрий (Na): 136 - 145 mmol / 1. Недостигът на натрий се проявява със сънливост, главоболие, гадене и повръщане. Мускулни крампи, увеличена жажда говорят за излишъка на микроелемента.

• Калций (Са): 2.14 - 2.5 mmol / 1. Недостигът на калций води до изтъняване и крехки кости, остеопороза, проблеми със зъбите. Повишените нива на калций могат да покажат развитието на рак.

• Магнезий (Mg): 0,67 - 1,04 mmol / 1. Съдържанието на магнезий се увеличава с бъбречна недостатъчност и намалява с чернодробни заболявания.

• Фосфор (Р): 0.88 - 1.44 mmol / 1. Излишният фосфор неблагоприятно засяга имунитета, докато дефицитът може да предизвика нервно изтощение и депресия.

• Хлор (Cl): 98–107 mmol / l. Когато нивото на хлор в кръвта е надвишено, има силна жажда, тъй като тялото се дехидратира поради неизправност на бъбреците и надбъбречните жлези. Дефицитът на хлор е изпълнен с хормонални нарушения.

Но не само чрез кръв, можете да определите липсата или излишъка на микроелементи в тялото. Спектралният анализ на косата е информативен и надежден.

Анализ на косата от микроелементи

За да извършите този прост и абсолютно безболезнен анализ, е необходимо да подстрижете косата от тила (възможно най-близо до шията).

Нишките трябва да бъдат отрязани от 2 до 3 места в задната част на главата, като дължината на къдриците трябва да бъде най-малко 3 cm, а дебелината на лъча трябва да бъде най-малко 5 mm.

Ако косата е много дълга, нишките, които трябва да се изследват, трябва да бъдат съкратени до 5 см, докато е важно косата, разположена на врата, да бъде изпратена за анализ. В случай, че имате къса коса, трябва да дадете на техника една чаена лъжичка материал за изследването.

Нарязаните влакна се поставят в чист хартиен плик и се доставят в лабораторията. Но фолио или найлонова торбичка за тези цели няма да работи.

Важно е! 2 седмици преди спектралния анализ на косата е необходимо да се спре използването на шампоани, обогатени с микроелементи и добавки, използвани за растеж и укрепване и заздравяване на косата. През това време се препоръчва измиване на косата с бебешки шампоани, багрила и аромати.

И още нещо: преди да съберете материал, косата трябва да бъде измита и изсушена, докато е забранено използването на балсами, маски и други продукти за коса!

Показатели на нормата за спектрален анализ на косата

• Литий: 0.005 - 0.05 ug / g.
• Бор: 0.1 - 3.5 µg / g.
• Натрий: 280 - 1000 µg / g.
• Магнезий: 25 до 50 ug / g.
• Алуминий: 7–20 µg / g.
• Силикон: 5 до 35 µg / g.
• Калий: 250 - 1000 mcg / g.
• Калций: 300 - 1200 µg / g.
• Титан: 0-0.01 µg / g.
• Хром: 0.5 - 1.5 µg / g.
• Манган: 0,2 - 1,3 µg / g.
• Желязо: 15 до 35 µg / g.
• Кобалт: 0.01 - 1 ug / g.
• Никел: 0.01 - 2 μg / g.
• Мед: 10 - 30 µg / g.
• Цинк: 120 до 250 ug / g.
• Арсен: 0.005 - 0.1 μg / g.
• Селен: 0.8 до 1.5 μg / g.
• Молибден: 0,02 - 0,15 µg / g.
• Кадмий: 0 - 0.1 µg / g.
• Антимон: 0.005 - 1 μg / g.
• Живак: 0.01 - 2 µg / g.
• Олово: 0,2 - 5 µg / g.

Независимо кой анализ предпочитате, недостигът или излишъкът на витамини и микроелементи трябва да бъдат елиминирани. А за това най-често достатъчно мощност.

Ако отклоненията от нормата са значителни, терапевтът може да предпише лекарства или да ги насочи към специалист за консултация.

Но във всеки случай трябва да се помни, че липсата на само един витамин или микроелемент може да причини сериозни смущения в работата на целия организъм. Затова не подценявайте функциите и значението на тези асистенти, които са неразделна част от една единствена верига, наречена ОРГАНИЗЪМ!

Анализ на витамините и минералите

Ако протеините, мазнините и въглехидратите могат да се сравнят с градивни елементи, от които се изгражда тялото ни, тогава витамините и минералите са цимент, който ги държи заедно. Необходимо е да го изключите, а дизайнът ще се срине. Следователно балансът на биологично активните вещества в организма трябва да се поддържа и контролира. Последното е лесно за прилагане, като се използва кръвен тест за витамини и микроелементи.

свидетелство

Анализът за витамини и минерали се предписва за клинични признаци на витаминен дефицит. Те включват анемия, умора, намалена имунна защита, апатия, неврологични заболявания, дерматит, ерозия и чести увреждания на лигавицата. Проучването помага да се оцени общото състояние на организма.

В допълнение към очевидните симптоми на дефицит на вода и мастноразтворими витамини и минерали, изследването може да бъде предписано и в други случаи. Сред тях са:

• синдром на малабсорбция в комбинация с гастроинтестинални заболявания;
• изследване на пациенти с хипотрофия, алкохолизъм или парентерално хранене;
• стеаторея, говори за слабата абсорбция на мазнини в червата.

Анализът може да се използва за диагностициране на липсата на витамини и минерали, диференциалната диагноза на хиповитаминоза при клинично сходни състояния. С него можете да оцените баланса на храненето и да откриете хипервитаминоза. Такова проучване може да предпише терапевт, гастроентеролог, дерматолог, офталмолог, гинеколог, педиатър, невролог, диетолог и общопрактикуващ лекар.

норма

Анализът на витамини и минерали ви позволява да определите съдържанието на някои съединения в тялото и да ги сравните с референтните (средни) стойности. Нормалните стойности са представени в следващата таблица.

Отклонение от нормата е възможно както поради вътрешни болести, така и под влияние на външни фактори. Например, съдържанието на витамин В₁ в кръвта намалява при поглъщане на кофеин, алкохол, диуретици. Витамин С се унищожава под въздействието на никотин, орални контрацептиви. Концентрацията на витамин К понижава антибиотиците с широк спектър на действие. Следователно, при наличието на определени отклонения от нормата, може да се препоръча повторение на анализа. Изследванията за концентрацията на витамини и минерали могат да се провеждат в комбинация или по специфичен индикатор.

Витамин Е

Анализът на витамин Е се предписва за заболявания като ентерит, хемолитична анемия, панкреатит или злокачествен тумор на панкреаса или ако се подозира. Под действието на етанол, фенобарбитал, фенитоин, финлепсин, концентрацията на токоферол може да се промени. Тя влияе върху продължителността на живота на възрастните хора, укрепва психическото и физическото здраве, намалява риска от тромбоза.

Витамин D

Предписан е тест за витамин D, за да се определи дали калцийът се абсорбира в достатъчна степен от организма. За да направите това, в същото време се определя наличието на паратироиден хормон и 25-OH-витамин D.

Проучването се препоръчва за хипопаратиреоидизъм, лупус еритематозус, гастрит, ентерит, панкреатит. Индикаторът се увеличава със загуба на апетит, повръщане, слабост и повишена телесна температура. Ниски концентрации на витамин се наблюдават при тиреотоксикоза, чернодробна цироза и бъбречна недостатъчност.

Витамин В₁₂

Най-₁₂ - Витамин, необходим за зреенето на червените кръвни клетки, създавайки ДНК и РНК. Скоростта му намалява при приемането на алкохол, някои лекарства. Повишените нива в кръвта могат да показват левкемия, диабет, бъбречна недостатъчност. Витаминът се абсорбира по-зле от регионалния илеит или отстраняването на част от червата.

Микроелементи

Анализът на микроелементите ни позволява да оценим функционалното натоварване на всички системи на тялото. По време на изследването се определя нивото на необходимите елементи, както и тези, които могат да имат условно токсичен ефект. Анализът се дава с грешки в диетата, нарушаване на храносмилателните органи.

Дисбалансът на микро- и макроелементите може да бъде свързан с неблагоприятна екологична ситуация в региона, терапия с металосъдържащи лекарства, интоксикация на организма с тежки метали. Проучването разкрива развитието на възпалителния процес, нарушаването на водно-солевия баланс, ревматичните състояния. Стойността на съдържанието на калий, калций, мед, цинк, йод, магнезий, селен е най-значителна.

Калий: необходим за растежа на тялото и пубертета, гладкото функциониране на сърдечно-съдовата система.

Калций: част от костите. Недостигът му води до слабост на мускулите, нарушена координация на движенията, скелетни деформации, аритмии, тахикардии, намалено зрение, раздразнителност.

Мед: Недостигът му води до анемия. При деца липсата на мед води до забавяне на психомоторното развитие. Излишъкът на мед предизвиква гадене, повръщане, хемолитична анемия, чернодробна недостатъчност.

Цинкът: засяга хормоните, е отговорен за пубертета, регулира въглехидратите, протеините, метаболизма на мазнините. Дефицитът на цинк причинява нервно прекомерно възбуда, бърза умора, безплодие. Излишъкът причинява забавяне на растежа.

Йод: той е необходим за нормалното функциониране на щитовидната жлеза. Недостигът причинява умствена изостаналост, свръхпредлагане - загуба на тегло, диария, тахикардия.

Магнезият - елемент, който е част от различни ензими, участва в предаването на невромускулни импулси. Недостигът причинява признаци на възбуда на нервната система, конвулсии.

Селенът е микроелемент, който участва в синтеза на колаген, поддържа еластичността на кожата, имунната система. Като антиоксидант намалява риска от рак.

Кръвен тест за витамини и минерали може да се извърши в комплекс или поотделно, ако има съмнение за специфичен дефицит на елемента. Препоръчва се редовно провеждане на цялостен тест. Това ще позволи откриването на много болести в ранните стадии, за да се избегне развитието на патологии и техните последствия. Ако се открие дисбаланс на витамини и минерали, ще бъде предписано подходящо лечение. Не приемайте витаминни и минерални комплекси без препоръка на лекар. Излишъкът от биологично активни вещества е изпълнен с не по-малко опасни последици от техния дефицит.

Индикатори на нормата на витамини и микроелементи: Как да разберете какво точно ви липсва

Липсата на само един витамин или микроелемент може да причини сериозни смущения в работата на целия организъм.

Микроелементите заедно с витамините активно участват в процеса на жизнената дейност на човешкото тяло. Следователно тяхната липса, както и излишъкът, влияят отрицателно върху функционирането на всички системи и органи. За съжаление, злоупотребата с голям брой вредни продукти, липсата на подходяща почивка, ниската физическа активност, екологията и пренебрегването на тяхното здраве водят до дисбаланс на витамини и микроелементи в организма. Ето защо е изключително важно своевременно да се идентифицират недостатъците или прекомерното съдържание на тези елементи. И това ще помогне при анализа на витамини и минерали, нормите и декодирането на които ще бъдат обсъдени по-нататък. Но първо, нека обърнем внимание на най-честите симптоми, които показват, че тялото губи част от полезните вещества.

Признаци на недостиг на витамини и микроелементи

• Акне.
• Сухота, възпаление и белене на кожата.
• Появата на дълголечиви пукнатини и язви по устните (особено в ъглите на устата).
• Образователни язви по езика и вътрешните страни на бузите. Освен това, езикът може да набъбне и да стане неестествен цвят.
• Свръхчувствителност и кървене на венците.
• Крехкост и бледност на нокътната плоча, върху която се образуват петна, ивици и вдлъбнатини.
• Крехкост и интензивна загуба на коса, пърхот, придружен от постоянен сърбеж на скалпа.
• Влошаването на така наречения "здрач" зрение, зачервяване, подуване и сърбеж на клепачите, чести конюнктивити и други възпалителни заболявания на очите.

• Необосновано подуване на ръцете, краката и лицето, които се появяват сутрин.
• Мускулни и ставни болки, изтръпване на крайниците.
• Лекота дори в топлия сезон.
• Нарушения на съня: безсъние и затруднено заспиване.
• Намалена концентрация, слабост и умора.
• Раздразнителност, апатия и депресия.
• Гадене и загуба на апетит.
• Промяна на вкусовите предпочитания.
• Неуспех на изпражненията: диария или запек.
• Повишаване на теглото.
• Чести настинки.

Така че, ако се окажете в някое от изброените патологични състояния, препоръчваме да преминете анализите за витамини и микроелементи. Най-често срещаният материал за такъв скрининг е кръвта от вена.

Кръвен тест за витамини и микроелементи

Резултатите от анализа на витамини ще бъдат готови за един ден, а за микроелементите - след 6 до 10 дни.

За да бъде кръвен тест възможно най-информативен и точен, е важно да се подготвите правилно за него. Как да направим това, сега разказваме.

1. Една седмица преди тестовете изключете употребата на напитки и лекарства, съдържащи алкохол.
2. От момента на последното хранене преди теста трябва да премине поне 8 часа (помнете, че почти всички рутинни изследвания на кръвта се правят на гладно сутрин).
3. Преди да вземете теста, можете да изпиете малко количество негазирана пречистена вода.
4. Елате в лабораторията половин час преди да изтеглите кръвта. Това ще спомогне за успокояване както психически, така и физически (натискът и пулса ще се върнат към нормалното). Не забравяйте, че емоционалните преживявания, както и интензивните упражнения, влияят върху състава на кръвта.
5. Преди да вземете теста е строго забранено пушенето, защото никотинът влияе неблагоприятно върху състава на кръвта, провокира кислородно гладуване и нарушава кръвния поток, което нарушава резултатите от анализа.
6. В навечерието на теста не се препоръчва да се правят рентгенови снимки, да се извършват физиотерапевтични процедури (особено термични) и масаж.
7. Предупредете лабораторния техник или лекуващия ви лекар, че приемате някакви лекарства (в идеалния случай спрете приема на лекарства 2 седмици преди тестовете.

Показатели за нормата на витамини в кръвта

• Витамин А (ретинол): 0,3 - 0,8 mcg / ml.
• Витамин В1 (тиамин): 45 - 103 ng / ml.
• Витамин В2 (рибофлавин): 70 - 370 ng / ml.
• Витамин В3 (никотинова киселина): 3 - 36 ng / ml.
• Витамин В5 (пантотенова киселина): 0,2 - 1,8 µg / ml.
• Витамин В6 (пиридоксин): 7–52 ng / ml.
• Витамин В9 (фолиева киселина): 2,5 - 15 ng / ml.
• Витамин В12 (цианокобаламин): 189 - 833 pg / ml.
• Витамин С (аскорбинова киселина): 4–20 µg / ml.
• Витамин Е (токоферол): 5 - 18 mcg / ml.
• Витамин D: 25 до 80 ng / ml.
• Витамин К (филохинон): 0.1 - 2.2 ng / ml.

Показатели за нормата на микроелементите в кръвта

• Кобалт (Co): 0.00045 - 0.001 μg / ml. Недостигът на кобалт води до развитие на кардиомиопатия и анемия, а излишъкът има токсичен ефект върху цялото тяло.
• Мед (Cu): 0.75 - 1.5 µg / ml при мъже и 0.85 - 1.8 µg / ml при жени. Липсата на този микроелемент влияе неблагоприятно върху работата на опорно-двигателния апарат, състоянието на кожата и косата. Излишъкът на мед се проявява чрез интоксикация, придружена от гадене, повръщане, диария.
• Молибден (Mo): 0,0004 - 0,0015 μg / ml. Липсата на молибден води до развитие на подагра.
• Селен (Se): 0,07 - 0,12 µg / L. С дефицит на селен, имунитетът е значително отслабен, косата пада, нокътната пластина се поврежда и разрежда. Освен това са възможни различни психични разстройства. В големи количества селенът е токсичен за организма.
• Цинк (Zn): 0.75 - 1.5 µg / L. Дефицитът на цинк води до хормонални нарушения, отслабване на имунитета, изтъняване на косата и поява на акне.
• Манган (Mn): 0,007–0,015 µg / L. Недостигът на този елемент може да провокира развитието на множествена склероза, витилиго и захарен диабет, а излишъкът се проявява чрез невротични разстройства.
• Желязо (Fe): 10.7 - 32.2 µmol / L за мъжете и 9-21.5 µmol / L за жени. Симптомите на дефицит на желязо са: главоболие, избледняване и сухота на кожата, слабост и замаяност, задух с минимално физическо натоварване, шум в ушите, загуба на коса, изкривяване на зрението. Излишното съдържание на желязо в организма води до пожълтяване на кожата, увеличаване на черния дроб и рязка загуба на тегло.
• Калий (К): 3,4 - 5,5 mmol / l. Намаляването на нивото на този елемент показва дисфункция на бъбреците, нарушения в стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система. Превишаването на калиевата норма се проявява чрез замъгляване на съзнанието и понижаване на кръвното налягане.
• Натрий (Na): 136 - 145 mmol / 1. Недостигът на натрий се проявява със сънливост, главоболие, гадене и повръщане. Мускулни крампи, увеличена жажда говорят за излишъка на микроелемента.
• Калций (Са): 2.14 - 2.5 mmol / 1. Недостигът на калций води до изтъняване и крехки кости, остеопороза, проблеми със зъбите. Повишените нива на калций могат да покажат развитието на рак.
• Магнезий (Mg): 0,67 - 1,04 mmol / 1. Съдържанието на магнезий се увеличава с бъбречна недостатъчност и намалява с чернодробни заболявания.
• Фосфор (Р): 0.88 - 1.44 mmol / 1. Излишният фосфор неблагоприятно засяга имунитета, докато дефицитът може да предизвика нервно изтощение и депресия.
• Хлор (Cl): 98–107 mmol / l. Когато нивото на хлор в кръвта е надвишено, има силна жажда, тъй като тялото се дехидратира поради неизправност на бъбреците и надбъбречните жлези. Дефицитът на хлор е изпълнен с хормонални нарушения.

Но не само чрез кръв, можете да определите липсата или излишъка на микроелементи в тялото. Спектралният анализ на косата е информативен и надежден.

Анализ на косата от микроелементи

• За да извършите този прост и абсолютно безболезнен анализ, е необходимо да подстрижете косата от тила (възможно най-близо до шията).
• Нишките трябва да бъдат отрязани от 2 до 3 места в задната част на главата, като дължината на къдриците трябва да бъде най-малко 3 cm, а дебелината на лъча трябва да бъде най-малко 5 mm.
• Ако косата е много дълга, нишките, които трябва да се изследват, трябва да бъдат съкратени до 5 см, докато е важно косата, разположена на врата, да бъде изпратена за анализ. В случай, че имате къса коса, трябва да дадете на техника една чаена лъжичка материал за изследването.
• Нарязаните влакна се поставят в чист хартиен плик и се доставят в лабораторията. Но фолио или найлонова торбичка за тези цели няма да работи.

Важно е! 2 седмици преди спектралния анализ на косата е необходимо да се спре използването на шампоани, обогатени с микроелементи и добавки, използвани за растеж и укрепване и заздравяване на косата. През това време се препоръчва измиване на косата с бебешки шампоани, багрила и аромати.

И още нещо: преди да съберете материал, косата трябва да бъде измита и изсушена, докато е забранено използването на балсами, маски и други продукти за коса!

Показатели на нормата за спектрален анализ на косата

• Литий: 0.005 - 0.05 ug / g.
• Бор: 0.1 - 3.5 µg / g.
• Натрий: 280 - 1000 µg / g.
• Магнезий: 25 до 50 ug / g.
• Алуминий: 7–20 µg / g.
• Силикон: 5 до 35 µg / g.
• Калий: 250 - 1000 mcg / g.
• Калций: 300 - 1200 µg / g.
• Титан: 0-0.01 µg / g.
• Хром: 0.5 - 1.5 µg / g.
• Манган: 0,2 - 1,3 µg / g.
• Желязо: 15 до 35 µg / g.
• Кобалт: 0.01 - 1 ug / g.
• Никел: 0.01 - 2 μg / g.
• Мед: 10 - 30 µg / g.
• Цинк: 120 до 250 ug / g.
• Арсен: 0.005 - 0.1 μg / g.
• Селен: 0.8 до 1.5 μg / g.
• Молибден: 0,02 - 0,15 µg / g.
• Кадмий: 0 - 0.1 µg / g.
• Антимон: 0.005 - 1 μg / g.
• Живак: 0.01 - 2 µg / g.
• Олово: 0,2 - 5 µg / g.

Независимо кой анализ предпочитате, недостигът или излишъкът на витамини и микроелементи трябва да бъдат елиминирани. А за това най-често достатъчно мощност. Ако отклоненията от нормата са значителни, терапевтът може да предпише лекарства или да ги насочи към специалист за консултация.

Но във всеки случай трябва да се помни, че липсата на само един витамин или микроелемент може да причини сериозни смущения в работата на целия организъм. Затова не подценявайте функциите и значението на тези асистенти, които са неразделна част от една единствена верига, наречена ОРГАНИЗЪМ!

Няма свързани публикации.

Кликнете върху "Like" и вземете само най-добрите публикации във Facebook ↓

Индикатори на нормата на витамини и микроелементи: Как да разберете какво точно ви липсва

Липсата на само един витамин или микроелемент може да причини сериозни смущения в работата на целия организъм.

Микроелементите заедно с витамините активно участват в процеса на жизнената дейност на човешкото тяло. Следователно тяхната липса, както и излишъкът, влияят отрицателно върху функционирането на всички системи и органи. За съжаление, злоупотребата с голям брой вредни продукти, липсата на подходяща почивка, ниската физическа активност, екологията и пренебрегването на тяхното здраве водят до дисбаланс на витамини и микроелементи в организма. Ето защо е изключително важно своевременно да се идентифицират недостатъците или прекомерното съдържание на тези елементи. И това ще помогне при анализа на витамини и минерали, нормите и декодирането на които ще бъдат обсъдени по-нататък. Но първо, нека обърнем внимание на най-честите симптоми, които показват, че тялото губи част от полезните вещества.

Признаци на недостиг на витамини и микроелементи

• Акне.
• Сухота, възпаление и белене на кожата.
• Появата на дълголечиви пукнатини и язви по устните (особено в ъглите на устата).
• Образователни язви по езика и вътрешните страни на бузите. Освен това, езикът може да набъбне и да стане неестествен цвят.
• Свръхчувствителност и кървене на венците.
• Крехкост и бледност на нокътната плоча, върху която се образуват петна, ивици и вдлъбнатини.
• Крехкост и интензивна загуба на коса, пърхот, придружен от постоянен сърбеж на скалпа.
• Влошаването на така наречения "здрач" зрение, зачервяване, подуване и сърбеж на клепачите, чести конюнктивити и други възпалителни заболявания на очите.

• Необосновано подуване на ръцете, краката и лицето, които се появяват сутрин.
• Мускулни и ставни болки, изтръпване на крайниците.
• Лекота дори в топлия сезон.
• Нарушения на съня: безсъние и затруднено заспиване.
• Намалена концентрация, слабост и умора.
• Раздразнителност, апатия и депресия.
• Гадене и загуба на апетит.
• Промяна на вкусовите предпочитания.
• Неуспех на изпражненията: диария или запек.
• Повишаване на теглото.
• Чести настинки.

Така че, ако се окажете в някое от изброените патологични състояния, препоръчваме да преминете анализите за витамини и микроелементи. Най-често срещаният материал за такъв скрининг е кръвта от вена.

Кръвен тест за витамини и микроелементи

Резултатите от анализа на витамини ще бъдат готови за един ден, а за микроелементите - след 6 до 10 дни.

За да бъде кръвен тест възможно най-информативен и точен, е важно да се подготвите правилно за него. Как да направим това, сега разказваме.

1. Една седмица преди тестовете изключете употребата на напитки и лекарства, съдържащи алкохол.
2. От момента на последното хранене преди теста трябва да премине поне 8 часа (помнете, че почти всички рутинни изследвания на кръвта се правят на гладно сутрин).
3. Преди да вземете теста, можете да изпиете малко количество негазирана пречистена вода.
4. Елате в лабораторията половин час преди да изтеглите кръвта. Това ще спомогне за успокояване както психически, така и физически (натискът и пулса ще се върнат към нормалното). Не забравяйте, че емоционалните преживявания, както и интензивните упражнения, влияят върху състава на кръвта.
5. Преди да вземете теста е строго забранено пушенето, защото никотинът влияе неблагоприятно върху състава на кръвта, провокира кислородно гладуване и нарушава кръвния поток, което нарушава резултатите от анализа.
6. В навечерието на теста не се препоръчва да се правят рентгенови снимки, да се извършват физиотерапевтични процедури (особено термични) и масаж.
7. Предупредете лабораторния техник или лекуващия ви лекар, че приемате някакви лекарства (в идеалния случай спрете приема на лекарства 2 седмици преди тестовете.

Показатели за нормата на витамини в кръвта

• Витамин А (ретинол): 0,3 - 0,8 mcg / ml.
• Витамин В1 (тиамин): 45 - 103 ng / ml.
• Витамин В2 (рибофлавин): 70 - 370 ng / ml.
• Витамин В3 (никотинова киселина): 3 - 36 ng / ml.
• Витамин В5 (пантотенова киселина): 0,2 - 1,8 µg / ml.
• Витамин В6 (пиридоксин): 7–52 ng / ml.
• Витамин В9 (фолиева киселина): 2,5 - 15 ng / ml.

• Витамин В12 (цианокобаламин): 189 - 833 pg / ml.
• Витамин С (аскорбинова киселина): 4–20 µg / ml.
• Витамин Е (токоферол): 5 - 18 mcg / ml.
• Витамин D: 25 до 80 ng / ml.
• Витамин К (филохинон): 0.1 - 2.2 ng / ml.

Показатели за нормата на микроелементите в кръвта

• Кобалт (Co): 0.00045 - 0.001 μg / ml. Недостигът на кобалт води до развитие на кардиомиопатия и анемия, а излишъкът има токсичен ефект върху цялото тяло.
• Мед (Cu): 0.75 - 1.5 µg / ml при мъже и 0.85 - 1.8 µg / ml при жени. Липсата на този микроелемент влияе неблагоприятно върху работата на опорно-двигателния апарат, състоянието на кожата и косата. Излишъкът на мед се проявява чрез интоксикация, придружена от гадене, повръщане, диария.
• Молибден (Mo): 0,0004 - 0,0015 μg / ml. Липсата на молибден води до развитие на подагра.
• Селен (Se): 0,07 - 0,12 µg / L. С дефицит на селен, имунитетът е значително отслабен, косата пада, нокътната пластина се поврежда и разрежда. Освен това са възможни различни психични разстройства. В големи количества селенът е токсичен за организма.
• Цинк (Zn): 0.75 - 1.5 µg / L. Дефицитът на цинк води до хормонални нарушения, отслабване на имунитета, изтъняване на косата и поява на акне.
• Манган (Mn): 0,007–0,015 µg / L. Недостигът на този елемент може да провокира развитието на множествена склероза, витилиго и захарен диабет, а излишъкът се проявява чрез невротични разстройства.
• Желязо (Fe): 10.7 - 32.2 µmol / L за мъжете и 9-21.5 µmol / L за жени. Симптомите на дефицит на желязо са: главоболие, избледняване и сухота на кожата, слабост и замаяност, задух с минимално физическо натоварване, шум в ушите, загуба на коса, изкривяване на зрението. Излишното съдържание на желязо в организма води до пожълтяване на кожата, увеличаване на черния дроб и рязка загуба на тегло.
• Калий (К): 3,4 - 5,5 mmol / l. Намаляването на нивото на този елемент показва дисфункция на бъбреците, нарушения в стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система. Превишаването на калиевата норма се проявява чрез замъгляване на съзнанието и понижаване на кръвното налягане.
• Натрий (Na): 136 - 145 mmol / 1. Недостигът на натрий се проявява със сънливост, главоболие, гадене и повръщане. Мускулни крампи, увеличена жажда говорят за излишъка на микроелемента.
• Калций (Са): 2.14 - 2.5 mmol / 1. Недостигът на калций води до изтъняване и крехки кости, остеопороза, проблеми със зъбите. Повишените нива на калций могат да покажат развитието на рак.
• Магнезий (Mg): 0,67 - 1,04 mmol / 1. Съдържанието на магнезий се увеличава с бъбречна недостатъчност и намалява с чернодробни заболявания.
• Фосфор (Р): 0.88 - 1.44 mmol / 1. Излишният фосфор неблагоприятно засяга имунитета, докато дефицитът може да предизвика нервно изтощение и депресия.
• Хлор (Cl): 98–107 mmol / l. Когато нивото на хлор в кръвта е надвишено, има силна жажда, тъй като тялото се дехидратира поради неизправност на бъбреците и надбъбречните жлези. Дефицитът на хлор е изпълнен с хормонални нарушения.

Но не само чрез кръв, можете да определите липсата или излишъка на микроелементи в тялото. Спектралният анализ на косата е информативен и надежден.

Анализ на косата от микроелементи

• За да извършите този прост и абсолютно безболезнен анализ, е необходимо да подстрижете косата от тила (възможно най-близо до шията).
• Нишките трябва да бъдат отрязани от 2 до 3 места в задната част на главата, като дължината на къдриците трябва да бъде най-малко 3 cm, а дебелината на лъча трябва да бъде най-малко 5 mm.
• Ако косата е много дълга, нишките, които трябва да се изследват, трябва да бъдат съкратени до 5 см, докато е важно косата, разположена на врата, да бъде изпратена за анализ. В случай, че имате къса коса, трябва да дадете на техника една чаена лъжичка материал за изследването.
• Нарязаните влакна се поставят в чист хартиен плик и се доставят в лабораторията. Но фолио или найлонова торбичка за тези цели няма да работи.

Важно е! 2 седмици преди спектралния анализ на косата е необходимо да се спре използването на шампоани, обогатени с микроелементи и добавки, използвани за растеж и укрепване и заздравяване на косата. През това време се препоръчва измиване на косата с бебешки шампоани, багрила и аромати.

И още нещо: преди да съберете материал, косата трябва да бъде измита и изсушена, докато е забранено използването на балсами, маски и други продукти за коса!

Показатели на нормата за спектрален анализ на косата

• Литий: 0.005 - 0.05 ug / g.
• Бор: 0.1 - 3.5 µg / g.
• Натрий: 280 - 1000 µg / g.
• Магнезий: 25 до 50 ug / g.
• Алуминий: 7–20 µg / g.
• Силикон: 5 до 35 µg / g.
• Калий: 250 - 1000 mcg / g.
• Калций: 300 - 1200 µg / g.
• Титан: 0-0.01 µg / g.
• Хром: 0.5 - 1.5 µg / g.
• Манган: 0,2 - 1,3 µg / g.
• Желязо: 15 до 35 µg / g.
• Кобалт: 0.01 - 1 ug / g.
• Никел: 0.01 - 2 μg / g.
• Мед: 10 - 30 µg / g.
• Цинк: 120 до 250 ug / g.
• Арсен: 0.005 - 0.1 μg / g.
• Селен: 0.8 до 1.5 μg / g.
• Молибден: 0,02 - 0,15 µg / g.
• Кадмий: 0 - 0.1 µg / g.
• Антимон: 0.005 - 1 μg / g.
• Живак: 0.01 - 2 µg / g.
• Олово: 0,2 - 5 µg / g.

Независимо кой анализ предпочитате, недостигът или излишъкът на витамини и микроелементи трябва да бъдат елиминирани. А за това най-често достатъчно мощност. Ако отклоненията от нормата са значителни, терапевтът може да предпише лекарства или да ги насочи към специалист за консултация.